關(guān)于體育的心得體會(huì )
當我們備受啟迪時(shí)，應該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這么做能夠提升我們的書(shū)面表達能力。那么你知道心得體會(huì )如何寫(xiě)嗎？下面是小編幫大家整理的關(guān)于體育的心得體會(huì )，歡迎閱讀與收藏。
關(guān)于體育的心得體會(huì )1
《與體育教師談心》是廣大體育教師工作者在新課程推行過(guò)程中的心得體會(huì )和經(jīng)驗，是廣大體育教師工作者在新課程推行過(guò)程中的心得體會(huì )和經(jīng)驗，涉及了教師自身素質(zhì)的全面提高、教師教育觀(guān)念的轉變、教師角色行為的轉變、教師教學(xué)方式的轉變和教師主動(dòng)
參與教學(xué)內容的構建、教學(xué)方法的創(chuàng )建等多方面內容。
掩卷深思，作為中學(xué)體育教師，面對學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，在注重學(xué)生的體質(zhì)健康、體育知識、體育技能掌握的同時(shí)，要積極提煉體育的內涵與精神，并感化和指導十分喜愛(ài)體育運動(dòng)的廣大學(xué)生，讓他們在增強體魄的同時(shí)，塑造健全的人格，形成良好的心理素質(zhì)，進(jìn)而領(lǐng)悟體育的內涵，指引自己的人生道路。
要引導學(xué)生是積極地參與，明白參與不是做做樣子，運動(dòng)中并不在乎水平、能力的高低，全身心投入卻是最關(guān)鍵的，運動(dòng)的結果并不是最重要的，過(guò)程的體驗卻是豐富而深刻的。積極的投入能體現出一個(gè)人的態(tài)度，呈現出良好的精神面貌，最終達到促進(jìn)身心發(fā)展的最佳效果。而被動(dòng)的參與是無(wú)效的，實(shí)質(zhì)上也違背了體育的基本要求與精神。
體育不僅僅可以強身健體，其還有愉悅身心的功能，能調節人的情緒，化解緊張的心理壓力，提高人的心理品質(zhì)，給人帶來(lái)快樂(lè )。要讓學(xué)生把積存的能量和緊張通過(guò)體育運動(dòng)合理地釋放出來(lái)，放松自己的心情;既要讓學(xué)生參與到喜愛(ài)的球類(lèi)運動(dòng)當中去，獲得運動(dòng)的快樂(lè )，也要組織學(xué)生從事一些器械類(lèi)運動(dòng)，因為它陌生，需要付出更多的勇氣和智慧，一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的嘗試和把握，這種體驗更深刻，成功的快樂(lè )能迅速地轉化為人的'自信。再如長(cháng)跑運動(dòng)，它同樣也能給人帶來(lái)快樂(lè )，只不過(guò)許多學(xué)生太急功近利只看到吃力的表象，境界未到而已。
進(jìn)而，教師要幫助學(xué)生形成樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。世上什么水最甜?大汗淋漓、筋疲力盡之后喝一杯白開(kāi)水;什么事情最開(kāi)心?通過(guò)自己的努力，終于超越了原來(lái)一直不能戰勝的對手;什么人最讓大家敬佩?是跌倒后能站起來(lái)，再跌倒后仍能笑著(zhù)爬起來(lái)!天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚......要使學(xué)生面對困難與挫折，能積極應對，明白痛苦與壓力也是人生的重要組成部分，人生的真正快樂(lè )，在于不斷拼搏向前的快樂(lè )，在于勇于克服困難的快樂(lè )，能化苦為樂(lè )。
更快、更高、更強，是體育的精髓，也體現了人類(lèi)的一種精神，是人類(lèi)從古至今、直至未來(lái)，不屈不撓、永遠向上的真實(shí)體現，更是人類(lèi)一代又一代奮斗不息的頑強意志，去不斷超越極限、超越自我，創(chuàng )造一個(gè)有一個(gè)人類(lèi)奇跡的原動(dòng)力。
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這學(xué)期體育課選體育舞蹈，是因為喜歡，所以我一直抱著(zhù)很大的激情在學(xué)習體育舞蹈，每一堂課都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。
一開(kāi)始的時(shí)候，老師先交給我們華爾茲的基本步，對于我沒(méi)有選過(guò)體育舞蹈的人來(lái)說(shuō)，剛開(kāi)始接觸的時(shí)候感覺(jué)有點(diǎn)難。但重復跳一段時(shí)間之后，就慢慢找到感覺(jué)了。所以我知道了，要想學(xué)好舞蹈，最重要的就是不斷地練習。
體育舞蹈還有一個(gè)特色就是要和男伴一起跳，一開(kāi)始兩個(gè)人都不好意思，但通過(guò)慢慢彼此的配合，有了屬于彼此的默契。所以?xún)蓚�(gè)人的配合對于體育舞蹈跳好是很重要的，即使一個(gè)人跳的再好，配合不好也是徒勞無(wú)功的。
在華爾茲的學(xué)習過(guò)程中，老師又教了我們倫巴舞，這兩種舞種的感覺(jué)和風(fēng)格是完全不同的。華爾茲是4/3拍，圓潤柔滑，需要上下緩慢起伏從而優(yōu)美地翩翩起舞；而倫巴在舞的全程腿是直的，不要彎曲，有妖嬈扭動(dòng)地感覺(jué)。所以在課上，對兩種舞風(fēng)格切換的把握也是十分重要的。
在剛開(kāi)始學(xué)習體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著(zhù)老師的樣子，機械地模仿，動(dòng)作小氣放不開(kāi)，顯木訥呆板、沒(méi)有感染力。只是單純地照著(zhù)做而已；后來(lái)在一次次的練習中才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規范標準，還要在每個(gè)動(dòng)作中融入對音樂(lè )風(fēng)格的獨特理解，甚至要有所創(chuàng )新地適當加入自己個(gè)性化的東西，要熔鑄感情。這樣才可以表達出舞之神韻。
學(xué)習了一學(xué)期的體育舞蹈，我有很多收獲。它讓我的姿態(tài)變得優(yōu)美，走路腰也挺直了，提升了我的氣質(zhì)，有一種自己被熏陶了的感覺(jué)。另外，舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我帶來(lái)了一份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿(mǎn)朝氣的臉龐面對身邊的每個(gè)人，用快樂(lè )感染周?chē)總�(gè)人。舞蹈的學(xué)習與平時(shí)課堂的.學(xué)習也有很大聯(lián)系，增強了我的節奏感。
對于老師教學(xué)的評價(jià)，我覺(jué)得在整個(gè)教學(xué)的過(guò)程中，老師的授課是非常耐心和細致的，老師會(huì )一個(gè)個(gè)仔細糾正我們的動(dòng)作，對于比較難跳的舞步老師也會(huì )反復示范和教動(dòng)作要領(lǐng)，老師跳地更是非常完美，把兩種舞的神韻全部表達出來(lái)了。 對于課程，我覺(jué)得老師可以在教華爾茲和倫巴之后，再教我們一些舞會(huì )上的交際舞，或者更多的華爾茲舞蹈，因為我非常喜歡華爾茲，這樣，可以滿(mǎn)足對要求更高的學(xué)生的要求。在現實(shí)生活中我們也會(huì )有很好地應用。學(xué)到更多的舞步。
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一、培訓對象：我區所有學(xué)校專(zhuān)職、兼職及代課體育教師80余人。
二、培訓目的：通過(guò)一系列課程培訓和足、籃、排三大球球類(lèi)規則的培訓，提升體育教師的'教育教學(xué)理念，提高體育教師的常態(tài)課、研究課及體育科研能力，提高體育教師組織體育活動(dòng)和田徑運動(dòng)會(huì )和開(kāi)展課外活動(dòng)的綜合能力。同時(shí)也為下半年市教育督導團對我區的學(xué)校體育衛生專(zhuān)項督導工作奠定基礎。
三、培訓內容及主講人：
1、新課程培訓（主講人：xxx）
2、體育教師教學(xué)業(yè)務(wù)技能培訓（主講人：xxx）
3、學(xué)校體育課外訓練及運動(dòng)員選材（主講人：xxx）
4、籃球規則及裁判法培訓（主講人：xxx）
5、足球規則及裁判法培訓（主講人：xxx）
6、田徑競賽規則及運動(dòng)會(huì )編排培訓（主講人：xxx）
四、培訓經(jīng)費：
1、主講教師課件費及誤工補助xxx元∕每人，計xxxx元，籌備經(jīng)費xxx元，共計：xxx元。
五、培訓時(shí)間及地點(diǎn)：
培訓時(shí)間定于6月底7月初（三天），地點(diǎn)另行通知
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根據課改的要求，通過(guò)近一年的實(shí)踐，教師和學(xué)生逐步適應新課程的要求和教學(xué)方法，對新課程有了一些具體的感性認識。下面談?wù)勛约涸趯W(xué)校一個(gè)學(xué)期課改實(shí)踐中的心得體會(huì )。
一、更新觀(guān)念，提高認識。
1、新的課程標準 ，體現以人為本的思想。即體育教育從學(xué)生的發(fā)展、學(xué)生的需要出發(fā)。根據課改的指導思想，學(xué)生是知識的建構者。
2、樹(shù)立“健康第一”的思想，體現身體、心理、社會(huì )“三維”健康觀(guān)，實(shí)現運動(dòng)參與、運動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì )適應五個(gè)領(lǐng)域目標。
3、教法要求創(chuàng )新，開(kāi)放和放開(kāi)，以培養學(xué)生的興趣為主，采用探究教學(xué)、情景教學(xué)等、重視學(xué)生學(xué)法指導。
4、課程是經(jīng)驗。課程不僅僅是現成的教科書(shū)，而是教師為學(xué)生提供的學(xué)習機會(huì )，是師生互動(dòng)產(chǎn)生的經(jīng)驗。課程不僅僅包括了知識，而且包括了學(xué)習者占有和獲得知識的主體活動(dòng)過(guò)程，課程知識是在充滿(mǎn)生機的社會(huì )交往中建構生成的。
二、實(shí)踐過(guò)程。
1、了解學(xué)生。初一新生入學(xué)后，從介紹教師希望達到的目標入手，與學(xué)生 共同制定課堂常規，然后進(jìn)行教學(xué)調查，了解學(xué)生的興趣、愛(ài)好、體育基礎，最后確定學(xué)習目標。
2、制定教學(xué)計劃。根據對學(xué)生的調查了解，對照體育與健康水平四的標準，確定學(xué)年、學(xué)期教學(xué)目標。例如：球類(lèi)教學(xué)，根據學(xué)校的場(chǎng)地器材條件、學(xué)生的興趣等因素，籃球、排球教學(xué)計劃在初二第一個(gè)學(xué)期就完成基本技術(shù)教 學(xué)，達到水平四的要求：基本掌握一兩項球 類(lèi)運動(dòng)的技戰術(shù)。以后的教學(xué)以鞏固提高為主。
3、初步確定評價(jià)方案。根據課改要求，考慮可操作性，初步確定的體育與健康評價(jià)方案。例如體育理論考察：學(xué)生自己命題，寫(xiě)好答案，填上自評分，教師進(jìn)行評分。
三、對新課程實(shí)踐后的一點(diǎn)體會(huì )。
�。�1）、“課堂”的觀(guān)念變了。
1、課堂不是教師表演的舞臺，而是師生之間交往、互動(dòng)的'舞臺。在過(guò)去，我們常常把教師的課堂行為類(lèi)比成舞臺表演藝術(shù)，把課堂當作教師表演的 舞臺，認為教師只要表演到位就可以了。其實(shí)不然，表演可以是無(wú)互動(dòng)、無(wú)交往的，而教學(xué)必須要借助交往來(lái)進(jìn)行。只有在真正有效的交往與互動(dòng)中，學(xué)生獲取的知識才是“內化”了的，增長(cháng)的能力才是“貨真價(jià)實(shí)”的，養成的情感才是“真真切切”的。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)衡量一堂課的標準不只是在于教 師的行為舉止是否大方，時(shí)間控制是否合理，而更多的在于學(xué)生交往、互動(dòng)的程度、水平；交往、互動(dòng)的方式與成就。
2、課堂不是對學(xué)生進(jìn)行訓練的場(chǎng)所，而是引導學(xué)生發(fā)展的場(chǎng)所。把訓練等同于教學(xué)，把訓練當成課堂中的主要行為，是我們課堂中常有的一種現象。這種現象忽視了學(xué)生的能動(dòng)性和個(gè)體差異，體育教學(xué)需要練習，但更需要興趣。獲得知識有兩種：一種是知識走向學(xué)生，一種是學(xué)生走向學(xué)生。前者是在仔細的“加工”知識的前提下，在課堂上再現知識，以單位時(shí)間傳授知識為主，后者是在仔細分析學(xué)生的基礎上，引導學(xué)生去探求知識，使學(xué)生最終成為知識的占有者。
3、課堂不只是傳授知識的場(chǎng)所，而更應該是探究知識的場(chǎng)所。讓學(xué)生學(xué)會(huì )學(xué)習，掌握學(xué)習的本領(lǐng)，養成不斷求知的習慣，形成終身學(xué)習必備的素質(zhì)，是時(shí)代的發(fā)展對學(xué)生的期盼。我們體育課改的目的，是培養學(xué)生終身體育的意識和習慣，更要注意讓學(xué)生體會(huì )體育鍛煉的價(jià)值，牢固樹(shù)立終身體育的觀(guān)念。
4、課堂不是教師教學(xué)行為模式化的場(chǎng)所，而是教師教育智慧充分展示的場(chǎng)所。課堂情景是極為復雜的，從不同的角度，課堂展示的是不同的情景，課堂總處在一種變化的狀態(tài)，要求教師必須要根據變化的情形不斷調整自己的行為，把學(xué)生置于出發(fā)點(diǎn)和核心地位，應學(xué)生而動(dòng)，應情景而動(dòng)，課堂才能生動(dòng)，有活力。
�。�2）、教學(xué)內容選擇余地大。教師可以根據學(xué)校和學(xué)生的實(shí)際情況組織教學(xué)，針對體育與健康課程標準，教師對教學(xué)內容和教材處理更加機動(dòng)靈活，以往在小學(xué)或高中教材內容，現在可以根據學(xué)生的需要，安排在初中進(jìn)行教學(xué)。
�。�3）、評價(jià)方法的改革：評價(jià)功能從注重甄別與選拔向激勵、反饋調整。新課程體現以人為本的思想，要求評價(jià)采用自模評價(jià)和常模評價(jià)相結合，重視學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步。通過(guò)實(shí)踐，學(xué)生的積極性、自主意識明顯提高。
�。�4）、體育與身體健康相聯(lián)系。提出身體、心理、社會(huì )三維健康觀(guān)和五個(gè)領(lǐng)域的目標 ，要求教師在教學(xué)過(guò)程中考慮的更多、更仔細，充分利 用課堂教學(xué)促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
�。�5）、注重學(xué)生興趣的培養。在教學(xué)實(shí)踐中，重視學(xué)生興趣的培養，形成特長(cháng)，為學(xué)生終身體育打好基礎。課堂上重視了學(xué)生 的興趣，學(xué)生學(xué)習表現出積極、認真，學(xué)習效果好。
我現在正在探究：根據學(xué)校的體育競賽，確定教學(xué)計劃和進(jìn)度，讓學(xué)生學(xué)與用結合，提高興趣，進(jìn)而形成學(xué)校制度，促進(jìn)學(xué)生課余體育活動(dòng)的開(kāi)展，使體育 教學(xué)形成良性循環(huán)。
�。�6）、課堂較多地出現師生 互動(dòng)、平等參與的生動(dòng)局面�，F在的課堂形式多樣，經(jīng)常有學(xué)生討論、評價(jià)、交流，讓大家共同提高，教師多是鼓勵性語(yǔ)言，學(xué)習內容寬泛，學(xué)生興趣和積極性比以前更高。
�。�7）、加強引導。新課程要求學(xué)生積極參與教學(xué)中，自主言行，各抒己見(jiàn)，在這個(gè)過(guò)程中要注 意引導。防止這種情況：教師非常注意保護學(xué)生的自尊心和積極性，而同學(xué)間的言行傷害另一個(gè)學(xué)生的自信心。
�。�8）、教師要多嘗試各種教學(xué)方法。在教學(xué)實(shí)踐中注意嘗試各種教學(xué)方法，或由學(xué)生提供他們喜歡的練習方法，提高教學(xué)實(shí)效，同時(shí)體育教師應由教練型向陪練型轉變。
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本人熱愛(ài)祖國，熱愛(ài)中國共產(chǎn)黨，堅決擁護黨的正確領(lǐng)導，立志獻身教育事業(yè)。雖然參加工作時(shí)間只有短短一年時(shí)間，但自任教以來(lái)，勤勤懇懇，默默奉獻，對工作盡職盡責。對教學(xué)不斷研究，不斷創(chuàng )新，對自身不斷完善，努力提高政治思想覺(jué)悟，文化專(zhuān)業(yè)知識水平，刻意培養教育教學(xué)能力，并在教育教學(xué)方面取得了一定的成效。具體經(jīng)驗總結如下：
一、創(chuàng )設情景，激發(fā)情感。
人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，創(chuàng )設良好的教學(xué)情境對學(xué)生學(xué)習情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學(xué)也不例外。有了良好的教學(xué)情境就能激發(fā)其強烈的好奇心。強烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習動(dòng)機的重要因素，是取得成功的重要條件。比如在一節前滾翻教學(xué)中這樣講到，孩子們，今天我們來(lái)看天。孩子們一聽(tīng)這有什么希奇的，都仰頭望著(zhù)天空。這 時(shí)老師又說(shuō)了，只不過(guò)今天我們看天的方式有點(diǎn)特別。這下強烈的好奇心可把孩子們吸引住了。怎樣看天呢，老師說(shuō)，我們從胯下看，誰(shuí)能雙手著(zhù)墊翻過(guò)去，并能看到天，誰(shuí)就是這節課的'英雄。聽(tīng)了老師的講述，學(xué)生們個(gè)個(gè)欲試，誰(shuí)也不甘落后。因此，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，創(chuàng )設情景滿(mǎn)足他們的學(xué)習愿望，發(fā)揮他們創(chuàng )造性學(xué)習，為終身奠定快樂(lè )體育培養良好的思想道德品質(zhì)。
二、師生共同參與，提高體育教學(xué)積極性
體育教學(xué)是雙向多邊，復雜的活動(dòng)。體育教師掌握著(zhù)教學(xué)方向、進(jìn)度和內容。在體育課中即使有了輕松愉快的音樂(lè )和豐富有趣的游戲，教師不參與活動(dòng)，只是讓學(xué)生活動(dòng)，這樣的游戲毫無(wú)生機，學(xué)生玩一會(huì )兒就毫無(wú)興趣，我就經(jīng)常和學(xué)生們一起參與活動(dòng)，效果非常理想。因此，師生共同參與活動(dòng)是學(xué)生快樂(lè )體育的橋梁。傳統的體育理論認為師生之間是命令與服從。教師神情嚴肅，不容質(zhì)疑。這樣學(xué)生言聽(tīng)計從，根本就談不上快樂(lè )而言，快樂(lè )體育就是要建立師生之間和諧協(xié)調平等的關(guān)系。
三、重視自身建設，不斷提高業(yè)務(wù)水平。
“學(xué)高為師，身正為范”，教師職業(yè)要成個(gè)人永久職業(yè)，人必須永遠保持“學(xué)高”這一范疇�！澳嫠兄鄄贿M(jìn)則退”�！霸賹W(xué)習”、“終身教育”就成了它的主題。因此要讓自己為人民服務(wù),獻身于教育事業(yè)。首先必須端正思想,明確人生目標,不斷地從各方面提高自身素質(zhì),完善自我，不斷創(chuàng )新，努力培養適應時(shí)代需要，為社會(huì )作貢獻的有用人才。一個(gè)好的體育老師不能只上一節好的體育課，要隨時(shí)讓學(xué)生體驗上體育課的樂(lè )趣，每堂課都有新感受，喜歡上體育課。社會(huì )在進(jìn)步，教育教學(xué)在創(chuàng )新，依舊是原來(lái)的知識和方法學(xué)生學(xué)久了會(huì )感到疲倦，厭煩。只有不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平，才能促進(jìn)教學(xué)的發(fā)展，才能使快樂(lè )體育真正快樂(lè )起來(lái)。
總之，在教學(xué)中有目的、有計劃地進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)，讓學(xué)生在練中玩、玩中思、思中創(chuàng )，促進(jìn)身心和諧發(fā)展來(lái)達到體育鍛煉目標，讓學(xué)生體驗上體育課的樂(lè )趣，這不僅能充分發(fā)揮體育教學(xué)的教學(xué)思想，而且能使學(xué)生的體育學(xué)習變得親切、自由和歡悅，并能對提高體育教學(xué)效果起到事半功倍的作用。我堅信!在不斷的學(xué)習探索和實(shí)踐中，我會(huì )慢慢成長(cháng)起來(lái)，我會(huì )用信心、恒心、耐心、愛(ài)心去獲取更大的成功，力求讓自己成為一名合格的人民教師。
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體育，是什么?是美麗，是正義，是勇氣，是榮譽(yù)，是進(jìn)步，是和平!
而奧運的體育精神是更高，更快，更強。這句話(huà)也一直是我的座右銘。
不經(jīng)風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹，成功必須是付出巨大的辛勤勞動(dòng)和汗水，一分耕耘一分收獲，付出多少才收獲多少。
我是一名摔跤運動(dòng)員，在學(xué)校進(jìn)行了幾年的正規訓練，參加了許多比賽，也取得了一些成績(jì)。
特別在湖北省十四屆摔跤比賽中，我經(jīng)過(guò)一番努力，終于取得了第二名的好成績(jì)，別看摔跤是個(gè)野蠻運動(dòng)，其實(shí)靠的更多的是技巧而不是力量。是以四兩撥千斤之力。在那次艱難比賽的開(kāi)始我們相互試探對方，我明顯的感覺(jué)到對方的力量比我大，再一次疏忽中被他抓住了靶位，手抓住我脖子就是一個(gè)過(guò)肩摔。我被摔在了地上，只要我雙肩被壓三秒我就是輸了，突然間耳邊響起來(lái)教練的話(huà)語(yǔ)，不到最后一刻不放棄。于是在哪個(gè)爭分奪秒的時(shí)刻我抱住他的要使出了全身力氣，做了對手三個(gè)滾橋，于是還領(lǐng)先了對手二分。比賽還有三十秒結束，氣氛變得更緊張起來(lái)了，在上一回合的比賽中我已經(jīng)使出了全身力氣。在這回合的比賽中對手似乎已經(jīng)看出了我已經(jīng)用完了力氣，只是守而不進(jìn)攻了。于是在最后的時(shí)間里對手發(fā)起一次次猛攻，我終于抵擋不住被他拉住了靶位，被做了個(gè)三分動(dòng)作，于是領(lǐng)先我一分。僅僅因為這一分之差，冠軍與我無(wú)緣。我以一分之差輸給了對手。這是我最后一次參加省運會(huì )了，我恨自己沒(méi)有拿到第一。賽場(chǎng)上全力拼搏的我打動(dòng)了我的教練，他并不怪我只拿了亞軍，也只是安慰我到你根本不是他的對手。
也許場(chǎng)下人更多的只是關(guān)注勝利者，可是我并不是這么認為，體育是一種精神，而不是只看結果論成敗。往往一次比賽的備賽中，你們永遠不知道訓練的我們是要經(jīng)過(guò)多少的.傷痛多少的付出。
作為一個(gè)體育運動(dòng)員，追求更好的成績(jì)，登上最高的舞臺是他的夢(mèng)想，而能在奧運舞臺上展現自我是他們最終的夢(mèng)想。
對于我，一個(gè)普通的摔跤運動(dòng)員，在賽場(chǎng)上就是要有一種拼搏進(jìn)取的精神，要全力而行，即使失敗了也算是一種成功!這就是我心中的體育精神!
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小學(xué)體育課程改革中新型課堂教學(xué)模式的實(shí)施，讓我們體會(huì )到了現階段體育課堂教學(xué)的新變化，本人通過(guò)十幾年的體育課堂教學(xué)，深刻體會(huì )到，我們繼承傳統的體育課堂教學(xué)模式的同時(shí)，要用創(chuàng )造性的眼光去發(fā)展學(xué)生的主體和主動(dòng)作用：
一、重視體育課的準備部分
準備部分是學(xué)生為完成本課主要的學(xué)習內容，而在心理、生理上進(jìn)行的準備性的練習。傳統的體育教學(xué)模式重點(diǎn)放在了關(guān)節、韌帶、肌肉粘滯性等方面，這種形式大多數是在老師的指揮下、按照一定的要求進(jìn)行的。這在一定程度上束縛了學(xué)生的思維與行動(dòng)，對學(xué)生參與體育活動(dòng)產(chǎn)生了一定的負面影響。開(kāi)放式的準備活動(dòng)，把主動(dòng)權讓給學(xué)生，還給學(xué)生一個(gè)自由發(fā)揮、充滿(mǎn)想象、富于追求新意的空間。學(xué)生可以把從體育課老師那里學(xué)來(lái)的知識加以運用、可以把電視影像上的優(yōu)秀內容搬到課堂、也可以是自己根據已有經(jīng)驗思維、加工、合成創(chuàng )造出新的內容。這樣既給了學(xué)生一個(gè)表現自我的機會(huì )、又鍛煉了學(xué)生的組織能力同時(shí)讓學(xué)生體驗到成功的快樂(lè )，培養學(xué)生良好的學(xué)習習慣。
二、體育課基本部分調動(dòng)學(xué)生學(xué)習積極性的重要性
重視學(xué)生的.差異性學(xué)生，讓每一個(gè)學(xué)生都在最適合自己的學(xué)習環(huán)境中求得最好的發(fā)展，使人人都有“成就感”，有利于學(xué)生進(jìn)行自我評價(jià)，學(xué)生根據教師的要求及時(shí)把學(xué)練過(guò)程的問(wèn)題 加以總結，反饋教學(xué)信息，教師及時(shí)修正教學(xué)目標，形成良性循環(huán)。尊重學(xué)生、信任學(xué)生，對學(xué)生予以肯定，讓學(xué)生在寬松的環(huán)境中，自覺(jué)地進(jìn)行學(xué)練，變成教師要學(xué)生學(xué)為學(xué)生自己要學(xué)，提高他們學(xué)習的積極性。
三、體育課的結束部分不能“輕視”
體育課的結束部分不拘泥于傳統的形式，只要是有益于身、心放松的活動(dòng)都可以采用，游戲、歡快的集體舞、調整呼吸、聽(tīng)一段優(yōu)雅的音樂(lè )等形式都可以讓學(xué)生采用。讓學(xué)生尋找出最適合于自己的一種或幾種放松活動(dòng)形式在不同的情況下采用，為學(xué)生終身體育服務(wù)。
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這學(xué)期的體育俱樂(lè )部我選擇了體育舞蹈課。通過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習，我充分得感受到了體育舞蹈的魅力，讓我漸漸的了解體育舞蹈，并開(kāi)始喜歡上了它。有人說(shuō)“體育舞蹈是心靈和形體的統一，是人類(lèi)精神的產(chǎn)物、情感的結晶，生命的象征”，我表示十分贊同。體育舞蹈作為一項健與美有機結合的運動(dòng)項目，集體育、音樂(lè )、舞蹈于一身，不僅具有健身、競技性質(zhì)，其中還有文化娛樂(lè )的內涵。體育舞蹈既可以改變傳統的大眾體育活動(dòng)方式，豐富全民的文化娛樂(lè )生活，又陶冶了我們的情操。在倡導終身體育思想的同時(shí)，更能吸引廣大民眾積極參加體育舞蹈的娛樂(lè )活動(dòng)，給終身體育和全民健身運動(dòng)增添了新的內容和注入了新的活力。 本學(xué)期的學(xué)習，使我受益匪淺，主要表現在以下幾個(gè)方面：
1、 加強身體鍛煉，提高身體素質(zhì)：
體育舞蹈更好的鍛煉了我們的身體協(xié)調能力，手的動(dòng)作與腿腳、甚至全身之間的配合，加強了動(dòng)作的協(xié)調性，并形成良好的身體形態(tài)，使人身體舒展、挺拔、優(yōu)雅、大方，增強人的氣質(zhì)。
2、 加強人際交往能力
我認為，舞蹈時(shí)與舞伴的配合是十分重要的，體育舞蹈不是一個(gè)人的表現，而是兩個(gè)人的藝術(shù)，沒(méi)有默契的配合，個(gè)人的表現再好也是枉然。這樣就加強了人與人之間的交流與溝通，加強了人們之間團結合作的意識。因此我們說(shuō)體育舞蹈可以使人在寬松的環(huán)境中與人交流思想，抒發(fā)感情，加強合作，消除緊張、郁悶、失落的情緒。
3、 加強其它學(xué)科的學(xué)習效率
在我看來(lái)，各門(mén)學(xué)科之間是相通的，廣泛接觸學(xué)習，有益于觸類(lèi)旁通。藝術(shù)方面的知識與感受也會(huì )在掌握科學(xué)知識方面有所幫助，換言之，就是對我們的學(xué)習成績(jì)的提高也有一定的作用。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我帶來(lái)了一份恬靜的心情，一份自信。用這份恬靜來(lái)學(xué)習可以達到事半功倍的效果。
4、 保持健康、積極、向上的心理狀態(tài)
一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習讓我感觸最深的就莫過(guò)于心境的改變。它可以使我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿(mǎn)朝氣的`臉龐面對身邊的每個(gè)人，用快樂(lè )感染周?chē)恳粋�(gè)人，這就是體育舞蹈實(shí)實(shí)在在的魅力。
我在這學(xué)期的學(xué)習中，已從最初的放不開(kāi)、跟不上到了現在的開(kāi)始喜歡，雖然現在我的動(dòng)作依然沒(méi)有那么有力、那么有美感，但是我的進(jìn)步還是讓我忍不住竊喜。我想，體育舞蹈的學(xué)習對我日后的學(xué)習、生活、工作都會(huì )有很大的幫助。在日后它可以成為我展現個(gè)人才華的一個(gè)方面；它也可以給我在人際交往方面一個(gè)平臺，讓像我羞于交際的人有更好的與人溝通的能力；它還可以讓我把它當作一種體育鍛煉的，使我身心都得到良好鍛煉。
總之，體育舞蹈的學(xué)習帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西，它讓我更好的充實(shí)了自己。感謝它帶給我的快樂(lè )和幫助！
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高中體育教師必須樹(shù)立“以人為本”的學(xué)生觀(guān)�！耙磺袨榱藢W(xué)生，為了學(xué)生的一切”是新課程改革下的核心理念。新課程要求教學(xué)要面向全體學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，體現學(xué)生的主體地位。師生之間不再是傳統的師徒關(guān)系，而是一種平等與民主、尊重與信任、理解與合作的新型關(guān)系。
體育教師角色的轉變
體育教師將向知識技能的傳授者和學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者二者相結合轉變。在《體育與健康》的課程標準中，體育教師的主要職能除了知識技能的傳授，還應成為學(xué)生發(fā)展的.促進(jìn)者。體育教師在用各種方法教會(huì )學(xué)生掌握知識技能的同時(shí)還應做到：一要指導學(xué)生學(xué)會(huì )看圖和根據動(dòng)作示意圖進(jìn)行模仿練習，提倡學(xué)生在模仿中學(xué)習，對學(xué)生進(jìn)行心理上的支持，鼓勵他們提高自學(xué)、自練的能力。二是創(chuàng )造良好的學(xué)習氛圍，采用各種適當的方式，給學(xué)生心理上和精神上的鼓舞。三是注意培養學(xué)生的自律、自立能力，注意教育學(xué)生遵規守紀，培養合作精神。促進(jìn)了師生之間的關(guān)系使之更加和諧，新課程強調，教師是學(xué)生學(xué)習的合作者、引導者和參與者。教學(xué)過(guò)程是師生交往、共同發(fā)展的互動(dòng)交流過(guò)程。教師在教學(xué)過(guò)程中不但要“教出來(lái)”，還要引導學(xué)生用一定的方法和步驟“學(xué)進(jìn)去”。教與學(xué)，彼此形成了一個(gè)真正的“學(xué)習共同體”，教學(xué)過(guò)程不只是忠實(shí)地執行課程計劃的過(guò)程，而且是師生共同開(kāi)發(fā)課程標準的過(guò)程。
學(xué)生學(xué)習成績(jì)評價(jià)方式的轉變
新課程改變只關(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jì)的單一總結性評價(jià)方式，評價(jià)主體多元化，評價(jià)內容全面性與選擇性，關(guān)注個(gè)體差異，幫助學(xué)生認識自我，了解發(fā)展中的需要，充分激發(fā)與調動(dòng)每一位學(xué)生的學(xué)習積極性，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)步和發(fā)展，發(fā)揮評價(jià)的教育內能。
以上就是我在本次培訓中的一點(diǎn)收獲和體會(huì )，隨著(zhù)課程改革的不斷深入，在課堂教學(xué)實(shí)施上我們會(huì )按照新課程標準要求，嘗試全新的教學(xué)方法，我相信，課程改革后一定會(huì )培育出有創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力，適應社會(huì )的全面發(fā)展的英才。
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我愛(ài)體育，我更愛(ài)運動(dòng)，我尤其酷愛(ài)跑步。跑步，能活動(dòng)四肢，強壯肌肉， 增加肺活量，溫暖的陽(yáng)光灑在賽場(chǎng)上，男子組標槍的比賽即將開(kāi)始。賽場(chǎng)上，一道道優(yōu)美的弧線(xiàn)將輕盈地劃過(guò)天空。健兒們用手中的標槍向距離的權限發(fā)起一輪又一輪的挑戰。標槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結合。誰(shuí)能在這場(chǎng)激烈的競爭中獲勝?讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群�、助威�?.....
平時(shí)，不經(jīng)常運動(dòng)的我在一開(kāi)始有一些吃力，但是經(jīng)過(guò)這么長(cháng)時(shí)間的鍛煉后，也已經(jīng)適應了，覺(jué)得自己的身體也比原先強壯了許多，生病的次數也少了，漸漸熱愛(ài)起這令人興奮的體育運動(dòng)。陽(yáng)光體育不但可以促進(jìn)同學(xué)間關(guān)系和諧發(fā)展，而且還可以帶來(lái)歡樂(lè )，調節情緒，減少郁悶，舒展身心，陶冶情操，還有利人體肌肉的生長(cháng)，真是一舉幾得啊。當明媚的陽(yáng)光灑滿(mǎn)校園的時(shí)候，當洋溢著(zhù)運動(dòng)氣息的旋律在我們耳邊響起的時(shí)候，一排排整齊的隊伍會(huì )準時(shí)映入你的眼簾�？�，同學(xué)們正邁著(zhù)矯健的步伐跑步進(jìn)入操場(chǎng)，校園里頓時(shí)充滿(mǎn)了蓬勃的活力。我們的大課間活動(dòng)開(kāi)始啦!“一二一，一二一……”
每到大課間活動(dòng)時(shí)，操場(chǎng)的同學(xué)們有的跳繩，有的'踢毽子，有的打籃球，有的打羽毛球，還有的玩一些體育小游戲。同學(xué)們玩的真是不亦樂(lè )乎，每位同學(xué)臉上都洋溢著(zhù)快樂(lè )的笑臉。
如果整天只知道知道學(xué)習或者工作的人，即使聰明也會(huì )變成傻瓜的�！睂W(xué)好文化知識固然重要，但有好身體素質(zhì)也同樣重要。因為只有身體好了，學(xué)習才能夠更好。
因此，我向同學(xué)們提議，讓我們一起手牽著(zhù)手，走出教室，走向操場(chǎng)，走向大自然，親近陽(yáng)光，進(jìn)行各種體育活動(dòng)。只有這樣，才能讓我們的身體和精神世界更健康、更有活力!青春是充滿(mǎn)活力充滿(mǎn)陽(yáng)光充滿(mǎn)歡聲笑語(yǔ)的。因為我們都有大量的時(shí)間去玩。沒(méi)有任何的思想包袱。哪怕是參加跳繩皮筋之類(lèi)的游戲，也是體育活動(dòng)。因此，“陽(yáng)光”和快樂(lè )其實(shí)離我們很近，只需要我們走出那最關(guān)鍵的一扇門(mén)，那么“陽(yáng)光”的生活也會(huì )朝你起來(lái)。少年智則中國智,少年富則中國富,少年強則中國強,少年進(jìn)步則中國進(jìn)步。所以，身為21世紀接班人的我們，更應該鍛煉身體，好好學(xué)習。
陽(yáng)光已經(jīng)撥開(kāi)了云霧，天氣也慢慢明媚起來(lái);我已經(jīng)準備好，欲振的羽翼正待打開(kāi)翱翔。迎著(zhù)風(fēng)雨，我們在這里出發(fā);向著(zhù)陽(yáng)光，我們舞出生命的精彩。
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首先必須建立一種民主、和諧的師生關(guān)系
教師一方面要努力提高自己的師德修養和業(yè)務(wù)水平，在學(xué)生中塑造自己的良好形象，讓學(xué)生從內心感到自己的老師是值得尊敬、值得信賴(lài)、值得親近的人；另一方面，教師必須熱愛(ài)學(xué)生、關(guān)心學(xué)生、了解學(xué)生和理解學(xué)生，和他們交朋友。
其次，要深入研究教材的魅力所在
我們所教的課程都具有一定的娛樂(lè )性。教師在備課專(zhuān)研教材時(shí)，就要挖掘它的娛樂(lè )性，這也是教材的魅力所在，這樣它能吸引學(xué)生和激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣。
第三，要解決好怎么教學(xué)生，讓他們才愛(ài)學(xué)的問(wèn)題
我們在專(zhuān)研教材的基礎上，應當深入研究組織教法，研究此項教材怎么教學(xué)生才愛(ài)上。
第四，幫助學(xué)生選擇適宜的學(xué)習目標
適宜的學(xué)習目標具有導向、激勵和評價(jià)的功能。
第五，營(yíng)造一種生動(dòng)活潑的教學(xué)氛圍
課堂教學(xué)氛圍顯得過(guò)于沉悶、呆板和壓抑，是很難吸引學(xué)生的。我們必須營(yíng)造一種生動(dòng)活潑的教學(xué)氛圍，來(lái)感染和激發(fā)學(xué)生。這里有主要的三條：第一是建立一個(gè)民主、和諧的師生關(guān)系；第二是，必須充分發(fā)揚教學(xué)民主；第三是，我們要善于調控學(xué)生的情緒，并能用自己的積極情緒來(lái)感染學(xué)生。
第六，讓學(xué)生獲得運動(dòng)的.樂(lè )趣和體驗成功的喜悅
學(xué)生喜不喜歡上我們的課，歸根結底在于能否在我們的課堂上獲得運動(dòng)的樂(lè )趣和有成功的情感體驗。為此，我們必須在幫助學(xué)生選擇適宜的學(xué)習目標的基礎上，還要加強“因材施教”，以實(shí)現他們的學(xué)習的目標。在這一過(guò)程中，我們要分解好他們的學(xué)習目標，幫助學(xué)生一步一步地去接近目標，并及時(shí)的加強激勵性的教學(xué)評價(jià)。
解決學(xué)生不喜歡上體育課的問(wèn)題，對于我們體育老師來(lái)說(shuō)，最積極的辦法就是努力提高我們的思想業(yè)務(wù)水平，深入鉆研教材，創(chuàng )新教學(xué)方法，使每一個(gè)學(xué)生都學(xué)有所得、學(xué)有所成，真正獲得運動(dòng)的樂(lè )趣。
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體育使生命更健康，使生活更美麗，使人類(lèi)不斷進(jìn)步，使世界追求和平和發(fā)展，使不同民族特質(zhì)成為高尚而和平競賽的動(dòng)力，使我們的生活更加甜蜜。
在眾多的體育項目中，我最喜歡的是游泳，一個(gè)個(gè)優(yōu)美的動(dòng)作在水中展現出別樣的風(fēng)采，令人們喜愛(ài)和陶醉。而游泳運動(dòng)起源于英國，最早是在江.河.湖.海邊的古代人所創(chuàng )，為了生存，他們需要下水捕魚(yú)，在觀(guān)察.模仿魚(yú)類(lèi)，青蛙等動(dòng)物在水中游泳的動(dòng)作后，逐漸學(xué)會(huì )了游泳。隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，游泳逐漸成為人們增強體質(zhì)的需要。1869年1月，把游泳作為一個(gè)專(zhuān)門(mén)的項目，二次大戰以后，游泳在全世界有了飛速的發(fā)展�，F在游泳已經(jīng)成為奧運會(huì )上令人矚目的大項之一。我一直認為體育不是自己的強項，有一年的.暑假里，同學(xué)約我一起去水上樂(lè )園游泳，我欣然答應了。于是我帶著(zhù)游泳圈和泳衣去了水上樂(lè )園。當好朋友建大我帶著(zhù)游泳圈時(shí)，失望不已的對我說(shuō)：“你怎么還帶著(zhù)游泳圈啊，不如讓我教你游泳好了�！甭�(tīng)了這句話(huà)我欣喜萬(wàn)分的點(diǎn)了點(diǎn)頭。走入池中，清涼明亮的水閃爍著(zhù)耀眼的光芒，如顆顆鉆石般閃閃發(fā)亮，璀璨耀眼。周?chē)娜藗冇械脑谒锌鞓?lè )的游泳，有的人們正在激烈的玩著(zhù)打水仗，有的正在玩游戲·····在一片喧鬧中，朋友把我叫到潛水去人少的地方教我游泳。同學(xué)像游泳教練一樣熟練地叫著(zhù)我游泳，首先，我們要屏住呼吸，把頭沉入到水中憋氣，當能夠長(cháng)時(shí)間在水中憋氣時(shí)，便可以平躺在水中，屏住呼吸，這時(shí)身子就會(huì )浮起來(lái)，慢慢地就可以學(xué)會(huì )了。我按照朋友說(shuō)的方法，一步步的開(kāi)始練習，起先，我反復練了很多遍都沒(méi)有成功，但我不甘示弱，在反復練習中，終于學(xué)會(huì )了游泳，我終于可以不用帶游泳圈，像小魚(yú)一般自由自在的游來(lái)游去了，在學(xué)會(huì )游泳時(shí)，我心里像灌了蜜一樣甜，充滿(mǎn)了激動(dòng)與欣喜。從這件事中，我體會(huì )到了堅持不懈和永不言敗的精神，使我更加熱愛(ài)游泳，熱愛(ài)體育。
游泳還能給我們帶來(lái)許多好處，可以增強人體的肺活量，讓新陳代謝加快，促進(jìn)血液循環(huán)增強心肌功能供給運動(dòng)器官更多的營(yíng)養物質(zhì)，增強抵抗力，強身健體。
苦短的生命在體育中得到延伸，張揚，是我們有活力有朝氣，運動(dòng)的樂(lè )趣讓人的生命感覺(jué)到了快樂(lè )現實(shí)和萬(wàn)物之長(cháng)的自信心，體育可以使我們不斷的發(fā)現著(zhù)自己。
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黑龍江省青少年校外體育類(lèi)教師培訓會(huì )三天的時(shí)間過(guò)去了，每天都是和主講的各位專(zhuān)家度過(guò)的，一起分享他們的經(jīng)驗總結，感到十分的愉快。每天都在聽(tīng)講座，瀏覽班里其他老師的作業(yè)和心得體會(huì )，雖說(shuō)有點(diǎn)枯燥，但也收獲不少，看到專(zhuān)家們給我們意見(jiàn)和建議的時(shí)候，心情總是很激動(dòng)。這次培訓內容豐富，實(shí)用性強，為我們搭建了一個(gè)很好的學(xué)習提高的平臺。下面我就談?wù)勥@些天我的收獲：
在學(xué)習過(guò)程中，每當看到專(zhuān)家們用一個(gè)又一個(gè)的教學(xué)實(shí)例和形象生動(dòng)的語(yǔ)言教學(xué)和講解時(shí)，我的思維受到了很大的“沖擊”，讓我不斷地去思考，反思，不斷總結，總是把以前的教學(xué)情況和上課老師的講解進(jìn)行對比，看看自己那些地方需要改進(jìn)和提高，眼前總會(huì )出現一幅又一幅的教學(xué)場(chǎng)景圖片，可以說(shuō)每一節課對我都是受益匪淺的。我在體育教學(xué)中遇到的一系列困惑都得到了很好的解答，如校外教育的體育教師該如何進(jìn)行教學(xué)？體育課中到底是傳授學(xué)生技能重要還是注重培養學(xué)生自主學(xué)習的能力？如何加強學(xué)生的健身性等，這些在高棣老師的課堂里，我找到了答案，這讓我明白了體育課堂教學(xué)不僅要注重學(xué)生基礎知識的學(xué)習，更重要的是培養孩子自主合作能力的學(xué)習，加強孩子的教育健身性。
在教學(xué)過(guò)程中，為了使課堂教學(xué)不在枯燥無(wú)味，吸引孩子們的注意力和眼球，體育游戲的創(chuàng )編是必不可少的，可在在教學(xué)設計時(shí)，我卻無(wú)從下手，沒(méi)有頭緒，完全不知道設計的這個(gè)游戲符不符合這堂課的教學(xué)內容，什么樣的課堂需要什么樣的游戲去融合，起到什么樣的效果，我一直沒(méi)有搞清楚，在聽(tīng)了哈師大教授李偉《趣味運動(dòng)會(huì )的設計與組織》后我明白了游戲有分類(lèi)，怎么樣去創(chuàng )編體育游戲，怎么樣合理利用現有的教學(xué)資源，對我的啟發(fā)很大，之后我才知道原來(lái)可用的體育教學(xué)器材很多，沒(méi)有的我也可以大膽的想象和創(chuàng )新。在聽(tīng)到哈爾濱少年宮的靳長(cháng)權老師的課后，什么樣的課才能算上一節成功的體育課？怎么樣去教學(xué)？怎樣才能讓孩子喜歡上體育課？什么是快樂(lè )的體育課堂？都給了我很多教學(xué)上的幫助。體育課要突出學(xué)生的主體地位，給孩子更多、更大的`空間和舞臺，良好的教學(xué)方法，教與學(xué)的有機結合，才能夠做到在傳授學(xué)生體育知識技能的同時(shí)培養學(xué)生自主學(xué)習，團結合作，能給學(xué)生創(chuàng )造一個(gè)輕松、歡快、和諧的教學(xué)環(huán)境，這才是一堂成功的體育課。
通過(guò)這次培訓，對于我來(lái)說(shuō)是一次難忘的學(xué)習機會(huì )，對于小城市的教師來(lái)說(shuō)，我倍加珍惜。學(xué)習的時(shí)間是短暫的，雖然身體很累，但留給我的收獲卻是無(wú)窮的，頭腦是充實(shí)的。通過(guò)學(xué)習，我收獲了很多平時(shí)很難了解到的經(jīng)驗和教學(xué)方法，通過(guò)學(xué)習讓我更深的認識了體育教學(xué)的樂(lè )趣，也對教好學(xué)生充滿(mǎn)信心。我會(huì )在以后的工作中不斷學(xué)習業(yè)務(wù)知識，努力提高自身的教學(xué)素養。
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這學(xué)期體育課選的是體育舞蹈。因為喜歡，所以我一直抱著(zhù)很大的激情在學(xué)習體育舞蹈，并且也了解了一些體舞的相關(guān)知識。這才發(fā)現它并不僅僅是我先前所理解的單純的交誼舞。
體育舞蹈，也稱(chēng)"國際標準交誼舞"。是體育與藝術(shù)高度結合的一項新興起的體育項目。它集娛樂(lè )、運動(dòng)、藝術(shù)于一體，是文明社會(huì )里的一種高雅活動(dòng)。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個(gè)項群，十個(gè)舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據各舞種的樂(lè )曲和動(dòng)作要求，組編成各自的成套動(dòng)作。舞蹈產(chǎn)生于人類(lèi)的生活、勞動(dòng)和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首，它隨著(zhù)人類(lèi)的社會(huì )演變和文化進(jìn)程而發(fā)展。研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過(guò)程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標準舞等發(fā)展階段。
體育舞蹈，通過(guò)人體各環(huán)節有節奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型，表現不同的情感和技藝，達到自?shī)首詷?lè )和增強體質(zhì)的目的。另外，體育舞蹈在運動(dòng)過(guò)程中要求參加者相互配合，在音樂(lè )的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運動(dòng)的過(guò)程，也是一個(gè)追求美、創(chuàng )造美、實(shí)現美的過(guò)程，參加者在活動(dòng)中
可以表現美、欣賞美，獲得美的享受。
這學(xué)期我們初步學(xué)習了慢四和倫巴。慢四的節奏很舒緩，跳起來(lái)優(yōu)雅陶醉。倫巴歡快，聽(tīng)到音樂(lè )就像翩翩起舞。想學(xué)體舞，一方面覺(jué)得體舞很美，很有氣質(zhì)；另一方面也想通過(guò)一學(xué)年的學(xué)習，讓自己能夠像憧憬的這方面有所進(jìn)步。經(jīng)過(guò)一開(kāi)始的基本步學(xué)習，我覺(jué)得我的形體得到了校正，含胸駝背的`情況有所緩解，走路的姿勢也有了適當的改進(jìn)。遺憾的是一學(xué)期的時(shí)間太短了，自己不能很好地監督自己進(jìn)行形體矯正，所以整個(gè)人的氣質(zhì)倒沒(méi)什么太大的變化。最后一點(diǎn)收獲就是，在上體育課的同時(shí)，內心得到舒緩。跳舞的時(shí)候伴著(zhù)輕音樂(lè )，而音樂(lè )的節律往往與跳舞者的生物節律相互作用，能夠調節人體生物節律，使它恢復平衡，使得上體育課變成了我最喜歡的解壓方式。
最讓我覺(jué)得難得的是，以往都不喜歡上體育課，經(jīng)常缺勤什么的。說(shuō)來(lái)也慚愧，大一第一學(xué)期就是學(xué)了兩節網(wǎng)球課，想轉到體舞這邊，老師沒(méi)收，從這之后就不再好好體育課了�？墒沁@學(xué)期我的出勤率達到了百分之百，沒(méi)有一次請假早退，我真的很享受這個(gè)跳舞的過(guò)程，我喜歡學(xué)體育舞蹈。如果以后有機會(huì )，我想拿出更多的時(shí)間來(lái)學(xué)習體育舞蹈，讓自己徜徉在舞蹈的世界里。
一．怎么樣學(xué)好體舞？
我認為，無(wú)論學(xué)習什么東西，首先都要有強烈的興趣，要自己接納體舞、熱愛(ài)體舞才行。之前我選的網(wǎng)球、排球，成績(jì)都不好，就是自己不喜歡，沒(méi)有熱情，才學(xué)得不好。其次才是基本功的學(xué)習。
基本功的學(xué)習里，要掌握基本步伐。這是學(xué)習的基礎。其次，要學(xué)會(huì )數音樂(lè )節拍，掌握節奏變化，換句話(huà)說(shuō)就是要有樂(lè )感。這點(diǎn)很重要，我和我的舞伴的步伐都能跳對，但是總是踩不好點(diǎn)，所以總覺(jué)得跳起來(lái)別別扭扭的。最后，要進(jìn)行各部分的分解練習，直至熟練，這樣才能熟練地跳出優(yōu)雅的舞步。
這些都是掌握了體育舞蹈的基礎，掌握這些之后，還要注重了解這些舞蹈的內涵。要懂得融會(huì )貫通，跳出該舞種所要表達的姿態(tài)和傳達的理念。當然了，這些要求并不是我們一朝一夕就能完成的。需要長(cháng)時(shí)間的學(xué)習、練習以及自身的領(lǐng)悟力才能達到的。
二．對體舞有什么建議？
其實(shí)也談不上什么建議了，就是有幾點(diǎn)希望。首先，希望老師能介紹一些舞蹈的理念，我很想知道這些舞種所要表達的理念和傳達的東西。我自身對這些東西就很感興趣。
關(guān)于體育的心得體會(huì )15
以前自己從沒(méi)碰過(guò)體育舞蹈。只是每每看到電視上的國標舞表演，特別是看到那優(yōu)美的舞姿，心里便頓生渴望：真的好想像他們那樣，用優(yōu)美的肢體語(yǔ)言展示心中的夢(mèng)想，用優(yōu)雅的舞步表達內心的激情。然而，我很清楚自己的情況，身體條件和現實(shí)狀況已經(jīng)限制我在這方面有所成就，所以并不妄想，只把體育舞蹈作為修身養性、鍛煉身體的一種途徑和體驗，只在音樂(lè )的旋律和舞動(dòng)的步調中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。
我們來(lái)學(xué)舞的目的可能不盡相同，減肥、健身、娛樂(lè )、休閑……都好，有一點(diǎn)我想大家的想法都是一致的'——既然來(lái)了，就要爭取跳好。
大家經(jīng)常在一塊練習舞蹈，使我認識了不少朋友��！也因此，大家的友情更深了，同學(xué)之間切磋一下也是很有幫助的，但是畢竟大家的水平都是半斤八兩，有時(shí)候交流出的結果可能是錯誤的；還有一種可能就是同學(xué)之間可能看得出動(dòng)作對或是不對，但是說(shuō)不出錯在哪里、要如何糾正，這就要求我們有問(wèn)題一定要多請教老師或者是非常老道的老學(xué)員.總之,體育舞蹈的學(xué)習和其他科目的學(xué)習一樣都需要用心體會(huì ).
第一次上體育舞蹈課時(shí)，老師說(shuō)了，很多，說(shuō)是，上這門(mén)課，要怎么怎么，唉呀，聽(tīng)的我心里好后悔報這門(mén)。
在剛開(kāi)始的學(xué)習中，我體會(huì )到體育舞蹈不光是要能跟著(zhù)節奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂(lè )和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養。在剛開(kāi)始學(xué)習體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著(zhù)老師的樣子，沒(méi)有加入對精髓的體會(huì )，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒(méi)有感染力。后來(lái)在老師的悉心指導和自己的不斷摸索中，才逐漸領(lǐng)悟到學(xué)習舞蹈時(shí)要注意動(dòng)作的規范標準，在每個(gè)動(dòng)作中融入對音樂(lè )風(fēng)格的獨特理解，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才能真正的感受到體育舞蹈的樂(lè )趣。
一直以來(lái)對體育舞蹈的愛(ài)好和學(xué)習帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我帶來(lái)了一份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿(mǎn)朝氣的臉龐面對身邊的每個(gè)人，用快樂(lè )感染
周?chē)總�(gè)人。感謝她帶給我的許多快樂(lè )和幫助，尤其是她對肌肉、骨骼系統的鍛煉價(jià)值。經(jīng)常進(jìn)行體育舞蹈鍛煉，有利于肌肉、骨骼、關(guān)節的勻稱(chēng)與和諧的發(fā)展，有利于形成正確的體態(tài)和健美的形體。通過(guò)練習，使你的肌肉富有彈性，使你的關(guān)節更加靈活、協(xié)調。將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習讓我感觸最深的就莫過(guò)于心境的改變，個(gè)性的開(kāi)朗和自信心的樹(shù)立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，也是我一直向往她的原因所在吧。盡管現在我已經(jīng)大二了，到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時(shí)候了，但我會(huì )永遠銘記這段愛(ài)舞習舞時(shí)光于心中。因為畢竟傾注過(guò)很多的愛(ài)在舞蹈身上，寄托了很多的希望在舞蹈身上，而且是始于很純真的年代。這學(xué)期的成績(jì)不是很佳，主要是音樂(lè )，我會(huì )在下面好好捉摸，相信通過(guò)下一個(gè)學(xué)期的學(xué)習，我會(huì )取得理想的效果。
我在一學(xué)期的學(xué)習中從已從剛開(kāi)始的放不開(kāi)、約束緊張到 了現在地開(kāi)始喜歡。雖然現在我的每一個(gè)動(dòng)作沒(méi)有做到那么的有力， 那么的富有美感， 更或是富有吸引力。 但我卻實(shí)實(shí)在在的得到了感觸， 也學(xué)到了新的東西來(lái)充實(shí)自己。 總之， 我享受這一學(xué)習體育舞蹈過(guò)程。一學(xué)期過(guò)了，學(xué)到了很多的東西，感謝李老師的指導。
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