小2班體格鍛煉計劃
日子如同白駒過(guò)隙，不經(jīng)意間，前方等待著(zhù)我們的是新的機遇和挑戰，此時(shí)此刻我們需要開(kāi)始做一個(gè)計劃。相信許多人會(huì )覺(jué)得計劃很難寫(xiě)？以下是小編收集整理的小2班體格鍛煉計劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
小2班體格鍛煉計劃1
一、指導思想
健康教育是以健康為目標，以衛生科學(xué)、體育科學(xué)為內容的教育，也是對幼兒進(jìn)行保護身體和促進(jìn)心理健康的教育。幼兒期是處于生長(cháng)發(fā)育十分迅速的時(shí)期，這有利于幼兒培養發(fā)展良好的身體素質(zhì)和健康行為方式。幼兒的體能訓練是影響幼兒生長(cháng)發(fā)育、減少疾病、增強體質(zhì)以及促進(jìn)智力發(fā)展的積極重要的因素。
大班是幼兒生長(cháng)發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。根據《綱要》精神及大班幼兒的生理特點(diǎn)和活動(dòng)特點(diǎn)，根據本班幼兒的年齡特點(diǎn)，結合幼兒的生長(cháng)發(fā)育和體育活動(dòng)規律，以身體練習為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的`協(xié)調能力，增強幼兒的體質(zhì)，培養幼兒活潑開(kāi)朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。
二、體格鍛煉總目標
1、能掌握有關(guān)體育活動(dòng)的基本知識，能自覺(jué)遵守體育活動(dòng)的規則和要求，合作、負責、寬容、愛(ài)護公物；有較強的集體觀(guān)念；敢于克服困難，體驗勝利后的喜悅。
2、熱愛(ài)并積極參加各種身體鍛煉活動(dòng)，初步養成自覺(jué)參加體育鍛煉的習慣。
3、能聽(tīng)口令和信號做出相應動(dòng)作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會(huì )聽(tīng)口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左（右）轉彎走，會(huì )聽(tīng)信號左右分隊走。
4、能雙腳熟練地改變方向跳；能立定跳遠，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行線(xiàn)，跳距不少于50厘米；能助跑屈膝跳過(guò)高度約40厘米的垂直障礙。
5、能熟練協(xié)調地側身、縮身鉆進(jìn)50厘米高的障礙物，能手腳交替、協(xié)調熟練地在攀登架上爬上爬下；能熟練地在墊上前滾翻、側滾。
6、會(huì )玩低單杠、秋千等大型體育活動(dòng)器械；會(huì )踩高蹺、跳繩、跳皮筋，會(huì )運球、傳接球，會(huì )用繩、圈或其他廢舊材料開(kāi)展多種多樣的身體鍛煉活動(dòng)。
7、能輕松自如地繞過(guò)障礙曲線(xiàn)走和跑，能快跑30米或接力跑，能聽(tīng)信號左右分隊走。
8、能半側面單手投擲小沙包等輕物約4米，會(huì )肩上揮臂投擲輕物并投準目標；能拋接高球，或兩人相2~4米互拋互接大球。
9、能獨立或合作收拾小型體育器械。
10、能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動(dòng)作或持物走，能兩臂側平舉，閉目起踵自轉至少5圈不跌倒；能兩臂側平舉，單足站立不少于5秒鐘。
三、每月具體安排：
九月份：
1、學(xué)做廣播操、武術(shù)操
2、戶(hù)外器械練習：玩沙包、玩飛盤(pán)、套圈
3、集體活動(dòng)：聽(tīng)信號變換方向走、變速跑等
4、體育游戲：貓捉老鼠、袋鼠相斗、小烏龜上山坡
十月份：
1、根據音樂(lè )，熟練地做武術(shù)操、廣播操
2、戶(hù)外器械練習：羊角球、跳跳球、溜溜球等
3、集體活動(dòng)：學(xué)習連續跳繩、背簍投球、捉尾巴等
4.體育游戲：大風(fēng)和樹(shù)葉、踩影子、小小拳擊手等
十一月份：
1、學(xué)習少年拳，節奏準確，動(dòng)作標準
2、集體活動(dòng)：勇敢的小兔、快樂(lè )的小牧民等
3、環(huán)境活動(dòng)：走上下樓梯、圍繞環(huán)形場(chǎng)地快走等
4、體育游戲：老鷹捉小雞、貼燒餅、找朋友等
十二月份：
1、戶(hù)外器械練習：拋接球、網(wǎng)小球等
2、集體活動(dòng)：接力跑、玩袋、跳繩比賽等
3、體育游戲：捉小魚(yú)、丟手絹、猴子摘桃等
4、園內散步
一月份：
1、戶(hù)外器械練習：平衡木、過(guò)山洞等
2、集體活動(dòng)：小動(dòng)物接力賽、鉆爬障礙物等
3、體育游戲：切西瓜、螃蟹賽跑、過(guò)獨木橋等
4、園內散步
小2班體格鍛煉計劃2
一、指導思想
《綱要》指出，幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作的首位。樹(shù)立正確的健康觀(guān)念，在重視幼兒身體健康的同時(shí)，要高度重視幼兒的心理健康。小班上學(xué)期是幼兒生長(cháng)發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。我班的孩子都是九月份剛入園的新生，在開(kāi)學(xué)初我們班級的老師就根據幼兒的年齡特點(diǎn)制定了體格鍛煉計劃。根據我班幼兒的情況，結合幼兒的生長(cháng)發(fā)育和體育活動(dòng)規律，以身體練習為基本手段。
二、體鍛目標
在一日活動(dòng)中激發(fā)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣，促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育和機能的協(xié)調發(fā)展，逐步發(fā)展幼兒的體能，增強幼兒體質(zhì)。在輕松愉快的氣氛中，引導幼兒學(xué)會(huì )獨立進(jìn)餐，逐漸喜歡吃各種食物，學(xué)會(huì )正確使用小勺，養成飯前洗手、飯后擦嘴與漱口以及經(jīng)常喝水的習慣并引導幼兒養成勤盥洗的習慣，并做到早晚刷牙，使用自己的毛巾和清潔的手絹。引導幼兒形成安全的意識，培養他們初步的自我保護能力，學(xué)會(huì )簡(jiǎn)單的生活技能。
三、具體措施
1、在幼兒園一日生活中，引導幼兒能姿勢正確、自然協(xié)調的走和跑，能一個(gè)跟著(zhù)一個(gè)走，走到自己做操的'點(diǎn)點(diǎn)上。
2、通過(guò)有趣的體育游戲，激發(fā)幼兒喜歡參加體育活動(dòng)的情感，在游戲活動(dòng)中感到愉快。
3、能聽(tīng)懂基本的口令和信號，能邊念兒歌或邊聽(tīng)音樂(lè )較合拍地做徒手操。
4、在戶(hù)外游戲和體育活動(dòng)中，引導幼兒跑步動(dòng)作自然，不與他人碰撞。
5、組織幼兒參觀(guān)幼兒園里的環(huán)境設施，引發(fā)幼兒對幼兒園的興趣，減輕對新環(huán)境的陌生感和畏懼感，減輕不安全感。
6、隨時(shí)關(guān)注并引導幼兒不去危險的地方，不摸危險的東西。在戶(hù)外游戲和體育活動(dòng)中，引導幼兒自然跳起，輕輕落地。
7、日�；顒�(dòng)中，引導幼兒學(xué)習一些簡(jiǎn)單的自我保護常識，知道有了危險要告訴老師。在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)不能離開(kāi)集體。
8、在戶(hù)外游戲和體育活動(dòng)中，引導幼兒學(xué)習用單手自然地向前上方做擲遠動(dòng)作；學(xué)習正面鉆以及較自然、協(xié)調地爬，鼓勵幼兒學(xué)習攀登較矮的攀登設備。
四、每月工作重點(diǎn)
二月份：
1、逐漸養成良好的衛生習慣，知道飯前便后、手被弄臟都要洗手。
2、學(xué)會(huì )幾種簡(jiǎn)單的模仿走，在簡(jiǎn)單的障礙物中走。
三月份：
1、初步認識了解五官及其主要作用。不用手或衣服袖子揉擦眼睛，不將手或其它異物放進(jìn)嘴、鼻、耳里。
2、能輕松自然地雙腳向前行進(jìn)跳、縱跳。初步掌握跨跳動(dòng)作，跨跳過(guò)一定距離，體驗跳躍的樂(lè )趣。
四月份：
1、學(xué)習拋球、自?huà)佔越忧�，掌握力度�?/p>
2、初步建立全身用力的意識，能向指定方向投擲有一定的距離，懂得物體輕重與投擲遠近之間的關(guān)系。
五月份：
1、學(xué)會(huì )了雙腳向前行進(jìn)跳和在寬25厘米的平行線(xiàn)中間走的能力。
2、學(xué)習用單手自然地向前上方做擲遠動(dòng)作；學(xué)習正面鉆以及較自然、協(xié)調地爬、攀登較矮的攀登設備。
六月份：
1、能在成人的引導、鼓勵下積極參加攀登活動(dòng)。喜歡和同伴一起玩，能攀登低障礙物。
2、會(huì )用小型多樣的體育器械進(jìn)行身體鍛煉，能合作收拾某些小型體育器械。
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