健康講座簡(jiǎn)報15篇【實(shí)用】
在充滿(mǎn)活力，日益開(kāi)放的今天，簡(jiǎn)報起到的作用越來(lái)越大，簡(jiǎn)報具有簡(jiǎn)、精、快、新、實(shí)、活和連續性等特點(diǎn)。你知道簡(jiǎn)報怎樣才能寫(xiě)的好嗎？下面是小編精心整理的健康講座簡(jiǎn)報，希望對大家有所幫助。
健康講座簡(jiǎn)報1
為進(jìn)一步提高教師的心理健康水平，培養一支身心健康、積極向上的師資隊伍，11月7日晚，旌德縣示范幼兒園組織開(kāi)展《認識自我·繪畫(huà)心理分析》心理健康講座，邀請了旌德縣梓陽(yáng)學(xué)校的國家二級心理咨詢(xún)師、心理學(xué)碩士朱德龍老師向全體教師講解如何通過(guò)繪畫(huà)心理分析認識自我，并進(jìn)行了現場(chǎng)體驗。
用一個(gè)互動(dòng)小游戲迅速調動(dòng)起培訓會(huì )場(chǎng)的氛圍，通過(guò)提問(wèn)交流向大家介紹了繪畫(huà)心理分析的基本理論，為大家揭開(kāi)“繪畫(huà)心理分析”的神秘面紗，并現場(chǎng)為大家剖析了如何從心理學(xué)的角度去分析一幅圖畫(huà)，他從畫(huà)面整體、繪畫(huà)過(guò)程和畫(huà)面內容三個(gè)方面做了詳細的'講解。
此次培訓，老師們不僅可以在緊張的工作之余得到一絲放松，也可以在今后的工作中更好地認識自我，欣賞自我，以積極陽(yáng)光的心態(tài)投入到工作中，用愛(ài)心和耐心去滋潤每位孩子的心田，讓每顆幼苗在陽(yáng)光的沐浴下健康茁壯成長(cháng)。
健康講座簡(jiǎn)報2
為疏解留守兒童心理壓力，幫助留守兒童學(xué)習、生活、身心全方面健康發(fā)展，5月25日，靈臺縣城關(guān)中學(xué)舉辦關(guān)愛(ài)留守兒童心理健康知識講座活動(dòng)。
隨著(zhù)社會(huì )教育事業(yè)的發(fā)展，心理健康教育越來(lái)越受到人們的重視。該校心理健康老師姚樂(lè )從留守兒童面臨的心理健康問(wèn)題入手，生動(dòng)有趣地講解了“什么是心理健康”，“心理健康的'標準是什么樣子”以及“留守兒童如何培養自信心”等內容，并結合相關(guān)事例幫助留守兒童認識到留守生活中的“學(xué)習滑坡、自私任性、內心自卑、行為逆反”等不好現象，使學(xué)生認識到即使父母不在身邊，也要學(xué)會(huì )有效調節自己的心理健康狀態(tài)。講座還從留守兒童應該怎樣處理情緒波動(dòng)、如何和家人相處、如何正確和電子產(chǎn)品相處等方面進(jìn)行了探討。
通過(guò)這次心理健康教育講座的開(kāi)展，孩子們了解了情緒調整的基本技巧，理解了父母在外勞動(dòng)的辛苦，同時(shí)也感受到了老師的關(guān)懷和希望。
健康講座簡(jiǎn)報3
為進(jìn)一步普及心理健康知識，促進(jìn)職工身心健康發(fā)展，提高工作質(zhì)效，近日，惠民縣孫武街道組織干部職工開(kāi)展心理健康知識講座。
心理咨詢(xún)講師分別就“公職人員心理健康的識別與調試”為題，從什么是心理、壓力是什么、提高個(gè)體自我控制、執行自我行為時(shí)間管理和目標的設置等幾個(gè)方面引導干部職工如何預防心理疾病、怎樣進(jìn)行情緒控制，授課案例豐富、語(yǔ)言樸實(shí)、課堂互動(dòng)環(huán)節精彩、現場(chǎng)氛圍濃厚。
此次心理健康知識講座，進(jìn)一步提高了街道干部職工身心健康水平、工作幸福指數，增強了大家科學(xué)掌握舒緩心理壓力、解決心理問(wèn)題的方法和技巧，切實(shí)幫助了干部職工以更加健康的心態(tài)面對生活、工作中的壓力。
大家紛紛表示這次培訓對自己今后的工作和生活有很大的幫助，他們將會(huì )用學(xué)到的.方法和技巧科學(xué)面對壓力，積極控制負面情緒，合理調整心態(tài)，以新的精神面貌投身到各自工作當中。
健康講座簡(jiǎn)報4
為積極回應當前師生心理健康需求，有針對性的進(jìn)行心理疏導，增強心理調適能力，守護全校師生心理健康，近期，學(xué)校大學(xué)生心理咨詢(xún)中心舉辦了系列心理健康教育主題講座。
愛(ài)您就像愛(ài)自己——聊聊我們和父母那些事兒
大學(xué)生正處在與父母逐漸分離、實(shí)現獨立的關(guān)鍵期，針對當前部分大學(xué)生與父母的溝通交流缺乏有效性，甚至存在障礙。5月8日，在圖書(shū)信息大樓402舉辦了一場(chǎng)“愛(ài)您就像愛(ài)自己--聊我們和父母那些事兒”的主題講座，講座由西華師范大學(xué)教師教育學(xué)院林蓉老師主講。講座中，林蓉老師以母親節為切入點(diǎn)，引發(fā)同學(xué)們思考自己對父母的愛(ài)，也鼓勵同學(xué)們去關(guān)注自己對父母的愛(ài)在日常生活中起到的作用。她闡述了父母與我們是共生的關(guān)系以及人類(lèi)的情感與自我認知發(fā)展的方向，表明孩子是父母的一面鏡子，愛(ài)父母的同時(shí)也是在愛(ài)自己。她強調我們需要與父母確立邊界，要有意識地堅持自己的意愿，做自己想要做的事情，學(xué)會(huì )找回自己的價(jià)值。講座結束后，同學(xué)們紛紛表示收獲頗多，不僅更加理解了父母，同時(shí)還學(xué)會(huì )了更好自我成長(cháng)的方式。
親子溝通的‘坑’與‘橋’
針對學(xué)校青年教師需求，指導他們更好地了解親子之間如何搭建積極良好的互動(dòng)方式，營(yíng)造良好家庭氛圍，5月15日晚，精神衛生學(xué)院羅家明老師與大家相聚云端，作了 “親子溝通‘坑’與‘橋’”的主題講座。他從親子溝通的初心、親子溝通常見(jiàn)的“坑”、親子溝通原則和技巧、青春期的親子溝通4方面進(jìn)行講述，指出原生家庭出現問(wèn)題的癥結所在就是親子溝通，進(jìn)行有效且及時(shí)的親子溝通有利于和孩子的關(guān)系發(fā)展。整個(gè)講座有理論、有方法、有案例、有討論，內容豐富。聽(tīng)了講座，老師們表示收獲很大，更深刻了解到親子溝通的重要性，親子溝通對孩子的生理與心理發(fā)展具有重要影響，父母應該給予孩子正確的關(guān)懷，掌握科學(xué)的親自溝通知識和方法，建立更好的親子關(guān)系，培養一個(gè)有生命能量的孩子。
友誼互助，共同成長(cháng)—大學(xué)生人際交往指南
5月15日，由西華師范大學(xué)王維老師主講的“友誼互助，共同成長(cháng)—大學(xué)生人際交往指南”線(xiàn)上講座順利進(jìn)行。王老師以“你最喜歡的友誼形式？”的提問(wèn)引入，針對性的了解同學(xué)們最看重朋友的哪些品質(zhì)，回答了同學(xué)們需要什么樣的友誼以及同學(xué)們需要友誼的原因。他針對同學(xué)們在友情中常常出現的友誼嫉妒等問(wèn)題，給出了同學(xué)們非常有效的解決方法。他鼓勵同學(xué)們要學(xué)會(huì )及時(shí)的表達自己的情感需求，堅定自己的價(jià)值感，學(xué)會(huì )換位思考，處理好自己在朋友交往中遇到的問(wèn)題，收獲更加牢固的友情。
調控情緒舒緩心情
針對常態(tài)化疫情防控以及考試月給同學(xué)們帶來(lái)的壓力和焦慮的情緒，6月8日，在北一教室舉辦了“調控情緒，舒緩心情—疫情下的壓力管理手冊”主題講座。講座由學(xué)校附屬南充市身心醫院臨床心理科廖宇佳老師主講。講座伊始，廖宇佳老師以“抓手指”的游戲引入壓力的定義，探討了當代大學(xué)生壓力形成的'原因，并以此為切入點(diǎn)，向同學(xué)們闡述了過(guò)大的壓力會(huì )帶來(lái)的后果，向同學(xué)們介紹了幾種管理壓力的方法：計算瘋狂值、蓬松海綿法、抽離現實(shí)。廖宇老師的講座生動(dòng)精彩，方法簡(jiǎn)單易學(xué)。同學(xué)們表示要學(xué)會(huì )用適合自己的方法來(lái)管理壓力，在疫情防控大環(huán)境以及考試月的雙重壓力下調節好自我，讓自已保持最佳狀態(tài)，考出理想成績(jì)。
愛(ài)情三十六計—本我、超我在情感中的應用
針對當前大學(xué)生情感問(wèn)題在校園中越來(lái)越普遍和突出的現象，為了幫助解決同學(xué)們在戀愛(ài)中遇到的問(wèn)題，6月14日晚，在圖書(shū)信息大樓107教室， 由川北醫學(xué)院附屬南充市身心醫院袁翔老師主講的“愛(ài)情三十六計—本我、超我在情感中的應用”主題講座開(kāi)講。講座中，袁翔老師以三個(gè)問(wèn)題引發(fā)同學(xué)們去思考，并通過(guò)具體的實(shí)例引入主題，闡述了“本我、超我、自我”的意義以及 “本我、超我”在戀愛(ài)中的作用和影響。他強調，同學(xué)們在戀愛(ài)關(guān)系中要給“本我”足夠的安全感，讓“本我”自然釋放，將“本我”加以運用，只有這樣個(gè)體的戀愛(ài)關(guān)系才有可能更加持久，走出適合自己的“戀愛(ài)一條路”。最后，袁翔老師還將“本我”的作用推及到了友情、學(xué)業(yè)、事業(yè)，指導同學(xué)們要合理滿(mǎn)足“本我”、發(fā)揮“本我”的作用，追求“超我”的格局。
健康講座簡(jiǎn)報5
為了培養學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，為同學(xué)們的健康成長(cháng)創(chuàng )建一片晴朗的心靈天空，同時(shí)為了提高全體學(xué)生的`心理素質(zhì)，不斷提升我校學(xué)生心理健康水平，促進(jìn)心理健康教育與心理咨詢(xún)工作進(jìn)一步展開(kāi)，普及心理知識，強化心理素質(zhì)，我校于20xx年5月16日舉行小學(xué)生心健康教育知識講座活動(dòng)。
講座由我校心理輔導教師高玲霞老師主講，高老師熱情的開(kāi)場(chǎng)互動(dòng)，激發(fā)了學(xué)生的興趣。她重點(diǎn)圍繞著(zhù)“如何建立自信心”進(jìn)行講述，告訴學(xué)生首先要發(fā)現自己的優(yōu)點(diǎn)，找出榜樣人物，作為自己的學(xué)習榜樣，肯定自己的能力，肯定自己的進(jìn)步，培養某方面興趣，才能讓自己越來(lái)越自信。
接著(zhù)高老師向同學(xué)們介紹了我校的心理輔導室，引導學(xué)生當遇到困惑、憂(yōu)慮、恐懼，迫切需要交流、需要訴說(shuō)、需要安撫、需要宣泄時(shí)，可以到心理輔導室要尋求老師幫助。
高老師給學(xué)生分析了健康不僅要身體健康，心理健康，還要具有良好的社會(huì )適應能力。
高老師針對學(xué)生成長(cháng)的煩惱，就如何對待父母批評時(shí)說(shuō)的過(guò)激話(huà)進(jìn)行了心理疏導，通過(guò)兩個(gè)小故事，讓學(xué)生認識到我們每個(gè)人都會(huì )有生氣的時(shí)候，都會(huì )有犯錯誤的時(shí)候，我們的爸爸媽媽也不例外，有時(shí)也會(huì )有一些過(guò)激的行為，但這些都是父母出于對我們的關(guān)愛(ài)，只是方法欠缺些，我們不要耿耿于懷，要好好與父母溝通。
這次心理健康教育知識講座活動(dòng)的開(kāi)展，為同學(xué)們創(chuàng )建了關(guān)注健康心理的氛圍，也使大家認識到了只有成為一個(gè)心理健康、有學(xué)習能力的人，才能在未來(lái)的生活、學(xué)習、工作中健康快樂(lè )，積極向上。
健康講座簡(jiǎn)報6
為了讓學(xué)生健康快樂(lè )的成長(cháng)，健康的心理是保證。10月20日，XX小學(xué)自今年開(kāi)學(xué)以來(lái)，扎扎實(shí)實(shí)開(kāi)展心理健康教育，在德育處的精心組織和安排下，各少先隊中隊認真開(kāi)展了心理健康教育活動(dòng)。
據了解，該校一直以來(lái)，把心理健康教育走進(jìn)課堂，利用課本劇、講故事、看視頻、心理健康專(zhuān)欄、黑板報等幫助學(xué)生建立和諧人際關(guān)系。要求教師遵循心理學(xué)規律，將適合學(xué)生特點(diǎn)的心理健康教育有機滲透到日常各學(xué)科教育教學(xué)活動(dòng)中。開(kāi)展心理聽(tīng)音樂(lè )，看心理視頻、做游戲、心理測試、聽(tīng)講座，消除煩惱、感恩父母、感恩老師、感恩對自己有幫助的人，做快樂(lè )少年等學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)、豐富多彩等的教學(xué)形式和主題班會(huì )活動(dòng)，提高學(xué)生認知優(yōu)點(diǎn)和承受挫折能力。課程貼近學(xué)生生活，在親密的交往中把教學(xué)內容傳授給學(xué)生。
通過(guò)一系列活動(dòng)，使學(xué)生喜歡學(xué)、學(xué)得進(jìn)、記得牢，會(huì )運用，真正領(lǐng)會(huì )和感受到什么是健康的心理，如何才能擁有健康的心理及如何主動(dòng)積極地調節自己的心理。并針對留守兒童和單親家庭學(xué)生，開(kāi)展心理輔導活動(dòng)，幫助他們健康成長(cháng)
心理健康教育講座活動(dòng)簡(jiǎn)報5我們教育班舉行了一次以關(guān)心心理、關(guān)系他人的主題班會(huì )活動(dòng)。在整個(gè)活動(dòng)中氣氛十分熱烈，同學(xué)們都深有感觸，我也從中學(xué)到了許多。
記得有人說(shuō)過(guò)：朋友都是從陌生人開(kāi)始的，交往多了，便成了朋友。而各種各樣的活動(dòng)正好為交往供給了一個(gè)平臺。人與人在活動(dòng)中相識、相知。而笑又是架在人與人之間的橋梁，它能緩解氣氛，讓人不自覺(jué)的內心變得柔軟，警戒消除，取而代之的'是一種愉悅，讓人更能從好的方面去欣賞別人，肯定別人。在此次活動(dòng)中我們班同學(xué)自編自導自演的相聲讓我們捧腹大笑，讓我們解除了約束，帶著(zhù)歡樂(lè )地心境進(jìn)入戴高帽游戲環(huán)節，這個(gè)環(huán)節是讓別人去發(fā)現自我的優(yōu)點(diǎn)，讓自我得到肯定，且這個(gè)環(huán)節銜接在一片笑聲后，確實(shí)設計得十分獨到，讓人享受。
我相信每個(gè)人都是有價(jià)值的存在的。而讓意識到自我價(jià)值的正是別人的肯定。想必大家都有在黑夜中行走的經(jīng)歷，你看不見(jiàn)腳下的路，可那路的的確確是存在的，若此時(shí)從后面來(lái)一輛車(chē)，燈光照亮了你前行的路，你真真切切地看到它了，真真切切。正如燈光照亮了你的路那般，別人的肯定讓你真切地看到了自我的價(jià)值，我們在生活中需要別人的肯定，也要去肯定別人。
健康講座簡(jiǎn)報7
為切實(shí)做好學(xué)校疫情防控期間心理健康教育工作，緩解班主任（輔導員）的心理壓力、提升心理疏導服務(wù)技能，校團委、學(xué)工處于4月7日下午聯(lián)合舉辦《抗疫倦怠及應對》專(zhuān)題講座。校黨委委員、副校長(cháng)朱國奉，學(xué)工處、團委全體人員及部分班主任（輔導員）在行政樓317會(huì )議室集中收聽(tīng)，其他學(xué)生管理人員線(xiàn)上收聽(tīng)。
南京大學(xué)心理教育研究所所長(cháng)費俊峰副教授從心理學(xué)的角度分析了疫情防控期間倦怠產(chǎn)生的原因，科普了常見(jiàn)的`減壓策略，在線(xiàn)解答了班主任（輔導員）的困惑，為我校進(jìn)一步做好封閉期間的心理健康教育工作提供了指導和借鑒。
最后，朱國奉副校長(cháng)要求全體班主任（輔導員）在做好自身的壓力管理和情緒疏導的同時(shí)，引導學(xué)生自覺(jué)遵守疫情防控措施，以積極陽(yáng)光的心態(tài)面對疫情帶來(lái)的挑戰。
健康講座簡(jiǎn)報8
為進(jìn)一步加強市統計局干部職工心理健康教育疏導工作，引導大家學(xué)會(huì )科學(xué)管理情緒，緩解工作和生活壓力，增添工作動(dòng)力和生活幸福感。7月29日，市統計局工會(huì )邀請了國家二級心理咨詢(xún)師孫合龍為授課老師，舉辦了一場(chǎng)“與壓力共舞”主題心理健康講座。市統計局黨組書(shū)記、局長(cháng)陳文東到場(chǎng)與大家進(jìn)行了相關(guān)經(jīng)驗的交流與分享。
講座期間，老師生動(dòng)闡述和講解了心理壓力與健康的.關(guān)系以及壓力的應對策略，通過(guò)相關(guān)的分享與交流，教會(huì )大家心理健康基本知識及心理疏導的方法和技巧，從而幫助大家釋放壓力，養成積極樂(lè )觀(guān)的心理健康理念和生活方式。
講座結束后，全體人員均表示，聽(tīng)了講座受益匪淺，下來(lái)會(huì )將學(xué)習成果轉化為實(shí)際行動(dòng)，以積極、樂(lè )觀(guān)、向上的心態(tài)投入到工作中。
健康講座簡(jiǎn)報9
萬(wàn)源市大竹鎮臨河小學(xué)針對女生青春期性安全教育的緊迫性、重要性和必要性，該校女教師劉小慶同志根據學(xué)校安全工作的安排，經(jīng)過(guò)精心的充分準備，在20xx年12月15日下午第二節課為全校女生進(jìn)行了女孩青春期的安全衛生健康的專(zhuān)題教育。在講座上劉老師自然大方地向同學(xué)們進(jìn)行了女性青春期性健康教育，為學(xué)生普及了必備的生理衛生常識，讓該校女生學(xué)到了保護身心健康的知識與技能，為保護女生，防止侵犯意外傷害起到很好的預防作用！
劉老師以溫和的語(yǔ)氣地導入今天了話(huà)題:“青春期是人生當中一個(gè)多姿多彩、充滿(mǎn)幻想的時(shí)期，同時(shí)也是一個(gè)脆弱、充滿(mǎn)危險的關(guān)鍵時(shí)期�，F在我們來(lái)說(shuō)說(shuō)《我們女孩的那些事》。
劉老師在與同學(xué)們親切的交流后利用PPT課件，釆用了直觀(guān)準確的人體的器官圖片和引用了有關(guān)女性青春期科普資料向孩子們詳細講解了女孩進(jìn)入青春期后身體與心理方面顯現的突出特征及應對策略。劉老師著(zhù)重講解了作為女性進(jìn)入青春期的重要標志:“乳房的生長(cháng)變大和月經(jīng)來(lái)潮”；“乳房的重要性和卓越貢獻及其對乳房的保護”與“經(jīng)期衛生”；“如何與男生相處，個(gè)人隱私的保護，如何防范異性的'侵擾，面對侵犯如何求助，制止侵犯的發(fā)生”；樹(shù)立正確的人生價(jià)值觀(guān)和審美觀(guān)，讓自己自覺(jué)做到自尊、自愛(ài)、自立、自強，如何排解青春期的困擾，走向光明的未來(lái)”等四方面的內容。
劉老師以認真負責，嚴肅謹慎的治學(xué)精神耐心細致地向在座的同學(xué)解惑釋疑，讓女孩知到當青春期到來(lái)時(shí)，如何正確面對身體和心理方面出現的變化，化解青春期困撓心理方面的疑難雜癥，讓學(xué)生掌握了解青春期的衛生常識，學(xué)會(huì )在青春期的衛生保健知識與防護技能，強化安全防范意識，提高女童自我保護能力，為學(xué)生及時(shí)補上家庭和學(xué)校對孩子的“性別和性健康的教育”，促使處于青春期或即將邁入青春期的女孩心理同身體的同步發(fā)展，從而走出青春期的困惑，促使身心的健康發(fā)展，幸福成長(cháng)！
健康講座簡(jiǎn)報10
為了進(jìn)一步推進(jìn)我校心理健康教育工作的開(kāi)展，提高我校教師識別學(xué)生心理狀態(tài)的能力，濟南高新區勸學(xué)里小學(xué)（山東師范大學(xué)勸學(xué)里實(shí)驗小學(xué)）10月11日下午組織全體教師進(jìn)行了以《新時(shí)代唿喚“心”教育》為主題的心理健康教育培訓。本次培訓邀請了國家二級心理咨詢(xún)師、濟南十佳心理咨詢(xún)師、高級家庭教育指導師崔美娟老師進(jìn)校分享。
培訓現場(chǎng)崔老師詳細地與老師們分析了青少年的心理特征及心理樣態(tài)形成原因，分別從包括家庭環(huán)境、自我認知、人際關(guān)系、情緒障礙、學(xué)業(yè)壓力等方面結合實(shí)際案例與老師們探討和交流，提醒教師要加強關(guān)注學(xué)生之間的關(guān)系與情緒。與此同時(shí)崔老師講到在關(guān)注學(xué)生心理的同時(shí)教師也要進(jìn)行自我關(guān)愛(ài)，在八大關(guān)系中尋找情緒的平衡點(diǎn)，有利于緩解工作壓力和焦慮情緒。
最后，教師們從教學(xué)實(shí)踐中提出問(wèn)題和崔老師進(jìn)行了深入的探討和交流，為今后學(xué)生培養、家校共育、教學(xué)工作的開(kāi)展提供了新的方法與思路。馬新軍校長(cháng)也對本次活動(dòng)進(jìn)行了總結。
本次講座主題鮮明，內容豐富，具有很強的針對性和實(shí)用性，不僅加強了老師們對自身心理狀態(tài)的'了解，也提高了大家對學(xué)生心理健康教育工作的思想認識，為更好提高教師工作效率和幸福感起到積極促進(jìn)的作用。
健康講座簡(jiǎn)報11
糖尿病是由于人體內胰島素缺乏或人體對胰島素不敏感而引起血糖異常升高的疾病。實(shí)際上，胰島素不僅掌管著(zhù)血糖的高低，它還是我們身體內其他兩大類(lèi)物質(zhì)：脂肪和蛋白質(zhì)代謝的主要調控因素。在糖尿病患者中，由于胰島素的生物調節作用發(fā)生障礙，常伴有脂質(zhì)代謝的紊亂，出現脂質(zhì)代謝異常，俗稱(chēng)“高血脂”。糖尿病患者最常見(jiàn)的脂質(zhì)代謝異常是甘油三酯的升高和高密度脂蛋白膽固醇(身體中的好膽固醇)的下降。而血脂紊亂不僅會(huì )加重糖尿病患者的病情，給血糖控制帶來(lái)困難，還會(huì )加快糖尿病并發(fā)癥，主要是大血管并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。
多長(cháng)時(shí)間檢查一次血脂?
正常人可以每2年檢查一次血脂。
40歲以上的人應每年檢查一次。
有家族史的(親人中患有冠心病腦中風(fēng))、肥胖、長(cháng)期吃糖太多、長(cháng)期吸煙、酗酒、習慣靜坐(辦公室工作人員)，生活無(wú)規律、情緒易激動(dòng)、精神常處于緊張狀態(tài)(如司機)，已經(jīng)患有心血管疾病，如冠心病、高血壓、腦血栓及已患有血脂紊亂的病人，應半年或更短時(shí)間定期檢查血脂。
查血脂要注意什么?
1、要求在采血前一天晚10點(diǎn)鐘開(kāi)始禁食，于次日早上9點(diǎn)至10點(diǎn)鐘采靜脈血，也就是應空腹12小時(shí)以上、晨間取血。
2、還應注意取血化驗前的最后一餐必須忌用高脂食物，不能飲酒，因為飲酒能明顯升高甘油三酯濃度，導致化驗結果有誤差；
3、應在生理和病理狀態(tài)比較穩定的情況下進(jìn)行化驗，因為血脂水平可隨一些生理及病理狀態(tài)變化。如：創(chuàng )傷、急性感染、發(fā)熱、心肌梗死、婦女月經(jīng)、妊娠等。
4、此外一些藥物如避孕藥、β受體阻滯劑，噻嗪類(lèi)利尿劑、激素類(lèi)藥物等也影響血脂水平，導致檢驗的誤差。
透視糖尿病治療不達標的危險
老王知道自己得了糖尿病是三年前的事了，由于血糖一直不太高，也沒(méi)有感到明顯不適，加上單位里事情比較多，因此，除了偶爾去醫院配配藥，檢查空腹血糖，也沒(méi)怎么放在心上。這幾天，老王覺(jué)得眼睛老是看不清東西，跑到醫院一檢查，醫生的診斷嚇了他一大跳——糖尿病視網(wǎng)膜病變，不及時(shí)治療的話(huà)，會(huì )導致失明。在吃驚的同時(shí)，老王很納悶：平時(shí)一直沒(méi)有什么不舒服的感覺(jué)呀，怎么這毛病說(shuō)來(lái)就來(lái)了?
事實(shí)上，老王平時(shí)未感到明顯不適，去醫院就診的時(shí)候只是查查空腹血糖，照他的話(huà)說(shuō)也就是高“一點(diǎn)點(diǎn)”，很少按醫生的要求每3個(gè)月查一次糖化血紅蛋白，一天內其他時(shí)間的血糖控制情況根本不能反映出來(lái)，而且長(cháng)期血糖控制的情況也不清楚。按他目前出現嚴重的并發(fā)癥來(lái)看，也就是說(shuō)，不僅僅是空腹血糖，他長(cháng)期血糖控制根本未達標。
血糖不達標會(huì )引起哪些危害
血糖高會(huì )引起哪些不好的情況呢?從起病的緩急來(lái)看，可以分為兩大類(lèi)：急性并發(fā)癥和慢性并發(fā)癥。前者如醫學(xué)上所稱(chēng)的糖尿病酮癥酸中毒、糖尿病非酮癥高滲性昏迷等，一般在血糖高出正常水平很多時(shí)才會(huì )發(fā)生；后者如糖尿病引起的腎臟病變、糖尿病心血管和腦血管病變、糖尿病眼部病變(如老王的病)等，它們在發(fā)生過(guò)程中往往不引人注意，但一旦發(fā)現就很可能已經(jīng)較重了，這一類(lèi)情況在臨床上相當常見(jiàn)。
據世界衛生組織(WHO)有關(guān)統計，因糖尿病引起的失明比正常人多2.5倍，是致盲的.首要原因。糖尿病患者壞疽和截肢比正常人多20倍，糖尿病同時(shí)發(fā)生冠心病及中風(fēng)者比正常人高2～3倍!1／3的急性心梗、1／4的腦中風(fēng)患者與糖尿病血管病變有關(guān)，糖尿病導致的腎衰比正常人高17倍!
血糖不達標為什么會(huì )對人體產(chǎn)生危害
糖尿病患者之所以出現高血糖，是因為胰島素抵抗(敏感性下降)和胰島素分泌功能減退(胰島素數量下降)，從而使血液中的血糖不能得到很好的利用。而長(cháng)時(shí)間的高血糖可進(jìn)一步加重胰腺內分泌胰島素的細胞的負擔，使這些細胞分泌胰島素的能力下降和提前衰竭，血糖進(jìn)一步升高，如此形成惡性循環(huán)。這就是醫學(xué)上所謂酌“葡萄糖毒性作用”。葡萄糖毒性作用的存在是糖尿病患者病情進(jìn)展的重要原因。
目前醫學(xué)界已經(jīng)達成共識，高血糖是心血管疾病(如冠心病等)的危險因素。醫學(xué)研究表明，高血糖產(chǎn)生某些有害影響，促進(jìn)動(dòng)脈硬化、血栓形成，而后者是發(fā)生冠心病、心肌梗死的基本環(huán)節。
積極控制血糖，減少糖尿病長(cháng)期并發(fā)癥
越來(lái)越多的證據表明，高血糖是糖尿病各種并發(fā)癥至關(guān)重要的影響因素。國外已對1型糖尿病和2型糖尿病做過(guò)重大研究，結果發(fā)現，控制好血糖可使1型糖尿病患者的視網(wǎng)膜病變減少76％，腎臟病變減少54％，神經(jīng)病變減少60％；使2型糖尿病患者的心肌梗死和心力衰竭減少16％，視網(wǎng)膜病變減少21％，糖尿病腎病減少33％。
因此，對于糖尿病患者而言，常規監測空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖和糖化血紅蛋白非常重要，應該長(cháng)期將各項血糖值都保持在良好的水平。不同國家對于血糖的控制目標略有不同。美國糖尿病學(xué)會(huì )(ADA)將HbAlc＜7.0％就視為血糖控制達標了，我國采用的標準與國際糖尿病聯(lián)盟一致，即HbAlc要控制到低于6.5％的水平。這個(gè)標準雖嚴格，但只要努力，絕大多數糖尿病患者都能達到。在實(shí)現血糖達標的過(guò)程中，除了控制飲食、適當運動(dòng)，許多患者還需要在醫生的指導下臺理服用口服降糖藥物，如增加胰島素敏感性的格列酮類(lèi)藥物等。
健康講座簡(jiǎn)報12
為貫徹落實(shí)黨的教育方針，保障女生合法權益，促進(jìn)女生身心健康發(fā)展，20xx年12月17日，我校女生工作委員會(huì )在學(xué)校領(lǐng)導的關(guān)心支持下，為八年級全體女生呈現了一場(chǎng)精彩的青春期女生成長(cháng)專(zhuān)題講座。
本次講座的主講人是阿春燕老師。阿老師是我校心理健康教育的專(zhuān)任教師，負責我校心理健康教育課、學(xué)生心理輔導及學(xué)生心理健康教育與成長(cháng)指導中心相關(guān)工作，同時(shí)是大理市未成年人心理健康輔導站的志愿教師。
在講座的一開(kāi)始，阿老師給同學(xué)們分析了男女之間的大不同，在生理結構、思維方式、能力特點(diǎn)等方面男女之間都存在極大的差異，因此，女性的生命力量會(huì )明顯弱于男性，在戀愛(ài)關(guān)系中會(huì )更容易受傷。對于我們的學(xué)生來(lái)說(shuō)，早戀會(huì )更多地危害到女生。這也是我們單獨把女生組織在一起進(jìn)行此次講座的原因之一。
早戀是學(xué)生比較感興趣的話(huà)題，當談?wù)摰皆鐟俚臅r(shí)候，有的學(xué)生會(huì )有所期待；有的.會(huì )激動(dòng)和興奮；有的會(huì )迷茫和困惑，甚至苦惱。當阿老師詢(xún)問(wèn)學(xué)生你希望你未來(lái)的愛(ài)情對象是什么樣時(shí)，同學(xué)們爭先恐后地發(fā)表了自己的觀(guān)點(diǎn)和看法。有說(shuō)帥的，有說(shuō)關(guān)心自己的。隨后，阿老師耐心地引導學(xué)生：我們將來(lái)應選擇和具備以下一些特質(zhì)的人交往：有愛(ài)心、有責任心、有能力、有氣質(zhì)、學(xué)習能力強、積極陽(yáng)光、沒(méi)有不良嗜好……
緊接著(zhù)，阿老師告訴大家不是感情來(lái)了就要回應。比如當我們收到情書(shū)時(shí)，或當我們對異性產(chǎn)生好感時(shí)，我們應理智地看待和處理。特別是要學(xué)會(huì )正確地區分愛(ài)與性。青春期的女生要懂得花開(kāi)應有時(shí)，交往應有度，務(wù)必做到自愛(ài)、自律，才能健康快樂(lè )地度過(guò)明媚的花季雨季。
在講座的最后，阿老師借用美國繪本作家謝爾·希爾弗斯坦的繪本故事《失落的一角遇見(jiàn)大圓滿(mǎn)》告訴大家最好的愛(ài)情應該是靜待花開(kāi)，成熟的愛(ài)才能幸福和永恒。在繪本故事里，有一段話(huà)是這樣說(shuō)的：“一個(gè)完滿(mǎn)快樂(lè )的人，才有能力付出愛(ài)，才有心力去欣賞接納別人的愛(ài)�！边@些話(huà)是阿老師和女生工作委員會(huì )所有老師想通過(guò)這次講座告訴同學(xué)們的道理：只有當你足夠優(yōu)秀，才能配得上最美好的愛(ài)情，所以，現在她們需要做的就是把愛(ài)深藏在心底，不斷努力提升自己，才能在將來(lái)遇見(jiàn)自己的白馬王子并與之相匹配。
健康講座簡(jiǎn)報13
8月13日下午，為踐行新時(shí)代文明實(shí)踐活動(dòng)要求，成都媽媽之家社會(huì )工作服務(wù)中心受邀來(lái)到青龍鎮聯(lián)合村為村里的未成年人及學(xué)生家長(cháng)共計近30人講授主題為“未成年人叛逆心理健康教育”講座。
講座中，來(lái)自成都媽媽之家社會(huì )工作服務(wù)中心的老師結合實(shí)際生活中各年齡階段孩子的不同特點(diǎn)和一些典型的案例，通過(guò)自己的心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識，向參加講座的家長(cháng)及兒童傳授和分享了未成年人心理特點(diǎn)、兒童心理學(xué)、未成年人叛逆心里、不健康心里的表現方式、如何正確引領(lǐng)和培養孩子樹(shù)立積極、健康、向上的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)等內容。向參加講座的人員進(jìn)行了耐心細致的講解，并現場(chǎng)解答了不少學(xué)生及家長(cháng)在日常生活中遇到的兒童心理健康問(wèn)題的處理辦法。
通過(guò)此次精彩的授課，使參加培訓的家長(cháng)獲得了正確教育孩子的'心理學(xué)知識和經(jīng)驗，同時(shí)也讓參加培訓的未成年人懂得了如何安全度過(guò)青春叛逆期的自我防預知識，大家紛紛表示受益匪淺，講座現場(chǎng)不時(shí)獲得陣陣掌聲，孩子和家長(cháng)們都聽(tīng)的津津有味，達到了開(kāi)展此次講座的目的。
健康講座簡(jiǎn)報14
為全面提升廣大員工心理健康水平和綜合素質(zhì)，關(guān)愛(ài)員工心理健康，培養員工積極向上心態(tài)，6月7日，岱岳農商銀行邀請泰安市心理學(xué)會(huì )副秘書(shū)長(cháng)張樸偉開(kāi)展“關(guān)心關(guān)愛(ài)員工提升幸福指數”心理疏導減壓專(zhuān)題講座，岱岳農商銀行各支行、部室共計60余名員工參加。
講座上，張樸偉老師從如何認識情緒和壓力展開(kāi)，帶領(lǐng)大家認識情緒和壓力在醫學(xué)上的定義，介紹了壓力對人體健康的影響，從多個(gè)角度展現了人體易發(fā)疾病與消極情緒和壓力的.關(guān)系，向參會(huì )人員著(zhù)重介紹了如何通過(guò)換位思考、心理暗示等方式調節自身情緒。員工們紛紛表示，本次講座受益匪淺，學(xué)習到心理健康常識的同時(shí)，認識到了自身不足，今后將以更加積極向上、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的健康心態(tài)投入到工作中去。
今年以來(lái)，岱岳農商銀行深入貫徹以“員工為中心”的管理理念，開(kāi)展了形式多樣的員工關(guān)心關(guān)愛(ài)活動(dòng)，本次心理疏導減壓專(zhuān)題講座作為岱岳農商銀行關(guān)心關(guān)愛(ài)員工的重要舉措之一，為員工營(yíng)造了健康向上、溫馨和諧的工作和生活環(huán)境，有效提升了員工幸福感和歸屬感。
健康講座簡(jiǎn)報15
為豐富轄區老年人的精神文化生活，促進(jìn)老年人的心理健康，提高老年人的安全感和幸福感。6月8日，煙洲社區聯(lián)合西區街道衛健分局開(kāi)展20xx年銀齡安康行動(dòng)“情暖中山，關(guān)愛(ài)老齡”之老年人心理健康知識講座，共吸引了30余位長(cháng)者參加講座。
本次講座特邀中山市心理健康和精神衛生防治中心治療師李林森醫生進(jìn)行主講。李醫生在講座中圍繞老年人心理對身體的影響、老年人心理健康的標準、老年人常見(jiàn)的心理問(wèn)題等老年人最感興趣的話(huà)題展開(kāi)詳細介紹。通過(guò)現狀分析、講解成因、現場(chǎng)互動(dòng)，為現場(chǎng)的長(cháng)者傳授心理健康知識以及心理疏導的基本方法和技巧，引導老年人要心態(tài)平和、知足常樂(lè )，選擇健康的生活方式。
隨后，心理專(zhuān)家團隊給現場(chǎng)的老人做了心理健康狀況評估問(wèn)卷。從初步的評估結果來(lái)看，大部分老人心境都非常開(kāi)朗，醫生鼓勵其繼續保持樂(lè )觀(guān)、向上的生活態(tài)度，帶動(dòng)身邊的老人共同參與社會(huì )活動(dòng)。而小部分老人的.評估結果存在輕度焦慮、抑郁的現象，醫生后續會(huì )有針對性地提供心理咨詢(xún)、心理治療等心理干預手法，改善其心理健康狀況。
講座期間，社區工作人員還對現場(chǎng)的老年人們開(kāi)展了“智慧助老”培訓和反詐騙知識宣講。以面對面、手把手近距離教授的方式，幫助老年人跨越“數字?zhù)櫆稀�，進(jìn)一步提高反詐意識。
活動(dòng)通過(guò)知識講座、心理健康狀況評估、趣味互動(dòng)、教學(xué)實(shí)踐等寓教于樂(lè )的形式，幫助老年人正確認識心理健康，讓他們在今后的生活中用健康快樂(lè )的心態(tài)活出晚年精彩。
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