網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)有用嗎？
隨著(zhù)網(wǎng)絡(luò )的發(fā)展，心理咨詢(xún)出現了一種新形式，那就是網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)。下面隨小編一起去探究網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)有用嗎。
在心理咨詢(xún)的發(fā)展史上，無(wú)論是咨詢(xún)技術(shù)還是方式都是在不斷改進(jìn)發(fā)展，并且適應時(shí)代的，直到今天也是。而個(gè)人認為網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)服務(wù)更能適應中國目前的國情，不知道大家是否了解國內正規機構的收費機制，本身國內正規的心理咨詢(xún)機構主要都分布在大城市之中，這樣其他城市的來(lái)訪(fǎng)者想做心理咨詢(xún)怎么辦?
離開(kāi)自己生活的城市，工作怎么辦?邀請咨詢(xún)師來(lái)自己的城市，且不算出診費，本身心理咨詢(xún)師一個(gè)長(cháng)期的.過(guò)程，總不能一直把咨詢(xún)師養在身邊吧。
從求助者來(lái)說(shuō)，在我國，心理咨詢(xún)還不是很普及，有很多人不認為自己心理有問(wèn)題，但是又覺(jué)得自己需要一些幫助，所以就嘗試網(wǎng)絡(luò )上去咨詢(xún)一下，看能否給自己對癥或者進(jìn)行下一步治療。
另外有些人不好意思面對面把自己的真實(shí)情況說(shuō)出來(lái)，所以就從網(wǎng)上匿名去咨詢(xún)。在當下的心理咨詢(xún)普及情況下，網(wǎng)上咨詢(xún)是一種很好的心理咨詢(xún)展示及普及方式，可以讓更多的人了解心理咨詢(xún)是種什么東西，從而接受它。
便利性，在我看來(lái)是在線(xiàn)咨詢(xún)最大的優(yōu)勢。這種優(yōu)勢給中國人帶來(lái)的最大好處是緩解了極端稀缺和緊張的心理咨詢(xún)資源。
我的不少來(lái)訪(fǎng)者所在的地區都難以找到靠譜的心理咨詢(xún)師，我也知道一些相對出名的咨詢(xún)師，經(jīng)常接不遠萬(wàn)里跑來(lái)上海咨詢(xún)的個(gè)案，但是由于諸多限制只能有一到兩次面談。在線(xiàn)咨詢(xún)給咨詢(xún)資源稀缺的地區提供了更大的便利性，也更能夠確保咨詢(xún)的持續性。
網(wǎng)絡(luò )咨詢(xún)相對間接的方式，幫助一部分對心理咨詢(xún)有懷疑或者有障礙的人有了初步的嘗試。我的在線(xiàn)咨詢(xún)經(jīng)驗里，絕大多數來(lái)訪(fǎng)者都是第一次接受咨詢(xún)，不少人是帶著(zhù)試一試的態(tài)度嘗試。
也有一部分來(lái)訪(fǎng)者，因為各種各樣的原因，不愿意嘗試面詢(xún)，而網(wǎng)絡(luò )咨詢(xún)自然是一種讓他們感到更安全和放松的方式。
當然，網(wǎng)絡(luò )治療，確實(shí)是有一些限制。比如完型，游戲，或者沙盤(pán)，這些需要形式化的療法，很難實(shí)施。
還有另一個(gè)方面，無(wú)法表達身體語(yǔ)言也是一個(gè)弊端，這些身體信息咨詢(xún)師也很難發(fā)現，但是如果有這些情緒的話(huà)，這些通過(guò)語(yǔ)言的形式來(lái)表達出來(lái)，也是非�？尚械�，只不過(guò)是沒(méi)有那么直接。還有一個(gè)，對于精神分析或者心理動(dòng)力學(xué)流派來(lái)說(shuō)，幻想可能沒(méi)有那么豐富，素材可能會(huì )減少。
其實(shí)國外的電話(huà)咨詢(xún)和網(wǎng)絡(luò )咨詢(xún)都是大量存在的，所以一定有其靠譜性，對于國內現在心理咨詢(xún)的現狀，不管是線(xiàn)上還是線(xiàn)下都有待提升。據知當前簡(jiǎn)單心理有在做視頻咨詢(xún)，這個(gè)應該是比較專(zhuān)業(yè)的。
個(gè)人覺(jué)得，如果條件允許，當然是選擇面對面，建議網(wǎng)絡(luò )咨詢(xún)是在地理位置、時(shí)間或其他特殊條件限制所不得已做出的選擇。
因為我們都知道，咨詢(xún)中的關(guān)系是最重要的，面對面都是最佳的建立彼此信任、支持關(guān)系的方式。另外，咨詢(xún)中的眼神、表情、坐姿、身體語(yǔ)言以及任何細微的動(dòng)作都蘊含很多東西，這些在網(wǎng)絡(luò )咨詢(xún)中會(huì )大打折扣的。
總的來(lái)說(shuō)，就是如果地理位置什么的實(shí)在不允許，或者有特殊的原因，那么可以選擇網(wǎng)絡(luò )咨詢(xún)。但是無(wú)論是線(xiàn)上還是線(xiàn)下，最重要的是選一個(gè)靠譜的咨詢(xún)師。
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