如何快速找到揮桿弱點(diǎn)

　　學(xué)習如何提高打球中的四個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，以及如何在場(chǎng)上始終發(fā)揮自己的最佳揮桿。請看下文!

　　短桿擊球

　　你所必需的就是一記出色的劈起擊

　　我練球時(shí)總是從短桿開(kāi)始——那是我在2016年擊球得分中唯一得到負分的項。(這本身也是一課：首先攻克自己的弱項。)

　　你不必打幾十顆球。我?我練一整筐劈起擊。我用同一支桿(我的高拋挖起桿)，而且整體動(dòng)作相同，這賦予我穩定的高度、彈道和球旋。唯一需要我修正的變量就是落球區。因為，比如一個(gè)20碼的劈起擊，我選定落球點(diǎn)距洞杯6碼——那是我所希望的球的落點(diǎn)。剩下的由球的滾動(dòng)來(lái)完成。如果我在30碼外，我會(huì )讓球落在距洞杯8碼處。訣竅是讓你的身體和揮桿按照不同的'落球點(diǎn)做出“反應”，同時(shí)保持其他一切不變。(這是本能。)以下就是怎么做。

　　短桿擊球lian'xi短桿擊球練習

　　練習

　　1、在練習果嶺外10碼、20碼、30碼處插好球座。(也可以用毛巾。)你的目標是使用同一支球桿和同樣的劈起擊動(dòng)作(只要你覺(jué)得舒服，任何挖起桿和動(dòng)作都可以)讓球盡可能分別落在離每個(gè)球座最近的地方。

　　2、當你估算擊球時(shí)，讓眼睛告訴自己的身體揮桿需要多快，或是上桿需要多大。不要靠想!在眼前描繪擊球畫(huà)面，然后扣動(dòng)扳機。

　　3、順序擊球，然后倒過(guò)來(lái)。一旦你能隨心所欲地準確擊出這些距離，短桿擊球就變得像小孩游戲一樣簡(jiǎn)單——接著(zhù)你就會(huì )收獲一大堆標準桿。

　　鐵桿擊球

　　如何快速定位你的弱點(diǎn)——并桿桿精準

　　旅途中，我經(jīng)常會(huì )利用僅有的20分鐘鉆進(jìn)練習場(chǎng)。不過(guò)，對于提高你的鐵桿揮桿，還有其他一些領(lǐng)域來(lái)說(shuō)，那時(shí)間足夠了。有效的練習擊球能擴大任何一次練習的成果。不過(guò)每次揮桿、每打一顆球都必須有目的——單純打光一整筐球并沒(méi)什么幫助。提高效率的一個(gè)辦法就是瞄準自己的失誤。我鐵桿擊球通常的`失誤是打薄和拉起。和大家一樣，我可能下桿過(guò)陡，導致了這樣的失誤。當然，我可以不停練習，直到揮桿回復正常，不過(guò)那要花時(shí)間(還有金錢(qián)，如果按練習球數計費的話(huà))。我的教練，新晉百佳教練杰夫·雷斯曼，教了我一個(gè)練習方法，只需幾次揮桿就能改正以前要打幾十顆球才能改正的問(wèn)題。按以下步驟做，就能和你那些打薄的擊球說(shuō)再見(jiàn)了。

　　鐵桿擊球練習鐵桿擊球練習

　　練習

　　1、將球架起，離地面約3英寸。(如果必要，選用長(cháng)球座。)用7號鐵桿揮桿。你的目標是將球從球座上掃出去。

　　2、如果你下桿過(guò)于陡直，就會(huì )將球挑高。讓你的身體對球做出“反應”，就像你在之前的落球點(diǎn)練習中做的那樣。

　　3、幾次揮桿之后，你的手眼就會(huì )配合默契，同時(shí)你的揮桿會(huì )自動(dòng)扁平通過(guò)觸球區，并將球方正擊出。當我練球時(shí)，我從不擔心自己的“姿勢”。像這樣的練習自然會(huì )帶來(lái)良好的球感，并很快成為你的習慣。

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