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心理書(shū)籍推薦：來(lái)自過(guò)去 獻給未來(lái)
我們經(jīng)常性地遭受情緒創(chuàng )傷，如同經(jīng)常性地遭受身體創(chuàng )傷。下面是YJBYS小編整理的心理書(shū)籍推薦：來(lái)自過(guò)去 獻給未來(lái)，希望大家喜歡。
《情緒急救》幫我們找到了這樣一些方法，它們就好像身體急救一樣用來(lái)處理受傷的情緒。作者蓋伊•溫奇博士利用最新的科學(xué)研究成果，提出了明確、逐步深入的治療方案。對于應對各種常見(jiàn)的麻煩，從對痛苦的強迫性反芻到極具破壞性的自卑，這些方案均立竿見(jiàn)影，簡(jiǎn)單便捷，且效果明顯。通過(guò)生活中的實(shí)例，溫奇博士展示了僅僅幾個(gè)簡(jiǎn)單的行動(dòng)便能幫助我們撫慰情緒痛苦，從麻煩中振作精神，以及用勇氣和信心戰勝挫折。
《自知心理學(xué)》：揭開(kāi)生活的謎團，科學(xué)認識自我和他人
為什么越睡越困?難過(guò)時(shí)為何會(huì )心痛?相由心生是真的嗎?星座分析靠譜嗎?為什么男人會(huì )被制服誘惑?為什么腦海里一直有旋律徘徊?通過(guò)社交網(wǎng)絡(luò )真能看出一個(gè)人的性格嗎?這些極其常見(jiàn)的疑問(wèn)，人們通常有約定俗成的認識，但從心理學(xué)的角度看，卻有完全不同的解釋�！蹲灾睦韺W(xué)》一書(shū)幫你揭開(kāi)生活中的種種謎團，更科學(xué)地認識自己和他人的行為及心理。用自知通向理性生活，用心理學(xué)教你避免錯誤決策，用全新的視角化解生活中的困擾和情緒陷阱。
《每個(gè)人心中都有一個(gè)被低估的自我》：
你是否常常覺(jué)得自己的存在毫無(wú)意義?別人的一點(diǎn)埋怨都讓你覺(jué)得備受委屈?又或者，總是禁不住要與周?chē)呐笥�、同事比較，而一段親密關(guān)系又總是那么遙不可及?
人類(lèi)日常生活中當人們出現自我低估時(shí)，往往會(huì )將自己看得過(guò)差，進(jìn)而陷入感到羞恥或一無(wú)是處的情感泥沼中。不管我們受困于這部分自我的時(shí)間是長(cháng)是短，是幾分鐘還是一輩子，我們都會(huì )因此而錯過(guò)一些機遇, 并且很可能會(huì )飽受它的折磨�！睹總�(gè)人心中都有一個(gè)被低估的自我》一書(shū)從意識和潛意識雙重層面入手，直接處理自我低估的深層心理根源，進(jìn)而消除人際關(guān)系中的自我輕視與潛在敵意。
《心理大師》：從小說(shuō)中了解心理學(xué)的世界
《心理大師》以心理醫生、刑警、法醫、精神科醫生、心理學(xué)教授，甚至高智商的精神病患者和一位在入獄期間表現出了嚴重精神分裂癥的連環(huán)殺人嫌犯之間的心理對決為主線(xiàn)，為讀者展開(kāi)了一幕幕精彩絕倫的心理暗戰大戲。深度催眠、潛意識反擊、被復制的空間，無(wú)限恐懼癥、嗜異癥、精神分裂癥，這部小說(shuō)“幾乎囊括了所有異常的心理狀態(tài)”以及我們所能“想象到或想象不到”的心理師的世界。
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