打網(wǎng)球的三大適宜人群

　　網(wǎng)球孕育在法國，誕生在英國，在美國得到廣泛開(kāi)展并達到高潮。網(wǎng)球運動(dòng)深受人們喜愛(ài)，是極富有樂(lè )趣的一項體育活動(dòng)。網(wǎng)球運動(dòng)已經(jīng)逐漸成為人們所接受的一種生活方式。那么哪些人群適合打網(wǎng)球呢?下面小編為你整理適合打網(wǎng)球的人有哪些?希望能給你提供幫助!

　　1、良好身體素質(zhì)

　　網(wǎng)球對身體素質(zhì)還是有一定的要求的，因為網(wǎng)球打的時(shí)候需要力量，身體羸弱的人可能使不出力氣來(lái)，很難將球打過(guò)網(wǎng)，想要進(jìn)行這項運動(dòng)還是比較困難的，所以至少要有基本的身體素質(zhì)，而且根據自身情況可以調整打球的時(shí)間，隨著(zhù)運動(dòng)的進(jìn)行，身體素質(zhì)還會(huì )有所提升。

　　2、老少皆宜

　　網(wǎng)球是一項比較時(shí)尚、流行的世界性運動(dòng)，我們看到的賽場(chǎng)上的運動(dòng)員都是充滿(mǎn)活力，非常年輕的男性和女性，實(shí)際上這項運動(dòng)也可以作為休閑運動(dòng)，放松身心，3歲~90歲，無(wú)論男女，只要有體力愛(ài)好運動(dòng)，能打網(wǎng)球，都是沒(méi)問(wèn)題的，這項運動(dòng)比較大眾，在年輕人當中很受歡迎，其實(shí)只要是喜歡這項運動(dòng)的，都可以嘗試一下。

　　3、近視需注意

　　打網(wǎng)球的時(shí)候，眼睛要盯著(zhù)球，從而判斷球的運動(dòng)軌跡，才能準確的接到球將球打過(guò)網(wǎng)，如果近視度數不是很深的話(huà)，打網(wǎng)球可以不戴眼鏡，如果是深度近視打網(wǎng)球，由于可能會(huì )奔跑，要小心眼鏡掉了，身體避免受傷。

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