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網(wǎng)球運動(dòng)的基本知識介紹
網(wǎng)球是許多朋友喜歡的運動(dòng)，網(wǎng)球是一項隔著(zhù)球網(wǎng)，用球拍擊打橡膠制空心球的運動(dòng)，你知道哪些網(wǎng)球運動(dòng)的基本知識呢?下面小編給大家介紹關(guān)于網(wǎng)球運動(dòng)基本知識的相關(guān)資料，希望對您有所幫助。
網(wǎng)球比賽規則前言——網(wǎng)球的起源
網(wǎng)球是一項隔著(zhù)球網(wǎng)、用球拍擊打橡膠制空心球的運動(dòng)。網(wǎng)球起源于英國，最早流行于英語(yǔ)國家的上流社會(huì )。網(wǎng)球分單打和雙打。乒乓球起源于網(wǎng)球。
網(wǎng)球現在是一項奧運會(huì )比賽項目，適合社會(huì )各階層與年齡段人群。網(wǎng)球的比賽規則自1920年代起就幾乎沒(méi)有更改。網(wǎng)球比賽的觀(guān)眾數目也十分可觀(guān)，網(wǎng)球四大滿(mǎn)貫賽事特別受到關(guān)注。
網(wǎng)球的前身是14世紀流行于法國宮廷的一種叫“掌球戲”的游戲。規則是兩名玩家隔著(zhù)一條繩子，使用手掌將被布包著(zhù)頭發(fā)制成的球互相對打。其后這種游戲經(jīng)過(guò)發(fā)展和改良，用網(wǎng)代替繩子，并將以手擊球改為用木制球拍，隨后木拍更拉上弦線(xiàn)。由18世紀開(kāi)始，歐洲民間也開(kāi)始出現這種游戲，并且于19世紀盛行于歐洲。
現代的網(wǎng)球則于1873年在英國誕生。1877年舉行了首場(chǎng)溫布爾登網(wǎng)球錦標賽，為現代網(wǎng)球史上最早的比賽。隨著(zhù)國際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì )于1913年成立，網(wǎng)球運動(dòng)亦于世界各地得以廣泛發(fā)展。
網(wǎng)球比賽規則之球場(chǎng)
網(wǎng)球比賽在一個(gè)長(cháng)方形的場(chǎng)地上進(jìn)行。網(wǎng)球場(chǎng)地上用白線(xiàn)劃出界線(xiàn)。標準網(wǎng)球場(chǎng)的長(cháng)度是23.77米(78英尺)。單打比賽的球場(chǎng)寬度定為8.23米(27英尺)，雙打比賽則為10.97米(36英尺)。球場(chǎng)左右兩旁的線(xiàn)則相應地稱(chēng)為“單打邊線(xiàn)”或“雙打邊線(xiàn)”。球場(chǎng)兩端的白線(xiàn)稱(chēng)為“底線(xiàn)”。兩條底線(xiàn)的中間標有短小的中界點(diǎn)。球場(chǎng)周?chē)仨毩舫隹臻g。
球網(wǎng)與球場(chǎng)的底線(xiàn)平行，穿越整個(gè)球場(chǎng)，將球場(chǎng)分為相等的兩部分，因此球網(wǎng)與兩條底線(xiàn)的距離各為11.89米(39英尺)。球網(wǎng)兩端懸掛在兩邊的網(wǎng)柱上。網(wǎng)柱中心在雙打邊線(xiàn)外的91.4厘米(3英尺)處。球網(wǎng)在網(wǎng)柱處的高度為1.07米(3英尺6英寸)，在球場(chǎng)中央的高度則是91.4厘米(3英尺)。球網(wǎng)頂部用白色網(wǎng)邊布包縫。
球場(chǎng)上還有兩條發(fā)球線(xiàn)，以劃分出發(fā)球區。發(fā)球線(xiàn)與底線(xiàn)及球網(wǎng)平行，距離球網(wǎng)6.40米(21英尺)，兩頭連接到單打邊線(xiàn)。發(fā)球中線(xiàn)則與邊線(xiàn)平行，從球網(wǎng)的正中開(kāi)始，到發(fā)球線(xiàn)為止。網(wǎng)球場(chǎng)的四個(gè)發(fā)球區邊界分別為球網(wǎng)、一條單打邊線(xiàn)、一條發(fā)球線(xiàn)和發(fā)球中線(xiàn)。
場(chǎng)地按照材料主要分為三種：草地、紅土與硬地。不同的場(chǎng)地提供不同的球速和彈跳。硬地有很多種類(lèi)，從老式的混凝土，室內木質(zhì)地板到類(lèi)似astroturf的人造草地。紅土被視為慢速場(chǎng)地，因為球反彈相對較高較慢，使得球員不容易擊出無(wú)法回擊的球。在紅土場(chǎng)上，出線(xiàn)的裁決相對容易，因為網(wǎng)球會(huì )在土場(chǎng)表面留下痕跡。硬地和草場(chǎng)被視為快速場(chǎng)地，球速快，反彈底，使得擊球短，更有力，因而強力發(fā)球型球員擁有優(yōu)勢。在四大滿(mǎn)貫賽事中，澳網(wǎng)和美網(wǎng)為硬地(最初都是草地)，法網(wǎng)是紅土，溫網(wǎng)是草地。
網(wǎng)球比賽規則之得分
參賽選手站在球網(wǎng)兩邊，其中一名(或一組)選手為發(fā)球手，另一位(或一組)則是接球手。一局比賽結束之后交換發(fā)球權。
發(fā)球手必須站在底線(xiàn)后面，以及中界點(diǎn)和邊線(xiàn)間的任意一點(diǎn)。接球手可選擇站在球網(wǎng)后面的任何一點(diǎn)，一般站在發(fā)球手的斜對面。在接球手示意準備完畢后，發(fā)球手開(kāi)始發(fā)球。發(fā)球時(shí)，選手應該用手將球拋向空中任何方向(一般向上)，然后在球落地之前用球拍擊球。如果球手對拋球的動(dòng)作不滿(mǎn)意，可以讓球自然落地，然后重新開(kāi)始。但如果球手做出用球拍擊球的動(dòng)作但并未擊打到球，則被視為發(fā)球失誤。
發(fā)球手在發(fā)球的整個(gè)過(guò)程中，兩腳不應該偏離最初的位置。發(fā)球手的腳可以離開(kāi)地面，但是不得走動(dòng)或奔跑;這是為了防止故意誤導球的走向。違反此規定，或雙腳偏離區域過(guò)大，可能構成違例。
在一次正確的發(fā)球中，發(fā)出的球應該越過(guò)球網(wǎng)(但不觸及球網(wǎng))，并落在球網(wǎng)另一側斜對角發(fā)球區中的任意一點(diǎn)。如果球觸網(wǎng)但依然落在斜對角的發(fā)球區，則構成觸網(wǎng)，應該重新發(fā)球(但不記為發(fā)球失誤)。如果球落網(wǎng)、沒(méi)有過(guò)網(wǎng)前就落地、落地前觸碰到除球網(wǎng)外的任何物體或沒(méi)有落在斜對角發(fā)球區，就是一次發(fā)球失誤。第一次發(fā)球失誤后發(fā)球手可以再發(fā)一次，但如果依然失誤，則讓對手得一分。
發(fā)球成功之后，接球手回擊。球員應該在球回彈兩次之前用球拍擊球一次，使球穿越球網(wǎng)并落在對方球場(chǎng)內的任意一點(diǎn)，否則就失一分。
球手在球落地回彈之前就擊球，依然有效。但觸碰球網(wǎng)、在球穿越球網(wǎng)前擊球、用球拍之外的任何物體擊球、故意擊球兩次等其他行為都將導致失分。在雙打比賽中，在發(fā)球與首次回擊后，搭檔中的任何一位在任意回合中都可擊球，但不得同時(shí)擊球。
網(wǎng)球比賽規則之記分
一場(chǎng)網(wǎng)球比賽一般由一至五盤(pán)比賽構成，而每一盤(pán)一般又分數局。率先贏(yíng)得規定局數的選手贏(yíng)得一盤(pán)，而率先贏(yíng)得規定盤(pán)數的選手則贏(yíng)得比賽。
網(wǎng)球比賽規則之“局”
一局比賽只有一名選手發(fā)球，率先贏(yíng)得至少4分并多出對手至少2分的選手贏(yíng)得一局。一局比賽中，每一次發(fā)球必須在半場(chǎng)的兩個(gè)發(fā)球區輪流，每局第一次發(fā)球應先從右邊開(kāi)始。
網(wǎng)球每局的記分方法十分特殊，從0至3分分別為“零”(love)、“十五”(fifteen)、“三十”(thirty)和“四十”(forty)。記分時(shí)，發(fā)球手的得分在前。因此“30比0”的意思是，發(fā)球手贏(yíng)得2分，而接球手還未得分。
當雙方選手都得到了3分時(shí)，一般叫“平局”(deuce)而非“40比40”。在出現平局后一名球手再得一分，被稱(chēng)為“占先”(advantage)，而不再記分。如果在占先的情況下失去一分，就再度回到平局;如占先后再得一分，就贏(yíng)得一局。發(fā)球手占先，或在領(lǐng)先對手2分及以上的情況下，被稱(chēng)作握有“局點(diǎn)”[如果贏(yíng)得這一局后又恰好可以贏(yíng)得一盤(pán)，就可稱(chēng)作“盤(pán)點(diǎn)”(set point)，能贏(yíng)得比賽就稱(chēng)作“賽點(diǎn)”(match point)]。如果是接球手處于類(lèi)似情況時(shí)，被稱(chēng)作握有“破發(fā)點(diǎn)”(break point)。
每次發(fā)球前，比賽裁判應當口頭報出本局比賽的比分。在沒(méi)有裁判的比賽中，發(fā)球手應該報分。
網(wǎng)球比賽規則之“盤(pán)”
一盤(pán)由多個(gè)局組成，當一名或一組選手獲得規定條件的局數后，一盤(pán)比賽結束。選手在每個(gè)單數局結束后交換比賽場(chǎng)地。一盤(pán)中局數的比分是以正常的數列表示的。每局比賽前由裁判報出本盤(pán)比賽的比分。
傳統上，率先獲得6局比賽勝利并領(lǐng)先對手至少2局的選手贏(yíng)得該盤(pán)。但現在更為常見(jiàn)的記分方法是，當雙方在一盤(pán)中戰成6比6平時(shí)，將舉行一局特殊的“決勝局”，又稱(chēng)“搶七局”。獲得決勝局勝利的選手就以總局數7比6贏(yíng)得該盤(pán)。還有一些時(shí)候，在5盤(pán)制比賽的最后一盤(pán)如果雙方戰成6比6平，就沒(méi)有決勝局，而采用傳統的方式直到一方連續獲得2局的勝利后比賽才結束。
在決勝局比賽中，記分采用正常的數列表示，率先獲得7分并領(lǐng)先對手至少2分的選手獲勝。決勝局開(kāi)始時(shí)的發(fā)球權歸上一局比賽的接球手。該名選手在自己的右邊發(fā)球區發(fā)一個(gè)球，然后將發(fā)球權交給對手。對手再有兩次發(fā)球的機會(huì )，之后每?jì)纱伟l(fā)球輪流發(fā)球權。每打6分后雙方交換場(chǎng)地。
網(wǎng)球比賽規則之比賽
大多數比賽由多盤(pán)比賽組成，而且總盤(pán)數一般為單數。男子單打比賽一般有5盤(pán)，率先贏(yíng)得3盤(pán)的選手獲勝;而其他比賽一般有3盤(pán)，率先贏(yíng)得2盤(pán)的選手獲勝。
發(fā)球權按每局比賽輪流，不受一盤(pán)比賽的開(kāi)始或結束的影響。決勝局被算作是一局比賽。
一場(chǎng)比賽的總比分可以只給出總盤(pán)數的比分(例如3-1，表示勝者贏(yíng)3盤(pán)，敗者贏(yíng)1盤(pán))，也可列出所有局數的比分，但都必須先列出勝者的比分。例如7-5 6-7 (4) 6-4 7-6 (6)采用的就是后一種記分方式，表示獲勝的一方贏(yíng)得了第一、第三和第四盤(pán)的勝利，而第二和第四盤(pán)是靠決勝局決出勝負的。在括號中的數字表示的是輸的一方在決勝局中得到的分數，例如第二盤(pán)決勝局的比分就是4-7，而第四盤(pán)決勝局的比分則是8-6。
網(wǎng)球比賽規則之人員
在一場(chǎng)正式比賽中，除了球員外，還有相關(guān)人員在場(chǎng)。網(wǎng)球比賽的主裁判做在球場(chǎng)外一邊的中間的高椅上，他對比賽中所有事件擁有最終仲裁權。此外還有邊裁協(xié)助主裁判的判決，他們主要的工作是決定球是否落在規定的區域內，以及檢查球員發(fā)球時(shí)是否違例。此外還可設一名網(wǎng)裁，負責判斷發(fā)球時(shí)球是否觸網(wǎng)。
比賽中還可設球童，負責撿球以及將球和毛巾遞給球員。他們不負責比賽的裁決。場(chǎng)外裁判一般坐在觀(guān)眾席中，擁有對比賽規則的最終解釋權。
網(wǎng)球比賽規則之其他
網(wǎng)球比賽應該是連續進(jìn)行的，因為運動(dòng)員的體能也是比賽勝負的決定因素之一。大多數情況下，發(fā)球應在上一次得分后20秒內進(jìn)行;球員交換場(chǎng)地(每?jì)删?后則應在90秒內發(fā)球。每盤(pán)比賽后有120秒的休息時(shí)間。通常在正式比賽中，球員如果出現傷病，被允許有限次數的短暫停呼叫治療師入場(chǎng)治療。除次之外其他拖延比賽進(jìn)程的行為會(huì )被警告甚至罰分。
由于球的狀況也是決定比賽結果的因素之一，所以球的使用有嚴格規定。在正式比賽中球的損壞速度是非�？斓�，所以規定每9局比賽需換一批新球。不過(guò)比賽開(kāi)始后使用的第一批球在7局比賽后就要更換，因為該批球在球員的熱身運動(dòng)中就已經(jīng)使用過(guò)了。如果由于種種原因比賽被迫中斷(大多數情況是由于天氣問(wèn)題引起的)后重新開(kāi)始時(shí)，運動(dòng)員需要再次熱身，就必須使用新的球，熱身結束、比賽正式恢復后再用之前使用的球。
輪椅網(wǎng)球比賽可以在健全人或需要輪椅移動(dòng)的殘疾人之間舉行。在這種比賽中運動(dòng)員必須坐在輪椅上擊球，球員也被允許可在球反彈2次后再擊球。這個(gè)規則使得殘疾人和健全人之間的混合賽變得可能。
還有一種叫“加拿大式雙打”的網(wǎng)球比賽形式，由1名球手與2名球手對打。對單人方，使用單打規則，即，對方回球必須落在單打線(xiàn)內;對雙人方，使用雙打規則，即，對方回球落在雙打線(xiàn)內即算有效。
網(wǎng)球運動(dòng)的基本知識
1、球拍材質(zhì)
建議選購碳纖維材質(zhì)的。
2、穿線(xiàn)重量
特性參考：球拍越輕，控制能力強，球拍越重，擊打能力強。
導購參考：初學(xué)者，女生270~290克為宜，男生285~310克為宜，不建議選擇310克以上的球拍。
3、拍面大小
特性參考：拍面越小，控制能力強，拍面越大，擊打能力強。
導購參考：很多初學(xué)者認為小拍面的球拍看起來(lái)很酷，急著(zhù)入手，但常常買(mǎi)回去只能作為擺設;建議初學(xué)者不要選擇98平方英寸以下的球拍。
4、平衡點(diǎn)
特性參考：拍頭越輕，控制能力佳，拍頭越重，擊打能力佳。
導購參考：輕型拍建議選頭重型，重型拍建議選頭輕型。
5、硬度
特性參考：網(wǎng)球是很激烈的運動(dòng)，因此球拍的硬度一定要高，為什么呢?因為硬度高，幅度更小，對球的控制力越高，主動(dòng)發(fā)力依賴(lài)性更大更費力，硬度低，幅度更大，對球的控制力越低，主動(dòng)發(fā)力依賴(lài)性更小更省力。
導購參考：初學(xué)者不易選擇過(guò)軟的球拍。
6、拍框寬度
特性參考：邊框越薄，控制能力佳，邊框越厚，擊打能力佳。
導購參考：拍框寬度也是選擇時(shí)需要考慮的事情哦!邊框較厚的球拍能夠承受更大的扭力和拉力，所以大拍面、高穿線(xiàn)磅數的球拍多為寬邊框;寬邊框的球拍，風(fēng)阻系數比窄邊框的球拍大很多。操控靈活性隨厚度的增加呈反比;初學(xué)者不宜選擇邊框過(guò)窄的球拍。
7、力度水平
特性參考：力量級別越低，擊打能力低，對主動(dòng)發(fā)力依賴(lài)越高，力量級別越高，擊打能力佳，對主動(dòng)發(fā)力依賴(lài)越低。
導購參考：初學(xué)者不宜選擇力量級別過(guò)低的球拍。
8、握把尺寸
普通男生一般選用4又3/8號握把，手大者用4又1/2號;普通女生一般選用4又1/4-4又3/8之間，手特小者用4又1/8號。建議選擇握把時(shí)挑略細一點(diǎn)，以后根據需要纏吸汗帶加粗既可。
網(wǎng)球運動(dòng)避免受傷的技巧
很多人打網(wǎng)球的時(shí)候都會(huì )受傷，打網(wǎng)球除了要注意運動(dòng)傷害外，還得注意突如其來(lái)的意外傷害。常見(jiàn)的意外傷害來(lái)自身體的攻擊與跌倒及滑倒，跌倒及滑倒的問(wèn)題與場(chǎng)地及球鞋有關(guān)。身體遭受的攻擊不外來(lái)自球或球拍，尤其當在打雙打時(shí)，對友前球處理不好你又恰好站在前排，此時(shí)對手近距離扣下來(lái)的球力道可觀(guān)，你有可能在成為肉靶下，被打到身體，更甚者擊到眼睛，那這個(gè)傷害可就大了!
若再碰到對手一時(shí)手滑或球桿斷掉這些天災，就算打到身體也夠你瘀青疼痛一陣子，所以在打雙打時(shí)，你一旦站在前排時(shí)記得要將拍子舉起，拍面朝外靠緊眉旁，縱使遇到意外狀況也不會(huì )傷到眼睛，說(shuō)不定還能將必死球給擋回去，因此防守中做好預備動(dòng)作，便能降低意外傷害的發(fā)生。
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