學(xué)會(huì )控制自己的情緒作文(2篇)
在平平淡淡的日常中，大家都接觸過(guò)作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。那么你有了解過(guò)作文嗎？下面是小編為大家收集的學(xué)會(huì )控制自己的情緒作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
學(xué)會(huì )控制自己的情緒作文1
前天老師教我們學(xué)了我最喜歡的一節課——學(xué)會(huì )控制自己的情緒，因為這一周發(fā)生了一件令我很傷心的事情，用老師教我們的技巧控制了自己的情緒。
星期四，我和朋友因為玩得太歡快，忘記了時(shí)間，六點(diǎn)才回到了家里。我打開(kāi)門(mén)一看，只見(jiàn)媽媽看見(jiàn)我回家了，便問(wèn)道：“你今天為什么這么晚才回家？”“我……”我心中想道：如果我說(shuō)今天因為和朋友玩的時(shí)間太久才回家，媽媽可能會(huì )不讓我和朋友玩。如果我說(shuō)自己被老師留了下來(lái)，那么我就變成自己最不希望成為的撒謊小孩……這時(shí)媽媽說(shuō)道：“你可以不說(shuō)，但是必須反思！”我傷心地回到自己的屋里，雖然沒(méi)有掉眼淚，但心里已經(jīng)哭了�！跋麓我欢ú荒芡娴锰砹�！”我暗暗下決心。
第二天下午，老師給我們講了講怎么學(xué)會(huì )控制自己的情緒，我聽(tīng)得入了迷，而且知道自己怎么從消極變成原來(lái)的我。我回到家，先拿了紙條，寫(xiě)了怎么和媽媽解釋。接著(zhù)，我坐在床上想些開(kāi)心的事情：星期四我和朋友玩得很高興、我上了一節自己最喜歡的一節課、我沒(méi)有成為撒謊的小孩……想著(zhù)想著(zhù)就高興了，然后我把紙條放在媽媽的'屋里。
晚飯過(guò)后，媽媽回到屋里，看見(jiàn)了我寫(xiě)的紙條，接著(zhù)和藹地對我說(shuō)：“媽媽原諒你了，想和朋友們玩，就和我說(shuō)一聲，但是不能玩得太晚，別總是讓我操心�！蔽艺\實(shí)地對媽媽說(shuō)：“好�！�
我經(jīng)過(guò)這件事情以后，覺(jué)得老師應該早點(diǎn)講怎么學(xué)會(huì )控制自己的情緒，這樣從小學(xué)我們就學(xué)會(huì )控制自己的情緒，長(cháng)大以后就不會(huì )成為被情緒的奴隸所控制了，不然就像周瑜被諸葛亮氣得斷命、范進(jìn)看見(jiàn)自己金榜提名而“喜極而瘋”、伍子胥過(guò)韶關(guān)時(shí)陷入進(jìn)退兩難的處境，結果因極度焦慮而一夜間須發(fā)變白……
學(xué)會(huì )控制自己的情緒，就能讓煩惱離你而去。
學(xué)會(huì )控制自己的情緒作文2
一個(gè)人，偶爾發(fā)發(fā)脾氣是正常的，但經(jīng)常發(fā)脾氣就是不好的。我是一個(gè)倔強、好勝的女孩，不管別人說(shuō)什么，我都會(huì )一直堅持自己的想法。在生活中，我常常會(huì )因為一些雞毛蒜皮的小事與他人傷了和氣。
幾天前，我因為一件小事而與媽媽頂了嘴，于是爸爸跑過(guò)來(lái)先安慰了我幾句，然后又說(shuō)給我講一個(gè)故事，我點(diǎn)了點(diǎn)頭，爸爸就立刻開(kāi)始講了。他說(shuō)：“有一個(gè)人，他的脾氣很差，他的'爸爸就對他說(shuō)：‘孩子，以后你每發(fā)一次脾氣，就到后院的籬笆上釘一個(gè)釘子�！莻�(gè)孩子不知道有什么含義，就同意了。過(guò)了幾個(gè)星期，他爸爸偶然問(wèn)他：‘孩子，籬笆上有幾個(gè)釘子了？’‘數不清�！⒆訚M(mǎn)臉通紅地回答。他爸爸又說(shuō)：‘那你現在想發(fā)脾氣時(shí)，控制住了自己，以后就可以拔掉一個(gè)釘子�！瘞讉�(gè)星期后，所有釘子全部被拔掉了。孩子把這個(gè)好消息告訴了他爸爸，他爸爸聽(tīng)了后，便和他一同來(lái)到了后院。他爸爸對他說(shuō)：‘看到了吧，這些密密麻麻的小洞洞，你知道它代表的是什么嗎？’孩子搖了搖頭，他爸爸又繼續對他說(shuō)：‘這些小洞洞代表的是，你傷害、得罪的所有人，這些是無(wú)法彌補的�！莻�(gè)孩子聽(tīng)完后，點(diǎn)了點(diǎn)頭。后來(lái)那個(gè)孩子果真很少發(fā)脾氣了�！卑职种v完就立刻對我說(shuō)：“希望你也能改正�！�
這個(gè)故事讓我明白了：學(xué)會(huì )控制情緒有多么重要��！一個(gè)人如果無(wú)緣無(wú)故地發(fā)脾氣，不但會(huì )傷害自己，同時(shí)也會(huì )傷害他人，而且有些傷痕是無(wú)法彌補的。
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