高中體育教案

　　作為一名教職工，往往需要進(jìn)行教案編寫(xiě)工作，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力。那么問(wèn)題來(lái)了，教案應該怎么寫(xiě)？下面是小編精心整理的高中體育教案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

高中體育教案1

　　一、教學(xué)目標

　　【知識與技能】

　　學(xué)生能夠說(shuō)出正面屈體扣球的動(dòng)作要領(lǐng)，扣球時(shí)機的準確性。

　　【過(guò)程與方法】

　　通過(guò)分組練習，小組合作，發(fā)展學(xué)生力量、速度、協(xié)調性能力。

　　【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】

　　通過(guò)運動(dòng)體驗，培養學(xué)生對排球運動(dòng)的興趣和勇于進(jìn)取的精神。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　【重點(diǎn)】

　　助跑起跳時(shí)機、揮臂路線(xiàn)和擊球部位。

　　【難點(diǎn)】

　　手掌在最高點(diǎn)擊球的中上部。

　　三、教學(xué)過(guò)程

　　(一)開(kāi)始部分

　　1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。

　　導入：我們的中國女排又逐步走向的巔峰，在這期間有一個(gè)人功不可沒(méi)，那就是我們的主攻朱婷，她在比賽中發(fā)揮驚艷，我們一起來(lái)看一下她的進(jìn)攻視頻，在看完之后學(xué)生被她的神奇扣球能力所折服，我們來(lái)學(xué)習一下她的這項技能。

　　(二)準備部分

　　1.排球繞圈跑

　　方法：一路縱隊繞著(zhù)排球場(chǎng)跑，在跑步過(guò)程中聽(tīng)老師口令進(jìn)行起跳摸高縱跳練習、交叉步、滑步等練習。

　　2.徒手操：伸展運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、整理運動(dòng)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。

　　要求：拍節準確，動(dòng)作到位，節奏感強。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提問(wèn)：?jiǎn)?wèn)在扣球過(guò)程中觸球部位和手法分別是什么?(觸球的后中上部，手指自然張開(kāi)呈勺形)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下。

　　2.講解

　　動(dòng)作要點(diǎn)：助跑前采用稍蹲準備姿勢，兩臂自然下垂，觀(guān)察并判斷來(lái)球的落點(diǎn)。助跑時(shí)，左腳先向前邁出一小步，接著(zhù)右腳再迅速跨出一大步，左腳及時(shí)并上，踏在右腳之前，腳跟先著(zhù)地迅速過(guò)渡到全腳掌著(zhù)地，兩腳落地的.同時(shí)，兩膝彎曲稍?xún)仁�，迅速蹬地，兩臂由后向前用力上擺。起跳后，挺胸展腹，上體右轉45°角左右，身體成反弓形。揮臂時(shí)，轉體收腹，依次帶動(dòng)肩、肘、腕各關(guān)節成鞭甩動(dòng)作向前上方揮動(dòng)，手臂揮至最高點(diǎn)時(shí)，用全手掌擊球的后中上部，并主動(dòng)向前推壓，使球前旋。落地時(shí)要屈膝緩沖，雙腳同時(shí)落地。

　　3.練習

　　(1)原地徒手揮臂練習，原地起跳揮臂練習，助跑起跳的揮臂練習。

　　教學(xué)組織：四列橫隊體操隊形，學(xué)生根據教師口令以列為單位依次進(jìn)行練習。

　　(2)有球練習，逐步從原地起跳揮臂擊球，到助跑起跳的揮臂練習擊球。

　　教學(xué)組織：學(xué)生分為四個(gè)小組，由組長(cháng)分別帶領(lǐng)至空場(chǎng)地內以縱隊的形式依次進(jìn)行練習，要求后一位同學(xué)為前一位同學(xué)拋球。

　　糾錯：揮臂扣球路線(xiàn)不正確，使擊球點(diǎn)過(guò)低。

　　修改：反復進(jìn)行扣球練習，逐漸建立良好的時(shí)空感覺(jué)。

　　(3)網(wǎng)前一人持球在一定高度，一人助跑起跳揮臂扣球，找到合適的起跳點(diǎn)。

　　教學(xué)組織：學(xué)生分為四個(gè)小組，在兩個(gè)排球場(chǎng)地的兩側分別進(jìn)行練習，由組長(cháng)帶至指定位置，以縱隊的形式依次進(jìn)行練習。

　　糾錯：助跑起跳前沖，擊球點(diǎn)保持不好，常常觸網(wǎng)。

　　修改：學(xué)生面對墻進(jìn)行徒手助跑起跳練習，找準正確的起跳點(diǎn)，克服前沖問(wèn)題。

　　(4)一人傳球，其余人依次助跑起跳揮臂扣球練習。

　　教學(xué)組織：學(xué)生分為四個(gè)小組，在兩個(gè)排球場(chǎng)地的兩側分別進(jìn)行練習，由組長(cháng)帶至指定位置，以縱隊的形式依次進(jìn)行練習，要求后一位同學(xué)為前一位同學(xué)拋球。

　　4.檢驗——扣球比準比賽。

　　方法：設置標記物，學(xué)生依次進(jìn)行助跑扣球，比賽哪位學(xué)生擊中的標志物更準確。

　　(四)結束部分

　　1.放松活動(dòng)—配樂(lè )拉伸

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。

　　要求：在音樂(lè )聲中，進(jìn)行拉伸活動(dòng)。

　　2.課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

　　3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

　　四、預計負荷

　　練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動(dòng)強度：中等偏上。

　　五、場(chǎng)地器材

　　小籃球30個(gè)、標志物12個(gè)、錄音機1臺、磁帶2盒、籃球場(chǎng)。

　　六、課后反思

高中體育教案2

　　教學(xué)內容

　　1、 運球射門(mén)

　　2、 身體素質(zhì)練習

　　教學(xué)目標

　　1、 認知目標：學(xué)生知道運球射門(mén)的技術(shù)動(dòng)作要令。

　　2、 技能目標：有70%的學(xué)生能正確運用技術(shù)完成運球射門(mén)。雙杠支撐臂屈伸，60%以上的男生達到8次；斜身引體，60%以上的女生達35次。立定五級跳，80%以上的男生達成10M，70%以上的女生達8.5M。

　　3、 情感目標：學(xué)生能認真練習，克服一切困難，樹(shù)立完成目標的必勝信心。

　　教學(xué)內容

　　時(shí)間

　　教師主導

　　學(xué)生主體

　　組織形式

　　次數

　　階段目標

　　準備部分：

　　1、 整隊

　　2、 慢跑

　　3、 徒手操：

　�、派煺惯\動(dòng)；⑵體側運動(dòng)；⑶體轉運動(dòng)；⑷腹背運動(dòng)；⑸踢腿運動(dòng)；⑹踝、腕運動(dòng)；⑺全身運動(dòng)。

　　1、 指定集合地點(diǎn)

　　2、 聽(tīng)取體育委員匯報出席人數

　　3、 師生問(wèn)好

　　4、 宣布本課內容及要求

　　5、 檢查服飾、安排見(jiàn)習生

　　教師領(lǐng)跑，并發(fā)口令指揮慢跑路線(xiàn)或變換跑姿

　　教師示范并口令指揮

　　1、 在指定地點(diǎn)集合

　　2、 向教師問(wèn)好

　　聽(tīng)教師口令進(jìn)行練習

　　四列橫隊：

　　××××××ΟΟΟΟ

　　××××××ΟΟΟΟ

　　××××××ΟΟΟΟ

　　××××××ΟΟΟΟ

　　兩路縱隊：

　　呈體操隊形：

　　× × × × Ο Ο Ο

　　× × × × Ο Ο Ο

　　× × × × Ο Ο Ο

　　× × × × Ο Ο Ο

　　快、靜、齊

　　熱身，使進(jìn)入運動(dòng)狀態(tài)。

　　充分伸展身體各個(gè)關(guān)節。

　　基本部分

　　一、徒手練習技術(shù)動(dòng)作

　　二、運球射門(mén)練習

　　三、雙臂屈伸（男生），斜身引體（女生）

　　四、立定五級跳

　　1、 講解示范運球及射門(mén)的`基本動(dòng)作。

　　2、 指揮學(xué)生練習。

　　3、 語(yǔ)言提示、及時(shí)糾錯。

　　1、 講解練習要求：在離球門(mén)牌號15M左右，在垂直球門(mén)的兩條直線(xiàn)上各插5支標槍?zhuān)�每支標槍相距離3M。學(xué)生在運球過(guò)程中不得任意跳過(guò)任何一支標槍。

　　2、 指揮學(xué)生練習：確定分組，并指定各小組組長(cháng)。

　　3、 語(yǔ)言提示、及時(shí)糾錯。

　　1、認真聽(tīng)講，建立動(dòng)作表象。

　　2、按教師要求練習。

　　3、相互觀(guān)察、模仿，及時(shí)改正錯誤動(dòng)作。

　　1、 聽(tīng)清教師的要求。

　　2、 按教師的編隊進(jìn)行集合。

　　3、 在小組長(cháng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習。

　　4、 相互提示，改進(jìn)動(dòng)作。

　　× × × × Ο Ο Ο

　　× × × × Ο Ο Ο

　　× × × × Ο Ο Ο

　　× × × × Ο Ο Ο

　　× ×

　　× ×

　　男生4付雙杠，女生2付單杠：

　　×

　　××××××

　　××××

　　××××

　　××××

　　××××

　　ΟΟΟΟΟΟ

　　ΟΟΟΟΟΟ

　　體會(huì )射門(mén)時(shí)的動(dòng)作技術(shù)，尤其是身體與球的位置關(guān)系，及擺腿動(dòng)作。

　　結束部分

　　小結

　　1、集合整隊。

　　2、提示教學(xué)目標：讓學(xué)生自我評價(jià)。

　　場(chǎng)地器材

　　1、 操場(chǎng)

　　2、 足球10只

　　預計效果

　　1、 平均心率：

　　2、 強度指數：

　　3、練習密度：

　　課后小結

高中體育教案3

　　一．指導思想

　　本課以新課程標準為指導方針，堅持“健康第一”為指導思想，以啟發(fā)思維、觀(guān)察體驗、合作探究為主線(xiàn)，以學(xué)生為主體，教師為主導，學(xué)練結合為主旨，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習欲望和運動(dòng)興趣，培養學(xué)生終身體育意識。通過(guò)對三級跳遠技能的學(xué)習，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，培養學(xué)生的競爭意識和團隊精神，樹(shù)立勇于戰勝困難、挫折的信心和勇氣，培養良好的道德品質(zhì)和意志品質(zhì)。同時(shí)在練習中注重學(xué)生的個(gè)性差異，安排不同強度的訓練，使每一個(gè)學(xué)生都能在身心上得到發(fā)展。

　　二．教材分析

　　這節課的授課對象為高一（2）班，該班學(xué)生身體素質(zhì)整體一般，男生好動(dòng)，女生對體育運動(dòng)的理解能力比較低。該節課是三級跳遠單元的第一節課，由于三級跳遠對下肢的.爆發(fā)力及人體的協(xié)調性和心理素質(zhì)的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習來(lái)提高跳躍能力、增強協(xié)調性、鍛煉其意志品質(zhì)。因此在教學(xué)設計中針對學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，在授課前利用游戲的形式，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，使學(xué)生在參與活動(dòng)中獲得成功，體驗成功的喜悅，正確引導學(xué)生的心理傾向。

　　三、教學(xué)目標

　　1、要求學(xué)生初步掌握三級跳遠的技術(shù)動(dòng)作，對三級跳遠的完整技術(shù)有初步的了解，能體會(huì )出三級跳遠的動(dòng)作節奏。

　　2、通過(guò)各種跳躍運動(dòng)來(lái)培養學(xué)生的協(xié)調性，發(fā)展下肢力量及爆發(fā)力。

　　3、培養學(xué)生勤守紀的自覺(jué)性及跳躍特長(cháng)，提高運動(dòng)鍛煉的興趣。

　　四、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

　　教學(xué)重點(diǎn)：第一跳和第二跳的結合技術(shù)。

　　教學(xué)難點(diǎn)：積極的“刨地式著(zhù)地”和第一、二跳結合技術(shù)。

　　五、教法與學(xué)法：

　　教法：講解法、分解法、示范法

　　講解法：通過(guò)講解三級跳遠的各種類(lèi)型、特點(diǎn)及三級跳遠的完整技術(shù)，對三級跳遠有個(gè)初步認識。

　　分解法：通過(guò)對三級跳遠的各個(gè)環(huán)節逐一分解，使學(xué)生對三級跳遠的各個(gè)環(huán)節有一定的了解，加深他們對三級跳遠技術(shù)結構的理解。

　　示范法：通過(guò)教師對三級跳遠完整動(dòng)作技術(shù)的示范，使學(xué)生親身目睹完整的三級跳遠技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)他們學(xué)習的興趣，提高運動(dòng)技能。

　　學(xué)法：

　　1、通過(guò)課前進(jìn)行徒手操和專(zhuān)項練習以及游戲運動(dòng)起到熱身運動(dòng)，調動(dòng)和激發(fā)學(xué)生的練習情趣，并逐漸導入新課，進(jìn)入教材。

　　2、強調教學(xué)過(guò)程以學(xué)生體驗與實(shí)踐為主，讓學(xué)生帶著(zhù)問(wèn)題學(xué)，有針對性的練，以演示、激勵、指導的教學(xué)方法引導學(xué)生進(jìn)行練習。

　　3、根據學(xué)生的個(gè)性差異，安排不同強度的練習，使每一個(gè)學(xué)生能夠進(jìn)行適合自己身體素質(zhì)的訓練，提高運動(dòng)興趣，激發(fā)技能的提高。

　　4、在教師的帶領(lǐng)下做自上而下的放松活動(dòng)，力求生理和心理徹底放松。 5、課后小結，對同學(xué)們的體會(huì )和練習進(jìn)行講評。

高中體育教案4

　　一、教學(xué)目標

　　1.學(xué)習排球正面上手發(fā)球技術(shù)，樂(lè )于參與到學(xué)習中，大多數學(xué)生能了解發(fā)球的用處，初步掌握正面上手發(fā)球，為終身體育奠定基礎。

　　2.全面鍛煉學(xué)生身體，增進(jìn)學(xué)生身心健康，增強學(xué)生身體素質(zhì)和基本運動(dòng)能力，打好排球技能基礎。

　　3.學(xué)生能自覺(jué)遵守紀律，養成主動(dòng)參與學(xué)習的意識，提高自律能力，體驗體育學(xué)習的快樂(lè )，表現出主動(dòng)、積極參與學(xué)練的行為。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：拋球、揮臂及擊球部位。

　　難點(diǎn)：拋球、揮臂時(shí)全身協(xié)調用力。

　　三、教學(xué)方法

　　1.采取集體練習、分組練習、兩三人的合作練習、個(gè)體獨立自主練習等方法，教會(huì )學(xué)生學(xué)習。

　　2.練習隊形采用體操隊形、對面站位、自由散點(diǎn)站位等。

　　四、教學(xué)過(guò)程

　　(一)開(kāi)始部分

　　課堂常規：集合整隊、點(diǎn)名報數、師生問(wèn)好、檢查服裝、宣布本次課的內容、安排見(jiàn)習生等。

　　組織：四列橫隊。

　　要求：快、靜、齊、精神飽滿(mǎn)。

　　(二)準備部分

　　1.熱身跑：各種形式跑(根據口令變化動(dòng)作形式)

　　組織：繞操場(chǎng)圍圈跑。

　　要求：根據音樂(lè )的節奏和的口令在跑中進(jìn)行動(dòng)作變換。

　　2.專(zhuān)項熱身練習

　　球操(伸展運動(dòng)、體轉運動(dòng)、踢腿運動(dòng)等)。

　　組織：體操隊形。

　　要求：肢體用力有節奏，充分活動(dòng)各關(guān)節。

　　(三)基本部分

　　動(dòng)作要領(lǐng)：準備姿勢：面對球網(wǎng)站立，兩腳自然前后開(kāi)立、一手托球于體前。拋球：將球平穩地向右肩前上方垂直拋起拋球的同時(shí)，擊球臂抬起并屈臂后引、肘略高 于肩，上體稍側轉。擊球：擊球時(shí)，蹬地、轉體、收腹，帶動(dòng)手臂快速前揮擊球，用全手掌在前上方最高點(diǎn)處擊準球的后中下部，手腕快速主動(dòng)的'順勢推壓球，用力將球擊出;隨之重心前移，迅速入場(chǎng)。

　　1.教師播放視頻并進(jìn)行完整動(dòng)作示范和分解講解。

　　組織：學(xué)生四列橫隊

　　要求：認真觀(guān)看教師分解動(dòng)作講解，并能夠嘗試性的進(jìn)行練習。

　　2.集體徒手揮臂練習。

　　組織：集體練習

　　要求：屈肘后引

　　3.自由拋球練習

　　組織：散點(diǎn)練習

　　要求：拋球高度適中，手型準確。

　　4.完整的發(fā)球練習

　　組織：兩人一組

　　要求：發(fā)球身體協(xié)調，體會(huì )發(fā)力的準確性與突然性。

　　5.隔網(wǎng)對發(fā)球練習

　　組織：四人一組

　　要求：體會(huì )完整動(dòng)作的連貫性與擊球手型的固定性。

　　6.比賽：發(fā)球比賽

　　(1)比賽方法：十人一組，每組按順序定點(diǎn)發(fā)球，球落在指定位置得1分，否則不得分，比賽哪組得分多。

　　組織：十人一組。

　　要求：認真和了解比賽方法并能遵守相關(guān)規則。

　　(2)體能加油站：①弓步跳②高抬腿③仰臥起坐④平板支撐。

　　組織：體操隊形。

　　要求：仔細聽(tīng)講并跟隨教師一起進(jìn)行體能練習。

　　(四)結束部分

　　1.放松練習;

　　2.師生互相總結;

　　3.布置課后練習作業(yè);

　　4.回收器材

　　5.師生再見(jiàn)。

高中體育教案5

　　教材：隊列、短跑（50米）、素質(zhì)練習

　　教學(xué)目標

　　1．學(xué)生能掌握齊步走等動(dòng)作的動(dòng)作要領(lǐng)。

　　2．通過(guò)練習使學(xué)生動(dòng)作優(yōu)美、節奏好。

　　3．學(xué)生服從指揮，樂(lè )意認真學(xué)習，有安全意識。

　　一、開(kāi)始部分：

　　2——3分鐘

　　1．指定集合地點(diǎn)，檢查服裝，聽(tīng)體育班委的報告；

　　2．師生問(wèn)好；

　　3．宣布課的內容和任務(wù)

　　4．安全教育

　　二、準備部分：7——8分鐘

　　1、繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈，女生在前，男生在后。

　　2、徒手操

　　1}．教師講解示范

　　2}．組織學(xué)生聽(tīng)口令練習

　�。�1）頭頸運動(dòng)

　�。�2）肩關(guān)節運動(dòng)

　�。�3）體側運動(dòng)

　�。�4）體轉運動(dòng)

　�。�5）全身運動(dòng)

　�。�6）弓步壓腿

　�。�7）活動(dòng)各關(guān)節

　　3．教師提出要求，指出錯誤

　　組織隊形：

　　××××××

　　××××××

　　××××××

　　××××××

　　Δ

　　體育班委整隊，匯報人數，檢查服裝。

　　1．學(xué)生按照教師的要求排成兩排進(jìn)行慢跑

　　2．學(xué)生成體操隊形排列：

　　聽(tīng)教師講解，看教師示范，聽(tīng)教師的口令練習徒手操

　　3．要求：（1）學(xué)生動(dòng)作到位

　�。�2）學(xué)生動(dòng)作有力度，充分活動(dòng)各關(guān)節。

　　三、基本部分：28分鐘

　　一}、隊列練習

　　1．教師講解要求，看教師示范

　　2．教師組織學(xué)生練習隊列隊形：

　�。�1）立正（2）稍息（3）向右看齊（4）原地轉法

　　教法：1。聽(tīng)教師講解，看教師示范；

　　2。學(xué)生按照教師的.要求練習

　　要求：注意力集中

　　步伐整齊一致

　　精神飽滿(mǎn)

　　二}．50米跑

　　1．教師講解并提出要求；

　　2．組織學(xué)生練習

　　組織：學(xué)生分組練習

　　1．學(xué)生聽(tīng)要求；

　　2．50米跑兩次

　　三}、素質(zhì)練習：

　　1、教師講解練習要求

　　2、示范練習內容

　　3、指揮學(xué)生進(jìn)行練習

　　組織：學(xué)生分組練習

　　1、學(xué)生聽(tīng)要求；

　　2、下蹲跳練習

　　四、結束部分

　　1．整隊、放松

　　教師帶領(lǐng)，學(xué)生集體放松

　　2．講評及布置課后

　　3．布置歸還器材

　　4．師生再見(jiàn)組織：學(xué)生成體操對形站立

　　組織與要求：

　　1．學(xué)生跟隨教師做放松練習

　　2．認真聽(tīng)講評

　　3．學(xué)生負責還器材

　　4．下課

　　評價(jià)：這節體育課的內容比較多，需要嚴密的組織按教案把課上好，這是一節非常好的課，有利于提高學(xué)生課堂興趣，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展

高中體育教案6

　　一、教學(xué)目標

　　【知識與技能】

　　學(xué)生能夠說(shuō)出行進(jìn)間單手低手投籃的動(dòng)作要領(lǐng)，提高投籃命中率，動(dòng)作姿勢規范標準。

　　【過(guò)程與方法】

　　通過(guò)分組練習，小組合作，發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調性能力。

　　【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】

　　通過(guò)運動(dòng)體驗，發(fā)展學(xué)生對籃球運動(dòng)的興趣和勇于進(jìn)取的精神。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　【重點(diǎn)】

　　基本手型、用力順序和出手角度。

　　【難點(diǎn)】

　　投籃時(shí)提肘撥球動(dòng)作以及上下肢的協(xié)調配合。

　　三、教學(xué)過(guò)程

　�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分

　　1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。

　　導入：同學(xué)們我們籃球的進(jìn)攻的唯一得分手段是什么？

　　對！是投籃，那么影響投籃的因素都有那些，大家都來(lái)說(shuō)說(shuō)，好的我們今天就來(lái)針對這些因素進(jìn)行練習提高投籃的命中率。

　　我們就一起步入籃球訓練營(yíng)來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題吧！

　　2、隊列隊形練習：齊步走立定。

　　組織教學(xué)：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊，步伐一致。

　�。ǘ�）準備部分

　　1、籃球運球繞圈跑

　　方法：每人一球，繞籃球場(chǎng)邊線(xiàn)運球跑，在運球過(guò)程中注意運球的控制球的落點(diǎn)，沿邊線(xiàn)進(jìn)行跑動(dòng)。

　　2、籃球操：腰間繞球，膝下繞球，全身繞球。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。

　　要求：拍節準確，動(dòng)作到位，節奏感強。

　�。ㄈ�）基本部分

　　1、示范

　　提問(wèn)：注意觀(guān)察老師在投籃過(guò)程中球的旋轉，以及拋物線(xiàn)的'弧度？

　　學(xué)生回答：球向后旋轉，拋物線(xiàn)為中等弧度。

　　組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下。

　　2、講解

　　翻腕持球于肩上，抬肘要領(lǐng)切莫忘，蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向。

　　3、練習

　�。�1）原地徒手模仿練習，在練習中體會(huì )提肘壓腕。

　�。�2）有球練習，原地向上投籃體會(huì )動(dòng)作要領(lǐng)，重點(diǎn)體會(huì )撥指壓腕的動(dòng)作。在練習過(guò)程中放慢速度，動(dòng)作規范。

　�。�3）罰球線(xiàn)投籃練習，體會(huì )全身協(xié)調發(fā)力的過(guò)程，增強身體的協(xié)調能力。

　　4、檢驗—優(yōu)生展示

　　組織教學(xué)：教師隨機選擇在練習過(guò)程中表現比較好的學(xué)生代表進(jìn)行展示，在展示過(guò)程中要求學(xué)生認真觀(guān)察和自己進(jìn)行對比，發(fā)現自己的問(wèn)題并且進(jìn)行糾正。

　�。ㄋ模┙Y束部分

　　1、放松活動(dòng)—配樂(lè )放松操

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

　　2、課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

　　3、宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

　　四、預計負荷

　　練習密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運動(dòng)強度：中等偏上。

　　五、場(chǎng)地器材

　　籃球60個(gè)、標志物20個(gè)、錄音機1臺、磁帶2盒、籃球場(chǎng)。

高中體育教案7

　　活動(dòng)目標：

　　1．探索魔板的多種玩法，體驗游戲的快樂(lè )。

　　2．發(fā)展跳躍、跨跳、爬等運動(dòng)技能，提高動(dòng)作的協(xié)調性和靈敏性。

　　3．形成堅強、勇于挑戰困難的意志品質(zhì)及互相協(xié)作的精神。

　　活動(dòng)準備：

　　泡沫板、報紙球（雞蛋）、皮筋設置的鐵絲網(wǎng)。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　�。ㄒ唬�準備活動(dòng)，激發(fā)興趣1．出示泡沫板，導入活動(dòng)。

　　今天老師給小朋友帶來(lái)一份特別的禮物，看看是什么？看看你的魔板象什么？

　　2．在魔板上作熱身運動(dòng)。

　　3．游戲"變變變"：出示魔棒，學(xué)生聽(tīng)魔術(shù)師口令用泡沫板變成各種不同的物體，并鼓勵學(xué)生當魔術(shù)師，充分發(fā)揮想象力。

　　教師：我要用魔術(shù)棒來(lái)變魔術(shù)了，小朋友拿起你腳下的魔板，聽(tīng)我口令。魔板變變變--×××！

　　教師：哪個(gè)小朋友也想當小魔術(shù)師來(lái)變一變？

　�。ǘ�）創(chuàng )設情景，利用魔板進(jìn)行跳躍、跨跳、爬等運動(dòng)。

　　教師：雞媽媽給我打電話(huà)了，說(shuō)她有困難，需要我們小朋友來(lái)幫忙，你們愿意嗎？可是雞媽媽的家在很遠的'地方，要過(guò)一條寬寬的河，幾個(gè)小土坡，喝一座高山，最后還要經(jīng)過(guò)一條地道，可危險了，你們有沒(méi)有這個(gè)勇氣��？讓我們把魔板變成小汽車(chē)，出發(fā)吧！

　　1．過(guò)小橋：學(xué)生把魔板縱向擺成兩豎排，學(xué)生用各種方法過(guò)小橋。

　　教師：小朋友聽(tīng)聽(tīng)這是什么聲音？我們到哪了？怎么過(guò)河呢？

　　2．跳土坡：泡沫板立于地面，學(xué)生用雙腳跳、單腳跳、跨越等方法過(guò)土坡。

　　教師：我們來(lái)到小土坡前面，我們怎么過(guò)去呢？請小朋友用自己的方法去試試吧！

　　3．跨高山：把泡沫板重疊于地面，學(xué)生自由選擇跨高山或土坡，教師重點(diǎn)示范助跑跨跳的動(dòng)作要領(lǐng)。

　　教師：現在我們到了連綿的山下，這些山有的高，有的矮，讓我們一起出發(fā)去征服它們吧！

　　看，高山又增加難度了，現在高山變得又高又寬，你們怕不怕？勇者無(wú)敵，加油！

　　4．鉆地道：把泡沫板攤開(kāi)橫向兩組依次擺好，學(xué)生練習在泡沫板上匍匐前進(jìn)。

　　教師：雞媽媽的家馬上就要到了，最后一關(guān)是鉆地道，小朋友爬的時(shí)候要把身體放矮，匍匐前進(jìn)，千萬(wàn)不要碰到鐵絲網(wǎng)！

　　5．游戲《送雞蛋》。

　　教師：雞媽媽說(shuō)，她把雞蛋生在了野外，請我們小朋友幫忙運雞蛋，小心地把雞蛋送回雞媽媽的家，好嗎？加油！

　�。ㄈ�）以"洗澡"放松活動(dòng)，感受快樂(lè )教師：終于幫助雞媽媽把雞蛋運完了，真累啊，讓我們用魔板變個(gè)小浴缸洗個(gè)澡吧！

　　活動(dòng)延伸：

　　可以在晨間活動(dòng)后繼續此游戲，再引導學(xué)生探索魔板的其他玩法。

　　活動(dòng)反思：

　　陶行知曾說(shuō)：生活即學(xué)習。樸素的生活中蘊含著(zhù)豐富的教育資源和可挖掘的教育價(jià)值。魔板其實(shí)就是我們的泡沫板，簡(jiǎn)便自然，又可以隨意拼接、靈活組合，富于變化。"見(jiàn)物思玩"的本性促使我馬上考慮到這些泡沫板可以怎么玩？如果把這些泡沫板和運動(dòng)緊密聯(lián)系在一起，讓孩子利用板子進(jìn)行探索，并根據不同的拼接結果，設計不同的運動(dòng)形式，即順應了孩子的興趣，滿(mǎn)足了他們的需要，又培養了學(xué)生廢物利用的環(huán)保意識。

　　本活動(dòng)環(huán)節設計時(shí)考慮了學(xué)生個(gè)體差異，因此他們在鍛煉的難度上也不盡相同，教師在引導學(xué)生進(jìn)行跳躍、跨跳、爬等運動(dòng)時(shí)，尊重學(xué)生的意愿，有的放矢地進(jìn)行指導，使每個(gè)學(xué)生在不同水平上不同程度上得到發(fā)展。

高中體育教案8

　　教學(xué)目標

　　1．使學(xué)生理解兩個(gè)集合并集、交集的的含義；會(huì )求兩個(gè)簡(jiǎn)單集合的并集與交集；

　　2．能使用Venn圖表達集合的關(guān)系及運算，體會(huì )直觀(guān)圖示對理解抽象概念的作用。

　　3．學(xué)會(huì )利用Venn圖解決問(wèn)題。

　　教學(xué)重點(diǎn)

　　并集、交集概念的簡(jiǎn)單運用

　　教學(xué)過(guò)程

　　一、問(wèn)題情景

　　1．我們知道實(shí)數有加、減法等運算，集合是否也有類(lèi)似運算呢？

　　事實(shí)上，我們已有了補集的概念，是一個(gè)類(lèi)似減法的運算，那么加法呢？

　　2．先看下列各個(gè)集合，你能說(shuō)出集合C與集合A、B之間的.關(guān)系嗎？

　�。�1）A=｛1，2，3，4｝，B=｛2，3，4，5｝，C=｛1，2，3，4，5｝

　�。�2）A=｛x|x是銳角三角形｝，B=｛x|x是鈍角三角形｝，C=｛x|x斜三角形｝

　�。�3）A=｛x|x0｝,B=｛x|x≤3｝,C=｛x|0x≤3｝

　�。�4）A=｛x|x為某班語(yǔ)文測驗優(yōu)秀者｝,B=｛x|x為某班數學(xué)測驗優(yōu)秀者｝

　　C=｛x|x為某班語(yǔ)文、數學(xué)測驗都優(yōu)秀者｝

　　二、學(xué)生活動(dòng)

　　1．分析上述每組集合間的關(guān)系，考察是否有共同特征。

　　2．能否舉出具備某種特征的集合。

　　三、建構數學(xué)

　　1．引導學(xué)生說(shuō)出并集、交集概念。

　　2．用數學(xué)的符號語(yǔ)言表示

　　3．用Venn圖表示其間的關(guān)系。

　　4．顯然的事實(shí)：

　　四、數學(xué)運用

　　1．例題

　　例題1設A=｛-1，0，1｝，B=｛0，1，2，3｝求A∩B和A∪B。、

　　例題2設A=｛x|x0｝,B=｛x|x≦1｝,求A∩B和A∪B

　　例題3學(xué)校舉行排球賽，某班45名同學(xué)中有12名同學(xué)參賽，后又舉行田徑賽，這個(gè)班有20名同學(xué)參賽，①已知兩項都參加的有6人。兩項比賽中，這個(gè)班共有多少名同學(xué)沒(méi)有參加過(guò)比賽？

　�、谝阎獌身椂紱](méi)參加的有16人。兩項比賽中，這個(gè)班共有多少名同學(xué)同時(shí)參加過(guò)比賽？

　　例題4設平面內直線(xiàn),試用集合的運算表示

　　2的位置關(guān)系。

　　例題5P13.8

　　2．練習P133、4

　　3區間有關(guān)概念

　　4．P13習題1.32、3

　　五、回顧反思

　　1.并集與交集的概念、符號語(yǔ)言、圖形語(yǔ)言;

　　2.發(fā)現的結論。

　　六、課外作業(yè)

　　習題1.34、5、6、7復習題4、8

高中體育教案9

　　【教學(xué)目標】

　　1．通過(guò)教學(xué)和練習使學(xué)生正確掌握蛙泳和自由泳的基本技術(shù)，能夠獨立連續游進(jìn)50~100米；熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技術(shù)，了解一些簡(jiǎn)單的自救和間接救生技能，掌握心肺復蘇的流程和方法。

　　2．正確引導和教育學(xué)生自覺(jué)遵守水中活動(dòng)的相關(guān)安全規定，不做容易引起危險事故的事情，學(xué)習和掌握正確的水中安全防護知識和技能；培養學(xué)生頑強的意志品質(zhì)，克服怕水、怕冷、疲勞等困難，堅持完成練習內容；培養學(xué)生遇事沉著(zhù)冷靜、團結互助的優(yōu)秀品質(zhì)，保持積極向上的精神狀態(tài)。

　　【教學(xué)重難點(diǎn)】

　　1．教學(xué)重點(diǎn)：通過(guò)教學(xué)和練習使學(xué)生正確掌握蛙泳和自由泳的基本技術(shù)，能夠獨立連續游進(jìn)50~100米；熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技術(shù)，了解一些簡(jiǎn)單的自救和間接救生技能，掌握心肺復蘇的.流程和方法。

　　2．教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)習和掌握正確的水中安全防護知識和技能；培養學(xué)生頑強的意志品質(zhì)，克服怕水、怕冷、疲勞等困難，堅持完成練習內容；培養學(xué)生遇事沉著(zhù)冷靜、團結互助的優(yōu)秀品質(zhì)，保持積極向上的精神狀態(tài)。

　　【教學(xué)過(guò)程】

　　一、新課導入

　　游泳，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過(guò)肢體有規律的運動(dòng)，使身體在水中有規律運動(dòng)的技能。游泳運動(dòng)可分為競技游泳和實(shí)用游泳，競技游泳是奧林匹克運動(dòng)會(huì )中的第二大項目，它包括蝶泳、仰泳（也稱(chēng)背泳）、蛙泳和捷泳（也稱(chēng)爬泳/自由泳）四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等。

　　二、新課學(xué)習

　　（一）認識游泳運動(dòng)

　　1．運動(dòng)特點(diǎn)

　　游泳是在水環(huán)境中進(jìn)行的運動(dòng)，呼吸方式與大多數陸地運動(dòng)不一樣，具有獨特性；由于水的浮力和阻力作用，人在水中運動(dòng)時(shí)與陸地上的方式完全不一樣，需要重新適應和學(xué)習；游泳時(shí)身體各關(guān)節和肌肉幾乎都要參與，是項全身性的運動(dòng)；由于水的浮力和阻力作用，在水中運動(dòng)時(shí)降低了對骨骼、關(guān)節和肌肉的沖擊，能使運動(dòng)傷害程度降到最低。

　　2．運動(dòng)價(jià)值

　　游泳是一項生存技能，在自己或是他人遇到溺水時(shí)，能夠自救或是救助他人；經(jīng)常游泳有助于加速身體新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán)，提高心肺耐力和肺活量，增強心血管系統的機能，提升體質(zhì)水平；游泳能夠疏解壓力，愉悅身心，還能鍛煉勇敢、堅毅的意志品質(zhì)，增強自信心。

　　3．運動(dòng)原理

　　游泳運動(dòng)是人在水中行進(jìn)的一項運動(dòng)，其中涉及如何利用水的浮力和阻力等力學(xué)原理，并與人體力學(xué)和流體力學(xué)等理論緊密相關(guān)。

　　游泳劃水受力面積越大，從水的阻力獲得的反作用力即向前推力也就越大。所以，向后劃水時(shí)候盡量做到受力面積大，保持向前阻力面積較小的身體姿態(tài)，減少收腿和手前伸的受力面積，降低身體向前游進(jìn)的阻力。這樣，向后的推力大，身體向前的阻力小，就會(huì )游得更順暢和更快。

　　思考討論：游泳有哪些安全須知？

　　（二）技術(shù)提高與運用

　　1．蛙泳

　　蛙泳，因與青蛙的游進(jìn)動(dòng)作相似而得名。蛙泳的換氣方法比較容易掌握，每個(gè)動(dòng)作結束后都有滑行放松時(shí)間，比較容易學(xué)會(huì )，游起來(lái)也比較輕松。此外，蛙泳還便于觀(guān)察前方，在實(shí)用游泳領(lǐng)域（如踩水、救生等）經(jīng)常采用。

　　思考討論：游泳鍛煉對心肺功能有什么影響？

　　2．自由泳

　　自由泳，也稱(chēng)“爬泳”，是游泳比賽項目之一。這種姿勢動(dòng)作結構合理，阻力小，是速度最快的一種游泳姿勢。

　　3．溺水急救方法

　　人溺水后會(huì )引起窒息或心跳停止，在心跳停止4~6分鐘內進(jìn)行心肺復蘇術(shù)（CPR）可提高溺水者的復活率，急救方法以胸外心臟按壓和人工呼吸為主，急救過(guò)程按以下步驟進(jìn)行。

　�。�1）呼叫求助，撥打急救電話(huà)

　　發(fā)現有人溺水時(shí)，大聲向周?chē)�呼叫，請人前�?lái)幫助。盡快撥打120急救電話(huà)，清楚地說(shuō)明溺水者的情況和當前位置。

　�。�2）立即進(jìn)行心肺復蘇（CPR）

　　將溺水者救助上岸后，先判斷其意識，如發(fā)現其已停止呼吸或心跳停止，需要立即對其進(jìn)行心肺復蘇。

　　心肺復蘇時(shí)，先使溺水者仰臥躺平，抬起下顎，使頭頸部與軀干成直線(xiàn)，將其雙手置于體側。然后檢查并清理溺水者口中的異物或分泌物，打開(kāi)溺水者的氣道。緊接著(zhù)做2次人工呼吸，要捏住溺水者鼻子，對準溺水者嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放開(kāi)其鼻孔，每次持續吹氣1秒以上。

　　人工呼吸后立即對溺水者進(jìn)行胸外心臟按壓。雙手掌根同向重疊，十指相扣，掌根至于其胸骨下段（胸部正中兩乳連接處），按壓深度達到5厘米，按照100~120次1分的節奏按壓30次。

　　然后不斷循環(huán)2次人工呼吸接30次胸外心臟按壓，對溺水者持續進(jìn)行心肺復蘇，直到溺水者心跳和呼吸恢復為止。

　�。�3）送醫院救護

　　溺水者心肺復蘇成功后，或恢復呼吸和心跳但無(wú)意識，要將其翻轉為側臥位，等待醫護人員到來(lái)后送醫院救治。

　　（三）游戲與比賽

　　水中游戲和比賽可以使學(xué)生在學(xué)習枯燥的技術(shù)動(dòng)作之余能夠享受水中活動(dòng)的快樂(lè )，培養樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗，善于交往與合作的品質(zhì)。通過(guò)水中比賽，能夠檢驗學(xué)生平時(shí)技術(shù)學(xué)習的情況，同時(shí)使學(xué)生學(xué)會(huì )遵守比賽規則，培養學(xué)生積極進(jìn)取、頑強拼搏、不斷挑戰自我的體育精神，正確對待比賽的勝負，勝不驕、敗不餒，學(xué)會(huì )總結經(jīng)驗，積極面對下一次挑戰。

　　1．持阻力板打水練習

　　持阻力板打水練習主要是通過(guò)打水練習提高學(xué)生腿部力量，鞏固打腿技術(shù)動(dòng)作。將打水板垂直置于水中，增大擋水面積，持打水板進(jìn)行蛙泳或自由泳打水�？梢圆捎靡粚σ粚�抗的形式，兩人將打水板相對，同時(shí)進(jìn)行打水，哪邊學(xué)生先后退，即為失敗。也可以采用小組接力的形式進(jìn)行持阻力板打水接力游戲。

　　2．打水接力運球

　　該游戲可以幫助提高學(xué)生打水的能力，通過(guò)球等輔助器材豐富練習的形式，增加活動(dòng)的樂(lè )趣，以接力形式培養學(xué)生團隊意識。學(xué)生只能用頭向前頂球并以自由泳打水前進(jìn)，到達后，將球傳給下一名同學(xué)。

　　3．踩水計時(shí)賽

　　踩水計時(shí)賽主要發(fā)展學(xué)生速度、力量和耐力，提高踩水技術(shù)及深水自救能力。將學(xué)生分成幾組在深水區進(jìn)行踩水比賽。要求雙手露出水面，若雙手人水即停止計時(shí)，按時(shí)間多少成績(jì)排列名次。此游戲可以根據學(xué)生能力，逐步增大踩水難度和負重。

　　（四）發(fā)展體能

　　要合理安排一般體能訓練和專(zhuān)項體能訓練。安排一般體能訓練可以全面地發(fā)展學(xué)生力量、耐力、速度、靈敏和柔韌等身體素質(zhì)，提高學(xué)生各器官系統的機能，并使學(xué)生身體各個(gè)部位得到均衡發(fā)展。一般體能訓練，可為提高專(zhuān)項運動(dòng)所需要的身體能力打下基礎。與此同時(shí)，還需要合理安排專(zhuān)項體能訓練，任何專(zhuān)項對身體都有著(zhù)特殊的要求，一般體能訓練并不能代替專(zhuān)項體能訓練。

　　進(jìn)行一般體能訓練時(shí)，可以采用多種多樣的身體練習方法，改進(jìn)學(xué)生身體形態(tài)，促進(jìn)身體健康，提高身體機能，全面發(fā)展身體素質(zhì)。

　　進(jìn)行專(zhuān)項體能訓練時(shí)，則根據游泳項目所需進(jìn)行一些有針對性的身體練習，發(fā)展和改善與游泳技術(shù)、成績(jì)有直接關(guān)系的專(zhuān)項運動(dòng)素質(zhì)和身體形態(tài)、機能。

　　（五）自我評價(jià)

　　根據高中體育與健康課程確定的運動(dòng)能力、健康行為、體育品德三個(gè)方面學(xué)科核心素養，結合游泳運動(dòng)的學(xué)習目標和要求，依據《自我學(xué)習評價(jià)表》，學(xué)生反思在游泳學(xué)習活動(dòng)中的行為表現與能力水平，綜合判斷在游泳學(xué)習、比賽和鍛煉活動(dòng)中表現的素養水平，并在自我評價(jià)后爭取進(jìn)一步提高。

高中體育教案10

　　一、教學(xué)目標：

　　讓學(xué)生說(shuō)出自然與人類(lèi)健康的關(guān)系，了解環(huán)境污染對人類(lèi)健康的危害，確立保護與改善環(huán)境的意識。

　　二、教學(xué)重點(diǎn)：

　　人類(lèi)了解自己健康的內容

　　三、教學(xué)難點(diǎn)：

　　正面影響和負面影響

　　四、教學(xué)內容：

　　人是自然之子，人類(lèi)的生命活動(dòng)一刻也離不開(kāi)自然界，就像魚(yú)兒離不開(kāi)水一樣。人與自然環(huán)境是密不可分的統一體，人與自然環(huán)境能夠統一，人就健康；反之，人就會(huì )失去健康。正確認識自然環(huán)境以及自然環(huán)境與人類(lèi)健康的關(guān)系，對每一位中學(xué)生來(lái)說(shuō)都是十分必要的。

　　自然環(huán)境是指空氣、水、士壤等的總和。自然環(huán)境由化學(xué)性與物理性因素構成�；瘜W(xué)性因素是指空氣、水、士壤中的化學(xué)組成，這些化學(xué)組成通常是穩定的，它是保證人類(lèi)生存與正�；顒�(dòng)的必要條件。物理性因素是指陽(yáng)光、空氣溫度、氣流、氣壓、溫度、電磁輻等，它對人類(lèi)的生存與活動(dòng)同樣具有十分重要的影響。自然環(huán)境因素對健康的影響空氣

　　正面影響:

　　是人的機體獲得足夠氧氣的惟一天然來(lái)源，是維持生命活動(dòng)的重要條件�？諝庵泻�氧量正常時(shí)，能保持人的正�；顒�(dòng)；空氣中陰離子含量高的人體具有鎮靜、振奮精神等作用

　　負面影響:當空氣中氧含量低于10%時(shí)，人會(huì )出現惡心、嘔吐、中樞神經(jīng)活動(dòng)減弱的現象；過(guò)分缺氧會(huì )危及生命水

　　正面影響:是構成人的機體組織的重要成分，是保證新陳代謝正常進(jìn)行、調節體溫的重要條件

　　負面影響:人類(lèi)的使用水，尤其是飲用水化學(xué)成分異常時(shí)，影響人的機體正�；顒�(dòng)，將導致疾病發(fā)生和神經(jīng)慢性中毒土壤

　　正面影響:其中所含的各種人類(lèi)所需的元素是機體組織的重要成分，是維持人的正常生命活動(dòng)可缺少的條件

　　負面影響:其中所含的人類(lèi)所必需的元素過(guò)多或過(guò)少，都可能造成人類(lèi)疾病，土壤中的`傳染病原體和寄生蟲(chóng)蟲(chóng)體是導致人類(lèi)生病的重要原因

　　太陽(yáng)輻射

　　正面影響:是維持人類(lèi)正常生命活動(dòng)的因素之一，正常的太陽(yáng)國輻射對機體有殺菌、促進(jìn)皮下組織的維生素D生成的作用

　　負面影響:過(guò)少的太陽(yáng)輻射不利于人的機體的新陳代謝，過(guò)多的紫外線(xiàn)輻射則可能導致皮膚癌

高中體育教案11

　　課題：擲實(shí)心球

　　計劃學(xué)時(shí)：

　　1個(gè)課時(shí)

　　學(xué)習內容分析：教學(xué)過(guò)程必須緊密聯(lián)系學(xué)生的生活實(shí)際，使他們切實(shí)感受到自身的價(jià)值和需要，使學(xué)生對所學(xué)內容興趣盎然，從而樂(lè )于探究、嘗試。我試圖通過(guò)這種小學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)的形式，來(lái)激發(fā)調動(dòng)學(xué)生興趣，讓他們在自主、合作的氛圍中學(xué)習、活動(dòng)，引導他們通過(guò)“玩中學(xué)、玩中練”，在自學(xué)自悟、主動(dòng)探究中掌握擲實(shí)心球的正確動(dòng)作，初步了解擲實(shí)心球的要領(lǐng)，同時(shí)進(jìn)一步激發(fā)他們對擲實(shí)心球活動(dòng)的良好興趣。

　　教學(xué)目標：

　　1、繼續通過(guò)小學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)的主題模擬活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生積極創(chuàng )想，主動(dòng)參與活動(dòng)的興趣.

　　2、通過(guò)“游戲”的方式，了解擲實(shí)心球的基本要領(lǐng)：要注重肩上屈肘的出手角度、快速、有利揮臂—出手速度，并知道投擲時(shí)出手高度、速度與擲實(shí)心球遠近的關(guān)系.

　　3、通過(guò)系列擲實(shí)心球活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生良好的擲實(shí)心球能力和活動(dòng)能力.教學(xué)重點(diǎn)及解決措施：

　　重點(diǎn)：擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)；解決措施：教師示范，學(xué)生練習，幫扶。教學(xué)難點(diǎn)及解決措施：難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調；解決措施：組織學(xué)生練習。教學(xué)設計思路：

　　1、設計情景

　　2、導入課題

　　3、示范

　　4、練習

　　5、游戲

　　6、小結

　　7、反饋

　　設計理念：引導他們通過(guò)“玩中學(xué)、玩中練”，在自學(xué)自悟、主動(dòng)探究中掌握擲實(shí)心球的正確動(dòng)作，初步了解擲實(shí)心球的要領(lǐng)，同時(shí)進(jìn)一步激發(fā)他們對擲實(shí)心球活動(dòng)的良好興趣。

　　教學(xué)準備：

　　1、使用方式:直接練習

　　2、使用效果：創(chuàng )設情境，激發(fā)興趣教學(xué)過(guò)程：

　　一、激趣導入

　　師：小朋友們，現在上課了……師：上課之前，我們來(lái)玩一個(gè)有趣的游戲（拋氣球）！老師告訴大家比賽的規則，想看看誰(shuí)拋得最遠……（讓學(xué)生以小組為準，老師巡視）（興趣是最好的老師，如果教師有意識地加以引導，讓學(xué)生在躍躍欲試的狀態(tài)下進(jìn)行學(xué)習、練習，學(xué)生肯定能積極主動(dòng)投身于課堂教學(xué)中，從而成為課堂的主人）。

　　二、體驗→探索→感悟

　　師：剛才你們表現得真不錯！現在老師宣布訓練成功，接下來(lái)我們可以進(jìn)行正式擲實(shí)心球訓練了！下面各個(gè)小組到各自的空域去比一比，看誰(shuí)的擲得最高最遠……（學(xué)生至各自“空域”嘗試“擲實(shí)心球”，教師分別參與各組活動(dòng)，引導學(xué)生互相比較、互相觀(guān)察，尋找合理的擲實(shí)心球方法）

　　師：想擲得最高最遠！那么怎樣才能擲得最高最遠呢？（學(xué)生七嘴八舌地回答）對了，得掌握好的擲實(shí)心球技巧才行！下面老師把剛才擲實(shí)心球表演時(shí)看到的幾種方法模仿給大家看，請大家看看哪種擲實(shí)心球方法更好（教師結合學(xué)生練習情況分別演示撇射，肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘快速拋射三種擲實(shí)心球方法，讓學(xué)生對比尋找總結正確的擲實(shí)心球方法，師生共同歸納肩上屈肘、注意出手角度和速度的擲實(shí)心球的.方法）

　　師：好了，大家都知道了怎樣去擲實(shí)心球，接下去各小組回各自區域抓緊訓練，等一會(huì )我們來(lái)比一比哪個(gè)小組是最棒的�。▽W(xué)生分組學(xué)練，教師巡回到各組引導學(xué)生互幫互學(xué)，共同提高）（比賽是學(xué)生特別喜歡的方式，而小組之間的比賽更有助于培養團結合作意識和競爭意識。而將教師的正確和錯誤的師范、指導放在學(xué)生練習、感悟之后，不但實(shí)現了教師由“主宰者”向“服務(wù)者”的角色轉變，使教師的指導更有針對性和實(shí)效性，而且對培養學(xué)生觀(guān)察、對比、堅持、總結的能力和習慣的養成也具有重要意義）。

　　三、提高→鞏固→展示

　　師：各小組表現得真棒！現在我宣布擲實(shí)心球訓練圓滿(mǎn)完成，接下去我們該進(jìn)行演習了……（通過(guò)比賽形式學(xué)生往往會(huì )情緒激昂，樂(lè )此不疲。這樣在不知不覺(jué)中，學(xué)生的擲實(shí)心球能力得到了鍛煉、提高）

　　四、輕松愉快、交流分享

　　師：下課了，學(xué)生興高采烈地討論起來(lái)，一張張汗盈盈的笑臉洋溢著(zhù)成功和喜悅）（在這節課中，教師鼓勵學(xué)生大膽進(jìn)行自我評議和相互評議，雖然是四年級學(xué)生，但個(gè)個(gè)爭先恐后的發(fā)表自己的見(jiàn)解，交流自己的感想。我想，如果可以盡可能多的創(chuàng )設學(xué)生自行探索、體驗、感悟、評議的空間的話(huà)，學(xué)生在體體育鍛煉中分析問(wèn)題、解決問(wèn)題和主動(dòng)尋找快樂(lè )、成功的能力一定會(huì )得到逐步的增強和提高）。

　　教學(xué)反思：

　　我選擇雙手向前拋實(shí)心球作為本課的主教材，以培養學(xué)生學(xué)習技能、團隊合作精神為主要目的。改變以往教師教、學(xué)生學(xué)的教學(xué)模式。在整堂課中始終發(fā)揮教師的主導作用，通過(guò)讓學(xué)生嘗試體驗，挑戰目標練習達本次課的教學(xué)目標。

　　為了使學(xué)生更好地掌握動(dòng)作，我采取了多種教法與學(xué)法。在整堂課的教學(xué)過(guò)程中，我盡量體現學(xué)生為主體的特點(diǎn)。創(chuàng )設主動(dòng)參與的條件，形成主動(dòng)參與的氛圍，為使學(xué)生主體性得到充分的發(fā)揮和發(fā)展，課中不僅鼓勵學(xué)生參與，而且積極引導學(xué)生主動(dòng)參與，把教師自己的角色放在導演的位置上，讓學(xué)生自己去尋找解決問(wèn)題掌握技能的方法。

　　存在不足：

　　1、在探究的過(guò)程中對學(xué)生有些“放不開(kāi)”，總擔心學(xué)生找不到正確的方法，說(shuō)不到“點(diǎn)兒”上，總想替學(xué)生補充，這樣就會(huì )使探究不夠完全自主，降低培養學(xué)生探究能力的標準。

　　2、在教學(xué)討論的環(huán)節上，忽略了“腿用力蹬地”這一細節，只是一提而過(guò)，如果當時(shí)再讓學(xué)生多模仿體驗幾次，對于掌握動(dòng)作技術(shù)來(lái)說(shuō)會(huì )更有效。

　　3、如果再安排一個(gè)比賽的游戲，使學(xué)生把技術(shù)轉化為能力，我想效果會(huì )更好些，更能激起學(xué)生練習的興趣。

　　4、課后的放松部分沒(méi)有安排，如果安排放松操就更好了。

高中體育教案12

　　現代教學(xué)論認為，在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生是學(xué)習的主體，教師是學(xué)習的組織者，引導者，教學(xué)的一切活動(dòng)都必須以強調學(xué)生的主動(dòng)性，積極性為出發(fā)點(diǎn);根據這一教學(xué)理念，結合本節課的內容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征，本節課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標等幾個(gè)方面加以說(shuō)明：

　　一、指導思想

　　本課以“健康第一”為指導思想，在新課標的運動(dòng)技能目標引導下對教學(xué)內容進(jìn)行靈活的處理，以學(xué)生的運動(dòng)興趣為出發(fā)點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展，并引導學(xué)生自主探究學(xué)習、獨立思考，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重學(xué)生學(xué)習能力的培養。本節課讓學(xué)生在練習中帶著(zhù)問(wèn)題主動(dòng)去思考，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，提高學(xué)生的學(xué)習能力。

　　二、教材分析

　　教材是教師執教的依據也是學(xué)生學(xué)習的依據，首先我談一談我對教材的分析和理解�？鐧谂艿年P(guān)鍵技術(shù)環(huán)節選自普通高中課程標準實(shí)驗教科書(shū)《體育與健康》全一冊。通過(guò)學(xué)習本課內容能夠發(fā)展速度、力量等身體素質(zhì)�？鐧谂艿年P(guān)鍵技術(shù)環(huán)節是田徑運動(dòng)中的競賽項目，由起跑至第一欄技術(shù)、欄間跑技術(shù)、全程跨欄跑技術(shù)構成�？鐧谂艿年P(guān)鍵技術(shù)環(huán)節是影響跨欄跑成績(jì)的重中之重。

　　三、學(xué)情分析

　　教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展規律，才能做到因材施教。下面我談一談我對學(xué)情的分析。此次授課對象為水平五的學(xué)生，之前學(xué)習過(guò)了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學(xué)內容之后，身體素質(zhì)基礎較以前更加扎實(shí)，身心發(fā)展逐漸成熟，具有了較高的運動(dòng)能力，而且學(xué)生的觀(guān)察、思考、判斷和分析能力不斷提高，接受新事物的能力強，反應敏捷，參與體育運動(dòng)的熱情比較強烈并具備了一定的運動(dòng)基礎和自我保護能力。

　　四、教學(xué)目標

　　在吃透教材、了解學(xué)情的基礎上我的教學(xué)目標設計如下：

　　【知識與技能】

　　能說(shuō)出跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節動(dòng)作要領(lǐng)，能夠應用到比賽當中。

　　【過(guò)程與方法】

　　通過(guò)學(xué)習跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】

　　通過(guò)本課培養學(xué)生勇敢、果斷、克服困難的頑強意志品質(zhì)。享受到田徑運動(dòng)的.樂(lè )趣，提高學(xué)生對田徑運動(dòng)的熱愛(ài)。

　　五、教學(xué)重難點(diǎn)

　　為了順利達成教學(xué)目標我將教學(xué)重難點(diǎn)設計如下：

　　【重點(diǎn)】

　　能夠熟練運用小、大、中的欄間步技術(shù)

　　【難點(diǎn)】

　　起跨腿蹬、展、拉。擺動(dòng)腿，抬、伸、壓

　　六、教學(xué)方法

　　為了突出重點(diǎn)解決難點(diǎn)我采用的教學(xué)方法是講解示范法、糾正錯誤法、觀(guān)察評價(jià)法。

　　采用的學(xué)習方法是探究法、觀(guān)察法，分組練習法。

　　七、教學(xué)過(guò)程

　　在做好充分準備之后我的教學(xué)過(guò)程共分為4個(gè)部分。

　　(一)開(kāi)始部分

　　1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。然后我會(huì )進(jìn)行明星導入：相信大家都知道我國著(zhù)名跨欄運動(dòng)員劉翔。劉翔在跨欄比賽中多次取得良好的成績(jì)，為我們國家拿到過(guò)很多榮譽(yù)。今天我們要學(xué)習的技能就是跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節，希望大家認真練習。以后也能像劉翔一樣稱(chēng)為國人驕傲的運動(dòng)員。

　　2.隊列隊形練習：進(jìn)行行進(jìn)間轉法練習

　　【教學(xué)意圖】調整學(xué)生的狀態(tài)，迅速融入到課堂的氣氛當中，并明確本節的學(xué)習目標。隊列練習進(jìn)一步集中學(xué)生的注意力，使身心都做好上課準備。

　　(二)準備部分

　　1.50米腳內側運球折返跑

　　方法：以腳內側踢球的方式運球50米，到達終點(diǎn)運球返回。要求：踢球力量要小不能擊球超過(guò)5米。

　　2.徒手操：頭部運動(dòng)、擴胸運動(dòng)、腰部運動(dòng)、膝關(guān)節運動(dòng)、弓步壓腿、踝腕關(guān)節運動(dòng)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。

　　要求：動(dòng)作標準，到位，充分活動(dòng)各關(guān)節。

　　【教學(xué)意圖】課前充分活動(dòng)關(guān)節能達到熱身的效果，降低肌肉粘滯性，加大關(guān)節靈活性，避免運動(dòng)損傷。也為新授技術(shù)的學(xué)習奠定基礎。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提問(wèn)：注意觀(guān)察老師跨欄時(shí)哪個(gè)腿先過(guò)欄和欄間的步幅是怎樣的?

　　學(xué)生回答：左腿先過(guò)欄。欄間用了三步。

　　教師加以表?yè)P，幫助同學(xué)建立初步的動(dòng)作表象。

　　2.講解

　　動(dòng)作要點(diǎn)：擺動(dòng)腿是大小腿折疊后前擺過(guò)欄準備著(zhù)地的腿。起跨腿指支撐蹬地起跨的腿�？鐧诓郊夹g(shù)包括起跨攻欄和騰空過(guò)欄兩個(gè)過(guò)程。起跨攻欄技術(shù)：起跨是指從起跨腳踏上起跨點(diǎn)到后蹬結束離地時(shí)止的整個(gè)支撐過(guò)程。起跨前應該保持較高的身體重心位置，起跨腿后蹬要迅速有力，蹬地結束瞬間起跨腿髖、膝、踝關(guān)節充分伸展，上體前傾，擺腿異側臂也前伸。

　　騰空過(guò)欄技術(shù)：騰空過(guò)欄是從起跨腿離開(kāi)地面到過(guò)欄后擺動(dòng)腿著(zhù)地為止的技術(shù)階段。

　　欄間跑的主要任務(wù)：是盡可能地加快欄間跑節奏，準確地運用欄間距離，提高跑速，為順利跨過(guò)下一欄創(chuàng )造有利條件。

　　欄間跑技術(shù)特點(diǎn)：重心高、頻率快、節奏強，欄間三步步長(cháng)的比例大小是小、大、中。

　　3.練習

　　(1)左腿在前呈“跨欄坐”姿勢練習。教師巡視，個(gè)別糾錯。

　　組織教學(xué)：四路縱隊，成體操隊形散開(kāi)。

　　(2)欄側練習，使欄架在擺動(dòng)腿一側，用小步跑至欄前，支撐腿蹬地，送髖向前，擺動(dòng)腿屈膝高抬后，小腿前擺過(guò)欄后，以大腿用力下壓落地，繼續跑進(jìn)至下一個(gè)欄。

　　(3)欄上練習，降低欄架高度，學(xué)生在欄上練習跨欄動(dòng)作�？朔�恐懼心理。

　　(4)欄間步練習，教師強調欄間三步分別是小、大、中。學(xué)生原地練習步幅3分鐘，然后依次進(jìn)行跨欄練習。教師糾正學(xué)生步幅問(wèn)題。

　　【教學(xué)意圖】通過(guò)從簡(jiǎn)到繁，從易到難的遞進(jìn)方式可以幫助學(xué)生快速掌握本課內容。

　　4.檢驗—跨欄跑接力

　　方法：將學(xué)生分為四組，每組派出一名隊員參加跨欄比賽。當第一組同學(xué)抵達終點(diǎn)的瞬間，組內第二名同學(xué)出發(fā)。依次進(jìn)行。某一組所有人都抵達且率先達到終點(diǎn)為勝者。

　　【教學(xué)意圖】目的是檢驗學(xué)生的學(xué)習效果，是否80%以上學(xué)生掌握該技能。同時(shí)也可以達到鞏固的目的，學(xué)以致用。

　　(四)結束部分

　　1.放松活動(dòng)—放松操

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

　　【教學(xué)意圖】在課堂學(xué)習的最后，為了使學(xué)生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過(guò)渡到相對穩定的狀態(tài)，緩解疲勞，我會(huì )組織學(xué)生進(jìn)行放松操。

　　2.課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

　　【教學(xué)意圖】檢驗本堂課教學(xué)目標的達成情況，為我的課后反思提供理論基礎。

　　3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

　　【教學(xué)意圖】培養學(xué)生的獨立品質(zhì)。

　　八、預計負荷

　　練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動(dòng)強度：中等偏上。

　　九、場(chǎng)地器材

　　欄架若干個(gè)、田徑跑道場(chǎng)地。

高中體育教案13

　　一、教學(xué)目標

　　【知識與技能】

　　能說(shuō)跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節動(dòng)作要領(lǐng)，能夠應用到跨欄跑比賽當中。

　　【過(guò)程與方法】

　　通過(guò)學(xué)習跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】

　　通過(guò)本課培養學(xué)生勇敢、果斷、克服困難的頑強意志品質(zhì)。享受到田徑運動(dòng)的樂(lè )趣，提高學(xué)生對田徑運動(dòng)的熱愛(ài)。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　【重點(diǎn)】

　　能夠熟練運用小、大、中的欄間步技術(shù)。

　　【難點(diǎn)】

　　起跨腿蹬、展、拉;擺動(dòng)腿抬、伸、壓。

　　三、教學(xué)過(guò)程

　　(一)開(kāi)始部分

　　1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。

　　導入：相信大家都知道我國著(zhù)名跨欄運動(dòng)員劉翔。劉翔在跨欄比賽中多次取得良好的成績(jì)，為我們國家拿到過(guò)很多榮譽(yù)。今天我們要學(xué)習的技能就是跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節，希望大家認真練習。以后也能像劉翔一樣成為國人驕傲的運動(dòng)員。

　　2.隊列隊形練習：行進(jìn)間轉法練習。

　　組織教學(xué)：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊，步伐一致。

　　(二)準備部分

　　1.50米腳內側運球折返跑

　　方法：以腳內側踢球的方式運球50米，到達終點(diǎn)運球返回。

　　要求：踢球力量要小不能擊球超過(guò)5米。

　　2.徒手操：頭部運動(dòng)、擴胸運動(dòng)、腰部運動(dòng)、膝關(guān)節運動(dòng)、弓步壓腿、踝腕關(guān)節運動(dòng)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。

　　要求：動(dòng)作標準、到位，充分活動(dòng)各關(guān)節。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提問(wèn)：注意觀(guān)察老師跨欄時(shí)哪個(gè)腿先過(guò)欄和欄間的'步幅是怎樣的?

　　學(xué)生回答：左腿先過(guò)欄。欄間用了三步。

　　組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下

　　2.講解

　　動(dòng)作要點(diǎn)：擺動(dòng)腿是大小腿折疊后前擺過(guò)欄準備著(zhù)地的腿。起跨腿指支撐蹬地起跨的腿�？鐧诓郊夹g(shù)包括起跨攻欄和騰空過(guò)欄兩個(gè)過(guò)程。起跨攻欄技術(shù)：起跨是指從起跨腳踏上起跨點(diǎn)到后蹬結束離地時(shí)止的整個(gè)支撐過(guò)程。起跨前應該保持較高的身體重心位置，起跨腿后蹬要迅速有力，蹬地結束瞬間起跨腿髖、膝、踝關(guān)節充分伸展，上體前傾，擺腿異側臂也前伸。

　　騰空過(guò)欄技術(shù)：騰空過(guò)欄是從起跨腿離開(kāi)地面到過(guò)欄后擺動(dòng)腿著(zhù)地為止的技術(shù)階段。

　　欄間跑的主要任務(wù)：是盡可能地加快欄間跑節奏，準確地運用欄間距離，提高跑速，為順利跨過(guò)下一欄創(chuàng )造有利條件。

　　欄間跑技術(shù)特點(diǎn)：重心高、頻率快、節奏強，欄間三步步長(cháng)的大小比例是小、大、中。

　　3.練習

　　(1)左腿在前呈“跨欄坐”姿勢練習。教師巡視，個(gè)別糾錯。

　　組織教學(xué)：四路縱隊，成體操隊形散開(kāi)。

　　(2)欄側練習，使欄架在擺動(dòng)腿一側，用小步跑至欄前，支撐腿蹬地，送髖向前，擺動(dòng)腿屈膝高抬后，小腿前擺過(guò)欄后，以大腿用力下壓落地，繼續跑進(jìn)至下一個(gè)欄。

　　(3)欄上練習，降低欄架高度，學(xué)生在欄上練習跨欄動(dòng)作�？朔�恐懼心理。

　　4.檢驗—跨欄跑接力

　　方法：將學(xué)生分為四組，每組派出一名隊員參加跨欄比賽。當第一組同學(xué)抵達終點(diǎn)的瞬間，組內第二名同學(xué)出發(fā)。依次進(jìn)行。某一組所有人都抵達且率先達到終點(diǎn)為勝者。

　　(四)結束部分

　　1.放松活動(dòng)—放松操。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

　　2.課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

　　3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

　　四、預計負荷

　　練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動(dòng)強度：中等偏上。

　　五、場(chǎng)地器材

　　欄架若干個(gè)、田徑跑道場(chǎng)地。

高中體育教案14

　　一、教學(xué)目標

　　【知識與技能】

　　通過(guò)學(xué)習和游戲練習90%的學(xué)生學(xué)會(huì )接力跑的傳接棒動(dòng)作技術(shù)，并能在比賽中熟練運用。

　　【過(guò)程與方法】

　　通過(guò)練習可以提高跑的能力和協(xié)調敏捷等身體素質(zhì)，對田徑合作產(chǎn)生興趣，養成鍛煉身體的習慣。

　　【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】

　　學(xué)生通過(guò)接力跑、交接棒安排激發(fā)機智，果斷，拼搏進(jìn)取，團結協(xié)作和集體榮譽(yù)感。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　【重點(diǎn)】

　　交接棒方法

　　【難點(diǎn)】

　　傳接棒配合的默契程度、接力區交接棒的過(guò)程

　　三、教學(xué)過(guò)程

　�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分（3分鐘）

　　體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。

　�。ǘ�）準備部分（7分鐘）

　　1、熱身游戲：送雞毛信

　　規則：男生賽道長(cháng)200米，女生賽道長(cháng)100米，聽(tīng)到比賽開(kāi)始的信號后，記熟由場(chǎng)務(wù)發(fā)放的十位數字，記熟數字后進(jìn)行200、100米跑，回到終點(diǎn)后背出自己對應的數字，準確無(wú)誤之后停表，背不準確者需重新記憶同一組數字，再進(jìn)行200、100米跑，中途有忘記數字者可以返回起點(diǎn)，再進(jìn)行記憶后，重新跑完全程。比賽中不得穿越中間草坪，有穿越者取消比賽資格，最先跑完全程并準確背出數字的'前三人獲勝。

　　2、徒手操：伸展運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、整理運動(dòng)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。

　　要求：拍節準確，動(dòng)作到位，節奏感強。

　�。ㄈ�）基本部分（30分鐘）

　　1、教師示范

　　注意觀(guān)察老師傳接棒動(dòng)作，傳接棒方法，觀(guān)察手心和虎口方向

　　組織教學(xué)：沿跑道兩側四列縱隊，前一排蹲下。

　　2、講解

　　上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，手臂與軀干約成40°～45°角，掌心向后，拇指與其他4指自然張開(kāi)，虎口朝下，傳棒人將棒由下向前上方挑送到接棒人手中。

　　·優(yōu)點(diǎn)：接棒人向后伸手的動(dòng)作比較自然，容易掌握。

　　·缺點(diǎn)：接棒后，接棒人的手握著(zhù)接力棒的中部，須在跑進(jìn)中換手或調整持棒部位（即倒棒）。容易造成掉棒和影響跑速。

　　下壓式：接棒人手臂后伸，與軀干約成50~60°角，掌心向上，拇指與其他四指自然張開(kāi)，虎口朝后，傳棒人將棒的前端由上向下壓送到接棒人的手中。

　　·優(yōu)點(diǎn)：每一棒次的接棒都能握住棒的一端，不需要調整握棒位置，便于持棒快跑。

　　·缺點(diǎn)：接棒運動(dòng)員的手臂后伸相對緊張，不自然；

　　3、練習

　�。�1）原地練習交接棒技術(shù)

　　先采用傳棒人跑，接棒人原地接，再采用傳接棒人都在跑動(dòng)中傳接棒練習，教師巡回輔導、糾錯。

　�。�2）兩人一組逐漸從慢走到跑步的交接棒。

　　要求：

　�、偕朴谟^(guān)察，善于發(fā)現問(wèn)題，并及時(shí)解決問(wèn)題和糾錯。

　�、谏朴谡{動(dòng)學(xué)生練習的積極性和競爭的意識。

　�、蹠r(shí)刻提醒學(xué)生注意安全，不要撞人了，絕對不能丟摔接力棒。

　�。�3）糾錯與幫助

　�。�1）起動(dòng)標記不準確

　�、俪醪酱_定起動(dòng)標記后，反復進(jìn)行練習，并根據傳接棒同伴的具體情況、技術(shù)特點(diǎn)，做適當的調整；

　�、谄饎�(dòng)時(shí)機、速度要穩定，并根據練習效果對標記進(jìn)行適當調整。

　�。�2）起動(dòng)不果斷，加速沒(méi)力量

　�、倜鞔_當同伴將要跑到標記的瞬間，即刻起動(dòng)，且加速有力，每次練習的節奏趨于相同；

　�、诜磸途毩�，強化動(dòng)作，視標記起動(dòng)后，動(dòng)作與起跑后加速跑基本一樣。

　　4、比賽：急速先鋒

　　比賽規則：四列縱隊4×100米起跑接力，哪一隊伍最先完成即為勝利，并強調安全。

　�。ㄋ模┙Y束部分（5分鐘）

　　1、放松活動(dòng)—配樂(lè )放松操

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形

　　要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

　　2、課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

　　3、宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

　　四、場(chǎng)地器材

　　接力棒20根、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。

　　五、預計負荷

　　練習密度：30%—35%；平均心率：120—140次/分；運動(dòng)強度：中等偏上。

高中體育教案15

　　一、指導思想

　　本課以“健康第一”的指導思想，注重激發(fā)學(xué)生對發(fā)球學(xué)習的興趣，巧用多種教學(xué)手段與方法達到發(fā)展學(xué)生發(fā)球技能；以學(xué)生為主體，充分調動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，促進(jìn)學(xué)生多方面協(xié)調發(fā)展的新教學(xué)思想。

　　二、教材分析

　　發(fā)球時(shí)進(jìn)攻的開(kāi)始，有效的發(fā)球還是直接得分的手段。正面下手是排球運動(dòng)發(fā)球的最基本技術(shù)，掌握正面下手發(fā)球技術(shù)，能為排球技術(shù)動(dòng)作的綜合運用以及進(jìn)一步靈活應用各種技術(shù)動(dòng)作打下堅實(shí)的基礎。發(fā)球技術(shù)的好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰術(shù)配合的質(zhì)量。

　　《排球正面下手發(fā)球》是選自人教版《體育與健康》初中（水平四）的教材，是初中學(xué)生接觸排球項目的必學(xué)內容，本次課教學(xué)的目的是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調能力，本課的重點(diǎn)是運用循序漸進(jìn)的練習方法，讓學(xué)生能夠在新的練習方法里，積極聯(lián)系，以更加有效地提高學(xué)生的學(xué)習效果。

　　本學(xué)期的排球教學(xué)占4課時(shí)，這節課為第一課時(shí)，另外，這節課還安排了專(zhuān)項素質(zhì)――立臥撐和折返跑，發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量和奔跑能力，為后面技戰術(shù)學(xué)習打下基礎。

　　三、學(xué)情分析

　　本課教學(xué)對象是高職一年級學(xué)生女生，這一階段學(xué)生身心處于發(fā)育階段，對排球具有較強的興趣，同時(shí)對排球墊球技術(shù)已基本掌握，具有一定的理解性與領(lǐng)悟性，在教學(xué)中要充分發(fā)揮教師的引導作用，運用新的教學(xué)思想、教學(xué)手段和方法讓學(xué)生在“我要學(xué)，我樂(lè )學(xué)”的氛圍中達到掌握技能與發(fā)展各方面能力的目標。

　　四、教學(xué)目標。根據教學(xué)內容可確定以下教學(xué)目標：

　　1、認知目標：每個(gè)學(xué)生都能知道排球下手發(fā)球的技術(shù)結構和動(dòng)作要領(lǐng)，建立正確的技術(shù)表象。

　　2、技能目標：90%的學(xué)生做到在正面的位置發(fā)球，80%左右的學(xué)生基本掌握發(fā)球的手型，60%左右學(xué)生能較協(xié)調的運用全身力量將球穩定發(fā)出。發(fā)展學(xué)生的上下肢力量和快速奔跑能力，以及靈敏性和協(xié)調性。

　　3、情感目標：培養學(xué)生善于觀(guān)察思考的自學(xué)能力，增強自信心，提高合作能力，培養團隊精神。

　　五、重點(diǎn)和難點(diǎn)。排球發(fā)球技術(shù)分為：準備姿勢：面對發(fā)球方向，雙腳前后站立。擊球點(diǎn)與部位。身體與手臂：左手將球向上拋至右肩正前方，右臂由后向前直臂擺動(dòng)，用全手掌、掌根或拳擊球的后中部。擊球后身體重心前移。

　　根據排球正面下手發(fā)球的`技術(shù)特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際情況，可確定本課的重點(diǎn)是：腹前直臂揮擺掌根擊球后下部；難點(diǎn)是：以肩為軸揮擺擊球時(shí)機。

　　可通過(guò)教師的指導和學(xué)生的練習突破次重點(diǎn)和難點(diǎn)。

　　六、教法和學(xué)法

　　本課采用教師①設疑法：“排球發(fā)球對其比賽具有什么作用？”激發(fā)學(xué)生積極思考，認識發(fā)球的在比賽中的重要作用，激發(fā)學(xué)習發(fā)球技術(shù)的學(xué)習熱情。

　�、谟螒驅�入法：用小游戲“傳送炮彈”，提高學(xué)習興趣，使學(xué)生身心快速進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)。

　�、勰７聡L試法：運用模仿嘗試練習，引出本課的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

　�、軋D示法：通過(guò)圖示法教學(xué)，學(xué)生能夠用最短時(shí)間掌握正面下手發(fā)球技術(shù)，做到事半功倍效果。

　�、葜庇^(guān)教學(xué)法：教師的優(yōu)美規范示范與講解，學(xué)生能夠建立良好的動(dòng)作概念

　�、藜m正錯誤法：通過(guò)教師與優(yōu)生示范、正誤對比示范等進(jìn)行集體或個(gè)別糾正常見(jiàn)錯誤和易犯錯誤，從而掌握技術(shù)動(dòng)作。

　�、叻纸饩毩暦ǎ簩W(xué)生通過(guò)對技術(shù)分解的學(xué)習，使動(dòng)作學(xué)習由易到難，循序漸進(jìn)的較快掌握動(dòng)作。

　　學(xué)生通過(guò)①觀(guān)察法（了解技術(shù)動(dòng)作結構與組成）

　�、谀７路ǎń�立直覺(jué)感受，提高學(xué)習效率）

　�、鄯纸M練習法（根據自己能力或互教戶(hù)學(xué)，提高學(xué)習興趣和積極性）

　�、芎献骶毩暦ǎㄅ囵B合作技術(shù)，互相取長(cháng)補短）

　�、葑晕以u價(jià)法

　　充分發(fā)揮學(xué)生主體地位和教師主導作用，利用循序漸進(jìn)的練習過(guò)程，使學(xué)生掌握排球下手發(fā)球的技術(shù)，努力完成教學(xué)目標，培養學(xué)生的善于觀(guān)察思考的自學(xué)能力，增強自信心，提高合作能力，培養團隊精神。

　　七、教學(xué)過(guò)程。

　　根據人體生理機能活動(dòng)變化規律，可將本課教學(xué)分為引入情境階段、激發(fā)動(dòng)機階段、技能學(xué)習階段、總結整理階段。

　　引入情境階段包括

　　1、課堂常規，包括正隊、檢查人數、師生問(wèn)好等，使學(xué)生進(jìn)入上課狀態(tài)。

　　2、向學(xué)生宣布本課教學(xué)內容、目標和要求

　　3、隊列練習

　　激發(fā)動(dòng)機階段包括：

　　1、學(xué)生熱身，進(jìn)入運動(dòng)狀態(tài)，防止運動(dòng)損傷出現。

　　2、熱身操，激發(fā)學(xué)習興趣，活躍課堂氣氛，為新技能的學(xué)習奠定基礎。

　　3、用小游戲“傳送炮彈”，提高學(xué)習興趣，使學(xué)生身心快速進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)。

　　技能學(xué)習階段：

　　動(dòng)作要領(lǐng)：以右手發(fā)球為例：面對發(fā)球方向，雙腳前后站立。左手將球向上拋至右肩正前方，右臂由后向前直臂擺動(dòng)，用全手掌、掌根或拳擊球的后中部。擊球后身體重心前移。

　　易犯錯誤：

　　1、拋球不好（加強拋球的位置和高度的練習）

　　2、擊球手臂彎曲（反復進(jìn)行徒手練習，加強對比性練習）

　　3、擊球點(diǎn)不好（多擊固定球或眼睛盯住球、及時(shí)揮臂擊球）

　　4、身體動(dòng)作不協(xié)調（多做徒手練習，建立正確概念）

　　5、擊球時(shí)身體重心過(guò)于靠后（身體重心置于前腳或兩腳之間，擊球后身體重心隨擊球動(dòng)作前移）

　　1、學(xué)生觀(guān)看教學(xué)掛圖，了解排球正面下手發(fā)球的基本知識，教師提出觀(guān)看目標，學(xué)生討論排球發(fā)球對其比賽具有什么作用？

　　2、教師向學(xué)生講解示范動(dòng)作，學(xué)生模仿教師動(dòng)作。講解時(shí)注意重點(diǎn)和難點(diǎn)，示范時(shí)注意分解動(dòng)作和示范速度，以側面示范為主，正面示范為輔，使學(xué)生看的更清楚。

　　3、徒手練習，使學(xué)生初步體驗動(dòng)作和初步形成動(dòng)作。

　　4、分組練習，教師指導、觀(guān)察學(xué)生練習，發(fā)現錯誤并糾正錯誤，通過(guò)提問(wèn)，了解學(xué)生練習感受。使學(xué)生基本形成動(dòng)作。

　　5、“發(fā)球得分比賽”，方法：將場(chǎng)地劃分成不同的得分區，分成四組，每人一次按正面下手的發(fā)球和設定的距離記發(fā)球。得分高者為勝。規則：腳不得踏線(xiàn)，球不得出界。

　　了解學(xué)生掌握動(dòng)作情況。

　　總結整理階段：

　　1、在音樂(lè )的伴奏下，教師指導學(xué)生做放松操，使學(xué)生身心。

　　2、教師總結學(xué)習情況，回收器材，宣布下課。

　　八、根據教學(xué)內容和教學(xué)需要，需要器材為

　　排球20個(gè)，排球場(chǎng)2片

高中體育教案16

　　學(xué)習內容：

　　彎道跑

　　教學(xué)目標：

　　1、學(xué)生能夠基本掌握彎道跑的技術(shù)動(dòng)作。

　　2、學(xué)生能積極主動(dòng)參與練習，在練習中鍛煉下肢力增強身體素質(zhì)的發(fā)展。

　　3、學(xué)生能在練習中學(xué)會(huì )合作、學(xué)會(huì )評價(jià)，體驗運動(dòng)的樂(lè )趣和成功的愉悅。

　　4、培養學(xué)生吃苦耐勞、頑強拼搏的意志品質(zhì)和團結協(xié)協(xié)作的集體主義精神；能在課堂內自覺(jué)、自律、自強，并不乏個(gè)性的.張揚。

　　教學(xué)重難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：合理的傾斜角度，正確的擺臂動(dòng)作，兩腳的著(zhù)地方法。

　　難點(diǎn)：控制重心，克服離心力，保持身體的平衡。

　　教與學(xué)過(guò)程的設計思路：

　�。�1）開(kāi)始階段

　　熱身運動(dòng),預防傷害事故。

　�。�2）激發(fā)運動(dòng)興趣階段

　　以游戲的方式把學(xué)生引領(lǐng)進(jìn)一個(gè)輕松愉快的學(xué)習氛圍,從而為學(xué)習主教材做好準備.

　�。�3）掌握運動(dòng)技能和提高階段。

　　通過(guò)靈活多樣的教學(xué)方法手段,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習熱情培養學(xué)生的學(xué)習興趣,在學(xué)是掌握彎道跑技術(shù)的同時(shí),提高學(xué)生自主實(shí)踐的能力,為學(xué)生的終身體育奠定良好的基礎。

　�。�4）結束調整階段。

　　上述練習學(xué)生的身體負荷已經(jīng)達到了一定的強度指數身體機能開(kāi)始下降,通過(guò)放松練習,讓學(xué)生在歡快中結束本課。

高中體育教案17

　　交集、并集

　　知識目標：理解交集與并集的概念；會(huì )求兩個(gè)集合的交集、并集；理解區間的表示法；

　　掌握有關(guān)集合的術(shù)語(yǔ)和符號，會(huì )用它們正確地表示一些簡(jiǎn)單的集合。

　　能力目標：能用上述知識點(diǎn)解決實(shí)際問(wèn)題

　　德育目標：培養學(xué)生辨別是非，獨立解決問(wèn)題的思維品質(zhì)

　　教學(xué)重點(diǎn)：交集、并集的概念及運算；

　　教學(xué)難點(diǎn)：弄清交集與并集的概念、符號之間的區別與聯(lián)系；會(huì )正確表示一些簡(jiǎn)單集合。

　　教學(xué)過(guò)程

　　一．學(xué)生活動(dòng)

　　用Venn圖表示下列各組的三個(gè)集合：　　思考：上述每組集合中，A,B,C之間都具有怎樣的關(guān)系？（易看出，集合C中的每一個(gè)元素，既在集合A中又在集合B中）

　　二．師生互動(dòng)建構數學(xué)

　　1．交集：一般地，由所有屬于集合A且屬于集合B的元素構成的集合，稱(chēng)為A與B的交集，記作：（讀作“A交B”），即：

　　可用左圖陰影部分表示顯然有：。

　　思考AB=A，AB=可能成立嗎？

　　仿照上面可得并集的概念

　　2．并集：一般的，由所有屬于集合A或屬于集合B的元素構成的集合，稱(chēng)為A與B的并集，記做AB。（讀作A并B），即AB=

　　如圖顯然有AB=BA，AAB，BAB

　　思考：AB=A能成立嗎？A是什么集合？

　　練習；2

　　拓展：求下列各圖中集合A與B的并集與交集

　　AB

　　A(B)

　　A

　　B

　　B

　　A

　　BA

　　說(shuō)明：當兩個(gè)集合沒(méi)有公共元素時(shí)，兩個(gè)集合的交集是空集，而不能說(shuō)兩個(gè)集合沒(méi)有交集

　　三．數學(xué)運用

　　例1．設，求

　　解：

　　拓展：在例1中我們來(lái)研究集合中元素的'個(gè)數問(wèn)題，我們把有限集A的元素個(gè)數記作card(A).在例1中，card(A)=3，card(B)=4，card(A∪B)=5．

　　顯然，card(A∪B)≠card(A)+card(B)．

　　這是因為集合中的元素是沒(méi)有重復出現的，在兩個(gè)集合的并集中，兩個(gè)元素的公共元素只能出現一次，即card(A∩B)．在例1中，card(A∩B)=2．

　　一般地，對于兩個(gè)有限集A，B，有card(A∪B)=card(A)+card(B)-card(A∩B)．我們稱(chēng)之為容斥原理。

　　閱讀：例2（Venn圖）

　　例3（不等式的解集交與并，可用數軸處理）

　　練習：1.3、4、5

　　為了敘述方便，常用區間概念：設

　　半開(kāi)半閉區間

　　開(kāi)區間

　　四．回顧小結

　　1.在求交集時(shí)，應先識別集合的元素屬性及范圍，并化簡(jiǎn)集合，對于數集可以借助于數軸直觀(guān)，以形助數得出交集。

　　2.區分交集與并集的關(guān)鍵是“且”與“或”，在處理有關(guān)交集與并集的問(wèn)題時(shí)，常常從這兩個(gè)字眼出發(fā)去揭示、挖掘題設條件，進(jìn)而用集合語(yǔ)言表達。

　　3.關(guān)于交集有如下性質(zhì)

　　A∩BA，A∩BB，A∩A=A，A∩=,A∩B=B∩A

　　4.關(guān)于并集有如下性質(zhì)

　　AA∪B，BA∪B，A∪A=A，A∪=A,A∪B=B∪A

　　5.若A∩B=A，則AB，反之也成立

　　若A∪B=B，則AB，反之也成立

　　若x∈（A∩B），則x∈A且x∈B

　　若x∈（A∪B），則x∈A，或x∈B

　　五．課外作業(yè)

　　8、9、10題

　　提高內容．已知關(guān)于x的方程3x2+px－7=0的解集為A，方程3x2－7x+q=0的解集為B，若A∩B={－}，求A∪B.?

　　【解】∵A∩B={－}，∴－∈A且－∈B.?

　　∴3(－)2+p(－)－7=0且3(－)2－7(－)+q=0?

　　∴p=－20,q=－

　　由3x2－20x－7=0得：A={－，7}?

　　由3x2－7x－=0得：B={－，}?

　　∴A∪B={－，7}?

　　六.教學(xué)后記：

高中體育教案18

　　一、教學(xué)目標

　　1. 使學(xué)生了解隊列隊形的基本術(shù)語(yǔ)，掌握立正、稍息、看齊、報數、原地轉法等基本動(dòng)作要領(lǐng)。

　　2. 通過(guò)練習，培養學(xué)生身體的正確姿勢，提高學(xué)生的紀律性和集體榮譽(yù)感。

　　3. 發(fā)展學(xué)生的反應能力、協(xié)調能力和節奏感。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　1. 重點(diǎn)

　　掌握立正、稍息、看齊、報數、原地轉法等基本動(dòng)作的規范和準確。

　　培養學(xué)生的紀律意識和團隊協(xié)作精神。

　　2. 難點(diǎn)

　　動(dòng)作的'整齊劃一和節奏感的把握。

　　讓學(xué)生在練習中形成良好的身體姿態(tài)習慣。

　　三、教學(xué)方法

　　講授法、示范法、練習法、游戲法。

　　四、教學(xué)過(guò)程

　　1. 開(kāi)始部分（5 分鐘）

　　課堂常規

　　體育委員整隊，報告人數。

　　師生問(wèn)好。

　　宣布本節課的教學(xué)內容和目標。

　　檢查服裝和安排見(jiàn)習生。

　　2. 準備部分（10 分鐘）

　　熱身活動(dòng)

　　帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑，繞操場(chǎng)跑兩圈。

　　進(jìn)行簡(jiǎn)單的熱身操，如頭部運動(dòng)、肩部運動(dòng)、擴胸運動(dòng)、體轉運動(dòng)、膝關(guān)節運動(dòng)、手腕踝關(guān)節運動(dòng)等，每個(gè)動(dòng)作做 4 個(gè)八拍。

　　3. 基本部分（25 分鐘）

　　隊列隊形基本術(shù)語(yǔ)講解（5 分鐘）

　　講解隊列、隊形、列、路、間隔、距離等基本術(shù)語(yǔ)的含義，讓學(xué)生有初步的概念。

　　基本動(dòng)作教學(xué)（20 分鐘）

　　立正

　　講解動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約 60 度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

　　教師示范，學(xué)生模仿練習，教師巡回指導，糾正錯誤動(dòng)作。

　　稍息

　　講解動(dòng)作要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。

　　教師示范，學(xué)生練習，注意左右腳的交替練習。

　　看齊

　　講解向前看齊、向左看齊、向右看齊的方法。向前看齊時(shí)，基準學(xué)生不動(dòng)，其余學(xué)生向前對正，看齊；向左（右）看齊時(shí)，基準學(xué)生不動(dòng)，其余學(xué)生向左（右）轉頭，眼睛看左（右）鄰同學(xué)腮部，前 4 名能通視基準學(xué)生，自第 5 名起，以能通視到本人以左（右）第 3 名學(xué)生為度。

　　學(xué)生分組練習，互相糾正。

　　報數

　　講解報數的方法，從右至左依次以短促洪亮的聲音報數，最后一名不轉頭。

　　學(xué)生練習報數，注意聲音的響亮和連貫。

　　原地轉法

　　講解并示范向左轉、向右轉、向后轉的動(dòng)作要領(lǐng)。以向左轉為例，聽(tīng)到口令后，以左腳跟為軸，左腳跟和右腳掌前部同時(shí)用力，使身體協(xié)調一致向左轉 90 度，體重落在左腳，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。

　　學(xué)生反復練習，先分解動(dòng)作練習，再連貫練習。

　　4. 結束部分（5 分鐘）

　　放松活動(dòng)

　　帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操，如深呼吸、放松肌肉等。

　　課堂小結

　　總結本節課學(xué)生的學(xué)習情況，表?yè)P表現好的學(xué)生，指出存在的問(wèn)題。

　　宣布下課，師生再見(jiàn)。

　　五、教學(xué)反思

　　在教學(xué)過(guò)程中，要注重學(xué)生個(gè)體差異，對于掌握動(dòng)作較慢的學(xué)生要給予更多的指導和練習機會(huì )。同時(shí)，可以通過(guò)小組競賽等方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習積極性和團隊意識。在今后的教學(xué)中，還可以增加一些隊列隊形變化的練習，提高學(xué)生的學(xué)習興趣和綜合能力。

高中體育教案19

　　本次課是一堂新課標下高中體育游戲教學(xué)的研究課,以《體育與健康課程標準》為依據,結合新課程目標,學(xué)生身心發(fā)展水平而進(jìn)行構思和設計，模擬地震發(fā)生時(shí)情景，通過(guò)師生互動(dòng)游戲和學(xué)生自編自創(chuàng )游戲，引導學(xué)生主動(dòng)參與教與學(xué)的活動(dòng)中，讓學(xué)生體驗鍛煉的成功感和愉悅感；通過(guò)學(xué)生自主、探究、合作，激發(fā)學(xué)生運動(dòng)參與積極性，培養學(xué)生團隊意識和創(chuàng )新意識。本次課的特點(diǎn)是以游戲貫穿始終，在整個(gè)教學(xué)過(guò)程采用音樂(lè )作背景進(jìn)行渲染和烘托，本課是對高中體育健康教育專(zhuān)題知識結合室外游戲教學(xué)的一種創(chuàng )新和探究，旨在為推進(jìn)新課程的實(shí)施提供素材。

　　一、教學(xué)目標

　　1、 通過(guò)本次課練習，了解地震知識，學(xué)會(huì )自救與救護技能；發(fā)展學(xué)

　　生奔跑能力和靈敏素質(zhì)。

　　2、 讓學(xué)生體驗 “自救與救護”等游戲過(guò)程中，培養學(xué)生創(chuàng )新思維

　　和創(chuàng )編多種自救和搶險的方法；體驗遇險、逃險的過(guò)程中，鍛煉學(xué)生心理承受力。

　　3、樹(shù)立團隊合作和安全意識，養成互相關(guān)愛(ài)的優(yōu)良品質(zhì)，獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。

　　二、教學(xué)重點(diǎn)：自救與救護的技能掌握；

　　三、教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生自編自創(chuàng )救護方法與技巧；

　　四、教學(xué)方法與手段

　　1．引導與討論探究相結合發(fā)揮學(xué)生的主體作用；

　　2．講解與示范和小群體教學(xué)法相結合，指導學(xué)生實(shí)踐；

　　五、教學(xué)流程

　　本課教材選擇的是根據新課改以來(lái)，新課程理念結合健康教育專(zhuān)題及高中學(xué)生生理和心理特征而設計的一堂研究課。

　�。�2’）開(kāi)始部分我安排了一些原地隊列練習，主要是培養學(xué)生良好的行為習慣和嚴謹的學(xué)風(fēng)。

　　(8’)準備部分我安排了“摸四位“和“擊掌不報數”兩個(gè)小游戲，主要讓學(xué)生學(xué)會(huì )快速反應技巧，激發(fā)學(xué)生興趣，由此導入新課。

　　(30’)基本部分的教學(xué)過(guò)程我注重師生平等互動(dòng)，也注重師生和生生評價(jià)。模擬地震發(fā)生時(shí)“自救與救護”游戲，主要發(fā)展學(xué)生力量、速度及靈敏等身體素質(zhì)，設立了救護“最佳組織獎”“最佳創(chuàng )意獎”和“抗震救災勇士”稱(chēng)號，主要樹(shù)立團隊合作意識和關(guān)愛(ài)他人的'優(yōu)良品質(zhì)及培養學(xué)生的創(chuàng )新思維。

　　課的重點(diǎn)體現在學(xué)生在老師的引導下進(jìn)行相關(guān)互動(dòng)游戲后，以及教師的暗示和啟迪，各組自編自創(chuàng )探究合作，主要培養學(xué)生的創(chuàng )新思維和游戲創(chuàng )編能力。通過(guò)設立競賽獎項，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng )新意識和集體榮譽(yù)感。

　　(5’) 結束部分采用配樂(lè )舞蹈放松主要是為了讓學(xué)生身體放松的同時(shí)愉悅身心。

　　六、學(xué)情分析

　　1．高中一年級是學(xué)生的個(gè)性、價(jià)值觀(guān)、習慣養成的關(guān)鍵時(shí)期，在體能，技能和心理上都存在一定的差異性，因此，我教學(xué)時(shí)，注重學(xué)

　　生習慣的養成教育和基本技術(shù)，技能的培養；

　　2．高中學(xué)生因身體條件、運到技能和興趣愛(ài)好等各方面的差異，因此，我結合學(xué)生自身特點(diǎn)和新課程目標的要求，把身體素質(zhì)練習和基本運動(dòng)技能的提高以及以人為本的教育教學(xué)思想整合在一堂體育游戲課中，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，讓學(xué)生獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。

　　3．高中一年級學(xué)生對問(wèn)題的探究意識比較強，在教學(xué)過(guò)程中預設問(wèn)題，，讓學(xué)生自主、探究與合作，實(shí)踐并小結，教師進(jìn)行及時(shí)點(diǎn)評和激勵。

　　七、教學(xué)效果預計

　　通過(guò)教學(xué)95%以上同學(xué)掌握地震相關(guān)的基本常識及地震發(fā)生時(shí)的救護技巧，學(xué)生能在老師的引導下積極參與練習，課堂氣氛活躍，師生關(guān)系平等融洽，基本達成本次課的教學(xué)目標。

高中體育教案20

　　一、教學(xué)目標

　　1、能說(shuō)出正手發(fā)高遠球的動(dòng)作要領(lǐng)，90%的學(xué)生能夠完成正手發(fā)高遠球動(dòng)作。

　　2、通過(guò)觀(guān)察、合作分組等方法，發(fā)展力量、協(xié)調性等身體素質(zhì)，在練習中體驗成功的快樂(lè )。

　　3、增強團隊合作意識，養成勇于實(shí)踐、團結協(xié)作和積極進(jìn)取的'優(yōu)良品質(zhì)。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　【重點(diǎn)】

　　發(fā)球時(shí)手腕、手臂的用力方法。

　　【難點(diǎn)】

　　發(fā)球時(shí)，正確的握拍和發(fā)球角度，握拍靈活，大臂帶動(dòng)小臂靈活發(fā)球。

　　三、教學(xué)過(guò)程

　�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分

　　1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。

　　組織教學(xué)：四列橫隊。教師指揮學(xué)生集體練習，通過(guò)清晰洪亮的口令，調動(dòng)學(xué)生情緒，進(jìn)行集中注意力練習，要求精神飽滿(mǎn)、動(dòng)作規范。

　　2、導入：同學(xué)們，在羽毛球的眾多技術(shù)當中，有一項技術(shù)不受對手控制，只由自己掌控，大家猜猜是哪項技術(shù)？嗯，大家都回答的非常正確是發(fā)球。其實(shí)羽毛球的發(fā)球有好幾種，今天咱們來(lái)學(xué)習其中一種——正手發(fā)高遠球。

　�。ǘ�）準備部分

　　1、“聽(tīng)數接球”游戲

　　方法：將學(xué)生分為四組，圍成一個(gè)圓圈依次報數，選出一名隊長(cháng)站在圓圈中央，喊出一個(gè)數字，相對應數字的同學(xué)過(guò)來(lái)接球，如果沒(méi)有接住球，角色互換。

　　要求：遵守游戲規則，注意安全。

　　2、徒手操

　　頭部運動(dòng)、擴胸運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、踝腕關(guān)節運動(dòng)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊，體操隊形散開(kāi)。教師帶操，師生互動(dòng)喊口令，邊喊邊做。

　　要求：拍節準確，動(dòng)作到位，節奏感強。

　　3、專(zhuān)項練習

　�。�1）十字交叉跳；

　�。�2）顛球練習。

　�。ㄈ�）基本部分

　　1、復習排球正面雙手墊球技術(shù)

　　動(dòng)作要點(diǎn)：采用半蹲準備姿勢，運用各種移動(dòng)步伐快速移動(dòng)，正面對準來(lái)球。當球飛行到胸腹前一臂距離時(shí)，抬雙臂用雙手腕關(guān)節以上10cm處擊球。擊球時(shí)兩手臂伸直加緊，提肩，前伸至球下，依靠全身上下肢協(xié)調用力配合來(lái)控制球的力量和落點(diǎn)。

　　2、示范

　　教師示范技術(shù)動(dòng)作，啟發(fā)學(xué)生思考要點(diǎn)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下。

　　3、講解

　　動(dòng)作要領(lǐng)：站在發(fā)球區內離前發(fā)球線(xiàn)1米左右的中線(xiàn)附近，左腳在前尖向前，右腳在后足間向右前方，二腳與肩同寬身體左肩側對球網(wǎng)，重心放在后腳，左手持球自然伸臂于胸前，右臂自然屈肘于身體右側，在左手擺開(kāi)球下落時(shí)，右手臂帶動(dòng)前臂，自右后方隨轉體向左前上方揮拍，并利用手腕屈伸力量向前上方發(fā)力擊球，右臂隨動(dòng)作慣性自然向左上方揮動(dòng)。

　　4、練習

　�。�1）原地無(wú)球練習。

　　組織教學(xué)：成體操隊形散開(kāi)，前后左右間隔要大。

　　要求：注意安全。

　�。�2）有球練習。

　　教學(xué)組織：全班分成四組，按小組依次進(jìn)行發(fā)球練習。

　　糾錯：擊球點(diǎn)不準確，在練習中，時(shí)刻強調學(xué)生要注意球的落點(diǎn)。

　�。�3）兩人一組互相發(fā)球進(jìn)行練習。

　　教學(xué)組織：同學(xué)們兩人一組，在老師規定的范圍內進(jìn)行練習。

　　要求：注意安全。

　　組織教學(xué)：根據學(xué)生動(dòng)作展示，教師給出點(diǎn)評。

　　5、檢驗——“發(fā)球比準”比賽

　　比賽方法：學(xué)生分成4個(gè)小組，進(jìn)行發(fā)球比準比賽，在發(fā)球線(xiàn)依次進(jìn)行，看哪個(gè)小組發(fā)到規定區域的數量多，即為獲勝。

　　比賽規則：學(xué)生不允許踩線(xiàn)，球發(fā)到規定區域內有效。

　　教學(xué)組織：學(xué)生分四組進(jìn)行，注意小組之間的配合。

　　要求：遵守競賽規則，團結協(xié)作，集體觀(guān)念強。

　　6、展示武術(shù)“健身短棍”和花樣跳繩“雙搖快花”。

　�。ㄋ模┙Y束部分

　　1、放松活動(dòng)，徒手拉伸。

　　要求：教師帶領(lǐng)做放松練習。

　　2、課堂小結：和學(xué)生進(jìn)行交流，從學(xué)生的反饋中進(jìn)一步掌握本課的教學(xué)情況，總結本課學(xué)習情況，指出在學(xué)習中普遍存在的問(wèn)題，提問(wèn)學(xué)生幾個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題。

　　3、回收器材，師生再見(jiàn)。

　　教學(xué)組織：四列橫隊，自然站立。

　　四、預計負荷

　　練習密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運動(dòng)強度：中等。

　　五、場(chǎng)地器材

　　羽毛球場(chǎng)地，羽毛球40個(gè)，羽毛球拍40把。

　　六、課后反思

高中體育教案21

　　教學(xué)內容 籃球：1．原地雙手胸前傳接球； 2．行進(jìn)間運球

　　教學(xué)目標 1．認知目標：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生懂得原地雙手胸前傳接球與行進(jìn)間運球的動(dòng)作要領(lǐng)，領(lǐng)會(huì )運動(dòng)的節奏感；2．技能目標：通過(guò)教學(xué)，使95%以上的學(xué)生在初步掌握雙手胸前傳接球技術(shù)的.同時(shí)，基本能跟上音樂(lè )節奏，50%左右的學(xué)生能在教師指導下完成雙手胸前傳接球動(dòng)作，80%以上的學(xué)生能熟練地掌握原地雙手胸前傳接球動(dòng)作和較好地掌握行進(jìn)間運球技術(shù)；3．情感目標：通過(guò)教學(xué)，初步培養學(xué)生對籃球運動(dòng)和鑒賞能力及發(fā)展學(xué)生自學(xué)、自練、自控、自調、自評的能力和創(chuàng )造思維能力，培養集體榮譽(yù)感，體驗成功感。

　　教學(xué)過(guò)程一．原地雙手胸前傳接球1． 熟悉球性1） 雙手彈撥球2） 環(huán)繞頸部交接球3） 環(huán)繞腹背交接球4） 環(huán)繞單腿交接球5） 環(huán)繞雙腿交接球6） 雙手拋接球7） 單手拋接球教學(xué)重點(diǎn)：球感教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調2． 組織：每人一球，同時(shí)進(jìn)行練習3．

　　教法與步驟：1） 教師示范，同時(shí)歸納、講解動(dòng)作要領(lǐng)2） 觀(guān)察學(xué)生練習3） 集體糾正4） 教師用音樂(lè )指揮學(xué)生練習4． 行進(jìn)間運球接力賽方法：把學(xué)生分成人數相等的八組，面向圓心縱隊站立，教師發(fā)令后，各隊第一人行進(jìn)間運球繞過(guò)標志物后跑回，連續二次。當回來(lái)后觸及第二人手時(shí)，第二人迅速運球跑出，依此類(lèi)推，以各隊最后一人運球到本隊起跑線(xiàn)的快慢決定勝負。5． 放松整理活動(dòng)1） 舞蹈（持球波浪操）2） 自創(chuàng )造型6． 小結講評7． 收回器材8． 師生再見(jiàn)

高中體育教案22

　　教學(xué)內容：

　　1、正確的身體坐、立、行姿勢。

　　2、手指操、游戲《大西瓜、小西瓜》

　　教學(xué)目標：

　　1、知道正確的身體坐、立、行動(dòng)作的基本要求。

　　2、發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調能力，鍛煉學(xué)生的手指靈活度。

　　3、培養學(xué)生的創(chuàng )新、反應能力。

　　重點(diǎn)：

　　理解掌握正確的身體坐、立、行姿勢的意義。

　　難點(diǎn)：

　　養成良好的行為習慣。

　　教學(xué)準備：

　　圖片

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、談話(huà)導入

　　1、師：同學(xué)們，你們是坐在教室里，而老師是站在教室里。（板書(shū)：坐、立）

　　2、師表演行走，讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)這個(gè)運動(dòng)是什么？（板書(shū)：行）

　　3、師：今天我們就來(lái)學(xué)習正確的身體坐、立、行姿勢。

　　二、新課

　�。ㄒ唬�、坐如“鐘”。

　　1、說(shuō)說(shuō)怎樣的坐姿是正確的？（板書(shū)：坐如“鐘”）

　　2、誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)你對坐如“鐘”的.理解？

　　3、師講解并示范：

　　頭要正、肩要平，脊柱伸直稍挺胸；腳分開(kāi)，腿平行，雙手放在大腿上。 4師出示板凳，指名同學(xué)上臺坐一坐，其余同學(xué)評一評。

　　5、全班比一比，看看誰(shuí)的坐姿最標準？

　�。ǘ�）、站如“松”。

　　1、師：同學(xué)們坐我們要做到坐如“鐘”，那站我們應做到什么呢？（板書(shū)：站如“松”）

　　2、誰(shuí)見(jiàn)過(guò)松樹(shù)？它是怎么樣的？

　　3、誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)你對站如“松”的理解。其余同學(xué)補充說(shuō)明。

　　4、師：誰(shuí)的站姿最正確，上臺來(lái)站一站。其余同學(xué)評價(jià)。 師根據學(xué)生的站姿講解：

　　頭要正、肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后繃，腳跟相靠指并攏，兩臂自然下垂，五指并攏緊貼腿側。

　　5、指名幾名同學(xué)站一站，其余同學(xué)評一評，誰(shuí)站得最好？

　　6、全班同學(xué)站一站，比一比。

　�。ㄈ�）、行如“風(fēng)”。

　　1、師：現在我們來(lái)學(xué)習行走的姿勢，行應做到什么呢？（板書(shū)：行如“風(fēng)”）

　　2、誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)你對行如“風(fēng)”的理解。

　　3、師講解并示范：

　　頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸；兩臂前后自然擺，兩腳向前直線(xiàn)行。

　　4、學(xué)生分小組在巷道走一走，其余同學(xué)評一評，看誰(shuí)走得最標準。

　�。ㄋ模�、為什么要掌握正確的身體姿勢呢？

　　1、指名學(xué)生說(shuō)說(shuō)

　　2、師：今天我們學(xué)習了正確的身體姿勢，老師希望同學(xué)們在今后的學(xué)習中能?chē)栏褚�求自己，養成良好的行為習慣。

　　三、練習

　　1、判斷

　　師出示圖片，學(xué)生用手勢判斷，說(shuō)說(shuō)你的理由。

　　2、學(xué)做手指操。

　　3、游戲：“大西瓜、小西瓜”。

　　四、小結：

　　說(shuō)說(shuō)今天你學(xué)到了些什么？

高中體育教案23

　　三級跳遠課的設想

　　一.指導思想

　　根據高中學(xué)生思想較成熟，對運動(dòng)技術(shù)的掌握能力增強，對自身運動(dòng)項目具有一定的選擇性這一特點(diǎn)及體現“健康第一”、發(fā)揮“雙主”優(yōu)勢這一指導思想，較為靈活地安排該節課，旨在創(chuàng )造輕松活潑的課堂氣氛，愉悅身心，曾強體質(zhì)，提高技術(shù)。

　　二.教材分析

　　該節課是三級跳遠單元的第一節課。教學(xué)目標 是要求學(xué)生初步掌握三級跳遠的技術(shù)動(dòng)作，體會(huì )出三級跳遠的三步節奏。三級跳遠的技術(shù)對于高中生來(lái)說(shuō)已不再是高難度的運動(dòng)技術(shù)，關(guān)鍵是學(xué)生愿不愿學(xué)和教師如何去引導其學(xué)的問(wèn)題。解決了上述問(wèn)題，該目標就不難實(shí)現。另外三級跳遠對下肢的'爆發(fā)力及人體的協(xié)調性和心理素質(zhì)的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習來(lái)增強體質(zhì)、發(fā)展力量、提高跳躍能力、增強協(xié)調性、鍛煉意志品質(zhì)、愉悅身心是這節課的又一重要目標。

　　三.教學(xué)步驟

　　1.通過(guò)“五官移位”這一趣味性的游戲，將學(xué)生注意力集中到課堂，然后聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )根據個(gè)體差異選擇做四肢、腰腹及牽拉韌帶的徒手操，這樣會(huì )充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，克服以往徒手操的整齊劃一的教學(xué)模式，避免了單調、呆板的缺陷，以調動(dòng)學(xué)生的運動(dòng)興趣。通過(guò)競賽的形式有針對性地進(jìn)行跨步跳和單足跳練習，在為主要內容作好準備的同時(shí)又調動(dòng)了學(xué)生參與運動(dòng)的興趣和積極性，同時(shí)還培養了學(xué)生爭強好勝，奮勇拼搏的體育精神。

　　2.因該節課為三級跳遠的第一節課，所以就將場(chǎng)地設在寬闊的跑道上進(jìn)行。由示范講解、出示教學(xué)掛圖開(kāi)始，使學(xué)生對三級跳遠有個(gè)完事的初步認識。原地跳躍練習和4-6步行進(jìn)間跳躍練習，促使學(xué)生掌握三級跳遠的基本技術(shù)，再通過(guò)跳過(guò)實(shí)心球練習來(lái)掌握“三步”的節奏，最后進(jìn)行完整的動(dòng)作練習。另外，期間要多注意學(xué)生的反饋信息，適時(shí)加以引導。

　　3.設置各種跳躍練習的場(chǎng)地，要求學(xué)生自由分組和選擇運動(dòng)項目，發(fā)揮個(gè)人跳躍特長(cháng)，提高特長(cháng)項目的技術(shù)水平和終身體育能力，提高下肢爆發(fā)力，增強協(xié)調性。通過(guò)自主組織些跳躍游戲(斗雞、跳繩等)來(lái)增強體質(zhì)的鍛煉和培養學(xué)生群體意識及團結協(xié)作的集體主義精神，達到愉悅身心，增進(jìn)健康的目的。

高中體育教案24

　　一、說(shuō)教學(xué)內容

　　本次課是教學(xué)計劃安排中第x次課，是一次復習舊內容與教授新動(dòng)作相結合的綜合課。在前面的三次課中，學(xué)生系統學(xué)習了羽毛球的正手握拍法與站位，反復進(jìn)行了發(fā)球、擊球的揮拍練習，初步學(xué)習了正手發(fā)高遠球的動(dòng)作技術(shù)，在此基礎上，本次課安排了三項教學(xué)內容：復習正手發(fā)高遠球、學(xué)習正手擊高遠球和身體素質(zhì)練習。這既是改善與鞏固羽毛球正手發(fā)高遠球技術(shù)的必然要求，又是教授學(xué)生學(xué)習和掌握正手擊高遠球技術(shù)要領(lǐng)的新開(kāi)端，兩者有機地安排在一次課中進(jìn)行教學(xué)，有利于培養學(xué)生的發(fā)、接球意識和促進(jìn)學(xué)生掌握運動(dòng)技能。

　　二、說(shuō)教學(xué)目標

　　依據大學(xué)體育課程標準，基于對本次課教學(xué)內容的分析，結合羽毛球初級班學(xué)生的特點(diǎn)，我確定本次課的教學(xué)目標是：

　　1、通過(guò)講授正手擊高遠球的技術(shù)要領(lǐng)和反復練習，使x%左右的學(xué)生領(lǐng)會(huì )該動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作要求；促進(jìn)x%左右的學(xué)生初步掌握正手擊高遠球的動(dòng)作技術(shù)。

　　2、通過(guò)復習正手發(fā)高遠球技術(shù)動(dòng)作，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)一步完善和鞏固正手發(fā)高遠球技術(shù)。

　　3、通過(guò)正手發(fā)高遠球與正手擊高遠球相結合的練習，引導學(xué)生逐步熟練高遠球的技術(shù)動(dòng)作，加強動(dòng)作的銜接性與連貫性。

　　4、通過(guò)安排仰臥起坐（女）、引體向上（男）練習，加強學(xué)生的身體素質(zhì)訓練，提高學(xué)生的上肢力量或腰腹力量，并培養學(xué)生自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉的良好習慣。

　　三、說(shuō)教學(xué)重、難點(diǎn)

　　依據對教學(xué)內容和教學(xué)目標的分析，我將本次課的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)確定為：教學(xué)重點(diǎn)：理解和初步掌握正手擊高遠球的技術(shù)要領(lǐng)。教學(xué)難點(diǎn)：對正手擊打高球的擊球點(diǎn)與擊球高度的有效把握。

　　本次課是以學(xué)習新動(dòng)作為主的綜合課，所以把初步掌握正手擊高遠球的技術(shù)要領(lǐng)作為本次課的教學(xué)重點(diǎn)。以較高的弧線(xiàn)將來(lái)球擊到對方場(chǎng)區底線(xiàn)附近叫擊高遠球，其特點(diǎn)是球的弧線(xiàn)高、滯空時(shí)間長(cháng)，因此，對擊球點(diǎn)與擊球高度的有效把握是合理完成正手擊打高球技術(shù)的基本環(huán)節，也是提高實(shí)踐應用效果的必然要求，由于初級班學(xué)生對高球的時(shí)空判斷能力普遍不強，因此，本次課的教學(xué)難點(diǎn)是對正手擊打高球的擊球點(diǎn)與擊球高度的有效把握。

　　四、說(shuō)教學(xué)方法和場(chǎng)地器械

　　基于對本次課的教學(xué)目標、教學(xué)重難點(diǎn)的分析，結合學(xué)生學(xué)習和掌握運動(dòng)技能的基本特點(diǎn)，在本次課中，我主要采用以下教學(xué)方法：

　　講解法、示范法、練習法、糾正錯誤法、探究與引導法

　　本次所需要的場(chǎng)地器械包括：三個(gè)羽毛球場(chǎng)；x個(gè)羽毛球；羽毛球拍自備。

　　五、說(shuō)教學(xué)過(guò)程

　　本次課的教學(xué)過(guò)程分四個(gè)部分：開(kāi)始部分、準備部分、基本部分和結束部分。

　　1、開(kāi)始部分

　　開(kāi)始部分的基本內容和教學(xué)過(guò)程包括：體育委員整隊，清查人數；老師點(diǎn)名檢查出勤情況；老師宣布本次課的教學(xué)內容，提出教學(xué)要求；安排見(jiàn)習生適當運動(dòng)量。教學(xué)組織形式是學(xué)生成三列橫隊站立。教學(xué)要求是：動(dòng)作迅速，精神飽滿(mǎn)。

　　2、準備部分

　　準備部分安排一套徒手操練習，具體包括：頭部繞環(huán)、肩部繞環(huán)、擴胸運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背道而馳、弓步壓腿、膝關(guān)節運動(dòng)、腕踝關(guān)節運動(dòng)。每節操做4×8拍。采用的教學(xué)方法是教師示范、領(lǐng)做；學(xué)生練習。教學(xué)組織形式為三列橫隊成廣播體操隊形站立。

　　3、基本部分

　　基本部分安排了三項教學(xué)內容，分四個(gè)教學(xué)環(huán)節。具體教學(xué)過(guò)程如下。

　　第一個(gè)環(huán)節，復習正手發(fā)高遠球。此環(huán)節包括準備姿勢和發(fā)球練習兩個(gè)教學(xué)步驟。

　　其中準備姿勢的教學(xué)步驟和教學(xué)方法是：

　�。�1）講解準備姿勢的要領(lǐng)；

　�。�2）邊講解邊示范，示范時(shí)，既做正面示落，也做側面示范。

　　發(fā)球練習的`教學(xué)步驟和方法是：

　�。�1）講解發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)；

　�。�2）進(jìn)行完整的發(fā)球示范；

　�。�3）組織練習：依次進(jìn)行對墻壁發(fā)球練習和在場(chǎng)地做發(fā)球練習；

　�。�4）教師給予指導

　　教學(xué)組織形式為集體練習與分組練習相結合。

　　第二個(gè)環(huán)節，學(xué)習正手擊高遠球。此環(huán)節包括準備姿勢、揮拍練習、有球練習三個(gè)教學(xué)步驟。其中準備姿勢的教學(xué)步驟和方法是：

　�。�1）講述準備姿勢的要求與目的；

　�。�2）示范教學(xué)。先分解示范，再做完整示范。學(xué)生擊高遠球的揮拍練習的教學(xué)步驟和方法是：

　�。�1）揮拍分解練習；

　�。�2）連貫揮拍練習。

　　擊高遠球練習的教學(xué)步驟和方法是：

　�。�1）老師發(fā)多球高遠球————學(xué)生擊高遠球練習；

　�。�2）兩人一進(jìn)行擊高遠球練習；

　�。�3）老師帶領(lǐng)學(xué)生練習；

　�。�4）即時(shí)給予指導、糾正。教學(xué)組織形式為集體練習與分組練習相結合。

　　第三個(gè)環(huán)節，正手發(fā)高遠球與正手擊高球相結合的教學(xué)。此環(huán)節的教學(xué)步驟和方法是：

　�。�1）教師講解與示范；

　�。�2）學(xué)生分組進(jìn)行練習：學(xué)生在羽毛球場(chǎng)地兩端分別依次進(jìn)行正手發(fā)高遠球與正手擊高球練習；

　�。�3）教練輪流檢查指導，發(fā)現錯誤及時(shí)更正；

　�。�4）學(xué)生代表進(jìn)行示范性的練習，教師點(diǎn)評與學(xué)生自評相結合，啟發(fā)學(xué)生思考。

　　第四個(gè)環(huán)節，身體素質(zhì)練習。具體的訓練內容為仰臥起坐（女生）25個(gè)/次×2組；引體向上（男生）15個(gè)/次×2組。鑒于培養學(xué)生自覺(jué)進(jìn)行身體素質(zhì)練習習慣的需要和受體育場(chǎng)地器械的限制，本環(huán)節的教學(xué)內容實(shí)際上是安排在課外給予完成。

　　4、結束部分

　　此部分的教學(xué)內容與教學(xué)步驟是：

　�。�1）放松練習

　�。�2）小結本次課學(xué)習情況，提出表?yè)P，指出應注意的問(wèn)題，（3）布置課后練習；

　�。�4）收還器材，下課。

　　課后的練習內容為：

　�。�1）發(fā)球揮拍練習；

　�。�2）高遠球揮拍練習

　　六、說(shuō)設計理念

　　牢固樹(shù)立“健康第一”和“以人為本”的教學(xué)指導思想，合理安排教學(xué)內容和教學(xué)環(huán)節，以羽毛球技術(shù)動(dòng)作教學(xué)為依托，靈活運用講解、示范、練習、糾錯、啟發(fā)引導等多種教學(xué)方法，啟發(fā)學(xué)生積極思維，促進(jìn)學(xué)生掌握羽毛球的技術(shù)動(dòng)作和要領(lǐng)，培養學(xué)生的實(shí)踐應用能力，發(fā)展學(xué)生的身心素質(zhì)。

高中體育教案25

　　一、學(xué)習內容

　　籃球基礎運球技術(shù)----假動(dòng)作后運球突破

　　二、學(xué)習目標

　　學(xué)習并基本掌握假動(dòng)作后運球突破技術(shù)，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調性、靈活性，培養機動(dòng)靈活、奮力拼搏的精神。

　　三、學(xué)習步驟

　　1導入 階段：明確課的目標，教師簡(jiǎn)單陳述

　　2學(xué)習體驗：籃球運球技術(shù)----假動(dòng)作后運球突破

　�。�1）求實(shí)：熱身運動(dòng) : 籃球場(chǎng)名稱(chēng)識記

　�。� 球操一套 ）

　　頭部運動(dòng)、肩部運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腰部繞環(huán)、俯背運動(dòng)、胯下運球、墊步繞環(huán)、跳躍運動(dòng)、整理運動(dòng) 五分鐘時(shí)間進(jìn)行提高控球能力練習（可讓學(xué)生根據自己情況練習）。游戲：運球打球（兩人一組運球，在保護好自己的球的前提下，把對方的球打掉） 而后可進(jìn)行多人練習

　　◎◎◎◎◎◎◎◎◎

　　◎◎◎◎◎◎◎◎◎

　　◎◎◎◎◎◎◎◎◎

　　◎◎◎◎◎◎◎◎◎

　　▲

　�。�2）求知：建立正確概念

　　提示1、持球的技術(shù)：兩腳左右開(kāi)立,兩手持球置于體側

　　提示2、身體重心的運用

　�、� 提問(wèn)與說(shuō)明：攻守兩人對峙，采用何姿勢

　　提示：在不采用傳球、投籃前提下

　�、� 簡(jiǎn)介假動(dòng)作后運球突破的特點(diǎn)、作用、注意事項（以右腳為中樞腳為例）：進(jìn)攻隊員持球面對防守隊員，左腳向左跨一步，做假動(dòng)作迷惑對方，讓他誤以為要從他的右側突破。待防守隊員重心向右移動(dòng)時(shí)，進(jìn)攻隊員左腳迅速向對方左側跨一大步，將對方置于身后，運球突破過(guò)人。

　　▽ ▽ ▽ ▽

　　▽ ▽ ▽ ▽

　　▽ ▽ ▽ ▽

　　◎ ◎ ◎ ◎

　　◎ ◎ ◎ ◎

　　◎ ◎ ◎ ◎

　　圖解：▽為標志物或人，◎為進(jìn)攻隊員

　�。�3）求學(xué)：學(xué)與練： 形成正確的技戰術(shù)概念

　　學(xué)練方法：可讓學(xué)生先嘗試

　　練習1:持球做假動(dòng)作練習

　　練習2:利用標志物進(jìn)行練習，并讓學(xué)生展示。

　　練習3:面對防守隊員進(jìn)行練習，并讓學(xué)生展示。

　　學(xué)練要求：面對防守，果斷突破

　　學(xué)練重點(diǎn)：假動(dòng)作逼真，過(guò)人的步法

　　提示1：突破前用假動(dòng)作擺脫防守

　　提示2：突破時(shí)注意側身控制好球

　　提示3：把握時(shí)機，第二步邁的.要大、果斷

　�。�4）求精：學(xué)生自練、自評、互評，教師引導

　�。�5）求美：選部分學(xué)生進(jìn)行展示，教師和學(xué)生集體評價(jià)階段

　�。�6）求高：讓學(xué)生展示其它突破過(guò)人技術(shù)（右側突破、體前變向、背后運球過(guò)人、轉身突破），讓學(xué)生分組練習.

　　3、挑戰體驗：教學(xué)比賽

　�。�7）求樂(lè )：三對三半場(chǎng)比賽

　　提示1：前提:盡量不直接投籃或傳球,多運用所學(xué)技術(shù)(假動(dòng)作后運球突破)后投籃得分

　　提示2：文明比賽、感受競爭

　　提示3：注意安全

　　▲▲

　　四、身心調節

　�。�1）本課采用心理暗示的放松手法，目的是為了在短時(shí)間內使學(xué)生調節神經(jīng)系統興奮性，消除生活和心理上的疲勞，使情緒很快穩定下來(lái)，集中注意力便于更好的進(jìn)行室內文化課學(xué)習。時(shí)間：2-4分鐘

　　要求：師生必須相互配合，才能收到好的效果

　�。�2）師生評議，并介紹下節課的學(xué)習內容

　�。�3）回收器材

　　場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)三個(gè)、籃球37個(gè)、錄音機一臺

　　加上教材分析、學(xué)情分析、預計效果、通過(guò)學(xué)習，學(xué)生的掌握情況

高中體育教案26

　　一、基礎常識

　�。ㄒ灾笇�學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉、學(xué)習體育文化，提高體育文化修養為目的�？己朔椒�可以采用口試、筆試、學(xué)生競賽等多樣形式進(jìn)行，每一位學(xué)生從中選擇一種以上參加考核，對于優(yōu)秀的學(xué)生需要教師給與獎勵性的標注）

　　一年級（以預防各種傷害以及了解防治方法位內容，或者為體育發(fā)展簡(jiǎn)史）

　　二年級（以學(xué)生了解鍛煉身體方法和采用哪些途徑可以增強身心健康的體育知識為主要內容，或者介紹比賽規則簡(jiǎn)介）

　　三年級（在前兩個(gè)學(xué)期知識積累及習慣養成的基礎上，培養學(xué)生自主選擇安排鍛煉方法的能力，培養學(xué)生終身體育人教育）

　　三年的體育理論知識學(xué)習呈階梯狀上升，最終形成學(xué)生終身教育的體育觀(guān)。一切實(shí)踐需要理論的指導，即使有興趣的項目，也需要理論指導才能使水平有所提高。所以理論的鋪墊在每一個(gè)學(xué)期都是必需的。但這里采用多種評價(jià)方式，尊重了學(xué)生的自主選擇意識，使學(xué)生能夠根據個(gè)人實(shí)際情況，呈現自己的學(xué)習效果。同時(shí)，通過(guò)獎勵的正向刺激，可以使學(xué)生愿意主動(dòng)學(xué)習。

　　二、身體素質(zhì)進(jìn)步情況

　�。▽W(xué)生原有身體素質(zhì)與現在身體素質(zhì)相比較變化程度）

　　一年級二年級三年級一年級二年級三年級

　　速度力量

　　靈敏耐力

　　柔韌爆發(fā)力

　�。ū仍�始成績(jì)進(jìn)步一檔為及格，進(jìn)步二檔為良好，進(jìn)步三檔為優(yōu)秀，沒(méi)有進(jìn)步一檔或退步為待及格，目的是鼓勵學(xué)生不斷進(jìn)步，并且不給學(xué)生失敗的感覺(jué)，逐步培養學(xué)生熱愛(ài)體育，增強自信的精神）

　　三、運動(dòng)技能

　�。ù瞬糠纸淌趯W(xué)期的.體育各項技能，培養學(xué)生按一定的技術(shù)要求完成動(dòng)作的能力，此部分需要通過(guò)調研確定上課的內容和程序）

　　分年級按本學(xué)期的教學(xué)重點(diǎn)進(jìn)行考核，看學(xué)生的運動(dòng)技能是否比原有基礎上有所提高

　�。▊�(gè)人認為此部分的教學(xué)方法如何操作也應該考慮在內，在學(xué)生有強烈愿望的前提下，怎樣使全體學(xué)生的體育素質(zhì)提高，并且提高到怎樣的程度；同時(shí)，我們在體育教學(xué)中怎樣引導學(xué)生根據自己的專(zhuān)業(yè)特色選擇自己的體育鍛煉方向，培養自己終身教育的觀(guān)念）

　　四、體育特長(cháng)

　　學(xué)生在體育課程中表現出來(lái)的，比較穩定的帶有經(jīng)常性的活動(dòng)項目。此項需要通過(guò)調查研究重新定義考核標準，把項目分成逐個(gè)基本技術(shù)考核

　　太極武術(shù)、籃球、體操、乒乓球、羽毛球、田徑各單項等

　　五、情意表現

　　本學(xué)期課堂表現情況

　　上課出勤率：

　　病假：

　　事假：

　　本學(xué)期自我評價(jià)

　　學(xué)習態(tài)度：

　　合作精神：

　　展示自我程度：

　　對自己的綜合滿(mǎn)意程度：

　　本學(xué)期教師評價(jià)

　　優(yōu)勢：

　　加油：

　　下學(xué)期目標

　　六、運動(dòng)參與與體育鍛煉情況

　�。ㄒ运奚釣閱挝环纸M進(jìn)行）

　　通過(guò)開(kāi)展第二課堂給學(xué)生和組織適當的比賽給學(xué)生創(chuàng )造條件。第二課堂的選擇帶有獎勵色彩，如果學(xué)生前邊的各項成績(jì)的優(yōu)異程度累加到一定的標準，可以給學(xué)生多選擇第二課堂的權利，否則學(xué)生只能選擇一項第二課堂。開(kāi)展第二課堂時(shí)由宿舍推選的組長(cháng)紀錄該宿舍的成長(cháng)，參與的體育項目名稱(chēng)，由老師發(fā)給結業(yè)證書(shū)。

　　體育健康卡的建立是一個(gè)浩大的工程，它的意義很大，目的是希望通過(guò)學(xué)生體育素質(zhì)和身心健康的不斷發(fā)展，提高學(xué)生的自信意識和終身體育鍛煉的意識，在我們的課題當中，如何實(shí)實(shí)在在并且成果顯著(zhù)的做到提高學(xué)生體育素質(zhì)和使學(xué)生的身心健康不斷發(fā)展，是一個(gè)關(guān)鍵。這個(gè)過(guò)程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的經(jīng)驗教訓和各種各樣行之有效的實(shí)驗方法，都需要我們開(kāi)動(dòng)腦筋，并且勤奮紀錄。

　　設計調查問(wèn)卷應該包括以下四個(gè)方面

　　一、學(xué)生起初常識掌握情況的調查，為開(kāi)展理論教學(xué)和了解學(xué)生心理狀態(tài)作必要的準備。

　　二、了解學(xué)生的學(xué)習能力，了解學(xué)生對自己身體素質(zhì)的了解情況，了解學(xué)生希望學(xué)習哪些體育技能和學(xué)習的先后順序，了解學(xué)生是否具備自學(xué)能力，需要我們指導哪些學(xué)習方法。

　　三、了解學(xué)生與他人交流交往的習慣，從而判斷學(xué)生會(huì )采用何種方法與體育老師交流學(xué)習，采用何種方法與合作伙伴共同完成任務(wù)，我們教師應該怎樣調節

　　了解學(xué)生對自己的特長(cháng)喜好的發(fā)揮有何途徑。

高中體育教案27

　　教材分析

　　本次課以室內操與創(chuàng )編作為主要為主要內容，充分挖掘了體育運動(dòng)中的形體美、審美內涵，培養學(xué)生音樂(lè )節奏感，逐步形成學(xué)生優(yōu)美的基本身體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，發(fā)展他們的協(xié)調能力，提高節奏感。本次課為室內操第3次課，主要讓學(xué)生熟練室內操（3）并通過(guò)小組合作進(jìn)行創(chuàng )編與展示，使學(xué)生充分發(fā)揮想象，增強學(xué)生體育創(chuàng )新意識，培養他們合作精神。

　　一、教學(xué)內容：

　　1、復習、鞏固上節課學(xué)習內容

　　2、導入新課（結合多媒體）

　　3、拓展延伸

　　4、總結

　　二、教學(xué)目標：

　　1、通過(guò)學(xué)習“室內操”讓身體運動(dòng)，放松身心。

　　2、對科學(xué)鍛煉身體有認識，能配合老師完成學(xué)習內容。

　　3、在學(xué)習和練習中激發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng )造力，并從中體驗成功的樂(lè )趣。

　　4、通過(guò)學(xué)習，增強學(xué)生自信心和互助、互學(xué)的合作精神。

　　三、教學(xué)重點(diǎn)

　　1、理清動(dòng)作的名稱(chēng)

　　2、動(dòng)作準確。

　　四、教學(xué)難點(diǎn)

　　1、動(dòng)作的協(xié)調性

　　五、教學(xué)步驟

　　(一)、導入

　　良好的`開(kāi)端是成功的一半。因此,我在設計這一課開(kāi)端時(shí),首先利用語(yǔ)言誘導學(xué)生進(jìn)入課堂,吸引學(xué)生能夠很快注意力集中，投入到課堂中來(lái)。

　　1、從學(xué)生上完課后身體疲憊的狀態(tài)入題（利用多媒體播放幾張學(xué)生上課后身體疲憊的狀態(tài)）

　　2、與學(xué)生交流第一課時(shí)和第二課時(shí)課堂所學(xué)室內操中哦那個(gè)的重難點(diǎn)

　　3、復習、鞏固前兩課時(shí)室內操。

　�。ǘ�）、新收

　　1、觀(guān)看室內操完整視頻一邊。

　　2、根據準備學(xué)習的后三節室內操動(dòng)作配對大自然生物，把動(dòng)作與動(dòng)物相結合，由動(dòng)物的肢體拓展為室內操動(dòng)作，設計師生互動(dòng)游戲環(huán)節“找朋友”。

　　3、學(xué)習：

　�。�1）、教師示范講解室內操后三節動(dòng)作。

　�。�2）、學(xué)生觀(guān)察教師示范動(dòng)作，說(shuō)出每節操的名稱(chēng)。

　�。�3）、教師口令節拍指導學(xué)生分解動(dòng)作練習，重點(diǎn)指導學(xué)生上肢的相互協(xié)調配合。

　�。�4）、學(xué)生隨教師的口令節拍模仿每節操的分解動(dòng)作，體驗上肢的協(xié)調配合。

　�。�5）、在音樂(lè )伴奏下連貫練習，選出最佳表演個(gè)人。

　�。ㄈ�）、拓展

　　為了激發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng )造力，開(kāi)發(fā)學(xué)生的智力，培養學(xué)生小組的合作精神，我設計了室內操創(chuàng )編的活動(dòng)環(huán)節，4-5人一組進(jìn)行小組合作創(chuàng )編，5分鐘后各組派代表上臺進(jìn)行匯報表演。

　�。ㄋ模�、總結結束階段

　　1、跟視頻集體完成整套室內操。

　　2、教師小結。

　　3、布置課后作業(yè)

　　通過(guò)本節課設計，我對體育課理念上有了一個(gè)新的認識：體育充滿(mǎn)了魅力，體育給人以美的享受，不但強身健體，而且育人，為學(xué)生終身發(fā)展奠基。希望我們能夠達到共識。

　　總之，課堂是動(dòng)態(tài)變化的，體育課堂出現的意外、驚喜有時(shí)是我們很難預測的，但我們相信憑借我們教師的智慧和同學(xué)們的配合可以將意外消除，把驚喜轉化為學(xué)生體育的興趣。

高中體育教案28

　　一、教學(xué)目標

　　1.了解本節課的主題和內容。

　　2.掌握本節課所講授的知識和技能。

　　3.培養學(xué)生的體育興趣和愛(ài)好。

　　4.提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運動(dòng)能力。

　　二、教學(xué)內容

　　本節課的主題是“籃球”。教學(xué)內容包括籃球基本技術(shù)、籃球規則、籃球比賽的基本要素等。

　　三、教學(xué)方法

　　1.講授法：通過(guò)教師的講解和演示，讓學(xué)生了解籃球的基本技術(shù)和規則。

　　2.示范法：通過(guò)教師的示范和學(xué)生的模仿，讓學(xué)生掌握籃球的基本技術(shù)。

　　3.練習法：通過(guò)練習和比賽，鞏固學(xué)生所學(xué)的知識和技能。

　　四、教學(xué)步驟

　　1.導入環(huán)節

　　教師介紹本節課的主題和內容，引導學(xué)生進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)。

　　2.講授籃球基本技術(shù)

　　教師講解籃球的基本技術(shù)，包括運球、傳球、投籃等。

　　3.示范籃球基本技術(shù)

　　教師進(jìn)行籃球基本技術(shù)的示范，讓學(xué)生模仿練習。

　　4.練習籃球基本技術(shù)

　　學(xué)生進(jìn)行籃球基本技術(shù)的練習，教師進(jìn)行指導和輔導。

　　5.講解籃球規則

　　教師講解籃球比賽的規則，包括比賽時(shí)間、得分規則、犯規規則等。

　　6.比賽

　　學(xué)生進(jìn)行籃球比賽，鞏固所學(xué)的知識和技能。

　　7.總結

　　教師對本節課的內容進(jìn)行總結，讓學(xué)生對所學(xué)知識和技能有一個(gè)更加深刻的認識。

　　五、教學(xué)評價(jià)

　　1.觀(guān)察學(xué)生的`學(xué)習情況，及時(shí)進(jìn)行指導和輔導。

　　2.通過(guò)練習和比賽的形式，評價(jià)學(xué)生的運動(dòng)能力和身體素質(zhì)。

　　3.通過(guò)學(xué)生的表現和反饋，評價(jià)本節課的教學(xué)效果。

　　六、教學(xué)反思

　　教師對本節課的教學(xué)效果進(jìn)行反思，總結教學(xué)經(jīng)驗，為下一節課的教學(xué)做好準備。

高中體育教案29

　　一、教學(xué)目標

　　1.能夠說(shuō)出傳切配合的動(dòng)作方法，并且80%的學(xué)生能夠正確的演練此配合。

　　2.通過(guò)傳切配合的學(xué)習，發(fā)展速度、靈敏等身體素質(zhì)。

　　3.樹(shù)立勤奮刻苦、團結合作的意識和堅持不懈、熱愛(ài)體育的精神。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　【重點(diǎn)】

　　擺脫對手，加速空切籃下。

　　【難點(diǎn)】

　　傳球跑動(dòng)的時(shí)機。

　　三、教學(xué)過(guò)程

　　(一)開(kāi)始部分

　　1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。

　　組織教學(xué)：四列橫隊。

　　要求：隊列集合快、靜、齊。行進(jìn)間隊列，動(dòng)作整齊、步伐一致。

　　2.導入：籃球戰術(shù)是籃球比賽中隊員所運用的.攻守方法的總稱(chēng)，是比賽中隊員之間相互協(xié)同行動(dòng)的方法。其目的是為了更好地發(fā)揮本方隊員的技術(shù)與特長(cháng)，制約對方，力爭掌握比賽的主動(dòng)權。今天我們來(lái)學(xué)習籃球進(jìn)攻戰術(shù)中的基礎戰術(shù)——傳切配合。

　　(二)準備部分

　　1.跳繩接力跑游戲

　　方法：全班學(xué)生分為2組，每組同學(xué)分成兩隊分別在相距30米的線(xiàn)后站立，聽(tīng)到口令后，2組同學(xué)的第一個(gè)同學(xué)向前跳完30米，與下一位同學(xué)擊掌后，下一名同學(xué)再出發(fā)，如此依次循環(huán)，率先跑完的小組獲勝。

　　2.配樂(lè )韻律操

　　肩部繞環(huán)運動(dòng)、伸展運動(dòng)、腹背運動(dòng)、正壓腿、側壓腿。

　　(三)基本部分

　　1.復習蹲踞式起跑

　　(1)示范

　　(2)易犯錯誤：起跑后頭和上體抬起過(guò)早。

　　糾正方法：強調起跑時(shí)前腿充分蹬直，重心積極前移，起跑后身體前傾追趕重心，利用斜桿限制身體抬起過(guò)早，反復練習進(jìn)行強化。

　　組織教學(xué)：組織學(xué)生在規定場(chǎng)地練習，教師邊做示范，邊提示注意事項，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。

　　2.教師組織學(xué)生進(jìn)行傳切配合示范

　　教師邊示范邊講解1.切入隊員要善于掌握時(shí)機。當防守者只注意球或因封斷傳球而失去防守位置的剎那乘機而入，或者在對方防守較緊時(shí)，要用假動(dòng)作或動(dòng)作方向、速度的變化擺脫對手，切入籃下。2.持球隊員要作瞄籃、突破、運球或其他進(jìn)攻假動(dòng)作，牽制對手，當切入者擺脫對手并能接到球時(shí)，要及時(shí)地將球傳給他。

　　組織教學(xué)：教師與兩名學(xué)生在球場(chǎng)示范，其余學(xué)生圍繞場(chǎng)地觀(guān)看。

　　3.學(xué)生練習

　　(1)兩人一組，擺脫障礙傳切練習。

　　組織形式：兩人一組通過(guò)傳切配合越過(guò)固定障礙。

　　(2)四角傳接球練習(速度由慢到快)。

　　組織形式：進(jìn)行四角傳接球練習，隨著(zhù)掌握熟練程度移動(dòng)速度和傳接速度由由慢到快。

　　(3)消極防守傳切配合練習。

　　組織形式：兩人一組進(jìn)行傳切配合突破防守者的防守，防守者以50%的防守力度進(jìn)行防守。

　　(4)積極防守傳切配合練習

　　組織形式：兩人一組進(jìn)行傳切配合突破防守的防守，指導學(xué)生擺脫防守時(shí)要利用假動(dòng)作。防守者以100%的防守力度進(jìn)行防守。

　　4.檢驗—教學(xué)比賽

　　分成2個(gè)小組，一組防守一組傳切配合，之后互換。配合成功次數的的小組獲勝。

　　(四)結束部分

　　1.播放舒緩的音樂(lè )，在音樂(lè )中進(jìn)行簡(jiǎn)單的放松活動(dòng)。

　　2.教師總結本節課的學(xué)習情況。

　　3.預習：展示交叉步持球突破—運球—低手上籃動(dòng)作組合

　　動(dòng)作要領(lǐng)：以右腳做中樞腳為例。突破時(shí)，左腳向前方跨出半步，做向左突破的假動(dòng)作，當對手重心向右移動(dòng)時(shí)，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向對手左側跨出一大步，同時(shí)上體右轉探肩，貼近對手;球移至右手，向左腳右斜前方推放球，右腳迅速蹬地跨步，加速超越對手之后運球到籃下上籃得分。

　　4.宣布下課。

　　5.值日生回收器材。

　　四、場(chǎng)地器材

　　籃球、錄音機、跳繩、籃球場(chǎng)。

　　五、預計負荷

　　平均心率為120～140次/分鐘左右，課堂密度為35%～40%左右。運動(dòng)強度：中等偏上。

　　六、課后反思

高中體育教案30

　　一、集合隊伍、師生問(wèn)好、清點(diǎn)人數、檢查服裝；

　　二、宣布本次課的教學(xué)內容

　　三、安排見(jiàn)習生的活動(dòng)內容

　　四、隊列隊形練習準備活動(dòng)；

　　1、慢跑1000米；

　　2、徒手操；

　　一、跑的練習

　　1、原地擺臂練習

　　2、小步跑動(dòng)作要領(lǐng)：身體稍前傾，大腿抬起與水平線(xiàn)約成35-45度角，膝關(guān)節放松，然后大腿下壓小腿順下壓的慣性前伸，并很快以前腳掌積極著(zhù)地，腳趾完成最后“扒地”動(dòng)作；兩臂前后擺動(dòng)配合兩腿動(dòng)作，小步跑要求步幅小，頻率快而放松。放松，小腿自然伸開(kāi)用前腳掌著(zhù)地，支撐腿三關(guān)節充分伸展，骨盆前送，兩臂前后擺動(dòng)配合兩腿動(dòng)作（如圖）。

　　3、高抬腿跑動(dòng)作要領(lǐng)：上體正直或稍前傾，身體重心提高，大腿高抬與軀干約成90度角，然后積極下壓，膝關(guān)節放松小腿自然伸開(kāi)用前腳掌著(zhù)地,支撐腿三關(guān)節充分伸展,骨盆前送,練臂前后擺動(dòng)配合兩動(dòng)作腿（如圖）。

　　4、后蹬跑動(dòng)作要領(lǐng)：上體稍前傾，支撐腿后蹬充分蹬直，而擺動(dòng)腿屈關(guān)節領(lǐng)先向前擺出，然后大腿積極下壓，用前腳掌著(zhù)地，兩臂前后擺動(dòng)配合兩腿動(dòng)作如（圖）。障礙跑接力游戲一、集合隊伍、組織學(xué)生進(jìn)行放松運動(dòng)；二、對本次課進(jìn)行簡(jiǎn)單總結；

　　三、宣布下次課教學(xué)內容；

　　四、布置收器材；

　　組織：

　　要求：做到快靜齊，精神飽滿(mǎn)！

　　組織：

　　要求：積極跑動(dòng)，活動(dòng)開(kāi)各個(gè)關(guān)節，達到熱身的目的.，注意安全。

　　教法：

　　講解示范；在教師的指導下學(xué)生原地進(jìn)行練習；在教師的口令指揮下學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間的練習；

　　4、發(fā)現錯誤并及時(shí)糾正學(xué)生的錯誤動(dòng)作。

　　組織：起點(diǎn)終點(diǎn)

　　要求：積極參與訓練，注意聽(tīng)講，注意安全。

　　教法：講解游戲的方法和要求，并做示范。在教師和見(jiàn)習生的監督下進(jìn)行比賽。

　　組織：高抬腿短繩仰臥起坐跨域

　　要求：積極跑動(dòng)，注意安全。教法:教師集合教師領(lǐng)做徒手操

　　教師總結師生再見(jiàn)

　　組織：要求：認真模仿，動(dòng)作自然放松。注意安全！

　　課后小結：

高中體育教案31

　　教材內容：籃球：運球、雙手胸前傳接球 課的目標：

　　1、認知目標：進(jìn)一步建立運球，雙手胸前傳接球動(dòng)作概念。

　　2、技能目標：鞏固提高運球、傳接球技術(shù)動(dòng)作和對球的控 制和支配 能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。

　　3、情感目標：培養學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不 餒的優(yōu)良 品質(zhì)和團結一致、密切配合的集體主義精神。場(chǎng)地器材：籃球41只；錄音機1臺；籃球場(chǎng)一個(gè)。課的部分 教學(xué)內容及手段 組織教法

　　開(kāi)始部分2’

　　1、體育委員整隊，清點(diǎn)人數。并向教師報告。

　　2、師生問(wèn)好，宣布本課的教學(xué)內容和目標，以及注意事項 組織：成四列橫隊集合，如圖示一： 要求：精神飽滿(mǎn)，注意力集中。

　　準備部分8’

　　一、配樂(lè )游戲：小漁網(wǎng)（4’）

　　方法：游戲開(kāi)始，擔任“小漁網(wǎng)”的同學(xué)在場(chǎng)內用手觸及正在跑動(dòng)的其他同學(xué)，其他同學(xué)用各種躲閃、擺脫動(dòng)作在場(chǎng)內積極跑動(dòng)，被觸到者加入“小漁網(wǎng)”，等“小漁網(wǎng)”擴大到四人時(shí)，重新組成二個(gè)“小漁網(wǎng)”進(jìn)行活動(dòng)。以此類(lèi)推，逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時(shí)游戲結束。規則：（1）“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。

　�。�2）在游戲過(guò)程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。

　　二、熟悉球性（4’）

　　方法：球繞肘轉、繞腰、膝轉、“8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。

　　一、組織：（略）教法：講解，示范，師生按規則集體練習。

　　要求：“魚(yú)”要機智、靈活、勇敢�！棒~(yú)網(wǎng)”要動(dòng)腦筋、協(xié)力、果斷、快速。

　　二、組織：散點(diǎn)練習

　　教法：講解、示范，指導學(xué)生自由模仿、創(chuàng )造練習。要求：球盡量不要落地。

　　基本部分30’

　　一、運球：（6’）

　　A、高低運球，B、單手前后左右運球，C、左右手交替運球，D、體前變向運球，E、胯下運球，F、急停急

　　起運球。

　　重點(diǎn)：運球的手型，按拍球的`部位、力量。

　　要求：原地和行進(jìn)間交替進(jìn)行。護球盡量眼睛注意前方。

　　二、搶運球（5’）方法：在整個(gè)籃球場(chǎng)上進(jìn)行。一半同學(xué)持球，另一半同學(xué)無(wú)球。游戲開(kāi)始，持球同學(xué)在場(chǎng)內運球，在運球

　　中要躲避無(wú)球同學(xué)的搶斷，無(wú)球同學(xué)則用合理的動(dòng)作進(jìn)行搶斷球，一旦搶到球后互換。

　　規則：A、無(wú)球者不得用推、拉等犯規動(dòng)作搶球，B、發(fā)生被迫運球出界或違例情況，按被搶斷論處。重點(diǎn)：對球的控制與掌握 難點(diǎn)：技術(shù)要準確熟練

　　三、原地二人一球傳接球（3’）重點(diǎn)：上下肢協(xié)調配合四、原地二人一球運球、傳球（2’）重點(diǎn)：技術(shù)的銜接連貫

　　五、4 人一球，行進(jìn)間運球后傳球（4’）重點(diǎn)：弧線(xiàn)運球、跑動(dòng)、雙手胸前傳接球。

　　六、4人一球，一人防守，三人傳接球。

　　要求：雙手傳接球，進(jìn)攻隊員可運球移動(dòng)，防守隊員搶斷球積極。

　　七、接龍傳球接力比賽（6’）

　　方法：分兩組進(jìn)行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時(shí)間和成功率多少定 勝負。

　　重點(diǎn)：傳接球的快速能力和準確性。

　　一、組織：在籃球場(chǎng)內散點(diǎn)練習

　　教法：教師講解、示范，指導學(xué)生自由模仿、創(chuàng )造練習。教師巡視、指導、糾錯。

　　二、組織：同上在球場(chǎng)內散點(diǎn) 教法：教師講解、示范、學(xué)生練習。

　　要求：先進(jìn)行一對一的“搶運球”練習，然后共同“搶運球”嚴格按照規則進(jìn)行。

　　三、四練習的組織如圖示三

　　教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導。

　　五、六練習的組織如圖示四

　　七練習的組織如圖示五：（略）教法：講解、示范，練習，比賽。要求：先練習，后比賽。

　　結束部分5’

　　一、整理運動(dòng)：配樂(lè )伸展放松操

　　二、小結，收回器材。 組織：散點(diǎn)

　　教法：聽(tīng)音樂(lè )，教師講解、示范，學(xué)生模仿練習。組織：成四列橫隊集合。

　　課的預計

　　1、練習密度：55%左右；

　　2、運動(dòng)負荷：中上；

　　3、平均心率：130次/分左右

　　4、最高心率：180次/分。 心率曲線(xiàn)（略）

高中體育教案32

　　一、體育游戲

　　作為一種現代化的游戲方法和教育

　　手段，體育游戲將鍛煉身體作為基本方法，以達到娛樂(lè )身心、改善體質(zhì)和陶冶性情的目的。通過(guò)開(kāi)展游戲，人們將各種各樣的社會(huì )活動(dòng)經(jīng)驗傳授給自己的后代。參照俄國教育家馬卡連柯的觀(guān)點(diǎn)，我們認為與成人生活中工作、服務(wù)和活動(dòng)相比，兒童生活中的游戲也具有同樣重要的意義，以游戲中孩子的表現為參照，可推測出其在以后生活中的表現，這也就是我們常說(shuō)的“三歲看大，七歲知老”。因此游戲對于孩子的成長(cháng)培養具有極其重要的意義。游戲在人類(lèi)歷史發(fā)展中派生出許多分支，體育游戲是其中的一支。體育游戲是一種具有創(chuàng )造性、主動(dòng)性和意識性的活動(dòng)，通常按照某種規則或目的來(lái)組織。普及性、大眾性和娛樂(lè )性是體育游戲的基本特征。體育游戲一般可分為競賽性體育游戲和活動(dòng)性體育游戲兩種。其中競賽性體育游戲是體育游戲的高級階段。

　　二、體育游戲在中學(xué)體育教學(xué)中的運用

　　1、開(kāi)始環(huán)節

　　在授課的開(kāi)始環(huán)節，必須先使學(xué)生

　　興奮起來(lái)，以利于組織活動(dòng)，并使學(xué)生注意力提高，進(jìn)而快速融入課堂練習活動(dòng)。應使其身體各部分都得到有效的活動(dòng)，從而在體育課堂學(xué)習和鍛煉的過(guò)程中保持情緒高漲、精神飽滿(mǎn)的狀態(tài)。教師在此環(huán)節宜采用“反口令”、“姿態(tài)比賽”、“聽(tīng)覺(jué)”、“視覺(jué)”等類(lèi)型的體育游戲，注意應遵從簡(jiǎn)單、短小的原則來(lái)進(jìn)行對體育游戲的選取與應用。

　　2、準備環(huán)節

　　將“準備活動(dòng)”做好，才能使內臟器官的惰性得以克服，從而促進(jìn)身體各部分組織和器官快速進(jìn)入運動(dòng)狀態(tài)。在此環(huán)節，可引導學(xué)生以游戲方式反復多次練習已掌握的體育技巧，從而為學(xué)生基本部分技術(shù)的學(xué)習過(guò)程創(chuàng )造良好的前提條件。與此同時(shí)，還可以將內容選擇面予以適當擴大，以利于學(xué)生身體得到全面發(fā)展。例如打活動(dòng)目標、小型競賽、投擲練習、上下花式傳球、左右傳球練習等等。通過(guò)此類(lèi)練習，學(xué)生的身體器官與機能快速融入工作狀態(tài)，進(jìn)而做好心理與生理的準備以迎接基本環(huán)節的教學(xué)內容。

　　3、基本環(huán)節

　　學(xué)生學(xué)習相關(guān)的技能知識、鍛煉身體和培養

　　思想

　　道德

　　水平的過(guò)程為基本環(huán)節的教學(xué)內容與目的'。在基本環(huán)節中，針對體育游戲的運用，在游戲形式選擇方面應結合實(shí)際情況，保證科學(xué)、合理。這樣不僅能使游戲練習枯燥單調的形式得以改變，同時(shí)也起到輔助作用，使動(dòng)作技能的掌握與形成過(guò)程得到加快，教學(xué)效果也得到相應的提高，課堂氣氛也因此而活躍。在短跑教學(xué)過(guò)程中，可進(jìn)行“跑城”、“接力”、“你追我趕”等相關(guān)練習;以球類(lèi)教學(xué)為例，可以進(jìn)行“打點(diǎn)”、“接力”、“傳球”、“對抗”、“繞物”等相關(guān)練習活動(dòng)。

　　三、體育游戲在教學(xué)活動(dòng)中的時(shí)機選擇

　　在體育教學(xué)的開(kāi)始與準備環(huán)節，應使學(xué)生注意力得到轉移，使學(xué)生由安靜狀態(tài)迅速轉入運動(dòng)狀態(tài)。此時(shí)將體育游戲合理運用到課堂活動(dòng)中，能夠使學(xué)生將自身各系統組織和器官的功能快速提高，盡快轉入運動(dòng)狀態(tài)。并做好充分的生理與心理準備，為課程

　　基本環(huán)節的開(kāi)展和激烈緊張的活動(dòng)創(chuàng )造有利條件。學(xué)生在教師對某種技術(shù)動(dòng)作反復講解示范或過(guò)多重復練習時(shí)，極易出現神經(jīng)系統的功能疲勞現象，注意力也大幅下降，在課程的結束環(huán)節，學(xué)生的肌肉過(guò)于緊張，急需放松，身體的整體機能也需要一定程度的恢復。此種情況一般多出現在課程基本環(huán)節具有大運動(dòng)量的活動(dòng)以后，還存在其他具有較大運動(dòng)量的課程安排中。教師可針對性地安排一些較為放松的小游戲，使學(xué)生在激烈活動(dòng)之后漸漸恢復至平靜狀態(tài)，其心血管系統和中樞神經(jīng)系統的狀態(tài)也回歸正常。通過(guò)安排此類(lèi)具有放松性質(zhì)的小游戲，使學(xué)生在體育課堂活動(dòng)中有張有弛，在鍛煉了身心的同時(shí)又不至出現不良影響。比如在大運動(dòng)量的田徑類(lèi)的活動(dòng)結束后，可以進(jìn)行“按報數結組“的體育游戲，所有同學(xué)圍成圓圈并作逆時(shí)針慢跑，在跑動(dòng)過(guò)程中對疲勞部位的肌肉進(jìn)行擊打，同時(shí)注意教師報數，在聽(tīng)到報數后，學(xué)生應立刻依照所報出的數字就近抱團結組，失敗者為最終不能湊足人數者。通過(guò)類(lèi)似的方法，學(xué)生在大運動(dòng)量后的疲勞度得以有效緩解，教學(xué)活動(dòng)也在輕松愉快的氛圍中結束，給學(xué)生留下良好、深刻的印象�？偠�言之，應將體育游戲與體育課程的教學(xué)大綱和教材充分結合起來(lái)，以利于體育教學(xué)任務(wù)的完成，促進(jìn)學(xué)生動(dòng)作技能的完善與提高，同時(shí)更有利于學(xué)生健康快樂(lè )地成長(cháng)。體育游戲以服務(wù)于課程教材任務(wù)為目的，因此，在選擇體育游戲類(lèi)型時(shí)不能只聽(tīng)憑學(xué)生的要求、興趣或熱情，教師應從實(shí)際出發(fā)，結合學(xué)生性別、年齡、身體素質(zhì)、生理、心理以及技能等方面的特點(diǎn)，合理選擇體育游戲，使其與課程安排有機融合，發(fā)揮最大效果，切忌濫用。只要教師們嚴格遵循體育教學(xué)的基本原則，并充分考慮到學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)與具體情況，善于總結，深入探索，勇于創(chuàng )新，銳意突破，相信在中學(xué)體育教學(xué)中，體育游戲的運用會(huì )越來(lái)越合理，越來(lái)越有成效。

高中體育教案33

　　一、教學(xué)目標

　　【知識與技能】

　　能說(shuō)出側向滑步推鉛球動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能夠做出該技術(shù)動(dòng)作。

　　【過(guò)程與方法】

　　通過(guò)學(xué)習側向滑步推鉛球發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】

　　通過(guò)本課享受到田徑運動(dòng)的樂(lè )趣，提高學(xué)生對田徑運動(dòng)的熱愛(ài)。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　【重點(diǎn)】

　　全身協(xié)調用力在最后用力時(shí)，按順序集全身力量于最后產(chǎn)生的爆發(fā)力上。

　　【難點(diǎn)】

　　滑步與最后用力之間的銜接。

　　三、教學(xué)過(guò)程

　�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分

　　1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。

　　溫故知新導入：同學(xué)們我們之前學(xué)習過(guò)原地側向推鉛球。哪位同學(xué)能做一下動(dòng)作幫助大家復習？

　　做的非常標準！今天我們要學(xué)習的技能與原地側向推鉛球有一定的相似之處。在原地基礎上增加滑步。叫做側向滑步推鉛球。

　　下面我們一起來(lái)學(xué)習一下這個(gè)新技能。

　　2、隊列隊形練習：進(jìn)行行進(jìn)間轉法練習。

　　組織教學(xué)：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊，步伐一致。

　�。ǘ�）準備部分

　　1、花式傳球

　　方法：四路縱隊，每個(gè)隊的排頭持球從頭上傳給后面同學(xué)，第二名同學(xué)接球后從胯下傳給第三名同學(xué)，依次類(lèi)推。

　　2、徒手操：頭部運動(dòng)、擴胸運動(dòng)、腰部運動(dòng)、膝關(guān)節運動(dòng)、弓步壓腿、踝腕關(guān)節運動(dòng)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。

　　要求：動(dòng)作標準，到位，充分活動(dòng)各關(guān)節。

　�。ㄈ�）基本部分

　　1、復習原地側向推鉛球。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，第一排先投，集體投出，集體撿球，撿球后站在隊伍最后一排，第二排依次繼續。

　　2、示范

　　提問(wèn)：注意觀(guān)察老師整個(gè)動(dòng)作包括那幾個(gè)環(huán)節？

　　學(xué)生回答：預備姿勢、滑步動(dòng)作、最后用力。維持平衡。

　　組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下。

　　3、講解

　　動(dòng)作要點(diǎn)：

　�。�1）握球的方法：五指自然分開(kāi)，把球放在食指、中指和無(wú)名指的指根上，大拇指和小拇指扶在球體兩側。

　�。�2）持球的.方法：將球握好后，放在鎖骨窩處，頭部稍向右靠，用頸部和下頜貼緊鉛球，右手抵球，肘部稍外展，完成持球動(dòng)作。

　�。�3）預備姿勢：握、持好球后，高姿站立，左側對準投擲方向，右腳靠近投擲圈的后沿、腳尖稍向里合，左腿自然彎曲，左腳掌內側著(zhù)地，重心落于右腿；上體稍右傾，左臂微屈在體側上方自然上舉，眼睛平視前方或視前下方。

　�。�4）預擺和滑步：在開(kāi)始滑步前，通常做1～2次的預擺。預擺時(shí)左腿微屈以大腿帶動(dòng)小腿向投擲方向擺起，上體稍右傾，接著(zhù)右腿屈膝下蹲，左腿屈膝回擺靠近右腿，上體右傾，收腹含胸，預擺過(guò)程中一定要控制好身體的平衡；身體重心向左移動(dòng)，左腿向左側擺出，同時(shí)右腿用力側蹬，“擺”、“蹬”同時(shí)進(jìn)行；右腿充分蹬伸后，迅速收拉小腿，使前腳掌沿地面滑至投擲圈圓心附近，腳尖稍?xún)瓤�，使腳約與投擲方向成直角，同時(shí)左腳積極下壓，以前腳掌內側著(zhù)地，形成最后用力前的良好姿勢。

　�。�5）最后用力和維持身體平衡：最后用力和滑步動(dòng)作是緊密連接的，當左腳一著(zhù)地，即開(kāi)始最后用力。首先以髖部大肌肉群發(fā)力，右腿用力蹬轉，髖部前移并左轉，同時(shí)左臂稍?xún)刃��?jīng)體前帶領(lǐng)左肩邊移、邊抬、邊轉至投擲方向；緊接著(zhù)右腿開(kāi)始轉蹬，兩腿進(jìn)行爆發(fā)式蹬伸，左肩制動(dòng)，右肩充分向前，抬肘、伸右臂、用手指撥球，將鉛球從肩上向前上方推出；當鉛球出手后，及時(shí)換步、降低身體重心，維持身體平衡。

　　4、練習

　�。�1）徒手模仿預備姿勢練習。

　　組織教學(xué)：四路縱隊，成體操隊形散開(kāi)。

　�。�2）滑步練習：①擺動(dòng)腿預擺練習；②支撐腿主動(dòng)后撤練習；③預擺滑步練習。

　�。�3）最后用力模仿練習（體會(huì )蹬、轉、挺、推、撥、送的用力順序）。

　　糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現很多同學(xué)在用力的時(shí)候沒(méi)有充分利用下肢力量，沒(méi)有掌握用力順序，在接下來(lái)的練習中要注意先蹬地、專(zhuān)題、挺髖再過(guò)度到上肢。

　�。�4）滑步動(dòng)作完整練習。

　　5、檢驗——投鉛球比遠比賽

　　方法：在投擲區不同的區域畫(huà)出一個(gè)圈，圈里放一個(gè)裝滿(mǎn)沙子的廢棄飲料瓶。每組每人用側向滑步投擲鉛球一次。從近到遠不同的標志點(diǎn)分別給從低到高的分數，并強調安全注意事項。分數少的同學(xué)幫助分數高的同學(xué)做放松運動(dòng)。

　�。ㄋ模┙Y束部分

　　1、放松活動(dòng)—放松操

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

　　2、課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

　　3、宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

　　四、預計負荷

　　練習密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運動(dòng)強度：中等偏上。

　　五、場(chǎng)地器材

　　鉛球若干個(gè)、鉛球場(chǎng)地。

　　六、課后反思

高中體育教案34

　　 內容：新學(xué)期的任務(wù)、要求和打算

　　目標：（1）讓學(xué)生知道本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù)，從而在生理上和

　　心理上作好充分的思想準備。

　�。�2）讓學(xué)生懂得教師提出的上課新要求，從而更加自覺(jué)地

　　和教師緊密配合，為圓滿(mǎn)完成本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù)而作出努力。

　　步驟：

　　一、 任務(wù)

　　1、 體育衛生基礎知識

　　2、 中長(cháng)跑練習和測驗

　　3、 側身滑步推鉛球

　　4、 支撐跳躍 男生：跳箱 女生：山羊

　　5、 籃球傳、接球和技、戰術(shù)訓練

　　6、 自選內容

　　二、 要求

　　1、 時(shí)刻牢記一個(gè)高中生應該做的事情，千萬(wàn)不能做出不適合高中生的事情。

　　2、 一切行動(dòng)聽(tīng)指揮。體育有自己的特點(diǎn)，就是范圍廣、場(chǎng)地大、上課受外界環(huán)境的影響大，學(xué)生的注意力容易分散，所以每個(gè)人的自我約束力必須得到加強，雖然我們的體育教學(xué)考慮到每個(gè)學(xué)生的興趣和愛(ài)好，但在紀律和上課的規范上必須得到加強，使全班每個(gè)同學(xué)在體育課上步調一致，做到既讓學(xué)生充分活動(dòng)開(kāi)，又很流暢，放得開(kāi)又收得攏，真正體現體育課團結、緊張、嚴肅、活潑。

　　3、 自覺(jué)遵守體育課的常規。體育課有其特殊性，為保證學(xué)生活動(dòng)時(shí)不止于受傷，絕對禁止穿皮鞋，盡量保證服裝能適合上體育課的要求。

　　4、 多相互相幫助，團結協(xié)作，體育活動(dòng)必須有幾個(gè)人或是幾十個(gè)人的通力協(xié)作，才能玩得開(kāi)興和有興趣，也才有勁頭，這樣才能達到身心娛樂(lè )的效果，也才能在活動(dòng)中激發(fā)每個(gè)學(xué)生的集體主義精神和整個(gè)班級的、強烈的凝聚力，活躍班級氣氛。

　　三、 打算

　　1、 讓學(xué)生積極參與教師的組織工作，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和主動(dòng)性。

　　2、 平時(shí)經(jīng)常和學(xué)生都交流，聽(tīng)取學(xué)生對體育課有什么要求，教師然后根據學(xué)生的'要求在安排課時(shí)適當作些調整，爭取滿(mǎn)足學(xué)生的合理要求。

　　3、 在講解一些技術(shù)動(dòng)作時(shí)，多用一些力學(xué)原理知識來(lái)傳授給學(xué)生，讓高中學(xué)生自己去進(jìn)行理解和消化，讓學(xué)生不但“知其然，更知其所以然”，從而加快掌握的速度和掌握的程度。

　　理論教案2

　　內容：珍惜青春鄞鍛煉

　　目標：（1）讓學(xué)生了解青春期的生長(cháng)發(fā)育特點(diǎn)，從而看一看自己身體生長(cháng)發(fā)育（包括身高、體重、胸圍、脈搏、肺活量）等情況，針對自己的情況，準備采取適合自己的訓練方法，來(lái)增強自己的體質(zhì)，

　�。�2）讓學(xué)生懂得高中生的體育鍛煉方法，從而達到適時(shí)鍛煉，起到事半功倍的效果。

　　步驟：

　　一、高中生的生長(cháng)發(fā)育特點(diǎn)

　　1、 定型期：高中生多數處于青春期的第三階段，即定型期。并先后

　　進(jìn)入青年初期，身心發(fā)展進(jìn)入了質(zhì)的穩定提高期，肌肉和心肺功能增長(cháng)速度明顯加快，與此相關(guān)的力量和耐力素質(zhì)也具備了快速發(fā)展的生理條件。

　　2、 骨骼和肌肉生長(cháng)特點(diǎn)

　�。�1） 骨骼生長(cháng)趨緩

　�。�2） 肌肉纖維的生長(cháng)由縱向為主轉為橫向為主，肌肉纖維橫

　　斷面增大，肌肉體積增加，彈性增強。---------青少年應

　　該充分利用這一有利時(shí)機進(jìn)行力量訓練，以輕負荷為主，

　　較高頻率的練習手段為主，全面發(fā)展上下肢和腰腹力量。

　　3、 心肺功能的生長(cháng)特點(diǎn)

　�。�1） 心臟收縮能力提高

　�。�2） 心血管功能不斷增強

　�。�3） 心率逐步下降

　�。�4） 胸圍、胸腔的擴大，肺活量有較大增加

　　以上這些都意味著(zhù)高中學(xué)生已能承受較大強度的運動(dòng)負

　　荷，充分具備了發(fā)展耐力的生理基礎。

　　這些時(shí)期應經(jīng)常進(jìn)行的活動(dòng)：進(jìn)行采用發(fā)展有氧耐力為主

　　的練習（長(cháng)距離中速跑、游泳、騎自行車(chē)）以及球類(lèi)活動(dòng)等。

　　同時(shí)注意呼吸的自然均勻等。

　　4、 神經(jīng)系統的生長(cháng)特點(diǎn)

　　高中學(xué)生的神經(jīng)系統發(fā)育基本完成，大腦的結構與成人大致

　　相等，功能接近。這些時(shí)期可以進(jìn)行一些難度較大的動(dòng)作，如球類(lèi)運動(dòng)中的復雜技術(shù)和戰術(shù)配合以及組合動(dòng)作，這有助于加強神經(jīng)系統的內部聯(lián)系，提高運動(dòng)能力，也有助于發(fā)展觀(guān)察力，注意力，想象力，發(fā)展創(chuàng )新思維；。

　　二、高中生的體育鍛煉

　�。ㄒ唬� 高中生的身體特點(diǎn)

　　此時(shí)正處于一個(gè)塑造體形健美，全面增強與完善內臟器

　　功能，提高身體素質(zhì)的黃金時(shí)期。

　�。ǘ�） 外部的學(xué)習環(huán)境

　　學(xué)生學(xué)業(yè)負擔加大，面對著(zhù)激烈的升學(xué)競爭，很多學(xué)學(xué)生減少甚至放棄體育活動(dòng)，導致體質(zhì)下降。

　�。ㄈ�） 鍛煉時(shí)應注意以下幾點(diǎn)

　　1、 適當的體育鍛煉對文化學(xué)習有促進(jìn)作用

　�。�1）“勤于運動(dòng)”是孩子聰慧的重要條件

　�。�2）適時(shí)鍛煉，事半功倍

　　高中學(xué)生處于生理功能的黃金時(shí)期，這時(shí)增加鍛煉可

　　以為一生健康建立起豐厚的“體質(zhì)貯備”，推遲日后體質(zhì)衰

　　弱的起始時(shí)間，減速衰老速度。

　　# 運動(dòng)牟作用

　�。�1）、增強人的體質(zhì)

　�。�2）、改善人的心理

　�。�3）、改善腦的功能

　�。�4）、促進(jìn)主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球協(xié)調發(fā)展，有珠聯(lián)璧合之效。

　�。�5）、加強血液功能的呼吸功能，使大腦得到充足的氧氣和營(yíng)養。并且通過(guò)大腦運動(dòng)中樞的興奮促使有關(guān)學(xué)習的神經(jīng)中樞得到較好的休息，進(jìn)而提高工作效率。

　　2、 預防疾病在青年

　　許多中老年的疾病與青少年時(shí)期的健康相關(guān)，如肥胖

　　癥，主動(dòng)脈硬化，骨質(zhì)疏松癥等�？梢�(jiàn)，我們從小就應積極

　　參加體育鍛煉和其他體力活動(dòng)。

　　高中學(xué)生積極參加各項體育活動(dòng)，從而帶著(zhù)健壯的身體，健康的心理投入到繁重的學(xué)習和生活中去。

高中體育教案35

　　水平階段：

　　水平一(二年級);

　　教學(xué)目標：

　　1、知道羽毛球挑球的動(dòng)作方法。

　　2、能初步學(xué)會(huì )羽毛球挑球的動(dòng)作。

　　3、練習中表現出勇敢、果斷和不怕困難、爭取勝利的精神。

　　教學(xué)內容：

　　1、羽毛球：正、反手上一步挑球。

　　2、游戲：發(fā)球比遠教學(xué)重點(diǎn)：手腳配合、協(xié)調用力。教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作連貫、協(xié)調。器材準備：羽毛球若干，球拍自備。

　　教學(xué)步驟：

　　一、準備階段(7--8分鐘)

　　1、體委整隊集合、匯報人數。

　　2、師生問(wèn)好，宣布本課內容。

　　3、隊列、隊形練習(向左、向右轉)。

　　要求：兩腳同時(shí)登地

　　4、由小組長(cháng)帶領(lǐng)分組慢跑。

　　5、羽毛球操。

　　學(xué)習階段(17—21分鐘)

　　1、復習正手顛球。要求：球拍要平。

　　向上顛

　　2、示范正手上一步挑球動(dòng)作。要求：認真觀(guān)看。

　　比較和顛球的不同

　　3、組織學(xué)生練習

　　要求：

　　1)運動(dòng)隊隊員當老師助手進(jìn)行幫助練習。

　　2)沒(méi)人打三個(gè)球。

　　3)集體徒手練習3—4次。

　　4)平均分成四組練習3—4次。

　　4、示范反手上一步挑球。

　　要求：

　　1)認真觀(guān)察。

　　2)比較和正手挑球的.不同。

　　5、組織學(xué)生練習。

　　要求：

　　1)集體徒手練習3—4次。

　　2)平均分成四組練習3—4次。

　　游戲、比賽—發(fā)球比遠(10-12分鐘)

　　1、教師講解示范游戲方法、規則。

　　2、學(xué)生分組游戲、比賽。

　　3、總結比賽中出現的情況，強調規則再比賽。

　　4、評價(jià)比賽結果。

　　放松身心階段(2—3分鐘)

　　1、教師提要求。

　　2、學(xué)生分散隨師示范作簡(jiǎn)單放松動(dòng)作。

　　結束部分

　　1、總結練習、比賽情況

　　2、安排學(xué)生收拾器材。

　　3、師生再見(jiàn)、宣布下課。

　　練習密度預計

　　1、本課實(shí)練時(shí)間xx分鐘。

　　2、本課密度x%。

　　3、平均心率xx左右。

　　本課指導思想：

　　重視學(xué)生身體體會(huì )，以游戲結合技術(shù)進(jìn)行練習，合理安排運動(dòng)負荷，以達到育體、育心的育人目標。場(chǎng)地器材：操場(chǎng)

　　注：本教案在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中可能有所變動(dòng)。

高中體育教案36

　　一、教學(xué)目標

　　1.學(xué)生能夠理解正面雙手墊球動(dòng)作原理及鍛煉價(jià)值，85%學(xué)會(huì )正面雙手墊球動(dòng)作。

　　2.通過(guò)分組練習，學(xué)練結合，發(fā)展力量、協(xié)調、靈敏等素質(zhì)。

　　3.在練習過(guò)程中形成勇敢、頑強、堅韌的意志品質(zhì)，感悟獲得成功的樂(lè )趣。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　【重點(diǎn)】擊球部位、擊球點(diǎn)。

　　【難點(diǎn)】控制移動(dòng)中墊球的穩定性。

　　三、教學(xué)過(guò)程

　　(一)開(kāi)始部分

　　1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。

　　組織教學(xué)：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊，步伐一致。

　　2.導入

　　實(shí)事導入：同學(xué)們，2016年里約奧運會(huì )中國女排奪得世界冠軍，舉世矚目。相信大家心里也有所感觸，女排的精神一直在感染著(zhù)我們每一個(gè)人。但精神的傳遞需要許多后備力量，希望大家能夠努力學(xué)習排球技術(shù)，有一天也能為祖國爭光。今天，我們來(lái)學(xué)習排球運動(dòng)中一個(gè)比較基礎的技術(shù)——墊球。

　　(二)準備部分

　　1.游戲—傳球接力

　　方法：學(xué)生成四路縱隊，每個(gè)排頭分別持球，雙臂加緊置球于前臂處，聽(tīng)到開(kāi)始口令后迅速向前移動(dòng)，在終點(diǎn)線(xiàn)處繞桿返回起點(diǎn)，將球傳遞給下一名隊友，以此類(lèi)推。直到最后一個(gè)人完成傳遞返回起點(diǎn)。

　　規則：傳球過(guò)程中球掉落，撿起球后在掉球處重新出發(fā);不允許以?huà)伹虻?方式在游戲中獲利。

　　2.徒手操

　　伸展運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、整理運動(dòng)。

　　3.復習“原地雙手胸前傳接球”

　　(1)示范

　　正面示范和側面示范

　　(2)講解動(dòng)作要領(lǐng)

　　持球：雙手手指自然分開(kāi)，拇指相對成“八”字形，指根以上部位持球的側后方，手心空出，肩、臂、腕部肌肉放松，兩肘自然彎屈于體側，將球置于胸前部位過(guò)食指，中指用力撥球將球傳出。出球后，手心和拇指向下，其余四指指向球方向。球飛行時(shí)向后旋轉。

　　接球：兩臂迎球伸出，雙手手指自然張開(kāi)，兩拇指成八字形，其他手指向前上方伸出。當手指觸球時(shí)，雙手將球握住，兩臂順勢屈肘后引緩沖來(lái)球的力量。

　　組織教學(xué)：組織學(xué)生在規定場(chǎng)地練習，教師邊做示范，邊提示注意事項，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。

　　要求：動(dòng)作到位，傳球有力。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　正面示范和側面示范。提問(wèn)：剛剛老師做示范動(dòng)作的時(shí)候，手型是怎樣的?擊球力量來(lái)自于哪里?

　　學(xué)生回答：疊指式，力量來(lái)自于上下肢協(xié)調發(fā)力。

　　組織教學(xué)：分列式。

　　2.講解技術(shù)動(dòng)作

　　(1)準備姿勢：屈膝，兩腳約與肩同寬，屈肘，手置于胸腹前;

　　(2)迎球：快速移至球落點(diǎn)處，半蹲前臂插入球下，兩臂靠攏成平面，蹬地、伸膝、跟腰;

　　(3)擊球：重心前提，含胸、提肩、壓腕、頂肘腹前約一臂擊球的后下方;

　　(4)墊球手型：疊指式、抱拳式、互靠式;

　　(5)墊擊部位：手腕以上約10cm。

　　3.練習

　　(1)原地自?huà)佔詨|練習

　　教學(xué)組織：兩列橫隊，固定區域。

　　(2)近距離一拋一墊練習

　　教學(xué)組織：學(xué)生兩人一組，相距三米，一人拋球，一人墊球。2分鐘輪換，

　　(3)變換方向墊球練習

　　4.檢驗—接發(fā)球比賽

　　教學(xué)組織：分為兩小組，分別在兩個(gè)場(chǎng)區練習，由小組代表發(fā)球，小組成員一路縱隊接發(fā)球，并將球墊送到本方場(chǎng)區2號位區域。墊到指定區域計一分，失敗零分。

　　(四)結束部分

　　1.放松活動(dòng)—配樂(lè )放松操

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形

　　要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

　　2.課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

　　3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

　　4.展示籃球展示籃球“行進(jìn)間雙手胸前傳接球”和“單手肩上傳接球”的組合技術(shù)。

　　四、場(chǎng)地器材

　　排球場(chǎng)地、排球若干個(gè)、錄音機1臺。

　　五、預計負荷

　　練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動(dòng)強度：中等偏上。

高中體育教案37

　　教學(xué)內容

　　籃球：

　　1．原地雙手胸前傳接球；

　　2．行進(jìn)間運球

　　教學(xué)目標

　　1．認知目標：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生懂得原地雙手胸前傳接球與行進(jìn)間運球的動(dòng)作要領(lǐng)，領(lǐng)會(huì )運動(dòng)的`節奏感；

　　2．技能目標：通過(guò)教學(xué)，使95%以上的學(xué)生在初步掌握雙手胸前傳接球技術(shù)的同時(shí)，基本能跟上音樂(lè )節奏，50%左右的學(xué)生能在教師指導下完成雙手胸前傳接球動(dòng)作，80%以上的學(xué)生能熟練地掌握原地雙手胸前傳接球動(dòng)作和較好地掌握行進(jìn)間運球技術(shù)；

　　3．情感目標：通過(guò)教學(xué)，初步培養學(xué)生對籃球運動(dòng)和鑒賞能力及發(fā)展學(xué)生自學(xué)、自練、自控、自調、自評的能力和創(chuàng )造思維能力，培養集體榮譽(yù)感，體驗成功感。

　　教學(xué)過(guò)程一．原地雙手胸前傳接球

　　1．熟悉球性

　　1）雙手彈撥球

　　2）環(huán)繞頸部交接

　　3）環(huán)繞腹背交接球

　　4）環(huán)繞單腿交接球

　　5）環(huán)繞雙腿交接球

　　6）雙手拋接球

　　7）單手拋接球教學(xué)重點(diǎn)：球感教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調

　　2．組織：每人一球，同時(shí)進(jìn)行練習

　　3．教法與步驟：

　　1）教師示范，同時(shí)歸納、講解動(dòng)作要領(lǐng)

　　2）觀(guān)察學(xué)生練習

　　3）集體糾正

　　4）教師用音樂(lè )指揮學(xué)生練習

　　4．行進(jìn)間運球接力賽方法：把學(xué)生分成人數相等的八組，面向圓心縱隊站立，教師發(fā)令后，各隊第一人行進(jìn)間運球繞過(guò)標志物后跑回，連續二次。當回來(lái)后觸及第二人手時(shí)，第二人迅速運球跑出，依此類(lèi)推，以各隊最后一人運球到本隊起跑線(xiàn)的快慢決定勝負。

　　5．放松整理活動(dòng)

　　1）舞蹈（持球波浪操）

　　2）自創(chuàng )造型

　　6．小結講評

　　7．收回器材

　　8．師生再見(jiàn)

高中體育教案38

　　教案有表格式和文字敘述式兩種，無(wú)論是哪種表述，教案的構成部分均包括教學(xué)目標、教學(xué)重難點(diǎn)、教法和學(xué)法、教學(xué)過(guò)程設計以及教學(xué)效果等幾個(gè)部分組成。

　　教學(xué)目標的設置

　　關(guān)于體育教學(xué)目標的表述通常有四種形式，一種是分為“認知目標”“技能目標”和“情感目標”;另一種分為“知識與技能” “過(guò)程與方法”和“情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)”(即通常說(shuō)的三維教學(xué)目標);第三種是按照運動(dòng)參與、運動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì )適應的領(lǐng)域劃分來(lái)寫(xiě)教學(xué)目標;還有一種就是不區分，直接按難度寫(xiě)1.2.3�？傮w來(lái)說(shuō)，前兩種使用的比較多，尤其是第二種，我們將著(zhù)重說(shuō)一說(shuō)三維目標：

　　知識與技能目標

　　(1)知識與技能目標所反映的是學(xué)生在本課中對教學(xué)內容的掌握程度，在進(jìn)行知識與技能目標的設置時(shí)，要注意課次、課型以及教學(xué)內容的復雜程度。

　　(2)通用的表述為：在本節課的學(xué)習中，學(xué)生建立××技術(shù)較為完整的動(dòng)作技術(shù)表象，掌握××技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)，××%以上的學(xué)生能夠正確/熟練/協(xié)調的完成××技術(shù)。

　　過(guò)程與方法目標

　　(1)過(guò)程與方法目標反映的是學(xué)生在本課學(xué)習中，通過(guò)身體練習對某項或某幾項身體素質(zhì)或能力的提升。

　　(2)通用的表述為：在本節課的××練習中，學(xué)生的××能力得到發(fā)展/××素質(zhì)能夠得到提升。

　　情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)目標

　　(1)情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)目標反映的是在本節課的學(xué)習中學(xué)生所能夠得到發(fā)展的感情、價(jià)值觀(guān)等心理健康的發(fā)展。

　　(2)通用的.表述為：在游戲/競賽中，學(xué)生的團結協(xié)作意識/規則意識/艱苦奮斗精神/克服困難的意志品質(zhì)等等得到發(fā)展。

　　2.教學(xué)重難點(diǎn)的選擇

　　(1)教學(xué)重點(diǎn)

　　教學(xué)重點(diǎn)一般指教材或教學(xué)本身所固有的內容，是學(xué)生在學(xué)習中必須要理解或掌握的最主要的知識、運動(dòng)技術(shù)或運動(dòng)能力。

　　如：快速跑的蹬地和擺臂動(dòng)作;跳遠中的助跑與起跳動(dòng)作;投擲中的蹬轉用力等等。

　　(2)教學(xué)難點(diǎn)

　　教學(xué)重點(diǎn)一般指學(xué)習者在學(xué)習中容易出錯或難以掌握、理解的主要知識點(diǎn)、技術(shù)或運動(dòng)能力。

　　如：前滾翻的身體協(xié)調發(fā)力、團身緊、滾動(dòng)圓滑;跳遠中的助跑與起跳的自然銜接。有時(shí)，當難以確定具體難點(diǎn)時(shí)，可以采用的通用難點(diǎn)為“全身/上下肢的協(xié)調發(fā)力”。

　　(3)選擇重難點(diǎn)的注意點(diǎn)

　�、僦仉y點(diǎn)的選擇要依據課次，根據具體的教學(xué)內容來(lái)確定;

　�、谥仉y點(diǎn)選定后在教學(xué)過(guò)程中必須有相關(guān)突出重點(diǎn)、突破難點(diǎn)的教學(xué)安排。

　　3.教學(xué)過(guò)程的設計

　　關(guān)于體育過(guò)程的劃分有兩種說(shuō)法，一種是劃為三個(gè)部分即準備部分、基本部分和結束部分;另一種是劃分為四個(gè)部分即開(kāi)始部分、準備部分、基本部分和結束部分。目前較為常用的是第二種。

　　(1)開(kāi)始部分

　　開(kāi)始部分在體育教學(xué)活動(dòng)中是對學(xué)生以及課堂的安排即課堂常規，一般包括：整隊集合;點(diǎn)名報數;師生問(wèn)好;檢查服裝;安排見(jiàn)習生;宣布本節課內容及要求。

　　(2)準備部分

　　準備部分是體育教學(xué)活動(dòng)正式開(kāi)展之前帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身活動(dòng)的環(huán)節，在這一環(huán)節中安排身體練習和游戲時(shí)，應注意強度的安排，依據人體機能適應性規律，負荷量和負荷強度略低，能夠讓學(xué)生集中注意力并達到微微出汗為佳。常用的準備部分的活動(dòng)包括：

　　慢跑;徒手操(球操、廣播體操等);隊列隊形練習;小游戲等。

　　(3)基本部分

　　基本部分是一節體育課的核心部分，這一部分是體育教師引導學(xué)生學(xué)習并掌握技術(shù)、發(fā)展素質(zhì)、培養情感的過(guò)程。

　　在基本部分的教學(xué)中，要特別注意學(xué)生運動(dòng)技能形成的規律，安排練習應從淺到深、從簡(jiǎn)單到復雜、從分解到完整等練習原則。

　　(4)結束部分

　　結束部分環(huán)節主要包括對課堂的總結、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行整理活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生心率的恢復，并回收課堂器材。

高中體育教案39

　　高中體育排球教案如下

　　教學(xué)內容：

　　1、排球下手發(fā)球的復習

　　2、短跑

　　教學(xué)目標：

　　領(lǐng)域目標——水平五

　　運動(dòng)參與：

　　1、使學(xué)生參與到排球下手發(fā)球的練習中來(lái)。

　　2、讓學(xué)生了解跑是日常生活、體育娛樂(lè )中最基本的一種活動(dòng)能力，從而參與到跑的練習中來(lái)

　　運動(dòng)技能：

　　1、通過(guò)對排球下手發(fā)球動(dòng)作的復習，學(xué)生能在掌握的基礎上提高技術(shù)，有90%的同學(xué)能夠將球發(fā)過(guò)網(wǎng)。

　　2、通過(guò)練習，使學(xué)生掌握跑的技術(shù)，提高跑的能力。

　　身心健康：發(fā)展學(xué)生的速度、耐力、靈敏及協(xié)調性等身體素質(zhì)，培養勇敢、頑強、拼搏進(jìn)取的精神

　　教學(xué)重點(diǎn)：排球下手發(fā)球時(shí)的`直臂擊球

　　教學(xué)難點(diǎn)：克服學(xué)生厭跑的心理障礙

　　教學(xué)流程：

　　一、 課的導入：

　　1、 常規教學(xué)：(1)體育委員整隊集合，檢查服裝、人數

　　(2)師生問(wèn)好

　　(3)簡(jiǎn)單介紹本課的內容和要求

　　(4)安排見(jiàn)習生

　　要求：“靜、齊、快”，精神飽滿(mǎn)

　　2、 準備部分：(1)慢跑2圈(繞四個(gè)排球場(chǎng)的邊線(xiàn))

　　(2)專(zhuān)門(mén)性準備活動(dòng)：肩部——腰部——

　　膝關(guān)節——手腕腳踝

　　教法：(1)組織學(xué)生慢跑2圈

　　(2)帶領(lǐng)學(xué)生做專(zhuān)門(mén)性準備活動(dòng)

　　學(xué)法：(1)按教師要求慢跑2圈

　　(2)聽(tīng)教師口令進(jìn)行準備操的練習

　　(3)充分拉開(kāi)身體各部分肌肉、關(guān)節

　　二、基本部分：

　　(一)排球下手發(fā)球的復習

　　教學(xué)步驟：(1)教師講示排球下手發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作

　　(2)了解學(xué)生的基本情況

　　(3)及時(shí)糾正錯誤動(dòng)作

　　(4)鞏固排球下手發(fā)球技術(shù)

　　教法：(1)講解示范發(fā)球技術(shù)，提出注意點(diǎn)

　　(2)分組練習，了解學(xué)生情況

　　(3)及時(shí)糾正學(xué)生的錯誤動(dòng)作

　　(4)組織學(xué)生進(jìn)行展示，給予評價(jià)

　　(5)再次分組對發(fā)練習

　　(6)教師巡回指導

　　(7)教師小結

　　學(xué)法：(1)認真觀(guān)察教師示范動(dòng)作

　　(2)分組進(jìn)行對發(fā)練習

　　(3)及時(shí)糾正錯誤動(dòng)作

　　(4)個(gè)別同學(xué)展示，學(xué)生相互學(xué)習

　　(5)積極參與，進(jìn)行自評、互評，共同進(jìn)步

　　(6)小結

　　(二)100M跑

　　教學(xué)步驟：(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作及基本姿勢

　　(2)組織學(xué)生進(jìn)行100M跑

　　(3)評價(jià)與小結 標志物

　　教法：(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作、注意點(diǎn)

　　(2)組織學(xué)生進(jìn)行100M跑(2組)

　　(定時(shí)間不定具體路程的形式，時(shí)間規定18’)

　　(3)語(yǔ)言鼓勵學(xué)生認真完成

　　(4)評價(jià)與小結

　　學(xué)法：(1)認真聽(tīng)教師講解，明確目的

　　(2)認真完成100M跑練習(2組)

　　(3)同伴間相互鼓勵、評價(jià)

　　(4)學(xué)生小結

　　三、結束部分：

　　1、整隊集合

　　2、放松操

　　3、師生再見(jiàn)

　　4、回收器材

　　四、場(chǎng)地器材：排球30個(gè) 排球場(chǎng)4個(gè)

高中體育教案40

　　一、教學(xué)目標

　　1.知識與技能：能說(shuō)出背越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)和安全練習的方法，能正確做出背越式跳高動(dòng)作。

　　2.過(guò)程與方法：通過(guò)教師的示范講解和學(xué)生自主體驗以及對同伴練習的觀(guān)察與討論，能進(jìn)一步掌握背越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)。

　　3.情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：培養學(xué)生的探究與合作學(xué)習能力；培養學(xué)生運動(dòng)興趣；增強協(xié)作精神和安全地進(jìn)行體育運動(dòng)的意識，增強自信心，體驗學(xué)會(huì )技能時(shí)的喜悅。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：助跑與起跳結合技術(shù)。

　　難點(diǎn)：騰空過(guò)桿技術(shù)。

　　三、教學(xué)過(guò)程

　�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分

　　課堂常規：

　　1.體委整隊，報告人數；

　　2.師生問(wèn)好；

　　3.教師宣布本節課的內容，同時(shí)說(shuō)明教學(xué)要達到的目標以及課堂的紀律問(wèn)題；

　　4.檢查著(zhù)裝；

　　5.安排見(jiàn)習生。組織：成四列橫隊。

　�。ǘ�）準備部分

　　1.熱身活動(dòng)：成兩路縱隊繞田徑場(chǎng)慢跑1圈。

　　2.熱身操：（2x8拍）

　　1.頭部運動(dòng)；

　　2.擴胸運動(dòng)；

　　3.振臂運動(dòng)；

　　4.體轉運動(dòng)；

　　5.腹背運動(dòng)；

　　6.弓步壓腿；

　　7.弓步側壓腿；

　　8.膝關(guān)節運動(dòng)；

　　9.手腕踝關(guān)節運動(dòng)。組織：成體操隊形散開(kāi)。

　　3.專(zhuān)項準備活動(dòng)：

　　1.成一路縱隊結合口令沿跑規定圓形路線(xiàn)慢跑，跑5步用起跳腳（左腳或右腳）。

　　2.兩人一組壓肩。

　　3.兩人一組下腰。

　�。ㄈ�）主要部分

　　1.導入：同學(xué)們！剛剛我們進(jìn)行了一系列的.熱身活動(dòng)，老師問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：有一種運動(dòng)它是征服高度的運動(dòng)項目，是人類(lèi)不屈不撓，勇攀高峰的象征，大家猜一猜是什么運動(dòng)？。對，是跳高，那跳高項目采用什么姿勢可以跳的更高呢？同學(xué)們都很聰明，是背越式跳高，我們今天就一起來(lái)學(xué)習背越式跳高技術(shù)，老師和大家一起來(lái)挑戰高度。

　　2.新課講授

　�。�1）首先，教師結合掛圖講解背越式跳高各技術(shù)環(huán)節的動(dòng)作要領(lǐng)并示范。

　�。�2）助跑技術(shù)的練習，教師給同學(xué)們做動(dòng)作示范。將學(xué)生分四組自主組模仿練習，直線(xiàn)與弧線(xiàn)相結合。教師強調助跑階段的動(dòng)作要領(lǐng)，并進(jìn)行指導糾正。

　　教師提問(wèn)（預設）：同學(xué)們在練習過(guò)程中思考一下為什么助跑要采用直線(xiàn)加弧線(xiàn)的方式助跑？學(xué)生回答（預設）：

　　1.提高起跳效果；

　　2.為起跳做準備。

　�。�3）起跳技術(shù)的練習，分四組自主進(jìn)行原地起跳練習和助跑起跳練習，并強調助跑倒數第二步時(shí)，支撐腿以全腳掌著(zhù)地，步幅稍大，擺動(dòng)腿上提。

　�。�4）騰空過(guò)桿與落墊技術(shù)的輔助練習。

　　1.分四組借助海綿墊做原地倒肩、挺髖收腿輔助練習，小組同伴可幫助練習者提拉髖關(guān)節，根據自身體會(huì )，小組共同學(xué)習，探究。要點(diǎn)：背對海綿墊，起跳、仰頭、倒肩、展體、挺髖成背弓，最后肩背落墊。

　　2.分四組借助海綿墊自主進(jìn)行完整動(dòng)作過(guò)橡皮筋輔助練習，幫助學(xué)生克服恐懼心理，根據自身體會(huì )，小組共同學(xué)習，探究，激發(fā)學(xué)習興趣，提高技術(shù)。要點(diǎn)：挺髖，踢小腿。

　　教師提問(wèn)（預設）：同學(xué)們在練習過(guò)程中思考一下騰空過(guò)桿過(guò)程中身體那哪一部分最容易碰桿？落墊時(shí)最先著(zhù)墊的部位是哪里？學(xué)生回答（預設）：最容易碰桿部位是臀部、肩部。最先著(zhù)墊的部位是肩背部。

　　3.鞏固提高

　　跳高展示，挑戰自我，同學(xué)們利用本節課所學(xué)的背越式跳高技術(shù)根據自身的情況選擇適合自己的高度進(jìn)行，積極參加比賽，超越自我（注重個(gè)體差異，發(fā)展技能），學(xué)生自我分析評價(jià)。

　�。ㄋ模┬〗Y部分

　　1.組織學(xué)生做身體放松運動(dòng)，主要活動(dòng)腰部和腿部肌肉。

　　2.教師集合學(xué)生，回收器材。進(jìn)行總結以鼓勵為主，為學(xué)生的終身體育意識奠定基礎。

高中體育教案41

　　【教學(xué)目標】

　　1．了解支撐跳躍項目的特點(diǎn)及對身體、心理的鍛煉價(jià)值。

　　2．學(xué)習掌握支撐跳躍的基本知識和動(dòng)作技術(shù)，提高躍過(guò)障礙的運動(dòng)能力。

　　3．通過(guò)支撐跳躍練習發(fā)展力量、靈敏等體能，促進(jìn)協(xié)調、平衡及空間感知能力的發(fā)展，并能應用于日常的體育鍛煉中。

　　4．培養學(xué)生敢于挑戰的精神和堅強的意志品質(zhì)，提高學(xué)生團結協(xié)作及安全意識和能力，掌握保護幫助方法，并運用到練習實(shí)踐中。

　　【教學(xué)重難點(diǎn)】

　　1．教學(xué)重點(diǎn)：了解支撐跳躍項目的特點(diǎn)及鍛煉價(jià)值；學(xué)習掌握支撐跳躍的基本知識和動(dòng)作技術(shù)，提高躍過(guò)障礙的運動(dòng)能力。

　　2．教學(xué)難點(diǎn)：通過(guò)支撐跳躍練習發(fā)展力量、靈敏等體能，促進(jìn)協(xié)調、平衡及空間感知能力的發(fā)展，并能應用于日常的體育鍛煉中。

　　【教學(xué)過(guò)程】

　　一、新課導入

　　支撐跳躍是器械體操項目之一，它是通過(guò)助跑，踏跳、支撐推手并以特定姿態(tài)騰越器械的一種身體練習。

　　二、新課學(xué)習

　�。ㄒ唬┱J識支撐跳躍

　　支撐跳躍要在幾秒鐘內完成助跑、上板、踏跳、推手、騰空和落地等一系列動(dòng)作，特別是快速有力的踏跳和推手，對發(fā)展爆發(fā)力、柔韌性、速度、靈敏、協(xié)調和平衡等體能有重要的作用。通過(guò)學(xué)練使你不斷克服恐懼心理，樹(shù)立信心，培養頑強、果斷、勇于克服困難的意志品質(zhì)。

　�。ǘ�）技術(shù)提高與應用

　　1．縱箱分腿騰越（男生）

　　縱箱分腿騰越的身體重心運動(dòng)軌跡是三個(gè)連續升高曲線(xiàn)形成的拋物線(xiàn)運動(dòng)，即助跑的最后一步到上板結束，踏跳騰起到推撐手，推手后到落地。為了獲得必要速度、高度，更有力地進(jìn)入騰空，快速有力的踏跳是支撐跳躍的關(guān)鍵環(huán)節，也是教學(xué)的重點(diǎn)。手遠撐，直臂頂肩，短促有力的推手技術(shù)（也稱(chēng)“第二次踏跳"）使已騰起的身體再一次獲得支撐的反作用力，進(jìn)入第二騰空把身體騰得更高、更遠，更充分地完成空中動(dòng)作。重心平穩、屈膝緩沖、安全落地可以體現動(dòng)作的完整性。

　�。�1）動(dòng)作方法

　　有節奏的助跑逐漸加速，單跳雙落，兩臂積極上擺配合踏跳，起跳后含胸、緊腰，兩臂主動(dòng)遠伸，盡量撐器械的遠端，頂肩推手，同時(shí)稍提臀，兩腿側分，兩臂順勢上舉、抬上體，挺身，迅速并腿落地。

　　快速助跑，踏跳有力，含胸領(lǐng)臂，前上騰起，兩手遠撐，提臀分腿，頂肩推手，制腿抬體，空中挺身，并腿落地。

　�。�2）技術(shù)要點(diǎn)

　　助跑快速，踏跳積極有力；遠撐推手時(shí)，制動(dòng)下肢，急振上體。

　�。�3）重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：積極有力踏跳要含胸臂上擺；兩手遠撐推手及時(shí)。

　　難點(diǎn)：頂肩推手及時(shí)，控制身體姿勢。

　�。�4）動(dòng)作規格要求

　　踏跳有力，兩手遠撐。騰空明顯，控制姿勢。

　�。�5）學(xué)練方法

　　1）俯撐地上，練習頂肩推手或推手擊掌、推手平移。

　　2）俯撐，蹬地后擺腿，推手，收腹屈體成分腿屈體立，接挺身跳。

　　3）半蹲兩臂由后向遠處撐墊成分腿立。

　　4）縱放山羊分腿騰越（練習逐漸加大助踏板與器械之間的距離）。

　　5）在器械遠端做標志，練習踏跳后臂前伸遠撐分腿坐，然后推撐分腿跳下。

　　6）在跳箱近端放一實(shí)心球（或小跳墊），練習起跳后預先后擺腿的分腿騰越。

　　7）在保護幫助下做完整動(dòng)作。

　�。�6）保護幫助方法

　　保護者站在練習者落地點(diǎn)的一側。當練習者落地時(shí)，兩手扶擋背腹部，防止跌倒。

　　站在箱前的一側，當練習者撐箱時(shí)，抓住練習者的上臂，并順勢后退，幫其越過(guò)器械，助其平穩落地。

　�。�7）易犯錯誤及糾正方法

　　1）兩手撐器械的遠度不夠或倒手換撐。

　　原因：助跑的速度不夠，踏跳無(wú)力，未能做到含胸領(lǐng)肩臂遠伸，心理素質(zhì)差。

　　糾正方法：

　�、偌訌娭�跑與踏跳的練習，并逐漸提高速度。

　�、谠谄餍档倪h端做標記。

　�、圻m當降低難度，如跳兩個(gè)山羊。

　�、苓M(jìn)行心理疏導，鼓勵學(xué)生增強自信心。

　　2）第一騰空不明顯。

　　原因：因上板起跳時(shí)，肩過(guò)早前傾或直接前撲。

　　糾正方法：

　�、俜磸妥錾习逄ぬ�練習。

　�、谥v解和演示上板的一瞬間腿快于肩。

　�、圩鲋�跑踏跳手撐器械成分腿立撐的練習（適當加大板與器械的距離）。

　　思考討論：有些同學(xué)害怕受傷或者是對自己的技術(shù)、身體素質(zhì)沒(méi)有信心，不敢進(jìn)行支撐跳躍練習，如何戰勝自我？

　　2．斜向助跑直角騰越

　�。�1）動(dòng)作方法（以向右為例）

　　從器械左側斜向助跑（與器械約成20度），左腳上板踏跳，右手先撐于體后器械的右側，同時(shí)右腿帶動(dòng)髖部向右前上方踢送，上體稍后傾，左腿并于右腿高舉，經(jīng)直角撐，兩手依次推離，使身體越過(guò)器械，同時(shí)兩腿下壓伸髖展體，屈膝緩沖落地。

　�。�2）技術(shù)要點(diǎn)

　　踢腿同時(shí)要送髖，上體稍后傾。并腿高舉拉開(kāi)肩角，經(jīng)直角撐。最高點(diǎn)前，壓腿推手要配合，落前展體。

　�。�3）重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：踢擺腿時(shí)髖前送，并腿高舉上體稍后傾。

　　難點(diǎn)：落地前兩腿下壓伸髖展體。

　�。�4）動(dòng)作規格要求

　　騰躍經(jīng)直角撐時(shí)，髖前送，上體稍后傾。落地前有展體。

　�。�5）學(xué)練方法

　　1）徒手模仿三步上板。一腳瞪一腿擺的練習。

　　2）墊上輔助練習。一腿坐于墊上，兩手后撐，前上擺腿成高舉腿的直角撐（在幫助下完成）。

　　要求：前上擺腿上體稍后傾，髖前送。

　　3）斜向助跑起跳成器械上的直角坐撐。

　　要求：踏跳、擺腿、撐手、并腿、倒上體配合協(xié)調。

　　4）利用雙杠進(jìn)行外側坐越兩杠直角下或支撐前擺挺身下。

　　要求：并腿前上擺要送髖，上體稍后傾。

　　5）在器械遠端放置限制物（實(shí)心球）或在遠端前上方設標志物（吊球）進(jìn)行練習。

　　要求：踢腿方向前上方；舉腿送髖有高度。

　　6）器械前端設置與器械同高的'皮筋進(jìn)行練習。

　　7）語(yǔ)言提示并腿及壓腿展髖挺身時(shí)機。

　　8）在保護幫助下進(jìn)行完整動(dòng)作練習。

　　9）獨立完成動(dòng)作。

　�。�6）保護幫助方法

　　保護幫助者站在器械前，練習者助跑方向的一側，一手握上臂，另一手托其臀部幫助騰越器械。

　�。�7）易犯錯誤及糾正方法

　　1）踢擺腿方向不正，高度不夠。

　　原因：助跑角度偏大，踢擺腿力量小，撐器械時(shí)側倒肩。

　　糾正方法：

　�、俚厣献鰳擞�，按步點(diǎn)進(jìn)行助跑、踏跳練習。

　�、诓捎脡|上輔助練習。一腿坐于墊上，兩手后撐，前上擺腿成高舉腿的直角撐（在幫助下完成）。

　　要求：前上擺腿上體稍后傾，髖前送。

　�、劾�用雙杠進(jìn)行外側坐越兩杠直角下或支撐前擺挺身下。

　　要求：并腿前上擺要送髖，上體稍后傾。

　　2）未經(jīng)并腿成跨越式過(guò)器械。

　　原因：踢擺腿力量小或方向不正確，撐器械時(shí)上體未后傾。

　　糾正方法：

　�、僭谄餍颠h端上方設標志物，進(jìn)行踢擺腿練習；也可在墊上進(jìn)行輔助練習。

　�、谠趲椭�下進(jìn)行踏跳踢腿的練習，幫助上體后傾。

　�、壅Z(yǔ)言提示并腿時(shí)機。

　　思考討論：你認為怎樣鍛煉才能獲得更大的推手力量？

　�。ㄈ�）體能練習

　　為了更好地掌握支撐跳躍的技能，可以采取上一步起跳、上板起跳、蹬地擺腿靠墻手倒立、手撐跳箱蓋的蹬擺并腿回落、對墻快速推撐、腳放高處的俯撐推手頂肩等練習，發(fā)展支撐跳躍的一些體能。

　�。ㄋ模�實(shí)施步驟

　　1．支撐跳躍教學(xué)中要根據教學(xué)規律，按照循序漸進(jìn)的原則，先抓好助跑、踏跳技術(shù)，每次課上都應安排練習，然后再進(jìn)行跳上跳下練習，使之逐漸適應支撐跳躍的教學(xué)。

　　2．支撐跳躍是在短時(shí)間內完成動(dòng)作，較難留下較強的動(dòng)作表象，因此要充分利用講解示范法，講解簡(jiǎn)單明了、運用術(shù)語(yǔ)；示范動(dòng)作要熟練、輕松、優(yōu)美、協(xié)調、連貫，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，并可運用圖版、多媒體等手段輔助教學(xué)。

　　3．運用多種輔助練習，使學(xué)生逐步掌握技術(shù)動(dòng)作的不同環(huán)節，同時(shí)也起到調節心理的作用增強自信，培養勇敢、頑強、積極進(jìn)取的體育品德。

　　4．進(jìn)行技術(shù)教學(xué)時(shí)，要同時(shí)注意發(fā)展學(xué)生體能，特別是上、下肢和肩帶肌肉群的力量練習以促進(jìn)動(dòng)作技術(shù)的掌握。

　　5．女生的教學(xué)，特別要注意她們的身體形態(tài)結構、生理特點(diǎn)、心理特點(diǎn)。女生的腿部力量肩帶肌肉群力量較小，膽小，懼怕心理比較普遍，教學(xué)中要多運用各種跳上、跳下和推撐的練習，增強腿部和肩帶的力量；是以正面教育為主，多鼓勵，還要切實(shí)加強保護與幫助，防止傷害事故的發(fā)生。

　　6．加強安全教育，提高防范意識。做好準備活動(dòng)及整理活動(dòng)。認真備課，精心設計和安排場(chǎng)地器材的擺放。課前檢查場(chǎng)地器械，消除不安全因素，保證支撐跳躍教學(xué)的順利進(jìn)行。建立健全支撐跳躍教學(xué)的練習常規（無(wú)保護時(shí)不得進(jìn)行練習及保證練習的間隔、練習時(shí)間等）。

高中體育教案42

　　現代教學(xué)論認為，在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生是學(xué)習的主體，教師是學(xué)習的組織者，引導者，教學(xué)的一切活動(dòng)都必須以強調學(xué)生的主動(dòng)性，積極性為出發(fā)點(diǎn)；根據這一教學(xué)理念，結合本節課的內容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征，本節課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標等幾個(gè)方面加以說(shuō)明：

　　一、指導思想

　　根據《體育與健康課程標準》理念，以“健康第一”為指導思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，體現學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的不同需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，在教學(xué)中運用多種教學(xué)方法，啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng )、自學(xué)、自練、合作練習，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習能力，培養合作意識和社會(huì )適應能力，形成積極主動(dòng)的學(xué)習與生活態(tài)度。

　　二、教材分析

　　教材是進(jìn)行教學(xué)的評判憑據，是學(xué)生獲取知識的重要來(lái)源。首先，我對本節教材進(jìn)行一定的分析：

　　運球急停、急起，變向運球選自人教版水平五第八章球類(lèi)項目的內容，該動(dòng)作的教學(xué)重點(diǎn)在于手控制球的能力，腳步動(dòng)作的質(zhì)量，手腳協(xié)調配合。運球急停、急起，變向運球教學(xué)對于培養中學(xué)生的判斷、靈敏、協(xié)調等身體素質(zhì)有著(zhù)積極的作用，同時(shí)還能培養勇于克服困難、團結協(xié)作的心理品質(zhì)，學(xué)習運球急停、急起，變向運球動(dòng)作前學(xué)生已經(jīng)在中小學(xué)有了相關(guān)的體前變向運球的基本知識和技能儲備。為本堂課學(xué)習做好了良好的鋪墊作用。

　　三、學(xué)情分析

　　教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展的規律，我將學(xué)生的情況分析如下：

　　本課教學(xué)對象為高中學(xué)生，處在該年齡段的學(xué)生身體素質(zhì)較好，接受新事物能力強，反應敏捷。經(jīng)常參與體育運動(dòng)并具備了一定的運動(dòng)基礎和自我保護能力。喜歡集體練習項目。在教學(xué)中設置集體性比賽、練習，可以培養學(xué)生理解和認識個(gè)人、團體以及個(gè)人與團體的關(guān)系。速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)在該學(xué)段處于關(guān)鍵發(fā)展時(shí)期。靈敏素質(zhì)發(fā)展也極為敏感，學(xué)習和掌握技術(shù)動(dòng)作較快。神經(jīng)系統發(fā)展較快，興奮和抑制的機能有所增強，控制和調節自己行為的能力提高明顯。教學(xué)中要讓學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結合起來(lái)，給學(xué)生提供再認識所學(xué)知識、以及創(chuàng )造性應用所學(xué)動(dòng)作的機會(huì )，從而增強教學(xué)效果。

　　四、教學(xué)目標

　　從課程標準中“學(xué)生為本”的基本理念出發(fā)，我設計了以下教學(xué)目標：

　　知識與技能：

　　學(xué)生能正確理解運球急停、急起和變向運球動(dòng)作在比賽中的作用和運用方法與時(shí)機，85%能夠做出該動(dòng)作。

　　過(guò)程與方法：

　　通過(guò)分組練習，學(xué)練結合，發(fā)展判斷、靈敏、協(xié)調等身體素質(zhì)，提高身體的感知及控制能力。

　　情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：

　　在練習過(guò)程中形成團結協(xié)作、克服困難、勇于挑戰自我的心理品質(zhì)。

　　五、教學(xué)重難點(diǎn)

　　教學(xué)目標已經(jīng)確立，教學(xué)重難點(diǎn)就顯而易見(jiàn)：

　　重點(diǎn)：手控制球的能力，腳步動(dòng)作質(zhì)量。

　　難點(diǎn)：手腳協(xié)調配合。

　　六、教學(xué)方法

　　俗話(huà)說(shuō)：“授人以魚(yú)不如授人以漁”要注重教學(xué)方法，因此我采用了：

　　教法：講解示范法、糾正錯誤法、游戲法

　　學(xué)法：探究法、觀(guān)察法、分組練習法

　　七、教學(xué)過(guò)程

　　圍繞以上教學(xué)目標，教學(xué)重難點(diǎn)，根據“教師指導—學(xué)生主體—訓練主線(xiàn)”的原則，設計以下幾個(gè)教學(xué)環(huán)節：

　�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分

　　1。良好的開(kāi)始是保證上好課的前提條件，在開(kāi)課之初首先進(jìn)行課堂常規。體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。

　　教學(xué)意圖：課堂常規是促進(jìn)學(xué)生由下課狀態(tài)轉變?yōu)樯险n狀態(tài)的過(guò)渡，并明確本節的學(xué)習目標。使身心都做好上課準備。

　　在宣布內容之前是我的導入環(huán)節。

　　同學(xué)們，你們都知道NBA巨星詹姆斯他的個(gè)人技術(shù)非常的強，特別是他的突破技術(shù)堪稱(chēng)經(jīng)典。其實(shí)他的突破快速轉變能力就是以急停急起，變向運球這幾個(gè)動(dòng)作組合起來(lái)選擇合適的時(shí)機進(jìn)行突破。今天老師就帶領(lǐng)你們學(xué)習這一項技術(shù)——運球急停、急起，變向運球技術(shù)。

　　教學(xué)意圖：提問(wèn)導入，能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，同時(shí)提出需要我們堅強的意志力，為后面的教學(xué)做好心理準備。

　�。ǘ�）準備部分

　　為了讓學(xué)生在運動(dòng)中不受傷，保證學(xué)生的安全，準備活動(dòng)是必不可少的，在準備部分我將安排三項活動(dòng)，首先第一項為游戲—傳球接力。將學(xué)生分成4個(gè)小組，成四路縱隊站立，第一名同學(xué)將球經(jīng)頭后腦傳遞給第二名同學(xué)，第二名同學(xué)將球經(jīng)胯下傳給下一名同學(xué)。當到達最后一名同學(xué)時(shí)，該同學(xué)抱球跑到第一名同學(xué)前面，依次進(jìn)行，直到最后一名同學(xué)跑到終點(diǎn)游戲結束。第二項為徒手操分別進(jìn)行擴胸運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腰部繞環(huán)等練習。第三項為專(zhuān)項籃球操練習腰繞環(huán)、膝繞環(huán)、8字繞環(huán)等。

　　教學(xué)意圖：通過(guò)游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習的熱情，熱身的同時(shí)與專(zhuān)項相結合，不僅提高中樞神經(jīng)系統的興奮性，降低肌肉粘滯性，加大關(guān)節靈活性，也為新授技術(shù)的學(xué)習奠定基礎。

　�。ㄈ�）基本部分

　　下面進(jìn)行課程最核心的`部分基本部分，我將從教師示范、總結講解、循序漸進(jìn)練習、優(yōu)生展示、游戲競賽幾個(gè)環(huán)節展開(kāi)：

　　1。首先是示范環(huán)節，我會(huì )組織學(xué)生成四列橫隊，前兩列下蹲，后兩列插空站好，我在隊伍的前面為學(xué)生展示完整的動(dòng)作示范，并在示范前提出問(wèn)題提問(wèn)：運球急停時(shí)重心是怎樣變化的？換手運球時(shí)身體姿勢怎樣？

　　教學(xué)意圖：通過(guò)示范環(huán)節能夠幫助學(xué)生形成完整的動(dòng)作表象，輔以問(wèn)題的提出能夠激發(fā)學(xué)生的好奇心，培養善于觀(guān)察善于思考的意識。

　　2。在講解動(dòng)作時(shí)注重簡(jiǎn)潔明了，我會(huì )這樣講解，運球急停、急起：運球急停時(shí)，重心后移，跨步急停，手拍球的前上方。運球急起時(shí)，重心前移，蹬地短促有力、手拍球后上方。

　　體前換手變向運球：（以右前方向左前方變向為例）右手迅速按拍球的右側上方，使球向身體左側反彈，跨步、轉體、側肩保護球的同時(shí)換左手運球。

　　教學(xué)意圖：通過(guò)教師講解示范技術(shù)動(dòng)作讓學(xué)生把握技術(shù)原理，準確理解技術(shù)環(huán)節和注意事項。

　　3。體育課的學(xué)習，不僅需要教師講解示范，更重要的是要學(xué)生直接參與、直接體驗，這樣才能學(xué)會(huì )技術(shù)，體驗快樂(lè )。下面進(jìn)行我的練習環(huán)節，

　�。�1）無(wú)球徒手練習跨步急停、變向跑動(dòng)作。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，以列為單位依次進(jìn)行練習。

　　教學(xué)意圖：通過(guò)無(wú)球的動(dòng)作模仿練習，讓學(xué)生初步掌握動(dòng)作的步伐特點(diǎn)。

　�。�2）原地單手前推后拉運球練習。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形站立進(jìn)行原地練習。

　　教學(xué)意圖：本次原地前推后拉運球練習，能夠讓學(xué)生體會(huì )按壓球的部位。

　�。�3）看信號急停練習。

　　組織教學(xué)：四路縱隊體操隊形，以橫列為單位依次練習。

　　糾錯：運球急停時(shí)重心未后移，啟動(dòng)速度慢。讓學(xué)生多做無(wú)球練習。

　　教學(xué)意圖：通過(guò)練習及糾錯的過(guò)程能夠讓學(xué)生掌握運球急停急起時(shí)身體重心的變化。

　�。�4）遇標志桿體前換手變向練習，4—6米處設標志桿。

　　組織教學(xué)：四路縱隊體操隊形，以橫列為單位依次練習。

　　糾錯：變向運球時(shí)，跨步速度慢，保護球不利。做原地體前變向換手運球，同時(shí)迅速跨步練習。

　�。�5）一對一對抗利用急停急起及體前變向換手運球。

　　組織教學(xué)：四路縱隊體操隊形，12路為一組，34路為一組，每路學(xué)生以列為單位依次練習，一路練習另一路的對應同學(xué)進(jìn)行防守，然后交換。

　　教學(xué)意圖：學(xué)生在有了一定的技術(shù)表象后，采取循序漸進(jìn)和逐層深入練習，符合水平四認知水平特點(diǎn)和動(dòng)作技能形成規律，更加準確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。同時(shí)在練習中加入學(xué)生自主思考探究極大加強學(xué)生學(xué)習興趣。滿(mǎn)足新課程標準要求，以教師為主導，學(xué)生為主體。

　　4。在課的最后為了提高學(xué)生將所學(xué)知識引應用于實(shí)戰中，增加課程的趣味性我會(huì )進(jìn)行教學(xué)比賽——三對三實(shí)戰對抗。游戲方法，將學(xué)生分成3人為一個(gè)小組，在場(chǎng)地上進(jìn)行實(shí)戰對抗。先獲得5分的小組獲勝。

　　教學(xué)意圖：在游戲中強調安全的同時(shí)，并在游戲中運用本節課的動(dòng)作的要領(lǐng)，將所學(xué)知識運用到實(shí)踐中，能夠極大的增加學(xué)生的成就感和自信心。

　�。ㄋ模┙Y束部分

　　在一節課學(xué)習的尾聲，讓同學(xué)們充分放松是很有必要的，為了緩解學(xué)生的身體疲勞，同時(shí)也讓學(xué)生精神逐步放松，我將播放一段輕松舒緩的音樂(lè )，在音樂(lè )聲中帶領(lǐng)同學(xué)們做拉伸放松的活動(dòng)方式。在活動(dòng)結束后，我讓學(xué)生圍城一個(gè)圈，讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)本節課學(xué)到了什么，老師同時(shí)伴隨著(zhù)提問(wèn)，檢查學(xué)生的學(xué)習效果，對學(xué)生進(jìn)行口頭評價(jià)。宣布下課，師生再見(jiàn)，安排學(xué)生回收器材。

　　八、預計負荷

　　練習密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運動(dòng)強度：中等。

　　九、場(chǎng)地器材

　　籃球40個(gè)、錄音機1臺、標志物10個(gè)、磁帶2盒、籃球場(chǎng)。

高中體育教案43

　　使用材料：

　　籃球、塑料圈、紙棍等。

　　活動(dòng)目的：

　　鍛煉學(xué)生的上肢力量和身體的協(xié)調能力。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　1．單手拍球：可以單手立定拍球，也可以沿直線(xiàn)或障礙物行進(jìn)拍球。要求手掌保持握球狀，手腕自然用力，身體降低重心稍微前傾，球的高度控制在胸部以下。

　　2．雙手拍球：按照單手拍球的要求，左右手交替進(jìn)行。先立定姿勢雙手拍球，熟練后走直線(xiàn)、走圓圈或繞障礙物行進(jìn)拍球。學(xué)生可以邊拍球邊數數，看誰(shuí)在規定的時(shí)間內拍球次數最多。

　　3．拋接球：兩手向上拋球，然后再用手接��；兩名學(xué)生合作面對面拋接球，接不住球者為輸。

　　4．乖乖球：兩名學(xué)生面對面蹲下或坐下，向對方滾球，球不能離地，沿直線(xiàn)向前滾，比一比誰(shuí)的球最乖。

　　5．轉圈圈：學(xué)生各拿一個(gè)籃球放在平地上，單手放在球的上部，用力向前轉、向后轉，比一比誰(shuí)的籃球轉的時(shí)間最長(cháng)。

　　6．頂球：把球放在頭部，兩手輕輕扶球，可以走、跑、跳，球先掉下者為輸。

　　7．夾球跳：把球放在兩腳之間，夾住球輕輕向前跳，看誰(shuí)或看哪隊先到達目的地為勝。

　　8．運球：把球放在籃子里，提著(zhù)走、跑、跳；兩人提著(zhù)合作運球，可增加障礙物，使活動(dòng)更加有趣。

　　9．螃蟹運球：兩學(xué)生面對面站好，兩手輕輕抓住對方，把球放在兩學(xué)生胸部中間，學(xué)螃蟹橫著(zhù)走。兩人動(dòng)作必須協(xié)調一致，才能走得好，運得穩。也可以增加難度，背對背運球走。

　　10．趕球走：學(xué)生手拿硬紙棒，按一定的路線(xiàn)向前趕球，看誰(shuí)的.球先到達目的地。

　　11．拖拉球：用塑料圈套住球向前走或向后走，不要讓球寶寶出圈。

　　12．胯下傳球：先單手拍球，然后抱起球從胯下穿過(guò)繼續拍球。這種玩法有一定的難度，需要耐心練習。

　　13．蝸牛旅行：把球放進(jìn)輪胎內，兩手輕輕地扶住輪胎向前滾�；顒�(dòng)中誰(shuí)的球掉下來(lái)為輸。

　　14．轉身拍球：學(xué)生先立定拍球，然后迅速轉個(gè)圓圈后繼續拍球。在一定的時(shí)間內，比一比誰(shuí)轉身的次數最多。

　　15．投球：學(xué)生持球站成一隊，與球籃保持一定的距離，用手指和掌根握球，在頭前方上舉，用力往籃內投球，進(jìn)球為勝。

　　16．教師根據學(xué)生的年齡特點(diǎn)和發(fā)展情況創(chuàng )編球操，請學(xué)生隨音樂(lè )表演。

高中體育教案44

　　一、教材內容：

　　羽毛球

　　1、復習基本步法。

　　2、新授正手發(fā)球。

　　二、指導思想：

　　本課以“健康第一”為指導思想;以新課程標準為基本理念;以面向全體學(xué)生為宗旨;以發(fā)展學(xué)生專(zhuān)長(cháng)，培養終身體育意識為目的，結合實(shí)際，充分利用課程資源。通過(guò)各種教學(xué)手段，讓每個(gè)學(xué)生參與其中，體驗身體運動(dòng)帶來(lái)的樂(lè )趣。使學(xué)生身心得到全面發(fā)展，為終身體育奠定基礎，形成長(cháng)期堅持鍛煉的意識和能力。

　　三、學(xué)情分析：

　　高二學(xué)生隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，特別是通過(guò)高一必修內容的學(xué)習，速度、力量和靈敏素質(zhì)有了較大的提高。在心理上，由半熟型向成熟過(guò)渡。注意力和思維能力進(jìn)一步提高。愛(ài)美怕羞，他們渴望參與運動(dòng)。由于沒(méi)有教師的指導，學(xué)生對羽毛球的知識一知半解，基本技術(shù)、基本技能較差。女生的上肢力量弱。本課通過(guò)游戲，發(fā)展學(xué)生的反應速度。采用直觀(guān)教學(xué)、啟發(fā)誘導和設疑解惑，通過(guò)相互學(xué)習、探究學(xué)習和競爭比賽，來(lái)達到本課的'目標。

　　四、教學(xué)目標：

　　1、認知目標：學(xué)習理解正手發(fā)球的基本概念，了解正手發(fā)球在比賽中的作用。

　　2、技能目標：通過(guò)教學(xué)，使x%的學(xué)生基本掌握正手發(fā)球技術(shù)。x%以上的學(xué)生掌握正確握拍的方法。

　　3、情感目標：培養勇敢果斷和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

　　五、場(chǎng)地器材：

　　羽毛球場(chǎng)地2個(gè)(或空地一塊)，羽毛球拍、羽毛球若干。

　　六、羽毛球正手發(fā)高遠球講解示范：

　　1、動(dòng)作要領(lǐng)：

　　發(fā)球前準備姿勢。發(fā)球時(shí)，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時(shí)持拍由大臂帶動(dòng)小臂，從右后方沿著(zhù)身體向前并向左上方揮動(dòng)。當球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，并利用手腕的力量向前上方發(fā)力擊球。擊球之后，球拍順勢向左上方揮動(dòng)緩沖。

　　2、重點(diǎn)難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：轉體掄臂，揮拍甩腕。難點(diǎn)：甩腕擊球。

　　七、易犯錯誤及糾正方法：

　　1、動(dòng)作僵硬;放球與揮拍配合不當;可以采用多做放球練習來(lái)糾正。

　　2、握拍太緊，以致力量發(fā)揮不出;可以通過(guò)心理暗示來(lái)糾正。

　　3、發(fā)球后，球拍未順勢向左上方揮動(dòng)緩沖，而是揮向了右上方等�？梢栽谧笊戏皆O置參照物來(lái)糾正。

高中體育教案45

　　教學(xué)目標

　　1．認知目標：通過(guò)教學(xué)，學(xué)習短跑直道途中跑技術(shù)，讓學(xué)生建立短跑技術(shù)概念。學(xué)習短跑輔助性練習，讓學(xué)生掌握短跑的練習手段。

　　2．技能目標：通過(guò)教學(xué)，使80%以上的學(xué)生初步掌握100米跑技術(shù)技術(shù)動(dòng)作。

　　3．情感目標：通過(guò)教學(xué)，培養學(xué)生敢于拼搏，勇于求勝得精神。

　　教學(xué)難點(diǎn)

　　1、步幅大，頻率快，大腿高抬有節奏得跑。

　　2、髖、膝、踝三關(guān)節充分蹬伸。

　一、值日生整隊報告人數。

　　二、師生問(wèn)好。

　　三、教師宣布本節課任務(wù)。

　　四、安排見(jiàn)習生，講解安全。

　　五、熱身活動(dòng)，田徑場(chǎng)慢跑400—800米（教師帶領(lǐng)下進(jìn)行）

　　六、徒手操練習

　　1、體轉運動(dòng)

　　2、體側運動(dòng)。

　　3、腹背運動(dòng)。

　　4、活動(dòng)踝、腕、膝關(guān)節

　　要求：

　　1、快速、整齊、安靜

　　2、鑰匙、小刀等物品交給老師管理，下課認領(lǐng)。

　　組織隊形：兩路叢隊，教師指揮并帶領(lǐng)下，慢跑3—4圈。

　　組織教法：徒手操四列橫隊兩臂間距，成做操隊形散開(kāi)練習；專(zhuān)門(mén)性練習以四路縱隊在跑道上進(jìn)行。

一、簡(jiǎn)介短跑技術(shù)過(guò)程與項目特點(diǎn)，初步建立短跑完整技術(shù)概念

　　短跑完整技術(shù)是由起跑、起跑后加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑技術(shù)組成。起跑一般采用“蹲踞式”由各就位、預備和鳴槍三個(gè)發(fā)令動(dòng)作組成。起跑后的加速跑一般采用漸趨直線(xiàn)的形式，上體不宜馬上抬起。途中跑技術(shù)主要強調要注意正確的擺臂、擺腿技術(shù)以及放松技術(shù)。處理好步頻與步長(cháng)的關(guān)系。終點(diǎn)技術(shù)主要是用軀干部撞線(xiàn)，在過(guò)終點(diǎn)的一瞬間軀干前傾沖過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)。

　　二、初步學(xué)習加速跑技術(shù)

　�。ㄒ唬┘夹g(shù)要求：

　　1、兩臂快速有力的'自然擺動(dòng)，上體有較大的前傾，隨著(zhù)速度和步長(cháng)的增加上體逐漸抬起。

　　2、出發(fā)的第一步不宜太大，兩腳沿兩條相距不寬的直線(xiàn)著(zhù)地，兩腳成“V”形著(zhù)地逐漸合于一條直線(xiàn)。

　　一、放松活動(dòng)

　　1、前交叉步擺腿

　　2、深呼吸

　　二、小結本課

　　三、宣布課后練習任務(wù)

　　四、整理歸還器材

　　五、下課

　　組織教法：

　　1、以教師講解和直觀(guān)教具演示或動(dòng)作示范為主。

　　2、教師講解短跑的完整技術(shù)，講解生動(dòng)簡(jiǎn)練、突出特點(diǎn)。

　　3、觀(guān)看優(yōu)秀運動(dòng)員圖片示范準確到位。進(jìn)一步建立正確技術(shù)概念。

　　組織方法：

　　學(xué)生以四路縱隊在100米跑到上進(jìn)行練習

　　教學(xué)方法：

　　1、教師講解技術(shù)要領(lǐng)要求。

　　2、教師做2次完整的動(dòng)作示范，然后邊講解動(dòng)作要領(lǐng)，再示范2次。

　　3、組織學(xué)生進(jìn)行練習。

　　4、教師巡回指導，發(fā)現錯誤動(dòng)作，集中糾正，再次組織練習。

　　5、課堂展示環(huán)節，找做的好的學(xué)生示范。

　　6、練習后組織學(xué)生進(jìn)行比賽。

　　組織教法：

　　教師示范1次，領(lǐng)做4x8拍，成做操隊形進(jìn)行。

　　教學(xué)要求：

　　1、愉快、歡樂(lè )，充分放松。

　　2、整理場(chǎng)地，歸還器材要積極認真。

高中體育教案46

　　教學(xué)目標

　　1、通過(guò)講解使學(xué)生正確認識自己的身體結構。

　　2、通過(guò)典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。

　　教學(xué)重點(diǎn)：骨骼、關(guān)節的基本構造和功能;

　　體育運動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱(chēng)為運動(dòng)損傷。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　骨骼、關(guān)節、肌肉如何相互協(xié)調完成運動(dòng)過(guò)程。

　　教具：

　　人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

　　教學(xué)過(guò)程

　　一、導入：

　　既然提到運動(dòng)，那么我們就需要研究一下人體的.運動(dòng)系統。通過(guò)提問(wèn)人體的運動(dòng)系統由哪幾部分構成引入本課。

　　[通過(guò)出示多媒體課件、播放動(dòng)畫(huà)片和提問(wèn)與小組討論]

　　二、授課：

　　[總結學(xué)生的討論，教師結合多媒體講解]

　　(1)、認識骨骼和關(guān)節[投影出示全身骨骼圖片]

　　提問(wèn)學(xué)生人體骨骼由多少塊構成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)

　　通過(guò)人體骨骼、肌肉模型簡(jiǎn)單介紹人體的骨骼。

　　介紹關(guān)節：球窩關(guān)節(肩關(guān)節)滑車(chē)關(guān)節(肘關(guān)節)平面關(guān)節(脊椎)

　　自己動(dòng)手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節、哪些是滑車(chē)關(guān)節、哪些是微動(dòng)關(guān)節。

　　(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類(lèi)型圖片]

　　肌肉分成三大類(lèi)：骨骼肌(附著(zhù)在骨骼上)

　　平滑肌(食道，胃壁)

　　心肌(心臟)具有律動(dòng)性

　　重點(diǎn)講解骨骼�。喝梭w是很很復雜的即使一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調配合完成。因此在運動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類(lèi)：原動(dòng)肌(使骨骼產(chǎn)生運動(dòng)的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

　　中和肌(了解)

　　用屈肘動(dòng)作來(lái)具體講解原動(dòng)肌與對抗肌。當我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱(chēng)為本動(dòng)作的原動(dòng)肌，而肱三頭肌就稱(chēng)為對抗肌。

　　(3)骨骼、關(guān)節、肌肉和運動(dòng)之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結構解剖運動(dòng)圖]

　　自己動(dòng)手并討論：骨骼、關(guān)節、肌肉和運動(dòng)的關(guān)系?

　　(4)小結：

　　A我們說(shuō)心肌有律動(dòng)性，假設心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次?并說(shuō)說(shuō)它的重要性!

　　B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節、肌肉和運動(dòng)的關(guān)系?

高中體育教案47

　　一、教學(xué)背景

　　在以往的舊的體育教學(xué)觀(guān)念影響下，教師填鴨式地教 ,學(xué)生被動(dòng)地學(xué),再加上中學(xué)生體質(zhì)健康標準達標測試給學(xué)生造成了一定的心理負擔，出現了隨著(zhù)年齡增長(cháng)，喜歡上體育課（特別是喜歡體育活動(dòng)）的人數呈下降趨勢的現象。其中高三女生特別突出，上體育課時(shí)出現無(wú)精打采，畏難情緒增大，借故請假的增多了等等情況。我認為體育課對于學(xué)生來(lái)說(shuō)應該是很有興趣的一門(mén)課，但是由于體育課的教學(xué)理念過(guò)于陳舊，內容單調重復，方法簡(jiǎn)單缺乏新意，學(xué)生漸漸對體育課的興趣降低，最后還可能對體育課產(chǎn)生一種厭惡心理,尤其是高中女生。如何改變這種現狀呢？我在教學(xué)中嘗試對于不同的身體條件用不同的體育游戲來(lái)促進(jìn)體育教學(xué)，以此來(lái)提高高中學(xué)生特別是高中女生對體育課的學(xué)習興趣。

　　這是開(kāi)學(xué)初的一個(gè)單元一節體育課，教學(xué)內容是身體素質(zhì)恢復性練習，重點(diǎn)是提高學(xué)生靈敏素質(zhì)。為了達到教學(xué)目的，男女生都安排了體育游戲內容。

　　二、教學(xué)過(guò)程

　　教學(xué)背景：高三（2）班是一個(gè)文科班，女生有10多人身體素質(zhì)較好，活潑好動(dòng)，有幾個(gè)還是班級的體育骨干，另外的女生則身體素質(zhì)一般，不怎么愛(ài)活動(dòng)。

　　課堂上：

　　教師：同學(xué)們，今天我們做一個(gè)游戲 ……

　　學(xué)生：不是 “貼膏藥”吧（小聲地說(shuō)）。

　　教師：不是，是個(gè)新游戲，方法是：所有人圍成一個(gè)圈并且編號；老師喊一個(gè)號后將一個(gè)排球高拋；其他同學(xué)跑開(kāi)；被喊中號的.同學(xué)上來(lái)拿球喊停；然后用球滾過(guò)擊打其他同學(xué)；打中后交換角色，不中繼續。

　　同學(xué)們高興地去玩去了。五分鐘后 ……

　　學(xué)生：（大聲地）老師換一個(gè)吧，這個(gè)不好玩。

　　教師在想：這幫女生還挺挑剔！再一想，也難怪，這些女同學(xué)中有幾個(gè)是體育特長(cháng)生和學(xué)校運動(dòng)隊成員，還有好幾個(gè)身體素質(zhì)也不錯，這個(gè)游戲對于她們是有點(diǎn)簡(jiǎn)單了。索性給她們換一個(gè)男生的項目 ----“打野鴨子”。不過(guò)這個(gè)游戲要求比較高，不知道她們行不行。

　　教師：好吧，我們換項目。大家聽(tīng)好：前排同學(xué)圍成一個(gè)大圈，用排球擊打圈內的同學(xué)，圈內的同學(xué)自由奔跑躲避，擊中者退出，如果接住可以重新進(jìn)來(lái)一個(gè)；直到全部擊中后交換。

　　場(chǎng)面一下子熱鬧起來(lái)，同學(xué)們奔跑、跳躍、躲閃，歡聲笑語(yǔ)不斷。被打中者也興奮的大叫。

　　教師：同學(xué)們你們真行！沒(méi)想到這個(gè)游戲你們做得還真不錯。

　　學(xué)生甲：老師，我覺(jué)得還是簡(jiǎn)單了，還有沒(méi)有更難的。

　　教師：可以。只要將排球換成兩個(gè)或者三個(gè)；記�。罕仨氉⒁饬�集中，視野開(kāi)闊、反應要快；當然也要注意安全。

　　學(xué)生乙：不行，別換了，受不了了 ------

　　游戲還是增加難度了，而且效果很好。學(xué)生們哄堂大笑，被打的同學(xué)也是樂(lè )不可支。哈哈的笑聲彌漫在運動(dòng)場(chǎng)中。只看見(jiàn)學(xué)生滿(mǎn)場(chǎng)飛，夾著(zhù)尖叫聲和笑聲。

　　教師用一種滿(mǎn)臉喜悅的神情看著(zhù)學(xué)生，在想：看起來(lái)溫文爾雅的女生，想不到她們是那樣的活躍，真有種自嘆不如的感覺(jué)。

高中體育教案48

　　一、教學(xué)目標

　　【知識與技能】

　　學(xué)生能夠說(shuō)出正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)，85%能夠準確做出該動(dòng)作。

　　【過(guò)程與方法】

　　通過(guò)分組練習，學(xué)練結合，發(fā)展力量、協(xié)調等身體素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】

　　在練習過(guò)程中形成團結合作的意識，培養勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　【重點(diǎn)】

　　擊球點(diǎn)和手臂觸球的部位。

　　【難點(diǎn)】

　　兩臂伸直夾緊，提肩壓腕、前送和全身協(xié)調用力。

　　三、教學(xué)過(guò)程

　　(一)開(kāi)始部分

　　1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。

　　導入：今天我們首先聽(tīng)一段錄音，大家聽(tīng)聽(tīng)里面講的內容是什么?聽(tīng)完同學(xué)們們告訴老師聽(tīng)到了什么?對，聽(tīng)到宣布中國女排再次回到世界的巔峰，再次獲得世界冠軍�？吹酱蠹衣�(tīng)完后都很興奮。那我們也一起來(lái)感受一下吧，我們來(lái)學(xué)習排球基礎技術(shù)—正面雙手墊球。

　　(二)準備部分

　　1.雙臂夾紙接力賽游戲

　　方法：將學(xué)生分為四組，聽(tīng)到“開(kāi)始”后排頭用雙臂夾紙跑至20米處返回起點(diǎn)，下面的`同學(xué)依次進(jìn)行，最先完成的組勝利。在其中如果紙張掉落就從掉落處撿起繼續。

　　2.配樂(lè )韻律操：伸展運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、整理運動(dòng)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。

　　要求：拍節準確，動(dòng)作到位，節奏感強。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提問(wèn)：墊球時(shí)人與球的位置關(guān)系是怎樣的?墊球時(shí)手上動(dòng)作是怎樣的?

　　學(xué)生回答：擊球點(diǎn)距離球一臂遠的距離;兩臂夾緊、有頂肘、提肩壓腕動(dòng)作。

　　組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下。

　　2.講解

　　動(dòng)作要點(diǎn)：采用半蹲準備姿勢，運用各種移動(dòng)步伐快速移動(dòng)，正面對準來(lái)球。當球飛行到胸腹前一臂距離時(shí)，抬雙臂用手腕關(guān)節以上10cm處擊球。擊球時(shí)兩手臂深直加緊，提肩，前伸至球下，依靠全身上下肢協(xié)調用力配合來(lái)控制球的力量和落點(diǎn)。

　　3.練習

　　(1)原地徒手模仿練習。

　　組織教學(xué)：體操隊形。

　　要求：體會(huì )正確墊球動(dòng)作。

　　(2)兩人一組，擊固定球練習。

　　組織教學(xué)：一人雙手伸直將球在腹前，另外一人做墊球動(dòng)作。

　　要求：墊球時(shí)的力量不能過(guò)大，找準擊球點(diǎn)。

　　糾錯：找不準擊球點(diǎn)位置。建議在手腕上方十厘米處貼上標記。

　　(3)一拋一墊練習。

　　組織教學(xué)：兩人一組，一人墊球，一人拋球，交換練習。

　　要求：拋球者注意拋球力度;接球者把握好接球時(shí)機。

　　(4)連續墊球練習。

　　組織教學(xué)：一列為一組，圍成一圈，中間一人傳球給圈上的人，圈上的人墊球至圓心出傳球隊員。

　　要求：跑動(dòng)積極，墊球準確，動(dòng)作舒展協(xié)調。

　　4.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示師生進(jìn)行自評、互評。

　　5.教學(xué)游戲—傳球接力。

　　方法：將學(xué)生分為四組，每一組一個(gè)球，一名學(xué)生將球放在手腕處，跑到20米處，原地墊球3次。再返回與下一名學(xué)生擊掌，依次進(jìn)行，最先完成的組為勝利。在過(guò)程中掉球后必須從掉球處開(kāi)始。

　　(四)結束部分

　　1.放松活動(dòng)—配樂(lè )放松操

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

　　2.課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

　　3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

　　四、預計負荷

　　練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動(dòng)強度：中等偏上。

　　五、場(chǎng)地器材

　　排球30個(gè)、標志物12個(gè)、錄音機1臺、磁帶2盒、排球場(chǎng)。

高中體育教案49

　　[學(xué)習引導]

　　一、自主學(xué)習

　　1．閱讀課本．

　　2．回答問(wèn)題

　�。�1）本節內容有哪些重要的數學(xué)概念？

　�。�2）交集與并集的區別是什么？

　�。�3）交集與并集分別有哪些性質(zhì)？

　�。�4）用了哪些圖形來(lái)直觀(guān)分析和理解交集和并集的意義？

　　3完成練習

　　4、小結

　　二、方法指導

　　1、有限集常用Venn圖來(lái)分析，數集常用數軸來(lái)分析問(wèn)題。數形結合分析直觀(guān)簡(jiǎn)便。

　　2、注意“或”“且”的區別。

　　3、學(xué)習時(shí)注意交集、并集表示的三種語(yǔ)句：自然語(yǔ)言、符號語(yǔ)言、圖形語(yǔ)言

　　4．學(xué)習交集與并集的性質(zhì)時(shí)注意結合Venn圖或數軸來(lái)理解。

　　[思考引導]

　　一、提問(wèn)題

　　1．兩個(gè)非空集合的交集一定是非空集合嗎？

　　2．若兩個(gè)集合滿(mǎn)足，則A與B有什么關(guān)系？若呢？

　　3．如何理解？

　　一、變題目．

　　1設集合A={1，x+2}，B={x,y}，若A∩B={2},求A∪B．

　　2．已知集合，若，求實(shí)數的取值范圍．

　　[總結引導]

　　交集的定義：

　　并集的定義：

　　交集的性質(zhì)：

　　并集的性質(zhì)：

　　[拓展引導]

　　1．已知A={(x,y)|x+y=2},B={(x,y)|x-y=4}，那么集合A∩B為（）

　　A、x=3,y=1B、(3,-1)C、{3,-1}D、{(3,-1)}

　　2．已知，則()

　　3．已知，求使得的實(shí)數的取值范圍．

　　4．完成作業(yè)：習題1—3A組的第1、2、3、4題．

　　參考答案

　　[思考引導]

　　一、提問(wèn)題

　　1．不一定

　　2．,3．集合A與集合B沒(méi)有公共元素

　　二、變題目

　　1．；

　　2．；

　　[拓展引導]

　　1．D；

　　2．1；

　　3．

　　交集、并集

　　交集、并集

　　教學(xué)目標：

　�。�1）理解交集與并集的概念；

　�。�2）掌握有關(guān)集合的術(shù)語(yǔ)和符號，并會(huì )用它們正確表示一些簡(jiǎn)單的集合；

　�。�3）能用圖示法表示集合之間的關(guān)系；

　�。�4）掌握兩個(gè)較簡(jiǎn)單集合的交集、并集的求法；

　�。�5）通過(guò)對交集、并集概念的講解，培養學(xué)生觀(guān)察、比較、分析、概括、等能力，使學(xué)生認識由具體到抽象的思維過(guò)程；

　�。�6）通過(guò)對集合符號語(yǔ)言的學(xué)習，培養學(xué)生符號表達能力，培養嚴謹的學(xué)習作風(fēng)，養成良好的學(xué)習習慣．

　　教學(xué)重點(diǎn)：交集和并集的概念

　　教學(xué)難點(diǎn)：交集和并集的概念、符號之間的區別與聯(lián)系

　　一、導入新課

　　【提問(wèn)】

　　試敘述子集、補集的概念？它們各涉及幾個(gè)集合？

　　補集涉及三個(gè)集合，補集是由一個(gè)集合及其一個(gè)子集而產(chǎn)生的第三個(gè)集合．由兩個(gè)集合產(chǎn)生第三個(gè)集合不僅有補集，在實(shí)際中還有許多其他情形，我們今天就來(lái)學(xué)習另外兩種．

　　回憶．

　　傾聽(tīng)．集中注意力．激發(fā)求知欲．

　　鞏固舊知．為導入新課作準備．

　　滲透集合運算的意識．

　　二、新課

　　【引入】我們看下面圖（用投影儀打出，軟片做成左右兩向遮啟式，便于同學(xué)在“動(dòng)態(tài)”中進(jìn)行觀(guān)察）．

　　【設問(wèn)】

　　1．第一次看到了什么？

　　2．第二次看到了什么

　　3．第三次又看到了什么？

　　4．陰影部分的周界線(xiàn)是一條封閉曲線(xiàn)，它的內部（陰影部分）當然表示一個(gè)新的集合，試問(wèn)這個(gè)新集合中的元素與集A、集B元素有何關(guān)系？

　　【介紹】這又是一種由兩個(gè)集合產(chǎn)生第三個(gè)集合的情況，在今后學(xué)習中會(huì )經(jīng)常出現，為方便起見(jiàn)，稱(chēng)集A與集B的公共部分為集A與集B的交集．

　　【設問(wèn)】請大家從元素與集合的關(guān)系試敘述文集的概念．

　　【助學(xué)】“且”的含義是“同時(shí)”，“又”．

　　“所有”的含義是A與B的公共元素一個(gè)不能少．

　　【介紹】集合A與集合B的交集記作．讀做“A交B”·

　　【助學(xué)】符號“”形如帽子戴在頭

　　上，產(chǎn)生“交”的感覺(jué)，所以開(kāi)口向下．切記該符號不要與表示子集的符號“”、“”混淆．

　　【設問(wèn)】集A與集B的交集除上面看到的用圖示法表示交集外，還可以用我們學(xué)習過(guò)的哪種方法表示？如何表示？

　　【設問(wèn)】與A有何關(guān)系？如何表示？與B有何關(guān)系？如何表示？

　　【隨練】寫(xiě)出，的交集．

　　【設問(wèn)】大家是如何寫(xiě)出的？

　　我們再看下面的圖．

　　【設問(wèn)】

　　1．第一次看到了什么？

　　2．第二次除看到集B和外，還看到了什么集合？

　　3．第三次看到了什么？如何用有關(guān)集合的符號表示？

　　4．第四次看到了什么？這與剛才看到的集合類(lèi)似，請用有關(guān)集合的符號表示．

　　5．第五次同學(xué)看出上面看到的集A、集B、集、集、集，它們都可以用我們已經(jīng)學(xué)習過(guò)的集合有關(guān)符號來(lái)表示．除此之外，大家還可以發(fā)現什么集合？

　　6．第六次看到了什么？

　　7．陰影部分的周界是一條封閉曲線(xiàn)，它的內部（陰影部分）表示一個(gè)新的集合，試問(wèn)它的元素與集A集B的元素有何關(guān)系？

　　【注】若同學(xué)直接觀(guān)察到，第二、三、四次和第五次部分觀(guān)察活動(dòng)可不進(jìn)行．

　　【介紹】這又是由兩個(gè)集合產(chǎn)生第三個(gè)集合的情形，在今后學(xué)習中也經(jīng)常出現，它給我們由集A集B并在一起的感覺(jué)，稱(chēng)為集A集B的并．

　　【設問(wèn)】請大家從元素與集合關(guān)系仿照交集概念的敘述方法試敘述并集的概念？

　　【助學(xué)】并集與交集的概念僅一字之差，即將“且”改為“或”．或的含義是集A中的所有元素要取，集B中的所有元素也要�。�

　　【介紹】集A與集B的并集記作（讀作A并B）．

　　【助學(xué)】符號“”形如“碰杯”時(shí)的杯子，產(chǎn)生并的感覺(jué)，所以開(kāi)口向上．切記，不要與“”混淆，更不能與“”等符號混淆．

　　觀(guān)察．產(chǎn)生興趣．

　　答：圖示法表示的集A．

　　答：圖示法表示集B．集A集B的公共部分·

　　答：公共部分出現陰影．

　　傾聽(tīng)．觀(guān)察

　　思考．答：該集合中所有元素屬于集合A且屬于集合B．

　　傾聽(tīng)．理解．

　　思考．答：由所有屬于集合A且屬于集合B的元素所組成的集合，叫做A與B的交集．

　　傾聽(tīng)．記憶．

　　傾聽(tīng)．興趣記憶．

　　思考：“列舉法還是描述法？”答：描述法．

　　思考．議論．

　　口答結合板書(shū)．

　　想象交集的圖示，或回憶交集的概念．

　　口答結合板書(shū)：是A的子集．A．是

　　B的子集．

　　口答結合板書(shū)．

　　口答：從一個(gè)集合開(kāi)始，依次用其每個(gè)元素與另一個(gè)集合中的元素對照，取出相同的元素組成的集合即為所求．

　　答：圖示法表示的集A．

　　答：集A中子集A交B的補集．

　　答：上述區域出現陰影．

　　口答結合板書(shū)

　　答：出現陰影．

　　口答結合板書(shū)

　　認真、仔細、整體的進(jìn)行觀(guān)察、想象．答：表示集A集B的兩條封閉曲線(xiàn)除去表示交集的封閉曲線(xiàn)剩余部分組成一條封閉曲線(xiàn)的內部所表示的集合．

　　答：出現陰影．

　　思考：答：該集合中所有元素屬于集合A或屬于集合B．

　　傾聽(tīng)，理解．

　　回憶交集概念，思考．答：由所有屬于集合A或屬于集合B的元素所組成的集合，叫做A與B的并集．

　　傾聽(tīng)．比較．記憶．

　　傾聽(tīng)，記憶．

　　傾聽(tīng)．興趣記憶．比較記憶，．

　　直觀(guān)性原則．多媒體助學(xué)．

　　用直觀(guān)、感性的例子為引入交集做鋪墊．

　　滲透集合運算意識．

　　直觀(guān)的感知交集．

　　培養從直觀(guān)、感性到理性的`概括抽象能力．

　　解決難點(diǎn)．

　　興趣激勵．比較記憶

　　培養用描述法表示集合的能力．

　　培養想象能力．

　　以新代舊．

　　突出重點(diǎn)．

　　概念遷移為能力．

　　進(jìn)一步培養觀(guān)察能力．

　　培養觀(guān)察能力

　　以新代舊．

　　培養整體觀(guān)察能力．

　　培養從直觀(guān)、感性到理性的概括抽象能力．

　　解決難點(diǎn)．比較記憶．

　　興趣激勵，辯易混．比較記憶．

　　【設問(wèn)】集A與集B的并集除上面看到的用圖示法表示外，還可以用我們學(xué)習過(guò)的哪種方法表示？如何表示？

　　【設問(wèn)】與A有何關(guān)系？如何表示？與B有何關(guān)系？如何表示？

　　【隨練】寫(xiě)出，的并集．

　　【設問(wèn)】大家是如何寫(xiě)出的？

　　【例1】設，求（以下例題用投影儀打出，隨用隨啟）．

　　【助練】本例實(shí)為解不等式組，用數軸法找出公共部分，寫(xiě)出即可．

　　【例2】設，求

　　【例3】設，求

　　【例4】設，求

　　【助學(xué)】數軸法（略）．想象前面集A集B并集的圖示法，類(lèi)似地，將兩個(gè)不等式區域并到一起，即為所求．其中元素2雖不屬于集A倮屬于集B，所以要取，元素1雖不屬于集B但屬于集A，所以要取，因此，只要將集A的左端點(diǎn)，集B的右端點(diǎn)組成新的不等式區域即為所求（兩端點(diǎn)取否維持題設條件）．

　　【助練】以上例題，當理解并較熟練后，且結果可進(jìn)一步簡(jiǎn)化時(shí)，中間一步或兩步可省略．如例4．

　　【練習】教材第12頁(yè)練習1～5．

　　【助練】

　　1．全集與其某個(gè)子集的交集是哪個(gè)集合？

　　2．全集與其某個(gè)子集的并集是哪個(gè)集合？

　　3．兩個(gè)無(wú)公共元素的集合的交集是什么集合？

　　4．兩個(gè)無(wú)公共元素的集合A、B，它們的并集如何表示？

　　5．任意集合A與其本身的交集、并集分別是什么集合？如何表示？

　　6．任意集A與空集的交集、并集分別是什么集合？如何表示？

　　7．與的關(guān)系如何表示？與的關(guān)系如何表示？

　　【例5】設，求

　　【助思】

　　1．集A、集B各是什么集合？

　　2．如何理解

　　3．本例實(shí)為求兩條直線(xiàn)的交點(diǎn)或解二元一次方程組，只不過(guò)是從集合的角度提出問(wèn)題解決問(wèn)題．

　　【例6】已知A為奇數集，B為偶數集，Z為整數集，求，　　【助學(xué)】

　　1．偶數包括哪些數？任意偶數如何表示？偶數集（全體偶數的集合）如何表示？

　　2．奇數包括哪些數？任意奇數如何表示？奇數集（全體奇數的集合？如何表示？）

　　【例7】設，求，．

　　思考：“列舉法還是描述法？”

　　答：描述法．

　　思考．議論．

　　口答結合板書(shū)．

　　或

　　想象并集的圖示，或回憶并集的概念．

　　口答結合板書(shū)：A和B都是的子集．，口答結合板書(shū)：

　　口答：綜合考慮兩個(gè)集合，從最小數開(kāi)始，哪個(gè)集合的元素都取，一個(gè)不能丟，相同元素由集合中元素的互異性只取一次．

　　審清題意．筆練結合板書(shū)．

　　解：

　　傾聽(tīng)．理解．

　　審清題意．口答結合板書(shū)．

　　解：

　　是直角三角形，且是直角三角形是等腰三角形．

　　審清題意．口答結合板書(shū)．

　　解：是銳角三角形是鈍角三角形是銳角三角形，或是鈍角三角形是斜三角形．

　　審清題意．

　　畫(huà)數軸．畫(huà)出不等式區域．傾聽(tīng)．解：

　　傾聽(tīng)．理解．

　　口答結合筆練和板演．

　　思考．答：子集．

　　思考．答：全集．

　　思考．答：空集

　　思考．議論．答：，或

　　思考．答：A．，思考．答：分別是空集和A．

　　，思考．答：

　　審清題意．

　　思考．議論．答：分別是直線(xiàn)或直線(xiàn)上的點(diǎn)集．或者分別是二元一次方程和二元一次方程的解集．

　　思考：答：求這兩條直線(xiàn)的交點(diǎn)，或求這兩個(gè)二元一次方程的公共解，即求由這兩個(gè)二元一次方程組成的二元一次方程組的解．

　　傾聽(tīng)．理解．掌握．

　　解：

　　審題中發(fā)現未見(jiàn)過(guò)的集合．

　　思索．

　　答：0，等．（）

　　或{偶數}

　　答：，等．（）

　　或（奇數）

　　解：{奇數}{偶數}

　　{奇數}Z={奇數}=A．

　　{偶數}Z={偶數}=B．

　　{奇數}{偶數}=Z．

　　{奇數}

　　{偶數}

　　審清題意．口答結合板書(shū)．

　　解：

　　培養用描述法表示集合的能力．

　　以新代舊．

　　培養想象能力．

　　以新代舊．

　　突出重點(diǎn)．

　　概念遷移為能力．

　　突出重點(diǎn)．培養能力．

　　落實(shí)教學(xué)目標．

　　突出重點(diǎn)．培養能力．

　　三、課堂練習

　　教材第13頁(yè)練習1、2、3、4．

　　【助練習】第13頁(yè)練習4（1）中用一個(gè)方向的斜平行線(xiàn)段表示，用另一方向的平行線(xiàn)段表示如圖：

　　凡有陰影部分即為所求．

　　【講解】看圖，所得結果實(shí)際上還可以看作全集U中子集的補集則有第13頁(yè)練習4（2）仿上，如圖，凡有雙向陰影部分即為所求．

　　【講解】看圖，所得結果實(shí)際上還可以看作全集U中子集的補集．則有：以上兩個(gè)等式稱(chēng)反演律．簡(jiǎn)記為“先補后并等于先交后補”和“先補后交等于先并后補”．反演律在今后類(lèi)似問(wèn)題中給我們帶來(lái)方便，因為它將三步工作簡(jiǎn)化為兩步工作．

　　四、小結

　　提綱式（略）．再一次突出交集和并集兩個(gè)概念中“且”，“或”的含義的不同．

　　五、作業(yè)

　　習題1至8．

　　筆練結合板書(shū)．

　　傾聽(tīng)．修改練習．掌握方法．

　　觀(guān)察．思考．傾聽(tīng)．理解．記憶．

　　傾聽(tīng)．理解．記憶．

　　回憶、再現學(xué)習內容．

　　落實(shí)教學(xué)目標

　　介紹解題技能技巧．

　　學(xué)習內容條理化．

高中體育教案50

　　【教學(xué)設計】

　　6.4萬(wàn)有引力理論的成就

　　一、教材分析

　　本節教學(xué)要求學(xué)生體會(huì )萬(wàn)有引力定律經(jīng)受實(shí)踐的檢驗，取得了很大的成功；理解萬(wàn)有引力理論的巨大作用和價(jià)值。通過(guò)本節的學(xué)習，使學(xué)生深刻體會(huì )科學(xué)定律對人類(lèi)探索未知世界的作用，激起學(xué)生對科學(xué)探究的興趣，培養熱愛(ài)科學(xué)的情感。

　　二、教學(xué)目標

　�。ㄒ唬┲�識與技能

　　1、了解萬(wàn)有引力定律在天文學(xué)上的重要應用。

　　2、會(huì )用萬(wàn)有引力定律計算天體質(zhì)量。

　　3、理解并運用萬(wàn)有引力定律處理天體問(wèn)題的思路和方法。

　�。ǘ�）過(guò)程與方法

　　1、通過(guò)萬(wàn)有引力定律推導出計算天體質(zhì)量的公式。

　　2、了解天體中的知識。

　�。ㄈ�）情感、態(tài)度與價(jià)值觀(guān)

　　體會(huì )萬(wàn)有引力定律在人類(lèi)認識自然界奧秘中的巨大作用，讓學(xué)生懂得理論來(lái)源于實(shí)踐，反過(guò)來(lái)又可以指導實(shí)踐的辯證唯物主義觀(guān)點(diǎn)

　　三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　1、行星繞太陽(yáng)的運動(dòng)的向心力是由萬(wàn)有引力提供的。

　　2、會(huì )用已知條件求中心天體的質(zhì)量。

　　3、根據已有條件求中心天體的質(zhì)量。

　　四、學(xué)情分析

　　萬(wàn)有引力定律的發(fā)現有著(zhù)重要的物理意義：它對物理學(xué)、天文學(xué)的發(fā)展具有深遠的影響；它把地面上物體運動(dòng)的規律和天體運動(dòng)的規律統一起來(lái)；對科學(xué)文化發(fā)展起到了積極的推動(dòng)作用，解放了人們的思想，給人們探索自然的奧秘建立了極大信心，人們有能力理解天地間的各種事物。這節課我們就共同來(lái)學(xué)習萬(wàn)有引力定律在天文學(xué)上的應用。

　　五、教學(xué)方法

　　討論、談話(huà)、練習、多媒體課件輔助

　　六、課前準備

　　1．學(xué)生的學(xué)習準備：預習萬(wàn)有引力理論的成就

　　2．教師的教學(xué)準備：多媒體課件制作，課前預習學(xué)案。

　　七、課時(shí)安排：1課時(shí)

　　八、教學(xué)過(guò)程

　　1、“科學(xué)真實(shí)迷人”

　　教師活動(dòng)：引導學(xué)生閱讀教材“科學(xué)真實(shí)迷人”部分的內容，思考問(wèn)題

　　1、推導出地球質(zhì)量的表達式，說(shuō)明卡文迪許為什么能把自己的實(shí)驗說(shuō)成是“稱(chēng)量地球的重量”？

　　【例題1】設地面附近的重力加速度g=9.8m/s2，地球半徑R=6.4×106m，引力常量G=6.67×10-11Nm2/kg2，試估算地球的質(zhì)量。

　　kg

　　2、計算天體的質(zhì)量

　　教師活動(dòng)：引導學(xué)生閱讀教材“天體質(zhì)量的計算”部分的內容，同時(shí)考慮下列問(wèn)題1、應用萬(wàn)有引力定律求解天體質(zhì)量的'基本思路是什么?

　　2、求解天體質(zhì)量的方程依據是什么?

　　學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生閱讀課文第一部分，從課文中找出相應的答案.

　　1、應用萬(wàn)有引力定律求解天體質(zhì)量的基本思路是：根據環(huán)繞天體的運動(dòng)情況，求出其向心加速度，然后根據萬(wàn)有引力充當向心力，進(jìn)而列方程求解.

　　2、從前面的學(xué)習知道，天體之間存在著(zhù)相互作用的萬(wàn)有引力，而行星（或衛星）都在繞恒星（或行星）做近似圓周的運動(dòng)，而物體做圓周運動(dòng)時(shí)合力充當向心力，故對于天體所做的圓周運動(dòng)的動(dòng)力學(xué)方程只能是萬(wàn)有引力充當向心力，這也是求解中心天體質(zhì)量時(shí)列方程的根源所在.

　　教師活動(dòng)：請同學(xué)們結合課文知識以及前面所學(xué)勻速圓周運動(dòng)的知識，加以討論、綜合，然后思考下列問(wèn)題。學(xué)生代表發(fā)言。

　　1.天體實(shí)際做何運動(dòng)?而我們通�？烧J為做什么運動(dòng)?

　　2.描述勻速圓周運動(dòng)的物理量有哪些?

　　3.根據環(huán)繞天體的運動(dòng)情況求解其向心加速度有幾種求法?

　　4.應用天體運動(dòng)的動(dòng)力學(xué)方程——萬(wàn)有引力充當向心力求出的天體質(zhì)量有幾種表達式?各是什么?各有什么特點(diǎn)?

　　5.應用此方法能否求出環(huán)繞天體的質(zhì)量?

　　學(xué)生活動(dòng)：分組討論，得出答案。學(xué)生代表發(fā)言。

　　1.天體實(shí)際運動(dòng)是沿橢圓軌道運動(dòng)的，而我們通常情況下可以把它的運動(dòng)近似處理為圓形軌道，即認為天體在做勻速圓周運動(dòng).

　　2.在研究勻速圓周運動(dòng)時(shí)，為了描述其運動(dòng)特征，我們引進(jìn)了線(xiàn)速度v，角速度ω，周期T三個(gè)物理量.

　　3.根據環(huán)繞天體的運動(dòng)狀況，求解向心加速度有三種求法.即：

　�。�1）a心=（2）a心=ω2r（3）a心=4π2r/T2

　　4.應用天體運動(dòng)的動(dòng)力學(xué)方程——萬(wàn)有引力充當向心力，結合圓周運動(dòng)向心加速度的三種表述方式可得三種形式的方程，即

　�。�1）F引=G=F心=ma心=m.即：G①

　�。�2）F引=G=F心=ma心=mω2r即：G=mω2r②

　�。�3）F引=G=F心=ma心=m即：G=m③

　　從上述動(dòng)力學(xué)方程的三種表述中，可得到相應的天體質(zhì)量的三種表達形式：

　�。�1）M=v2r/G.（2）M=ω2r3/G.（3）M=4π2r3/GT2.

　　上述三種表達式分別對應在已知環(huán)繞天體的線(xiàn)速度v，角速度ω，周期T時(shí)求解中心天體質(zhì)量的方法.以上各式中M表示中心天體質(zhì)量，m表示環(huán)繞天體質(zhì)量，r表示兩天體間距離，G表示引力常量.

　　從上面的學(xué)習可知，在應用萬(wàn)有引力定律求解天體質(zhì)量時(shí)，只能求解中心天體的質(zhì)量，而不能求解環(huán)繞天體的質(zhì)量。而在求解中心天體質(zhì)量的三種表達式中，最常用的是已知周期求質(zhì)量的方程。因為環(huán)繞天體運動(dòng)的周期比較容易測量。

　　【例題2】把地球繞太陽(yáng)公轉看做是勻速圓周運動(dòng)，平均半徑為1.5×1011m，已知引力常量為：G=6.67×10-11Nm2/kg2，則可估算出太陽(yáng)的質(zhì)量大約是多少千克?（結果取一位有效數字）

　　分析：題干給出了軌道的半徑，雖然沒(méi)有給出地球運轉的周期，但日常生活常識告訴我們：地球繞太陽(yáng)一周為365天。

　　故：T=365×24×3600s=3.15×107s

　　由萬(wàn)有引力充當向心力可得：

　　G=m故：M=

　　代入數據解得M=kg=2×1030kg

　　教師活動(dòng)：求解過(guò)程，點(diǎn)評。

　　3、發(fā)現未知天體

　　教師活動(dòng)：請同學(xué)們閱讀課文“發(fā)現未知天體”部分的內容，考慮以下問(wèn)題

　　1、應用萬(wàn)有引力定律除可估算天體質(zhì)量外，還可以在天文學(xué)上有何應用？

　　2、應用萬(wàn)有引力定律發(fā)現了哪些行星？

　　學(xué)生活動(dòng)：閱讀課文，從課文中找出相應的答案：

　　1、應用萬(wàn)有引力定律還可以用來(lái)發(fā)現未知的天體。

　　2、海王星、冥王星就是應用萬(wàn)有引力定律發(fā)現的。

　　教師活動(dòng)：引導學(xué)生深入探究

　　人們是怎樣應用萬(wàn)有引力定律來(lái)發(fā)現未知天體的?發(fā)表你的看法。

　　學(xué)生活動(dòng)：討論并發(fā)表見(jiàn)解。

　　人們在長(cháng)期的觀(guān)察中發(fā)現天王星的實(shí)際運動(dòng)軌道與應用萬(wàn)有引力定律計算出的軌道總存在一定的偏差，所以懷疑在天王星周?chē)�還可能存在有行星，然后應用萬(wàn)有引力定律，結合對天王星的觀(guān)測資料，便計算出了另一顆行星的軌道，進(jìn)而在計算的位置觀(guān)察新的行星。

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