體育舞蹈培養女生氣質(zhì)的優(yōu)勢所在論文

　　體育教育舞蹈是一項融神韻美、禮儀美、造型美、服飾美、形態(tài)美、音樂(lè )美于一體，既有觀(guān)賞價(jià)值又有參與可能的運動(dòng)項目，因此培養女生的氣質(zhì)可以從體育舞蹈抓起。

　　一、什么是體育舞蹈

　　體育舞蹈，又稱(chēng)“國際標準舞”，由社交舞轉化而來(lái)，是體育與藝術(shù)高度結合的一項體育項目，是一種男女為伴的步行式雙人舞的競賽項目。分兩個(gè)項群：摩登舞和拉丁舞，十個(gè)舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據各舞種的樂(lè )曲和動(dòng)作要求，組編成各自的成套動(dòng)作。

　　二、體育舞蹈在氣質(zhì)培養中的重要地位

　　氣質(zhì)包含了儀表、服飾、談吐、舉止、待人接物、積極的心態(tài)、自信與親和力、美好形象、魅力展現、個(gè)人修養、教養熏陶、期望管理、控制情緒、形體訓練、化妝、禮儀、職場(chǎng)修煉與職業(yè)生涯設計等。那么，體育舞蹈的在培養學(xué)生氣質(zhì)中占了什么位置呢?

　　1.通過(guò)訓練塑造女生良好的體型。良好的身體形態(tài)是形成一個(gè)人氣質(zhì)的重要因素。在體育舞蹈訓練中，要求學(xué)生能夠保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、沉肩、膝放松、大腿和臀部夾緊上提，使整個(gè)身體呈舒展、挺拔、優(yōu)雅、大方的姿態(tài)，通過(guò)一段時(shí)間的體育舞蹈的練習，使身體形態(tài)得到改善，從而在生活中表現出一種良好的氣質(zhì)與修養，給人以朝氣蓬勃的感覺(jué)�，F在的學(xué)生都會(huì )崇拜明星，為什么呢?他們長(cháng)的漂亮，身材好，氣場(chǎng)強大，吸引人的眼球，但是他們的氣質(zhì)不是天生的，還是在不斷的練習中打造出來(lái)的。在體育舞蹈的練習當中，每個(gè)定位動(dòng)作的控制和柔韌協(xié)調的控制，都可以使肌肉中的肌纖維校正人體的不良姿態(tài)，發(fā)展人體動(dòng)作的對稱(chēng)性、協(xié)調性和控制能力等。教師可以針對女生的生理特征進(jìn)行訓練，從而形成很優(yōu)美的體型。

　　2.體育舞蹈中融入的音樂(lè )能夠陶冶情操。音樂(lè )能授予人們良好的氣質(zhì)，一些結合歷代音樂(lè )家的心血而成的曲調優(yōu)美的音樂(lè )作品，能夠在潛移默化之中專(zhuān)注學(xué)生的注意力，培養學(xué)生的節奏感，在聽(tīng)那些美好的音樂(lè )的同時(shí)，學(xué)生的心靈也同時(shí)受到了洗滌，聽(tīng)著(zhù)靜靜流淌著(zhù)的音樂(lè )，或者是一些節奏感很強的音樂(lè )，教會(huì )學(xué)生都能夠在心里默默的打拍，緊緊抓住它們的節奏感，將自己的身體與靈魂想結合，不僅提高了學(xué)生的專(zhuān)業(yè)技能，并且提高了學(xué)生的藝術(shù)修養。

　　3.體育舞蹈培能夠培養學(xué)生創(chuàng )新意識。體育舞蹈是綜合性、藝術(shù)性很強的體育運動(dòng)項目。在當今社會(huì )強調創(chuàng )新，對于學(xué)生創(chuàng )新意識的培養也是迫在眉睫，體育課堂再也不僅僅是以老師為主導，更多的強調學(xué)生的自主創(chuàng )新，因此可以根據學(xué)校的現有體育環(huán)境、設施，結合校園文化活動(dòng)，將體育舞蹈活動(dòng)延伸到課外體育活動(dòng)中去進(jìn)行拓展。從中培養學(xué)生感受美、欣賞美、評價(jià)美、體驗美和創(chuàng )造美的能力，挖掘和提高學(xué)生的創(chuàng )編、教學(xué)、組織、表演、交往、競爭等體育能力，讓學(xué)生學(xué)會(huì )自我學(xué)習，挖掘潛能，開(kāi)動(dòng)腦筋，不斷創(chuàng )新，也在不知不覺(jué)中更加熱愛(ài)體育運動(dòng)，也從而形成終身體育意識。

　　4.能夠增強學(xué)生自信心，提高社交能力。由于女生的生理特點(diǎn)比較羞澀，放不開(kāi)，因此在平時(shí)的練習中，我們不僅僅要求學(xué)生熟練掌握舞步，動(dòng)作套路，還要教會(huì )學(xué)生怎樣自如地去跳舞，而不是像個(gè)機器人一樣機械的面無(wú)表情地重復動(dòng)作。在我的課堂當中，要求學(xué)生對著(zhù)鏡子跳舞，不僅僅只是記住舞步，還要看著(zhù)鏡子里自己的動(dòng)作的連貫性和柔和性，始終提醒自己記得笑容，強調在體育舞蹈中微笑是自信的標示。

　　三、利用多方面的元素學(xué)習體育舞蹈，培養學(xué)生獨特氣質(zhì)

　　每個(gè)人的氣質(zhì)都是不一樣的，每個(gè)人的特點(diǎn)也是不一樣的，不能把學(xué)生培養成共同體，怎樣去培養每個(gè)學(xué)生的氣質(zhì)與特點(diǎn)，還需要多方面的思考，結合學(xué)生的實(shí)際情況和年齡特點(diǎn)，教師應不斷推敲與揣摩，引導學(xué)生完善自我個(gè)性，挖掘自我潛能，找出自己的優(yōu)勢，使學(xué)生形成自我個(gè)性的氣質(zhì)特點(diǎn)。以下是我從我的課堂中總結的幾個(gè)方法。

　　1.各種器械相結合。當多數學(xué)生在體育舞蹈的學(xué)習中掌握得比較完美時(shí)，教師可以指導學(xué)生利用多種器械與體育舞蹈相結合，找出每個(gè)人的喜好以及擅長(cháng)的學(xué)習思路和方法去研究。如我們啦啦操的花球，或者藝術(shù)體操的彩繩，還有我們呼啦圈，自編器械等等學(xué)生自己選擇運用到我們的體育舞蹈套路中，自我想象，自我創(chuàng )編，使每個(gè)人氣質(zhì)展現得淋漓盡致。

　　2.利用各種形式以及各國各名族特色編創(chuàng )動(dòng)作。我們可以將體育舞蹈與各國的人土風(fēng)情相結合，不僅提高了學(xué)生的學(xué)習難度，而且也讓學(xué)生學(xué)習了各國的文化，一舉兩得(如將體育舞蹈融入到歌劇、電影、小品，還有現在盛行的微電影當中去)。也可以根據其他國家的名族特色舞或者盛行的舞蹈相結合(如大家熟能慣耳的街舞、現代舞、芭蕾舞等，還有大家不是太熟悉的吉卜賽舞、霍達舞等等一些名族舞)，這樣大大地提高了學(xué)生的學(xué)習興趣，也得到了更高的心靈洗禮，從而對氣質(zhì)的培養實(shí)現了更高層次的升華。

　　3.利用競賽、表演、展示的方式。體育運動(dòng)既具有運動(dòng)性，又具有觀(guān)賞性，如有只有學(xué)習，沒(méi)有比賽，那么還是空洞的。當學(xué)生具有一定的基礎，一定的能力時(shí)，教師可以利用競賽、表演的形式來(lái)提高學(xué)生學(xué)習的積極性，提高學(xué)生的競爭意識。在比賽與表演的過(guò)程中總結經(jīng)驗，無(wú)論結果如何，只要我們努力了，爭取了，用正確的態(tài)度對待輸贏(yíng)，那么我們就是贏(yíng)了，有了這樣心態(tài)，我們更加具有超凡脫俗的氣質(zhì)。另外舞臺上的表現使我們具備了一個(gè)演員該有的氣質(zhì)，優(yōu)美、自信、可愛(ài)。

　　總之，氣質(zhì)的培養很重要，女生的氣質(zhì)修煉需要有特定的時(shí)間，特定的環(huán)境，那么我們作為體育老師應該認真思考，怎樣將我們現有的知識與學(xué)生年齡段的特點(diǎn)有機結合，更好地把體育舞蹈融入我們的教學(xué)當中。

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