清明時(shí)節養生需要注意的事項
清明時(shí)節
清明：天清地明�！岸分付榍迕�，時(shí)萬(wàn)物潔顯而清明，蓋時(shí)當氣清景明，萬(wàn)物皆齊，故名也�！�
清明是中國的二十四節氣之一。二十四節氣比較客觀(guān)地反映了一年四季氣溫、降雨、物候等方面的變化，勞動(dòng)人民用它安排農事活動(dòng)。清明節既是祭祖和掃墓的日子，也是中國重要的傳統節日。清明孕育了豐富的飲食文化，人們在各種民俗活動(dòng)中，更是把對死者的尊敬和對生的喜悅之情表達得淋漓盡致。清明節，又叫踏青節，它是在每年的4月4日至6日之間，正是草木吐綠的時(shí)節，也是人們春游的好時(shí)候，所以古人有清明踏青的習俗。
《黃帝內經(jīng)》：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長(cháng)者少�！鼻迕魇且粋�(gè)尤為重要的養生節氣。人應四時(shí)，春季萬(wàn)物生長(cháng)，機體也是如此。清明時(shí)節，凡耗損或阻礙陽(yáng)氣的情況均應避免。
氣候的.特點(diǎn)
常言道“清明斷雪，谷雨斷霜�！睍r(shí)至清明，氣候逐漸轉暖，但這時(shí)正是冷暖空氣沖突劇烈的時(shí)候，海洋上空的暖濕空氣日益加強，經(jīng)常不斷地與南下的冷空氣相遇，形成忽冷忽熱、時(shí)晴時(shí)陰的雨闬闬天氣。但在南方尤其在廣州及珠三角到了這節氣的中后期，則已有初夏的感覺(jué)了。
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