電視看多了會(huì )縮短我們的壽命？
看電視真的會(huì )縮短壽命嗎?在印度農村，看電視讓婦女們的疾病得到了很好的緩解�？措娨晻r(shí)人的孤獨感會(huì )減少，而且《電視節目能快速恢復自控力》�？墒乔f(wàn)不要一天看6個(gè)小時(shí)。
為了趕上上午七點(diǎn)半播出的電臺采訪(fǎng)，我不得不放棄今天上午的晨跑。當我在外面等待采訪(fǎng)開(kāi)始的時(shí)候，我可以聽(tīng)到主持人在關(guān)于什么是"最具爭議的電視節目"的話(huà)題進(jìn)行討論。 "是杰·雷諾/柯南?奧布萊恩在NBC新聞嗎?"不是。接著(zhù)，主持人又討論了幾個(gè)現在的熱點(diǎn)話(huà)題，最后他說(shuō) "根據美國心臟協(xié)會(huì )雜志的研究表明，看電視會(huì )讓壽命減短。"這個(gè)算是一個(gè)爭議嗎?
John Hockenberry 是電臺節目The Takeaway 的主持人，他介紹了剛才這個(gè)話(huà)題的研究者大衛·鄧斯坦(David Dunstan)先生和我，接著(zhù)就讓我們就關(guān)于看電視是否會(huì )導致死亡的問(wèn)題進(jìn)行討論和解釋。
鄧斯坦先生和他團隊的研究受到了很多媒體的關(guān)注，有報紙上的新聞，也有電視臺的采訪(fǎng)和其他很多關(guān)注。 現在的時(shí)間在鄧斯坦的家鄉澳洲已經(jīng)是半夜時(shí)分了， 鄧斯坦先生也已經(jīng)接受了一整天的采訪(fǎng)。 而我之所以會(huì )被邀請過(guò)來(lái)，是因為幾周前我在Seedmagazine.com上的一篇專(zhuān)題文章， 內容是關(guān)于電視節目的利弊問(wèn)題。所以，可能是我的"贊成電視"的觀(guān)點(diǎn)可以平衡一下鄧斯坦先生"反對電視"的觀(guān)點(diǎn)吧。
很多時(shí)候， 科學(xué)研究是不會(huì )有觀(guān)點(diǎn)選擇的。我們可以理解研究的結果，也可以對其結果做進(jìn)一步的推測，但是除此之外就不會(huì )有觀(guān)點(diǎn)的偏袒了。
現在讓我仔細的來(lái)看看這個(gè)研究
鄧斯坦的團隊分析了大量澳大利亞糖尿病研究項目和相關(guān)疾病的數據。從1999年到2000年，研究人員走訪(fǎng)了超過(guò)28000位隨機選擇的澳大利亞家庭人員去收集醫療和其他數據，受訪(fǎng)者都連續接受過(guò)多年的采訪(fǎng)。在這個(gè)項目上，研究人員確定了8800位符合參與標準的成年人(簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)， 他們沒(méi)有心血管疾病，完成調查表并進(jìn)行了醫學(xué)測試， 最后，他們的數據結果在正常范圍內)。 接下來(lái)， 研究人員觀(guān)察在接下來(lái)的6-7年時(shí)間里，有多少人死亡，其結果是284位。
因為所有的受訪(fǎng)者在項目開(kāi)始前的調查中都表示自己有看電視的習慣， 所以這是一個(gè)簡(jiǎn)單的統計計算來(lái)表明看電視的習慣于死亡率息息相關(guān)。表格如下：
X坐標表示每天看電視的.時(shí)間;Y坐標表示死亡率(1000人/統計年限)
圖表描繪了死亡率和看電視時(shí)間的關(guān)系，受訪(fǎng)者的平均年齡是50歲， 經(jīng)過(guò)6到7年的時(shí)間， 我們可以很確定當中有一些人會(huì )去世， 這也是我們看到的結果。 這個(gè)研究的誤差值是95%，也就是說(shuō)兩個(gè)數據相差半個(gè)誤差區間時(shí)他們的結果將會(huì )是很不一樣的。意思是，很顯然受訪(fǎng)者中說(shuō)自己每天看超過(guò)4個(gè)小時(shí)電視的人會(huì )比不看電視的人死亡率高。
盡管說(shuō)最后的數據會(huì )因為鍛煉， 年齡， 以及腰圍的不同而受影響， 看電視的參與者的死亡率依然高于不看電視的參與者(雖然說(shuō)電視和死亡率的聯(lián)系并不緊密)。 實(shí)際上， 經(jīng)過(guò)最終的數據整理， 看電視時(shí)間不同， 2小時(shí)以下， 2-4小時(shí)， 4小時(shí)以上， 其死亡風(fēng)險也各不一樣。
研究人員很細心的只記錄了受訪(fǎng)者坐在電視前看電視的時(shí)間， 而沒(méi)有計算它們在工作，或做家務(wù)也看電視的時(shí)間，也就是他們被動(dòng)看電視的時(shí)候。 結果對看電視的人來(lái)說(shuō)并不樂(lè )觀(guān)：因為即使是運動(dòng)也沒(méi)有辦法抵消看過(guò)多電視帶來(lái)的影響。
如果將這個(gè)研究結果與媒體的報道進(jìn)行對比會(huì )怎樣呢?我們看一看新聞稿，上面說(shuō)每看一個(gè)小時(shí)的電視都將于下列時(shí)間有關(guān):
1、無(wú)論何種原因的死亡風(fēng)險增加 11%
2、癌癥致死的風(fēng)險增加 9%
3、心血管類(lèi)疾病的死亡風(fēng)險增加 18%
這些數據都是真的，只是在這篇報道上沒(méi)有提到這些相關(guān)的聯(lián)系，因為并不是所有數據都經(jīng)過(guò)了多項試驗的驗證。每個(gè)小時(shí)的風(fēng)險增加量也沒(méi)有經(jīng)過(guò)驗證， 只是一個(gè)大概的數據和模式。另外讓人有點(diǎn)困惑的是將"增加風(fēng)險"當成了禁止看電視的基線(xiàn)標準。 并不是說(shuō)每天看6個(gè)小時(shí)電視， 你就有6*18=108%確定的死亡可能!
這個(gè)數據只能表明有大約超過(guò)基準線(xiàn)108%的人，也就是1000人中有2.5個(gè)人會(huì )死亡。 讓我們回顧一下圖表， 如果這個(gè)研究統計了全球的數據的話(huà)， 表格中寬的值信區間表明實(shí)際死亡率的比例在5-20%之間， 只是我們還不知道具體的數值。
更重要的是，所有這些結果只是相關(guān)性。我們不知道看電視是否導致死亡，因為參與者不是隨機分配到看電視和非看電視組的。這項研究結果與加拿大的一個(gè)研究結果相互匹配：長(cháng)期坐著(zhù)與高死亡率相關(guān);同時(shí)與一個(gè)我在專(zhuān)欄里討論過(guò)的美國研究相關(guān)：肥胖與看電視相關(guān)。
正是因為這個(gè)研究結果不能完全吻合前面的假設，最后的結論只能是：過(guò)多的久坐行為對健康是不利的，特別是心血管健康。
所以在這個(gè)采訪(fǎng)中我能說(shuō)關(guān)于看電視的好處嗎?正如我在我的專(zhuān)欄里提到的，在日常生活中有總有一些行為：例如在印度農村， 就有一個(gè)研究發(fā)現當有線(xiàn)電視被安裝起來(lái)以后， 婦女們的疾病得到了很好的緩解。 人們也表示看電視時(shí)孤獨感會(huì )減少，而且《電視節目能快速恢復自控力》，這個(gè)當然比二者選其一要好�？墒乔f(wàn)不要一天看6個(gè)小時(shí)。
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