拓展訓練有哪些項目活動(dòng)

　　導語(yǔ)：拓展訓練從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的道理和觀(guān)念，能牢牢地扎根在團隊和每個(gè)成員的潛意識中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應有的效用。

　　NO.1 雷區取水

　　項目介紹：在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎?團隊的智慧可以把它變成事實(shí)。

　　項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導藝術(shù)和技巧，人力資源的.合理分配和運用，行動(dòng)之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽(yù)感，為團隊勇于奉獻的精神。

　　NO.2 無(wú)敵風(fēng)火輪

　　項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶�？看蠹业闹腔酆蛨F隊的協(xié)作走完一段不容易的路程。

　　項目目的.：合理配置資源，分工配合;檢驗組織成員工作主動(dòng)性，建立團隊自己的節奏，協(xié)調一致對組織的重要性，個(gè)人與團隊的相互作用(個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái)，如果個(gè)人與團隊目標不統一，個(gè)人能量越大，對組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節奏對領(lǐng)導的認同，明確的團隊目標，有效的溝通與合作。

　　拓展訓練NO.3 信任背摔

　　項目介紹：參加實(shí)施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時(shí)，頭部?jì)瓤�，身體不能彎曲，兩手不得向外打開(kāi)，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實(shí)施隊員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊員平穩接住。

　　項目目的'：

　　信任環(huán)境的營(yíng)造

　　建立換位思考的意識

　　通過(guò)身體接觸、實(shí)現情感的溝通信任與責任

　　NO.4 空中斷橋

　　項目介紹：參訓隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過(guò)斷橋落于橋面另一測，平穩走到終點(diǎn)。

　　項目目的：

　　成功與失敗永遠只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你

　　克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的.執行力

　　借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣

　　NO.5 孤島求生

　　項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個(gè)已規定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時(shí)間內，按規定完成任務(wù)。

　　項目目的：

　　團隊結構與溝通協(xié)作

　　團隊的`動(dòng)態(tài)管理

　　有效溝通與協(xié)作

　　新角度管理的詮釋

　　NO.6 有軌電車(chē)

　　項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。

　　NO.7 鱷魚(yú)潭

　　項目介紹：利用三個(gè)油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過(guò)一個(gè)個(gè)的鱷魚(yú)潭。

　　項目目的：統一溝通標準，避免因標準的不統一而造成大家的混亂，延誤時(shí)間，鏈式溝通的利弊，如何改善?如何解決?最好的方法與最有效的'方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動(dòng)計劃時(shí)注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節管理：不論多完美的計劃，如果在操作過(guò)程中不謹慎，一切就都要從新開(kāi)始。

　　NO.8 時(shí)速極限

　　項目介紹：下達開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊員不能進(jìn)入繩圈內，不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進(jìn)行，不能漏拍或同拍。項目過(guò)程中，不能有隊員講話(huà)或發(fā)出其他聲音。必須在規定的時(shí)間內完成。

　　項目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰未知領(lǐng)域，培養創(chuàng )新意識合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認識統一指揮的意義與重要作用體會(huì )對于團隊的'領(lǐng)導技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學(xué)習保證新的創(chuàng )意。

　　NO.9 畢業(yè)墻(求生墻)

　　項目介紹：團隊在沒(méi)有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。

　　項目目的：

　　自我管理與定位、有甘為人梯的.精神

　　團隊的協(xié)作與激勵

　　共建高效團隊

　　NO.10 生死電網(wǎng)

　　項目介紹：面對高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。

　　培訓目標：.改變溝通方式，如何理解、傾聽(tīng)他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的`浪費與團隊目標的關(guān)系;個(gè)人的利益與整個(gè)團隊的利益關(guān)系將直接決定目標的達成。此培訓項目強調整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務(wù)。

　　戶(hù)外拓展是一種有別于一般聚會(huì )活動(dòng)與旅游的全新的體驗式戶(hù)外活動(dòng)。通過(guò)戶(hù)外拓展訓練，參訓者對自身潛能的認識、戰勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會(huì )有顯著(zhù)的提高。

　　NO.11 無(wú)軌電車(chē)

　　項目介紹：一支考古探險小分隊，在深山中發(fā)現上古時(shí)的一座山洞，據傳說(shuō)里面有神奇的寶藏，可要進(jìn)入必須先通過(guò)一片 “神秘”沼澤的'考驗。

　　培訓目標：·有效有序的溝通對團隊的重要

　　學(xué)會(huì )傾聽(tīng)，學(xué)習在困難和挑戰面前保持清醒和冷靜的頭腦

　　改善溝通技巧，學(xué)習運用多種溝通方式交流

　　團隊分工配合的重要，如何做到步調一致

　　NO.12 搶渡硫酸河

　　項目介紹： 參訓學(xué)員面對的是模擬的'充滿(mǎn)硫酸的河流，所有隊員必須安全抵達對岸，而唯一可以使用的僅是數量稀少的磚塊……

　　項目目標：

　　巨大壓力下的迅速計劃和變革;

　　參訓學(xué)員間的積極配合和互助;面對突發(fā)情況時(shí)，對計劃的及時(shí)調整。

　　細化分解每一個(gè)戰略、決策、目標、任務(wù)、計劃、指令，執行，使之落實(shí)到人。[3]

　　NO.13 驛站傳書(shū)

　　項目介紹：

　　全體隊員排成一列，不得發(fā)出任何聲音，將數字信息

　　盡快從最后一人傳遞至第一人

　　項目目標：

　　展示在團隊內怎樣獲得正確的'溝通方法和進(jìn)行有效的領(lǐng)導，促進(jìn)學(xué)員對溝通的深一步理解;

　　使團隊成員體會(huì )溝通的重要性以及實(shí)施決策和服從執行的重要性。

　　NO.14 真人cs

　　項目介紹：

　　真人CS激光槍?xiě)鹗且环N集運動(dòng)與游戲于一體，緊張刺激的.高科技娛樂(lè )活動(dòng)，在中國興起起于2002，至今有十年時(shí)間，受到真人CS發(fā)燒又追捧，現今玩家達到10萬(wàn)人左右。真人cs鐳戰是國際上風(fēng)行的wargame運動(dòng)的其中一個(gè)種類(lèi)，也是國內是唯一合法并可以普及的wargame運動(dòng)。

　　項目目標：

　　通過(guò)對抗游戲讓學(xué)員感受快樂(lè )，讓學(xué)員能體驗真實(shí)戰場(chǎng)環(huán)境下才能激發(fā)出來(lái)的勇氣、信念、謀略、戰友情。

　　NO.15 幸福團團坐(人椅游戲)

　　項目介紹：

　　游戲目的：從本游戲中體驗團隊精神，合作互助，團隊的重要性。要求在團隊中的每一個(gè)人都要充分貢獻自己的`力量，團結就是力量，堅持就能勝利。

　　游戲規則和程序：

　　1、所有的學(xué)員都應該圍成一圈，每位學(xué)員都應該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上;

　　2、聽(tīng)從培訓師的指揮，然后每位學(xué)員都應該慢慢坐在他后面學(xué)員的大腿上;

　　3、坐下之后，學(xué)員可以再喊出相應的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前

　　4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅持更長(cháng)的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目;

　　NO.16 破冰之旅

　　項目介紹：

　　在拓展基地中，由隊長(cháng)或隊長(cháng)推選一名代表出列，向所有的其他小隊解釋本小隊的'隊名的含義和特色，或解釋隊名代表什么。團隊在這個(gè)過(guò)程中要選出隊長(cháng)、完成隊旗上的任務(wù)。

　　NO.17 40km夜間行軍拓展

　　項目介紹：所有參訓人員分成若干小組在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，在規定時(shí)間，規定路線(xiàn)的情況下共同完成一次40km的行軍拉練項目

　　規則：

　　1：所有參訓隊員必須以團隊的形式完成整個(gè)項目，任何個(gè)人不得脫離團隊、離開(kāi)拓展基地。

　　2：所有團隊不能放棄任何一個(gè)隊員，如果有隊員受傷或體力透支，其他隊員必須幫助他，哪怕用擔架也要把隊友抬到終點(diǎn)。否則視為失敗!

　　3：40km的行軍規定時(shí)間為12小時(shí)內完成。

　　4：各隊勝負的評分標準：團隊協(xié)作互助精神：80分;1：是否始終保持隊形(20分)，

　　2：有困難的隊員是否得到有效的'幫助(40分)

　　3：團隊的奉獻精神(20分)

　　團隊到達終點(diǎn)時(shí)間：20分

　　通過(guò)教官團隊和參訓方領(lǐng)導共同評出

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