怎么判斷一個(gè)咨詢(xún)師是靠譜的
咨詢(xún)師是否靠譜直接影響著(zhù)心理疾病的治療效果，下面怎么判斷一個(gè)咨詢(xún)師是靠譜的是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
前陣子，“魏則西事件”用生命的代價(jià)揭開(kāi)了“莆田系”模式醫療的種種黑幕。其實(shí)，在心理咨詢(xún)行業(yè)和醫療行業(yè)很相似，雖然你不太會(huì )因為心理咨詢(xún)沒(méi)有做好就丟掉性命，但是對很多人而言，自己的精神可能比身體更難以允許讓他人觸碰，怎可讓不靠譜的人隨意處置?
然而，在心理咨詢(xún)行業(yè)，也存在著(zhù)良莠不齊，也有競價(jià)排名。很多人可能以為自己找了符合資質(zhì)的心理咨詢(xún)師，但是對方未見(jiàn)得是合格的咨詢(xún)師，很多人以為自己參加的活動(dòng)是比較有啟發(fā)的心理活動(dòng)，卻不知道已經(jīng)墮入歧途。
為了幫助廣大讀者更好的辨識，一杯咖啡全媒體編輯部做了準備，在此刊發(fā)本篇《指南》，請您收藏。我們先刊發(fā)這個(gè)指南的第一輯：
怎么判斷一個(gè)咨詢(xún)師是靠譜的?
這可能也是大家最關(guān)心的問(wèn)題。
現在很多人咨詢(xún)師都會(huì )自稱(chēng)自己是“資深”的，還會(huì )甩出很多證書(shū)、培訓經(jīng)歷來(lái)做說(shuō)明。王婆賣(mài)瓜自然自賣(mài)自夸，作為消費者，總不能“聽(tīng)風(fēng)是雨”。
其實(shí)要判斷一個(gè)咨詢(xún)師是否有經(jīng)驗，是否靠譜，是否適合自己，可以通過(guò)以下渠道：
1、取得咨詢(xún)師證書(shū)的時(shí)間
首先，你要確定這個(gè)咨詢(xún)師是有證書(shū)的。有些人只是心理咨詢(xún)師在讀，或者自己比較感興趣，讀過(guò)幾本書(shū)。這些人可能也能談出很深刻的人生哲理，或者能拽幾句很棒的專(zhuān)業(yè)語(yǔ)言，但是國家規定的是從事心理咨詢(xún)師工作，必須取得“心理咨詢(xún)師”證書(shū)。如果你不介意“無(wú)證駕駛”，那就不必看這篇文章了。
心理咨詢(xún)師職業(yè)證書(shū)分“全國版”和“上海版”。雖然不能用證書(shū)來(lái)一概而論，但是從受訓的時(shí)間、考核的要求來(lái)看，“上海版”比“全國版”相對更偏向實(shí)務(wù)。這句話(huà)的意思是說(shuō)，兩個(gè)同步學(xué)習的人，在拿到證的那個(gè)時(shí)候，考出“上海版”的咨詢(xún)師可能比“全國版”更懂得怎么做心理咨詢(xún)。當然，這不是絕對的，每個(gè)人的經(jīng)歷不同，關(guān)鍵還看這個(gè)咨詢(xún)師接下來(lái)的培訓經(jīng)歷、實(shí)踐經(jīng)歷，以及本人的綜合素養。
和其他高端服務(wù)行業(yè)一樣，“有證”和“能做”還是一定距離的。一般，一個(gè)咨詢(xún)師從拿到證可以真正做咨詢(xún)要1-2年的時(shí)間。這1-2年里，這個(gè)咨詢(xún)師并不清閑，需要不間斷地培訓和實(shí)踐，來(lái)提升自己的理論素養和實(shí)操能力。
所以按今年(2016年6月)來(lái)論，如果咨詢(xún)師證書(shū)取得時(shí)間是2014或2015年的話(huà)，可能這個(gè)咨詢(xún)師還太“年輕”。找一個(gè)心理咨詢(xún)師，并不是看他長(cháng)的是不是夠老，而是他的“咨詢(xún)資歷”是不是夠老。當然，這并不是說(shuō)取得證書(shū)時(shí)間越長(cháng)越好，如果沒(méi)有繼續教育和實(shí)踐經(jīng)歷，“老人”一樣是新手。就像考過(guò)駕照，6年換駕照了，還一次沒(méi)用過(guò)的人，你敢坐他的車(chē)嗎?
2、實(shí)踐經(jīng)歷
咨詢(xún)師的積累主要是時(shí)間積累，說(shuō)到底是這個(gè)老師做過(guò)多少比較有質(zhì)量的咨詢(xún)。一般咨詢(xún)師的介紹里，會(huì )注明這個(gè)老師的“個(gè)案小時(shí)數”，一般有幾百，上千不等。
這里指的有質(zhì)量的咨詢(xún)，是指來(lái)訪(fǎng)者確實(shí)有做心理咨詢(xún)的意愿，而且愿意支付一定對價(jià)(多少錢(qián)暫且不論)，按照正常設置時(shí)間(一般應確保有1個(gè)小時(shí)左右)完成了咨詢(xún)。以此作為計數基準進(jìn)行統計：如果一個(gè)號稱(chēng)做過(guò)1000小時(shí)咨詢(xún)的老師，如果他表示自己的“咨詢(xún)資歷”已經(jīng)是5年的話(huà)，平均每年是200小時(shí)，平攤到每月是16個(gè)小時(shí)左右，也就是每個(gè)月有15-16個(gè)咨詢(xún)，相當于每周有3-4個(gè)咨詢(xún)。這樣的分析路徑用到任何一個(gè)咨詢(xún)師身上，幫助你分析這個(gè)老師目前的實(shí)踐經(jīng)歷是否資深。請注意，上述舉例，對于一個(gè)兼職從業(yè)咨詢(xún)師而言，已經(jīng)并不少了，很多人并沒(méi)有這樣的工作量。而一個(gè)1000小時(shí)的咨詢(xún)師，一般已經(jīng)是比較專(zhuān)業(yè)和精進(jìn)的咨詢(xún)師了。
需要指出的是，咨詢(xún)工作是需要積累的工作，有一個(gè)慢慢爬坡的過(guò)程。如果一個(gè)咨詢(xún)師剛剛出道(1-3年)，就號稱(chēng)自己做過(guò)多少百甚至上千的咨詢(xún)，往往并不靠譜，因為大多數咨詢(xún)師可能一開(kāi)始的幾年是接不到真正意義上的心理咨詢(xún)的。如果他能坦誠這點(diǎn)，倒是更值得信任，因為接不到倒是正常的。
3、培訓經(jīng)歷
專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域是非常需要專(zhuān)業(yè)培訓的，心理咨詢(xún)行業(yè)也概莫能外。所以能夠堅持參加專(zhuān)業(yè)培訓的咨詢(xún)師，是對自己負責、也對來(lái)訪(fǎng)者負責的咨詢(xún)師。如果你的咨詢(xún)師，都沒(méi)有參加過(guò)培訓，“裸奔”做咨詢(xún)，那是萬(wàn)萬(wàn)不能選的。
但是，如果一個(gè)咨詢(xún)師到處參加培訓，積累的證書(shū)有一大摞，寫(xiě)在簡(jiǎn)歷里的也有許許多多的培訓，倒是值得引起注意的。你可以做一次“偵探”：這個(gè)咨詢(xún)師，是培訓的時(shí)間多，還是做咨詢(xún)的時(shí)間多?他花了這么多時(shí)間參加培訓，如果都是認真參加的話(huà)，他還有多少余力做咨詢(xún)?
另外，并不是培訓參加的越多，咨詢(xún)能力就越強。首先，不是每個(gè)培訓都是質(zhì)量比較高的。有很多“課”往往是一些咨詢(xún)師賺錢(qián)的工具，質(zhì)量并沒(méi)有保障，很多新手咨詢(xún)師并不清楚，誤打誤撞就去參加了(關(guān)于咨詢(xún)師如何鑒別靠譜的培訓，今后我們會(huì )另行談這個(gè)話(huà)題)，所以培訓不在量，在質(zhì)。其次，培訓的內容也許不錯，老師也挺好，但是這個(gè)咨詢(xún)師是否認真的聽(tīng)過(guò)，也不能確保。一般而言，如果參加過(guò)一些比較系統、有一定錄取要求、也有考核要求的培訓，相對而言，可靠性高些。當然，并不是說(shuō)只有參加過(guò)此類(lèi)培訓的老師是靠譜的，但是一個(gè)咨詢(xún)師要成為一個(gè)專(zhuān)業(yè)老師，是必須經(jīng)歷這樣的繼續教育過(guò)程的，而且是經(jīng)歷相對比較正規的繼續教育，這也是咨詢(xún)師需要有一定經(jīng)濟基礎為前提的原因之一，不是花了幾千塊讀了一個(gè)心理咨詢(xún)師二級證就可以到此為止的。
這里特別補充一下的是，心理專(zhuān)業(yè)的畢業(yè)生是不是比非科班出身的咨詢(xún)師更有優(yōu)勢的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)人的理論視角浸淫越長(cháng)對長(cháng)足發(fā)展是有利的。不過(guò)，由于心理咨詢(xún)主要還是實(shí)踐性學(xué)科，現有的學(xué)術(shù)培養體系對于解決實(shí)際問(wèn)題是“水土不服”的，如果專(zhuān)業(yè)出身，但沒(méi)有實(shí)踐經(jīng)歷，還是比不過(guò)實(shí)踐更強的咨詢(xún)師。況且，只有臨床心理咨詢(xún)與治療方向才是與心理咨詢(xún)相關(guān)的專(zhuān)業(yè)，更多的心理相關(guān)專(zhuān)業(yè)其實(shí)與心理咨詢(xún)的關(guān)系就不那么密切了，切不可僅僅憑借學(xué)歷來(lái)說(shuō)明問(wèn)題。當然，如果想在咨詢(xún)行業(yè)有所精進(jìn)，有合適的機會(huì )的話(huà)，讀一個(gè)科班還是非常不錯的選擇，只要不是那種靠買(mǎi)證或函授為主的培訓(目前，市面上此類(lèi)所謂的學(xué)歷教育甚多，多為不靠譜)，你的咨詢(xún)師有在進(jìn)修正規的學(xué)歷教育，至少證明他(她)還是很愿意承認自己的學(xué)術(shù)不足，也努力在彌補，這種態(tài)度是值得提倡的。
4、咨詢(xún)師的口碑
服務(wù)行業(yè)，其實(shí)非�？粗�“口碑”。如果有一個(gè)咨詢(xún)師的“點(diǎn)評網(wǎng)”作為中立的平臺，評價(jià)每個(gè)咨詢(xún)師，我相信是會(huì )比較便利消費者的。不過(guò)也因為心理咨詢(xún)服務(wù)畢竟不同于統一、格式化的服務(wù)，對每個(gè)來(lái)訪(fǎng)者可能都有不同的處理方式，甚至比醫學(xué)處理更為復雜，自然很難做到“中立”。另外， 作為咨詢(xún)私密性考慮，也不太可能公開(kāi)自己接受了某個(gè)老師的咨詢(xún)服務(wù)。在沒(méi)有解決這個(gè)公開(kāi)評價(jià)體系的基礎上，我們只能通過(guò)口口相傳的“口碑”來(lái)作為參考依據。
這樣的“口碑”可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò )檢索，了解這個(gè)咨詢(xún)師過(guò)去的社會(huì )活動(dòng)情況、評價(jià)情況。當然未必是社會(huì )活動(dòng)比較多的老師，就一定是好的老師，這個(gè)跟莆田系一樣，不是廣告打的多，就是好醫院好醫生。但是，一般而言，能夠參加一些學(xué)術(shù)活動(dòng)的老師，相對而言可靠性要高一些。另外，加入一些微信社群，潛水冒泡，側面打聽(tīng)，也能了解一些咨詢(xún)師的情況。
“口碑”可能更多的要關(guān)注這個(gè)老師的倫理操守。比如，他會(huì )不會(huì )私下向來(lái)訪(fǎng)者索取一些回報，比如來(lái)訪(fǎng)者是一個(gè)記者，咨詢(xún)師要求來(lái)訪(fǎng)者給自己做個(gè)宣傳或軟文，有這類(lèi)行為的咨詢(xún)師，往往是不太靠譜的。還有，比如他會(huì )不會(huì )表示，可以給你免去一部分咨詢(xún)費用或者免費，但是希望能把你的故事寫(xiě)成文字，用來(lái)推廣自己的咨詢(xún)成效，有這類(lèi)行為的咨詢(xún)師也不建議考慮。比如，會(huì )不會(huì )暗示你自己所在的機構抽成高，你們偷偷的到其他地方做咨詢(xún)，作為回報可以減少一些咨詢(xún)費用等。另外，可能更重要的是，這個(gè)咨詢(xún)師的態(tài)度是不是比較認真，是不是能把來(lái)訪(fǎng)者當回事處理。因為過(guò)于專(zhuān)業(yè)的技巧，其實(shí)很難通過(guò)他人之口來(lái)轉述，但是一個(gè)人的道德品質(zhì)和工作態(tài)度，還是可以被觀(guān)察到的。而一個(gè)能夠堅持道德品質(zhì)和工作態(tài)度的人，即便可能專(zhuān)業(yè)性不是特別強，也不至于亂來(lái)。
5、對外宣傳的方式
跟所有行業(yè)的廣告一樣，往往吹噓自己什么都可以的，有什么神奇療效的，一般都不太靠譜。在咨詢(xún)師的對外宣傳中，也經(jīng)�？梢砸�(jiàn)到此類(lèi)比較夸張的宣傳方式：
包治百�。菏聦�(shí)上，心理咨詢(xún)并不是治病，談不上“治療”，用類(lèi)似的詞，表達自己可以“醫治”什么疾病，如抑郁癥等，不僅夸大其詞，而且涉嫌違反我國相關(guān)法律。那么心理咨詢(xún)到底起什么作用呢?如果用“表里”來(lái)做比喻，可以說(shuō)，我們很多見(jiàn)到的問(wèn)題，都是表象，而心理咨詢(xún)是由表及里的過(guò)程，探查到底是什么讓我們“得病”了。心理咨詢(xún)和“雞湯”也不同，“雞湯”是用來(lái)打雞血，聽(tīng)起來(lái)很有道理的，但是我們往往不是不懂道理，而是沒(méi)法按道理去做。心理咨詢(xún)要探查的是，為何這些道理對我們是不起作用的，是什么在阻礙我們按道理去做，甚至可能有些道理本來(lái)就不適合我們。
頭銜很多：在宣傳中，往往咨詢(xún)師的頭銜越多，也越不靠譜。咨詢(xún)師行業(yè)目前官方認可的證書(shū)只有國家二級、三級心理咨詢(xún)師。一般而言，二級心理咨詢(xún)師才達到了從事心理咨詢(xún)工作的基本能力，三級咨詢(xún)師是不具備的，只能從事輔助性的工作。(當然，實(shí)際上，是大多數獲得二級心理咨詢(xún)師證書(shū)的人也不具備從事心理咨詢(xún)工作的基本能力。)如果一個(gè)人的頭銜里，有過(guò)多XX師，可以問(wèn)問(wèn)他，這個(gè)證書(shū)是哪里來(lái)的?關(guān)于這個(gè)領(lǐng)域有接觸了解多少?如前所述，咨詢(xún)師主要是靠自己的專(zhuān)業(yè)素養來(lái)獲得，取得證書(shū)后，這個(gè)老師在這個(gè)領(lǐng)域做了些什么才是關(guān)鍵，如果僅僅只是拿到一個(gè)證，就出來(lái)從業(yè)了，比如拿了一個(gè)青少年心理咨詢(xún)師證(姑且認為確有一個(gè)靠譜的這樣的`證書(shū))，就開(kāi)始和家長(cháng)們講授怎么與青少年相處，為眾多家庭解決青少年問(wèn)題，那是誤人子弟的。
著(zhù)作等身：有一些咨詢(xún)師是很能寫(xiě)的，經(jīng)常會(huì )寫(xiě)作一些關(guān)于咨詢(xún)方面的文章�？偟膩�(lái)說(shuō)，咨詢(xún)師善于寫(xiě)作，愿意做一些心理科普工作，這本身可以作為心理咨詢(xún)師專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域的一個(gè)方面，不能全作為軟廣告看待。如果確實(shí)是文采斐然，有一定藝術(shù)修養的咨詢(xún)師，是可以試著(zhù)發(fā)展成為歐文亞隆那樣的文章大家，對這個(gè)社會(huì )有所助益的。但是并非所有寫(xiě)字的都能稱(chēng)為作品，有些文章你讀了就會(huì )發(fā)現寫(xiě)的比較粗制濫造，并沒(méi)有多少干貨，甚至有些咨詢(xún)師以聽(tīng)到的故事撰寫(xiě)成文來(lái)說(shuō)明自己的咨詢(xún)經(jīng)驗，觸犯了職業(yè)倫理，這恐怕是值得來(lái)訪(fǎng)者警惕的。還有，有些人很適合搞創(chuàng )作，但是咨詢(xún)是面對面的交流的工作，寫(xiě)的好未必做的好。
咨詢(xún)之外的身份：有些咨詢(xún)師除了咨詢(xún)之外，還有其他專(zhuān)長(cháng)。比如有人會(huì )羅列占卜師、塔羅師，有人會(huì )羅列律師、法律顧問(wèn)、HR等。一個(gè)人有很多特長(cháng)本身并不影響作為咨詢(xún)師的工作，但是如果在咨詢(xún)工作中，代入其他的角色，這對來(lái)訪(fǎng)者可沒(méi)什么好處。我不清楚那些有其他專(zhuān)長(cháng)的老師，要更多羅列與心理咨詢(xún)無(wú)關(guān)的職業(yè)身份的目的是什么，是否覺(jué)得自己的心理咨詢(xún)水平還不夠，所以要靠其他的身份來(lái)湊?來(lái)表示自己的能力很強?但是這都有可能影響咨詢(xún)工作的專(zhuān)業(yè)性，一個(gè)要靠其他的身份來(lái)彰顯自己咨詢(xún)師身份的咨詢(xún)師，恐怕值得你思量思量了。如果是咨詢(xún)活動(dòng)，那么，以咨詢(xún)師這一個(gè)身份示人就夠了，多了反倒是有可能影響咨詢(xún)效果了：你到底是在做心理咨詢(xún)，還是做別的咨詢(xún)呢?你搞得清嗎，他搞得清嗎?
6、收費
很多人對咨詢(xún)師行業(yè)收費是有些誤解的。一來(lái)會(huì )認為服務(wù)業(yè)一小時(shí)收幾百塊好像很貴，二來(lái)覺(jué)得心理咨詢(xún)并不像其他的服務(wù)業(yè)那么快有效果，坐下來(lái)主要還是自己在說(shuō)，就收掉這么些許，是否劃算。我認為，以高端服務(wù)業(yè)的平均收入來(lái)說(shuō)，心理咨詢(xún)師或許是過(guò)的最為“乞丐”的一幫人。以較為類(lèi)似的律師業(yè)來(lái)說(shuō)，一個(gè)律師，一個(gè)類(lèi)似初步咨詢(xún)，起步一般在500元人民幣，在一些大城市，甚至是在1000元人民幣。而這個(gè)價(jià)格，在許多老百姓眼中，也許是也覺(jué)得貴，但是畢竟所涉事情，關(guān)系自己大筆的財產(chǎn)，所以相較而言，也就能夠接受。而心理咨詢(xún)的收益沒(méi)有這么直觀(guān)(雖然我覺(jué)得收益可能是無(wú)價(jià)的，因為關(guān)系到我們到底接下去該怎么生活)，所以容易被吐槽認為比較貴了。
而實(shí)際是，一個(gè)咨詢(xún)師要做的好，不是坐在那里聽(tīng)故事，點(diǎn)點(diǎn)頭就了事的。要從這些故事里，抽絲剝繭，解開(kāi)這個(gè)人一生困擾的“線(xiàn)頭”，并不是容易的事情，這是經(jīng)驗、培訓以及個(gè)人天賦綜合的成果。如果說(shuō)收費能夠判斷咨詢(xún)師水準的話(huà)，收費在300-500一小時(shí)以上(上海標準)相對而言還是比較不錯的老師，再高就另當別論了。如果在此價(jià)格之下，特別是本身就與機構合作、機構還有提成的，往往咨詢(xún)師實(shí)際從咨詢(xún)中獲利是非常有限的，這種往往是專(zhuān)業(yè)性并非很高的老師，或者是那些本身財務(wù)比較自由、對價(jià)格并不感冒的老師，后者就需要你了解這個(gè)老師的專(zhuān)兼職背景了，在后面會(huì )提到。
而那些以免費或非常低的價(jià)格招徠生意為主的咨詢(xún)，往往可靠性就不是很強了。如果確定要做心理咨詢(xún)，首先你要準備好出一定的費用。否則，你花了時(shí)間，花了精力，而且把自己的生命打開(kāi)，解剖深層的內容，這本身是有巨大勇氣的，在錢(qián)方面節約，結果可能會(huì )讓你大失所望。
如果你了解到這個(gè)老師收費很低(200一小時(shí)以?xún)?，是因為他自己也是初學(xué)者，那大可有一個(gè)比較平穩的心態(tài)對待，因為確實(shí)對方確實(shí)可能幫助不到你太多。雖然這么說(shuō)有些不近人情，但是，護士們總要有第一批的扎針者，服務(wù)行業(yè)其實(shí)都可能需要這樣的一個(gè)過(guò)程，只要坦誠告知，雙方都能接受就好。
不建議做免費的咨詢(xún)，因為這純粹是給連自己都沒(méi)什么自信的人，或者借此招徠生意的人做小白鼠了。
7、合作方式
咨詢(xún)師是自己個(gè)人從業(yè)，還是在一個(gè)機構里做，還是有一些不同的。一般而言，一些大型或者相對比較正規的機構，可以了解機構的口碑，如果機構口碑比較“正”——具體指，并不是特別多商業(yè)色彩，主營(yíng)業(yè)務(wù)是心理咨詢(xún)相關(guān)而非培訓相關(guān)，能夠有較好的職業(yè)道德，沒(méi)有違法違紀的有關(guān)報道和輿論，一般可以信任這個(gè)機構所在的咨詢(xún)師。畢竟，從機構角度，需要保障自己的品牌，一般不會(huì )隨便讓不合適的人擔任咨詢(xún)師角色。而且，如果覺(jué)得這個(gè)老師不合適，還可以有一個(gè)候補的名單。
而咨詢(xún)師如果個(gè)人從業(yè)，無(wú)形中就缺少了一道保障機制，這是需要來(lái)訪(fǎng)者做好思想準備的。
當然，現在有很多咨詢(xún)師是“多點(diǎn)執業(yè)”的，意思是說(shuō)，這個(gè)老師，在這個(gè)機構也做，在那個(gè)機構也做�？梢哉J為是這個(gè)咨詢(xún)師能力比較強，到處有人請，但是從這點(diǎn)可以反映出咨詢(xún)師多、個(gè)案量比較少的現狀，否則咨詢(xún)師就不用到處“謀生”了。如果有一個(gè)機構，咨詢(xún)師個(gè)案做都做不完，往往就沒(méi)必要到處轉悠了。這也是思考問(wèn)題的一個(gè)路徑。
當然由于咨詢(xún)師是“多點(diǎn)執業(yè)”的，所以也有可能對機構的忠誠度并不高，容易更多站在自己的利益角度考慮問(wèn)題，而機構默許的話(huà)，可見(jiàn)機構也允許不忠誠的存在，對咨詢(xún)師要求也不高，因此雙方對于來(lái)訪(fǎng)者的利益可能是比較忽略的，比如這個(gè)咨詢(xún)關(guān)系是否固定，咨詢(xún)的保障是否有考慮。這也是選擇的時(shí)候，需要注意的。
8、咨詢(xún)場(chǎng)地
一般而言，心理咨詢(xún)需要在專(zhuān)門(mén)場(chǎng)所進(jìn)行。
由于一杯咖啡發(fā)起的公益心理咨詢(xún)主要在咖啡館等地進(jìn)行，可以說(shuō)是心理咨詢(xún)實(shí)踐的一大創(chuàng )新，在近些年也獲得了全國一些機構和個(gè)人的效法，甚至在一定程度上，已經(jīng)成為一種流行的趨勢。但是，作為發(fā)起人的我們，也要提醒大家，心理咨詢(xún)初期可以在咖啡館進(jìn)行，如果進(jìn)入到比較深入的階段，還是建議在更為私密的專(zhuān)門(mén)場(chǎng)所進(jìn)行。
我們選擇在咖啡館進(jìn)行初期的咨詢(xún)，以及一些初階段的心理活動(dòng)的初衷，是為打破心理咨詢(xún)神秘的面紗，讓心理咨詢(xún)可以親近，沒(méi)有那么“嚇人”，但這不意味著(zhù)將心理咨詢(xún)“娛樂(lè )化”。心理咨詢(xún)是觸及人內心深處的，本是一件嚴肅莊重的事情。一杯咖啡自己的“續杯”咨詢(xún)，一般也都是安排在咨詢(xún)工作室進(jìn)行。所以如果你的咨詢(xún)師，經(jīng)常性的約你在非正式場(chǎng)所進(jìn)行咨詢(xún)或其他專(zhuān)業(yè)活動(dòng)，并不提醒你這種場(chǎng)所可能會(huì )影響咨詢(xún)效果，不建議你也贊同這樣的做法。除非你自己覺(jué)得這種狀態(tài)反倒比較舒服。
9、培訓與咨詢(xún)
心理咨詢(xún)師除了心理咨詢(xún)，也會(huì )組織一些培訓活動(dòng)，有些是面向心理咨詢(xún)師，有些是面向普通大眾的。這些培訓活動(dòng)有必要參加嗎?
我覺(jué)得，面向咨詢(xún)師的就沒(méi)必要參加了，如果一個(gè)咨詢(xún)師連面向咨詢(xún)師的培訓和面向來(lái)訪(fǎng)者的培訓都是混搭的，這種不專(zhuān)業(yè)的態(tài)度首先就可以讓你把他排除在外了。至于面向普通大眾的，在確定此人是否適合做你的咨詢(xún)師前，不妨參加，借此了解這個(gè)老師的專(zhuān)業(yè)素養、個(gè)人風(fēng)格。但是，這些活動(dòng)并不替代心理咨詢(xún)。
現在市場(chǎng)上流行許多個(gè)人成長(cháng)小組(如亞隆團體等)，收費相對低廉，而且有許多人一起參加，且不說(shuō)團體心理咨詢(xún)和個(gè)體心理咨詢(xún)是各有側重的，只說(shuō)對當事人而言，如果只參加培訓性質(zhì)的活動(dòng)，充其量只能是心理知識普及，沒(méi)法處理自己的心理問(wèn)題。當然，如果能夠找到比較合適的團體咨詢(xún)帶領(lǐng)者組織的靠譜的團體，特別是用來(lái)解決一些跟人際關(guān)系有關(guān)的問(wèn)題，也是可以考慮的。只不過(guò)，這可能比找一個(gè)一對一的咨詢(xún)師更難一些。一個(gè)好的團體帶領(lǐng)者的要求是遠遠超過(guò)一個(gè)一對一的咨詢(xún)師的。也許參加這些團體，能夠讓你覺(jué)得人多熱鬧，也許相比而言收費更低，但是在你確實(shí)很想處理自己個(gè)人心理問(wèn)題的大前提下，還是建議你參加一對一的心理咨詢(xún)(或非�？孔V的團體心理咨詢(xún))，畢竟10幾個(gè)人的便宜，以時(shí)間而論，可能還是更貴了一些，一個(gè)一對一的心理咨詢(xún)，可全都是在給你服務(wù)啊!
10、專(zhuān)職與兼職
有很多人會(huì )問(wèn)，“老師你是專(zhuān)職從事心理咨詢(xún)的嗎”?
這是個(gè)很好的問(wèn)題，在很多別的行業(yè)，估計不會(huì )有人問(wèn)這個(gè)問(wèn)題了。在中國，由于行業(yè)發(fā)展現狀，大量從事心理咨詢(xún)行業(yè)的人是兼職，也就是說(shuō)，這并非是他的主要謀生手段，或者至少不是唯一謀生手段。很多人會(huì )認為，當然是專(zhuān)職的好，兼職的不好。對于這個(gè)問(wèn)題，可能需要做以下解釋。
心理咨詢(xún)工作，本身是需要有一個(gè)較為安定的心理狀態(tài)的人從事才比較好，而經(jīng)濟收入的穩定，是一個(gè)人內心安定的保障之一。如果咨詢(xún)師自己的謀生狀態(tài)不好，或者自己的內心比較急切，恐怕對于大多數本來(lái)也就碰到類(lèi)似問(wèn)題的來(lái)訪(fǎng)者是沒(méi)有多大幫助的，甚至咨詢(xún)師會(huì )因為利益驅使，而做出一些對來(lái)訪(fǎng)者不利的事情。
心理咨詢(xún)工作，需要是專(zhuān)注與投入，這個(gè)投入既有時(shí)間投入，也有精力投入，而且這個(gè)投入的要求還不低。沒(méi)法想想，一個(gè)本職工作已經(jīng)非常繁忙的人，或一個(gè)家庭負擔已經(jīng)很重的人，在業(yè)余時(shí)間，花幾個(gè)小時(shí)看會(huì )兒書(shū)，就可以輕松應付心理咨詢(xún)工作。
所以專(zhuān)職和兼職恐怕不是問(wèn)題，一個(gè)好的心理咨詢(xún)師可以是兼職的，也可以是專(zhuān)職的，但前提是，這個(gè)老師可以做到并不因為心理咨詢(xún)工作收入的原因影響自己與來(lái)訪(fǎng)者的關(guān)系，也可以確保自己有時(shí)間投入到咨詢(xún)工作以及咨詢(xún)有關(guān)的研習活動(dòng)中。所以，比較好的狀態(tài)或許是，這個(gè)老師并不依賴(lài)心理咨詢(xún)謀生，而他也有較為充足的時(shí)間學(xué)習、思考，放慢自己的腳步，也能思考自己的人生，以及別人的人生。
目前，有不少咨詢(xún)師從業(yè)者是抱著(zhù)好玩的心態(tài)、打發(fā)時(shí)間的心態(tài)或者賺快錢(qián)的心態(tài)來(lái)從業(yè)，也有些是因為自己的人生過(guò)得很痛苦，自己卻不想面對，反過(guò)來(lái)通過(guò)拯救黎民大眾來(lái)獲得成就感，這是需要警惕的。專(zhuān)職兼職本身不是問(wèn)題，而是面對一個(gè)工作，是抱著(zhù)職業(yè)的態(tài)度，還是更多為自己考慮的態(tài)度，才是問(wèn)題。咨詢(xún)工作畢竟是助人工作，是有一定的義務(wù)包含在內的，比如要對當事人負責，作為活動(dòng)舉辦方，要對參加者、潛在的參加者負責。對很多心術(shù)不正的人來(lái)說(shuō)，對自己負責都可能是很難做到的事情，又何況是對他人負責?在選擇咨詢(xún)師的時(shí)候，比起專(zhuān)職兼職，多觀(guān)察這個(gè)咨詢(xún)師對于咨詢(xún)、對于工作的心態(tài)，可能更有幫助。
當下次，你關(guān)心你的咨詢(xún)師到底是專(zhuān)職還是兼職的時(shí)候，不妨問(wèn)的更精確些，談?wù)勫X(qián)，談?wù)剷r(shí)間，并不傷感情，這對于你理解你面前的這個(gè)男人和女人，到底是抱著(zhù)什么心態(tài)做心理咨詢(xún)，是有很大幫助的。
11、理論取向
很多咨詢(xún)師的簡(jiǎn)歷里會(huì )注明自己的理論取向，比如精神分析(心理動(dòng)力學(xué))、認知行為、存在人本、家庭治療……等等。理論取向是一個(gè)咨詢(xún)師看待問(wèn)題的視角，這個(gè)很重要，所以，堅持只用一個(gè)視角看問(wèn)題的咨詢(xún)師，也許會(huì )有很多局限性。事實(shí)上，現在從全球范圍看，更傾向于整合視角，也就是從各種理論視角出發(fā)看問(wèn)題，而不局限在一個(gè)流派上。
理論取向有優(yōu)劣高低嗎?不妨設問(wèn)，你出門(mén)的話(huà)，地鐵1號線(xiàn)，上海南站汽車(chē)站，虹橋火車(chē)站，浦東機場(chǎng)，到底到選擇哪個(gè)?你可能會(huì )回答，這應該看我想到哪里去吧。是的，這樣的“比較”是沒(méi)有價(jià)值的，應該看到的是，我們要到哪里去(你希望解決什么問(wèn)題， 解決到什么程度)。作為要解決問(wèn)題的人，也不應該局限在“我一定要通過(guò)某個(gè)方法來(lái)解決我的問(wèn)題”。不幸的是，目前不少來(lái)訪(fǎng)者會(huì )在出門(mén)到底選擇做什么交通工具上，自認為的選擇高大上的工具，而忽略了自己到底想到哪里去。事實(shí)上，用開(kāi)放的心態(tài)看，甚至心理咨詢(xún)也只是解決心理問(wèn)題一種方法而已，絕非唯一方法。
目前有一種現象，有些咨詢(xún)師為了招徠生意，在表達上多用“恐嚇”的方式：比如“你再不來(lái)學(xué)心理學(xué)，你的孩子一生就被耽誤了”、“光調養身體不調理心理有什么用”，甚至也有流派之間的互相攻擊，這是值得引起警惕的。你的咨詢(xún)師過(guò)于局限地看待問(wèn)題、過(guò)于高估自己的作用，也許會(huì )妨礙你的問(wèn)題真正得到解決。
12、擅長(cháng)領(lǐng)域
首先要說(shuō)明的是，新手咨詢(xún)師(1-3年)是不太可能有什么擅長(cháng)領(lǐng)域的，因為都不擅長(cháng)，只能說(shuō)自己可能對哪些方面了解的更多些。只有有一定積累之后，在某些方面鉆研比較深入，才能談的上擅長(cháng)。
心理咨詢(xún)師的考核和學(xué)習目前主要還是以解決婚戀、家庭等人際關(guān)系問(wèn)題為主，另外，大多數人都比較能理解婚姻家庭是什么樣，所以多數心理咨詢(xún)師在這些領(lǐng)域的表現更佳。但是，有些專(zhuān)業(yè)的問(wèn)題，可能是需要尋找更為擅長(cháng)的咨詢(xún)師。比如，職場(chǎng)問(wèn)題特別是職業(yè)規劃方面的問(wèn)題，如果心理咨詢(xún)有一定的職業(yè)工作背景會(huì )更好一些，更理解職場(chǎng)實(shí)際情況，比抱著(zhù)書(shū)談職場(chǎng)，更能理解職場(chǎng)問(wèn)題與一般心理問(wèn)題的不同。還有一類(lèi)比較常見(jiàn)的，就是與性有關(guān)的問(wèn)題。有相當數量的咨詢(xún)師是害怕談及這個(gè)話(huà)題的，特別是同性戀等性少數人群相關(guān)話(huà)題，而且由于性教育的不充分，許多心理咨詢(xún)師對于性的認識也是不科學(xué)、很匱乏的，尋求這方面的幫助恐怕需要更謹慎一些。
有人會(huì )關(guān)心，我的情況，找男老師還是女老師更好?性別會(huì )給人一些刻板印象，其實(shí)適合你的心理咨詢(xún)師，只有你自己見(jiàn)過(guò)、感受過(guò)他(她)的風(fēng)格和氣場(chǎng)才知道。未見(jiàn)得男老師不能理解你的感受，也未見(jiàn)得女老師就不能承受比較復雜的人生經(jīng)歷。一個(gè)專(zhuān)業(yè)的老師，是可以做到“無(wú)性別差”的，當不致于因為自己的性別，就忘記自己作為咨詢(xún)師的本色。當然，作為他本來(lái)的性別所具有的優(yōu)勢，比如男性更為理性、女性更為溫婉，也許會(huì )成為錦上添花的東西，但這不應該成為選擇一個(gè)合適咨詢(xún)師的緣由。
無(wú)論如何，不管這個(gè)老師什么動(dòng)機進(jìn)入心理咨詢(xún)，職業(yè)化都是非常重要的，professional如何體現，我想差不多也就在上面羅列的12條了。
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