健康睡眠主題班會(huì )教案(精華)
在日復一日的學(xué)習中，大家都參加過(guò)不少主題班會(huì )吧？主題班會(huì )必須有明確的教育目的，自始至終貫穿，滲透著(zhù)極強的教育性。還在為準備主題班會(huì )而發(fā)愁嗎？下面是小編為大家收集的健康睡眠主題班會(huì )教案，歡迎大家分享。
健康睡眠主題班會(huì )教案1
活動(dòng)目標：
1、教育學(xué)生睡覺(jué)的時(shí)候不能吵鬧，不做小動(dòng)作，安靜的睡覺(jué)。
2、讓學(xué)生知道午睡可以使人的大腦，身體得到休息，使人們身體更健康。
3、培養學(xué)生正確的睡覺(jué)姿勢，養成每天睡午覺(jué)的習慣。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步了解預防疾病的方法。
活動(dòng)準備：
娃娃一個(gè)
活動(dòng)過(guò)程：
一、活動(dòng)導入。
1、教師帶領(lǐng)學(xué)生在搖籃曲的音樂(lè )聲中做動(dòng)作進(jìn)入活動(dòng)。
教師：聽(tīng)，寶寶要睡覺(jué)了，讓我們抱著(zhù)寶寶輕輕搖一搖吧!
2、學(xué)生抱著(zhù)娃娃跟著(zhù)教師一起做搖寶寶睡覺(jué)的動(dòng)作。
二、基本部分。
1、與學(xué)生談?wù)撍X(jué)時(shí)應該注意的事項。
教師：寶寶睡著(zhù)了，我們應該怎樣去照顧寶寶呢?
2、學(xué)生開(kāi)始討論。
教師：寶寶蒙著(zhù)頭睡覺(jué)好嗎?寶寶一邊吃東西，一邊睡覺(jué)好嗎?(在學(xué)生回答不出的情況下進(jìn)行提問(wèn)。教師：為什么蒙頭睡覺(jué)、邊吃東西邊睡覺(jué)都是不好的睡姿呢?
3、教師引導學(xué)生知道這些不良。
教師小結：
小朋友在睡覺(jué)的時(shí)候睡眠姿勢帶來(lái)很多的壞處，睡覺(jué)時(shí)小腳蹬被子會(huì )使身體受涼;蒙頭睡覺(jué)和趴著(zhù)睡會(huì )使呼吸不通暢;一邊吃東西，一邊睡覺(jué)會(huì )嗆到自己。所以小朋友在睡覺(jué)時(shí)一定要注意哦!
三、 了解睡午覺(jué)的好處。
1、 教師：為什么小朋友每天都要睡午覺(jué)呢?
2、 讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)睡午覺(jué)的好處。
教師小結：
每天中午小朋友吃完飯、散完步就準備午睡啦!睡午覺(jué)能讓我們下午更有精神，而且呀，小朋友在睡覺(jué)的'時(shí)候，我們的身體也在慢慢的長(cháng)高呢!
四、 知道正確的睡姿。
1、教師：剛剛我們知道了不好的睡覺(jué)姿勢會(huì )給我們帶來(lái)很多壞處，那我們應該怎么睡呢?
2、請學(xué)生討論。
教師小結：
我們要輕輕地走進(jìn)寢室，脫下鞋襪和衣服，把兩只鞋子整齊地放在床下，把衣服放在放腳的方向上方，再蓋上小花被，閉上眼睛，不吵也不鬧，安安靜靜地躺著(zhù)，沒(méi)一會(huì )兒就睡著(zhù)了�！�
五、 教育孩子在家與在園一個(gè)樣。
教師小結：我們除了在學(xué)校每天要養成午睡的習慣，放假時(shí)候小朋友在家里也要每天午睡，讓我們身體長(cháng)的棒棒的!不管是午睡還是睡午覺(jué)，我們都要按時(shí)的睡覺(jué)!
健康睡眠主題班會(huì )教案2
【活動(dòng)目標】
1、了解睡覺(jué)時(shí)要注意的事項：不蒙頭、不蹬被子、不趴著(zhù)睡、不妨東西到嘴巴里等。
2、培養學(xué)生良好的`午睡習慣。
3、讓孩子知道生病了，不怕打針吃藥，做個(gè)勇敢的孩子。
4、知道生病了不怕打針吃藥，做個(gè)勇敢的孩子。
【活動(dòng)準備】
1、搖籃曲音樂(lè )，學(xué)生用書(shū)畫(huà)面。
2、娃娃家游戲玩具若干。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、寶寶要睡覺(jué)
1、出示小娃娃玩偶，與學(xué)生打招呼。
教師：我們和小娃娃打聲招呼吧。
2、搖籃曲響起：寶寶要睡覺(jué)了，讓我來(lái)抱著(zhù)寶寶輕輕搖一搖。
教師哼唱搖籃曲搖寶寶睡覺(jué)。
教師：老師是怎么抱小寶寶睡覺(jué)的，請小朋友們來(lái)學(xué)一學(xué)。
二、睡覺(jué)的注意事項
教師：寶寶睡著(zhù)了，我們應該怎么去照顧寶寶呢?
1、學(xué)生開(kāi)始討論，如果學(xué)生回答不出，教師可以提示學(xué)生。
教師：寶寶蒙頭睡覺(jué)好嗎?寶寶一邊吃東西一邊睡覺(jué)好嗎?
教師：為什么蒙頭睡覺(jué)、邊吃東西邊睡覺(jué)都是不好的習慣呢?
2、教師引導學(xué)生知道這些不良睡眠姿勢帶來(lái)的壞處。
教師：睡覺(jué)蹬被子會(huì )使身體受涼;蒙頭睡覺(jué)和趴著(zhù)睡會(huì )使呼吸不通暢。
教師：邊吃東西邊睡覺(jué)會(huì )嗆到自己所以小朋友睡覺(jué)時(shí)要注意。
二、學(xué)習兒歌
1、出示書(shū)畫(huà)面教師：這里有許多的寶寶在睡覺(jué)?他們睡得好嗎?
教師：老師帶來(lái)一首兒歌，兒歌說(shuō)的就是寶寶睡覺(jué)的.事。
教師：兒歌的名字叫《寶寶睡覺(jué)了.》請小朋友聽(tīng)一聽(tīng)兒歌說(shuō)了些什么?
2、教師示范朗誦兒歌《寶寶睡覺(jué)了》
教師：兒歌名字叫什么?兒歌里說(shuō)了些什么?
3、教師再次朗誦兒歌。
4、教師帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)念兒歌。
5、學(xué)生集體朗誦兒歌。
教師：除了注意睡覺(jué)的姿勢，按時(shí)睡覺(jué)對我們來(lái)說(shuō)也很重要，小朋友晚上要在9：00以前睡覺(jué)，第二天才會(huì )有精神。
三、結束活動(dòng)
教師：以后我們小朋友睡覺(jué)的時(shí)候也要用正確的睡姿睡覺(jué)哦。
課后反思：
學(xué)生通過(guò)形象生動(dòng)的故事以及討論明白了養成良好的睡眠習慣非常重要，了解了正確的睡眠姿勢和習慣。對于有不良睡眠習慣的學(xué)生起到了教育意義。但是活動(dòng)中學(xué)生親身體驗睡眠姿勢的較少。
學(xué)生良好的睡眠習慣不是一天、兩天可以養成的，它需要老師細心、耐心的指導。糾正學(xué)生不良睡眠習慣更是需要時(shí)間，并要老師和家長(cháng)共同來(lái)完成。因而今后我們這項工作要持之以恒堅持去做。
健康睡眠主題班會(huì )教案3
目標：
1.學(xué)習起床時(shí)應遵守的禮儀要求。
2.培養學(xué)生良好的睡眠習慣。
核心要素：
起床時(shí) 要安靜 去方便 步要輕
衣穿好 被疊齊 先梳洗 后游戲
準備：
《禮儀教育學(xué)生用書(shū)》、錄音機、鋼琴曲磁帶
過(guò)程：
一、導入活動(dòng)：
�。ㄒ唬┮魳�(lè )喚醒。
1.教師為學(xué)生播放輕柔優(yōu)美的音樂(lè )，喚醒午睡的學(xué)生。
2.教師來(lái)到醒來(lái)孩子的.床前，給予每個(gè)孩子一個(gè)擁抱，并以親切的口吻問(wèn)候每一個(gè)學(xué)生。（如：“曉曉，下午好！”）學(xué)生也應該問(wèn)候教師：“老師，下午好！”（如果學(xué)生沒(méi)有回應，教師應該給予適當的暗示。）
3.老師一邊問(wèn)候小朋友，一邊給他們做午檢。
提醒學(xué)生大小便，并提出
禮儀要求：（天涼時(shí)）小便之前要先將上衣穿上，以免著(zhù)涼；
去廁所要保持安靜、不玩耍；
大便前應事先通知老師，大便后應沖水，若請老師幫忙擦屁股，應通知老師。大便后應洗手。
�。ǘ┲笇W(xué)生穿衣服
禮儀要求：穿衣服時(shí)要坐在小椅子上穿，而不能坐在地上穿。
穿衣的順序是上衣－褲子－襪子（若是冬天應先穿襪子再穿外褲）－鞋子。
穿衣時(shí)如果需要他人的幫助，應該有禮貌地請求老師或同伴的幫助。
溫馨點(diǎn)心：
禮儀要求：坐在固定的座位上吃水果或點(diǎn)心。
雙手端托盤(pán)放置在桌子上。
起身后先收椅子再放托盤(pán)。
游戲＼學(xué)習獲得
給學(xué)生提供衣飾框等材料讓學(xué)生進(jìn)行系扣子、拉拉鏈等練習。
健康睡眠主題班會(huì )教案4
活動(dòng)目標：
1、知道自己長(cháng)大了，應該學(xué)會(huì )獨自一人睡覺(jué)。
2、能夠大方地在集體面前發(fā)言，表述自己的想法。
3、培養獨立能力和勇敢的品德。
活動(dòng)準備：
學(xué)生用書(shū)人手一本。紅色筆人手一支。紅花若干。
活動(dòng)過(guò)程：
一、教師講述故事《乖乖睡覺(jué)》。
二、提出問(wèn)題，引導學(xué)生討論。
1、乖乖原來(lái)是怎樣睡覺(jué)的?她這樣哭鬧對嗎?為什么?
2、小結：學(xué)生長(cháng)大了，應該自己睡覺(jué)，只有膽小、不懂事的.孩子才會(huì )要媽媽陪，這樣會(huì )影響媽媽做事，和大人睡覺(jué)，空氣不好。
3、熊寶寶是怎樣睡覺(jué)的?這樣好嗎?為什么?
4、后來(lái)，乖乖怎樣對熊媽媽說(shuō)的?
5、通過(guò)提問(wèn)要讓學(xué)生知道向熊寶寶學(xué)習，要獨自一人睡覺(jué)。
三、通過(guò)討論，讓學(xué)生明白獨自睡覺(jué)的好處。
1、你在家里獨自一人睡覺(jué)嗎?你獨自一人睡覺(jué)感覺(jué)好嗎?你喜歡一人睡覺(jué)嗎?為什么?
2、討論：一個(gè)人睡覺(jué)好，還是和爸爸媽媽一起睡覺(jué)好?
四、閱讀學(xué)生用書(shū)《我會(huì )自己睡覺(jué)》。
1、說(shuō)說(shuō)圖上的小朋友是怎樣睡覺(jué)的?為什么?
2、請給會(huì )一個(gè)人睡覺(jué)的小朋友送上一朵紅花。
五、評紅花活動(dòng)。
給獨自睡覺(jué)的學(xué)生發(fā)紅花給予表?yè)P。鼓勵其他學(xué)生回家學(xué)習一個(gè)人睡覺(jué)。做個(gè)懂事、勇敢的好孩子。
健康睡眠主題班會(huì )教案5
【活動(dòng)來(lái)源】
對于新入園的學(xué)生，穩定學(xué)生的情緒是我們老師工作的重中之重，另外新生的午睡也是老師最頭疼的問(wèn)題，有好多小朋友第一次在園午睡時(shí)都是大哭大鬧，不愿意一個(gè)人入睡，就是愿意睡的，睡姿也各式各樣，針對這一情況，我就設計了這一活動(dòng)，以培養學(xué)生良好的睡叫習慣。
【活動(dòng)目標】
1、通過(guò)比較，分清哪些是睡覺(jué)的好習慣。
2、逐步建立良好的生活習慣。
3、樂(lè )意與同伴合作游戲，體驗游戲的愉悅。
4、通過(guò)活動(dòng)學(xué)生學(xué)會(huì )游戲，感受游戲的樂(lè )趣。
【活動(dòng)準備】
圖片三套（A大人陪著(zhù)睡與獨睡，B早睡早起與晚睡晚起，C睡姿正確與睡姿不正確）
【活動(dòng)過(guò)程】
1、教師提問(wèn)，引出大人陪著(zhù)睡與獨睡的話(huà)題。
�。�1）是大人陪著(zhù)睡的？誰(shuí)是自己誰(shuí)的？
引導學(xué)生說(shuō)出大孩子是自己睡的？
�。�2）小朋友在家里是自己睡還是大人陪著(zhù)睡的？
根據學(xué)生回答，教師出示圖片A。
教師小結：小孩長(cháng)大了，要學(xué)會(huì )自己照顧自己，學(xué)會(huì )自己睡，不要媽媽陪，這樣你的膽子就越來(lái)越大。
�。�3）如果有的小朋友自己睡喲撲點(diǎn)害怕怎么辦？讓學(xué)生互相討論，想出克服的辦法。
教師小結：睡時(shí)開(kāi)著(zhù)小燈、聽(tīng)聽(tīng)輕柔的音樂(lè )，這些好辦法都會(huì )幫助你，讓你不要大人陪，自己慢慢睡著(zhù)�；厝タ稍囋�。
2、教師提出問(wèn)題，引出早睡早起的話(huà)題。
�。�1）今天早晨你是幾點(diǎn)起床的.？昨晚你是幾點(diǎn)睡的？為什么？
根據學(xué)生回答，教師出示圖片B。
�。�2）你們覺(jué)得睡做得好？為什么？
教師小結：早睡早起精神好，對身體有好處；晚睡晚起對健康不利。
3、出示圖片C，提出問(wèn)題：
�。�1）你睡覺(jué)是象誰(shuí)的樣子？
讓學(xué)生從圖中找出自己睡覺(jué)的姿勢。
�。�2）小朋友覺(jué)得誰(shuí)睡的姿勢好？誰(shuí)的姿勢不好？為什么？
教師小結：要養成好的睡眠習慣，不蒙頭，不趴睡……
4、教師與學(xué)生做游戲。當教師手指任何一張圖片時(shí)，認為對的就拍手，認為錯的就搖手。
教學(xué)反思：
基本完成了本節課預設的教育教學(xué)目標，學(xué)生對老師的提問(wèn)積極響應，與老師的互動(dòng)很好。老師的有些引導還不夠到位，要多讓學(xué)生表達，以后上課要多注意對學(xué)生語(yǔ)言表達能力的培養。
健康睡眠主題班會(huì )教案6
活動(dòng)目標
1、培養學(xué)生按時(shí)睡覺(jué)、按時(shí)起床的良好生活習慣。
2、使學(xué)生養成正確的睡姿。
活動(dòng)準備
PPT視頻、好習慣寶寶貼畫(huà)。
活動(dòng)過(guò)程
一、活動(dòng)導入
帶領(lǐng)學(xué)生隨著(zhù)好習慣歌曲做律動(dòng)。
二、基本部分
1、“聽(tīng)”故事提問(wèn)導入：小朋友你們每天早上幾點(diǎn)起床？晚上又是幾點(diǎn)睡覺(jué)？請聽(tīng)故事《小熊和大熊》
2、安靜聽(tīng)故事，情境導入。
教師提問(wèn)：小熊和大熊為什么上學(xué)會(huì )遲到？
教師總結：小熊和大熊因為喜歡看動(dòng)畫(huà)片，所以看到很晚很晚，第二天早上上學(xué)都遲到了，還有了大大的黑眼圈。小朋友，我們要養成按時(shí)睡覺(jué)按時(shí)起床的好習慣，這樣上學(xué)才不會(huì )遲到，才會(huì )有更健康的身體。
3、“看”動(dòng)畫(huà)提問(wèn)導入：小朋友，你們平時(shí)會(huì )睡懶覺(jué)嗎？
4、認真看動(dòng)畫(huà)，啟發(fā)思考，教師提出如下問(wèn)題：
�。�1）媽媽為什么說(shuō)寶寶是個(gè)乖孩子？
�。�2）故事告訴我們睡覺(jué)時(shí)最好的姿勢是什么樣的？
�。�3）寶寶聽(tīng)小鳥(niǎo)說(shuō)了哪句話(huà)才沒(méi)有睡懶覺(jué)？
5、學(xué)生有疑問(wèn)可再次觀(guān)看動(dòng)畫(huà)，老師根據本班級學(xué)生共性特征及個(gè)體差異，對動(dòng)畫(huà)進(jìn)行暫�；虿シ�，結合劇情節點(diǎn)，在學(xué)生已有經(jīng)驗上進(jìn)行選擇性互動(dòng)提問(wèn)教學(xué)。
教師總結：寶寶每天早睡早起，是個(gè)乖孩子，故事告訴我們每天睡覺(jué)的`時(shí)候要蓋好被子別著(zhù)涼，右側睡，對身體好，衣服鞋子擺放整齊，這樣才是人見(jiàn)人愛(ài)的好孩子。
6、圖譜演示
教師出示兩張圖片并講述圖片故事，讓學(xué)生判斷對錯并說(shuō)明原因。
教師看圖總結：小朋友我們要向寶寶學(xué)習，早睡早起，每天和太陽(yáng)公公一起做運動(dòng)，身體棒棒的，太陽(yáng)公公喜歡早睡早起的好寶寶。
三、結束部分
游戲名稱(chēng)：《手指寶寶》
游戲玩法：教師念兒歌，學(xué)生根據兒歌內容做相應的手指動(dòng)作。
兒歌：大拇哥睡了，二拇哥睡了，中三娘睡了，你睡了，我睡了，大家都睡了。大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了，大家都醒了。
兒歌動(dòng)作講解：雙手打開(kāi)，“大拇哥睡了”大拇指收起，“二拇哥睡了”食指收起，“中三娘睡了”中指收起，“你睡了”雙手手心向上伸出去，“我睡了”雙手放在胸前，“大家都睡了”雙手放臉側做睡覺(jué)狀，后面兒歌“大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了”是將手指一個(gè)一個(gè)打開(kāi)，“大家都醒了”做一個(gè)伸懶腰的動(dòng)作。
四、活動(dòng)延伸
�。�1）帶領(lǐng)學(xué)生唱讀《弟子規》經(jīng)典：
“朝起早 夜眠遲 老易至 惜此時(shí)”
�。�2）教師多鼓勵學(xué)生早早來(lái)參加活動(dòng)，并適當給予稱(chēng)贊；
�。�3）和家長(cháng)聯(lián)系，習慣養成延續至家庭中落實(shí)。
健康睡眠主題班會(huì )教案7
一、教學(xué)目標：
通過(guò)學(xué)習了解睡眠衛生基本知識。培養學(xué)生的調節睡眠的技巧。
二、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：
�。ㄒ唬┙虒W(xué)重點(diǎn)：睡眠衛生基本知識。
�。ǘ┙虒W(xué)難點(diǎn)：睡眠的生理知識。
三、教學(xué)課時(shí)：
1課時(shí)。
四、教學(xué)準備：
課件
五、教學(xué)過(guò)程：
【導言】俗話(huà)說(shuō)，人生有三分之一的時(shí)間是在睡覺(jué)。實(shí)際上，如果你的睡眠出問(wèn)題，這三分之一的時(shí)間，也會(huì )大大影響你另外三分之二的活動(dòng)時(shí)間。睡覺(jué)是人體調節“生物鐘”的方法之一。每個(gè)人都要保持一定的睡眠時(shí)間，才能不斷地獲得充沛的精神體力�！敖】档捏w魄來(lái)自睡眠”。這是科學(xué)家們新近研究后提出的觀(guān)點(diǎn)。國際精神衛生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì )把每年的3月21日定為“世界睡眠日”。
處于發(fā)育期的學(xué)生，每天應保持多長(cháng)的睡眠時(shí)間才合適呢?由于同學(xué)們所處的家庭環(huán)境、營(yíng)養條件和體質(zhì)的強弱不同，因此睡眠時(shí)間不可能強求一致。就一般情況來(lái)說(shuō)，同學(xué)們每天必須保持8小時(shí)-9小時(shí)的睡眠時(shí)間。這是因為同學(xué)們的年紀比較輕，身體又處在生長(cháng)發(fā)育階段，體內各器官都還比較幼嫩，機能發(fā)育尚不夠穩定，大腦神經(jīng)細胞也發(fā)育得不夠完善，容易產(chǎn)生疲勞，因而需要較長(cháng)的休息時(shí)間才能恢復。
睡眠不足對健康的危害甚大，切莫忽視。主要體現在影響大腦的創(chuàng )造性思維和處理事物的能力，影響青少年的生長(cháng)發(fā)育。經(jīng)常睡眠不足，會(huì )使人心情憂(yōu)慮焦急，免疫力降低，由此會(huì )導致種種疾病的發(fā)生。
同學(xué)們不但要保持一定的睡眠時(shí)間，而且還要養成良好的有規律睡眠衛生習慣，了解自己到底需要幾個(gè)小時(shí)睡眠才足夠。一般來(lái)說(shuō)，晚上9～11點(diǎn)，中午12～1：30，凌晨2～3：30入睡能取得較好的睡眠質(zhì)量。應該盡量避開(kāi)人體晝夜生理上的三個(gè)興奮期：早上9～10點(diǎn)，晚上7～8點(diǎn)，深夜11：30～12：30。此時(shí)，人體精力充沛，反應敏捷，思維活躍，情緒激昂。
睡眠姿勢以雙腿微屈，向右側身睡，維持脊椎自然“S”字形最好。因為這種睡姿可以使身體肌肉放松，胃內的食物順利地流向腸子，同時(shí)也不會(huì )壓迫心臟。姿勢不正確，會(huì )造成背部肌肉操勞過(guò)度，結果產(chǎn)生背痛或背部僵硬的問(wèn)題。最初的熟睡關(guān)鍵是枕頭，理想的枕頭是能夠維持頸部與頭部之間的'自然曲線(xiàn)，又不會(huì )對頸部造成壓力。
同學(xué)們還應創(chuàng )造條件，爭取每天中午能稍事休息，以便能有良好的精力應付下午和晚上的學(xué)習和其他活動(dòng)。國外的科學(xué)家通過(guò)實(shí)驗證明午間睡眠可以使人的新陳代謝趨緩，消耗能源減少，從而避免早衰。其實(shí)，需不需要午睡和個(gè)人自身的體質(zhì)、睡眠狀態(tài)、年齡以及有無(wú)器質(zhì)性疾病等條件密切相關(guān)。晚上睡得少、質(zhì)量差，中午就該用午睡來(lái)補充。年輕人尤其是學(xué)生，他們的腦細胞數量多，耗氧大，午睡會(huì )對他們有益。睡眠質(zhì)量差的老人也能通過(guò)午睡來(lái)讓大腦得到真正的休息。
此外還應定時(shí)運動(dòng)，健康飲食，睡覺(jué)前不宜吃太多東西，不要喝濃茶、咖啡、抽煙等。尤其是要克服因學(xué)習或娛樂(lè )(尤其是不健康的娛樂(lè ))而通宵達旦的不良習氣。
專(zhuān)家建議大家睡醒后要注意這幾個(gè)“半分鐘”，即：不要馬上起床，先在床上再躺半分鐘；從床上坐起來(lái)后，在床邊坐半分鐘；靠床邊站立半分鐘，然后再活動(dòng)。這樣漸進(jìn)性的活動(dòng)可以讓身體各器官適應變化，減少猛然起床對血管的壓迫，避免摔倒等風(fēng)險，有利于心律等的穩定。
健康睡眠主題班會(huì )教案8
活動(dòng)目標：
1、通過(guò)觀(guān)看情景表演，了解睡覺(jué)的正確睡姿，知道睡覺(jué)時(shí)不能隨便玩玩具。
2、樂(lè )意參加歌表演，能運用自己掌握的正確的健康知識指導玩具娃娃睡覺(jué)。
3、引導學(xué)生初步養成早睡早起的生活習慣。
4、培養學(xué)生養成良好生活習慣的意識
活動(dòng)準備：
1、小狗玩偶一個(gè)，任何形象的玩偶學(xué)生人手一個(gè)。
2、教學(xué)掛圖和學(xué)生用書(shū)。
活動(dòng)過(guò)程：
一、以情景表演的方式，向學(xué)生提出問(wèn)題，引發(fā)學(xué)生對不健康的午睡行為的思考
�。ㄈ缜榫氨硌萦欣щy，可引導學(xué)生觀(guān)看教學(xué)掛圖）
提出問(wèn)題，請學(xué)生思考：
�、艦槭裁床荒苊深^睡覺(jué)？
�、扑X(jué)的時(shí)候為什么不能玩玩具？
�、菫槭裁床荒芘恐�(zhù)睡？
二、引導學(xué)生閱讀學(xué)生用水，了解睡覺(jué)的正確姿勢
�。�1）教師：怎樣睡會(huì )發(fā)生危險，怎樣睡才能讓自己睡得更舒服呢？我們看看書(shū)上的小朋友是怎樣睡的。
�。�2）教師在學(xué)生閱讀后提問(wèn)：你最喜歡哪一種睡法？今天午睡的時(shí)候你準備怎么睡？
三、游戲“寶寶睡覺(jué)了”
1、老師這里有很多小寶寶要睡覺(jué)了，請小朋友選一個(gè)寶寶，帶他去你的床上睡覺(jué)。想一想，寶寶怎么睡才更舒服。
2、寶寶睡覺(jué)了，我們來(lái)給寶寶唱首《搖籃曲》哄寶寶睡覺(jué)吧。
活動(dòng)反思：
整個(gè)活動(dòng)中，學(xué)生積極性很高，能充分表達自己的情感體驗，全身心的投入到活動(dòng)中，達到了預期的效果。
活動(dòng)中注重學(xué)生的情感體驗，通過(guò)優(yōu)美的.配樂(lè )散文詩(shī)及背景圖，學(xué)生有一種身臨其境地感覺(jué)，通過(guò)各種感官感受到了夜晚的寧靜與恬美，激發(fā)學(xué)生的審美情趣，得到美的享受。
整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中，教師以肯定的目光，微笑的`神態(tài)、贊許的語(yǔ)言，鼓勵學(xué)生探索、表現。在理解動(dòng)詞睜、停的時(shí)候，師生互動(dòng)，拉近了師生間的距離，使學(xué)生在平等、和諧的氛圍中理解了動(dòng)詞的含義，真正成為學(xué)習的主人。
學(xué)生知識積累比較豐富，知道許多動(dòng)物睡覺(jué)的習慣，因此在最后一個(gè)講述環(huán)節中，學(xué)生能大膽講述、表現，情緒及活動(dòng)氣氛達到高潮。
健康睡眠主題班會(huì )教案9
教學(xué)形式：
團體或小組教學(xué)
教學(xué)方法：
演示示范法 活動(dòng)競賽法 情景表演法
活動(dòng)目標：
1、讓學(xué)生學(xué)會(huì )正確疊被子、整理床鋪的方法
2、培養良好的睡眠禮儀習慣，以及做事的獨立性
核心要素：
睡眠時(shí) 能獨立 起床后 會(huì )整理
疊被子 多練習 小床鋪 鋪整齊
活動(dòng)準備：
1、小床兩張（可用桌子代替），床單兩張，被子兩條，枕頭兩個(gè)，枕巾兩條
2、一面是笑臉圖標、另一面是哭臉圖標的牌子若干（根據班級人數定）
3、熊頭飾
基本過(guò)程：
一、導入活動(dòng)
通過(guò)提問(wèn)導入活動(dòng)主題
1、教師：小朋友，老師想問(wèn)問(wèn)你們，在家里，你們是不是做到自己的事情自己做？都有哪些事情是自己做的？（請學(xué)生分別回答，對做是好的，教師要加以鼓勵）
2、教師：每天起床后你們是不是自己疊被子呢？你們有誰(shuí)知道正確疊被子的方法嗎？（請學(xué)生發(fā)言，調動(dòng)孩子們的積極性）
3、教師：今天我們就要一起來(lái)學(xué)習疊被和整理床鋪的方法
二、關(guān)鍵步驟
1、老師示范正確的疊被子、整理床鋪的`方法
2、示范后與學(xué)生討論：應該怎樣疊被子、整理床鋪
3、請學(xué)生走到自己的小床邊，以正確的方式練習疊被子和整理床鋪
活動(dòng)延伸：
1、通過(guò)活動(dòng)競賽的形式，讓學(xué)生學(xué)習并練習疊被子、整理床鋪
2、情景劇“小熊的一家”
家園互動(dòng)：
1、每日起床后，家長(cháng)引導學(xué)生自己疊被子、整理床鋪，并表?yè)P加以鼓勵
2、家長(cháng)在學(xué)生整理得不夠好的情況下，要適時(shí)予以幫助，使之樹(shù)立信心
注意事項：疊被子對孩子來(lái)說(shuō)的確酆一事實(shí)上難度，教師及家長(cháng)應多示范，并要多鼓勵和夸獎孩子，幫助孩子養成好的睡眠習慣。
健康睡眠主題班會(huì )教案10
活動(dòng)目標：
1.有獨立睡覺(jué)的愿望
2.懂得抱著(zhù)玩具睡覺(jué)、蒙頭睡覺(jué)既不衛生，也不安全。
3.知道睡覺(jué)時(shí)要保持正確的睡眠姿勢，按時(shí)睡、按時(shí)起。
活動(dòng)準備：
1.設計“學(xué)生睡眠狀況調查表”一份，事先請家長(cháng)填寫(xiě)、反饋，教師匯總，以便有目的的組織活動(dòng)，重點(diǎn)指導。
2.學(xué)生用書(shū)10—11頁(yè);多媒體教學(xué)資源《卡卡是個(gè)男子漢》。
活動(dòng)過(guò)程：
1.玩游戲《天亮了，天黑了》，引起學(xué)生對睡覺(jué)的興趣。
游戲玩法:
教師說(shuō):“太陽(yáng)公公爬呀爬，爬上山坡看寶寶�！睂W(xué)生邊做動(dòng)作邊說(shuō)：“寶寶起床了!”教師說(shuō)：“月亮婆婆跳呀跳，跳上樹(shù)梢看寶寶�！睂W(xué)生邊做動(dòng)作邊說(shuō)“寶寶睡覺(jué)了!”
2.談話(huà)活動(dòng)：了解學(xué)生睡覺(jué)前都在做什么。
(1)教師提問(wèn):晚上睡覺(jué)前你喜歡做些什么?
(2)教師根據與學(xué)生談話(huà)的內容概括學(xué)生睡覺(jué)前進(jìn)行的活動(dòng)，比如看書(shū)、玩玩具、做游戲、看電視等。
3.播放多媒體教學(xué)資源《卡卡是個(gè)男子漢》。教師講述故事，幫助學(xué)生認識卡卡，看看卡卡是怎樣睡覺(jué)的.。
(1)教師形象的介紹卡卡，簡(jiǎn)述故事第一部分。提問(wèn)：媽媽為什么說(shuō)不可以?幫助學(xué)生理解：要按時(shí)上床睡覺(jué)，睡覺(jué)前不做劇烈運動(dòng)，這樣可以幫助自己很快入睡。
(2)教師講述故事第二部分。提問(wèn)：媽媽為什么說(shuō)不可以?幫助學(xué)生理解：睡覺(jué)要保持正確的睡姿，不能趴著(zhù)睡，是側著(zhù)睡，這樣可以讓自己睡得舒適安穩。
(3)教師講述故事第三部分。提問(wèn)：為什么媽媽說(shuō)不可以?幫助學(xué)生理解：寶寶長(cháng)大了，應該學(xué)習獨自睡覺(jué)。根據調查表的情況，教師表?yè)P在家獨立睡覺(jué)的學(xué)生，鼓勵其他學(xué)生在家試著(zhù)獨自睡覺(jué)。
4.閱讀學(xué)生用書(shū)第10—11頁(yè)《卡卡是個(gè)男子漢》
讓學(xué)生看看、講講故事內容。教師提問(wèn)：你愿意做卡卡那樣的“男子漢”嗎?怎樣才能像卡卡一樣?
教師小結：按時(shí)睡覺(jué)，按時(shí)起床;睡前要安靜;不用大人陪著(zhù)睡;不抱著(zhù)玩具睡覺(jué)等。
活動(dòng)延伸：
1.午睡時(shí)教師可以對學(xué)生繼續進(jìn)行入睡提示。
2.鼓勵學(xué)生晚上與家長(cháng)做個(gè)約定：不要大人陪，肚子睡覺(jué)。
健康睡眠主題班會(huì )教案11
活動(dòng)目標：
1、了解睡覺(jué)時(shí)要注意的事項（不蒙頭、不蹬被子，不趴著(zhù)睡覺(jué)，不放東西到嘴巴里、）
2、培養學(xué)生養成良好的午睡習慣。
活動(dòng)準備：
教具準備：
小床一張，被子等。學(xué)生用書(shū)。
活動(dòng)過(guò)程：
一、引出活動(dòng)。
教師：看，今天老師抬出了一張小床，那老師是為什么要把這個(gè)小床抬出來(lái)呢？
�。ㄗ寣W(xué)生想象，猜想老師搬出小床的目的）
教師；對了，今天我就是想讓小朋友們來(lái)睡一會(huì )睡！不過(guò)在小朋友睡覺(jué)之前，有一只小動(dòng)物特別困，他想第一個(gè)睡覺(jué)！你們愿意嗎？我們就先讓小動(dòng)物睡覺(jué)吧！
二、討論該如何正確睡覺(jué)。
教師；寶寶睡著(zhù)了，我們應該怎么樣去照顧寶寶呢？
學(xué)生討論，如果學(xué)生回答不出，教師可以提示學(xué)生：寶寶蒙著(zhù)頭睡覺(jué)好嗎？一邊吃東西，一邊睡覺(jué)好嗎？
教師；為什么蒙著(zhù)頭睡覺(jué)、邊吃東西邊睡覺(jué)都是不好的睡姿呢？
教師引導學(xué)生知道這些不良睡姿帶來(lái)的'好處：蹬被子會(huì )使身體受涼；蒙著(zhù)頭睡覺(jué)和趴著(zhù)睡覺(jué)會(huì )使呼吸不通暢；一邊吃東西。一邊睡覺(jué)會(huì )嗆到自己的。所以小朋友們在睡覺(jué)時(shí)一定要注意！
三、教師請學(xué)生看學(xué)生用書(shū)，帶領(lǐng)學(xué)生朗讀并學(xué)習兒歌。
教師：書(shū)上有一首兒歌，我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)吧！
教師朗讀兒歌后將書(shū)中的內容對學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的提問(wèn)。
師生一起朗讀兒歌后，并鼓勵學(xué)生自己念一念。
教師：按時(shí)睡覺(jué)對我們來(lái)說(shuō)是很重要的，小朋友恩晚上要在9；00以前睡覺(jué)，這樣第二天才會(huì )有。
四、讓學(xué)生玩“娃娃家”的游戲，在照顧娃娃的中，加深對正確睡姿的印象。
教師：現在我們來(lái)玩玩“娃娃家”游戲吧！我們來(lái)比一比，看誰(shuí)家的娃娃被照顧的最好呢！
教師組織學(xué)生分成若干組玩“娃娃家‘游戲，并在巡視的過(guò)程中對游戲進(jìn)行知道。
五、收拾教具，結束活動(dòng)。
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