肚皮舞手臂的技巧

　　手臂運用是舞蹈的靈魂，想成為一名合格的優(yōu)秀的舞者就必須高度重視手臂的完美運用哦。下面小編為大家整理了肚皮舞手臂的技巧，希望能幫到大家！

　　最近發(fā)現許多肚皮舞的初學(xué)者。而直接或間接忽略了對手臂動(dòng)作的訓練。然而可以發(fā)現很多人在跳肚皮舞時(shí)都會(huì )出現像：手臂軟趴趴；一做起動(dòng)作來(lái)就手舞足蹈對手失去了控制，像根無(wú)枝的樹(shù)葉到處晃；手臂過(guò)度僵硬或手臂動(dòng)作不協(xié)調等問(wèn)題！

　　手臂的訓練是必不可少也是最基本的。手臂可以協(xié)調我舞蹈體態(tài)并能幫助保持身體的穩定，不論是肚皮舞還是其他舞蹈教學(xué)中。對完成各種舞蹈造型、各種旋轉技巧中起著(zhù)平衡穩定性、協(xié)助發(fā)生動(dòng)力、更好地控制身體等作用。運行的線(xiàn)路與手位是否標準都直接影響到舞蹈動(dòng)作的準確性和優(yōu)美性，所以在肚皮舞基本訓練時(shí)必須時(shí)刻注意自己手臂的位置，線(xiàn)路是否正確，從而防止養成一些錯誤的手位習慣！優(yōu)美的手部動(dòng)作能讓我整體舞蹈姿態(tài)看起來(lái)更穩定和有美感。肚皮舞或是其他舞蹈設計中，手部動(dòng)作的不同也是體現舞蹈風(fēng)格的局部。

　　以下是在做手臂動(dòng)作時(shí)需要注意的幾點(diǎn)：

　　手臂打開(kāi)上揚時(shí)吸氣，首先練習手臂動(dòng)作時(shí)注意呼吸的配合。手臂合攏下垂時(shí)呼氣，要把呼吸自然地融入手臂動(dòng)作中：

　　要虛空不然手臂夾著(zhù)不好看； 腋下不要夾著(zhù)。

　　手肘要有控制力的一個(gè)固定高度架住，手臂指尖要舒展有控制力的向前延伸指出去。做動(dòng)作時(shí)不要墜下去或上下亂晃

　　都要用意識盡量將我指尖向前延伸，做每個(gè)手臂動(dòng)作。感覺(jué)去觸碰最遠的方向。

　　堅持和習慣正確的姿態(tài)，掌握正確練習方法后。慢慢的重復的反復訓練，讓我身體的肌肉和大腦形成記憶效應，這時(shí)候就不需要大腦去使勁想便可直接做出來(lái)了學(xué)會(huì )掌握正確的手臂動(dòng)作并不是一件難事，難的手臂的運行路線(xiàn)變化中，要感受到其運動(dòng)內在力的運用。

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