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網(wǎng)球入門(mén)者容易犯哪些問(wèn)題
有很多的人都非常的喜歡網(wǎng)球這項運動(dòng)，你知道為什么嗎，經(jīng)常的練習網(wǎng)球的話(huà)，是可以很好地幫助鍛煉到身體的各個(gè)部分，所以是非常需要引起重視的，但是對于王球車(chē)學(xué)者們來(lái)說(shuō)，也是比較容易犯錯的。
在打網(wǎng)球的時(shí)候步法是相當重要的，所以平時(shí)的時(shí)候一定要注意好這些相關(guān)方面，步法是打網(wǎng)球時(shí)候的一個(gè)關(guān)鍵，平時(shí)的時(shí)候一定要注意好這方面的練習。
現在很多的人都開(kāi)始學(xué)習網(wǎng)球技巧，特別是步法技巧學(xué)的人很多，但是新手在學(xué)步法時(shí)難免都會(huì )發(fā)生錯誤。步法中哪些錯誤是新手常犯的?下面是小編給大家分享的網(wǎng)球入門(mén)者容易犯哪些問(wèn)題，希望大家喜歡。
1、蹬跨步落地緩沖不夠
向前跨一大步，以從腳跟到腳掌外側的順序著(zhù)地，成滾動(dòng)狀態(tài)將重心過(guò)渡到前腳掌，前腿膝關(guān)節彎曲，用力緩沖，控制住身體。練習中，可以通過(guò)原地交換跳弓箭步或弓箭步前進(jìn)的方式，加強落地緩沖的控制能力。
2、起動(dòng)慢
在羽毛球比賽中，采取移動(dòng)步法到位擊球前，最為重要的就是判斷對方擊球的路線(xiàn)和落點(diǎn)�？吹叫盘柡�，迅速做出反應，采取相應的行動(dòng)�？梢哉f(shuō)，一個(gè)運動(dòng)員反應快慢與否，實(shí)際上就是判斷快慢的結果。
根據給出的信號或指示再采用相應的步法進(jìn)行移動(dòng)，目的就是加強練習者的判斷一反應能力。陪練者可以采用口令或手勢發(fā)出信號，要求練習者步法和揮拍協(xié)調配合。
3、制動(dòng)差
很多愛(ài)好者在打球時(shí)，移動(dòng)速度很快，但是卻苦于停下來(lái)銜接下一移動(dòng)很困難。也有一些愛(ài)好者受籃球技術(shù)動(dòng)作影響，蹬跨步腳掌落地時(shí)是腳尖先著(zhù)地，所以很難控制住重心前移。
正手位方向移動(dòng)時(shí)，最后一步蹬跨腳著(zhù)地時(shí)，要腳后跟先著(zhù)地，膝關(guān)節伸直，腳尖稍外展，隨著(zhù)腳掌成滾動(dòng)狀著(zhù)地后，膝關(guān)節隨著(zhù)身體向前的慣性彎曲。此時(shí)注意膝關(guān)節的垂直投影點(diǎn)不能超過(guò)腳尖，否則重心會(huì )繼續前移。
4、步法與手法脫節
在練習步法時(shí)，初學(xué)者容易與手法的練習相脫節。其實(shí)，步法最終還是要服務(wù)于擊球的。脫離手法去練習步法就脫離實(shí)戰要求了，結果就容易南轅北轍。只有帶著(zhù)擊球的目的性去練習步法，才能達到最佳訓練效果。
雙打發(fā)球及發(fā)球搶攻時(shí)應注意的幾點(diǎn)
�、匐p打運動(dòng)員在發(fā)球局中應貫徹以我為主、積極搶建的指導思想。以我為主，要以自己的打法為主，比如:一前一后型打法的運動(dòng)員在發(fā)球時(shí)不一定總采取發(fā)球上網(wǎng)的戰術(shù)，尤其在二發(fā)時(shí)。
再如:發(fā)球也要以自己的特點(diǎn)為主，不必要一發(fā)平擊，二發(fā)側旋采用這樣固定不變的統一的老模式。但都要積極搶攻，充分利用發(fā)球局占主動(dòng)的有利時(shí)機。
�、诎l(fā)球應以準、變?yōu)橹�，一發(fā)命中率要高，落點(diǎn)要準，要針對接發(fā)球運動(dòng)員的實(shí)際，變化發(fā)球為同伴的搶擊創(chuàng )造條件。
�、郯l(fā)球局網(wǎng)前隊員逼搶要兇，這樣會(huì )給接發(fā)球方帶來(lái)壓力，搶擊戰術(shù)變化要靈活，達到一定水平的運動(dòng)員，可采用多種發(fā)球站位方法、多種搶攻的配合戰術(shù)。
接發(fā)球戰術(shù)方法
接發(fā)球局和發(fā)球局是相等的，如果雙打只能勝發(fā)球局，而不能勝接發(fā)球局，比賽獲勝的希望也只占50%,所以，研究和掌握接發(fā)球局的戰術(shù)，達到能破對方發(fā)球局的水平，雙打獲勝才有把握。
接發(fā)球員站位的方法
在雙打比賽中，站在右發(fā)球區的隊員是第一接球員，站在左發(fā)球區接發(fā)球的隊員是第二接球員，確定第一、第二接球員時(shí)，應考慮如下因素:
首先，應考慮兩名運動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)及習慣。如:有的運動(dòng)員搜長(cháng)在右區打球。有的擅長(cháng)在左區打球；有的反手接右區內角球有把握.有的反手接左區外角球有特色，等等�？傊�，要因材定位分工合理。
其次，要考慮戰術(shù)的需要。從比賽規律講，左區隊員都是在關(guān)鍵分時(shí)(占先或落后)接發(fā)球，所以此區一定安排經(jīng)驗比較豐富、心理控制能力較強的隊員，這樣才能保證關(guān)鍵分打得好。
接球員接右區發(fā)球時(shí)的站位
第一發(fā)球員站在右區端線(xiàn)附近接發(fā)球，站位要根據發(fā)球員的站位調整左右位置，如果發(fā)球員站在中點(diǎn)附近發(fā)球，站位要向內一些。
如果發(fā)球員站在命邊線(xiàn)發(fā)球，站位要向外一些，總之，要站在發(fā)球員發(fā)球最大角的平分線(xiàn)上。第二接發(fā)球員站在左發(fā)球區發(fā)球線(xiàn)附近、稍偏向中線(xiàn)一點(diǎn)的位上，這種站位有利于還擊對方擊來(lái)的中路賺。
發(fā)球員在左發(fā)球區發(fā)球時(shí)，接球員的站位
第二發(fā)球員站在左區端線(xiàn)附近接發(fā)球，第一接球員站在右發(fā)球區發(fā)球線(xiàn)附近、略偏向內一點(diǎn)的地方，站位的要求同右區接發(fā)球站位要求相同，只是方向相反罷了。
新手們現在知道在步法中哪些是容易犯的錯誤了吧，網(wǎng)球指南中提到由于人們認識到了網(wǎng)球步法的重要性，很多網(wǎng)球打的很好的人都在開(kāi)始學(xué)習網(wǎng)球步法!
結語(yǔ)：對于新手來(lái)說(shuō)，一定要注意避免好這些錯誤，把這些都避免好了，才可以真正的得到練習的好處以及一些相關(guān)方面，希望能夠對大家有所幫助，只要將這些都注意好了，那么你就也一定能夠取得很好的效果。
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