怎樣制訂學(xué)習計劃
時(shí)光飛逝，時(shí)間在慢慢推演，我們又將迎來(lái)新的喜悅、新的收獲，是時(shí)候寫(xiě)一份詳細的計劃了。那么我們該怎么去寫(xiě)計劃呢？下面是小編整理的怎樣制訂學(xué)習計劃，希望對大家有所幫助。
怎樣制訂學(xué)習計劃1
一、學(xué)習計劃的制訂
制訂個(gè)人學(xué)習計劃，不需要長(cháng)篇大論，應當簡(jiǎn)明扼要，便于執行和對照。計劃一般要包括以下三點(diǎn)：
（一）計劃要有明確的目的。
或者說(shuō)要有目的地制訂計劃。計劃的目的是根據各人自己的學(xué)習情況來(lái)確定的。例如某人數學(xué)基礎較差，他就制訂數學(xué)復習計劃，目的就在于加強數學(xué)基礎，提高教學(xué)成績(jì)；某人英語(yǔ)單詞記不牢，他就制訂一個(gè)復習默寫(xiě)計劃，目的在于掌握單詞。
（二）計劃要有學(xué)習內容和完成時(shí)間。
也就是要規定自己在某段時(shí)間內做哪些事情。例如某人在自己的數學(xué)復習計劃中，規定自己在初一升初二的暑假中，把小學(xué)數學(xué)和初一數學(xué)全面復習一遍，于是他就要把復習的內容排成序列，假期的時(shí)間也排成序列，然后再把這兩個(gè)序列合成一張復習進(jìn)度表。
（三）計劃要有保證完成學(xué)習任務(wù)的方法和措施。
例如怎樣保證時(shí)間和精力的使用，如何避免干擾和克服困難等等。要想訂好計劃，還應注意以下六方面的問(wèn)題。
1、個(gè)人學(xué)習計劃應服從于學(xué)校、班級的大計劃。
兩個(gè)計劃的目的是一致的，在時(shí)間安排上可能有矛盾，個(gè)人計劃活動(dòng)時(shí)間只能在集體活動(dòng)以外的時(shí)間安排。
2、堅決保證常規學(xué)習時(shí)間，充分利用自由學(xué)習時(shí)間。
常規學(xué)習時(shí)間主要用來(lái)完成老師當天布置的學(xué)習任務(wù)，“消化”當天所學(xué)的新知識，在這部分時(shí)間內，由于任務(wù)驅使，一般同學(xué)基本上是能保證完成任務(wù)的。自由學(xué)習時(shí)間是指完成了老師布置的學(xué)習任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學(xué)習時(shí)間。在自由學(xué)習時(shí)間內，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學(xué)習中的不足；提高，指深入鉆研，發(fā)展自己學(xué)習的優(yōu)勢和特長(cháng)。對學(xué)習較差的學(xué)生來(lái)講，開(kāi)始自由學(xué)習時(shí)間幾乎沒(méi)有或很少，以后隨著(zhù)學(xué)習水平的提高，常規學(xué)習時(shí)間會(huì )逐漸減少，自由學(xué)習時(shí)間會(huì )逐漸增加。由于開(kāi)始時(shí)自由學(xué)習時(shí)間比較少，同學(xué)們往往不容易抓住它，這也正是他們學(xué)習的被動(dòng)局面難以改變的原因。一旦抓住并體會(huì )到自由學(xué)習時(shí)間給學(xué)習帶來(lái)的好處，他們就會(huì )努力提高常規學(xué)習時(shí)間的效率，來(lái)增加自由學(xué)習時(shí)間，使自己掌握學(xué)習的主動(dòng)權。
3、長(cháng)計劃和短安排。
由于實(shí)際的學(xué)習生活千變萬(wàn)化，往往不好預測，所以長(cháng)遠計劃不能訂得太具體，不可能這個(gè)月就把下個(gè)月每天干什么全都列出來(lái)。但是，下個(gè)月在學(xué)習上應解決哪幾個(gè)主要問(wèn)題，心中應當有數。而本月的第一個(gè)星期要解決什么問(wèn)題，第一個(gè)星期每天干什么，就應當具體些。這樣安排以后，在每天學(xué)習時(shí)，心中就會(huì )明白今天的學(xué)習任務(wù)在學(xué)習全局中的地位。有了具體的短安排，長(cháng)遠計劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現；有了長(cháng)遠計劃，又可以在完成具體學(xué)習任務(wù)時(shí)，有明確的學(xué)習目的。
4、制定計劃要從實(shí)際出發(fā)。
在制定汁劃時(shí)不要脫離學(xué)習的實(shí)際情況。不少學(xué)生在制定計劃時(shí)滿(mǎn)腔熱情，往往忽略了實(shí)際情況，結果實(shí)行起來(lái)就感到緊張、困難。什么是學(xué)習的實(shí)際呢？首先是自己的知識基礎�；A好，就要拓寬加深進(jìn)一步提高；基礎差，就要查漏補缺鞏固基礎。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度，任務(wù)不能太多，要求不可太高，應做到量力而行。第三是時(shí)間的實(shí)際。每個(gè)階段，能提供自由學(xué)習的時(shí)間有多少，應量時(shí)而訂。第四還要結合老師的教學(xué)進(jìn)度而訂，很多學(xué)生個(gè)人學(xué)習計劃的“破產(chǎn)”，就是因為不了解老師教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際，而使自己安排的學(xué)習任務(wù)不是過(guò)緊就是過(guò)松，還會(huì )出現自己安排的學(xué)習內容和老師的教學(xué)內容相脫節的現象。
5、計劃要留有余地。
計劃的.活動(dòng)內容和時(shí)間安排往往與后來(lái)的實(shí)際不完全吻合。例如，某個(gè)階段有的學(xué)科難度大，作業(yè)多，這樣計劃中的常規學(xué)習時(shí)間就會(huì )增加，而自由學(xué)習時(shí)間就會(huì )減少，計劃中的學(xué)習任務(wù)就可能完不成。再如，有時(shí)集體活動(dòng)比計劃估計的多，占用了較多的時(shí)間，也會(huì )影響學(xué)習計劃的落實(shí)等等。所以，為了保證計劃的實(shí)現，在訂計劃時(shí)必須留有余地。否則，在實(shí)施過(guò)程中受到?jīng)_擊時(shí)，會(huì )因沒(méi)有辦法調整而使計劃落空。時(shí)間長(cháng)了，就會(huì )對訂計劃的必要性產(chǎn)生懷疑而不訂計劃，成為無(wú)計劃行事了。
6、經(jīng)常對照，及時(shí)調整。
計劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經(jīng)常對照，檢查自己的執行情況。如果完成任務(wù)很輕松，余地較大，可以考慮進(jìn)度加快一點(diǎn)。如果沒(méi)有按計劃完成任務(wù)，要分析是什么原因，對癥下藥，采取措施。必要時(shí)可調整計劃，降低標準，減慢速度，使計劃切實(shí)可行，為學(xué)習服務(wù)。
二、計劃中的時(shí)間表
任何安排學(xué)習和活動(dòng)的計劃都必須以一個(gè)時(shí)間表為核心――也就是說(shuō)，計劃必須要有一份活動(dòng)的固定時(shí)間表，什么時(shí)候干什么要做到心中有數。下面就給大家提供四種實(shí)用的時(shí)間表：
1、總時(shí)間表
一張總時(shí)間表一學(xué)期排一次就行了，除非基本的課程表有所變動(dòng)。制作一份總時(shí)間表時(shí)，首先要把所有必須參加的學(xué)�；顒�(dòng)，例如課程、上課以及實(shí)驗時(shí)間都填上；其次要填上其它固定的活動(dòng)，如課業(yè)愛(ài)好、路上所花時(shí)間、鍛煉、交往等等；第三要加上家務(wù)雜活、睡眠及進(jìn)餐時(shí)間。把固定活動(dòng)的時(shí)間都填上了，表中的空白部分你就可填入每周及每天的活動(dòng)計劃了。你可以把這份主要活動(dòng)時(shí)間表抄在一張大一點(diǎn)的卡片上，貼在桌子上或夾在筆記本里，這樣你的腦子就不會(huì )亂成一團糟了。更重要的是，你還可以設想表中的空格就是你可以用來(lái)做其它必須要做的事情的時(shí)段，這種時(shí)間表實(shí)際是根據教室里的課表來(lái)制作并要配合課表來(lái)使用。
有一張總時(shí)間表作為基礎，你就可以設計一份任何類(lèi)型的時(shí)間表，這份時(shí)間表能適應你的課業(yè)學(xué)習，與你獨一無(wú)二的個(gè)性相結合。
2、一周作業(yè)時(shí)間表
這種時(shí)間表主要是根據作業(yè)的情況而不是根據可用的時(shí)間來(lái)安排的，這是總時(shí)間表的補充，無(wú)論何時(shí)你遇到了非同尋常的或長(cháng)期的作業(yè)，你都可以運用這種表。由于它是為特定的作業(yè)而制訂的，所以只適用于這一特定的星期之中。根據作業(yè)制訂一周時(shí)間表，格式很簡(jiǎn)單。在一張有線(xiàn)的紙上畫(huà)一條橫線(xiàn)，將它大約分成兩半。上面一部分列入課目、作業(yè)、估計所需的時(shí)間及預定的完成日期。然后將預定完成日期和估計的所需時(shí)間作為主要因素，在總時(shí)間表里找出可用的時(shí)間，給每一項作業(yè)都找出足夠的時(shí)間，寫(xiě)在一周作業(yè)時(shí)間表下半部適當的橫線(xiàn)上面。遵守你的這張時(shí)間表，優(yōu)先考慮學(xué)習時(shí)間，只有這樣做，你剩下的空閑時(shí)間才真正是空閑的。
3、每日時(shí)間表
你可能會(huì )需要一張能隨身攜帶的每日時(shí)間表。一張學(xué)生證大小的卡片正合適，你可以將它放在襯衣口袋或包里，這樣，你需要的時(shí)候就可隨時(shí)查看。
每晚離開(kāi)書(shū)桌前，你看一下總時(shí)間表，了解一下第二天要去上哪些課，并且有多少空閑時(shí)間，然后在一張卡片上草草寫(xiě)上第二天的計劃：準備學(xué)習的課目、要辦的事、體育鍛煉、娛樂(lè )及你想參加的其它活動(dòng)，給每一項活動(dòng)作出計劃，安排時(shí)間。這樣花費五分鐘是非常重要的，理由有兩個(gè)：
第一，你把未來(lái)一天的安排記在卡片上隨時(shí)可查閱，這樣你的腦子不會(huì )一片混亂。
第二，你將未來(lái)一天要做的先在腦子里過(guò)一遍，就好像開(kāi)動(dòng)了一個(gè)心理鐘，能促使你按計劃行事。
要注意的是，每日時(shí)間表是以時(shí)段為基礎組成的，它不是由小片時(shí)間組成的。給每一個(gè)題目或活動(dòng)規定一段時(shí)間作好計劃將保證你學(xué)習的最高效率。
怎樣制訂學(xué)習計劃2
具體安排
計劃要盡量全面學(xué)習計劃是指學(xué)習的具體安排。要想真正完成好學(xué)習計劃，在考慮計劃的時(shí)候，一定要對自己的學(xué)習生活做出全面的安排。應包括社會(huì )工作時(shí)間、為集體服務(wù)時(shí)間、鍛煉時(shí)間、睡眠時(shí)間及娛樂(lè )活動(dòng)時(shí)間等。這樣，在學(xué)習時(shí)間內才可能精力充沛地學(xué)習。
常規學(xué)習時(shí)間和自由學(xué)習時(shí)間
安排好常規學(xué)習時(shí)間和自由學(xué)習時(shí)間學(xué)習時(shí)間可以分為兩部分：一是常規學(xué)習時(shí)間，主要用來(lái)完成當天老師布置的學(xué)習任務(wù)，消化當天所學(xué)的知識。二是自由學(xué)習時(shí)間，是指完成了老師布置的學(xué)習任務(wù)后所剩下的時(shí)間。這部分時(shí)間一般可以用來(lái)補課或提高深造。學(xué)習較差的同學(xué)，隨著(zhù)學(xué)習水平的`提高，應經(jīng)歷常規學(xué)習時(shí)間逐漸減少，自由時(shí)間逐漸增加的過(guò)程。凡是體會(huì )到因為抓住了自由學(xué)習時(shí)間而給學(xué)習的全局帶來(lái)好處的同學(xué)，就會(huì )努力去提高常規學(xué)習時(shí)間內的學(xué)習效率，以便增加自由學(xué)習時(shí)間，使學(xué)習的主動(dòng)權越來(lái)越大。
提高效率
提高時(shí)間的利用率早晨和晚上，或者說(shuō)一天學(xué)習的開(kāi)頭和結尾部分的時(shí)間，可以安排著(zhù)重看記憶的科目，如外語(yǔ)等；當心情比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間又比較長(cháng)，這時(shí)候可安排比較枯燥，或自己又不太喜歡的科目；零星的時(shí)間，注意力不容易集中的時(shí)間，可以安排做習題或去學(xué)習自己最感興趣的學(xué)科。除此以外，還要注意學(xué)習時(shí)間和體育活動(dòng)要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的學(xué)習內容不要集中在一起學(xué)習，等等。這樣安排，在同樣多的時(shí)間內，由于安排了合適的內容，就會(huì )收到較好的效果。
怎樣制訂學(xué)習計劃3
制訂學(xué)習計劃要科學(xué)、周密、切實(shí)可行，既講究原則性，又具有一定的靈活性，不要讓計劃成為紙上談兵。
制定計劃主要是針對自己的課余時(shí)間而言的。因此，制訂學(xué)習計劃，必須從科學(xué)、合理地利用課余時(shí)間入手。
�。�1）考慮要全面
學(xué)習計劃自然要多考慮學(xué)習的具體安排，但學(xué)習畢竟只是生活的一部分內容，不可能除了課內學(xué)習以外，將課余的一切時(shí)間仍然全部安排于學(xué)習。但其他活動(dòng)，無(wú)論是好的方面還是壞的方面，都會(huì )給學(xué)習造成影響。因此，在制定學(xué)習計劃時(shí)，必須將學(xué)習與其他各項活動(dòng)統籌安排，除了學(xué)習、吃飯和睡覺(jué)等項內容不可或缺外，應該把娛樂(lè )和鍛煉也考慮在內，另外也別忘了給自己留一點(diǎn)與朋友和家人談天的時(shí)間�？傊�，要使一天的活動(dòng)富有變化，各有固定的時(shí)間和步驟。過(guò)一種健康、有規律的生活，這是有效學(xué)習的基礎。
�。�2）切合實(shí)際
計劃反應的目標是理想，是一種可能性，其出發(fā)點(diǎn)應當是自己的實(shí)際情況。制定計劃就是要解決當前的實(shí)際與未來(lái)理想之間的矛盾，將可能轉化為現實(shí)。因此，計劃既不能高于現實(shí)，又不能高不可攀。不少同學(xué)在制定計劃時(shí)勁頭很足，但往往忽略了自己的實(shí)際情況，結果實(shí)行起來(lái)感到困難重重，甚至因要求過(guò)高而無(wú)法實(shí)施，使計劃成為一紙空文。
那么，什么是實(shí)際情況，怎樣才能切合實(shí)際呢？一般須把握好以下幾點(diǎn)：
明確自己的學(xué)習水平，確定計劃學(xué)習的起點(diǎn)；
明確可支配的時(shí)間，確定各個(gè)階段的學(xué)習內容；
明確學(xué)習任務(wù)，確定每天具體的學(xué)習安排。
另外，還應考慮各個(gè)學(xué)科的教學(xué)情況，使自己的學(xué)習計劃能與教學(xué)進(jìn)度相配合，這樣才不會(huì )使個(gè)人的計劃語(yǔ)學(xué)校的安排發(fā)生沖突，從而促進(jìn)在校的新課學(xué)習。
�。�3）突出重點(diǎn)
制訂計劃要突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。學(xué)習時(shí)間是有限的，但學(xué)習內容卻是無(wú)限的，所以學(xué)習必須有重點(diǎn)。應該確保重點(diǎn)，兼顧一般。所謂重點(diǎn)，一是指自己的'學(xué)習中的弱科，二是指各學(xué)科中的重點(diǎn)內容。每個(gè)同學(xué)都可能有自己的弱科，有的感到外語(yǔ)較難，有的覺(jué)得數學(xué)問(wèn)題較多，制定計劃時(shí)就應該把這些情況考慮進(jìn)去。
另外，有些學(xué)習優(yōu)秀的同學(xué)，因為要參加學(xué)科競賽或希望發(fā)展某些方面的特長(cháng)，在課余時(shí)間里還需要安排一些提高性的學(xué)習。那么對于這些優(yōu)秀同學(xué)，課余提高性的學(xué)習內容也就成了他們學(xué)習計劃中某一階段的學(xué)習重點(diǎn)。
重點(diǎn)確定以后，必要時(shí)還可以根據學(xué)科的不同特點(diǎn)，將重點(diǎn)內容再細分為幾個(gè)專(zhuān)題，在兼顧其他學(xué)科學(xué)習的同時(shí)，集中一個(gè)月或幾周的課余時(shí)間去攻一個(gè)專(zhuān)題；解決一個(gè)專(zhuān)題以后，在集中一段時(shí)間專(zhuān)攻第二個(gè)專(zhuān)題、第三個(gè)專(zhuān)題。。。這種各個(gè)擊破，集中力量打殲滅戰的計劃學(xué)習方式，無(wú)論對于補差還是提高，都是行之有效的方法。
�。�4）具有靈活性
計劃安排一般要具體明確的要求和量化指標，以便于執行和檢查；同時(shí)也不能過(guò)于呆板，一方?jīng)]有任何靈活變通。一方面要緊湊，不浪費時(shí)間；另一方面也不能好高騖遠，排的過(guò)滿(mǎn)、過(guò)緊，而要留有余地，排出機動(dòng)時(shí)間，保持一定的彈性和保險系數，以便于應付突發(fā)情況。
不過(guò)，雖說(shuō)計劃要有靈活性，但原則上必須采取不能變的態(tài)度。因為要想養成習慣，原則上就不能有例外的事情。如果總有例外，那是不可能養成習慣的。正確的態(tài)度是：先定出不超過(guò)實(shí)際的計劃，計劃一旦訂立就，就盡量不變更。
�。�5）突出科學(xué)性
腦體結合，文理交替，這是學(xué)習內容在計劃安排上的一個(gè)基本準則�！靶闹賱t思”，思維要靠大腦，學(xué)習是個(gè)艱苦的過(guò)程。要使大腦神經(jīng)細胞正常工作，就必須保證腦細胞的新陳代謝。所以在安排計劃時(shí)，不要長(cháng)時(shí)間的從事單一的活動(dòng)，而應該像學(xué)校的課程安排一樣，學(xué)習一段時(shí)間后應適當休息；比較長(cháng)時(shí)間學(xué)習以后，應當去鍛煉或娛樂(lè )一會(huì )兒，然后再回來(lái)學(xué)習。計劃中對學(xué)習科目的安排，要注意文理科交替，相近的學(xué)習內容不要集中在一起學(xué)習。同時(shí)，要掌握自己的生物節律。計劃中的學(xué)習和娛樂(lè )活動(dòng)時(shí)間，應根據自己一天的智力活動(dòng)節律合理的設計與安排。只有這樣，才能大大提高計劃學(xué)習的效率。
�。�6）長(cháng)計劃和短安排相結合
長(cháng)計劃是明確學(xué)習目標，大致的安排；短安排則是具體的行動(dòng)計劃�？茖W(xué)研究表明：將目標和任務(wù)明細化，有利于目標的實(shí)現和任務(wù)的完成。這就是長(cháng)計劃要和短安排相結合的原因。
�。�7）根據不同學(xué)科制訂不同計劃
各門(mén)學(xué)科都具有自身的特點(diǎn)、規律，只有根據自身的情況“因科制宜”，制定不同學(xué)科的學(xué)習計劃，才能各個(gè)擊破。有些同學(xué)面對眾多學(xué)科了無(wú)頭緒，碰碰這科，有摸摸那科，分不清主次輕重，更不會(huì )根據自己各學(xué)科的強弱情況來(lái)及時(shí)調整學(xué)習計劃，從而使學(xué)習陷入無(wú)效和無(wú)序狀態(tài)。因此，在制定分科學(xué)習計劃時(shí)，還需要注意一下幾點(diǎn)：
根據各學(xué)科進(jìn)度及特點(diǎn)，制訂全學(xué)期學(xué)習的總目標和時(shí)間安排。
根據自身優(yōu)勢和劣勢學(xué)科情況，制定各科學(xué)習的具體措施和時(shí)間安排。
要重視基礎學(xué)科的學(xué)習，例如高中的語(yǔ)文和數學(xué)。因為學(xué)好基礎科是學(xué)好其他科的基礎。
�。�8）既有重點(diǎn)，又不偏科
學(xué)科的重點(diǎn)指的是三個(gè)方面：
一是主要學(xué)科（如：高中語(yǔ)文，高中數學(xué)，高中物理，高中英語(yǔ)，高中化學(xué)）；
二是在某一學(xué)習階段，主要學(xué)科中學(xué)得比較差的學(xué)科；
三是某一學(xué)習階段，非主要學(xué)科中學(xué)得比較差的學(xué)科。
防止偏科是因為各門(mén)的知識是相互聯(lián)系、相互影響的，偏廢了哪一學(xué)科都必然影響學(xué)習質(zhì)量和學(xué)習能力的全面提高。不偏科絕不是說(shuō)要平均使用學(xué)習時(shí)間和精力，而是在總的學(xué)習過(guò)程中，一方面應把主要的時(shí)間和精力用在主要的學(xué)科上，特別是用在主要學(xué)科中的薄弱部分上；另一方面也應抽出部分時(shí)間和精力用在其他學(xué)科是。要從各學(xué)科學(xué)習的實(shí)際情況出發(fā)，合理的分配時(shí)間和精力，使各學(xué)科都能得到恰如其分的學(xué)習時(shí)間和精力。
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