如何護理類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎

　　相信大家對于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節呀這個(gè)疾病并不陌生，隨著(zhù)現在社會(huì )上越來(lái)越多的類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的患者出現，很多患者和專(zhuān)家都關(guān)注了類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎，但是關(guān)于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的基本資料，很多人還是缺乏了解的，尤其是在護理方面，以下僅供參考！

　　類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎護理有哪些好的方法?

　　第一、做好類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者的飲食護理

　　飲食護理也是類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎護理不可缺少的一項，患者盡量多食用魚(yú)油、夜櫻草等不飽和的長(cháng)鏈脂肪酸和硒等微量元素，可有效緩解關(guān)節疼痛和腫脹，減少晨僵、緩解疲勞。

　　1、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者飲食要注意以清淡為原則

　　不要食用辛辣食物。盡可能少吃脂肪食物，堅持以醣類(lèi)和蛋白質(zhì)為主要熱量來(lái)源。因為，肥胖對類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎也會(huì )造成影響，因此體重超標者要注意健康減肥。

　　2、日�？梢猿孕�濕祛風(fēng)的食物

　　比如，大棗、薏仁等，尤其是薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用。如果身體屬熱性，應多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性，則應吃羊或牛肉等，不過(guò)攝取量不宜過(guò)多。

　　3、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者還應注意營(yíng)養均衡問(wèn)題

　　適當補充維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物，以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。

　　第二、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎護理患者應該避免風(fēng)、濕、寒的侵襲

　　類(lèi)風(fēng)濕和風(fēng)濕有一定的相似性，那就是都怕關(guān)節受涼，所以大家在日常生活一定要注意關(guān)節保暖。

　　不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。

　　第三、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者也要注意適當運動(dòng)

　　減少臥床時(shí)間，但是患者不適宜劇烈運動(dòng)，坐姿也應注意。專(zhuān)家表示，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎坐姿可以將右腿打直、小腿與足部往上提，離地30厘米以上，持續5秒鐘后放下，左腳也以相同動(dòng)作重復，每日可多作幾次，以能負荷為原則。

　　此外還可行物理療法及推拿按摩方法及體育療法。這些療法可增強肌力，減輕或預防肌肉萎縮和骨質(zhì)疏松，減少和防止關(guān)節粘連，有助于增進(jìn)或保持關(guān)節功能。

　　任何一種活動(dòng)進(jìn)行24小時(shí)內若出現關(guān)節疼痛、腫脹、晨僵感加重，應減少運動(dòng)量或改進(jìn)運動(dòng)方式。

　　以上就是關(guān)于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的護理工作，希望網(wǎng)友們在日常生活中一定要多加注意，做好護理工作，這對我們治愈類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎，徹底遠離類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎是至關(guān)重要的。

　　相信看到這里，網(wǎng)友們對于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎也有了一定的了解了，那么，我們一定要謹記上面的內容，不能疏忽。不要認為類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎是正常的疾病，要引起高度重視，尤其對于老年人來(lái)說(shuō)。

【如何護理類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎】相關(guān)文章：

中西醫結合助理執業(yè)醫師考點(diǎn)：類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的中醫辨治03-22

如何護理臉部03-20

昏迷如何護理03-20

如何護理老人03-15

如何正確護理肌膚03-13

如何護理受損的頭發(fā)03-17

如何護理臥床老人03-18

老人如何護理假牙03-18

如何護理嬰兒臍疝02-27