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網(wǎng)球挑高球及高壓球常見(jiàn)錯誤
挑高球是在對手上網(wǎng)之后出現的技戰術(shù)。當對手的擊球迫使我們遠離球場(chǎng)后退擊球并越退越遠時(shí)，打出一記挑高球比打穿越球更明智。下面是小編為大家分享網(wǎng)球挑高球及高壓球常見(jiàn)錯誤，歡迎大家閱讀瀏覽。
1、如何挑高球及常見(jiàn)錯誤動(dòng)作和糾正方法
(1)擊球點(diǎn)太靠后，球的飛行弧度太高，從而使球的落點(diǎn)太淺，即離網(wǎng)比較近，造成對方容易扣殺。糾正和練習方法：
�、偬崾究诹睿呵蛟谏眢w側面時(shí)，喊“挑啦”。
�、诙嗲虻淖�?huà)伹蚓毩�，時(shí)刻提醒自己挑的深點(diǎn)。即將球挑到對方的端線(xiàn)附近。
�、壅覀�(gè)高墻練習挑高俅，逐漸拉開(kāi)距離。
�、芸刂婆拿�，不可過(guò)分的太向上和上仰，要有向遠和向深的意識。
(2)挑高球出界。糾正和練習方法：①盡量用削球的方法進(jìn)行挑高球練習，使球轉也轉到界內。②多球練習，體會(huì )隨揮動(dòng)作的向上、再向前、向深送球的感覺(jué)。
(3)挑高球挑不高。糾正和練習方法：①用削球的方法進(jìn)行加力挑高球練習。②自己進(jìn)行多球練習，體會(huì )中等高度和高度，再向更高的方向送球的手感練習。
2、如何對付和練習高壓球
(1)比賽中高壓球一般很少出現，雖然出現少，但是參加比賽的運動(dòng)員要學(xué)會(huì )適時(shí)擊打高壓球，有時(shí)對方不經(jīng)意或也偶爾給你送出高球，你一旦將高壓球打飛或打出不著(zhù)邊的球，無(wú)論對自己或是對觀(guān)眾，都有對不起的愧疚感，而對手會(huì )采用這種心理戰術(shù)，會(huì )繼續好吃多給，不斷的給你造成麻煩。
(2)高壓球也叫扣球，像羽毛球的扣殺球動(dòng)作，是網(wǎng)球比賽中一定要掌握的技術(shù)，尤其在前場(chǎng)出現的高壓球，得分率要高于其它技術(shù)動(dòng)作。高壓球的技術(shù)有點(diǎn)像發(fā)球的技術(shù)，但還是有不同的地方。
�、傥张模簯撨m時(shí)變成大陸式握拍法，就是與發(fā)球動(dòng)作一樣。
�、陬A備：眼看高處來(lái)球，要小碎步的動(dòng)起來(lái)，重心要在兩腳之間，眼、腳步、身體要配合好，一邊上楊球拍，一邊的非持拍手要指向球即將的落點(diǎn)，上身要放松，持拍手直接上舉，右肘要抬到肩的高度，拍頭向上，仰頭看球，隨時(shí)準備擊球。
�、蹞羟颍涸谇虺霈F高處時(shí)，要用眼睛測算球落下的時(shí)間，提前將拍頭在身后下垂做一個(gè)“撓背”的動(dòng)作，隨后要果斷的揮拍擊球，如球在前面，可以身體向前壓過(guò)去，要打平擊球，不要打旋轉和切削球，如球在頭頂，要迅速退幾小步。
�、茈S揮：動(dòng)作與發(fā)球的動(dòng)作基本一樣，球拍落在持拍手的側面下方，隨揮后要保持身體的平衡，同時(shí)要準備迎接下一次來(lái)球。
�、莘词指邏海簯M量調整到正手打球，如果高球來(lái)自持拍手的斜側前方約30°左右，可以迅速的腳步移動(dòng)并撤身，繼續用正手擊打高壓球。但如果超過(guò)45°，時(shí)間已經(jīng)來(lái)不及撤身，就要進(jìn)行反手擊打高壓球了，此時(shí)要迅速調整腳步，轉肩要充分，抬起肘部，利用小臂帶動(dòng)手腕在最高點(diǎn)擊球，用拍面另一側，拍子觸球時(shí)手腕不要放松，可用一個(gè)明顯的點(diǎn)擊動(dòng)作，擊球后，手臂順勢揮至另一側。
�、揸P(guān)于跳起擊打高壓球：最好不要跳起打高壓球，因為此時(shí)不好控制時(shí)間。但有時(shí)球來(lái)的很高，要過(guò)頭頂了，這時(shí)就需要跳起來(lái)打(當然這是身體運動(dòng)素質(zhì)好的球手才能做到的事情)，需要后退幾步小碎步，隨后跳起來(lái)并同時(shí)揮拍準備擊球動(dòng)作，有個(gè)展體姿勢最好，動(dòng)作要協(xié)調，爭取找到最佳擊球點(diǎn)。起跳時(shí)要用單腳起跳，用另一只腳落地。擊球動(dòng)作和正常打高壓球一樣，揮拍時(shí)要注意收腹，隨揮動(dòng)作充分，將球打到深處即底線(xiàn)附近。
�、吒邏呵蛑v究時(shí)機，一旦時(shí)機錯過(guò)，為了挽救打球機會(huì )，需要改變動(dòng)作，就要等球落地后，再打二次彈起的球，不要忘記這也是挽救一次擊球的好機會(huì )，此時(shí)腳步要迅速后退，但不得再猶豫，立刻正常打正反手球。
平時(shí)練習方法：二人對練，一人上挑喂高球，一人擊打高壓球。喂球要從容易到難處，從適當高度到比較高度。
如沒(méi)有同伴，可以對墻練習，將球打到地上反彈而起，球可以反彈到一定的高度，二次再擊打這個(gè)反彈起來(lái)的球，也是好辦法，球擊打的落點(diǎn)離墻的距離大約是3-5米，返回的球就可以達到一定高度，力量越大反彈起的球越高，這是一人練習高壓球的最好辦法，但需要找到一面平坦而高的墻。
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