淺談高考備考期幾個(gè)心理誤區
不備戰高考，不知道情緒波動(dòng)對自己成績(jì)的影響有多大，不進(jìn)入考場(chǎng)，不知道心態(tài)的調整對自己考試結果有多關(guān)鍵。高考是一次讓人期盼又痛恨的戰斗。許多同學(xué)在備考期間情緒很容易出現波動(dòng)，相信這并不是一兩個(gè)個(gè)例問(wèn)題。不同的時(shí)期，同學(xué)們都會(huì )有不同的心理變化，有些時(shí)候是正面的心理變化，但有時(shí)候卻會(huì )產(chǎn)生很強的負面效果。下面就針對同學(xué)們大部分可能出現的心態(tài)問(wèn)題，講解一些常見(jiàn)的心理誤區以及相應的解決方法。
第一，剛進(jìn)入大復習時(shí)期的不適。我們知道，高三絕對不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的高一高二的升級，它幾乎不再講解課程。雖然我們的課本分為三年每年各兩冊，但是一般老師會(huì )緊趕慢趕在高二或者高三剛開(kāi)始兩個(gè)月結束課程，最多拖到高三上半期尾聲，為的就是在高三時(shí)候大部分時(shí)間留作綜合復習。而就在剛剛進(jìn)入大復習的時(shí)候，同學(xué)們很多會(huì )出現心理上的不適應，主要表現在以下兩點(diǎn)：
1.暴躁易怒。不再是以往的上課講課下課做作業(yè)模式，而是大量的題海戰術(shù)，上課下課都是做不完的題目背不完的單詞，卷子像雪片一樣滿(mǎn)天飛，各種綜合復習題急一本接一本地跑到你的書(shū)包里。這個(gè)時(shí)候同學(xué)們就會(huì )感到躁動(dòng)不安，易怒，原因就在于這種大量的重復性勞動(dòng)突然加在自己身上產(chǎn)生的逆反情緒，嚴重的會(huì )厭學(xué)。
2.不安沒(méi)有安全感。大量的題海戰術(shù)，同學(xué)們直接感官就是題永遠做不完。而如山的題目中，太多太多難度相對較高的題目，加上同學(xué)們剛剛進(jìn)入綜合復習并沒(méi)有特別熟練掌握知識技巧，會(huì )有很多人感覺(jué)自己好像學(xué)的狗屁不是，啥也不會(huì )。這嚴重打擊同學(xué)們的自信心，也就會(huì )感到不安，感到心里沒(méi)底沒(méi)有安全感。
其實(shí)這就是一種心理誤區，高考對于大多數同學(xué)都是大姑娘上轎頭一遭，所以對此時(shí)的整個(gè)境況認知不夠清楚，加上老師沒(méi)有足夠精力進(jìn)行引導，會(huì )導致同學(xué)們誤認為是自己不行等。其實(shí)這個(gè)時(shí)候就像剛剛學(xué)新知識，漫說(shuō)你從頭復習的是兩年前學(xué)的東西，就算是兩個(gè)月前，同學(xué)們也會(huì )有陌生感。你會(huì )對陌生的東西自己不會(huì )而感到自己無(wú)能嗎?肯定不會(huì )。但就是因為高考的緊張氣氛，加之這也確實(shí)之前學(xué)過(guò)，所以才會(huì )有這種錯誤的感覺(jué)。消除此類(lèi)負面心理，關(guān)鍵點(diǎn)一個(gè)是在于不斷提醒自己這是新的一個(gè)開(kāi)端，所以自己要一步步做好而非一蹴而就，另一個(gè)就在于看得到的熟練度不斷提升。幾乎重復的題目，每天每周做的時(shí)候都會(huì )少一些做錯的，多一些信手拈來(lái)的，那么自信心會(huì )越來(lái)越高。
第二，高考一模后。一模是被很多教師神話(huà)了的一次考試，許多畢業(yè)班班主任會(huì )對同學(xué)們說(shuō)，這次考試與高考成績(jì)密切相關(guān)，甚至有說(shuō)這次考多少那高考就考多少。其實(shí)這樣說(shuō)的目的多在讓同學(xué)們重視此次考試，當然，也確實(shí)與成績(jì)有一定關(guān)系，但絕對不是決定性因素。但有了這樣的鋪墊，同學(xué)們如果說(shuō)一模的成績(jì)不夠理想，往往會(huì )產(chǎn)生比剛進(jìn)入大復習時(shí)期更強烈的不自信感。難道我就這水平了嗎?我也就這水平了，干脆不考了。許多同學(xué)會(huì )有類(lèi)似的心理變化。其實(shí)這是不對的。一模確實(shí)是一次很重要的考試，可以說(shuō)高考也就是這樣的，同學(xué)們除了沒(méi)有高考準考證和家長(cháng)在外面焦急等待外，其他都和高考一樣。但這畢竟也只是第一次同學(xué)們接觸這樣的考試，平時(shí)就算月考周考，也沒(méi)有這樣的氣氛。所以如果有什么閃失，完全是在可以理解的范圍。模擬考試，不就是讓同學(xué)們提前適應高考氣氛嘛?不然，教育部門(mén)設置這類(lèi)考試干什么?直接拉去參加高考就行了。同學(xué)們說(shuō)對嗎?所以不必要為這次考試而產(chǎn)生退縮的心里，相反你要感到幸運，這些問(wèn)題在沒(méi)有真正高考的時(shí)候發(fā)現了，我還有機會(huì )!相信看清楚這一點(diǎn)，同學(xué)們就能調整過(guò)來(lái)了。
第三，二模以后。剛剛說(shuō)了一模，現在來(lái)說(shuō)說(shuō)二模。為什么又來(lái)說(shuō)模擬考試呢，那就是一模如果說(shuō)是第一次體驗高考，那么二模就是第二次。第一次犯錯誤情有可原，那第二次呢?所以小編個(gè)人認為，二模才是最重要的一次考試，甚至超過(guò)三模。一模后，只要你不是自暴自棄的學(xué)生，都會(huì )認認真真研究透徹一模的試卷，自己欠缺在哪，有什么問(wèn)題，去總結然后修正。那么修正的結果，就體現在二模。如果一模沒(méi)有心理變化的同學(xué)，二模如果失敗了，將是最沉痛的一次打擊。有人甚至因為二模的失敗直接選擇了提前聯(lián)系復讀學(xué)校，這都是小編見(jiàn)過(guò)的`。雖說(shuō)二模確實(shí)很重要，但類(lèi)似這種極端的心理也是不必要的，過(guò)頭了。每年高考前幾十天，也是考分提高的關(guān)鍵時(shí)期。二模就在高考前兩個(gè)月左右，這個(gè)時(shí)候選擇這種極端的做法，不覺(jué)得有點(diǎn)早嗎?
高考永遠不是學(xué)的越多越扎實(shí)就能考得越高，有的時(shí)候，對整個(gè)考試的直覺(jué)，做題的技巧，考試的策略方法，對考分的影響甚至比知識本身更多。但很多同學(xué)并不這么想，他們認為考不好就是自己功夫沒(méi)下夠，這是完全錯誤的。例如做一道政治問(wèn)答題，你把書(shū)倒背如流，寫(xiě)的時(shí)候長(cháng)篇大論，為什么得了可憐的兩三分?原因就在于你不是沒(méi)有學(xué)好，而是你就沒(méi)有開(kāi)竅，也就是常說(shuō)的不理解不懂怎么答。所以小編在此提醒，如果二�？荚囀�，先別忙著(zhù)否定自己，先看看是不是在做題技巧策略上出現失誤了。如果單純是因為自己就沒(méi)積累到知識點(diǎn)，那兩個(gè)月時(shí)間也不算短，足夠改變些什么。但如果因為做題沒(méi)有技巧策略，那就一定要轉變一下思路，不能一條道走到黑，更不能因此放棄。
第四，優(yōu)等生的苦惱。很多學(xué)習好的同學(xué)，在臨近高考的時(shí)候變得焦慮煩躁。這是一個(gè)普遍性的現象。原因就在于平時(shí)聚在自己身上的光環(huán)太多，相對的，背負的期盼也太多，這種壓力如果不能夠及時(shí)緩解，那就會(huì )變成心理負擔，甚至直接導致高考完敗也不是不可能。這種情緒波動(dòng)，原因主要在外界環(huán)境。一就是家長(cháng)的問(wèn)題，每天都在重復嘮叨，每天都在向自己孩子施加壓力，動(dòng)輒就是一把屎一把尿養活你供你上學(xué)，你得對得起怎么的怎么的，這種環(huán)境下，學(xué)生是很危險的。每年醫院里住進(jìn)去的因為高考產(chǎn)生心理疾病的學(xué)生不是一個(gè)小數。二就是教師，老師可以說(shuō)是對學(xué)生學(xué)習情況上最了解的人沒(méi)有之一，但老師也是個(gè)人，也有情緒，針對不同水平的同學(xué)，老師控制的再好，也會(huì )產(chǎn)生不同的態(tài)度。這個(gè)時(shí)候的學(xué)生心理是特別敏感的，他會(huì )從一點(diǎn)一滴的小事中感到外界對自己的態(tài)度。老師對優(yōu)等生往往會(huì )“特別關(guān)照”，讓她做更多的題，更難得題，進(jìn)行更嚴格的訓練等等。其實(shí)雖然不愿意承認，但老師這樣做大部分是因為升學(xué)率。但卻對學(xué)生產(chǎn)生了影響。
出現這種情況的優(yōu)等生同學(xué)，小編在這個(gè)問(wèn)題上對你們的建議是，多想想自己。你們就變成一個(gè)自私的人，我上學(xué)是為了學(xué)知識，我高考是為了我自己的前途，你們說(shuō)什么，跟我沒(méi)有半毛錢(qián)關(guān)系。不要太過(guò)在意家長(cháng)期盼的眼光，不要在意老師不知道為她還是為你的深切愿望。同時(shí)，注意力多放在考試成績(jì)上，你是優(yōu)等生，你的成績(jì)不會(huì )差，那么你看到成績(jì)的時(shí)候就會(huì )有很強的自信心，保持這樣的自信，你就贏(yíng)了。
最后，再談一談三模。前文說(shuō)，一模算是第一次接觸“高考”，二模算是殘酷的檢驗，那么三模就是最后的彩排了。如果最后彩排也不盡人意，估計會(huì )有很多同學(xué)直接就放棄了�？荚嚳疾缓�，剩下又沒(méi)有幾天復習時(shí)間了，完蛋了，這種情緒是很普遍的。在此小編就教這類(lèi)同學(xué)幾句話(huà)，多想想“反正高考不要錢(qián)，碰碰運氣也好。”“反正都走到這份上了，我也見(jiàn)識見(jiàn)識高考啥樣。”等這樣的話(huà)，這個(gè)時(shí)候就不要再去想能考多少能考上什么學(xué)校等等，就想著(zhù)長(cháng)長(cháng)見(jiàn)識就好。說(shuō)不定，會(huì )給你一份意想不到的驚喜。所以不到最后結果的出現，不要放棄哪怕一分鐘的時(shí)間。
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