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大學(xué)軍訓注意事項
馬上就要迎來(lái)開(kāi)學(xué)季了，下面YJBYS小編為大家搜集的一篇“大學(xué)軍訓注意事項”，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友!
軍訓是新生的第一堂課，也將是令廣大新生難忘和驕傲的一段經(jīng)歷。每一個(gè)大學(xué)生入學(xué)最先經(jīng)歷的事就是軍訓，在軍訓中良好的表現不僅可以給教官、老師、代班、同學(xué)留下一個(gè)好印象，而且還可以鍛練自己的意志和毅力。同時(shí)軍訓也很苦很累的，注意保護好自己的身體也很重要，下面給大家提供一些經(jīng)驗，愿大家的軍旅生活愉快。
一、做好準備工作
出門(mén)前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、腰帶等。一個(gè)都不能少。
二、裝束一定要合適
迷彩服里的體能衫如果洗了還沒(méi)干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否則你的迷彩服很快會(huì )曬出鹽。腰帶要適當緊一點(diǎn)，走起路來(lái)會(huì )更有精神勁兒。襪子最好穿棉制運動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì )舒服一點(diǎn)。
三、注意補充水分
以運動(dòng)飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。
四、注意補充營(yíng)養
軍訓后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候不要虧待自己，多吃一些肉類(lèi)、蛋類(lèi)，最好還多喝點(diǎn)湯菜類(lèi)，同時(shí)注意補充各種維生素。
五、注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應該稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內熱量不能散發(fā)而滯留體內，引起高熱。
六、注意防曬
出門(mén)前半小時(shí)就要涂防曬霜，它也需要時(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過(guò)軍訓出汗很多，只要教官讓你休息你就涂;含有防護UVA功能的會(huì )比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。
七、不要硬撐
軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實(shí)在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。
八、按時(shí)作息
軍訓期間按時(shí)作息，養精蓄銳，為漫漫軍訓路打下堅實(shí)的基礎。
九、注意溝通
軍訓生活中要學(xué)會(huì )與同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會(huì )虛心向同學(xué)和老師請教。如：著(zhù)軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。
十、謹防中暑
中暑是可以預防的，方法是：
1、在日曬下堅持戴帽;
2、防暑藥品提前服和隨身帶及時(shí)服; 3、及時(shí)喝涼開(kāi)水或含鹽飲料;
4、軍訓休息時(shí)減少追逐、跑、跳，以防止產(chǎn)熱量過(guò)多;
5、有某些中暑的先兆癥狀時(shí)及時(shí)休息處理。
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