保護眼睛愛(ài)護眼睛的建議書(shū)3篇
在我們平凡的日常里，建議書(shū)應用范圍愈來(lái)愈廣泛，建議書(shū)是面對有關(guān)部門(mén)或上級領(lǐng)導提建議時(shí)使用的一種書(shū)面材料，具有較強的文本性特點(diǎn)。如何寫(xiě)一份恰當的建議書(shū)呢？下面是小編收集整理的保護眼睛愛(ài)護眼睛的建議書(shū)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
保護眼睛愛(ài)護眼睛的建議書(shū)1
親愛(ài)的同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗戶(hù)，通過(guò)近期調查發(fā)現，有許多同學(xué)為這扇窗戶(hù)安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。為了更好地愛(ài)護我們的`眼睛，我們倡議從現在開(kāi)始，形成科學(xué)的用眼習慣，努力做到：
1、注意用眼衛生，做到"二要"，"二不要"："二要"指讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，眼睛與書(shū)本的距離保持一市尺左右;連續看書(shū)0.5——1小時(shí)要休息片刻或向遠處眺望一會(huì )。"二不要"是指不要在光線(xiàn)暗弱及直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車(chē)廂里看書(shū)。
2、堅持做眼保健操，多參加戶(hù)外的文體活動(dòng)。
3、如出現看遠處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí)，及早檢查防治近視。
4、正確對待近視，有戰勝近視的信心。
5、科學(xué)配戴眼鏡，最大限度控制近視度數不再加深。
以上倡議希望大家積極響應并趕快行動(dòng)起來(lái)。只要我們每位同學(xué)都認真去做，今后近視的人數就會(huì )越來(lái)越少，我們的成長(cháng)就會(huì )越來(lái)越好!
現在讓我們一起來(lái)愛(ài)護自己的眼睛吧!
xx
x年x月x日
保護眼睛愛(ài)護眼睛的建議書(shū)2
1.要有良好的環(huán)境，如采光、，合格的印刷品，符合自己生理高度的`桌椅等等。
2.養成良好的習慣，平時(shí)應保持標準視距，控制看電視、操作電腦、游戲機時(shí)間的時(shí)間;正確近視作業(yè)用眼的視距，一般以33cm為標準，讀寫(xiě)姿勢要端正;避免躺臥閱讀;避免在走路或乘車(chē)時(shí)閱讀。躺著(zhù)閱讀無(wú)法控制視距，如果你距離只有十厘米的話(huà)，你的眼睛需要的調節為1000度。所以非常容易近視。
3.開(kāi)展體育鍛煉，增加戶(hù)外活動(dòng)，戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)候眼睛也能跟著(zhù)運動(dòng)。合理飲食，營(yíng)養要均衡。
4.平時(shí)多吃胡蘿卜、魚(yú)等，補充維生素A，少吃甜食。
保護眼睛愛(ài)護眼睛的建議書(shū)3
親愛(ài)的同學(xué)們：
眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒(méi)有了希望，沒(méi)有了希望，只能毫無(wú)目的地活著(zhù)。
眼睛如同生命，它是那么那么的.寶貴，那么值得珍惜，而我們小學(xué)卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著(zhù)看書(shū)這種種的事情，不就是說(shuō)明人們不愛(ài)惜自己的眼睛。
看，我們的世界是多么的美麗，如果一旦看不見(jiàn)了，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園，到那時(shí)該時(shí)多么地痛苦與無(wú)助啊!我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍的天空展翅飛翔? 啊!同學(xué)們，珍惜眼睛吧!一雙明亮的眼睛對于一個(gè)人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學(xué)都應該愛(ài)眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛!
從今天做起，從現在做起，從我做起，做到：
1、要做到讀書(shū)寫(xiě)字姿態(tài)端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛離書(shū)本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
2、連續看書(shū)一小時(shí)左右要休息片刻。
3、堅持做眼保健操。
4、注意營(yíng)養，加強鍛煉，增強體質(zhì)。
5、堅持做到"六不要"：不要躺著(zhù)看書(shū);不要走路看書(shū);不要乘悼詞;不要在直射陽(yáng)光下看書(shū);不要在暗弱的光線(xiàn)下看書(shū);不要歪著(zhù)頭寫(xiě)字。
同學(xué)們我們一起來(lái)做到吧，那么，我們的視力一定會(huì )棒棒的。因此，請大家像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命 ，像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛吧!
xx
x年x月x日
【保護眼睛愛(ài)護眼睛的建議書(shū)】相關(guān)文章：
保護視力愛(ài)護眼睛建議書(shū)01-16
愛(ài)護眼睛保護視力的教案06-10
愛(ài)護眼睛保護視力教案07-27
愛(ài)護眼睛保護視力的作文04-24
保護眼睛建議書(shū)04-19
愛(ài)護眼睛保護視力作文08-11
愛(ài)護眼睛保護視力教案【薦】09-13
愛(ài)護眼睛的教案10-23
愛(ài)護眼睛的征文08-05