物理中考備考方案（精選5篇）

　　為了確保事情或工作安全順利進(jìn)行，預先制定方案是必不可少的，方案是計劃中內容最為復雜的一種。那么方案應該怎么制定才合適呢？以下是小編收集整理的物理中考備考方案（精選5篇），希望能夠幫助到大家。

物理中考備考方案（精選5篇）1

　　初中物理知識主要包括三個(gè)方面，即：物理事實(shí)(物理現象)、物理概念和物理規律。初中物理主要學(xué)習有關(guān)力、熱、聲、光、電幾大部分。學(xué)習物理先是要“學(xué)會(huì )”，這是初級階段，然后是“會(huì )學(xué)”，這屬于高級階段。學(xué)習物理概念和規律的方法是：首先通過(guò)觀(guān)察、實(shí)驗，認清物理現象，了解物理事實(shí)，建立物理圖景，再進(jìn)一步通過(guò)概括、分析和歸納，形成概念找出規律。同時(shí)要學(xué)會(huì )把物理概念、規律和物理現象、物理情景聯(lián)系起來(lái)，理解它們的物理意義，并及時(shí)進(jìn)行總結，形成知識網(wǎng)絡(luò )。這樣做既可加深理解，避免死記硬背，又有利于運用所學(xué)知識解決問(wèn)題。學(xué)習物理概念和規律要體現“物中有理”，“理中有物”。做到三重視，即重視知識的引出或建立過(guò)程，重視其物理意義，重視聯(lián)系實(shí)際及其應用。

　　(一)了解學(xué)科特點(diǎn)是學(xué)好物理的前提。

　　物理學(xué)科的基本特點(diǎn)是：知識量大，涉及面寬。體現有四多：概念多，規律多，公式多，實(shí)驗多。初中兩冊物理書(shū)總計77個(gè)知識點(diǎn)，26個(gè)基本公式，23個(gè)重要實(shí)驗，97個(gè)知道，37個(gè)“理解”層次要求。面對如此多的知識含量，首先要確立一個(gè)原則，就是“先死后活，不死不活，死去活來(lái)”的原則。

　　就是說(shuō)該記的規律、概念、公式和定義必須記住，記不住就談不上靈活運用，記不住就談不上運用物理知識解決有關(guān)問(wèn)題的能力。只有掌握了知識，才能逐步培養我們的實(shí)驗動(dòng)手能力、分析問(wèn)題能力和科學(xué)探究能力。我們講的“記”并非死記硬背，是指在理解基礎上的記憶。

　　(二)勤奮是學(xué)好物理必要條件。

　　人之初，性本懶，懶是學(xué)習成功的大敵。怕苦、怕累是阻礙學(xué)習成功的絆腳石。學(xué)習是一種艱苦的勞動(dòng)。要想取得良好成績(jì)，就必須付出代價(jià)。勤奮出天才，有耕耘才會(huì )有收獲。在學(xué)習中要靠頑強毅力不斷地與懶惰思想作斗爭，這樣才能學(xué)好物理。

　　(三)好的學(xué)習方法是學(xué)好物理的重要途徑。

　　1、讀好物理書(shū)讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神。讀物理書(shū)分三個(gè)階段：

　　(1)課前讀書(shū)，認真預習，摸清老師要講內容，找出自己不清楚不明白的內容，做到帶著(zhù)問(wèn)題有針對性地聽(tīng)課。

　　(2)課上打開(kāi)書(shū)，邊聽(tīng)，邊看書(shū)，邊思考，對照老師講解與書(shū)本陳述異同點(diǎn)，深入理解，達到最佳的學(xué)習效果。

　　(3)課后看書(shū)，將課本中重要概念、規律、定義和公式進(jìn)一步理解，讀書(shū)的過(guò)程就是對物理知識深入理解的過(guò)程，也是加強記憶的過(guò)程，在此基礎上再做題，必將提高做題速度和正確率。

　　2、聽(tīng)好課是學(xué)好物理的關(guān)鍵

　　課堂教學(xué)是學(xué)生掌握知識的主要途徑，認真聽(tīng)講是學(xué)好物理的關(guān)鍵，聽(tīng)課應把握以下幾個(gè)環(huán)節：①知識是怎樣引出的?②知識內容是什么?③所學(xué)知識概念應怎樣理解?④所學(xué)知識在生產(chǎn)、生活中有什么應用?

　　3、重視知識體系的建立

　　每章節學(xué)習完畢，都應進(jìn)行小結，按知識條塊歸類(lèi)，并建立相關(guān)的.知識網(wǎng)絡(luò )，將平時(shí)細碎的知識進(jìn)行縫合，將各知識點(diǎn)之間的內在聯(lián)系弄清楚，由點(diǎn)到面形成網(wǎng)絡(luò )。建立知識體系的過(guò)程，就是對知識加深理解的過(guò)程，也是提高綜合歸納能力的過(guò)程，也是深刻理解知識內涵和外延的過(guò)程。

　　4、重視做題訓練

　　人之初，性本忘，遺忘是人的共性。德國心理學(xué)家艾賓浩斯經(jīng)過(guò)多年的研究發(fā)現：人的遺忘是有規律的，人的記憶經(jīng)過(guò)24小時(shí)則將忘掉50%以上，假設所學(xué)內容課堂上記住100%，那么經(jīng)過(guò)24小時(shí)，所學(xué)知識將在腦海中僅存不足50%。因此，及時(shí)反饋，及時(shí)復習，加強做題，強化訓練就非常必要。

　　做題訓練是考查知識是否掌握的重要環(huán)節。做題要有一定的量，沒(méi)有量也就沒(méi)有質(zhì)。通過(guò)做題，明思路，找方法，尋規律，力爭做到舉一反三，觸類(lèi)旁通。通過(guò)訓練查缺補漏，提高能力。

　　5、建立錯誤檔案

　　將平時(shí)考試和練習中的錯誤記錄在案，分析產(chǎn)生錯誤的原因，查找相關(guān)的知識漏洞，及時(shí)補缺。必須做到犯過(guò)的錯誤不可重復再犯。

　　(四)注意初三物理與初二物理的區別。

　　初二物理教材注重物理現象教學(xué)，通過(guò)物理現象教學(xué)，引起學(xué)生興趣，引發(fā)思考，探究因果，提高素質(zhì)。初二物理學(xué)習特點(diǎn)是記憶為主理解為輔。

　　初三物理教材隨知識難度的增加，由物理現象教學(xué)逐步進(jìn)入理論教學(xué)。例如，機械能、內能、電學(xué)的8大概念看不見(jiàn)，摸不到，缺乏直觀(guān)性，具有抽象性。因此學(xué)習方法也應隨之改變，如果說(shuō)初二物理學(xué)習是以記憶為主、理解為輔的話(huà)，那么初三物理學(xué)習就應以理解為先，強化記憶，靈活運用，提高能力。

　　初三學(xué)生還面臨著(zhù)升學(xué)考試任務(wù)，因此我們著(zhù)眼點(diǎn)還要面對升學(xué)考試，因此在平時(shí)學(xué)習物理時(shí)必須以中考尺度要求自己，培養能力，提高素質(zhì)，應對中考。

物理中考備考方案（精選5篇）2

　　人到初三，身不由己，相信每個(gè)初三的孩子都會(huì )有這樣的感嘆，面臨著(zhù)中考的壓力，每天遨游在題海之中，如何在緊張的學(xué)習中快速提升成績(jì)，并且從中獲得一絲快樂(lè )，我想這是所有學(xué)生的夢(mèng)想，想要擁有一個(gè)高效的初三，快樂(lè )的初三，建議孩子們做到如下幾點(diǎn)：

　　一、培養興趣從現在做起

　　很多家長(cháng)都知道，初一初二各校還有部分是素質(zhì)教育，到了初三就完全是應試教育了，面對著(zhù)強大的外界壓力，孩子們只能痛苦前行，難道初三真的這么痛苦嗎？不是的，對于物理學(xué)科來(lái)說(shuō)，在學(xué)習過(guò)程中會(huì )體會(huì )到無(wú)盡的樂(lè )趣，本學(xué)期我們首次接觸了電學(xué)部分，一個(gè)個(gè)有趣的實(shí)驗，不可思議的現象，都會(huì )激起學(xué)生們濃厚的興趣，記得在暑期每次上課之前，都會(huì )給孩子們演示電學(xué)小實(shí)驗和講一些有關(guān)電的奇異現象，孩子們樂(lè )在其中，從開(kāi)始的好奇，到深入的思考，大家在興趣的'驅使下養成了善于動(dòng)腦的好習慣，抽象的電學(xué)知識通過(guò)他們動(dòng)手實(shí)驗變得不再難掌握，興趣是最好的老師，這句話(huà)在初三同樣適用。

　　二、緊抓學(xué)科特點(diǎn)

　　只有興趣就想制勝中考是遠遠不夠的，中考要想考出一個(gè)好成績(jì)，抓住學(xué)科特點(diǎn)是很關(guān)鍵的，對于物理電學(xué)來(lái)說(shuō)有三個(gè)最大特點(diǎn)：首先就是電學(xué)知識特別雜，可能大家看書(shū)上只有幾個(gè)公式，但是推倒出的規律和公式特別多，如果不能掌握這些公式和規律的特點(diǎn)那做起題來(lái)就很困難了，所以大家一定要善于歸納總結，以串聯(lián)電路和并聯(lián)電路兩條線(xiàn)開(kāi)始整理(中考是不考混聯(lián)的)，這樣公式和規律就可以分成了兩大類(lèi)，根據題型特點(diǎn)選擇合適公式，這樣可以大大提高學(xué)習效率。電學(xué)第二個(gè)特點(diǎn)就是實(shí)驗題特別多，中考電學(xué)實(shí)驗題在10分以上，所以平時(shí)要注意對實(shí)驗題題型的積累。第三就是電學(xué)計算題，很多經(jīng)歷過(guò)中考的考生都會(huì )有這樣的體會(huì )，就是電學(xué)計算題看似簡(jiǎn)單，但實(shí)際卻暗藏玄機，只要一不留神就會(huì )掉進(jìn)出題者的圈套，因為電學(xué)計算題涉及到的基礎知識太多了，所以很綜合，這也是后面大家需要注意的地方。

　　三、提早接觸綜合題，為總復習做好鋪墊

　　大家都知道未來(lái)一年的學(xué)習生活是很緊張的，我們可以算一算，開(kāi)學(xué)伊始我們離中考還有300天，如果除去過(guò)年過(guò)節，考試體檢報考這些天，按30天算的話(huà)，還有270天，再除去學(xué)新階段的四個(gè)月就只剩下150天的復習時(shí)間了，這150天里我們要復習五科，歷經(jīng)基礎復習，專(zhuān)項訓練，真題演練，查漏補缺等幾個(gè)階段，而且要求很高的復習質(zhì)量，所以復習應該是很緊張的。趁著(zhù)秋季還不是特別忙，這個(gè)時(shí)候我們可以先為總復習做好預熱，給自己更高的目標，在扎實(shí)的掌握基礎知識的前提下做一些中考難度的綜合題，為總復習做好鋪墊。

物理中考備考方案（精選5篇）3

　　一、指導思想：

　　以課標為依據，以考綱為標準，以教材、指導叢書(shū)為具體內容的指導思想，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行全面、深入地總復習。

　　二、復習策略：

　　1、以學(xué)生為主體，堅持講練結合的教學(xué)模式，課堂要求師生互動(dòng)；

　　2、研究非智力因素的影響，提高學(xué)生的學(xué)習效率；

　　3、多渠道收集中考信息，加強復習的針對性；

　　4、加強對學(xué)困生的個(gè)別輔導，課堂上提出明確的復習任務(wù)；

　　5、組內教師團結協(xié)作，充分發(fā)揮集體的力量。

　　三、學(xué)生現狀：

　　初中物理教學(xué)分兩年，初二教學(xué)主要是力學(xué)、熱學(xué)、光學(xué)等部分，這些內容在初中物理教學(xué)中占三分之二的比例，非常重要，可是，學(xué)生在初二時(shí)學(xué)習物理還沒(méi)有入門(mén)，初二時(shí)每個(gè)教師所教班級比較多，分層輔導不能落實(shí)，學(xué)生現在感覺(jué)初二物理的知識幾乎都忘了；到了初三的電學(xué)，學(xué)生一方面是感覺(jué)理解起來(lái)很吃力，另一方面電學(xué)用到了很多數學(xué)知識，學(xué)生學(xué)習起來(lái)比較困難。要使學(xué)生熟悉初中物理的這些基本知識，掌握新課改需要的各種技能，復習工作就顯得非常重要。

　　我所教授的兩個(gè)班的具體情況如下：二班，有尖子生，也有學(xué)習困難極大的學(xué)困生，知識掌握的好壞的差距極大。一班，學(xué)生整體素質(zhì)不行，比較浮躁，有的學(xué)生卻連最基本的物理知識都不知道。

　　針對這種情況，我認為深入細致的總復習就顯得尤為重要。

　　四、時(shí)間安排：

　　1、第一輪復習從3月11日至5月11日，系統復習。

　　2、第二輪復習從5月11日至6月10日，以專(zhuān)題和綜合練習為主。

　　五、復習內容、要求：

　�。ㄒ唬┑谝惠啅土曇哉n本和綜合練習冊為主，夯實(shí)基礎。復習過(guò)程中，主要幫助學(xué)生理解、記憶基本概念，熟悉基本的公式、定律等。第一輪復習按照電學(xué)、熱學(xué)、光學(xué)、力學(xué)四個(gè)板塊進(jìn)行知識梳理。

　�。ǘ�）第二輪復習，主要進(jìn)行以專(zhuān)題為引導的能力提升。這一輪復習注重提高學(xué)生的解題能力，有針對性的突出重點(diǎn)、難點(diǎn)、考點(diǎn)，課堂練習題以近幾年中考試題為主，同時(shí)備課組每位老師出一份綜合測試題，內容和形式直指中考。

　�。ㄈ�）在復習期間，穿插以縣內模擬考試練兵題為主進(jìn)行模擬考試訓練，同時(shí)對學(xué)生學(xué)習情況進(jìn)行查漏補缺，再進(jìn)行有針對性的補救。以上做法，既讓學(xué)生得以考前練兵，熟悉中考的試題類(lèi)型，也可讓教師在考前有限的時(shí)間內提高復習效率。同時(shí)，教師要注重訓練學(xué)生的解題技巧，練習試題根據實(shí)際情況另定。

　�。ㄋ模┳龊盟脑孪卵�的畢業(yè)考試的.輔導準備工作，確保每個(gè)學(xué)生順利畢業(yè)。增強學(xué)生的自信心，使學(xué)生從容面對中考。

　　當然，根據兩個(gè)班級的各自的特點(diǎn)，在總復習中，復習計劃還將有隨時(shí)的微調，以適應學(xué)生的實(shí)際情況，真正做到以學(xué)生為主體。爭取使學(xué)生通過(guò)總復習，每個(gè)人都能取得不同程度的進(jìn)步，適應下一階段的學(xué)習。

物理中考備考方案（精選5篇）4

　　物理科中考復習的有關(guān)問(wèn)題，談?wù)勎覍ξ锢韽土暤恼J識和做法：

　　一、明確責任，堅定信心，營(yíng)造氛圍。

　　作為一名初三物理教師，我們深知，中考不僅是對教師業(yè)務(wù)水平、教學(xué)能力、學(xué)生素質(zhì)的考核，也是教研組工作、教師的工作意識的考核，我深知我的教學(xué)以及成績(jì)將代表著(zhù)學(xué)校并且直接影響到上級對學(xué)校的考核，同時(shí)我們也知道要樹(shù)立物理科在學(xué)校的地位，必須搞好初三的物理教學(xué)成績(jì)，務(wù)必團結一致，共同營(yíng)造教學(xué)和學(xué)習物理的氛圍、教研的氛圍，牢固樹(shù)立責任感和共損同榮的觀(guān)念。

　　二、團結協(xié)作，發(fā)揮集體智慧

　　明確了職責，統一了認識后，加強教研組的合作，在這方面我們沒(méi)有更多新穎的形式，只是我們重在一個(gè)“實(shí)”字，在我們備課組內不是簡(jiǎn)單的統一進(jìn)度、統一考試，而是通過(guò)實(shí)實(shí)在在的合作達到提高效能的目的，具體的做法是：

　　1、研究教學(xué)，優(yōu)化課堂。教學(xué)成績(jì)的高低關(guān)鍵看課堂教學(xué)，優(yōu)化課堂教學(xué)僅靠個(gè)人力量是很局限的，我采取獨立鉆研、集體討論、相互交流、取長(cháng)補短、因人而異、共同提高的形式，逐章、逐節、進(jìn)行研究討論，各抒已見(jiàn)，精心準備每一節課，精選典型例題，用我們的艱辛換取學(xué)生的便利，用我們的探索使學(xué)生少走彎路。

　　2、使用好資料和信息。我校理、化、生教研組訂閱部分物理科教學(xué)和中考的資料，并分別從網(wǎng)上、其他資料書(shū)上收集初三教學(xué)和中考的相關(guān)有用信息，不斷改進(jìn)和完善初三復習資料，做到資料針對性強、實(shí)效性高。

　　3、定時(shí)測試，及時(shí)反饋。自己認真選題整理好后在備課組內交流傳閱，成員也可以把自已收集到的好題、新題型作補充,討論形成定卷后統一時(shí)間考試，測驗完成后進(jìn)行試卷分析和質(zhì)量分析，及時(shí)掌握學(xué)生情況，反思教學(xué)，調整教學(xué)。

　　4、研究中考的信息，我們非常注意中考命題思路和中考動(dòng)態(tài)，對照《瀘州市中考考試說(shuō)明》，利用集體備課時(shí)間分析考試范圍、考題形式、各個(gè)知識點(diǎn)考查的程度、并且關(guān)注熱點(diǎn)與教材的結合點(diǎn)等。

　　三、科學(xué)制定計劃？穩步扎實(shí)復習。

　　第一階段：梳理教材，構建知識結構，過(guò)基礎知識點(diǎn)關(guān)。

　　按物理學(xué)科特點(diǎn)分板塊復習“雙基”，在這一階段，教師要幫助學(xué)生復習所有學(xué)過(guò)的基礎知識，基本概念，基本規律以及基本技能，按知識結構進(jìn)行歸類(lèi)、整理，使知識條理化，建構知識網(wǎng)絡(luò )化，讓學(xué)生看到各部分知識之間的內在聯(lián)系。加強基礎時(shí)，突出抓住10個(gè)重點(diǎn)知識(新教材9個(gè)知識點(diǎn))(力的概念、二力平衡條件、密度、壓強、光的反射定律和平面鏡成像特點(diǎn)、凸透鏡成像規律、比熱和熱量的計算、歐姆定律、串并聯(lián)電路的特點(diǎn)、電功電功率)。在此，出部分知識點(diǎn)填空題，,配適當基礎練習題，緊扣概念砸牢“雙基”。(教師講稿、學(xué)生的知識點(diǎn)、訓練題)進(jìn)行“四清”——即清課本、清插圖、清實(shí)驗、清習題、)

　　第二階段：專(zhuān)題訓練。

　　這一階段，要通過(guò)一定量的習題，鞏固上階段的知識。我們將分成了選擇題、探究題實(shí)驗、問(wèn)答題、綜合題等三個(gè)板塊。對于比較難的專(zhuān)題，例如探究性實(shí)驗、開(kāi)放性試題、情景信息題等可在教研組內討論,題的難度、是否中考考試熱點(diǎn)。這階段主要強化基礎知識的應用，對學(xué)生理解中的誤區和偏差，要及時(shí)糾正。在評講題時(shí)應注意講清解題的思路和方法，希望通過(guò)專(zhuān)題的訓練，提高學(xué)生的'解題能力，進(jìn)而提高考試的成績(jì)。

　　第三階段：模擬測試階段。

　　精選3-4套有代表性的模擬試題，進(jìn)行中考模擬訓練。通過(guò)訓練，一方面可以鞏固所學(xué)內容，并可以發(fā)現學(xué)生在學(xué)習中存在的問(wèn)題，(注重解題規范要求：中考與平時(shí)考試不同，它是全市性的統一考試，標準是一樣的，評卷又必須按統一標準進(jìn)行。如作圖題、計算題的一些具體要求，要通過(guò)復習，使學(xué)生形成習慣，減少不必要的失分。)以便及時(shí)進(jìn)行查漏補缺；另一方面也是對學(xué)生進(jìn)行考試過(guò)程的適應性訓練。

　　四.要加強分層復習，努力提高合格率

　　關(guān)于特優(yōu)生和學(xué)困生培養各校各位都有自己的獨特方法，我的做法是：用分層的形式。

　�、購牡谝浑A段復習開(kāi)始，對學(xué)困生就要采取分層的要求進(jìn)行教學(xué)。為學(xué)困生提供學(xué)法指導和提供相應的資料，重點(diǎn)是增加興趣、鼓足信心、漸補基礎、降低要求、小組互助、合作學(xué)習。在考試前一周，對困難學(xué)生可以用基礎題進(jìn)行強化訓練(自編一到二套以基礎題為主的練習題)

　�、趥戎剌o導，關(guān)心極優(yōu)生。在班上尋找幾名優(yōu)等生從思想、學(xué)習方法等方面進(jìn)行個(gè)別輔導和鼓勵，培養物理學(xué)科的特優(yōu)生。多練點(diǎn)知識的廣度、深度、熱點(diǎn)考題！

物理中考備考方案（精選5篇）5

　　一、時(shí)間安排

　　初中物理主要靠背，公式熟記，把已知條件往里帶就可以了，當然也有些難題，不過(guò)經(jīng)過(guò)分析后都可以化為最簡(jiǎn)的狀態(tài)，也就是套公式。

　　1、記住公式，做到提到書(shū)中一章的標題，能自然反映出本章所有的公式。這樣可以幫住你做到心中有數，為你的解題建立信心。

　　2、靈活運用，作到不死學(xué)物理（我認為要從概念入手）。這樣可以幫助你快速找到突破口�？梢远嗫匆恍┯嘘P(guān)物理的小知識，生活中的物理現象。

　　3、多練，作到基礎打扎實(shí)，綜合題分章節練習，不要求難，要做一些經(jīng)典的物理中考壓軸題，切記不要眼高手低或遇難畏縮，要有恒心有毅力，若實(shí)在不會(huì )要學(xué)會(huì )去尋求老師的幫助。

　　暑假：提前預習

　　歷年中考除非了壓軸題較難以外，最讓人頭疼的就是多選題和實(shí)驗探究題了。而這兩道題都是考察同學(xué)們對物理概念的理解和應用，但很大一部分同學(xué)由于不重視基礎，對很多概念理解的模棱兩可，所以在做選擇的時(shí)候就會(huì )由于不覺(jué)，無(wú)法做出正確判斷，更不要提設計實(shí)驗了。

　　秋季：基礎知識深入

　　進(jìn)入秋季后，同學(xué)們要在學(xué)校學(xué)習暑期預習的課程，在第二遍學(xué)習基本概念的同時(shí)，同學(xué)們可以開(kāi)始練習各個(gè)章節較難的題目，包括歷年模擬題、中考真題。通過(guò)做題的形式，加強對所學(xué)知識的理解和應用。

　　寒假：第一輪復習

　　第一輪復習的關(guān)鍵在于以往知識的回顧和重新認識，特別是聲、光、熱等模塊的內容。大家要利用寒假整塊的`時(shí)間將這一部分的知識重新梳理一遍，做到不留任何疑點(diǎn)。同時(shí)，還要對力學(xué)或電學(xué)部分的基礎進(jìn)行梳理，很久沒(méi)接觸了、不要遺忘。

　　春季：第二、三輪復習

　　第二輪復習主要是以歷年模擬題、中考真題的專(zhuān)項練習為主，將各知識模塊中考�？嫉念}型解題方法和注意事項歸納總結。一�？荚嚽爸攸c(diǎn)突破力學(xué)、電學(xué)壓軸題，認真準備一�？荚�。

　　一�？荚嚭�，根據自己一�？荚嚱Y果，分析自己的不足，開(kāi)始第三輪復習。第三輪復習以查漏補缺為主，將初三第二學(xué)期以來(lái)所做過(guò)的所有試卷、作業(yè)等當中的錯題認真研究（平時(shí)注意整理），做到以前錯過(guò)的題目再次遇到時(shí)不再犯錯。

　　二、基本對策

　�。�1）正確認識五月份備考的.主要特點(diǎn)和主要任務(wù)（參考上面所提到的內容）

　�。�2）調好“五種”狀態(tài)：

　�、偎枷霠顟B(tài)：思想上要高度重視，排除干擾，全情投入；頑強拼搏，堅守陣地；

　�、趯W(xué)習狀態(tài)：目標清晰，知己知彼。忙而不亂，科學(xué)有序。短時(shí)高效，主次分明；

　�、坌睦頎顟B(tài)不驕不躁，平和冷靜。緊張中有放松，壓力下會(huì )調控；

　�、苌眢w狀態(tài)：精神飽滿(mǎn)，身強力壯。每天堅持課外身體鍛煉，及時(shí)消除疲勞，及時(shí)給大腦補氧；

　�、萆�活狀態(tài)：飲食衛生，營(yíng)養均衡。保證睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。不加班節點(diǎn)，調好生物鐘，用好課余零碎時(shí)間。

　�。�3）訂好“四個(gè)”計劃：

　�、僮灾鲝土曈媱�；

　�、谧灾骷m錯反思計劃；

　�、圩灾髡{節放松計劃；

　�、茏灾骶毩曁嵘�計劃。

　�。�4）落實(shí)“四件”事情：

　�、倜刻煊芯唧w的重點(diǎn)復習內容；

　�、诿刻炝谐龀？家族e的知識清單；

　�、勖刻炻鋵�(shí)一次基礎練習；

　�、苊恐鼙ＷC有一次套題訓練。

　�。�5）做到“四個(gè)”結合：

　�、倩�礎回顧與能力提升結合；

　�、趶土暸c練習相結合；

　�、劬毩暸c練后反思相結合；

　�、軐�(zhuān)注復習與調節放松相結合

　　最后一個(gè)月如何看課本：

　　課本是學(xué)習的基礎，但是不同時(shí)期，課本的學(xué)習方法是不同的。剛入學(xué)時(shí)，我們可以按部就班按照課本順序學(xué)習，先易后難，循序漸進(jìn)。但是到了現在，離考試沒(méi)有幾天了，學(xué)習課本的方法就不一樣了。

　　這里講的課本，不單單是指的教材，它包括以下幾種：

　　課本、講能力的參考書(shū)、按知識點(diǎn)分類(lèi)的參考書(shū)、各種學(xué)習班的講義、各種考試卷，這幾種中，最重要的是課本和按知識點(diǎn)分類(lèi)的參考書(shū)兩種。

　　現階段，學(xué)習課本要堅持幾個(gè)原則：

　　●不能單純只看教材，也不能只看具體的參考書(shū)，要兩者結合起來(lái)看才有效果。

　　●以記憶知識點(diǎn)為主，并不是記憶所有的知識點(diǎn)，而是記憶那些欠缺的部分，爭取一次到位，因為沒(méi)有足夠的時(shí)間讓你去重復記憶。

　　三、對癥下藥

　　復習物理要根據自己初二的學(xué)習情況“對癥下藥”。物理學(xué)科在初三階段的學(xué)習與復習非常重要，第一學(xué)期還要學(xué)習一些新課，第二學(xué)期開(kāi)始復習。

　　對于初二物理成績(jì)較好的學(xué)生來(lái)說(shuō)，可以根據教材，把已經(jīng)學(xué)過(guò)的一些零碎知識點(diǎn)利用暑假做鞏固復習。比如力學(xué)和電學(xué)部分是重要考點(diǎn)。有能力的學(xué)生可以做一些力學(xué)、電學(xué)綜合性的往年中考題。通過(guò)做試題，查缺補漏，看看自己還有哪些知識點(diǎn)沒(méi)有掌握。

　　對于基礎較弱的學(xué)生，最好把初二的筆記拿出來(lái)，重新復習一遍，這樣在將來(lái)面對新的知識時(shí)就不會(huì )陌生。在假期根據自己的學(xué)習情況做一些練習題，或者從以前的錯題中汲取經(jīng)驗，以求達到不留漏洞和提前預熱的效果，以飽滿(mǎn)的信心迎接新學(xué)期的到來(lái)。

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