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風(fēng)濕性關(guān)節炎的護理
大家都知道風(fēng)濕性關(guān)節炎是一種很常見(jiàn)但是危害很大的疾病，很多患者都飽受這風(fēng)濕性關(guān)節炎的折磨，那么在生活中患者朋友們該如何護理好自己的身體防止風(fēng)濕性關(guān)節炎出現并發(fā)癥呢?下面就讓小編和大家說(shuō)說(shuō)風(fēng)濕性關(guān)節炎該怎么去護理吧。
風(fēng)濕性關(guān)節炎的一般護理
(1)居住的房屋應向陽(yáng)、通風(fēng)、干燥，保持室內空氣新鮮，床鋪要平整，被褥輕暖干燥，常常洗曬。不要在風(fēng)口處睡臥。
(2)洗臉水要用溫水。晚上洗腳，熱水應能浸至踩關(guān)節以上，時(shí)間在15分鐘左右，以促使下肢血液流暢。
(3)汗出較多者，要用干毛巾擦干，衣服被褥被汗濕后應及時(shí)更換、洗曬，避免受涼受濕;夜間出現盜汗者，可用五倍子粉加水調勻，在睡前敷于肚臍;大便秘結者，應多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。
(4)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者應進(jìn)食高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃生冷、油膩、辛辣刺激的食品。
(5)注意氣候變化，天氣劇變寒冷時(shí)，及時(shí)添加衣服。注意保暖，預防感冒。
(6)保持良好的精神狀態(tài)，正確對待疾病，不可焦慮急躁，情緒低落，也不能不在乎。要善于自制，努力學(xué)習，積極工作，愉快生活。保持心胸寬廣。
(7)堅持鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高自己的抗病能力。
以上就是風(fēng)濕性關(guān)節炎的一般護理工作，雖然做起來(lái)比較的困難，但是患者朋友們不要灰心，努力去做就行了，下面再和大家說(shuō)說(shuō)怎么自我護理。
風(fēng)濕性關(guān)節炎的自我護理
1.關(guān)節制動(dòng)
急性期應將關(guān)節置于休息體位，減少運動(dòng)。
2.局部按摩
關(guān)節疼痛有所減輕后，可自行關(guān)節周?chē)陌茨Α?/p>
3.關(guān)節體操練習
針對各個(gè)不同的關(guān)節練習不同的關(guān) 節體操，每次30分鐘，每天2-3次。
4.關(guān)節藥熏
配制藥物進(jìn)行關(guān)節熏洗，水溫應保持在50℃左右，每日1次，每次20分鐘。
5.關(guān)節溫水浴
可將患病關(guān)節或整個(gè)肢體置于溫水 中浸泡20分鐘左右，每日1次。
6.關(guān)節保健灸
選取患部周?chē)Ｓ玫难ㄎ?-3個(gè)，用艾條進(jìn)行保健灸。一般每日1次，1次20分鐘。
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