武術(shù)中搏擊練習的五大竅門(mén)

　　按如今搏擊更多的時(shí)候是以一項運動(dòng)項目而存在，很少有人會(huì )因為強身健體而選擇搏擊，其實(shí)搏擊的保健也很顯著(zhù)。那么，搏擊的好處有哪些呢?如何練習搏擊呢?練習搏擊訣竅是什么?下面請隨小編一同來(lái)了解下吧。

　　訣竅之一迅字訣

　　曾有一位功高德深的武林老前輩在晚年總結自己一生的習武心得，僅僅概括為一個(gè)字，即迅。許多人不以為然，而真正有悟性、有實(shí)踐的習武者則會(huì )視之為無(wú)上心法!各門(mén)各派的武功，特色各異，但講究速度，卻是共通的道理。

　　迅的價(jià)值有五

　　一是以迅雷不及掩耳之勢攻擊對方，使之手忙腳亂，手足無(wú)措;

　　二是在快速的騰挪頓挫中可以有效地保護自己免受打擊;

　　三是便于以少勝多，以老勝壯，如有些太極高手雖然年邁，卻能輕輕巧巧地戰勝多名對手的圍攻，其原因就在于此;

　　四是便于以弱勝強、以輕勝重，關(guān)鍵是功力隨速度的增加而增加。好比靜止的一塊石頭不對人形成威脅，而一顆小小的卻可以致人于死地。速度越快，打擊力越大;

　　五是可隨時(shí)轉換勁力，增強技擊的滲透力與感知力。

　　如何提高速度呢?

　　可以使用拳靶，訓練每秒鐘的連續出拳次數;

　　巧妙地借助意念的活力，意到氣到力到，三者合一;

　　第三，平時(shí)多進(jìn)行特殊身形的特殊觀(guān)想，如意念自己一瞬之間數名對手，越形象越好。

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