跆拳道的競技規則

　　跆拳道是經(jīng)過(guò)東亞文化發(fā)展的一項韓國武術(shù)，以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎。其腳法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術(shù)及10余種基本功夫等。下面是跆拳道的競技規則，請參考！

　　跆拳道的競技規則

　　1、比賽采用三回合制，每個(gè)回合3分鐘，回合之間休息1分鐘。屬于有直接身體碰撞的激烈對抗性項目，運動(dòng)員比賽時(shí)必須穿戴護頭、護身、護襠、護臂和護腿。以拳的正面、踝關(guān)節以下部位進(jìn)攻對手髖骨以上、鎖骨以下被護具保護的軀干部位，以及以?xún)啥鸀榛鶞实念^部和頸部的前面部分。以得分判定名次，得分多者名次列前。按體重分級別進(jìn)行比賽。

　　2、跆拳道的基本哲學(xué)思想是:練習此項運動(dòng)者必須修身養性，道德教育第一，運動(dòng)技巧第二。此項運動(dòng)是嚴格的禮儀與禮儀的嚴格的有趣結合。一方面，跆拳道運動(dòng)均起源于傳統韓國社會(huì )的優(yōu)雅禮儀，面前的對手頭部和身體按規定的角度彎下優(yōu)雅地鞠躬。另一方面，規則要求運動(dòng)員身上、頭上戴護具，并建議在道服內腹股溝、前臂和脛骨上佩帶護具并帶護齒。

　　3、競賽

　　跆拳道比賽包括兩方--“Chung”(藍)和”Hong”(紅)，雙方以腳踢打對手的頭和身體或用拳擊打對方的身體而得分。比賽分三個(gè)回合，每回合三分鐘，兩回合之間休息1分鐘。選手可通過(guò)下述方法獲勝：將對方擊出場(chǎng)外，得分最高，使對手被罰分達到3分，或對手被剝奪比賽資格。比賽開(kāi)始前，裁判分別發(fā)出“cha-ryeot”和”kyeong-rye”指令后，雙方立正并相互鞠躬，然后裁判喊“Shi-jak”!宣布比賽開(kāi)始。

　　4、得分

　　每個(gè)合理的攻擊將得分，下述為合理的`攻擊：

　　a.擊打對手的得分部位，除了頭外，得分部位包括腹部及身體兩側，這三個(gè)部位標于對手的護具上。禁止擊打對方小腹以下部位。

　　b.用規則允許的身體部位擊打對手。須用正確緊握的拳頭的食指和中指的前部或腳踝關(guān)節以下的部位擊打對方。若三位裁判中的至少兩位對擊打進(jìn)行了認定并記錄，則得分有效。

　　5、犯規

　　犯規是跆拳道比賽中的一個(gè)重要因素，不僅僅因為被罰3分--在高水平比賽中極為罕見(jiàn)--意味著(zhù)自動(dòng)失敗。僅僅1個(gè)罰分就可左右比賽的勝負。跆拳道犯規分兩種：Kyong-go和gam-jeom。最常見(jiàn)的一種犯規Kyong-go或警告意味著(zhù)罰0.5分，但是若僅有一次這種犯規則不計入罰分，除非再次犯規而累計罰1分。若選手抓、抱、推對方、逃避性地背對對方、假裝受傷等時(shí)，則判Kyong-go。另一種更為嚴重的犯規稱(chēng)為gam-jeom,將被罰1分。典型的犯規行為包括扔對手，在格斗中在對手雙腳離地時(shí)故意將其放倒，故意攻擊對手后背，用手猛擊對手的臉部。

　　6、擊倒

　　選手被擊倒后裁判如拳擊比賽一樣開(kāi)始10秒的讀秒。在跆拳道比賽中一方由于對手發(fā)力而使其腳底以外的其他任何部位觸地則判為被擊倒。裁判也可在選手無(wú)意或無(wú)法繼續比賽時(shí)開(kāi)始讀秒。一旦出現擊倒，則裁判喊“kal-yeo”意為“暫�！�，指示另一方退后，裁判開(kāi)始用韓語(yǔ)讀秒從1至10。即使被擊倒的選手站起來(lái)欲繼續比賽，他或她必須等待裁判繼續讀秒至8或“yeo-dul”,然后裁判判定該選手是否能繼續比賽。若其無(wú)法繼續比賽，則另一方以擊倒獲勝。

　　7、勝方

　　在除了決賽以外的其他比賽若以平局結束，則分數高的一方獲勝。若雙方仍舊平分秋色，則由裁判根據比賽中雙方表現的主動(dòng)性來(lái)決定在三回合各三分鐘的比賽中哪一方占優(yōu)。若為爭奪金牌的決賽，則雙方進(jìn)行第四回合即突然死亡回合的較量，率先得分者獲勝，若無(wú)人得分，則裁判判定通過(guò)判斷誰(shuí)在該回合中占優(yōu)而決定最后的勝方。 重量級劃分

　　在世界跆拳道錦標賽中男女各分為傳統的8個(gè)級別，而其首次作為正式比賽項目出現在2000年悉尼奧運會(huì )上時(shí)，男女各分為四個(gè)級別：男子 女子58公斤以下級 49公斤以下級68公斤以下級 57公斤以下級80公斤以下級 67公斤以下級80公斤以上級 67公斤以上級器材。

　　8、比賽區域

　　比賽區域為大小為12平方米的正方形場(chǎng)地，建于高于地面約1米的平臺上，上面鋪有彈性的墊子，為安全起見(jiàn)，場(chǎng)地外兩側平臺的側面略微向地面傾斜。場(chǎng)地內，正中是一個(gè)8平方米的藍色正方形區域，其外邊為紅色的警告區，提醒選手正接近邊線(xiàn)或平臺的邊緣。一旦選手的腳踏入警告區則裁判自動(dòng)暫停比賽。故意進(jìn)入警告區可判為Kyong-go，而故意跨過(guò)邊線(xiàn)將判為gam-jeom。

　　9、防護服

　　跆拳道是一項身體全面接觸的運動(dòng)，要求參賽選手穿防護服，頭部、身上、前臂、脛骨、腹股溝佩帶護具。比賽前所有參賽選手將接受檢查以確保其穿上所要求的護具。

　　其他規則:

　　a.若同時(shí)出現的犯規在一種以上，則裁判以處罰較重的犯規為準。

　　b.若雙方均被擊倒且讀秒至10后無(wú)法恢復，則擊倒前得分高者獲勝。

　　c.若選手得分后立即犯規，則其所獲分數可判為無(wú)效，如故意摔倒(一種避免受擊打的戰術(shù))。 d.頭部被擊中倒地的選手在30內不得參加比賽。

　　10、競賽形式

　　悉尼奧運會(huì )中的跆拳道比賽進(jìn)行單淘汰賽直至最終的冠亞軍決賽。而銅牌以更為復雜的方式?jīng)Q出。所有負于兩位決賽者的選手均有另一個(gè)機會(huì )進(jìn)行次級比賽而決出銅牌。兩位半決賽的負者直接進(jìn)入次級比賽。所有負于兩位決賽者的其他選手在其原所在組進(jìn)行單淘汰賽，兩位優(yōu)勝者獲得余下的兩個(gè)半決賽席位。每一組的優(yōu)勝者與另一組的半決賽的負者進(jìn)行交叉半決賽，兩位勝者爭奪銅牌。

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