籃球比賽中運動(dòng)員快攻意識培養的研究

摘要：本研究通過(guò)文獻資料法和觀(guān)察法，在借鑒傳統的籃球快攻意識理論的基礎上，對籃球運動(dòng)員的快攻意識進(jìn)行研究分析。發(fā)現提高運動(dòng)員的籃球快攻意識有利于提高籃球比賽中進(jìn)攻的成功率，增長(cháng)士氣等有利因素。本研究圍繞如何培養籃球運動(dòng)員的快攻意識，在理論上進(jìn)行了系統的分析和研究，提出了一些新的培養運動(dòng)員快攻意識的訓練理論和方法。
關(guān)鍵詞：籃球比賽 籃球意識 快攻意識
        實(shí)踐表明，運動(dòng)員的籃球意識越強，場(chǎng)上運動(dòng)越靈活，他們善于觀(guān)察，準確判斷，巧于應變，能有效合理運用技術(shù)、戰術(shù)，控制心態(tài)，所以說(shuō)現代籃球意識是運動(dòng)員的靈魂，是制勝因素�；@球運動(dòng)要樹(shù)立和完善運動(dòng)員的籃球意識，充分發(fā)揮意識對實(shí)踐的能動(dòng)作用，這對運動(dòng)員素質(zhì)和競技水平，都將產(chǎn)生極積影響。
        快攻是防守隊在獲球后由守轉攻時(shí)力爭在對手布陣未穩之際，抓住戰機以最快的速度、最短的時(shí)間，果斷而合理地發(fā)動(dòng)攻擊的一種速決性戰術(shù)配合。有效的快攻不僅能化解對手的士氣，使對手在快速強大的攻勢面前喪失取勝的信心與勇氣，而且也可以通過(guò)快攻的訓練提高運動(dòng)員的心理訓練水平，鼓舞本隊取勝的氣勢，培養隊員的勇猛頑強作風(fēng)�，F代籃球比賽的特點(diǎn)更加顯著(zhù)地體現在“智、悍、高、快、全、準、變”等方面，其中有節奏的(“快”是重要特征之一，高速度、高質(zhì)量的快攻也是高比分的保障。因此，比賽規則對進(jìn)攻時(shí)間不斷給予限制，以提高攻守的速度，加快攻守轉換的速度就更加重要。而要想加快攻守轉換的速度。
        意識決定行動(dòng)�？旃グl(fā)動(dòng)的配合是由傳球(第l 傳)和接應兩個(gè)環(huán)節所構成。能否打成快攻，往往取決于能否及時(shí)發(fā)動(dòng)。而能否及時(shí)發(fā)動(dòng)，則取決于運動(dòng)員是否有良好的快攻意識、能否把握住最佳時(shí)機等。因此，時(shí)機選擇不當，將會(huì )直接影響快攻的發(fā)動(dòng)效果，造成快攻戰術(shù)配合失誤或處于被動(dòng)的地位。這就要求運動(dòng)員有良好的快攻意識，掌握住時(shí)機的最佳結合點(diǎn)，提高快攻戰術(shù)的成功率�？梢哉f(shuō)，沒(méi)有良好的快攻意識，想要完成一次好的快攻而達到得分的目的，是不可能實(shí)現的。所以，快攻意識也是影響籃球比賽勝負的關(guān)鍵因素之一。
        籃球意識是籃球專(zhuān)項的一種特殊功能，是運動(dòng)員先天素質(zhì)與后天訓練的結晶。是運動(dòng)員從事籃球實(shí)踐活動(dòng)中經(jīng)過(guò)大腦積極思維過(guò)程而產(chǎn)生的一種正確反映籃球運動(dòng)規律性的特殊機能和能力。也是運動(dòng)員在長(cháng)期籃球實(shí)踐中，經(jīng)過(guò)認識過(guò)程的提煉積累起來(lái)的一種正確的心理和生理機能的反射性行動(dòng)的總和。隨著(zhù)籃球技戰術(shù)的發(fā)展而發(fā)展�？旃ヒ庾R的形成過(guò)程也是帶規律性的認識過(guò)程，快攻意識的產(chǎn)生和發(fā)展與運動(dòng)員的主觀(guān)能動(dòng)性、觀(guān)察能力、視野大小、思維的敏捷性、反應能力、應變能力、掌握技術(shù)戰術(shù)的程度以及運動(dòng)員的智力、神經(jīng)類(lèi)型、學(xué)員年齡、性格特點(diǎn)等因素分不開(kāi)，它們都會(huì )影響籃球運動(dòng)員快攻意識的形成和發(fā)展。
        全面熟練的基本技術(shù)是快攻戰術(shù)的基礎。要組織與運用快攻戰術(shù)，必須具備與快攻相適應的技術(shù)條件，否則就難以形成高水平的快攻意識。因此，在技術(shù)教學(xué)與訓練中要合理安排教學(xué)計劃。抓住快攻戰術(shù)相關(guān)的技術(shù)(如行進(jìn)間傳接球、快速運球、運球急停、突破分球、行進(jìn)間投籃。中遠距離投籃、一攻一守、搶籃板球、側身跑動(dòng)接應等)反復磨練。只有具備良好的控制球、支配球的能力和掌握全面、熟練而又準確的各種攻守技術(shù)，而且達到自主化、自由化的程度，才能在快速的進(jìn)攻中銜接好技術(shù)動(dòng)作，才能把更多的精力和注意力放在觀(guān)察場(chǎng)上情況，應變自如，適應于比賽要求。從而提高運動(dòng)員的觀(guān)察能力、應變能力形成快攻意識。       運動(dòng)員的快攻意識差，是與參加比賽少有關(guān)。因此在平時(shí)要創(chuàng )造條件讓運動(dòng)員參加實(shí)際的比賽，以豐富臨場(chǎng)經(jīng)驗，培養合理運用技術(shù)的能力，這是提高籃球意識的有效方法，尤其是多與強隊和不同風(fēng)格的隊比賽，同時(shí)要讓運動(dòng)員觀(guān)摩優(yōu)秀運動(dòng)隊的訓練與比賽，分析訓練和比賽情況，總結經(jīng)驗教訓，不斷提高快攻戰術(shù)意識。在技術(shù)訓練中，單個(gè)動(dòng)作練得多，應用技術(shù)練得少；簡(jiǎn)單情況下練的多，對抗條件下練得少，因此一到比賽時(shí)就不適應變化多、對抗激烈的情況了。實(shí)踐出真知，籃球運動(dòng)員只有多打比賽，并認真總結自己在比賽中如何克服困難，如何合理利用技戰術(shù)的經(jīng)驗和失敗的教訓，才能迅速提高自己的快攻戰術(shù)意識。
        籃球運動(dòng)除了依靠技、戰術(shù)獲得成功外，運動(dòng)員的心理狀態(tài)也是致勝的保證。平時(shí)訓練要培養運動(dòng)員的拼搏精神和勇猛頑強的意志。智力訓練有助于籃球意識的形成和發(fā)展，從籃球意識的形成過(guò)程來(lái)看，思維加工越準確，越迅速，形成的籃球意識越強。要做到這一點(diǎn)，就必須使運動(dòng)員學(xué)習掌握豐富的文化科學(xué)知識。這不僅是籃球專(zhuān)項理論的學(xué)習，而且還要加強人文科學(xué)理論和專(zhuān)業(yè)基礎科學(xué)理論的學(xué)習。如運動(dòng)心理學(xué)、運動(dòng)訓練學(xué)、裁判法等相關(guān)學(xué)科的理論知識，逐步形成和完善智能結構；加強裁判法學(xué)習，用理論知識武裝運動(dòng)員的頭腦，使運動(dòng)員在實(shí)踐中體驗技術(shù)、戰術(shù)的內在聯(lián)系，并加深對籃球運動(dòng)基本規律和裁判法的理解，提高觀(guān)察能力，應變能力，增強判斷能力。這樣既能提高運動(dòng)員的文化素質(zhì)，又能增強他們認識問(wèn)題的能力，加深運動(dòng)員對籃球運動(dòng)規律的認識；對技戰術(shù)的理解，有助于運動(dòng)員在比賽中正確運用技戰術(shù)，更快地提高快攻意識。運動(dòng)員的心智水平也是影響運動(dòng)員快攻意識形成的關(guān)鍵因素，因此在平時(shí)要加強運動(dòng)員心理和智力水平的訓練。
        當前，在國內外籃球比賽攻守轉換的時(shí)間概念上更高更強。在快速的由守轉攻時(shí)，要求運動(dòng)員必須具備敏捷的快攻意識，促使戰術(shù)的準確發(fā)揮。力爭快速反擊得分，爭取比賽獲勝。因此，籃球教學(xué)訓練中—定要狠抓快攻意識的訓練與培養，尤其是要狠抓青少年籃球隊快攻意識的培養與訓練，促使早日形成良好的快攻意識，推動(dòng)籃球運動(dòng)不斷向前發(fā)展。

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