產(chǎn)褥期的護理方法

　　孕婦生完孩子后需要休養一段時(shí)間，這段時(shí)間一般為6-8周，休養后孕婦的生殖器及身體才會(huì )復原，這一時(shí)期被稱(chēng)為產(chǎn)褥期或產(chǎn)后期。按照國家規定，產(chǎn)褥期是婦女正常的休息時(shí)期，可帶薪休息。在這段時(shí)間，婦女應如何做好護理，以使自己的身體盡快恢復呢？下面我們來(lái)探討一下產(chǎn)褥期的護理方法�！�…

　　孕婦生完孩子后需要休養一段時(shí)間，這段時(shí)間一般為6-8周，休養后孕婦的生殖器及身體才會(huì )復原，這一時(shí)期被稱(chēng)為產(chǎn)褥期或產(chǎn)后期。按照國家規定，產(chǎn)褥期是婦女正常的休息時(shí)期，可帶薪休息。在這段時(shí)間，婦女應如何做好護理，以使自己的身體盡快恢復呢？下面我們來(lái)探討一下產(chǎn)褥期的護理方法。

　　一、保持良好生活習慣

　　良好生活習慣對于產(chǎn)褥期婦女來(lái)說(shuō)非常重要。如果婦女產(chǎn)后不注意個(gè)人衛生，不注意室內通風(fēng)，不到戶(hù)外呼吸新鮮通氣，還要對著(zhù)風(fēng)扇吹風(fēng)，婦女就可能患病或者后期出現不好的癥狀。產(chǎn)后，婦女陰道會(huì )有血性惡露、白色惡露、漿液惡露排出，婦女應注意個(gè)人衛生，每日用溫開(kāi)水洗外陰，勤換內褲，以保持外陰 部清潔。大小便時(shí)，婦女還要注意用柔軟的衛生紙，不要用粗糙的衛生紙，以避免衛生紙摩擦傷口導致感染。

　　二、注意情緒變化

　　婦女產(chǎn)后可能會(huì )出現煩躁、緊張等情緒，自身要適當調整，不要因為情緒問(wèn)題而影響嬰兒。家長(cháng)可多關(guān)懷孕婦、安慰孕婦、鼓勵孕婦，以改善她們因身體不適而出現的不良情緒。

　　三、注意飲食

　　飲食營(yíng)養對產(chǎn)褥期婦女來(lái)說(shuō)非常重要。婦女生完孩子后，身體會(huì )變得需要，出現食欲不振，消化不良的臨床癥狀，因此在產(chǎn)褥期應多食流質(zhì)食物或者半流質(zhì)食物，食物最好富含營(yíng)養，比如雞湯。

　　四、產(chǎn)后鍛煉

　　婦女在產(chǎn)褥期應進(jìn)行適當的體育鍛煉，鍛煉有利于身體的恢復，不僅能幫助盆底肌肉恢復張力，而且能促進(jìn)子宮恢復。雖然婦女產(chǎn)后要臥床休息，但也要多翻身，并適時(shí)起床做簡(jiǎn)單的運動(dòng)。如果婦女怕生完孩子后不能立刻做運動(dòng)，那躺在床上做運動(dòng)也可以。適合孕婦在床上做的運動(dòng)有：仰臥抬腳、仰臥屈腿、俯臥運動(dòng)等。運動(dòng)次數、運動(dòng)時(shí)間根據自身情況而定，不要過(guò)于強烈，過(guò)于頻繁，要注意休息。

　　產(chǎn)褥期護理方法有哪些，相信大家已經(jīng)知道。如果大家還有相關(guān)疑問(wèn)，歡迎咨詢(xún)養生疾病庫相關(guān)專(zhuān)欄的醫生或者各專(zhuān)業(yè)醫院的醫生，醫生會(huì )根據患者的具體情況為患者制定合理的護理方案。

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