普洱茶功效

　　導語(yǔ)：喝茶是我們中國傳統的文化，而且茶也是我國的待客之道。今天，小編就為大家講講普洱茶的功效，一起來(lái)看看吧!

　　要想健康飲茶，要注意“十二忌”：

　　忌空腹飲茶，茶入肺腑會(huì )冷脾胃。

　　忌飲燙茶，最好56℃以下。

　　忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。

　　忌沖泡過(guò)久，防止氧化、受細菌污染。

　　忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會(huì )在最后泡出。

　　忌飯前飲，茶水會(huì )沖淡胃酸。

　　忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會(huì )影響消化。

　　忌用茶水服藥。

　　忌飲隔夜茶，茶水時(shí)間久會(huì )變質(zhì)。

　　忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎。

　　忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。不宜飲用的茶葉有：焦味茶、霉變茶、串味茶。

　　普洱茶的功效與作用

　　1、減肥降脂

　　防止動(dòng)脈硬化，茶多酚能夠明顯抑制體內膽固醇、甘油三酯(均為血脂主要成分)含量的上升，并能促進(jìn)脂類(lèi)化合物從體內排出，還能改善毛細血管壁的彈性。因此，對防治動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓及肥胖都具有重要作用。

　　2、防治冠心病

　　據統計，喝茶的人可以減低冠心病的病發(fā)。因為茶中的茶多酚具有促進(jìn)纖溶、抗血栓形成的作用。

　　3、降壓高血壓

　　指收縮壓或舒張壓增高，超過(guò)正常水平。動(dòng)脈硬化不但導致冠心病，與高血壓關(guān)系也十分密切。降壓，即降低血壓。茶葉中的茶多酚、維生素C和維生素P等都是防治高血壓的有效成分。

　　尤其茶多酚改善毛細血管的功能及兒茶素類(lèi)化合物和茶黃素對血管緊張素I轉化酶的活性有明顯抑制作用等，都能直接降低血壓。

　　4、普洱茶茶性溫和，不傷胃

　　普洱茶是有科學(xué)根據的保健飲料，普洱茶易沖泡，操作平易隨和;普洱茶保存容易，茶性轉換富變化，普洱茶是“可以喝的古董”。

　　5、普洱茶暖胃

　　普洱茶為茶中之茶，暖胃，解脂、養氣、益壽延年及品茗的圣品。

　　注意事項

　　1、對于吃東西容易上火、容易便秘、容易長(cháng)痘等屬虛火體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，可以喝生茶或輕度發(fā)酵的普洱茶;如果是不習慣那股苦味而喝熟茶，切記泡的時(shí)候加點(diǎn)白菊花或蜂蜜，加點(diǎn)荷葉也可以。

　　2、生茶和綠茶一樣，性屬寒涼，胃寒、腸胃不好者不宜喝!只有熟茶才有養胃護胃的功效滴!

　　3、說(shuō)到減肥效果，普洱茶的確有減肥的功效，至于是否有效，那是因人而異的，一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會(huì )有減輕。普洱茶不但可以減肥，還可將體質(zhì)調節到最佳狀態(tài)。所以，當減肥成功后，應該繼續保持喝普洱茶的習慣，這樣可以保證體重不會(huì )反彈。 養生茶,需要持之以恒,不是一兩天能見(jiàn)效果的,要堅持 ,時(shí)間長(cháng)了你就能感受到變化了,但是是以保健為主的。

　　4、普洱茶生茶沒(méi)有經(jīng)過(guò)人工快速發(fā)酵處理，保存了較多的曬青毛茶的品質(zhì)特性：其香氣表現為荷香氣或清香中透著(zhù)青草的氣味，滋味濃郁、泡后呈金黃色茶湯，對于愛(ài)品青茶的朋友是不錯的選擇。

　　普洱茶是通過(guò)促進(jìn)新陳代謝，平衡和調節膽固醇來(lái)達到減肥的效果，對身體完全無(wú)副作用。

　　結語(yǔ)：以上就是小編為大家分享的普洱茶的功效，喝茶對身體還是有好處的，但是有些不適合喝的千萬(wàn)不要喝哦，不然只會(huì )適得其反!

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