試析高職學(xué)生心理健康教育途徑與對策

　　論文摘要：近年來(lái)，高職院校學(xué)生的心理健康狀況不佳，具體表現在缺乏自信、過(guò)于焦慮、人際關(guān)系不和諧、自我認識不足等方面，對學(xué)生的健康成長(cháng)和全面發(fā)展帶來(lái)了不可忽視的影響。為此，各大院校積極開(kāi)展心理健康教育工作，力求提高學(xué)生的心理健康水平。本文從闡述高職學(xué)生心理健康教育的重要性入手，對加強心理健康教育的途徑與對策進(jìn)行探討。

　　論文關(guān)鍵詞：高職院校 心理健康教育 心理素質(zhì)

　　1.加強高職學(xué)生心理健康教育的重要性

　　1.1有利于提高學(xué)生綜合素質(zhì)高職學(xué)生的綜合素質(zhì)主要體現在創(chuàng )造意識、競爭能力、自主人格、適應能力等方面，其形成與發(fā)展必須要以心理素質(zhì)為先導。高職院校通過(guò)開(kāi)展心理健康教育，能夠使學(xué)生保持良好的心理狀態(tài)，增強承受挫折、抵抗誘惑、調節情緒的能力，促使學(xué)生心理由幼稚走向成熟，主動(dòng)接受文化知識和專(zhuān)業(yè)技能的傳授，為提高綜合素質(zhì)奠定基礎。

　　1.2有利于實(shí)現高職院校人才培養目標近年來(lái)，我國高職院校的學(xué)生犯罪案件頻發(fā)，大部分案件的根源在于個(gè)別學(xué)生存在心理障礙或心理機制不成熟，引發(fā)學(xué)生極端思想，最終釀成悲劇。為了提高高職學(xué)生的心理健康水平，必須加強心理健康教育和輔導，使學(xué)生在學(xué)習文化知識的同時(shí)，增強心理素質(zhì)，擺正心態(tài)積極面對學(xué)習和生活，培養學(xué)生形成良好的個(gè)性品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理、身體、文化的協(xié)調發(fā)展，成長(cháng)為具備高素質(zhì)的技能型人才，從而實(shí)現高職院校人才培養目標。

　　1.3有利于滿(mǎn)足思想政治教育要求高職學(xué)生正處于人生的重要發(fā)展階段，他們在成長(cháng)中遇到的困難和矛盾日益增多，一旦這些困難和矛盾得不到及時(shí)解決，便極有可能對學(xué)生的人生觀(guān)、世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)帶來(lái)重大影響，甚至降低學(xué)生的價(jià)值判斷能力�？梢哉f(shuō)，學(xué)生的心理健康狀態(tài)直接影Ⅱ向著(zhù)學(xué)生“三觀(guān)”的確立。而通過(guò)心理健康教育，能夠使學(xué)生以良好的心態(tài)面對困難和矛盾，為學(xué)生堅定理想信念掃清心理障礙，從而保證思想政治教育成果，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的思想品德意識。

　　2.高職學(xué)生心理健康教育途徑與對策

　　2.1豐富心理健康教育內容

　　高職院校的心理健康教育要根據高職教育目標和教育對象的特點(diǎn)有序開(kāi)展，進(jìn)一步完善內涵豐富的心理健康教育內容體系，使教育內容滿(mǎn)足學(xué)生心理健康、個(gè)性張揚和潛能發(fā)展的需要。具體教育內容包括：一是基本心理健康知識教育，強化學(xué)生的心理健康意識，端正學(xué)生對待各類(lèi)心理問(wèn)題的態(tài)度，并且通過(guò)心理健康教育課程的學(xué)習掌握基本的心理保健知識。二是學(xué)習心理教育，使學(xué)生適應高職院校的學(xué)習環(huán)境， 找到符合個(gè)人特點(diǎn)的學(xué)習方式，形成良好的學(xué)習習慣，不斷在學(xué)習中獲取知識、增長(cháng)能力。三是性格教育，引導學(xué)生正確認識自己性格的優(yōu)缺點(diǎn)，幫助學(xué)生形成良好的職業(yè)性格，通過(guò)心理訓練課和個(gè)別指導，矯治學(xué)生的不良性格，增強學(xué)生的自信心。四是情緒調節教育，指導學(xué)生調節不良情緒的方法，通過(guò)開(kāi)展適度的情緒調控訓練，培養學(xué)生積極穩定的情緒，緩解學(xué)生心理壓力，形成良好的心理品質(zhì)。五是戀愛(ài)心理教育，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)，建立健康友愛(ài)的男女同學(xué)關(guān)系，使學(xué)生掌握一些生理保健方面的知識，避免學(xué)生出現極端心理。

　　2.2整合心理健康教育資源

　　高職院校應整合和優(yōu)化教育資源，確保心理健康教育工作有序開(kāi)展。首先，加強硬件設施建設，建立專(zhuān)門(mén)的心理健康教育機構，如心理咨詢(xún)室、心理活動(dòng)中心等，引進(jìn)先進(jìn)的設備，并為學(xué)生提供豐富的心理專(zhuān)業(yè)圖書(shū)和資料，為開(kāi)展心理健康教育奠定物質(zhì)基礎。其次，加大師資隊伍建設，保證心理咨詢(xún)室的成員均持有心理咨詢(xún)師的職業(yè)資格證書(shū)，使其成為心理健康教育的帶頭人。再次，充分利用多媒體資源，開(kāi)通心理健康教育網(wǎng)頁(yè)、欄目和咨詢(xún)熱線(xiàn)，及時(shí)開(kāi)導和疏解學(xué)生的消極情緒，為學(xué)生提供心理輔導。同時(shí)，高職學(xué)生心理健康教育工作還應當與時(shí)俱進(jìn)，運用QQ、微信等社交聊天軟件，將心理知識直接分享給學(xué)生，使學(xué)生樂(lè )于接受心理健康教育，并為學(xué)生提供隱秘、方便的心理咨詢(xún)服務(wù)。

　　2.3運用多樣化的心理健康教育方式

　　高職學(xué)生心理健康教育應當運用多樣化的教育方式，滿(mǎn)足學(xué)生不同的教育需求，切實(shí)提高心理健康教育成效。

　　首先，運用團體心理輔導與個(gè)別心理治療相結合的方式，全面兼顧學(xué)生心理問(wèn)題的特殊性和學(xué)生個(gè)體的差異性。團體心理輔導要面向一群有類(lèi)似問(wèn)題的學(xué)生群體，對這群學(xué)生進(jìn)行心理矯正或治療，幫助這群學(xué)生認識到心理問(wèn)題，并提供解決問(wèn)題的路徑。個(gè)別心理輔導面向某類(lèi)特殊問(wèn)題的個(gè)別學(xué)生，需要心理健康教育者投入更多的精力深入了解和分析個(gè)別學(xué)生的問(wèn)題，得到個(gè)別學(xué)生的信任，使個(gè)別學(xué)生自愿接受心理輔導。其次，運用心理健康教育與學(xué)生自我教育相結合的方式，充分發(fā)揮教師的專(zhuān)業(yè)性和學(xué)生的主動(dòng)性。心理健康教育要通過(guò)心理健康教育課程、心理知識講座、活動(dòng)競賽、網(wǎng)頁(yè)專(zhuān)欄等多種途徑，幫助學(xué)生掌握基本知識，增強學(xué)生對心理健康障礙的調節能力。自我教育要求學(xué)校為學(xué)生提供尋求幫助的途徑，如開(kāi)通心理咨詢(xún)熱線(xiàn)、設置心理專(zhuān)欄留言板等，使學(xué)生能夠在主動(dòng)尋求幫助時(shí)獲取及時(shí)的心理指導，提高心理健康水平。再次，運用課程學(xué)習與學(xué)科滲透相結合的方式，使心理健康教育貫穿于整個(gè)教學(xué)體系。高職院校應保證一學(xué)期36課時(shí)的心理健康課程學(xué)習，為學(xué)生講授心理知識和自我認識的基本方法，使學(xué)生樂(lè )觀(guān)面對學(xué)生和生活中的挑戰，同時(shí)，還要將心理健康教育滲透到學(xué)科教學(xué)中，對學(xué)科專(zhuān)任教師進(jìn)行心理知識培訓，使心理健康教育長(cháng)時(shí)間有效開(kāi)展。

　　2.4建立心理健康預防機制高職院校應當針對學(xué)生心理健康狀況建立三級預防機制，從多個(gè)層面出發(fā)對學(xué)生心理健康進(jìn)行干預，以此降低學(xué)生心理性危機事件的發(fā)生頻率。心理健康三級預防機制的構成與實(shí)施如下：第一級由學(xué)校心理教研室和心理咨詢(xún)室掌控心理健康教育的全局。心理教研室負責統籌規劃心理健康教育的具體安排，制定心理健康教育課程的相關(guān)內容。心理咨詢(xún)室的專(zhuān)業(yè)心理輔導教師負責開(kāi)展具體的心理健康教育工作：第二級由輔導員細化心理健康教育工作，深入到學(xué)生內部了解學(xué)生的心理狀態(tài)，并加強自身的心理知識建設，確保能夠及時(shí)發(fā)現學(xué)生的心理問(wèn)題，避免突發(fā)性危機事件的發(fā)生：第三級由學(xué)生會(huì )下設的心理協(xié)會(huì )掌握學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)。每個(gè)班級要選取一名心理委員，心理委員要接受心理協(xié)會(huì )的統一管理和培訓，使心理委員掌握一定的心理專(zhuān)業(yè)知識，能夠及時(shí)發(fā)現和疏導本班同學(xué)的心理問(wèn)題，并將這些問(wèn)題告知輔導員或心理咨詢(xún)教師，有效防止意外發(fā)生。

　　3.結論

　　總而言之，學(xué)生的心理健康問(wèn)題不僅影響著(zhù)學(xué)生自身的健康成長(cháng)和全面發(fā)展，甚至還會(huì )對校園安全和社會(huì )安定帶來(lái)巨大隱患。為此，高職院校必須認識到心理健康教育的復雜性和重要性，認真分析高職學(xué)生的心理狀況和特點(diǎn)，充分利用現有的教育資源不斷完善心理健康教育體系，進(jìn)一步豐富心理健康教育內容和方式，切實(shí)提高學(xué)生心理健康教育實(shí)效。同時(shí)，高職院校還要建立心理健康預防機制，有效避免學(xué)生心理性危機事件的發(fā)生，不斷提高學(xué)生心理健康水平。

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