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瑜伽如何選擇音樂(lè )

時(shí)間:2024-08-23 10:12:55 瑜伽培訓 我要投稿
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瑜伽如何選擇音樂(lè )

  根據中華醫學(xué)“五音療法”理論,運用不同的調式和音色對人體五臟的調節作用,并結合現代音樂(lè )療法而成。具有治療、保健、欣賞等功效。經(jīng)常聆聽(tīng)可以祛病強身、養生保健、陶冶情操。

瑜伽如何選擇音樂(lè )

  冥想音樂(lè )

  放松身心,激發(fā)內在潛能。讓身心在得到天人合一的相應,迅速補充新的能量,充滿(mǎn)自信......冥想音樂(lè ),是當前許多國家流行的一種有特點(diǎn)、有前途的現代音樂(lè )形式。

  在這種音樂(lè )和自然界音響的引導下,接受音樂(lè )治療者全身放松,閉目養神,仿佛回歸到大自然中,依照個(gè)人不同的生活經(jīng)歷進(jìn)行回憶和臆想等心理活動(dòng),可以取得舒心、強身、健腦、養生的效果。

  冥想音樂(lè )分為導入、冥想和喚醒三個(gè)階段。導入階段,是在音樂(lè )和自然之聲的引導下,身心逐步放松,排除雜念,自然呼吸,漸漸進(jìn)入冥想階段。冥想階段,是身心完全放松,隨音樂(lè )和自然之聲進(jìn)入朦朦朧朧、似睡非睡或輕輕入睡的自由臆想的美妙境界。此時(shí)身心得到充分休息,喚醒階段,是在音樂(lè )和自然之聲的引導下逐步恢復到清醒狀態(tài),此時(shí),你會(huì )感到頭腦清醒,身體輕松,精神愉悅,精力充沛。

  五行音樂(lè )

  根據中華醫學(xué)“五音療法”理論,運用不同的調式和音色對人體五臟的調節作用,并結合現代音樂(lè )療法而成。具有治療、保健、欣賞等功效。經(jīng)常聆聽(tīng)可以祛病強身、養生保健、陶冶情操。

  梵曲音樂(lè )

  旋律優(yōu)美,婉轉動(dòng)聽(tīng),其寧靜、清淡、脫俗、高雅、獨特風(fēng)味濃厚,其表達情感,是其他音樂(lè )所不能替代的。有些如入夢(mèng)幻,聽(tīng)之似入云端有悠閑自得之感,適合靜心養性,有練氣健身之功效。有些含有看破紅塵,與事無(wú)爭,淡泊名利,樂(lè )在其中之意。

  茶道音樂(lè )

  沉醉于樂(lè )韻,會(huì )從各種自然音效中“由樂(lè )及茶”、感受到茶的清、雅、韻、凈、明、仙、益、芳的幽香世界。曲曲優(yōu)美的茶謠表現出一派茶鄉的山水人情和悠悠芬芳。一杯茶一抹情、一支曲一道景。來(lái)吧,感悟一份閑情、享受一縷茶的芬芳。

  其他音樂(lè ) 優(yōu)美動(dòng)聽(tīng),細膩溫存,好像把人帶進(jìn)向往的世外桃源,它是如此之美、之樂(lè )、之靜、之善、之太平。

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