淺談古箏練習的方法
隨著(zhù)素質(zhì)教育的深化以及民樂(lè )在社會(huì )上的推廣，中國傳統樂(lè )器中的奇葩--古箏，越來(lái)越受到人們的歡迎，一些兒童、青少年乃至中老年人都開(kāi)始學(xué)習古箏。學(xué)習古箏可以開(kāi)發(fā)智力、鍛煉身體的協(xié)調能力、豐富人們的文化內涵、陶冶情操等等。愛(ài)好古箏的人往往最初是被古箏優(yōu)美的旋律，古樸的音韻所吸引，初學(xué)時(shí)，很容易入手，可是達到一定階段就會(huì )感覺(jué)力不從心，不能完整彈好一首曲子，總是磕磕絆絆，這說(shuō)明我們練習所達到的效果不盡如人意。是基本功沒(méi)練扎實(shí)？囫圇吞棗沒(méi)有看清譜面符號？還是操之過(guò)急練得太快了？這些都有可能是原因的所在。我們需要一套正確的練習方法來(lái)指引我們朝著(zhù)完美的演奏邁進(jìn)。下面筆者就從教以來(lái)的一些個(gè)人心得與經(jīng)驗拿出來(lái)與大家分享一下。說(shuō)到練琴，我們總是會(huì )想到從頭至尾反復的練習，一首曲子練習幾百遍，以時(shí)間和次數為練琴的目標，最后手指練出繭來(lái)，流出血來(lái)，以為自己這樣就算是勤奮，殊不知這樣盲目的練習事倍功半，愚笨至極。我們要有方法的來(lái)練習古箏，只有掌握正確的方法，才不會(huì )走彎路。
首先，練習前我們要確定好目標。目標分為長(cháng)期目標和短期目標，長(cháng)期目標是指很長(cháng)一段時(shí)間內，我要著(zhù)重練習的內容，要達到怎樣一個(gè)效果。這必須靠短期目標一點(diǎn)一點(diǎn)來(lái)實(shí)現，短期目標我們可以看做是我們每天練習的目標，比如今天我要完成某段的背譜或者我要完成長(cháng)搖演奏，就把它拿出來(lái)單獨練習，短期目標切勿下得太多，最好是幾天完成一小段，最后再統一起來(lái)進(jìn)行練習，循序漸進(jìn)，不能抓起來(lái)就練，騎驢看唱本式的練習都是不科學(xué)的，"練習最大的敵人是練習者自身的盲目性和麻木不仁。練習者必須時(shí)刻意識到自己要做什么。怎么做和做得怎么樣。"
其次，在確定好目標之后，我們在練習的時(shí)候要注意好以下幾點(diǎn)：
1. 要養成嚴謹的識譜習慣。樂(lè )譜是音樂(lè )的載體，樂(lè )曲的主要內容都呈現在樂(lè )譜之中，我們要以樂(lè )譜為基礎來(lái)進(jìn)行練習，尤其在第一遍視奏的時(shí)候，要做到每一個(gè)細節都不放過(guò)，哪怕是一個(gè)前倚音都要演奏到位，因為第一遍練習的正確程度越高，對于以后的練習更加省力，如果一開(kāi)始就彈奏得不到位甚至錯誤的話(huà)，以后的練習很容易形成對錯誤的鞏固，要改正過(guò)來(lái)就更加吃力了。
2. 練琴也要有主次之分。在我們確定的短期目標里，我們要分清重點(diǎn)練習什么，哪些可以練習得適可而止。在一個(gè)樂(lè )曲里面一般都有一兩個(gè)難點(diǎn)樂(lè )段如快板部分，這樣的樂(lè )段就需要用比其他如引子、尾聲等這些樂(lè )段多幾倍甚至十幾倍的時(shí)間來(lái)練習。
3. 加強正確手型、指法練習。擁有正確的手型和扎實(shí)的基本功對于學(xué)習古箏、提高古箏技能有深遠的意義。練習古箏時(shí)，我們應該保持手型呈半握拳狀，每個(gè)關(guān)節突起，手背與小臂相平，用每個(gè)手指的第一關(guān)節有爆發(fā)力的向手心方向勾弦，然后我們按著(zhù)上述方法彈奏"托、抹、勾"，可以用貼弦練習來(lái)保持我們的手型、加強手指力度，之后練習離線(xiàn)練習，循序漸進(jìn)。指法練習不是一朝一夕的事情，它貫穿于我們整個(gè)練琴始終。每天至少練半個(gè)小時(shí)的基本功，這樣對我們提高技藝是非常有用的。
4. 慢練與快練結合。在初次識譜的時(shí)候，由于我們對于樂(lè )曲并不熟悉，我們必須以慢練進(jìn)行，每個(gè)樂(lè )句逐句彈對，一遍一遍反復慢練，待到熟練速度自然的就加快了，在快速練習時(shí)我們仍然要確保每個(gè)音都要彈對，這樣我們的快速練習才有意義。對于每首樂(lè )曲的難點(diǎn)地方，我們更需要慢練，必須有耐心，不能急于求成，只有足夠的慢練才能確保我們以后在演奏難點(diǎn)時(shí)每個(gè)音的顆粒性和旋律的順暢。
5. 放松是練琴的關(guān)鍵。欣賞音樂(lè )的時(shí)候，有的人彈奏出來(lái)的音樂(lè )松弛有度，有的人演奏出來(lái)的音樂(lè )卻讓人聽(tīng)著(zhù)緊張，很不舒服。聽(tīng)覺(jué)上的差異和演奏者放松與否有關(guān)。放松分為身體上的放松和心靈上的放松。身體上的放松我們可以通過(guò)訓練達到，比方說(shuō)，我們在彈奏每一個(gè)音之前要確保手處于放松的狀態(tài)，當手指迅速過(guò)弦彈奏一個(gè)音之后，馬上放松，通過(guò)這樣的訓練，手指會(huì )自然的放松下來(lái)。說(shuō)到心靈上的放松，這是人的一種狀態(tài)，尤其是在要面臨演出的時(shí)候就開(kāi)始緊張起來(lái)，我們必須要在練習是養成內心坦然，自信，思想集中，處變不驚，這樣心放松下來(lái)，手也會(huì )放松下來(lái)。
6. 音樂(lè )是聽(tīng)覺(jué)上的藝術(shù)，我們要學(xué)會(huì )聆聽(tīng)。聆聽(tīng)什么？聽(tīng)音色，聽(tīng)覺(jué)所反饋給大腦的音色沒(méi)有達到自己所預期的，我們就要通過(guò)調整過(guò)弦速度、演奏區域、觸弦深淺等來(lái)達到，目的是消除雜音，音色優(yōu)美。還要聽(tīng)樂(lè )感，聽(tīng)自己所演奏的音樂(lè )是否合乎作曲家創(chuàng )作的背景，所表達的感情。只有這樣才能提高音樂(lè )的質(zhì)量，切勿充耳不聞，無(wú)動(dòng)于衷。
最后，演奏者慣于久坐，不僅影響身體健康也會(huì )使我們練琴容易疲勞。我們在練琴之余，可以做一些運動(dòng)來(lái)達到肌肉的放松，以便我們練琴能處于最好的狀態(tài)，我們可以深呼吸，做一些伸展運動(dòng)來(lái)放松身心，可以出去散散步呼吸一下新鮮空氣，環(huán)境允許的話(huà)可以做做瑜伽。練琴的時(shí)候抽出一點(diǎn)時(shí)間去做一做運動(dòng)，對于演奏者的身體和精神都是非常有益的。
千里之行始于足下，完美藝術(shù)的呈現都是由平時(shí)簡(jiǎn)單的練習一點(diǎn)一點(diǎn)積累起來(lái)的，我們只有找到正確的練習方法，才能提高學(xué)生練琴的效率，減輕他們的心理負擔，最后為古箏藝術(shù)的蓬勃發(fā)展奉獻一份力量。
參考文獻
[1]瑪德琳那·布魯瑟爾著(zhù) 鄒彥 伍維曦譯.《練琴的藝術(shù)》 上海音樂(lè )出版社2005年5月第1版
[2]王朝剛 《器樂(lè )表演技能教學(xué)新論》上海音樂(lè )出版社 2006年1月第1版
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