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肚皮舞轉圈小技巧
導語(yǔ)：轉圈是肚皮舞的基本動(dòng)作，怎么做才好看呢？下面是肚皮舞中律動(dòng)的訓練及轉圈小技巧，歡迎參考！
怎么加強律動(dòng)
首先多聽(tīng)音樂(lè )，什么類(lèi)型的都要聽(tīng)。比如說(shuō)HIP-HOP、R&B、POP、Reggae，House等。律動(dòng)先是大腦對音樂(lè )的理解，然后是身體對音樂(lè )的感覺(jué)，最后再是律動(dòng)(身體隨著(zhù)音樂(lè )動(dòng))�？偠灾褪且毩�、練習、再練習!技巧是沒(méi)有捷徑可走的。
不同的風(fēng)格都要去多學(xué)習，多接觸。讓身體接觸不同的舞蹈動(dòng)作，以便讓身體靈活性與協(xié)調性得到提高。
最后是情緒上的律動(dòng)，舞蹈的最終表現就是情緒的表現。
無(wú)論是什么風(fēng)格，都可由情緒來(lái)帶動(dòng)肢體由肢體來(lái)提升情緒!
所以在多聽(tīng)、多跳的同時(shí)也練習到了情緒或者有意識的去練習自己的情感，訓練自己的對于情感上的控制與律動(dòng)。
如何轉圈轉的穩
要轉圈轉的穩就必須練習半腳尖站立，選擇一條你覺(jué)得轉圈相對來(lái)說(shuō)較穩的支撐腿。
在平時(shí)休息時(shí)讓它以半腳尖的狀態(tài)站立起來(lái)而另一腿膝蓋彎曲腳尖內側緊貼支撐腳膝蓋內側，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持這個(gè)姿勢的時(shí)間越長(cháng)越好，練習自己的重心與腳尖的控制力。
慢慢的轉圈，轉多了就會(huì )變得得心應手了。支撐腿要保持直立。轉圈也有屈腿轉的，不過(guò)，先練好直腿，掌握好重心之后什么圈都不在話(huà)下了!
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