《蛤蟆先生去看心理醫生》讀后感1400字
讀完一本經(jīng)典名著(zhù)后，相信你心中會(huì )有不少感想，需要回過(guò)頭來(lái)寫(xiě)一寫(xiě)讀后感了。那要怎么寫(xiě)好讀后感呢？下面是小編收集整理的《蛤蟆先生去看心理醫生》讀后感1400字，僅供參考，歡迎大家閱讀。
蛤蟆先生這個(gè)主人翁原本是英國一本童話(huà)書(shū)《柳林風(fēng)聲》里的動(dòng)物主角，作者是一名優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師，他為了方便人們理解，就借用了這樣一個(gè)有趣的動(dòng)物形象。故事以抑郁的蛤蟆先生為線(xiàn)索，講述了他在朋友們的幫助下，開(kāi)啟了10次心理咨詢(xún)的詳細過(guò)程，隨著(zhù)每周一次的心理咨詢(xún)，我們也逐漸走入了蛤蟆先生和心理咨詢(xún)師的世界。
蛤蟆先生第一次見(jiàn)到心理咨詢(xún)師，蛤蟆先生問(wèn)他：“你認為我會(huì )好起來(lái)嗎？”咨詢(xún)師直視著(zhù)他的眼睛，篤定地對蛤蟆先生說(shuō)：“如果我不相信每個(gè)人都有能力變得更好，我就不會(huì )做這份工作了�！�
蛤蟆問(wèn)：“我的日子還很長(cháng)，如果真有自我懲罰，我不要一直那樣下去，我想過(guò)得快樂(lè )一點(diǎn)，我該怎么做，你能幫我嗎？”
“這么說(shuō)也許有些殘酷，蛤蟆，能幫你的人是你自己，也只有你自己。有許多問(wèn)題需要你問(wèn)自己。比如你能停止自我批判嗎？也許，最重要的問(wèn)題是，你能開(kāi)始愛(ài)自己?jiǎn)�？�?/p>
聽(tīng)說(shuō)過(guò)好多身陷抑郁的人對生活失去了希望，仿佛被囚禁在無(wú)邊無(wú)際的沙漠中，永遠找不到出路。所以當蛤蟆先生第一次見(jiàn)到心理咨詢(xún)師，蛤蟆先生問(wèn)他：“你認為我會(huì )好起來(lái)嗎？”咨詢(xún)師直視著(zhù)他的眼睛，篤定地對蛤蟆先生說(shuō)：“如果我不相信每個(gè)人都有能力變得更好，我就不會(huì )做這份工作了�！睂τ诮z毫看不到希望的人來(lái)說(shuō)，這段話(huà)溫暖而有力量，仿佛在茫茫沙漠中發(fā)現綠洲；在干枯的草叢中發(fā)現破土而出的嫩芽；在危險的叢林中發(fā)現直升飛機；在暗流洶動(dòng)的大海中發(fā)現燈塔……。當你品讀完這本書(shū)，你會(huì )發(fā)現，你漸漸走出了心的牢籠，去擁抱一個(gè)全新的自己。
整本書(shū)的結構，大概分為3個(gè)層次，一是講述兒童自我狀態(tài)，二是父母自我狀態(tài)，三是成人自我狀態(tài)。最后在這3個(gè)層次的基礎上引申出“人生坐標”的概念。
兒童自我狀態(tài)里，兒童有天生的基本情感。如同我們面對的小學(xué)生一樣，他們充滿(mǎn)了朝氣，被快樂(lè )包圍。他們會(huì )因為得不到滿(mǎn)足而憤怒，會(huì )因為流浪狗被誤傷而流淚，會(huì )因為夜晚怕鬼而恐懼。
因為是兒童，毫無(wú)自保能力，所以依靠父母、信賴(lài)父母，所以從嬰兒時(shí)期到幼兒園畢業(yè)，我們會(huì )無(wú)條件地順從父母，比如同意父母的意見(jiàn)，試圖取悅父母。正如我不到3歲的兒子，他無(wú)條件地相信我、信賴(lài)我，仿佛我是他的整個(gè)世界。他會(huì )在我哭泣的時(shí)候，束手無(wú)策地陪我一起哭；他會(huì )在我大笑的時(shí)候，毫無(wú)理由地陪我一起笑；他會(huì )在我要求親親的時(shí)候，把他的額頭湊在我的唇邊。他全身心地愛(ài)著(zhù)我，這個(gè)他在天堂精挑細選過(guò)的媽媽?zhuān)绻媸沁@樣的話(huà)。如果成年后，我們依然無(wú)條件地依賴(lài)某個(gè)人，說(shuō)明我們還處在兒童自我狀態(tài)里，沒(méi)有真正長(cháng)大。
我們在社交場(chǎng)合中，如果也總是附和他人，如果每次道歉的都是自己，如果每次受了委屈咬碎牙往肚子里咽的都是自己，這就意味著(zhù)我們將小時(shí)候依附于大人的順從行為帶到了成年，我們小時(shí)候的生存策略一直潛藏在我們的潛意識里，影響著(zhù)我們的行為。
父母自我狀態(tài)，是與兒童自我狀態(tài)截然不同的反應。兒童是弱小的，但父母是強大的。我們在原生家庭中與父母的相處模式，往往會(huì )和我們與自己兒女的相處模式相似。我們會(huì )潛移默化地習得父母為人處世的態(tài)度。突然有一天，我發(fā)現我訓斥兒子的表情、動(dòng)作、語(yǔ)氣，竟然與母親曾經(jīng)訓斥我是那么的相似，甚至如出一轍。
長(cháng)大后，工作后，我們也會(huì )遇到看上去很權威，老是一副高高在上的架勢的人，永遠都像法庭的審判長(cháng)一樣，忙著(zhù)給你定罪，忙著(zhù)懲罰你，忙著(zhù)操碎你那本就有點(diǎn)受傷的內心。就算是兒童狀態(tài)里的人，他也有父母自我狀態(tài)的那一面，那個(gè)不斷批評和懲罰的對象就是自己，自我批評、自我否定，自我懲罰，仿佛被永遠囚禁在沒(méi)有陽(yáng)光的黑暗世界中。有一段時(shí)間，因為工作上的原因，我就總覺(jué)得自己技不如人，對身邊的人和事都持有消極的態(tài)度�？墒且淮闻c權威的叫板中，一次心靈與心靈的碰撞中，一次自己與自己對話(huà)的過(guò)程中，我決定自我救贖，放過(guò)自己，原諒自己。最終，我與平凡的自己和解。
最后一個(gè)層次就是成人狀態(tài)里的我，我既不用緊張來(lái)自父母嚴厲的聲音，也不用蜷縮在卑微的兒童情緒里。我身心放松、樂(lè )觀(guān)自信，能夠理性思考，能夠以一顆平和的心態(tài)對待周遭的一切，慢慢學(xué)會(huì )控制自己的情緒。
三個(gè)層次每個(gè)都有其必要，但就重要性來(lái)說(shuō)，只有成人狀態(tài)下，我們才會(huì )去學(xué)習，不斷提高自己，兒童狀態(tài)奔波于情緒，父母狀態(tài)忙著(zhù)批評教育，只有在成人狀態(tài)，我們才能活在當下。
蛤蟆問(wèn)：“我的日子還很長(cháng)，如果真有自我懲罰，我不要一直那樣下去，我想過(guò)得快樂(lè )一點(diǎn)，我該怎么做，你能幫我嗎？”
“這么說(shuō)也許有些殘酷，蛤蟆，能幫你的人是你自己，也只有你自己。有許多問(wèn)題需要你問(wèn)自己。比如你能停止自我批判嗎？也許，最重要的問(wèn)題是，你能開(kāi)始愛(ài)自己?jiǎn)�？�?/p>
這個(gè)問(wèn)題我想我已有了答案，我要愛(ài)自己。有人說(shuō)，愛(ài)自己是終身浪漫的開(kāi)始。我要重新審視我的人生，我也慢慢學(xué)會(huì )感謝生命旅途中出現的所有人和事。感謝他們，讓我變成了我想成為的樣子。
最后，感謝我成為了藍色海共讀沙龍的小秘書(shū)，感謝恩師蘭梅老師對我的信任。愿在成人狀態(tài)下的我：努力地向下沉淀，向上生長(cháng)。
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