中職學(xué)生體育健康教育的加強與完善
摘 要：職業(yè)教育的目標是培養生產(chǎn)和服務(wù)一線(xiàn)的技能型人才。這類(lèi)人才的培養，就要從提高其人格、身體素質(zhì)、職業(yè)能力等方面出發(fā)培養其全面發(fā)展的能力。本文就對中職學(xué)校學(xué)生的身體健康即體育教育入手，簡(jiǎn)單闡述了中職學(xué)生體育教育的重要性和必要性。關(guān)鍵詞：中職 體育
職業(yè)教育的目標是培養生產(chǎn)和服務(wù)一線(xiàn)的技能型人才，因此，在體育教學(xué)中應突出健康教育，為學(xué)生將來(lái)走出校園，走上工作崗位后繁重的工作任務(wù)打下健康的身體基礎。
一、中職體育教育應把健康第一的思想放于首位
青少年的身心健康是一個(gè)國家和民族生命力的體現，是社會(huì )文明進(jìn)步的標志。近年來(lái)，我國的體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，學(xué)校體育工作也取得了質(zhì)的進(jìn)步。但是，同時(shí)我們也看到，部分學(xué)校為了片面追求升學(xué)率，一味地重視文化知識的傳授而輕視甚至放棄了體育教育，還有的中職學(xué)校片面追求競技體育，這將嚴重影響青少年的健康成長(cháng)，乃至影響國家和民族的未來(lái)。
只有確立“健康第一”的指導思想，才能淡化以“競技體育”為中心、過(guò)于強調運動(dòng)技術(shù)規范化而忽視人的身心與行為對健康影響的片面傾向；也只有確立這種指導思想，才能重視人類(lèi)追求和體驗文化的價(jià)值取向，即重視它在競爭、友誼、合作、意志與精神方面的價(jià)值以及協(xié)調能力，發(fā)展與品德修養之間的關(guān)系，使之可能繼續挖掘人類(lèi)賴(lài)以生存的原始能力，提高生活質(zhì)量。
二、體育教學(xué)方法應進(jìn)一步革新
要打破以往偏重競技體育項目的傳統格局，充分利用體育多功能的特征與健康多元化內涵的一致性，使體育與相關(guān)的健康內容有機結合。教學(xué)內容要突出健身特長(cháng)，刪減部分競技性強、延續性差的項目，多補充一些人們喜聞樂(lè )見(jiàn)的體育舞蹈、健身、健美等項目，把發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的競技體育與全民健身的群眾體育結合起來(lái)，協(xié)調同步發(fā)展；突出學(xué)生終身受益的體育知識、鍛煉方法的學(xué)習；結合中職學(xué)生的特點(diǎn)、專(zhuān)業(yè)和工作需要選擇教材；加強學(xué)生的健康意識、健身能力、健身知識的培養�？傊�，教材內容的制定應與時(shí)俱進(jìn)。
三、體育教學(xué)中要重視學(xué)生的個(gè)性化培養
體育科學(xué)揭示，體質(zhì)是一種在遺傳性和獲得性基礎上表現出來(lái)的人體結構形態(tài)、生理機能和心理因素綜合的狀態(tài)和特征。
遺傳決定于個(gè)體差異，體育教學(xué)應承認并尊重這種差異，而不可一刀切。因為體育主要是培養學(xué)生的體育實(shí)踐能力、體育娛樂(lè )能力和體育觀(guān)賞能力，只要學(xué)生養成了良好的體育鍛煉習慣，平時(shí)能積極參與體育活動(dòng)，有健康的身體，體育教學(xué)就是成功的。因此，在教學(xué)中教師應根據學(xué)生的個(gè)性差異，給每個(gè)學(xué)生以適當的機會(huì )，促進(jìn)他們的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)綜合發(fā)展。 四、積極推廣快樂(lè )體育教育
快樂(lè )體育就是通過(guò)體育活動(dòng)體驗運動(dòng)中的快樂(lè )感，激發(fā)學(xué)生參加運動(dòng)的自覺(jué)性和主動(dòng)性。我們推行的“三選擇”（學(xué)生可自由選擇運動(dòng)項目、上課時(shí)間、任課教師）大大調動(dòng)了師生的積極性�？鞓�(lè )體育強調發(fā)揮學(xué)生的主體作用、教師的主導作用，營(yíng)造寬松、愉悅的氛圍，使學(xué)生在歡樂(lè )中學(xué)習體育運動(dòng)知識、技術(shù)，增強體質(zhì)，塑造個(gè)性。推廣快樂(lè )體育后，要以小型多樣、游戲性強的項目代替一些技能性強、追求成績(jì)的項目。學(xué)校運動(dòng)會(huì )也應進(jìn)行相應改革，增加跳繩、拔河等項目，或棋類(lèi)、橋牌等小型比賽，以增加娛樂(lè )性與參與性。
五、培養學(xué)生的健康心理
體育對心理素質(zhì)的提高具有獨特作用，對健康心理的形成具有良好的效果。在體育教學(xué)中，教師應更多地照顧問(wèn)題學(xué)生，多關(guān)心，少批評，及時(shí)鼓勵，使其不斷體驗到成功的喜悅，增強其滿(mǎn)足感、成功感的情緒體驗，逐步樹(shù)立信心。教師還可以利用語(yǔ)言進(jìn)行暗示，語(yǔ)言要生動(dòng)、形象、準確，使學(xué)生“如臨其境”、“如聞其聲”，給學(xué)生創(chuàng )造一個(gè)良好的心理氣氛，提高其自我調節能力，清除恐懼感和意志消沉等消極心理，增強自信心，增進(jìn)心理健康。
六、灌輸健康的生活方式
體育運動(dòng)就是健康生活方式的一部分。參加體育活動(dòng)，感受身心的舒坦，觀(guān)看體育比賽或表演，享受視聽(tīng)的愉悅，這是一種可促進(jìn)人在競爭中求進(jìn)取、在運動(dòng)中健身心、在挑戰中長(cháng)智慧、在苦累中練意志、在與同伴和對手合作交鋒中增進(jìn)社會(huì )公德意識的生活方式，是一種能使人健康文明向上的生活方式。運動(dòng)后雖然會(huì )感到身體疲勞，但精神卻得到了莫大的滿(mǎn)足，會(huì )進(jìn)一步領(lǐng)悟生活的意義和價(jià)值。要在學(xué)生中樹(shù)立“健康第一”的思想和目標，就應加大體育教學(xué)的改革力度，拓展課外體育時(shí)空，努力做到“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”。要引導學(xué)生崇尚健康、文明、向上的生活方式，摒棄不良的生活習慣，真正樹(shù)立終身體育的觀(guān)念。
總之，中職教育中要全程貫徹“健康第一的思想”，使學(xué)生養成積極參加體育鍛煉的良好習慣，充分展示新時(shí)期青少年健康向上的精神風(fēng)貌，為今后的學(xué)習、工作打好堅實(shí)基礎。
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