心理委員培訓方案

　　為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，就常常需要事先準備方案，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟、政策措施、具體要求等項目。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編精心整理的心理委員培訓方案，希望能夠幫助到大家。

心理委員培訓方案1

　　一、培訓背景：

　　大學(xué)生在不同的年級所面臨的心理問(wèn)題并不相同，大一主要面對的是環(huán)境適應問(wèn)題，大二大三則是大學(xué)生在適應環(huán)境后進(jìn)一步深入發(fā)展的問(wèn)題，大四則主要面臨考研和求職的問(wèn)題。針對大學(xué)生不同階段的特點(diǎn)，對心理委員在不同階段有不同的發(fā)展要求。

　　二、培訓目的：

　　通過(guò)在大一的一年內學(xué)習在學(xué)校的心理健康教育資源、心理咨詢(xún)的初步知識、常見(jiàn)心理問(wèn)題和應急心理問(wèn)題的知識、危機干預的程序、心理委員的工作職責、大學(xué)環(huán)境適應應對知識。

　　三、培訓時(shí)間：

　　雙周的星期四下午（一年合共12次，即一學(xué)期6次）注：第一學(xué)期由第六周開(kāi)始連續培訓

　　四、培訓地點(diǎn)：

　　短信通知（申請教室）

　　五、培訓要求：

　�。�1）初步了解大學(xué)生整體的心理健康現狀。

　�。�2）獲取基本的心理健康知識與心理素質(zhì)知識。

　�。�3）掌握與班級同學(xué)進(jìn)行心靈溝通的基本技能。

　�。�4）準確明確自身的職責。

　　概括起來(lái)，就是十六個(gè)字：“了解現狀”、“獲取知識”、“掌握技能”、“明確職責”。

　　六、培訓方式：

　　課時(shí)制，每次培訓在課室上課，針對大學(xué)生最常見(jiàn)的十二種心理問(wèn)題開(kāi)展，以PPT的形式呈現內容（中間穿插視頻和案例模擬等），期間會(huì )設定一些情景，考驗各心理委員的應變能力，會(huì )請學(xué)院的朋輩咨詢(xún)員親臨指導。一年合共十二課時(shí)，雙周四下午培訓。

　　培訓計劃內容

　　第一學(xué)期

　　1.總起（心理委員職責、心理委員應具備的8項基本技能及大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題）：

　　a、介紹心理委員這個(gè)職務(wù)所要做的事，以及心理委員所要遵守的`原則；

　　b、再而介紹心理委員應修習的8項基本技能，例如共情技術(shù)，亮點(diǎn)鼓勵技術(shù)，詢(xún)問(wèn)技術(shù)，傾聽(tīng)技術(shù)等8項基本技能；

　　c、關(guān)于心理學(xué)的一些基本常識和大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題的表現及其特點(diǎn)。

　　2.如何適應一個(gè)新環(huán)境（在新環(huán)境中容易出現的問(wèn)題和應對的方法）：

　　a、借“六名家長(cháng)護送上學(xué)”的時(shí)間引入大學(xué)生如何適應新環(huán)境的話(huà)題；

　　b、如何適應校園環(huán)境與人際關(guān)系；

　　c、大學(xué)生在新環(huán)境容易出現的問(wèn)題及應對方法；

　　d、出現的不適應癥狀案例分析。

　　3.團體活動(dòng)訓練：

　　a、對象：培訓部全體成員（含心委）

　　b、時(shí)間：部門(mén)聚餐后

　　c、以桌游形式拉近彼此距離，加強彼此溝通。

　　4.認識身邊焦慮：

　　a、介紹焦慮的成因與分類(lèi)

　　b、影響大學(xué)生心理焦慮的因素

　　c、面對焦慮的應對方法

　　d、情景模擬：

　�、�、A君與自己最要好的兄弟B君同時(shí)喜歡上同一個(gè)C君，因為A君與C君兩情相悅，所以A君處于兩難狀態(tài)，究竟如何處理這個(gè)關(guān)系，讓A君陷入了苦惱之中。

　�、�、A君剛上大學(xué)，全部都是新的開(kāi)始，學(xué)習內容上，老師課堂上講的不多，課下自己要自學(xué)的內容很多，大學(xué)生活無(wú)所適從；時(shí)間支配上，學(xué)校除了一天安排的幾節課，其余時(shí)間都是自己支配，而一直習慣與被老師安排的A君，不會(huì )支配自己的時(shí)間；學(xué)習方法上，習慣于被動(dòng)學(xué)習方式的A君，更不會(huì )自主選擇內容、構建知識。再加上父母的期望值過(guò)高，具有自信、好強心理的A君總擔心學(xué)習上被同伴超過(guò)，并開(kāi)始對以后的生活和前途感到憂(yōu)慮不安。

　　5.逆境心理學(xué)——只有戰勝自己才能戰勝別人：

　　a、借用著(zhù)名的鯰魚(yú)定律引出生于憂(yōu)患死于安樂(lè )的道理。

　　b、造成挫折的因素：自然因素、社會(huì )因素、家庭和學(xué)校因素以及個(gè)人因素。

　　c、挫折的積極作用。

　　d、如何超越苦難，戰勝挫折。

　　e、戰勝自己不斷超越自己永不放棄（觀(guān)看視頻：永不放棄）

　　第二學(xué)期

　　6.抑郁與抑郁癥，迎著(zhù)春雨來(lái)的問(wèn)題

　　7.走進(jìn)個(gè)人之一：自卑

　　8.走進(jìn)個(gè)人之二：強迫

　　9.走進(jìn)個(gè)人之三：依賴(lài)

　　10.走進(jìn)個(gè)人之四：沖動(dòng)

　　11.大學(xué)生戀愛(ài)與性問(wèn)題

　　12.你我身邊的心理委員（在職一年的所見(jiàn)所聞分享與交流總結）

　　培訓注意：

　　1、參與人員：大一各班心委，培訓部正副部長(cháng)及新生干事，要有一名秘書(shū)部的干事負責考勤登記。

　　2、由培訓部正部長(cháng)負責主講，副部從旁協(xié)助，參與人員必須自備筆記本和筆

　　3、對不積極參與或表現不活躍的同學(xué)，由部長(cháng)們親自引導。

　　4、采用分組上課，每小組四人，分別為：組長(cháng)，A君，B君，C君，培訓過(guò)程中，有問(wèn)題可以舉手發(fā)言。課時(shí)最后由組長(cháng)總結。

　　5、情景模擬：每次模擬都會(huì )分配小組成員一些指定角色，由小組成員扮演角色進(jìn)行情景模擬，要求小組各人代入角色，揣測角色心情特點(diǎn)。然后換位思考，找出小組成員都認為一直可行的方法，然后與大家分享，最后總結。

心理委員培訓方案2

　　一、培訓背景

　　隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展進(jìn)步，生活節奏加快，家庭結構急劇變化，競爭日益激烈，人們的心理健康問(wèn)題也日益突出，心理問(wèn)題向低齡化發(fā)展，中小學(xué)生心理問(wèn)題也日益突顯。作為心理健康教育工作者，如何從多維度去維護學(xué)生心理健康，括寬心理健康教育工作思路，是急需解決的問(wèn)題。

　　二、培訓意義

　　本次培訓對象是從我校六、七、八年級各班選出兩位心理委員，組成培訓團隊，并進(jìn)行一系列的`輔導培訓，幫助他們掌握必要的心理健康知識和一定的輔導技能，發(fā)揮“小手牽小手”的生生互助作用；同時(shí)，也充當心理信息員，為老師提供班級同學(xué)的及時(shí)的心理動(dòng)態(tài)，立刻通知心理輔導老師、班主任，及時(shí)處理問(wèn)題；另外，利用“心理委員”團隊，協(xié)助心理輔導老師開(kāi)展多種心理宣傳工作。

　　三、培訓目的

　　1、利用所掌握的知識與技能，發(fā)揮心理輔導中“心理委員”的生生互助作用。

　　2、做好班級心理信息的收集和反饋工作，為心理輔導老師及時(shí)開(kāi)展心理輔導提供支持。

　　3、協(xié)助老師開(kāi)展心理健康知識宣傳。如黑板報內容準備，心理知識展展板準備和展出等工作。

　　四、培訓對象、管理方式和培訓方式：

　　培訓對象：六、七、八年級各班“心理委員”1名。共分為小學(xué)心理委員團隊和中學(xué)心理委員團隊，分別開(kāi)展培訓。

　　管理方式：每個(gè)年級設隊長(cháng)一名，負責每天收集信息問(wèn)題較急，需要馬上處理的，當天報告給輔導老師。

　　五、“心理委員”選拔要求和選拔辦法

　　1、選拔要求：

　�、賹π睦韺W(xué)感興趣

　�、谟休^好的溝通表達能力，有親和力

　�、坌愿耖_(kāi)朗，樂(lè )觀(guān)

　�、軜�(lè )于助人

　　2、選拔方法：

　　學(xué)生報名，然后班主任從中推薦，選出符合條件的心理委員1名。

　　六、培訓時(shí)間：

　　新學(xué)期里，將對中小學(xué)心理委員進(jìn)行培訓，每大周1次。中學(xué)心理委員團隊的培訓時(shí)間為：中學(xué)社團活動(dòng)時(shí)間。小學(xué)心理委員團隊的培訓時(shí)間安排在晚上進(jìn)行。

　　七、培訓內容安排

心理委員培訓方案3

　　一、培訓目的

　　通過(guò)舉辦培訓班，提高心理委員的思想認識水平，明確心理健康教育工作的重要性，了解相關(guān)的心理知識，初步掌握大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題的表現和應對措施，熟悉心理委員的工作職責，能夠進(jìn)行自我心理調節，發(fā)展自助能力，在日常的工作中提高心理健康教育工作能力與技巧。

　　班級心理委員是學(xué)院心理健康教育工作的基礎力量，他們生活在學(xué)生之中，最容易發(fā)現問(wèn)題，最容易與學(xué)生溝通。對他們進(jìn)行選拔培訓，使他們自覺(jué)開(kāi)展朋輩心理輔導工作，觀(guān)察并及時(shí)報告同學(xué)中存在的異常心理現象，建立和完善大學(xué)生宿舍、班級、系、學(xué)院和社會(huì )專(zhuān)業(yè)醫療機構的預防與危機干預系統。

　　二、培訓對象

　　學(xué)院各班心理委員

　　三、組織機構

　　由心理咨詢(xún)室制訂，聯(lián)合各系在全院具體組織實(shí)施培訓工作。

　　四、培訓形式與內容

　　全院集中培訓與各系集中培訓相結合。針對大學(xué)生心理健康狀況的主要特點(diǎn)及影響因素，采取專(zhuān)家講座、經(jīng)驗介紹、團體輔導、交流討論為主的.形式。師資為我院心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)老師。培訓內容涉及心理健康知識技能培訓和心理委員素質(zhì)拓展培訓。包括心理健康教育基礎理論、心理委員的角色定位與成長(cháng)、大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題與成因、朋輩輔導技能技巧、大學(xué)生心理危機的識別與干預、健全人格與完善自我、經(jīng)驗交流與分享體會(huì )。

　　目的：學(xué)習如何帶團體

　　內容：基本技能（傾聽(tīng)、溝通、共情）

　　基本素質(zhì)（尊重、觀(guān)察、保密）

　　對象：40人左右

　　團輔一：團隊建設1個(gè)半小時(shí)

　　1、破冰熱身10

　　2、分組認識15

　�。▋蓛纱蛘泻�、喊停、最后兩人交流互動(dòng)、四人、八人）注意：此處為雙方向他人介紹彼此

　�。ㄐ〗M一人向其他小組介紹本組成員，被介紹到者向大家打招呼）

　　5組，每組8人

　　3、團隊建設15（大白紙）（組長(cháng)、組名、組號、組歌、組舞）公共展示

　　4、集體智慧40（制作15，分享25）合作、溝通、分工（一樣的材料，做一個(gè)“心靈”象征物。）公共展示

　　5、團輔流程介紹（回顧本次團輔）大家提問(wèn)10

　　流程：（1）培訓目標

　�。�2）設計團體輔導方案

　�。�3）篩選組員

　�。�4）招募組員

　�。�5）實(shí)施方案

　�。�6）評估效果

　　團輔二：傾聽(tīng)、溝通一個(gè)半小時(shí)

　　1、破冰熱身15大風(fēng)吹小風(fēng)吹

　　2、撕紙（單雙向溝通）20

　　3、分組每組三人（觀(guān)察者、畫(huà)畫(huà)者，邊聽(tīng)邊畫(huà)者）

　　小組內交流，互換后再練，再交流然后一個(gè)志愿者出來(lái)知道大家撕紙，看看怎么說(shuō)能讓大家撕得紙形狀都一樣。

　　大組討論40

　�。ㄗⅲ簝A聽(tīng)中要注意些什么，怎么做更好等）

　　4、結束15

　　團輔三：觀(guān)察、共情兩小時(shí)

　　1、破冰熱身15

　　2、啞劇表演（觀(guān)察能力）圍繞一個(gè)主題從頭到尾串演，每人1分鐘50

　　3、共情40

　　4、結束15

　　團輔四：團隊結束1個(gè)半小時(shí)

　　1、破冰熱身15

　　2、搶占金沙江40

　　3、相互拍打，放松，分享感受

　　4、討論整體培訓的收獲和感受，以后的期望

　　5、團體活動(dòng)理論知識介紹、提問(wèn)

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