為什么有些人一看就很討厭？
一見(jiàn)鐘情的反義詞就是一看就覺(jué)得討厭，在日常生活中你有遇到過(guò)嗎?以下是小編為大家精心整理的為什么有些人一看就很討厭?
與一見(jiàn)鐘情給人美好的感覺(jué)相反，現實(shí)中有另外一些人，我們剛接觸就無(wú)緣無(wú)故地討厭Ta，Ta的一舉一動(dòng)都令你反感。你完全不清楚這種抵觸心理從何如來(lái)，不過(guò)在心理學(xué)看來(lái)，這世上沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)，也沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的討厭。
一、他長(cháng)得就讓人很討厭
當我們討厭一個(gè)陌生人，可能是我們忽略了在成長(cháng)中那些不堪回首的人或事所導致的負面心理經(jīng)歷。心理學(xué)家認為：當人們在極力排斥一張面孔或者一個(gè)人的時(shí)候，作怪的其實(shí)是心中不自覺(jué)建立起來(lái)的"壞原型"，當接觸的對象接近“壞原型”時(shí)，我們便會(huì )不自覺(jué)地產(chǎn)生排斥和厭煩的感覺(jué)。榮格把人在出生后就具有思維、情感、知覺(jué)等方面的先天傾向稱(chēng)為認知的原型。比如我們對于黑暗和蛇的恐懼;對長(cháng)相兇狠的人會(huì )害怕，對慈眉善目的人會(huì )沒(méi)來(lái)由地親近;喜歡萌寵，害怕惡魔等等。
進(jìn)化心理學(xué)研究也表明：在人類(lèi)進(jìn)化過(guò)程中，種群規模只能保持在一定范圍內，因此不具備自身種群特征的個(gè)體會(huì )受到排斥。判斷的標準包括面孔熟悉度、口音、身體特征和居住地位置等，排斥種群外成員，目的是使自己的種群得到維護，有利于種群的發(fā)展。而存之于現代人類(lèi)心理中的各種厭惡成分也都有其原型，即對威脅物的本能排斥，原型在人類(lèi)的進(jìn)化中與多種因素共同作用而逐漸得到擴展。兒童文學(xué)作品《丑小鴨》是最經(jīng)典的例子。
二、刻板印象導致的偏見(jiàn)
我們先來(lái)看個(gè)段子：小時(shí)候看圣斗士星矢，我不明白為什么其他黃金圣斗士或多或少都有朋友幫忙，只有沙加是獨來(lái)獨往的，直到我發(fā)現了他的星座。
刻板印象是指是對某人或某一類(lèi)人產(chǎn)生的一種比較固定的、類(lèi)化的看法�？贪逵∠蟮男纬�，是由于我們在人際交往過(guò)程中，沒(méi)有時(shí)間和精力去和每個(gè)人都進(jìn)行深入地交往，而只能與其中的一部分成員交往，因此，只能"由部分推知全部"，但這樣的主觀(guān)判斷常常產(chǎn)生偏見(jiàn)。
放眼望去現實(shí)生活中刻板印象無(wú)處不在：四川人火爆，上海人精明愛(ài)計較，東北人豪爽闊氣;胖人樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗，瘦子精明算計……行為研究數據證實(shí)：刻板印象會(huì )在與群體的接觸中傾向尋找與刻板認識一致的'信息，并過(guò)濾掉不一致的，從而不斷強化刻板印象。
比如你去到四川，并且正好遇上四川人當街吵架的情形，你的大腦就會(huì )激活"四川人火爆"的固有認知并加強。如果你喜歡安靜討厭嘈雜，下次遇到四川人，激活了你“四川人火爆”的刻板印象，可能就會(huì )下意識討厭那位無(wú)辜的苦主了。
三、投射是一面鏡子，你討厭的別人可能是另一個(gè)自己
心理學(xué)上認為：對一個(gè)人的好惡態(tài)度可能是"投射效應"在起作用。投射效應是指認為自己具有某種特性，他人也一定會(huì )有與自己相同或者相似的特性，從而把自己的感情、意志、特性投射到他人身上。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)這是強加于人的一種認知障礙。投射使人們傾向于按照自己是什么樣的人來(lái)知覺(jué)他人，而不是按照被觀(guān)察者的真實(shí)情況進(jìn)行知覺(jué)。你所有的人際關(guān)系都是一面鏡子，透過(guò)它們，你才能認識真正的自己。
心理學(xué)家羅斯做過(guò)一個(gè)實(shí)驗來(lái)研究投射效應，在80名大學(xué)生中征求意見(jiàn)，問(wèn)他們是否愿意背著(zhù)一塊大牌子在校園里走動(dòng)。結果48名大學(xué)生同意背牌子在校園內走動(dòng)，并且認為其他大部分學(xué)生都會(huì )愿意;而拒絕背牌的學(xué)生則普遍認為，只有少數學(xué)生愿意�？梢�(jiàn)，這些學(xué)生將自己的態(tài)度投射到其他學(xué)生身上。
當人們發(fā)現自己有某些不好的特征時(shí)，為了尋求心理平衡，就會(huì )把自己所不能接受的性格特征投射到別人身上，認為別人也具有這些惡習或觀(guān)念。這時(shí)，投射作用是一種自我保護機制，目的是減少內在焦慮。
常見(jiàn)有下面四種投射方式：
1、用否認方式逃避那些黑暗面、負面特質(zhì)，如懶惰、驕傲嫉妒、貪婪邪惡等。通過(guò)"否定"他人來(lái)感知自己，是"負性移情"的一種情緒體現：把內心的憤怒情緒轉移給他人，通過(guò)討厭別人來(lái)證明自己不是那種人。(我沒(méi)有這些令人討厭的特點(diǎn))。
2、以強調別人和我一樣或比我更差的方式來(lái)得到滿(mǎn)足。在一個(gè)優(yōu)秀的人面前你內心會(huì )產(chǎn)生自卑，但潛意識里卻又不愿意承認這種自卑，于是就以"那個(gè)人很討厭"的形式呈現出來(lái)，在心理學(xué)上稱(chēng)為"討厭緊縮反應"。( 我覺(jué)得你會(huì )討厭我，所以我先討厭你)。
3、進(jìn)攻是最好的防御，通過(guò)投射給他人，我獲得了對不能接受的東西加以攻擊的機會(huì )，因而與之保持一定距離從而有安全感(你真蠢，把事情搞砸了吧)。
4、通過(guò)以批評或阻止別人去做那些令人不快的事，來(lái)進(jìn)行欺人或自欺(我不贊成你做這些惡心事)。
四、你所討厭的正是你要去面對與學(xué)習的功課
通過(guò)投射我們了解到，當我們無(wú)緣無(wú)故討厭一個(gè)人時(shí)，并不意味著(zhù)他真的非常差勁。所以當我們察覺(jué)到討厭時(shí)，要以此為引導，像照鏡子一樣，找到討厭的原因，反躬自身，去面對自己的焦慮、恐懼及其他負面情緒。美國的心靈導師拜倫·凱蒂提出的"轉念作業(yè)"，用四個(gè)問(wèn)題來(lái)幫助我們察覺(jué)自己的想法：
1、那是真的嗎?
2、你能確定那是真的嗎?
3、當你相信那個(gè)念頭時(shí)，你是怎樣反應的?發(fā)生了些什么?
4、沒(méi)有那個(gè)念頭時(shí)，你會(huì )是怎樣呢?
當你了解到對方實(shí)際上是反映出自己內心的某些部分時(shí)，你就可以有針對性地去改變這個(gè)念頭并改善人際關(guān)系。
1、轉移討厭的關(guān)注點(diǎn)：發(fā)掘對方身上讓你不抵觸甚至欣賞的品質(zhì);
2、變討厭模式為學(xué)習模式：誠實(shí)地面對自己逃避、防御的內心，放下成見(jiàn)友善待人，變討厭為動(dòng)力，促進(jìn)自己成長(cháng)和前進(jìn)。
著(zhù)名心理學(xué)家曾奇峰說(shuō)過(guò)一句話(huà)：這個(gè)世界到底是什么樣子，與這個(gè)世界無(wú)關(guān)，而與你愿意把它制造成什么樣子有關(guān)。
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