- 相關(guān)推薦
網(wǎng)球單雙反技術(shù)的優(yōu)缺點(diǎn)
在網(wǎng)球運動(dòng)中，無(wú)論職業(yè)或業(yè)余的網(wǎng)球選手都會(huì )以對方反手位為主要攻擊方向。下面小編為大家分享網(wǎng)球單雙反技術(shù)的優(yōu)缺點(diǎn)，歡迎大家閱讀瀏覽。更多相關(guān)信息請關(guān)注相關(guān)欄目！
1、單手擊反手球的優(yōu)點(diǎn)
1.1善于上網(wǎng)打網(wǎng)前球�？梢詻_上網(wǎng)擊短球，較容易對付對手擊出的低重心的短球，可以上網(wǎng)在網(wǎng)前削球進(jìn)攻。事實(shí)上，任何低重心球對于雙手握拍擊反手球者都是較困難的。單手擊反手球也有助于手臂力量的形成，這對于反手空中截擊也是有幫助的。
1.2在移動(dòng)中能有效的回擊，善于跑動(dòng)中進(jìn)攻。單手擊反手球不需要有雙手握拍擊反手球者那樣準確的定位。因為你有更多的延伸，延伸也有助于你追上短球或回擊彈出界外的球。要在跑動(dòng)中打出破網(wǎng)球。對于雙手握拍擊反手球者是有一些麻煩的，因為一定要有準確的定位。對單手握拍擊反手球者的步伐和擊球選擇就沒(méi)有那么嚴格的要求，只要跑動(dòng)到位就可以選擇擊出上旋球或削球。
1.3善于變化。單手擊反手球能交替地打出上旋球和削球。用單手握拍擊反手球，你可以容易的變化著(zhù)打出上旋、下旋、平擊和放短球。也比雙手握拍擊反手球者更容易掌握打出帶旋轉的攻擊球和削球。還可以用反手擊落地球時(shí)交替打上旋球和下旋球。這樣就能在每一回合的任何時(shí)候舒暢地打出兩種攻擊球。
2、單手擊反手球的不足
2.1如用東方式握拍法，正反手擊球必須轉換握拍法。并且如果反手擊球時(shí)用正手握拍法會(huì )迫使你去推檔球。
2.2在球拍后擺時(shí)肩膀轉動(dòng)太少會(huì )導致只能用手肘和手腕擊球。
2.3隨揮拍動(dòng)作過(guò)多地把肩膀轉過(guò)來(lái)會(huì )削弱攻擊力和控制能力。
2.4如果沒(méi)有在跨前進(jìn)攻不可能形成攻擊力，如果擊球點(diǎn)靠后了，不能像雙手擊球那樣發(fā)力。
2.5少年兒童學(xué)習單手擊反手球比較困難。且難于定型。
3、雙手握拍擊反手球的優(yōu)點(diǎn)
3.1能釋放出較大的力量
轉動(dòng)肩膀把力量加到最大。雙手握拍擊反手球與棒球擊球在轉動(dòng)肩膀和擊球動(dòng)作方面是相似的。如果運用得當，可以比單手擊反手球產(chǎn)生更大的力量。為了使力量加強到最大一定要提前把肩膀和身體完全轉過(guò)去，對準來(lái)球方向然后轉過(guò)來(lái)?yè)羟�。由于反手雙手握拍擊球時(shí)有另外一只手扶持，可以抵擋住對方兇猛的來(lái)球，即使擊球點(diǎn)靠后也能靠雙手握拍擊球彌補單手擊球的不足。雙手握拍擊反手球還能有更大的穩定性和攻擊力。
3.2有較好的隱蔽性和迷惑性
雙手握拍擊反手球可以用力向上挑出上旋的吊高球，也可以用滾翻式打出斜線(xiàn)球。雙手握怕?lián)舴词智蛘呖梢缘鹊阶詈笠幻胫按虺鲋本�(xiàn)球或抖腕斜線(xiàn)球及挑上旋高球，因為有另一只手可以幫助你控制球拍。而單手握拍擊反手球者要蓄勢做某種特定的擊球準備動(dòng)作。則需提旱進(jìn)行，這樣就會(huì )暴露他們的回球方向。上旋的高吊瞇由于增加了另一只手就特別容易挑出，因為它(另一只手)可以使你能更快、更有力地把球挑向上。為了獲得更大的隱蔽性�？梢杂猛瑯拥暮髷[動(dòng)作在同一位置上用雙手抽向同一目標的直線(xiàn)球，利用另一只手的突然翻轉打翻滾式斜線(xiàn)球或利用另一只手迅速地向上挑出上旋的吊高球。
3.3回球有較好的穩定性和準確性
雙手握拍時(shí)容易固定拍型，增強腕部力量，克服了單手握拍擊球時(shí)手腕不穩的局限，使擊球的準確性和攻擊力都提高了，并且提高了主動(dòng)進(jìn)攻意識。反手雙手握拍動(dòng)作向前揮拍與身體重心的移動(dòng)是同向的，從而能充分利用轉體的力量增加擊球的力量，而且也有利于克服肘腕領(lǐng)先的毛宿，提高擊球的準確性和攻擊效果。
3.4增強處理近身球和高球的能力
網(wǎng)球比賽以力量和準確性為主，一巧和刁為輸。球員以底線(xiàn)深球壓制對手，調動(dòng)對手大幅度跑動(dòng)。強迫對手退到場(chǎng)外是擊球的有效戰術(shù)，而陜速有力的近身底線(xiàn)深球和高球經(jīng)常會(huì )使對手還擊不利從而創(chuàng )造得分機會(huì )，甚至直接得分。由于雙手握拍力量集中、手腕固定，可以以抖腕動(dòng)怍還擊，這樣就彌補了后擺短促和高球不易用力的不足。
4、雙手握拍擊反手球的不足
4.1擴大了對方的攻擊范圍
由于用雙手握拍回擊，手臂受到身體的限制，影響了另一臂向前的充分伸展。又因擊球動(dòng)怍的影響，擊球點(diǎn)較近，拍與手隨揮走向偏上，因此造成整個(gè)前揮的距離短，縮小了擊球的控制面，相對擴大了對方的攻擊范圍。
4.2對腳步移動(dòng)和判斷能力的要求很高，不易掌握
因為擊球點(diǎn)近，所以要求提高應變能力和腳步移動(dòng)的能力，保證移動(dòng)準確到位。因此要求運動(dòng)員必須加強身體素質(zhì)的全面訓練，特別是心理素質(zhì)的訓練，提高判斷和預測能力，做到起動(dòng)早、移位迅速
4.3體力消耗大
由于雙手握拍擊球點(diǎn)近。使自身的控制范圍相對縮小而移動(dòng)距離相對加大。跑動(dòng)多了。自然體力消耗大。所以要保證強有力的反手雙手擊瞇，具備充足的體力是一個(gè)重要條件。
【網(wǎng)球單雙反技術(shù)的優(yōu)缺點(diǎn)】相關(guān)文章：
網(wǎng)球單反和雙反的技術(shù)的優(yōu)缺點(diǎn)09-03
韓國留學(xué)雙錄取的優(yōu)缺點(diǎn)11-04
網(wǎng)球截擊訓練技術(shù)07-03
網(wǎng)球技術(shù)基礎08-07
網(wǎng)球截擊技術(shù)要領(lǐng)08-11
網(wǎng)球截擊技術(shù)方式06-23
網(wǎng)球截擊技術(shù)方法09-27