游泳年度訓練計劃
時(shí)光飛逝，時(shí)間在慢慢推演，很快就要開(kāi)展新的工作了，現在的你想必不是在做計劃，就是在準備做計劃吧。什么樣的計劃才是好的計劃呢？下面是小編幫大家整理的游泳年度訓練計劃，希望對大家有所幫助。
游泳年度訓練計劃1
一、依靠領(lǐng)導，加強管理
1、在學(xué)校領(lǐng)導的高度重視及親自領(lǐng)導下，游泳訓練在已開(kāi)展多年了，并取得了一些成績(jì)。要使訓練持久不衰必須繼續緊緊依靠學(xué)校領(lǐng)導。加強與市區有關(guān)部門(mén)的聯(lián)系，爭取支持與幫助。
2、建立與領(lǐng)導匯報制度�；顒�(dòng)中出現的'場(chǎng)地、器材、家長(cháng)、學(xué)生、教師、經(jīng)費、等問(wèn)題及時(shí)與領(lǐng)導溝通。
3、建立一支責任心強、業(yè)務(wù)精、能吃苦、講奉獻的教練隊伍。
4、加強對學(xué)生安全及堅強意志品質(zhì)的教育，以表?yè)P鼓勵為推動(dòng)力，促進(jìn)訓練的穩步發(fā)展。
5、協(xié)助班主任及生活老師做好家長(cháng)和學(xué)生工作，保證訓練的順利開(kāi)展。
6、加強主動(dòng)性，克服盲目性，工作有計劃、有落實(shí)、有檢查、有措施、有獎懲。
二、落實(shí)組織機構，責任到位
1、通過(guò)學(xué)校游泳比賽，發(fā)現苗子，擴大游泳隊伍，重點(diǎn)是低中年級。準備再吸收20名左右新隊員。
2、繼續堅持每周三次每次1.5小時(shí)的訓練。
3、加強與家長(cháng)的聯(lián)系，適時(shí)召開(kāi)家長(cháng)座談會(huì )，爭取他們更大的支持。
4、健全運動(dòng)員檔案資料，
5、定期組織教練員交流教學(xué)經(jīng)驗，促進(jìn)訓練的有序開(kāi)展。
游泳年度訓練計劃2
一、指導思想
20xx~20xx年度是游泳運動(dòng)項目三年規劃的最后一年，我們要對照學(xué)校游泳運動(dòng)項目三年發(fā)展規劃，堅持以人為本，確立多種途徑，狠抓運動(dòng)訓練，立志多出人材，貫徹聯(lián)合共建、推出品牌、做大做強、全面提高的原則，狠抓身體訓練和技術(shù)訓練，培養全面型運動(dòng)員。為此，特制定20xx~20xx年度游泳訓練訓練工作計劃。
二、隊伍現狀
20xx年是我校游泳全面豐收和一年，游泳隊伍不斷壯大，尖子人材有所涌現，競賽成績(jì)有所突破。我們有喜愛(ài)運動(dòng)、管理能力強、刻苦訓練和志向遠大的運動(dòng)員隊伍;我們看到了我校游泳隊的希望，也給學(xué)校運動(dòng)隊長(cháng)期建設增加了信心。這給我們制定球隊年度目標帶來(lái)了自信，只要強化對運動(dòng)員的管理，通過(guò)系統、正規的訓練，一定能培養出優(yōu)秀運動(dòng)人材，取得競賽佳績(jì)。
三、年度競賽
20xx年度的'競賽任務(wù)：上海市中小學(xué)游泳比賽;上海市中學(xué)生游泳錦標賽;上海市青少年游泳錦標賽;上海市第九屆中學(xué)生運動(dòng)會(huì )游泳比賽。
四、預期目標
1、年度目標
(1)繼續與區運動(dòng)學(xué)校及聯(lián)辦三校的加強溝通，進(jìn)一步搞好聯(lián)合共建工作，形成選拔人才的良性機制。
(2)狠抓訓練，強化管理。抓好統、分、合訓練體制的研究，進(jìn)一步完善訓練工作。
(3)拓展優(yōu)秀運動(dòng)員的準入途徑和輸送渠道。
(4)形成年級游泳運動(dòng)隊，確保每隊運動(dòng)員不少于15名。
2、人才輸送
年內力爭向高一級運動(dòng)隊、體育院校和普通高校輸送5～8名優(yōu)秀游泳人才。
3、競賽成績(jì)
確保我校游泳運動(dòng)隊在區級比賽中穩居中學(xué)組第一的地位;努力爭取在市級比賽中擠身前三名;尋求在全國性比賽中的突破點(diǎn)。
五、制度建設
1、優(yōu)化游泳隊領(lǐng)導小組，強化訓練管理工作。成立學(xué)校校長(cháng)任組長(cháng)、主管副校長(cháng)任副組長(cháng)、校各行政部門(mén)及體育組游泳教師參加的上海市晉元高級中學(xué)游泳項目領(lǐng)導小組。
領(lǐng)導小組全面負責游泳隊伍的教學(xué)、訓練、管理和發(fā)展工作。包括目標與規劃、招生工作、指揮和協(xié)調以及日常訓練工作。
2、加強教練員隊伍建設，開(kāi)展科學(xué)訓練研討。通過(guò)與運動(dòng)學(xué)校聯(lián)辦，聘請游泳專(zhuān)職教練加盟，充實(shí)教練員隊伍。設想由區游泳專(zhuān)職教練任組長(cháng)，帶領(lǐng)教練共同研討和負責游泳隊的訓練和競賽工作。
3、齊抓共管辦隊伍，努力開(kāi)拓新局面。由學(xué)校政教主任牽頭、校團委、及班主任參與組成政教組，具體負責游泳隊隊員的思想品德、文化學(xué)習等工作，保證運動(dòng)員思想健康，品質(zhì)優(yōu)良;由學(xué)�？倓�(wù)處主任及相關(guān)人員組成后勤組，負責運動(dòng)員的住宿、膳食、衛生等后勤保障工作，兼管經(jīng)費的籌措與使用;由主教練和校辦相關(guān)老師組成的對外聯(lián)絡(luò )組，負責對外接待和比賽安排與協(xié)調等具體工作。
六、訓練工作
訓練工作由主教練牽頭，形成年度總體訓練規劃和初步訓練方案;明確教研組負責制，由各教研組完善訓練方案;各教練員再根據運動(dòng)員特點(diǎn)和總體訓練計劃要求，確定各項訓練工作上目標，制訂科學(xué)的訓練計劃。
各校每周訓練5次，每次不少于120分鐘。各隊均實(shí)行統一組織與管理、相對集中訓練、統一訓練、計劃多元、水平有別的訓練組織形式;并對學(xué)生的文化學(xué)習跟蹤管理。
培養運動(dòng)員的訓練、比賽作風(fēng)，抓好球隊管理，形成比學(xué)趕幫的良好球隊氛圍。嚴抓訓練質(zhì)量，培養勇猛頑強的戰斗作風(fēng)。全面提高隊員的身體素質(zhì)，以速度、靈敏、爆發(fā)力為主。以基本技術(shù)為重點(diǎn)，全面提高隊員的技術(shù)，對尖子隊員重點(diǎn)培養。提高隊員的戰術(shù)能力和臨場(chǎng)應戰水平，重點(diǎn)在運動(dòng)員個(gè)人能力和比賽心理的培養。
繼續培養、鞏固運動(dòng)員和教練員的事業(yè)心，樹(shù)立刻苦鉆研、科學(xué)訓練觀(guān)念。提高速度意識，充分發(fā)揮個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)，進(jìn)一步提高戰術(shù)運用水平，提高應變能力和控制節奏的能力。進(jìn)一步發(fā)展身體綜合素質(zhì)，為提高訓練強度和比賽層次打下扎實(shí)的基礎。提高賽前、賽中的心理穩定性。
游泳年度訓練計劃3
我校是河北省游泳傳統項目學(xué)校。本年我校體育組在校領(lǐng)導的直接帶領(lǐng)下，在全體教師的支持下，充分發(fā)揮體育教研組的作用。為了更好的提高新市場(chǎng)小學(xué)的游泳訓練工作，培養更多的人才，特制定游泳工作如下：
一、政治思想
全面貫徹游泳教學(xué)大綱，學(xué)習和宣傳馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論，熱愛(ài)體育事業(yè)，認真鉆研業(yè)務(wù)，發(fā)揚奉獻精神。
二、游泳訓練工作
1、依據游泳大綱，針對不同年級不同年齡段和學(xué)生的個(gè)體差異，合理制定訓練計劃，抓好基礎訓練。
2、在訓練中嚴格要求學(xué)生，以身作則，抓好每一堂訓練課，使學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作規范，培養良好的水感，為上一級輸送人才奠定基礎。
3、訓練課下，比賽結束后，都要認真總結訓練和比賽中的不足及優(yōu)點(diǎn)，在今后的訓練和比賽中，優(yōu)點(diǎn)繼續發(fā)揚，不足之處要通過(guò)學(xué)習進(jìn)行改進(jìn)。
三、安全教育
安全第一是我們搞好訓練的基礎。學(xué)生在訓練的路上、在更衣室內、在陸上活動(dòng)、在水中練習、在回家的路上等等環(huán)節，每一個(gè)老師都做了詳細的要求。本著(zhù)安全與訓練同樣重要的原則，在長(cháng)期訓練中安全教育長(cháng)抓不懈，發(fā)揚我傳統游泳校多年來(lái)安全訓練，無(wú)事故發(fā)生的輝煌業(yè)績(jì)。
四、人員安排
王偉負責一年級的訓練任務(wù)、王濤負責二年級的`訓練任務(wù)、李云萍負責三年級游泳班的訓練、陳亞彬負責四年級的訓練工作。
五、本年度訓練計劃分以下幾步
訓練目標和任務(wù)
(1)本階段目標：通過(guò)訓練，再接再厲繼續提高我校游泳訓練水平，爭取在全區游泳比賽中再獲佳績(jì)。
(2)訓練任務(wù)：
�、俑倪M(jìn)提高各種泳式和出發(fā)、轉身技術(shù)。
�、谔岣邔�(zhuān)項訓練水平，發(fā)展專(zhuān)項力量。
�、厶岣邔�(shí)戰水平。
采用的主要訓練手段
(1)改進(jìn)游進(jìn)、出發(fā)、轉身技術(shù)的練習
�、偌夹g(shù)訓練：主要采用各種泳式的分解游，打腿練習和臂處于不同體位的配合練習，節奏練習和記頻練習，最少劃水次數游等方式來(lái)改進(jìn)、提高技術(shù)水平。
�、诔霭l(fā)、轉身練習：在最大限度接近比賽的條件下進(jìn)行各類(lèi)出發(fā)、轉身練習，接力出發(fā)、混合泳轉身練習。
(2)陸上一般身體訓練
采用力量、柔韌、耐力、速度的一般發(fā)展訓練手段，并采用游戲、球類(lèi)等進(jìn)行一般身體訓練。
(3)專(zhuān)項力量訓練
陸上主要用橡皮拉力、鐵片拉力和等動(dòng)拉力發(fā)展運動(dòng)員的最大力量、力量耐力。水上采用劃水掌、牽引等練習。
我們體育組全體帶訓教師，會(huì )認真按照此計劃進(jìn)行訓練工作，齊心協(xié)力共同為我校的游泳訓練事業(yè)的繁榮發(fā)展竭盡全力。
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