巴蜀中學(xué)心理健康教育有奇招
巴蜀中學(xué)心理健康教育有奇招，下面，yjbys小編帶大家來(lái)了解一下這些奇招都有什么吧!
一個(gè)沙盤(pán)，幾千件沙具，巴蜀中學(xué)細心細致為學(xué)生解心憂(yōu)。在巴蜀中學(xué)，學(xué)生們遇到心理困擾時(shí)，總愛(ài)到學(xué)校的心理沙盤(pán)活動(dòng)室擺一擺沙具，他們的心情便能好很多。
此外，學(xué)校老師自編了一套切實(shí)可行的“健心操”，讓學(xué)生課余時(shí)間能以此放松大腦和身體，排除壓力。
用沙盤(pán)做心理健康教育 在游戲里認識自己
為進(jìn)一步推進(jìn)心理健康教育課程，巴蜀中學(xué)專(zhuān)門(mén)設置了心理沙盤(pán)活動(dòng)室，并開(kāi)設了心理沙盤(pán)活動(dòng)課程。今年3月，學(xué)校還特別邀請到沙盤(pán)培訓專(zhuān)家王雪紅老師到校上心理沙盤(pán)游戲團體輔導活動(dòng)示范課。課堂中既有小團隊的小組輔導，也有以班級為單位的群體性輔導。
在如何緩解考試焦慮的小組輔導中，通過(guò)玩沙具、講體驗、說(shuō)感受、作點(diǎn)撥、換角色、打分值、找心錨、固意念等活動(dòng)，短短幾十分鐘，學(xué)生就從最初不愿接受考試分數的緊張焦慮中走出來(lái)了，重新接納自己，積蓄起動(dòng)力去迎接復習和中考。整個(gè)過(guò)程輕松自在。
在難度極大的58人班級團體輔導中，透過(guò)沙具的擺放，很好地呈現出學(xué)生從小學(xué)邁入初中的適應情況，心理專(zhuān)家針對問(wèn)題對學(xué)生進(jìn)行引導，并借助同學(xué)們團體的`能量互相影響，共同前進(jìn)。
在課程結束后，心理專(zhuān)家還和學(xué)校專(zhuān)職心理教育教師集體教研，討論課程設置、課程實(shí)施等問(wèn)題。
心理沙盤(pán)室的開(kāi)設和活動(dòng)課程的實(shí)施為巴蜀中學(xué)心理健康教育的課程化提供了強力的支持。
4節健心操 5個(gè)步驟 加強學(xué)生情緒管理
扭扭脖子，扭扭腰，伸伸胳膊腿，疲勞緊張的情緒就能有效緩解。這是巴蜀中學(xué)“學(xué)生青春期情緒管理研究”課題組根據心理學(xué)放松訓練的原理創(chuàng )編的一套“健心操”。
“健心操”共分為4節，包括頸部運動(dòng)、脊柱扭轉運動(dòng)、四肢伸展運動(dòng)、全身放松運動(dòng)。指導語(yǔ)是由巴蜀中學(xué)專(zhuān)業(yè)的心理老師錄制，以放松肌肉為主要手段，配合呼吸放松，按照集中注意、肌肉緊張、保持緊張、解除緊張、肌肉松弛五個(gè)步驟對身體的不同部位進(jìn)行放松訓練，從而間接地松弛緊張情緒，達到心理輕松的狀態(tài)。
此外，巴蜀中學(xué)還設立了常規的“心理咨詢(xún)室”，作為基礎配套，固定時(shí)間為有需要的同學(xué)排憂(yōu)解難。同時(shí)，每學(xué)年學(xué)校專(zhuān)設“心理活動(dòng)周”，以此推動(dòng)、推廣學(xué)校的心理健康課程、活動(dòng)。
除了對同學(xué)進(jìn)行心理健康的教育，巴蜀中學(xué)還十分重視對師資隊伍進(jìn)行必要的心理實(shí)踐，邀請專(zhuān)家到校舉辦講座，一方面，為班主任做學(xué)生的心理健康教育工作提供理論支撐，另一方面，也為班主任本身進(jìn)行了良好的心理健康輔導。重慶市教科院心理健康教育教研員趙淑蘭博士，心理專(zhuān)家郭召良、張渝鴻都曾受邀來(lái)校講座。
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