體育心得體會(huì )（通用20篇）
當我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，如此可以一直更新迭代自己的想法。很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一篇精彩的心得體會(huì )，以下是小編幫大家整理的體育心得體會(huì )（通用20篇），希望對大家有所幫助。
體育心得體會(huì ) 1
我想，在一個(gè)女生心中，健美操，不僅僅只是體育運動(dòng)這么簡(jiǎn)單。健美操是一項集體操、舞蹈、音樂(lè )、健身、娛樂(lè )為一體的體育項目，它追求健康、美麗、力量。健美操，比舞蹈多了幾分硬朗；健美操，比體操多了幾分韻律。
一個(gè)學(xué)期的健美操課就要結束了，想想在這一個(gè)學(xué)期里，我的收獲還是很多的。不僅學(xué)會(huì )了兩套健美操，還認識了一些同學(xué)。大家一起學(xué)習，感受健美操帶給我們的樂(lè )趣，在律動(dòng)的音樂(lè )中放松心情，感受自我，在有序的節拍中跳動(dòng)。其實(shí)，健美操并不像我們想象的那么簡(jiǎn)單，要把一套健美操跳好，是很不容易的。健美操講求力量，每一個(gè)動(dòng)作必須做到位才會(huì )有美感，如果動(dòng)作做不到位，就會(huì )給人一種沒(méi)吃飯，軟綿綿的感覺(jué)，完全沒(méi)有了健美操的感覺(jué)。還有就是健美操最重要的就是重心的移動(dòng)。我覺(jué)得我就是屬于不會(huì )移中心的的人，所以有時(shí)候會(huì )感覺(jué)自己很不協(xié)調，而且動(dòng)作老是忘記�？墒�，這些都不是借口，世上無(wú)難事只怕有心人，只要你用心的去做一件事，愿意付出努力，你是可以把它做好的。就像學(xué)習健美操，只要你用心，只要多練習，多花時(shí)間在上面，其實(shí)是可以把它學(xué)好的，即使你的先天條件并沒(méi)有別人那么好，你的舞姿沒(méi)有別人那么優(yōu)美，你的`身材并沒(méi)有別人那么好。
上健美操課的一個(gè)意外收獲就是學(xué)到了好多減肥塑身的方法。都說(shuō)減肥是女人一生的事業(yè)，一個(gè)女生無(wú)論在什么年齡階段，其實(shí)在潛意識里都希望自己有一個(gè)好的身材，所以減肥是勢在必行，極端一點(diǎn)的就認為“要么瘦要么死”。
在健美操課上，老師有時(shí)會(huì )叫我們一些塑身的方法，讓我們在夏天有自行穿各種衣服。而且，老師還會(huì )和我們探討減肥的方法，教我們怎樣健康地減肥，糾正我們的減肥誤區。漸漸地，我開(kāi)始喜歡上了這個(gè)運動(dòng)，能夠自然地隨著(zhù)音樂(lè )的節拍跳起來(lái)。喜歡健美操，喜歡那種和著(zhù)節拍，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的伸展四肢，放飛心靈的感覺(jué)。
體育心得體會(huì ) 2
體育新課程的實(shí)施，以自己的事業(yè)和專(zhuān)業(yè)發(fā)展為基礎，以全面培養合格學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)，及時(shí)深刻地總結、研究教學(xué)活動(dòng)。涉及到的教學(xué)思想、教學(xué)策略、教學(xué)流程、教學(xué)方法和教學(xué)反饋等。
一、轉換主角，建立新型的師生關(guān)系。
教師是教育教學(xué)活動(dòng)的絕對的權威，不僅僅是教學(xué)過(guò)程的控制者，教學(xué)活動(dòng)的組織者，教學(xué)資料的制定者和學(xué)習成績(jì)的評判者。新課程實(shí)施，用“目標引領(lǐng)資料”要求我們樹(shù)立明確的教育思想，面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生均衡協(xié)調發(fā)展。教師由傳授者轉化為“首席促進(jìn)者”，由管理者轉化為“首席引導者”，就務(wù)必在教學(xué)活動(dòng)中，與學(xué)生建立平等民主和諧的關(guān)系，培養學(xué)生的良好的興趣和愛(ài)好，培養終身健康的意識和潛力！只有這樣，才能實(shí)現“讓學(xué)生在體育活動(dòng)中，不斷認識自我；增強自信和團隊意識開(kāi)放的胸懷堅定的意志，實(shí)現現代禮貌的展示與交流。提高健康水平，提高生存質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展�！钡�.教育目的。
二、調整教學(xué)策略，改變教學(xué)方法。
牢固樹(shù)立“健康第一”的指導思想，以快樂(lè )教學(xué)為宗旨，時(shí)刻都在想如何在體育教學(xué)中讓學(xué)生充分體驗運動(dòng)的快樂(lè )，把快樂(lè )帶入課堂，變要我學(xué)為我要學(xué)，提高學(xué)生的健康水平。根據新課程觀(guān)念，教學(xué)由重知識傳授向重學(xué)生發(fā)展轉變，由重教師“教”向重學(xué)生“學(xué)”轉變，由結果向重過(guò)程轉變，由統一規格教育向差異性教育轉變。教師調整教學(xué)策略，改變教學(xué)方法，使其與課改理念高度統一，緊密結合
三、以學(xué)生發(fā)展為中心，關(guān)注每一位學(xué)生的健康成長(cháng)。
傳統的體育教學(xué)是以教師、教材、課堂為中心，學(xué)生跟著(zhù)教師轉，教師跟著(zhù)教材轉，教師教無(wú)興趣，學(xué)生學(xué)無(wú)樂(lè )趣。新課程以"一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展"為最高宗旨和核心理念，要求教師心中要裝著(zhù)每位學(xué)生的喜怒哀樂(lè )和身心健康，把學(xué)生看成學(xué)生的主體，學(xué)習的主人，要以學(xué)生發(fā)展為中心，將學(xué)生的全面的發(fā)展放在首要地位。如，首先，根據學(xué)生的體能和體育基本技能的差異，確定教學(xué)目標、安排教學(xué)資料，讓全體學(xué)生都有平等參與體育活動(dòng)的機會(huì )。其次，關(guān)注學(xué)生的需求，重視學(xué)生的情感體驗，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機和興趣，讓學(xué)生在自主的學(xué)習過(guò)程中學(xué)會(huì )學(xué)習，享受學(xué)習的樂(lè )趣，養成健全的人格。
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新課程如同一股春風(fēng)，帶著(zhù)久違的清新吹進(jìn)了課堂，洋溢著(zhù)人文氣息的新理 論更是滌蕩著(zhù)我們的心懷。8 月，我有幸參加省體育教師的培訓。雖然這次培訓 時(shí)間很短，但受益匪淺。
首先，李教授對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標準的主要特點(diǎn)進(jìn)行 了闡述。面對社會(huì )的發(fā)展，我們體育課堂教學(xué)改革與創(chuàng )新必須遵循體育教學(xué)的規 律，堅持"健康第一"的指導思想，然后，對教材編寫(xiě)的指導思想、教學(xué)內容的構 建以及編寫(xiě)依據、體育教學(xué)方法與體育教學(xué)行為的區別、評價(jià)體系的變化等方面 做了詳細的講解。
其次，李教授重點(diǎn)講解了，當前體育教學(xué)方法改革的問(wèn)題分析和當前體育教 學(xué)方法帶來(lái)的利與弊等。重點(diǎn)講解了體育教學(xué)方法的運用，并結合教學(xué)實(shí)際，在 新課改下的體育課教學(xué)方法，學(xué)生學(xué)法。怎樣評課等，教師素質(zhì)的'提高和教育教 學(xué)觀(guān)念的轉變等內容。對我今后的學(xué)習有了更大的幫助。
再次，由省教研室領(lǐng)導，講解了關(guān)于體育課的教學(xué)反思的寫(xiě)法，并要求教師 們動(dòng)手寫(xiě)一寫(xiě)，舉例說(shuō)明了課改的關(guān)鍵是什么，教師角色轉變和要提高自身的素 質(zhì)，重點(diǎn)講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著(zhù)很 多不足，如本質(zhì)的東西，論文的抄襲性，要有自己的獨立風(fēng)格，個(gè)性，和實(shí)效性。
通過(guò)學(xué)習重新認識了"健康第一"的指導思想的深刻內涵，通過(guò)老師的舉例， 對新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織，有了重新的認識和理解。在看、聽(tīng)、 討論中，使過(guò)去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權代表，教什么，學(xué)什 么， 學(xué)生沒(méi)有主動(dòng)權， 學(xué)生與教師之間是很被動(dòng)的。
我們和老師一起學(xué)習和研討， 我們深刻認識到，只有我們體育教師的觀(guān)念轉變，把適應新的課程方法和理念應 用到我們的教學(xué)中，才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂(lè )學(xué)習，健康成長(cháng)。達到 我們追求的"讓學(xué)生在樂(lè )中求學(xué)，在學(xué)中取樂(lè )"。
學(xué)習的時(shí)間是短暫的，雖然身體很累，但留給我的收獲卻是無(wú)窮的，頭腦是 充實(shí)。通過(guò)學(xué)習，我收獲了很多平時(shí)很難了解到的經(jīng)驗和教學(xué)方法， 通過(guò)學(xué)習 讓我更深的認識了體育與健康課程標準與體育課的樂(lè )趣， 也對教好新教材充滿(mǎn)信心。
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一、利用游戲比賽形式培養健康心態(tài)
游戲比賽在小學(xué)體育教材中占有相當的份量，通過(guò)游戲教學(xué)能培養學(xué)生的創(chuàng )新精神、競爭意識、團結合作、熱愛(ài)集體和遵紀守法等優(yōu)良品質(zhì)。而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個(gè)人健康心態(tài)的集中體現。游戲深受學(xué)生的喜愛(ài)，也為教師開(kāi)展心理健康教育提供了良機。例如，在游戲比賽中一些個(gè)性較強的學(xué)生因不服輸而與對方發(fā)生爭執，甚至拳腳相向，也有失利的組同學(xué)之間互相埋怨，導致受指責的學(xué)生產(chǎn)生怯場(chǎng)心理而退出比賽。這樣一來(lái)，不僅影響了游戲教學(xué)的正常進(jìn)行，而且還傷了同學(xué)之間的和氣。這時(shí)，我抓住這一契機，耐心地教導學(xué)生特別是有傾向性的使學(xué)生認識游戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評有礙團結的不良傾向。同時(shí)還要與學(xué)生一道分析造成失敗的原因，找出制勝的有利因素。還有一個(gè)例子就是，我們班舉行一個(gè)籃球比賽，就因為爭一個(gè)球，就準備打架了，我馬上跟他們兩個(gè)人說(shuō)：友誼第一，比賽第二；不然就請先離場(chǎng)休息。最終使學(xué)生化“沮喪”為“振奮”，以積極的心態(tài)迎接新的挑戰。
二、利用小組活動(dòng)形式，培養樂(lè )于合群的性格
性格是個(gè)性的核心要素。良好的性格對于學(xué)習具有重要影響，而人的性格和交際關(guān)系、心理健康有著(zhù)密切聯(lián)系。小學(xué)階段是性格形成期，我們應當通過(guò)體育教學(xué)培養學(xué)生良好的性格，使他們樂(lè )于交往，興趣廣泛，與人和諧相處和積極進(jìn)取。如在體育分組活動(dòng)中，常會(huì )發(fā)現個(gè)別學(xué)生不愿參與活動(dòng)，只是坐在一旁觀(guān)看或四處走走，詢(xún)問(wèn)為何？大都強調客觀(guān)原因。經(jīng)深入調查才得知或是因性格孤僻而導致不合群，或是因為體育成績(jì)不理想，而沒(méi)有人愿意與他們一組。針對這一情況，我就親自上陣，帶領(lǐng)不合群的學(xué)生一起參加小組活動(dòng)，指導小組活動(dòng)方法，并在巡視中不時(shí)地過(guò)問(wèn)該小組每個(gè)成員的活動(dòng)情況，及時(shí)表?yè)P小組成員取得的成績(jì)，使不合群的學(xué)生增添信心、融入群體。此外，還可創(chuàng )設兩人合作的游戲比賽，讓這類(lèi)學(xué)生在愉快的氣氛中與同伴打成一片。這樣日積月累，持這以恒，就能幫助學(xué)生培養起良好的性格。
三、采用“運動(dòng)處方”教學(xué)方式
教學(xué)中為了鍛煉同學(xué)們的自我組織能力、自我管理能力，為了有目的、有組織、有計劃地教學(xué)，滿(mǎn)足所有同學(xué)的興趣和需要，有時(shí)我把教學(xué)內容科學(xué)地、嚴謹地設計成多種運動(dòng)處方讓同學(xué)們選擇自己所喜歡的運動(dòng)處方，然后根據選擇情況自由結合成小組，每個(gè)小組選出一位小組長(cháng)，小組長(cháng)帶領(lǐng)同學(xué)們完成教學(xué)內容。各小組在完成運動(dòng)處方的內容時(shí)，根據自己情況選擇自己的組織方法和學(xué)習方法。這樣充分發(fā)揮了同學(xué)們的聰明才智，發(fā)揮了同學(xué)們的'想象力、創(chuàng )造力，學(xué)生的主動(dòng)性充分調動(dòng)了，課堂教學(xué)一片生機盎然。
四、培養創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力
創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力是衡量學(xué)生心理健康的一項重要指標。因為一項創(chuàng )新活動(dòng)的完成，必須具有充沛的體力、飽滿(mǎn)的精神和樂(lè )觀(guān)的情緒。為此，體育教師在教學(xué)中應通過(guò)多種手段培養學(xué)生活躍的思維、豐富的想象及運用知識的實(shí)踐能力等。比如教材的安排要體現健身性、趣味性和實(shí)用性，以促進(jìn)學(xué)生生理、心理和精神待等方面的提升，獲得成功和愉快的體驗，使他們能熱愛(ài)體育，增強自尊心和自信心。此外，還可通過(guò)教學(xué)方法的創(chuàng )新，以開(kāi)發(fā)學(xué)生的潛能和完善人格，培養學(xué)生自學(xué)、自練的能力，并給學(xué)生營(yíng)造合作學(xué)習的氛圍，同時(shí)為學(xué)生提供機會(huì )，培養他們的創(chuàng )造力、競爭力。
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提起體育教師，人們的印象往往就是身材高大、嗓門(mén)洪亮，處事干脆利索、還能吃得苦，霸得蠻。甚至還有一小部分人會(huì )錯誤的認為，體育教育，就是鍛煉身體的教育，體育老師都是“四肢發(fā)達，頭腦簡(jiǎn)單”的。
本人一直覺(jué)得，體育教師就應該具備那種雷厲風(fēng)行、言出必行、說(shuō)一不二的個(gè)性。課堂上，要能管理得住學(xué)生、把握得住課堂、完成得了任務(wù)，似乎對于學(xué)生來(lái)說(shuō)，只有服從、聽(tīng)從，不能有太多的想法，不能有太多的自由。
這一次的“國培行動(dòng)”，我認真的學(xué)習了所有的課程，尤其是“教師的智慧”這一章節，讓我大有收獲，感觸良多。有的體育教師的工作不細致、心思不細膩、上課不細心，處理問(wèn)題粗糙，沒(méi)有耐性，對學(xué)生總是呼來(lái)喝去，批評、懲罰的手段用得很激化了老師與學(xué)生之間的'矛盾（本人一直固執的認為，教師和學(xué)生之間是存在一定矛盾的。）激發(fā)了學(xué)生的叛逆，為體育課堂埋下了隱患。其實(shí)，有時(shí)候，發(fā)揮教師的教學(xué)智慧，很多問(wèn)題都能迎刃而解。本人就自己的理解，談?wù)剬Α爸腔坌汀斌w育教師的看法：
一、 體育教師的“管理智慧”：
全國注冊建筑師、建造師考試備考資料 歷年真題 考試心得 模擬試題 傳統的體育教學(xué)模式，都是老師的“一言堂”，只能是老師發(fā)號施令，學(xué)生只有服從的義務(wù)，而不能有自己的想法，教師處于居高臨下的地位，師生之間的關(guān)系顯然是不平等 的。學(xué)習的主動(dòng)性漸漸地喪失。顯然，這種以教師“講”為中心的教學(xué)，不利于學(xué)生的潛能開(kāi)發(fā)和身心發(fā)展。因此，在實(shí)施新課程標準中，教師要由以往的居高臨下 轉向“平等中的席位”，從管理者轉化為引導者。因此教師要努力營(yíng)造民主、和諧、平等、活躍的課堂教學(xué)氛圍，我們要樹(shù)立“以人為本”的思想。使我們永遠是學(xué) 生的朋友，平等的交流。為管理引導學(xué)生打下良好的基礎。
二、 體育教師的“語(yǔ)言智慧”：
體育老師“呼喝”的語(yǔ)言，在老師與學(xué)生當中筑起了一道深深的溝壑，嚴重影響了師生之間的交流，而幽默風(fēng)趣的話(huà)語(yǔ)，以及簡(jiǎn)單易懂的講解，則能更有效的吸引學(xué)生，讓體育課堂變得更和諧更高效。例如，有的學(xué)生行為習慣不好，喜歡隨處席 地而坐，如果老師幽默的說(shuō)：某某同學(xué)，到處都有凳子可以坐，其他同學(xué)可就沒(méi)有那么幸福了，在同學(xué)們的笑聲中，他會(huì )有些不好意思，但肯定不會(huì )和老師產(chǎn)生對立 的情感。
三、體育教師的“表?yè)P智慧”：
每個(gè)班都會(huì )有令體育老師頭痛的“懶蟲(chóng)”，尤其是高年級的女生，普遍是好靜的超過(guò)了好動(dòng)的。其實(shí)，并不是她們都那么好靜，主要是她們在體育課堂上找不 到表現自己的機會(huì )，因為體育老師的要求過(guò)高，而能讓老師滿(mǎn)意的，能得到老師肯定和表?yè)P的人，總是那么幾個(gè) 老面孔，所以，才會(huì )有越來(lái)越多的人“好靜”了。
馬克吐溫曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，靠一句優(yōu)美的贊揚，就能讓我活上一個(gè)月。如果某學(xué)生的一次嘗試失敗了，老師多給他一個(gè)笑臉，一句關(guān)心，一聲鼓勵，少一個(gè)白眼，少 一句責備，相信，他們會(huì )一次一次努力的奮斗下去，而不是帶有逃避性質(zhì)的“好靜”。對于一個(gè)“智慧型”體育教師來(lái)說(shuō)，光做到以上幾點(diǎn)還遠遠不夠，我們還得繼 續努力，繼續發(fā)現和創(chuàng )新，爭取讓我們的體育課堂成為孩子們充滿(mǎn)歡聲笑語(yǔ)的天堂。
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聽(tīng)了兩堂體育匯報課，聽(tīng)完后感覺(jué)受益匪淺，現在我就這兩堂課提提我得感受。何老師和劉老師的課有許多值得我們學(xué)習的地方。
首先，他們的課的流程設計合理，教學(xué)安排緊湊、流暢、自然。通過(guò)（小青蛙學(xué)本領(lǐng)）（騎馬舞）吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習欲望，運用趣味性的游戲活動(dòng)，來(lái)達到本課的教學(xué)目標，讓學(xué)生在寬松、童話(huà)般的氣氛中享受體育鍛煉的樂(lè )趣，老師講課富有活力，充滿(mǎn)激情。
其次，教學(xué)中能以情激趣，讓學(xué)生在和諧、快樂(lè )、自由的情景中學(xué)習，教學(xué)中設計了多出空間讓學(xué)生通過(guò)想象創(chuàng )造完成，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習的積極性和學(xué)習潛能，提高課堂的效果。
再次，關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每個(gè)學(xué)生體驗成功。教學(xué)中設計了不同層次的練習，學(xué)生可自由選擇，使每個(gè)學(xué)生都能體驗到我能學(xué)到本領(lǐng)的`樂(lè )趣。最新穎的地方是他們的自制教學(xué)器材的創(chuàng )新：
�。�1）采用泡沫做成“球”為投擲物既安全又實(shí)用。
�。�2）采用跳繩做成荷葉形狀，增強趣味性。
在課堂教學(xué)中，教師始終處于主導地位，引導學(xué)生發(fā)現問(wèn)題，解決疑點(diǎn)。整個(gè)教學(xué)過(guò)程集中和分散相結合，教師以啟發(fā)引導為主，充分發(fā)揮了教師的主導作用。
加強對學(xué)生的觀(guān)察，及時(shí)掌控學(xué)生，把安全意識時(shí)刻放在首位，對教學(xué)中存在的安全隱患，能防患于未來(lái)，就能更好的提高自己的教學(xué)安全及更好的關(guān)愛(ài)學(xué)生。
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教育觀(guān)念的問(wèn)題，長(cháng)期教育實(shí)踐中，忽視或輕視體育的行為、觀(guān)念、思想沒(méi)有得到根本改變。影響體育教師的工作積極性，從而影響到體育教師探討學(xué)習的積極性，使體育教師只能從形式上去“包裝”。如一些評優(yōu)課、展示課等都帶有明顯的演戲的味道。缺少了改革的理論導向和具體指導，使體育改革在很大程度上流于形式。新大綱與《課程標準》兩者的陸續出臺，在符合學(xué)校體育教學(xué)發(fā)展需要的同時(shí)也受到了教育工作者一致的理解和歡迎，而對新思想、新觀(guān)念、新要求時(shí)，如何符合《課程標準》的要求，實(shí)現以學(xué)生為主體，教師為主導，以“健康第一”為指導思想，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養學(xué)生創(chuàng )新。
一、課堂教學(xué)方面
1、教學(xué)觀(guān)念發(fā)生了新的變化。通過(guò)學(xué)習，我能將新課標的理念有機地融入到教學(xué)的每個(gè)環(huán)節中，教學(xué)內容能做到密切學(xué)生生活，貼近學(xué)生實(shí)際，在課堂教學(xué)中積極鼓勵學(xué)生主動(dòng)探索、思考，努力營(yíng)造平等的、融洽的師生關(guān)系。培養了學(xué)生的獨立思考的能力，讓他們體會(huì )在困難中找到解決問(wèn)題的能力。
2、角色發(fā)生變化。在課堂教學(xué)中，從“師道尊嚴”轉變?yōu)榻虒W(xué)的組織者、引導者與合作者。從單純地注重知識的傳授轉變?yōu)楸容^關(guān)注學(xué)生的學(xué)習方式、學(xué)習愿望和學(xué)習能力的培養。
3、學(xué)生的學(xué)習方式發(fā)生了變化。在課堂教學(xué)中較多地出現了師生互動(dòng)、平等參與的生動(dòng)局面。
4、體育教師必須進(jìn)行角色轉變，努力學(xué)習，積極鉆研，互相探討業(yè)務(wù)技術(shù)，逐步提高自身素質(zhì)。
5、要創(chuàng )建以人為本的體育教學(xué)氛圍，和學(xué)生打成一片，變課堂的主宰為學(xué)生的良師益友。
6、轉變以往以教為中心的教學(xué)指導思想，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，為學(xué)生的學(xué)習和發(fā)展創(chuàng )造空間。
7、要真正樹(shù)立健康第一的指導思想，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展。
8、深入學(xué)習《新大綱》和《課程標準》切實(shí)體會(huì )其精神實(shí)質(zhì)。并把自己的體會(huì )大膽適用于實(shí)踐中，讓實(shí)踐來(lái)檢驗。
二、理論與實(shí)踐
在教學(xué)實(shí)踐中，應著(zhù)重圍繞《新程標準》進(jìn)行改革。我們的教學(xué)目標應定位在培養學(xué)生的學(xué)習能力和學(xué)習興趣上，應該讓學(xué)生喜歡并且會(huì )進(jìn)行體育鍛煉，這才是增進(jìn)健康的第一步。在內容上應選擇能增加提高學(xué)生身心健康水平又能終生延用的體育項目，或根據各校的特點(diǎn)和實(shí)際開(kāi)發(fā)一些學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)的運動(dòng)項目，如球類(lèi)、健美操、武術(shù)等。
在教學(xué)方法上應采用符合學(xué)生身心特點(diǎn)，學(xué)生能接受具有有效激發(fā)，調動(dòng)學(xué)生學(xué)習積極性的教學(xué)方法。勇于突破以往教法的框框。如我在做準備活動(dòng)時(shí)，輪流選擇一學(xué)生帶隊，并組織全班做好帶隊同學(xué)自編的徒手操，讓全班同學(xué)一起喊口令，既整齊，又使學(xué)生易于集中注意力，為學(xué)好下一環(huán)節做好充分的準備。
在激發(fā)學(xué)生興趣上可采用“興趣導練法”“競賽法”“自主練習法”“啟發(fā)法”，使學(xué)生愛(ài)上學(xué)習項目。
在教學(xué)形式上應采用簡(jiǎn)化的寬松的、民主的'教學(xué)組織形式，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生在愉快和諧的課堂氛圍中進(jìn)行學(xué)習，如在學(xué)習廣播操時(shí)，我在教完兩遍后，給5分鐘的自由時(shí)間，讓同學(xué)討論，互相學(xué)習，并學(xué)會(huì )本節，然后再進(jìn)行統一練習，這種形式讓同學(xué)記憶較深刻，學(xué)會(huì )快且不易忘記，在進(jìn)行游戲戲功競賽時(shí)，充許學(xué)生進(jìn)行大聲加油，充分調動(dòng)學(xué)生的興趣。
三、課程中的實(shí)踐創(chuàng )新
1、讓學(xué)生有白由支配的時(shí)間，我在實(shí)踐課中，每節課留出20分鐘左右時(shí)間，在教師指導下，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生更好地進(jìn)行各人興趣的活動(dòng)。培養其自主鍛煉的能力。達到終身鍛煉的目的。
2、要給學(xué)生提出問(wèn)題、思考問(wèn)題、討論問(wèn)題和回答問(wèn)題的機會(huì )。如在實(shí)踐中學(xué)習廣播操，學(xué)兩遍后讓出幾分鐘時(shí)間，充許學(xué)生進(jìn)行討論、思考問(wèn)題或提山問(wèn)題教師再做有針對性的回答，很好地達到學(xué)習的目的。
3、教學(xué)內容選擇具有彈性化，應根據個(gè)別差異是向不同層次的要求，如跳高中，我布置不同的高度，讓學(xué)生自主選擇練習點(diǎn)。進(jìn)行升降，由于部有成功的機會(huì )，學(xué)生學(xué)習的興趣大增。
還有，對于體育課的考核不應進(jìn)行一刀切，由于學(xué)生之間個(gè)體差異太大，某個(gè)同學(xué)可以輕松拿100分的項目對于個(gè)別學(xué)生來(lái)說(shuō)及格比登天還難，嚴重挫傷部分同學(xué)的興趣及學(xué)習的積極性。因此，在考核中應多方面進(jìn)行評價(jià)，如考勤、參加鍛煉的積極性、練習效果、體育基礎知識、學(xué)生自評、教師評價(jià)等各方面的綜臺，主要觀(guān)察學(xué)生的進(jìn)步情況，使之熱愛(ài)體育，達到終身體育的目的。
通過(guò)校本的培訓，使我深深的認識到，新課程已納入研究者和實(shí)踐者的視野，對它的分析、評判也構成了21世紀中國教育的一道亮麗風(fēng)景線(xiàn)。走向校本，也就是走向每一個(gè)教師自己生活的舞臺，更加關(guān)注教師自己的生存空間和生活方式，更大地激發(fā)全校教師的創(chuàng )造熱情，使學(xué)校更具活力，更有效率。真正走向校本之日，也就是教育真正得到振興之時(shí)。
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通過(guò)這次學(xué)習讓我們看到了改變命運的曙光，學(xué)校體育改革的圣火已經(jīng)燃到了我們的身邊。我們必須抓住這一學(xué)校體育改革浪潮，讓學(xué)校體育也像其他學(xué)科那受到社會(huì )和領(lǐng)導的關(guān)注。
要想改變學(xué)校體育和體育教師的.形象，我認為體育教師首要做到的是自身在課堂上以目標引領(lǐng)教學(xué)內容，引導學(xué)生快樂(lè )的參與運動(dòng)；為學(xué)生體育與健康課的不斷進(jìn)步起到推動(dòng)和鼓勵的作用；在有限的課堂上給學(xué)生帶來(lái)終身的益處。
經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習，我相信自己有了很大的收獲。一些對教育教學(xué)工作很有見(jiàn)解的專(zhuān)家以鮮活的案例和豐富的知識內涵，給了我具體的操作指導，使我的教育觀(guān)念進(jìn)一步得到更新，真是受益匪淺。
總之要求自己盡量做到：更新教育觀(guān)念，掌握較多的技能，敢于創(chuàng )新，尊重學(xué)生，具有專(zhuān)業(yè)化知識和技能，加強專(zhuān)業(yè)文化學(xué)習，做一名一專(zhuān)多能的好教師。相信只要通過(guò)自己不懈的努力，一定會(huì )有所收獲，有所感悟。
參與“國培”的學(xué)習即將結束，在這段日子里，我在學(xué)習中收獲，在交流中解惑，在探索中感悟，在研修中提高，在反思中成長(cháng)。
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轉眼間，為期五天的培訓結束了。在這次培訓中有幸聆聽(tīng)了各位專(zhuān)家的講座，讓我收獲頗豐。
首先轉變觀(guān)念，提高教師自身的綜合素質(zhì)。人們都說(shuō)，給人一碗水，自己必須要有一桶水，體育教師也是如此，只有認識到了體育課的重要性，理解了體育課的實(shí)質(zhì)和意義，才能不斷強化自身的綜合素質(zhì)，研究學(xué)生的身心成長(cháng)發(fā)展規律，多學(xué)習和掌握與體育有關(guān)方面的知識，練就一身扎實(shí)的教學(xué)基本功。才能嫻熟地駕馭體育課堂，提高教學(xué)質(zhì)量，及時(shí)地發(fā)現自己在教學(xué)中存在的問(wèn)題，并通過(guò)自己的主觀(guān)努力得到有效改善，努力提高自己的專(zhuān)業(yè)素養。
通過(guò)這段的培訓，我發(fā)現了自身視野之局限，猶如井底之蛙。我隨即想到了自己的教育教學(xué)工作，如果孩子固守陳舊僵化的`理念，那將是一件多么可怕的事情！我們培養的學(xué)生是完整的社會(huì )人，不僅僅是接受知識，還需要我們了解學(xué)生成長(cháng)需求，創(chuàng )造各種有利于學(xué)生成長(cháng)的條件。培訓是我更進(jìn)一步地明白了走進(jìn)新課程的教師也不再是充當“傳道、授業(yè)、解惑”的單一角色，而更多扮演“組織者”、“指導者”、“促進(jìn)者”、“研究者”、“開(kāi)發(fā)者”、“協(xié)作者”、“參與者”、“學(xué)習者”等多元角色。為不斷提升自己的教育思想，完善自己的知識結構和能力結構，以適應新課程理念下的教育教學(xué)活動(dòng)，我們教師應自覺(jué)成為教學(xué)的研究者、終生的學(xué)習者、教學(xué)實(shí)踐的反思者。通過(guò)學(xué)習，讓我茅塞頓開(kāi)。我深深感覺(jué)到，作為一名教師，我們要與時(shí)代同行。我們的課堂變革與學(xué)校變革，都與社會(huì )變革血脈相連。通過(guò)學(xué)習，我的思維方法與思想方法都得到了轉換。希望今后的我能夠立足課堂，跨越時(shí)空，讓我的課堂更能體現時(shí)代性和社會(huì )性。
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我參加5月17日在大石頭中學(xué)舉辦的基地課觀(guān)摩活動(dòng)，讓我耳目一新，帶回的是沉甸甸的收獲和思考�，F將本次活動(dòng)的心得體會(huì )總結如下：
本次共聽(tīng)了2節精彩的體育課，每一節課，我都被老師們所營(yíng)造的大氣，流暢，和諧的課堂所感動(dòng)，孩子們和老師融為一體，老師們沉浸于課堂，課能上到如此境界，我感受頗深！在聽(tīng)課過(guò)程中，我始終被老師們感動(dòng)著(zhù)，感動(dòng)于老師的縱橫千里，收放有度，感動(dòng)于學(xué)生靈動(dòng)思維，勇于創(chuàng )新，感動(dòng)于老師的激情投入，生機勃發(fā)，感動(dòng)于教師對教材的.理解，大膽的創(chuàng )新，完美結合。
本人尤其欣賞李老師這節課，聽(tīng)完李老師的課，讓人有豁然開(kāi)朗的感覺(jué)，原來(lái)體育課還可以這樣上，上得如此從容不迫，上得如此興味盎然，上得如此富有激情。由這節課引出了我對體育課的一些思考，這節課之所以這么讓我們覺(jué)得震撼，覺(jué)得耳目一新，就因為它是一節體現體育課改精神實(shí)質(zhì)的課，它讓我們對體育課改的理論有了更加直觀(guān)的感性的認識。近距離的接觸和感受，使我受益匪淺。具體體現在：
1、以學(xué)生為本。教師的教學(xué)設計是面向全體學(xué)生，教學(xué)指導，教學(xué)評價(jià)等都考慮到每一個(gè)學(xué)生。
2、培養學(xué)生自主探究，合作學(xué)習能力。教師們在教學(xué)中借助泡沫踏板這一器材，為學(xué)生創(chuàng )造自主探究與合作學(xué)習的時(shí)間和空間。
3、多元的評價(jià)。教師能在教學(xué)中注意評價(jià)方式的多元化，學(xué)生自評，生生互評，教師點(diǎn)評等，既有終結性評價(jià)，也有過(guò)程性評價(jià)，以評價(jià)引導學(xué)生更好地完成學(xué)習任務(wù)。
4、是"用"教材理念的體現。教師在教學(xué)中，對教材進(jìn)行了二次加工，使教學(xué)內容更貼近學(xué)生，更貼近生活實(shí)際，更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。
5、教師角色發(fā)生了徹底的轉變。我所感覺(jué)到李老師在課堂上不像是"老師"，反而像一位朋友，沒(méi)有一味的去講授知識，而是幫助學(xué)生通過(guò)一系列的動(dòng)作的解決獲得學(xué)生的理解。
總之，收獲頗深，今后我會(huì )像他們學(xué)習，改進(jìn)自己教學(xué)，取得更好成績(jì)。
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一、微課相關(guān)概念介紹
�。ㄒ唬┪⒄n的定義
“微課”是“微型視頻課程”的簡(jiǎn)稱(chēng)，也可稱(chēng)為“微課程”。微課是對傳統教學(xué)課例的繼承和發(fā)展，指的是教師在課堂內外教學(xué)過(guò)程中，圍繞某個(gè)知識點(diǎn)或技能等單一教學(xué)任務(wù)進(jìn)行教學(xué)的一種教學(xué)方式。
�。ǘ┪⒄n的特點(diǎn)
微課是借助互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)而產(chǎn)生和發(fā)展的，微課主要有以下幾個(gè)特點(diǎn)：
其一，時(shí)間較短，內容主題突出。微課通常時(shí)間較短，時(shí)長(cháng)為10分鐘左右。在內容上也多為某一重點(diǎn)難點(diǎn)，主題突出，可以看作是濃縮的精華課程。
其二，電子化存儲，傳播方便。微課視頻的大小在幾十MB左右，利用網(wǎng)絡(luò )可以方便地進(jìn)行下載，特別是借助3G、4G和WIFI網(wǎng)絡(luò )可以實(shí)現在多個(gè)設備中的傳播和共享。
其三，創(chuàng )作方法簡(jiǎn)單明了。微課視頻素材的錄制時(shí)間和地點(diǎn)十分靈活，借助制作軟件，其剪輯制作也更為容易，這對于微課在高職院校的普及有著(zhù)先天的優(yōu)勢。
其四，反饋效率高，交互即時(shí)。在微課的多種傳播方式中，教師都可以隨時(shí)隨地得到學(xué)生對微課內容的反饋，并針對學(xué)生的提問(wèn)進(jìn)行高效率的交互討論，為學(xué)生解答。
二、微課在高職體育教學(xué)中的應用
將微課運用于高職體育課教學(xué)，是以微課視頻為載體，對體育教學(xué)過(guò)程中的重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)等，或者是教學(xué)過(guò)程中的某個(gè)體育項目的技術(shù)動(dòng)作而設計一種教學(xué)情景。在高職體育教學(xué)中運用微課，可以對傳統體育教學(xué)形成很好的補充，并為學(xué)生提供新型的體育教學(xué)感受。
�。ㄒ唬┻\用微課滿(mǎn)足學(xué)生對體育教學(xué)以外的體育學(xué)習興趣
當前，高職院校針對不同年級的學(xué)生制訂了不同的體育教學(xué)大綱。然后教學(xué)大綱是兼顧教學(xué)內容和知識技能的平衡性的，在制定過(guò)程中，學(xué)生興趣不能被充分考慮。舉例來(lái)說(shuō)，相比投擲實(shí)心球、跳遠這類(lèi)課程，男學(xué)生可能對籃球、排球課更感興趣，而女學(xué)生可能更喜歡打羽毛球和乒乓球。但從綜合提高學(xué)生身體素質(zhì)的角度來(lái)講，并不能因為籃球、排球、羽毛球和乒乓球更受學(xué)生歡迎，就大幅提高這些課程的比例，從而使整個(gè)教學(xué)計劃失衡，還是要合理安排其他各種體育項目。但這樣做的后果會(huì )使很多學(xué)生認為他們更感興趣的體育課太少，他們的愿望無(wú)法得到滿(mǎn)足。而將微課引入到體育教學(xué)中后，教師可以針對學(xué)生感興趣的不同教學(xué)內容，制作不同的微課，這樣不僅可以在不影響教學(xué)大綱的前提下，滿(mǎn)足各類(lèi)學(xué)生的學(xué)習興趣，而且還以充分地提高學(xué)生對于體育學(xué)習的自主學(xué)習能力，將興趣愛(ài)好逐漸轉化為特長(cháng)，實(shí)現更好的.專(zhuān)業(yè)發(fā)展。
�。ǘ┙柚⒄n對學(xué)生進(jìn)行因材施教
教師在按照體育教學(xué)大綱進(jìn)行教學(xué)時(shí)，教學(xué)進(jìn)度需要適應每個(gè)班的平均水平，同時(shí)還要兼顧基礎較差的學(xué)生，使他們能夠跟上教學(xué)大綱的進(jìn)度。這種情況就會(huì )導致身體素質(zhì)好、接受能力強的學(xué)生對于教師安排的教學(xué)內容，可能早已掌握或很快就能掌握，但是他們還不得不耐著(zhù)性子聽(tīng)教師對其他并未掌握的學(xué)生進(jìn)行指導。重復學(xué)習已經(jīng)掌握的內容是一種時(shí)間上的浪費，也很難讓學(xué)生提起興趣。運用微課之后，教師可以利用微課滿(mǎn)足不同學(xué)生的個(gè)性化需求。教師可以利用提前錄制好的微課，讓已經(jīng)掌握了所學(xué)教學(xué)內容的學(xué)生自主學(xué)習進(jìn)階的知識點(diǎn)和技能，避免時(shí)間的浪費，提高他們的學(xué)習興趣和積極性。
�。ㄈ┻\用微課引導學(xué)生預習和復習
利用微課教學(xué)可以使學(xué)生對體育技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行預習和復習。一般來(lái)講，教師都很了解自己班級學(xué)生的基本狀況，對于課堂教學(xué)中的重點(diǎn)難點(diǎn)，教師可以針對基礎較差的學(xué)生錄制一些更簡(jiǎn)潔易懂的微課，讓他們提前預習，從而減少課堂上語(yǔ)言講解的時(shí)間，使他們有更多的時(shí)間去練習和實(shí)踐。在高職體育教學(xué)大綱中，每個(gè)學(xué)期都包含很多的教學(xué)項目，教師往往會(huì )對這些項目逐一進(jìn)行教學(xué)，而當這些項目完成之后，就很難再分配更多的時(shí)間進(jìn)行復習，這就會(huì )導致一個(gè)學(xué)期結束后，早期學(xué)習的一些項目，學(xué)生早已忘得差不多了。微課可以讓學(xué)生用比較短的時(shí)間對已經(jīng)學(xué)過(guò)的技術(shù)動(dòng)作、核心知識點(diǎn)進(jìn)行復習，避免遺忘。
�。ㄋ模┙柚⒄n突破傳統課堂結構
受長(cháng)期以來(lái)傳統教學(xué)思想的影響，使得目前大部分體育教學(xué)的課堂結構依然是：上課集合、點(diǎn)名、跑步、徒手操、組織教學(xué)活動(dòng)、自主活動(dòng)、點(diǎn)評、下課集合。進(jìn)程固定，形式僵化，不利于學(xué)生保持？e極的學(xué)習情緒。在體育教學(xué)中引入微課可以給學(xué)生帶來(lái)新鮮感。微課借助現代信息技術(shù)，利用網(wǎng)絡(luò )進(jìn)行傳播，具有較強的趣味性，對學(xué)生來(lái)說(shuō)具有強烈的吸引力。例如在體育課即將開(kāi)始時(shí)，往往有許多學(xué)生提前到達體育教學(xué)場(chǎng)地，卻因為無(wú)事可做聚在一起閑聊。教師可以利用這段時(shí)間給學(xué)生播放一段具有表演性質(zhì)的微課，像精彩的電影預告片那樣，將本節課最有趣的部分展示給學(xué)生，讓學(xué)生對本節課內容產(chǎn)生期待，這樣做也可以使一部分愛(ài)遲到的學(xué)生因為興趣的原因，自然而然地提前到達運動(dòng)場(chǎng)地。
�。ㄎ澹┖�(jiǎn)化教學(xué)難度，強化學(xué)生理解體育
由于條件限制，教師在課堂進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作示范時(shí)，有些動(dòng)作很難放慢速度或進(jìn)行分解展示。例如跳高過(guò)桿時(shí)的空中動(dòng)作，籃球跳投動(dòng)作等。運用微課教學(xué)可以很容易地進(jìn)行慢動(dòng)作和分解動(dòng)作的播放，這非常有助于學(xué)生了解整個(gè)技術(shù)動(dòng)作的細節，從而使他們更準確地完成這些動(dòng)作。另外，教師也可以在微課中對以往學(xué)生的一些常見(jiàn)錯誤動(dòng)作進(jìn)行展示，讓學(xué)生少走彎路。教師還可以利用微課展示一些危險動(dòng)作的后果，對學(xué)生提出警示，使學(xué)生更注意運動(dòng)安全，減少意外情況的發(fā)生。另外，體育教師對自己不擅長(cháng)的項目進(jìn)行示范時(shí)，動(dòng)作可能會(huì )出現偏差。有時(shí)教師因為傷病或年齡等原因無(wú)法完成標準的示范動(dòng)作。運用微課教學(xué)，可以降低示范難度，保證示范動(dòng)作標準，更有利于學(xué)生當做標桿參考。
三、結語(yǔ)
綜上，在當今的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，微課教學(xué)無(wú)疑也是“互聯(lián)網(wǎng)+”的一種真實(shí)體現，是一種新型的多媒體教學(xué)形式，它更方便于學(xué)生與教師之間的溝通，以及教師與教師之間的資源共享。毋庸置疑，微課將對高職院校的體育教學(xué)產(chǎn)生巨大的推動(dòng)作用。
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一、更新觀(guān)念，提高認識
1、 新的課程標準，體現以人為本的思想。即體育從學(xué)生的發(fā)展、學(xué)生的需要出發(fā)。根據課改的指導思想，學(xué)生是知識的建構者。學(xué)習是經(jīng)驗的重組和重新理解的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生是自主的學(xué)習者。學(xué)生來(lái)到學(xué)校，不是被動(dòng)接受知識，而是主動(dòng)進(jìn)行知識建構。通過(guò)自主的知識建構活動(dòng)，學(xué)生的創(chuàng )造力、潛能、天賦等得以發(fā)揮，情意得到陶冶，個(gè)性得到發(fā)展。
2、 樹(shù)立“分健康第一”的思想，體現身體、心理、社會(huì )“三維”健康觀(guān)，實(shí)現運動(dòng)參與、運動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì )適應五個(gè)領(lǐng)域目標。
3、 教法要求創(chuàng )新，開(kāi)放和放開(kāi)，以培養學(xué)生的興趣為主，采用探究教學(xué)，情景教學(xué)等、重視學(xué)生學(xué)法指導。
4、 改革評價(jià)體系，改變評價(jià)的甄別與選拔功能，發(fā)揮評價(jià)促進(jìn)學(xué)生發(fā)展、教師提高和改進(jìn)教學(xué)實(shí)踐功能。
5、 積極進(jìn)行校本課程的開(kāi)發(fā)，探索學(xué)生喜歡、符合本地區、本校、教師本人特點(diǎn)的教學(xué)內容。這里要指出校本課程應是學(xué)校的集體行為，而不是教師的個(gè)人行為。
6、 課程是經(jīng)驗，課程不僅僅是教科書(shū)，而是教師為學(xué)生提供的學(xué)習機會(huì )，是師生互動(dòng)產(chǎn)生的經(jīng)驗。課程不僅包括了知識，而且包括了學(xué)習者占有和獲得知識的主體活動(dòng)過(guò)程，課程知識是在充滿(mǎn)生機的社會(huì )交往中建構生成的。
7、 教材是范例，以往我們總把教材看作是學(xué)科知識體系的濃縮和再現，教材是學(xué)科知識的載體。這種觀(guān)點(diǎn)實(shí)質(zhì)是“教材即知識”，因此，教材中的學(xué)習內容必須是定論、共識或某一領(lǐng)域公認的原理、法則、定理，排除有爭議的問(wèn)題，不給學(xué)生發(fā)揮空間和討論的余地。這種遠離生活情境的“學(xué)科中心”或“學(xué)術(shù)中心”的教材觀(guān)，與基礎教育新課程的理論相去甚遠，隨著(zhù)新課程的發(fā)展，對教材的觀(guān)念轉向“示范性”即把教材看作是引導學(xué)生認知發(fā)展，生活學(xué)習、人格建構的一種范例，不是學(xué)生必須完全接受的對象和內容，面是引導學(xué)生認知、分析、理解事物并進(jìn)行反思、批判和建構意義的中介，是案例或范例。
二、實(shí)踐過(guò)程
通過(guò)暑期的培訓，回到學(xué)校進(jìn)行教學(xué)從心里上有了底。這學(xué)期我所帶的是畢業(yè)班，因此根據實(shí)際情況，在實(shí)踐過(guò)程中我做到了如下幾點(diǎn)：
1、 從自己制定的目標入手，與學(xué)生共同制定課堂常規，進(jìn)行教學(xué)調查，了解學(xué)生的興趣、愛(ài)好、體育基礎，最后確定學(xué)習目標。
2、 制定教學(xué)計劃，根據調查了解的結果，對照體育與健康的標準，確定學(xué)年計劃、學(xué)期目標。如：實(shí)心球的教學(xué)，根據場(chǎng)地器材條件、學(xué)生興趣等因素，各種姿勢的投擲方法在初二年級基本完成，而在初三年級則以鞏固提高為主。
3、 確定評價(jià)方案，根據課改要求，考慮要操作性，確定體育與健康評價(jià)方案。
4、 努力適應新時(shí)期學(xué)校教育的教學(xué)要求，根據學(xué)生特點(diǎn)摸索出學(xué)生喜歡的課堂形式。本學(xué)期上課至今，在上課期間男生比較喜歡球類(lèi)運動(dòng)，而女生則對游戲、墊上運動(dòng)比較感興趣。根據此特點(diǎn)有計劃的開(kāi)展教學(xué)，取得了較好的效果。
三、實(shí)踐后的體會(huì )
1、 課堂的觀(guān)念變了
�、�、課堂不在是教師表演的舞臺，而是師生之間交往、互動(dòng)的舞臺。過(guò)去，常常把教師的課堂教學(xué)類(lèi)比為舞臺表演藝術(shù)，把課堂當作教師表演的.舞臺，只要教師表演到位就可以了。其實(shí)不然，表演可以無(wú)互動(dòng)、無(wú)交往，而教學(xué)必須要借助交往來(lái)進(jìn)行。只有在真正有效的交往與互動(dòng)中，學(xué)生獲取知識才是“內化”了的，增長(cháng)的能力才是“貨真價(jià)實(shí)的，養成的情感才是“真真切切”的。因此，衡量一堂課的標準不只在于教師的行為舉止是否大方，時(shí)間控制是否合理，而更多在于學(xué)生交往、互動(dòng)的程度、水平，交往、互動(dòng)的方式與成就。
�、�、課堂不再是對對進(jìn)行訓練的場(chǎng)所，而是引導學(xué)生發(fā)展的場(chǎng)所。把訓練等同于教學(xué)，把訓練當成課堂中的主要行為，是我們以前在課堂中常有的一種現象。這種現象忽視了學(xué)生的能動(dòng)性和個(gè)體差異，體育教學(xué)需要練習，但更需要興趣。
�、�、課堂不只是傳授知識的場(chǎng)所，而更應該是探究知識的場(chǎng)所。讓學(xué)生學(xué)會(huì )學(xué)習，掌握學(xué)習的本領(lǐng)，養成不斷求知的習慣，形成終身學(xué)習必備的素質(zhì)，是時(shí)代發(fā)展對學(xué)生的期盼。而體育課改的目的就是要培養學(xué)生終身體育的意識和習慣，讓學(xué)生體會(huì )體育鍛煉的價(jià)值，牢固樹(shù)立終身體育的觀(guān)念。
�、�、課堂不再是教師教學(xué)行為模式化的場(chǎng)所，而是教師教育智慧充分展示的場(chǎng)所。課堂總處在一種變化的狀態(tài)，要求教師必須要根據變化的情形不斷調整自己的行為，把學(xué)生置于出發(fā)點(diǎn)和核心地位，應學(xué)生而動(dòng)，應情景而動(dòng)，課堂才會(huì )生動(dòng)，有活力。
2、 教學(xué)內容選擇余地大。教師可以根據學(xué)校和學(xué)生的實(shí)際情況組織教學(xué)，針對體育與健康課程標準，教師對教學(xué)內容和教材處理更加機動(dòng)靈活。
3、 評價(jià)方法有所改變。新課程體現以人為本的思想，要求評價(jià)采用自模和常模評價(jià)相結合，重視學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步。通過(guò)實(shí)踐，學(xué)生的積極性、自主意識明顯提高。
4、 體育與身體健康相聯(lián)系。提出身體、心理、社會(huì )三維健康觀(guān)和五個(gè)領(lǐng)域的目標，要求教師在教學(xué)過(guò)程中考慮的更多、更仔細。
5、 注重學(xué)生興趣的培養。在實(shí)踐中，重視學(xué)生興趣的培養，形成特長(cháng)，為學(xué)生終身體育打好基礎。學(xué)生在課堂中表現積極、認真，學(xué)習效果好。
6、 教師可以嘗試多種教學(xué)方法。在教學(xué)實(shí)踐中注意嘗試各種教學(xué)方法，或由學(xué)生提供他們喜歡的練習方法，以提高教學(xué)實(shí)效。
四、遇到的問(wèn)題
在實(shí)際際教學(xué)中，要借鑒、參考的實(shí)踐經(jīng)驗少。由于是新事物，現有資料、方法少，不禁產(chǎn)生疑問(wèn)：新課程到底該怎樣教。不過(guò)從另一角度看，對我們每一位教師又是挑戰，更是機遇，我們去探索、嘗試，所形成的做法、思想，也就是課改的經(jīng)驗和成果。
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5月2日開(kāi)始，初中組90學(xué)時(shí)培訓開(kāi)始，79位體育教師一起集聚在躍龍中學(xué)二樓會(huì )議室進(jìn)行了為期6天的集中培訓，實(shí)踐加理論，讓各位在教育一線(xiàn)的體育教師收獲頗豐，獲益良多。
本次培訓班是“十三五”中小學(xué)教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展培訓的必修課程，集結了我縣初中段的全部體育老師，本開(kāi)班儀式由本次培訓班的班主任寧�？h教師進(jìn)修學(xué)校朱老師主持，出席的嘉賓有本次培訓班的首席指導老師寧�？h體育教研員吳和莉老師和中國教師教育網(wǎng)的網(wǎng)絡(luò )系統管理專(zhuān)家余志強老師，先由朱慧芳老師對本次培訓活動(dòng)時(shí)間內容安排做了詳細的介紹，并提出了具體要求，要求遵守培訓紀律，認真聆聽(tīng)每一講座，努力完成每一項任務(wù)。
同時(shí)培訓組還邀請了縣體育名師馬老師，海曙區教研員劉老師，寧波市教研員朱老師，縣優(yōu)秀足球教練葛老師，優(yōu)秀健美操教練楊老師帶來(lái)了精彩的講座，將最先進(jìn)行體育思想，教學(xué)理念，教學(xué)方法帶進(jìn)了課堂，與在做老師進(jìn)行分享和交流，通過(guò)講座教師們知道了什么是“七個(gè)一”；什么是“技術(shù)”、“體能”、“運用”；如何分配三者之間的比例，不同項目的分配比例有和不同等等，更是將現有的校園足球發(fā)展現狀及啦啦操，健美操開(kāi)展情況與在做老師進(jìn)行交流，讓每一位教師都能夠重新認識體育與健康這門(mén)課程，明確如何才能真正的上好一堂體育課。
從理論上更新，才能從實(shí)踐上改變，所以在實(shí)踐環(huán)節主動(dòng)承擔了展示課，而且是武術(shù)內容，從一開(kāi)始期待的足球變成了武術(shù)，多少有些失落，更多是是擔心，一位武術(shù)這個(gè)教材是平時(shí)沒(méi)有接觸到的，自己也是最不擅長(cháng)的，只在大學(xué)期間武術(shù)課時(shí)學(xué)過(guò)一些花拳繡腿，所以對于這個(gè)課題有抱怨也有推脫，但是定下來(lái)上展示課就顯得一切解釋都是多余的，好好準備才是最實(shí)際的。在準備的`過(guò)程中專(zhuān)程驅車(chē)去回浦小學(xué)觀(guān)看小學(xué)老師的武術(shù)課，網(wǎng)上查閱相關(guān)的武術(shù)教學(xué)視頻，請教教研員如何組織安排武術(shù)課，跑到武術(shù)專(zhuān)項老師的學(xué)校去請教如何上好一堂學(xué)生完全沒(méi)有基礎的武術(shù)課，才有了展示課那天這堂武術(shù)課，并且還學(xué)要感謝借我太極服的褚老師，幫忙打印80份教案的姚先生，以及其他幫忙出點(diǎn)子，想辦法的組員們，兵馬未動(dòng)，糧草先行，因為有你們的無(wú)私付出，才有了今天這樣一堂自己感覺(jué)上的有底氣，還算成功的武術(shù)課。
學(xué)習的過(guò)程可能不是一帆風(fēng)順，可能會(huì )有寫(xiě)作業(yè)，實(shí)踐上課，過(guò)程展示等環(huán)節，對于體育老師可能會(huì )不是特別的適應和喜歡，但是只有付出，才會(huì )有收獲，希望能多組織各種縣內外的學(xué)習培訓，只有走出自己的范圍圈，走到外面多看多吸收，才知道別人的天有多大，自己是多渺小。
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參加實(shí)習的同學(xué)來(lái)，在經(jīng)過(guò)長(cháng)期積累和近兩周的試教與微格教學(xué)鍛煉，我們第一次以老師等身份面對學(xué)生。盡管面臨著(zhù)很大的壓力，但最后他們還是以良好的精神狀態(tài)投入到實(shí)習工作中，并且用實(shí)際行動(dòng)去關(guān)愛(ài)學(xué)生、帶動(dòng)學(xué)生，用自己的熱情和表達方式去教他們。
對與參加實(shí)習的來(lái)說(shuō)，沒(méi)有豐富的授課經(jīng)驗，但卻以最佳狀態(tài)努力奮斗著(zhù)，不放過(guò)每一次學(xué)習的機會(huì )，虛心聽(tīng)取指導老師的意見(jiàn)；在這期間同學(xué)們有在我之前上課的，我也在旁邊見(jiàn)習。之間互相交流與學(xué)習；不斷吸取經(jīng)驗教訓，取長(cháng)補短，認真改善，明顯提高了教學(xué)能力，并且與實(shí)習學(xué)校的師生搭建了友誼的橋梁。
吳老師帶領(lǐng)我們21個(gè)從事著(zhù)不同項目的'學(xué)生一起到電力學(xué)院，運動(dòng)實(shí)習。在實(shí)習中，老師們深入了解實(shí)習生的生活和工作情況，并根據實(shí)習生在教學(xué)中所出現的一系列問(wèn)題及時(shí)提出意見(jiàn)。同時(shí)還對實(shí)習生提出了嚴格的要求：要求全體實(shí)習生要嚴格遵守實(shí)習學(xué)校的規章制度，要有嚴密的組織紀律性，完成實(shí)習任務(wù)；要求大家在實(shí)習過(guò)程中要虛心學(xué)習特區先進(jìn)的教學(xué)和管理經(jīng)驗，通過(guò)實(shí)習對所學(xué)的知識進(jìn)行檢驗和及時(shí)充電；要求要取得最好的實(shí)習效果，為武體爭光，使武體和電力學(xué)院兩校的領(lǐng)導都滿(mǎn)意。
實(shí)習中，大部分同學(xué)都擔任體育課教學(xué)工作的職務(wù)。實(shí)習的第一周，實(shí)習生先是熟悉學(xué)校及學(xué)生的基本狀況。聽(tīng)該校體育老師講課，作筆錄參與討論，備教案，學(xué)習一些上課的技巧。第二周正式上課。吳老師把這次實(shí)習生的隊長(cháng)職務(wù)給了我，作為這次21個(gè)實(shí)習的隊長(cháng)更要把一切都精確安排課時(shí)，把每個(gè)人值班的時(shí)間分好。每個(gè)人都要按照規律來(lái)，我們大家是一個(gè)整體，更要互相幫助，同心協(xié)力，和老師積極配合共同讓這次實(shí)習工序圓滿(mǎn)成功的結束
俗話(huà)說(shuō)：“難有真實(shí)的碰觸才能真正體會(huì )到在教學(xué)過(guò)程中所帶來(lái)的磨練與成長(cháng)”，這就給他們提供了一個(gè)良好的時(shí)機。善于扎住學(xué)生的心理特點(diǎn)，采取不同的實(shí)施管理充分發(fā)揮自身創(chuàng )造性和自主性，并用心去關(guān)愛(ài)，用心去了解，這便是心得體會(huì )。實(shí)習態(tài)度。其實(shí)在這之前自己也是非常緊張，怕自己做不好，不能完成第一節課。雖然在學(xué)校里也看過(guò)和學(xué)習過(guò)有關(guān)教學(xué)的一些資料，但是畢竟沒(méi)有親自體驗過(guò)，也怕有很多學(xué)生不聽(tīng)話(huà)，不能互相配合！但是實(shí)習期間這些學(xué)生還是比較聽(tīng)話(huà)配合我的，看到這樣情形我當然也越來(lái)越放松。在實(shí)習過(guò)程中，并且喜歡唱反調，對于這樣的學(xué)生，更應該用和善的態(tài)度去了解他們，關(guān)心他們，多與他們交流，并給予鼓勵和幫助，這樣才會(huì )得到尊重。
通過(guò)實(shí)習，實(shí)習生普遍感到自己在很多方面有了明顯的提高：在體育教學(xué)過(guò)程中，應結合理論知識做好備課工作，這樣才能合理的安排課堂分配并重視技術(shù)動(dòng)作的規范示范。對那些不能一下子就能接受吸收的學(xué)生更要耐心講解，和多做技術(shù)動(dòng)作的示范。也應及時(shí)去了解學(xué)生的性格與思想，應用心去呵護，肩負起一名教師的責任，團結協(xié)作，在學(xué)生心中塑造一個(gè)良好專(zhuān)業(yè)體育教師的美好形象。
一個(gè)月的教育實(shí)習雖短，卻給每一位參加實(shí)習的同學(xué)都留下了美好的回憶。同學(xué)們在教學(xué)知識，教學(xué)水平，教學(xué)技能以及為人處世等方面都受到了很好的鍛煉，向社會(huì )展示了體育系學(xué)子的良好素質(zhì)，也為自身今后的參與工作打下了良好的基礎。通過(guò)實(shí)習，同學(xué)們也增強了自信，堅定了信念，大家有一個(gè)共同愿望就是：成為一名合格的人民體育教師，為祖國的建設添磚加瓦
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體育活動(dòng)——運動(dòng)會(huì )，是以學(xué)生為主體，以提高學(xué)生身體素質(zhì)，增強學(xué)生體質(zhì)為目的，以體育鍛煉為基本途徑，以達到提高學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人體健康發(fā)展的教育活動(dòng)，對增進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康，提高學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的全面發(fā)展起著(zhù)重要作用。通過(guò)本學(xué)期的體育教學(xué)，我對學(xué)生的身體素質(zhì)及協(xié)調能力進(jìn)行了很好的訓練，現將本學(xué)期的體育教學(xué)工作總結如下：
一、教學(xué)內容：
我校體育課教學(xué)任務(wù)重，學(xué)生在運動(dòng)時(shí)間較緊，為了提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，我主要做了以下工作：
�、耪n堂教學(xué)。
我在教學(xué)工作中，認真地做好課堂教學(xué)工作，課堂教學(xué)重點(diǎn)突出，在傳授知識的同時(shí)激發(fā)學(xué)生的興趣，培養他們做人的品質(zhì)。
組織學(xué)生開(kāi)展小組合作或學(xué)習競賽活動(dòng)。
在訓練過(guò)程中，培養優(yōu)秀學(xué)生組織能力，指導差生，提高學(xué)生的參與意識。對學(xué)生的獎勵措施，及時(shí)與家長(cháng)溝通，使學(xué)生在訓練過(guò)程中達到獎勵的作用。
�、普n間操及學(xué)校的體育活動(dòng)。
每次課間操及課間都要到操場(chǎng)上進(jìn)行隊形隊列的訓練和體育鍛煉，使隊員能充分發(fā)揮其體育特長(cháng)，培養他們的組織能力、紀律性和集體主義精神。
二、學(xué)生體質(zhì)健康的測試情況：
1、每次的測試成績(jì)及成績(jì)，都要在班主任老師的指導下完成，及格率100%。在測試中要做好學(xué)生的思想工作，抓好學(xué)生的思想工作，及時(shí)發(fā)現問(wèn)題及時(shí)解決問(wèn)題。
2、積極抓好學(xué)生身體素質(zhì)的訓練，轉化后進(jìn)生為主要的培優(yōu)轉差，使后進(jìn)生以失敗者來(lái)，以勝利者走。
3、認真做好測驗和體育考核工作，積極輔導差生，提高學(xué)生的.學(xué)習成績(jì)。
三、教學(xué)方面：
4、認真鉆研教材，對教材的基本思想、基本概念，每句話(huà)、每個(gè)字都弄清楚，了解教材的結構，重點(diǎn)與難點(diǎn)，掌握知識的邏輯，能運用自如，知道應補充哪些資料，怎樣才能教好。
5、了解學(xué)生原有的知識技能的質(zhì)量，他們的興趣、需要、、習慣，學(xué)習新知識可能會(huì )有哪些困難，采取相應的預防措施。
6、考慮教法，解決如何把已掌握的教材傳授給學(xué)生，包括如何組織教材、如何安排每節課的活動(dòng)。
7、布置作業(yè)做到精讀精練。
8、及時(shí)反饋及時(shí)發(fā)現學(xué)生存在的問(wèn)題，認真及時(shí)解決。
9、作業(yè)及時(shí)批改，認真做好學(xué)生的思想工作以及學(xué)生輔導工作。
四、德育工作：
在班主任工作中，我深深懂得教師的一言一行都影響著(zhù)學(xué)生，對學(xué)生起著(zhù)言傳身教的作用。所以在工作中我一直遵循嚴要求，高標準的指導方針。
1、思想教育常抓不懈：利用班會(huì )，晨會(huì )進(jìn)行思想品德教育，衛生、紀律、安全等經(jīng)常講，著(zhù)重培養學(xué)生良好的道德品質(zhì)、學(xué)習習慣、勞動(dòng)習慣和文明行為習慣等。
2、發(fā)揮“小”的大作用：大膽放手使用班，通過(guò)制定班級管理制度，對學(xué)生各方面做出了嚴格要求，班內形成了團結向上的優(yōu)良班風(fēng)。
3、經(jīng)常與任課教師取得聯(lián)系，了解學(xué)生的學(xué)習情況，協(xié)同對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習目的教育，激發(fā)學(xué)習興趣，培養刻苦學(xué)習的意志，教會(huì )學(xué)習方法，學(xué)好各門(mén)功課，并掌握學(xué)生的課業(yè)負擔量。
4、關(guān)心學(xué)生身體健康，注意保護視力，指導開(kāi)展豐富多彩的班級活動(dòng)，積極參加學(xué)校組織的各項活動(dòng)，搞好班級的經(jīng)常性管理工作，對學(xué)生進(jìn)行常規訓練，培養學(xué)生養成良好的學(xué)習、生活習慣。
5、經(jīng)常與家長(cháng)保持聯(lián)系，互通情況，取得家長(cháng)的支持和配合，指導家長(cháng)正確教育子女等。
通過(guò)以上工作，本班學(xué)生紀律、學(xué)習、生活習慣、日常行為規范等都有了較大轉變，為今后的教育教學(xué)工作打好了基礎。
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說(shuō)到體育回想起來(lái)自從我們上學(xué)以來(lái)就陪伴著(zhù)我們一起度過(guò)一個(gè)季度又一個(gè)，從小學(xué)到現在大家都應該不會(huì )感到陌生吧，想想每個(gè)同學(xué)都深有體會(huì )吧！就更不用還說(shuō)體育強項及熱愛(ài)體育的人了。在體育方面每個(gè)人都有一份難忘的回憶吧！那你們對體育與健康基本常識又了解的多少呢？
體育，眨眼間都上了很多年了，其中的感覺(jué)也是頗深的，從小就喜歡玩的我，特別愛(ài)上體育課，在家里呆了很多年，就喜歡和小伙伴整天玩耍，愛(ài)運動(dòng)。上大學(xué)我知道體育課可以喜歡學(xué)什么就學(xué)什么，當時(shí)是喜從中來(lái)。第一次上體育課時(shí)，老師們在那講說(shuō)是喜歡學(xué)什么就可以到老師那邊報名，我們幾個(gè)同寢室的姐妹，一起來(lái)到體適能那個(gè)老師那里報名，想的原因很簡(jiǎn)單，就是好好在大一鍛煉下自己。在體適能那段日子的體育課上，真的是見(jiàn)識不少關(guān)于體育鍛煉的事情，特別是鍛煉技巧的學(xué)習，老師的講解很是到位，叢老師哪里了解到了很多也跟著(zhù)老師學(xué)到了很多，了解體育與健康的重要性并且在大學(xué)的體育課都是要考試的想想還真是多此一舉呢，可是實(shí)際上并不是這樣的體育給我們帶來(lái)的好處是無(wú)法用量來(lái)比較的。
每到上體育課的時(shí)候大家都是興致勃勃高高興興的感覺(jué)開(kāi)心死了，大家心里想的是又可以玩了，呵呵。不管大家在做什么運動(dòng)，隨處都可以聽(tīng)見(jiàn)大家的吶喊聲與笑聲，大家其樂(lè )融融的我們開(kāi)心的玩樂(lè )。其實(shí)體育課不只是我們玩耍的課程體也不只是一種運動(dòng)，他還包括體育精神，體育人格，健康體育的意義。他還象征著(zhù)和平的橋梁。在育課中，我們也可以從中得到培養和鍛煉。
在體育課中我們可以學(xué)習到很多。比如：
1、可以發(fā)揮自己在體育方面的特長(cháng)，這樣不僅展現了同學(xué)們活躍的風(fēng)采而且進(jìn)一步激發(fā)了他們對體育的熱愛(ài)。
2、是一方培育技能的天地。同學(xué)們自主的選擇不同的體育項目并且去進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的.學(xué)習，這樣就無(wú)形的提高了同學(xué)們在此方面的技能，在一定意義上有利于自身綜合素質(zhì)的提高。
3、是一座連接友誼的橋梁。在體育運動(dòng)場(chǎng)地，同學(xué)們可以找到興趣、愛(ài)好相同的同學(xué)，盡管互不相識，但在娛樂(lè )的過(guò)程中，友誼的萌芽也在不知不覺(jué)中產(chǎn)生了。這就擴大了我們的人際交往圈，與此同時(shí)，我們在玩的過(guò)程中也會(huì )體會(huì )到團結的力量，團結的意義。體育是陽(yáng)光與活力的象征，是健康向上的昭示。
健康是人類(lèi)社會(huì )生存發(fā)展的基本因素，它直接影響一個(gè)人的學(xué)習、生活和工作以及美好理想的實(shí)現。而體育活動(dòng)是人類(lèi)生存和發(fā)展活動(dòng)的一種健康的生活方式，也是文明的生活方式。大學(xué)生作為一個(gè)國家發(fā)展的新生力量，良好的體育消費行為習慣對體育生活方式的建立具有積極的意義。
喜歡體育運動(dòng)，創(chuàng )造一個(gè)成功的自我。生活是豐富多采的，而體育是其不可缺少的體育讓我們對生活充滿(mǎn)渴望、充滿(mǎn)信心。相信我們的明天是美好的！
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大一學(xué)年，我的體育課選修了籃球課程，通過(guò)一個(gè)學(xué)年的學(xué)習，我的籃球技術(shù)有所提高，對籃球帶來(lái)的運動(dòng)精神有了更深的理解，有一些心得體會(huì )。
籃球是一項競技體育，有激烈的身體對抗，不僅對個(gè)人的素質(zhì)要求較高，最重要的就是團隊配合，就個(gè)人技巧而言，運球，投籃，上籃等基礎技能要求要扎實(shí)良好的運球技巧，投籃準度和上籃的成功率對勝利有著(zhù)決定性的作用�？柘逻\球，背后運球，換手運球等運球技巧對籃球突破進(jìn)攻有著(zhù)重要意義，閑書(shū)的掌握這些技巧對比賽有著(zhù)極大的意義，投籃和上籃的成功是一次成功的進(jìn)攻的標志，投籃有打板投籃、后仰跳投、轉身后仰跳投等是避免被封蓋而得分的高難度得分方式。上籃如拉桿上籃，風(fēng)車(chē)，換手上籃等都是具有相當難度的得分方式，對個(gè)人的球技和身體素質(zhì)的要求很高，切觀(guān)賞性強，即是競技體育，籃球是力量、速度和運動(dòng)美感的`完美體現，團隊協(xié)作也是其中不可缺少的一個(gè)部分。如進(jìn)攻方面就有針對不同的位置有俗稱(chēng)的“大二”、“打三”、“打四”等戰術(shù)，即控球后衛通過(guò)發(fā)號施令，全體隊員根據情勢掩護空位得分點(diǎn)進(jìn)攻得分，防守分為聯(lián)防和全場(chǎng)緊逼防守，聯(lián)防的特點(diǎn)是整體性強，觸一發(fā)而動(dòng)全身，整體防守效果佳，能有效阻止對方球隊的突破，但他的缺點(diǎn)是被擋拆戰術(shù)易攻破，對方球員可以進(jìn)攻得手。全場(chǎng)緊逼防守，其特點(diǎn)是防守隊員一對一防守進(jìn)攻隊員，從對方底線(xiàn)發(fā)球開(kāi)始，防守效率高，對一些體力占優(yōu)勢的球隊，這是很好的一種防守方式，其缺點(diǎn)就是對個(gè)人的素質(zhì)要求較高，體能消耗較大。
籃球是一項充滿(mǎn)激情的運動(dòng)，除了相應的技巧，更重要的超越了身體的便是其運動(dòng)精神。作為一項競技體育，打籃球時(shí)體現了體育精神是美麗的，極具感染力，永不服輸的信念積極拼搶的斗志，求勝的強烈欲望，以及在運動(dòng)中產(chǎn)生的愉悅感令人熱血沸騰。此外還有重要的一點(diǎn)，就是團隊合作精神，阿迪達斯籃球鞋的TS系列廣告語(yǔ)就是“無(wú)兄弟，不籃球”，團隊合作意識可以通過(guò)隊友之間的交流、配合產(chǎn)生默契，以團隊的力量幾百對手，如果每一位隊員都有極強的求勝的激情，那么通過(guò)團隊精神可以讓這些激情有效的組合，達到擰成一股繩，甚至1+1>2的效果。
籃球是一項力量與美還有激情相結合的體育運動(dòng)，它不僅使我的身體得到了鍛煉，更陶冶了我的情操，身心受到了洗禮。
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轉眼之間，進(jìn)入大學(xué)生活已經(jīng)有一年半了，大學(xué)一年級的時(shí)候我體育課選修的就是足球，雖然國足很爛，但是依然不能阻擋我熱愛(ài)足球的心，在大學(xué)里我除了每周的兩節體育課踢踢球，就基本沒(méi)有別的時(shí)間去鍛煉了，比不是沒(méi)有時(shí)間，而是不想去鍛煉，人變得懶惰了。在大學(xué)一年級里，我的體育課學(xué)習的項目是足球。接觸足球是從高中時(shí)候開(kāi)始的，那個(gè)時(shí)候的我非常熱愛(ài)足球，盡管高中的學(xué)習壓力很大，但是我們每周星期天下午都會(huì )踢一場(chǎng)球，在球場(chǎng)上激情的奔跑總是能讓我忘記考場(chǎng)上的失意，放下身上學(xué)習的重負，就像一只脫韁的野馬，盡情的穿梭在綠茵場(chǎng)上，讓自己的'汗水與歡樂(lè )留在這個(gè)難得的場(chǎng)地。在這期間我愛(ài)上了足球，足球帶給我一種樂(lè )感。它會(huì )使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節都得到舒展。 進(jìn)入大學(xué)后，愛(ài)足球的人是大有人在的，但是人漸漸地懶惰了，偌大的足場(chǎng)并沒(méi)有健兒的身影，唯有在體育課上奔放一下，在大二后，我自己擁有了電腦，鍛煉的時(shí)候也只剩下手指敲打著(zhù)這鍵盤(pán)，或是往返于教室，食堂之間的運動(dòng)，其他的鍛煉時(shí)間少之又少，就連一周兩節的體育課也沒(méi)了，半個(gè)學(xué)期下來(lái)，我能夠明顯的感覺(jué)到自己的體質(zhì)已經(jīng)下降了，以前自己跑一千米氣都不太喘，但是現在，要在規定的時(shí)間內跑完都感覺(jué)吃力。我覺(jué)得好悲哀啊，體質(zhì)已經(jīng)大不如前了，年紀青青的我貌似未老先衰，這是個(gè)悲劇，現在自己對足球的激情已經(jīng)不再像從前那樣熱愛(ài)了。
大學(xué)體育就是要培養適合現代社會(huì )需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺(jué)”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿(mǎn)足人們身體和精神的要求，對社會(huì )生產(chǎn)力和社會(huì )風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類(lèi)進(jìn)步和社會(huì )發(fā)展的廣泛號召。 所以我覺(jué)得要重視大學(xué)體育，因此大二應該開(kāi)設體育課，而不是沒(méi)有了。 生命在于運動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心。
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一晃四年的大學(xué)校園生活和學(xué)習就已經(jīng)結束了，在自己四年的學(xué)習當中，我學(xué)到了許多，也體會(huì )到了許多，在這個(gè)畢業(yè)的時(shí)候，回憶起過(guò)去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，自己的學(xué)習和訓練都特別的辛苦，但是能夠為了自己的幻想而努力的感覺(jué)真的很好，畢業(yè)之后，我也會(huì )盡力的連續堅持自己的幻想，相信終究有一天，我會(huì )實(shí)現自己的幻想，實(shí)現自己的價(jià)值，為我們學(xué)校和家人爭光。到那個(gè)時(shí)候，不管自己之前有多么的辛苦和困難，一切都是值得的，我也相信我可以做到，我一定能行。
我學(xué)的是體育專(zhuān)業(yè)，但是我在體育運動(dòng)方面也算是半路出身，高中的時(shí)候因為自己的文化成果不好，所以參與了體育特長(cháng)生，想要通過(guò)體育來(lái)實(shí)現自己的大學(xué)夢(mèng)，在經(jīng)過(guò)自己的努力和刻苦之下，我也順當的考上了大學(xué)，我也愛(ài)上了體育額，盡管自己的訓練和學(xué)習要比別人困難許多，但是我依舊還是選擇了堅持下去，因為自己的喜愛(ài)一直支撐著(zhù)我的前進(jìn)和努力，我也更加懂得了堅持和拼搏的樂(lè )趣，在進(jìn)入大學(xué)之后，我也慢慢的意識到體育對我的重要，我也想要更好的完成自己的體育訓練和自己的專(zhuān)業(yè)學(xué)習，我也懂得了幻想的意義，幻想就是你明明知道在追尋幻想的路上會(huì )遇到各種各樣的困難和挫折，也會(huì )遇到許多的難題，也清晰的.知道盡管自己努力以后，也不一定會(huì )實(shí)現自己的幻想，幻想的距離是很遠的，但是自己依舊想要去努力的爭取，想要去離自己的幻想更進(jìn)一步，再進(jìn)一步，直到實(shí)現幻想。所以我也很慶幸自己選擇了堅持，一直都堅持了自己的幻想，現在自己的幻想也離自己越來(lái)越近了，隨著(zhù)大學(xué)的畢業(yè)，我也追尋幻想的道路上前進(jìn)了一大步，大學(xué)四年，我受過(guò)傷，遇到過(guò)挫折，也哭過(guò)，難受過(guò)，也笑過(guò)，感動(dòng)過(guò)，但是更多的是拼搏過(guò)，在自己的學(xué)習和訓練當中，我不斷的努力，刻苦的學(xué)習，一直努力刻苦的拼搏，我也一直堅決的相信自己會(huì )實(shí)現幻想。
大學(xué)四年，我體會(huì )了許多道理和人生當中的酸甜苦辣，但是最讓我值得回憶的還是自己對于幻想的執著(zhù)和努力，對于自己在學(xué)習和訓練上的拼搏，為了自己的幻想努力的感覺(jué)真的很好，我也相信自己一輩子都不會(huì )遺忘大學(xué)四年的經(jīng)歷的，將來(lái)我也會(huì )更加的努力和刻苦，我追尋幻想的腳步只會(huì )越來(lái)越快，不會(huì )停止，一定會(huì )靠著(zhù)自己的努力實(shí)現屬于自己的幻想和價(jià)值。
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轉眼間這個(gè)學(xué)期又過(guò)去不斷的時(shí)間了，我們這個(gè)學(xué)期的體育課也快到了要結課的時(shí)間了，因為體育課的是只上到第十六周的，并不是直接上到這學(xué)期結束的。這學(xué)期的體育課上下來(lái)，真的讓我感觸良多。因為學(xué)校的教務(wù)系統大家都知道學(xué)生選課的時(shí)候，同時(shí)間進(jìn)系統的太多，效勞器就會(huì )變卡，所以我當時(shí)就是沒(méi)有選到自己想去的羽毛球課，那個(gè)老師的課只要自己是認真去上課就一般能夠拿到B以上甚至是A的成績(jì)，沒(méi)有方法幾個(gè)自己會(huì )的體育工程都沒(méi)有選到，就只能選擇一個(gè)室友在的網(wǎng)球課，跟他同一節課。也正是因為我選到了自己沒(méi)有接觸過(guò)的網(wǎng)球，這才在一個(gè)學(xué)期的接觸下來(lái)才會(huì )有這么多的感觸，下面具體分享一下我這個(gè)學(xué)期的網(wǎng)球體育課心得。
雖然我沒(méi)有接觸過(guò)網(wǎng)球，但是因為我室友是非常喜歡大網(wǎng)球的，所以也經(jīng)常跟著(zhù)他去看，所以我還是懂得，就是類(lèi)似于乒乓球，不過(guò)一個(gè)是在地上一個(gè)是在球桌上，因為乒乓球我還是會(huì )玩的，所以我覺(jué)得自己還是能夠玩的來(lái)的，但是在我開(kāi)始上課的時(shí)候才知道并不是我想的那樣簡(jiǎn)單。當我跟室友現在球場(chǎng)兩邊還是打的時(shí)候，看著(zhù)室友發(fā)過(guò)來(lái)的網(wǎng)球我卻連去接的想法都沒(méi)有，因為網(wǎng)球擊打過(guò)來(lái)的速度實(shí)在太快了，再加上網(wǎng)球的重量和比乒乓球重多了，雖然我打羽毛球的時(shí)候速度比這個(gè)還要快卻也不敢去接，下意識的會(huì )覺(jué)得打到自己身上，而且肯定會(huì )特別的痛。好在，體育老師應該也知道我們選課的人里面有很多是不會(huì )打網(wǎng)球的，所以從第一節課開(kāi)始就是從最根底發(fā)球姿勢和站姿等等開(kāi)始教的，所以我也漸漸能夠跟上來(lái)，后面室友也帶著(zhù)我在墻上練習網(wǎng)球，打在墻上彈回來(lái)我們在接回去，這樣的方式也幫助我得到了許多的鍛煉，所以到現在已經(jīng)能夠跟室友打好幾個(gè)來(lái)回了，有時(shí)候走了狗屎運還能贏(yíng)他一兩盤(pán)。
這個(gè)學(xué)期的'網(wǎng)球體育課盡管不是我擅長(cháng)的工程，但是我卻也還是通過(guò)自己不斷的練習變得會(huì )玩了起來(lái)，也讓我想到了我們在生活中遇到的事情和我們學(xué)習上遇到的題目，盡管有許多都是我們不會(huì )的，但是只要我們不要去抵觸，愿意去學(xué)習，一段時(shí)間的堅持下來(lái)，肯定是能夠改變一下?tīng)顟B(tài)的，大山尚且能夠被愚公他們移走，更何況我們的這點(diǎn)小困難呢！體育課的意義也不僅僅日讓我們學(xué)會(huì )一種體育工程吧，更多也是希望我們能夠通過(guò)體育課得到鍛煉，讓我們能夠知道鍛煉的意義，讓我們豐富課余活動(dòng)，而不是只沉迷于 或者電腦！
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