晨練的作文

　　在平平淡淡的學(xué)習、工作、生活中，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作文吧，作文是通過(guò)文字來(lái)表達一個(gè)主題意義的記敘方法。那么一般作文是怎么寫(xiě)的呢？下面是小編為大家收集的晨練的作文，希望能夠幫助到大家。

晨練的作文1

　　很長(cháng)時(shí)間了，我沒(méi)有早晨鍛煉的習慣，總是躲在被窩里呼呼大睡。放寒假以后，在姐姐的鼓勵下，我開(kāi)始了晨練，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，我發(fā)現晨練并不是我想象中的那樣困難，起床也不那樣費勁兒，晨練已經(jīng)成為我一天中必有的一部分。

　　每天，我和姐姐7：00準時(shí)起床，穿戴、洗漱好，就拿著(zhù)鑰匙、跳繩、手表和呼啦圈，向樓下小花園出發(fā)。

　　走出樓道，一陣新鮮空氣撲面而來(lái)。小路兩旁的樹(shù)枝上，有早起的鳥(niǎo)兒在吱吱喳喳地叫著(zhù)，仿佛對我們說(shuō)“你好，你們早！”我在小路上輕輕地跳著(zhù)跳繩，不知不覺(jué)地來(lái)到花園里。小花園里已有許多老年人在運動(dòng)，有的在跑步，有的在練太極拳，有的在練劍，還有的在散步，他們是那么的'健康，那么從容。我和姐姐則在紅色磚路上挑戰、比賽，姐姐跳繩時(shí)，我計時(shí)，我跳繩，姐姐給我計時(shí)。當姐姐練習她的考試項目跳遠時(shí)，我就會(huì )自己在跑道上撒歡跑跳。

　　經(jīng)過(guò)一小時(shí)鍛煉，我們的手熱呼呼的，臉蛋紅撲撲的，滿(mǎn)身都是勁頭，心里很快樂(lè )。

　　晨練，能帶來(lái)健康，晨練，還能帶來(lái)快樂(lè )，從今以后，我要每天堅持鍛煉，將自己的身體鍛煉得更棒，更健康！

晨練的作文2

　　暑假，我到舅媽家玩，我很高興。

　　第二天清晨，天剛蒙蒙亮。我就在舅媽的催促聲中醒來(lái)。我耷拉著(zhù)雙眼，無(wú)精打采的問(wèn)道：“為什么這么早叫醒我？”

　　“我們要去珍珠泉鍛煉身體啦！”舅媽回答。

　　我立馬從床上蹦了起來(lái)，以迅雷不及掩耳之勢打理好一切，跟著(zhù)他們出發(fā)了。

　　走了大約十五分鐘，經(jīng)過(guò)一片茂密的竹林，我們便來(lái)到了珍珠泉的后山腳下。眼前，空氣清晰，蔥郁的樹(shù)木站立在路的兩旁。我和弟弟一蹦一跳的'伴著(zhù)鳥(niǎo)兒清脆的歌聲像山上走去。道路曲折蜿蜒，柏油馬路被前一天的雨水沖刷的十分干凈。走著(zhù)走著(zhù)，不遠處傳來(lái)了一陣“嗡嗡嗡”的聲音。我們循聲而去，一位白發(fā)蒼蒼的老爺爺正在熟練的擺弄著(zhù)手里的斗嗡，只見(jiàn)斗嗡在他手里上下穿梭。我們已經(jīng)完全被它吸引住了�？吹轿覀儼V迷的神情，親切的老爺爺笑著(zhù)問(wèn)：“你們要試試嗎？”回過(guò)神來(lái)，我們連忙向老爺爺說(shuō)了聲謝謝，不好意思的跑開(kāi)了。

　　時(shí)間過(guò)得真快，不知不覺(jué)，我們已經(jīng)來(lái)到了山頂。此時(shí)的我們，已經(jīng)汗流浹背、喘著(zhù)粗氣。不過(guò)，望著(zhù)山腳下來(lái)時(shí)的山路，有一種成就感向我襲來(lái)，忽然覺(jué)得，只要堅持，沒(méi)有任何事情可以難倒我。

晨練的作文3

　　今天早上六點(diǎn)我就起床了，呼吸著(zhù)新鮮空氣，來(lái)到龍門(mén)廣場(chǎng)與同學(xué)集合晨練。

　　六點(diǎn)半以后，許多人都來(lái)到廣場(chǎng)上晨練，廣場(chǎng)的西南是練太極拳的，西邊和東邊是跳新生活健身操的，東南部是練太極球的。

　　我和同學(xué)打羽毛球。我和何澤睿一組，孫昱濤和史曉磊一組。比賽開(kāi)始了，先是由我隊的何澤睿發(fā)球，對方凝視著(zhù)羽毛球，猛地一擊，“好球！”大家齊聲歡呼。我瞄準方向一下就接住了 ，猛地一反擊，對方?jīng)]有接住球。該對方放發(fā)球了，史曉磊把球扔起來(lái)向我打了一個(gè)直線(xiàn)球，我見(jiàn)情勢不妙，急忙往后一退，讓何澤睿接這球，沒(méi)想到何澤睿向對方擊了一個(gè)螺旋球 ，對方立刻擺換位置，史曉磊在前，孫昱濤在后，史曉磊故意放過(guò)這一球，讓孫昱濤來(lái)接，他向我發(fā)了了一個(gè)螺旋球，我用海底撈月向他發(fā)了一個(gè)球，對方措手不及。最后裁判宣布，我方以絕對優(yōu)勢大獲全勝。

　　這次晨練真有趣！今后我得好好練習打羽毛球，提高我的.球技。如果有機會(huì )，我一定要再一決高下。

晨練的作文4

　　今天，我起了個(gè)大早。房間里還是灰蒙蒙，沒(méi)有一點(diǎn)陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)。我站在窗前向外張望，看見(jiàn)兩個(gè)男孩在路邊追逐奔跑。我眼珠一轉，心頭一熱，趕緊換上運動(dòng)服、運動(dòng)褲，穿上運動(dòng)鞋，打開(kāi)門(mén)，跑過(guò)馬路，來(lái)到河邊的小公園里。

　　說(shuō)也奇怪，一大群大群的老爺爺、老奶奶在練太極拳，可就是青少年鍛煉的特別少。

　　我開(kāi)始跑步。第一圈跑完，我感覺(jué)兩腿發(fā)軟；跑完第二圈的時(shí)候，眼冒金星；又跑完第三圈時(shí)，我累得氣喘吁吁，不得不在原地走走了，我猛烈的心跳漸漸平靜下來(lái)。我抬頭望望天空，發(fā)現太陽(yáng)沒(méi)有平時(shí)那么耀眼，它泛著(zhù)淡淡的紅光，可以隱隱約約地看到它從云后露出粉紅的臉蛋。

　　我深深地吸了一口氣，這才發(fā)現早晨的'空氣是那么新鮮。晨練可以讓我早睡早起，鍛煉身體，增強體質(zhì)。

　　我應該天天堅持晨練。

晨練的作文5

　　“一日之計在于晨”。按照我和商量好的計劃，天剛亮，們洗漱完畢向會(huì )展中心跑去。

　　會(huì )展中心有點(diǎn)像奧運鳥(niǎo)巢，全是鋼結構，所以叫它“小鳥(niǎo)巢”。會(huì )展中心地勢開(kāi)闊，在周?chē)�有綠綠的草坪和比較大的開(kāi)闊地，微風(fēng)攜著(zhù)淡淡的涼爽，這樣一來(lái)會(huì )展中心自然就成了大家喜愛(ài)的運動(dòng)場(chǎng)所。

　　清晨的會(huì )展中心寧靜中透著(zhù)些許熱鬧。有的揮著(zhù)太極拳，有的在跳繩，有的打籃球，有的繞著(zhù)會(huì )展中心跑著(zhù)步，或獨來(lái)獨往，或三三兩兩。

　　看！練劍的爺爺奶奶多認真啊，他們排著(zhù)整齊的隊伍，舞著(zhù)長(cháng)長(cháng)的劍，伴隨著(zhù)音樂(lè )一上一下，就象翩翩起舞的.蝴蝶。這時(shí)有的奶奶還親切地和打著(zhù)招呼。

　　轉角處，見(jiàn)到一些阿姨、姐姐在練著(zhù)瑜伽，她們穿著(zhù)時(shí)尚的瑜伽服，輕柔地做著(zhù)每個(gè)動(dòng)作。試了一下，原來(lái)看起來(lái)很簡(jiǎn)單的運作，做起來(lái)卻很復雜，很難到位。

　　這就是我第一次晨練所見(jiàn)的，說(shuō)只要堅持鍛煉，就能提高體質(zhì)，嘻嘻，還可以減肥。

晨練的作文6

　　早上起床看表6：15了，也沒(méi)有顧上洗漱就匆匆跑到廣場(chǎng)。為了體育一千米能考個(gè)好成績(jì)，到廣場(chǎng)測量一下，廣場(chǎng)最大的一圈，結果才200左右吧，那就多跑幾圈哦！跑八圈吧1600米多點(diǎn)還是好的。

　　媽叫先我活動(dòng)筋骨，什么壓腿，松腳踝等，所有的準備都做完，這時(shí)同學(xué)勇博也來(lái)了，我們就開(kāi)始拉練起來(lái)。剛開(kāi)始我們誰(shuí)也不愿意跑，兩位媽媽在后邊說(shuō)著(zhù)，吵著(zhù)，我們就這樣一會(huì )快，一會(huì )慢，一會(huì )走的。勇博跑的好，堅持也不錯，半個(gè)小時(shí)就跑好。我呢因休息好久沒(méi)有鍛煉，結果咋也跑不上來(lái)，走的不少，媽說(shuō)走不行，這樣鍛煉不出來(lái)，體育考試不能達標，又讓我繼續跑步一圈。

　　我剛心里慶幸可算跑完，那只媽媽又說(shuō)不要停，馬上練蛙跳，給我找了兩個(gè)廣場(chǎng)的`圓圈，做為蛙跳的標記，對我說(shuō)跳過(guò)去，然后走過(guò)來(lái)，一去一回為一次，連續三次才行。我摔胳膊彎腿，然后跳起來(lái)，跳到頭走回來(lái)。后來(lái)媽說(shuō)：“讓我量量跳多遠，做個(gè)幾號，看看最后我們能不能達標”。我鼓主力量一跳，結果才一米，離考試要求差遠呢！我還要繼續努力��！聽(tīng)大人說(shuō)七十分，我要盡力做到丟分少，最好得滿(mǎn)分。

　　看表七點(diǎn)多，該做下一樣事情了。

晨練的作文7

　　早晨，公園可真美呀！遠遠望去，那高大的大山威武的屹立在遠方，多么瀟灑。太陽(yáng)剛從大山爺爺的懷抱里蹦出來(lái)，它發(fā)出的黃光。照在人們身上軟綿綿的。湖水平靜的時(shí)候，好比是一面鏡子，當湖水沸騰的時(shí)候，好比是一條鯊魚(yú)。在仔細看看，湖水上面還有一座小島。小島上面有綠油油的小樹(shù)。還有一座非常顯眼的.紅亭子，亭子非常漂亮，在于小樹(shù)結合會(huì )變得更漂亮的。再看看柳樹(shù)姐姐，它那長(cháng)長(cháng)的頭發(fā)非常漂亮……

　　看看人們，在做各種運動(dòng)。有一位老爺爺在打太極拳，看那一招一式做得多棒呀！一會(huì )兒向左打打，一會(huì )兒向右打打，多威風(fēng)呀！還有一位老爺爺，在練劍，雖然他的歲數已將很大了，但是，一看他就是一位愛(ài)運動(dòng)的老爺爺，他揮舞著(zhù)寶劍，真威風(fēng)。他拿著(zhù)寶劍一會(huì )兒向左戳戳，一會(huì )兒向右戳戳，他忽然停了下來(lái)，把寶劍拿在左手，摸摸他的胡子，看著(zhù)打太極拳的老爺爺。還有的叔叔們都放大了嗓子唱歌，唱得多好聽(tīng)呀！小朋友們在一起跑步�！�…

　　我們要珍惜春光，珍惜現在的一點(diǎn)一滴，要知道，一年之計在于春，一日之計在于晨。

晨練的作文8

　　我媽媽有個(gè)習慣，就是每天早上六點(diǎn)都準時(shí)去我家附近的文心廣場(chǎng)晨練，風(fēng)雨無(wú)阻。

　　星期天的早晨，我心血來(lái)潮，也想跟去看看，于是和媽媽一塊出發(fā)了。出了門(mén)才知道，六點(diǎn)的天空原來(lái)這么亮，平時(shí)這個(gè)時(shí)候我還在被窩里做夢(mèng)呢！唉，真是慚愧！

　　我一路上看見(jiàn)很多人都在跑步，有年過(guò)七旬的老人，也有朝氣蓬勃的年輕人。他們好像一點(diǎn)都不累，都是十分開(kāi)心的模樣。一轉眼，媽媽已經(jīng)牽著(zhù)我到廣場(chǎng)的中心位置了。這里的景象更加壯觀(guān)，廣場(chǎng)上，站滿(mǎn)了形態(tài)各異的人，他們都很精神。我和媽媽過(guò)去，廣場(chǎng)上的'人們就開(kāi)始圍著(zhù)日月山走了起來(lái)。

　　原來(lái)這就是媽媽說(shuō)的晨練呀，真有意思！我以后也一定天天早上都跟著(zhù)媽媽出去晨練。

　　晨練之后，我發(fā)現人們都特別有精神，無(wú)論是哪兒，都充滿(mǎn)著(zhù)清新的氣息。

晨練的作文9

　　今天的早晨，是一個(gè)寒冷的早晨，是一個(gè)安靜的早晨。

　　我躺在床上正睡著(zhù)美夢(mèng)呢！突然，鬧鐘響起了，我煩惱地把它給關(guān)上。這時(shí)，爸爸拎了拎我的耳朵，并說(shuō)：“起床了！我們去竹山公園鍛煉�！蔽胰嗔巳嘌劬�，吃驚地回答道：“這么冷的天你還去鍛煉，不凍死��？.......�！弊詈�，我敵不過(guò)爸爸的糖衣炮彈，還是去鍛煉了。

　　剛來(lái)到公園門(mén)口，我就看見(jiàn)來(lái)鍛煉的人很多，絲毫不少于以前。我邊看著(zhù)，爸爸邊拿出羽毛球拍來(lái)，說(shuō)：“咱們今天打球！”剛說(shuō)好，就把我帶上了山。

　　到了山頂，我已經(jīng)累得上氣接不到下氣了。而爸爸卻異常輕松，一點(diǎn)也不累。我問(wèn)他：“為什么不累？”“因為我每天都在鍛煉�！卑职忠贿呎f(shuō)著(zhù)，一邊把手中的`球拍遞給了我。

　　開(kāi)始打了，我很緊張。因為好久沒(méi)有打了，我很不熟練。但漸漸地，我的手靈活了，打得也很熟練了。有時(shí)候爸爸不夸獎我打的好.......時(shí)間慢慢過(guò)去，我看不早了，就和爸爸一起下了山，坐上車(chē)，離別了公園。

　　在路上，爸爸對我說(shuō)：“鍛煉不能三天曬網(wǎng)兩天打魚(yú)。其它事也一樣�！蔽蚁�，怪不得爸爸爬山爬地這么輕松，原來(lái)每天都在鍛煉��！

晨練的作文10

　　今天早晨，我正呼呼睡著(zhù)大覺(jué)，就被媽媽從被窩里拉了出來(lái)。我迷迷糊糊地到了客廳，抬頭一看，呀，才6點(diǎn)10分！“怎么這么早就喊我呀？”我驚訝地問(wèn)媽媽?zhuān)瑡寢屨f(shuō)：“從今天開(kāi)始，你就天天晨練吧�！卑�！每辦法，晨練去吧！我穿好鞋，跟著(zhù)爸爸來(lái)到外面。我先開(kāi)始跳繩，誰(shuí)知我一跳，跳繩纏到了我的脖子，我和爸爸“撲哧”一聲都笑了。我又跳了一次，可是還沒(méi)跳到第二個(gè)，跳繩又纏腳脖子了，我一生氣，把跳繩扔到了地上。我偷偷看了一眼爸爸，爸爸用鼓勵的眼神望著(zhù)我，好象在說(shuō)：“要有信心，不能泄氣��！”我一下子有了信心，又跳了起來(lái)，一口氣跳了20多個(gè)呢！

　　我開(kāi)始喜歡晨練了，因為晨練既鍛煉了我的身體，又讓我養成了早睡早起的`好習慣，我要堅持下去。

晨練的作文11

　　今天早上，我睡得正香，突然一股力量把我拉起來(lái)，我揉了揉惺忪的睡眼，想看看是誰(shuí)打擾我的美夢(mèng)。我一看，原來(lái)是媽媽。媽媽說(shuō)：“昨天你不是說(shuō)今天早上去晨練嗎？趕緊起吧，我先把自行車(chē)推下去了�！蔽乙宦�(tīng)，一骨碌爬起來(lái)，匆匆地穿好衣物、洗臉刷牙，簡(jiǎn)單的收拾了一下，就下樓了。

　　樓下，媽媽已等候多時(shí)。我騎上自行車(chē)，慢慢的伴著(zhù)媽媽的步伐騎。我呼吸著(zhù)早晨清新的空氣�？諝饪烧婧冒�！這時(shí)沒(méi)有汽車(chē)，沒(méi)有嘈雜，沒(méi)有火辣辣的太陽(yáng)，空氣好，心情好，做什么事都好。

　　你看，有人在院子里洗衣服，有人在樹(shù)蔭下讀報紙，有人在空曠地路上跑步，有人在遛可愛(ài)的小狗，還有人在廣場(chǎng)上做早操，每個(gè)人看上去都那么神采奕奕，一切也都是那么安靜祥和。

　　我騎著(zhù)自行車(chē)順著(zhù)六峰路往下走，一直走到新修的'大嶺路橋，又從橋對岸繞回來(lái)。我騎的是那么輕松，那么順溜，在鍛煉走路的人群中穿梭，把媽媽遠遠地丟在了后面。

　　回到家，我稱(chēng)了稱(chēng)體重，果然比以前輕了喲。放暑假后，每天早上都起來(lái)鍛煉，我的瘦身計劃一定會(huì )成功的！

晨練的作文12

　　媽媽常說(shuō)我是一個(gè)“超級大懶蟲(chóng)”，只要是周末的時(shí)候總是要等到太陽(yáng)曬到屁股上了才慢騰騰起床。媽媽希望我有晨練的習慣。于是，在幾天的時(shí)候媽媽用他的“超級音量”把我給叫醒了，我迷糊的看了眼時(shí)鐘：天吶，這也太早了吧，現在才五點(diǎn)半。我的晨練路線(xiàn)是沿著(zhù)我家附近的辦公大樓跑一圈。我覺(jué)得慢跑是最簡(jiǎn)單的運動(dòng)。當我跑完時(shí)卻對曾經(jīng)的想法咬牙切齒。開(kāi)始跑的時(shí)候我還覺(jué)得挺輕松的'，可跑了一會(huì )兒我大口喘氣，胸口劇烈起伏，頭發(fā)被風(fēng)吹得亂七八糟，我覺(jué)得我再跑下去心臟就要跳出來(lái)了。這種精疲力竭的感覺(jué)讓人難受，“咳咳”實(shí)在受不了了，我彎了身子停了下來(lái)大口喘氣。我想起了體育老師交給我們的跑步技巧：跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻……我按著(zhù)這些方法去試試果真輕松多了。

　　晨練的感覺(jué)真好。

晨練的作文13

　　星期天的一個(gè)早晨，陽(yáng)光燦爛。媽媽帶著(zhù)我去河濱大道晨練。早晨的空氣格外清新，柳樹(shù)輕輕的搖曳，好像在對我說(shuō)：“小朋友，早上好，你也來(lái)鍛煉身體了！”

　　晨練的人真多��！有老爺爺在打太極拳，還有幾個(gè)老奶奶在舞劍。旁邊的小路上有幾個(gè)大哥哥在跑步�？�！前面的空地上有幾個(gè)小朋友在比賽拍皮球，玩的可開(kāi)心了。

　　我和媽媽也開(kāi)始練習跳短繩了。我雙手抓住跳繩的兩端輕輕的甩了起來(lái)。跳繩在我的`腳下、頭上一閃而過(guò)，彩環(huán)似的上下翻飛了起來(lái)。媽媽也不甘示弱，她跳繩跳的很快，腳尖“噠噠噠”的踩著(zhù)地面，好像一個(gè)熟練的鋼琴家在彈奏美妙的樂(lè )曲。最后媽媽以一點(diǎn)點(diǎn)的優(yōu)勢取得了勝利。我下決心下次一定要比過(guò)媽媽。

　　通過(guò)晨練，我們的身體都越來(lái)越強壯了，我以后要多多參加晨練鍛煉身體。

晨練的作文14

　　清晨睜開(kāi)眼看到窗外天氣很好，鳥(niǎo)兒嘰嘰喳喳好像在叫我們起床鍛煉。我和媽媽決定去碧洲公園做晨練。

　　碧洲公園是我們湘鄉城里唯一的一個(gè)公園，坐落在漣水河中央，綠色小島四面環(huán)水，公園里綠樹(shù)成蔭，上百種不同的大樹(shù)和無(wú)數的花草，使得公園里空氣更加清新，而且滲著(zhù)不同的花草樹(shù)木的清香。所以公園里從早到晚都很熱鬧。有的人在鍛煉身體，有人在休閑，有的在自?shī)首詷?lè )，吹拉彈唱，還有的是帶孩子來(lái)游玩等等。

　　我是最喜歡去公園滑冰了，于是我以最快的速度穿上滑冰鞋，扶著(zhù)墻下了樓。等媽媽下來(lái)之后我已在百米之外了。媽媽追上我之后，我說(shuō)：“我在新太陽(yáng)廣場(chǎng)溜冰，你做完早操來(lái)叫我�！闭f(shuō)完飛一般的溜進(jìn)了公園。環(huán)繞公園一周的人行道不是很寬，盡管行人很多，但我熟練的左拐右拐就穿梭而過(guò)了。來(lái)到了新太陽(yáng)廣場(chǎng)那里看見(jiàn)也已經(jīng)有幾個(gè)和我差不多大的.朋友在那兒滑冰了，于是我們開(kāi)始了賽跑。最后我以領(lǐng)先半圈的成績(jì)贏(yíng)了。然后我們玩起了貓和老鼠的游戲，直到媽媽來(lái)叫我回家了，我才依依不舍的跟媽媽走了。

晨練的作文15

　　一年之計在于春，一日之計在于晨。在暑假美好的早晨，為了提高身體素質(zhì)，為了鍛煉強健的體魄，為了磨煉堅強的意志，我和爸爸媽媽準備每天都去戚城公園晨練。

　　到了那里，我們發(fā)現晨練的人真多，鍛煉身體的方式也都是多種多樣、千奇百怪。有的把腿抬到欄桿上壓腿，有的邊走路邊拍手，有的在中間廣場(chǎng)上練習打太極拳和太極扇，還有的七八個(gè)人一組互相拍背……看到他們那么積極地鍛煉，我們也不甘落后，紛紛活動(dòng)起來(lái)。我們來(lái)到一個(gè)僻靜的小路上，我和爸爸媽媽就開(kāi)始跑起步來(lái)。一開(kāi)始跑的.時(shí)候，沒(méi)有跑多遠就累得氣喘吁吁，再也跑不動(dòng)了。隨后，我們又去了一片空地上練習立定跳遠，經(jīng)過(guò)幾十次的跳躍、練習，立定跳遠終于有了進(jìn)步，我頓時(shí)雀躍起來(lái)，便立下了今后堅持每天晨練的決心。

　　第二天，我又來(lái)到了戚城公園晨練，到了跑步的老地方，開(kāi)始跑步。媽媽幫我糾正了跑步姿勢，她教我跑步的時(shí)候手不要夾在胸前，而是應該充分地甩開(kāi)。我驚訝地發(fā)現，運用這種方法跑步，跑得特別輕松，心情也格外舒暢�？粗�(zhù)周?chē)�的綠樹(shù)、紅花、嫩草，心里有著(zhù)說(shuō)不出的歡暢，腳步也隨著(zhù)輕快起來(lái)。

　　這次晨練讓我受益匪淺，我一定要持之以恒、堅持下去。

【晨練的作文】相關(guān)文章：

晨練的作文07-24

晨練小學(xué)作文11-24

關(guān)于晨練的作文10-30

晨練優(yōu)秀作文09-28

晨練小學(xué)作文15篇12-01

關(guān)于晨練的作文15篇10-02

晨練倡議書(shū)10-02

晨練活動(dòng)策劃書(shū)12-13

晨練的早安祝福語(yǔ)04-14

圩墩晨練大班教案10-28