武術(shù)搏擊的竅門(mén)

　　武術(shù)分很多種類(lèi)型，今天我們來(lái)講講武術(shù)中的搏擊。搏擊是一種從傳統武術(shù)中分離出去的一種武術(shù)與運動(dòng)結合起來(lái)的武術(shù)運動(dòng)。接下來(lái)和小編一起來(lái)了解一下武術(shù)搏擊的竅門(mén)吧。

　　訣竅之一：“迅”字訣

　　曾有一位功高德深的武林老前輩在晚年總結自己一生的習武心得，僅僅概括為一個(gè)字，即“迅”。許多人不以為然，而真正有悟性、有實(shí)踐的習武者則會(huì )視之為無(wú)上心法!各門(mén)各派的武功，特色各異，但講究速度，卻是共通的道理。

　　“迅”的價(jià)值有五

　　一是以迅雷不及掩耳之勢攻擊對方，使之手忙腳亂，手足無(wú)措;

　　二是在快速的騰挪頓挫中可以有效地保護自己免受打擊;

　　三是便于以少勝多，以老勝壯，如有些太極高手雖然年邁，卻能輕輕巧巧地戰勝多名對手的圍攻，其原因就在于此;

　　四是便于以弱勝強、以輕勝重，關(guān)鍵是功力隨速度的增加而增加。好比靜止的一塊石頭不對人形成威脅，而一顆小小的子彈卻可以致人于死地。速度越快，打擊力越大;

　　五是可隨時(shí)轉換勁力，增強技擊的滲透力與感知力。

　　如何提高速度呢?

　　第一，可以使用拳靶，訓練每秒鐘的連續出拳次數;

　　第二，巧妙地借助意念的活力，意到氣到力到，三者合一;

　　第三，平時(shí)多進(jìn)行特殊身形的特殊觀(guān)想，如意念自己一瞬之間打倒數名對手，越形象越好。

　　訣竅之二：“準”字訣

　　常見(jiàn)一些習武者，功力頗深，卻無(wú)法戰勝對手。為何?關(guān)鍵是準確度不高，任憑你猛沖猛打，也只是招招落空而已。

　　這里面至少有兩種情況

　　一是習武者自身的準確度太低;

　　二是對手騰閃功夫高超，使你在搏擊中力不從心。所謂準確度，不僅僅是指擊中對方身體，而且應進(jìn)一步地擊中對方的某一具體部位，甚至也包括自身的防守技術(shù)。不怕千招會(huì )，就怕一招熟。熟能生巧，是必須付出代價(jià)的。這需要毅力與悟性。

　　如何做到準確呢?

　　第一，可按古時(shí)傳統，設立木人樁、標明大小的穴位等，進(jìn)行靜態(tài)的準確度的訓練;

　　第二，功友之間可互相幫助，以拳靶等器具，進(jìn)行動(dòng)態(tài)的準確度的訓練;

　　第三，在平時(shí)的實(shí)戰模擬訓練中，應突出準確度的訓練，每天都應規定相應的時(shí)間進(jìn)行訓練并持之以恒。

　　訣竅之三：“狠”字訣

　　為什么小孩一般打不過(guò)大人?這固然有速度、準確性的問(wèn)題，但另一個(gè)關(guān)鍵則是力量的大小。力量越大，也就是越“狠”，效果越好。在這里，“狠”可以被理解為一個(gè)人的功力。這種功力的檢測是比較簡(jiǎn)簡(jiǎn)單的，訓練與提高就相對較難了。古代老師傅強調：“力大打力小”這是十分深刻的�！昂荨辈粌H僅是指力氣，也是指習武者的膽量或勇氣。所謂的“一膽二力”，在這里就統一為一個(gè)“狠”字。

　　如何達到“狠”呢?

　　第一，進(jìn)行專(zhuān)項的力量及勁法訓練，如推拉力、抬壓力、旆轉力、分合力等等。

　　第二，相信自己一定能戰勝對手，從潛意識深處樹(shù)立“狹路相逢勇者勝”的大無(wú)畏心態(tài)與戰必勝信念;

　　第三，進(jìn)行特殊的觀(guān)想訓練，在腦中模擬實(shí)戰情景，意想自己與虎狼龍蛇展開(kāi)殊死搏斗，并攝取日月山水的非凡氣勢，以達到一往無(wú)前的境界。

　　搏擊在保持健身的同時(shí)也能夠防身，但是要練好 搏擊并不是一件很容易的事情，不是說(shuō)一天兩天就能夠真正的掌握到精髓的，所以平時(shí)的時(shí)候一定要多加注意。

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