生活中的認知心理學(xué)
以前，從沒(méi)有把認知心理學(xué)與生活做過(guò)多的聯(lián)系，在自己的知識結構中，往往把認知心理學(xué)做為基礎研究的一部分，而生活設計的更多是應用的內容。但是靜下心來(lái)思考，發(fā)現生活中的很多事情確實(shí)蘊含著(zhù)一些認知心理學(xué)的原理與方法，并且在很多生活細枝末節的小事情上，這些原理也體現的淋漓盡致。在本文中，我將從工作、學(xué)習和日常生活兩個(gè)方面來(lái)闡述生活中的認知心理學(xué)。
一、 工作和學(xué)習
首先介紹自己的一段親身經(jīng)歷。大概在半年前參加GRE考試的時(shí)候，在考試之前的一段時(shí)間，沒(méi)日沒(méi)夜地背GRE考試的單詞，這些單詞往往生僻，很難與已有知識經(jīng)驗進(jìn)行連接。因此背誦GRE單詞的過(guò)程非�？菰锓ξ�，并且效率低下，常常是今天記住的單詞，明天再拿出來(lái)看的時(shí)候已經(jīng)沒(méi)有什么印象了。
在學(xué)習了認知心理學(xué)的諸多原理之后，在回頭審視這段“痛不欲生”的背單詞的生涯，發(fā)現其實(shí)很多理論都在這一個(gè)小小的事情中有所體現。
首先，按照模式識別的理論。經(jīng)歷過(guò)GRE考試的同學(xué)往往清楚，對于單詞，GRE考試并不要求回憶，而僅僅達到再認水平即可，也就是說(shuō)對于單詞，不一定能夠熟練掌握其拼寫(xiě)，只要能夠通過(guò)模糊的形象加以識別即可。這樣的現象恰恰印證了模式識別理論中的原型說(shuō)。如果對于每一個(gè)單詞都形成一個(gè)模板，顯然對于成千上萬(wàn)的單詞來(lái)說(shuō)，顯然是不經(jīng)濟的，并且對于單詞的掌握沒(méi)有達到這種要求，而對于單詞僅需要一個(gè)模糊的印象就可以識別出其意義，也就是能夠加工對應頭腦中的原型，就可以實(shí)現快捷經(jīng)濟的初步識別。
其次，按照一些關(guān)于理解與工作記憶的研究發(fā)現，對于詞匯的學(xué)習與語(yǔ)音回路的建立有著(zhù)千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。語(yǔ)音回路是工作記憶中一個(gè)重要的組成部分,主要負責加工和存儲語(yǔ)音信息語(yǔ)音回路是工作記憶中一個(gè)重要的組成部分,主要負責加工和存儲語(yǔ)音信息。在Baddeley(1992)的研究中發(fā)現，單詞的長(cháng)度，語(yǔ)音的相似性會(huì )嚴重影響在單詞學(xué)習中語(yǔ)音回路的建立，但是有趣的是，當把這些相似的單詞配對記憶，這種影響就會(huì )降低到非常低的程度。這樣的研究就能很好的知道背單詞的實(shí)踐，當我們把同音詞歸類(lèi)記憶的時(shí)候，就能夠很好的避免混淆的現象發(fā)生。
再次，在Herrmann(1990)一項關(guān)于記憶法的`研究中，研究者比較了不同記憶法對于不同記憶材料的作用大小，發(fā)現對于語(yǔ)言學(xué)習，效果最好的記憶方法是快速呈現(flash card)和分類(lèi)法(categoriza)，這就和新東方英語(yǔ)老師所倡導的單詞學(xué)習方法相吻合，對于快速呈現的方法，也就是對應著(zhù)背單詞過(guò)程中強調過(guò) 遍數多少而非一次多長(cháng)時(shí)間的方式，分類(lèi)更加容易理解，也就是對于單詞進(jìn)行歸類(lèi)整理，把語(yǔ)言、語(yǔ)音有相似性的單詞整理記憶，就可以得到事半功倍的效果。
此外，在學(xué)習方面，還有一件事情讓我將認知心理學(xué)與生活聯(lián)系在一起，那就是考試。記得在今年10月份toefl考試中，我表現很糟糕，而我的一個(gè)和我平時(shí)水平不相上下的同學(xué)卻表現非常好，比我高出將近20分。下來(lái)我們在交流的時(shí)候發(fā)現，我們所在的不同考場(chǎng)有一個(gè)很大的差別，那就是監考老師。據他回憶，他所在考場(chǎng)監考老師一直保持著(zhù)微笑，而我所在考場(chǎng)的監考老師卻始終板著(zhù)臉。
雖然，這一個(gè)小小的差別并不能夠很好地解釋我們之間的成績(jì)差異，畢竟我們都把注意力集中在考試中，而并非在老師臉上，但是這個(gè)現象卻讓我想到我自己最近在做的一個(gè)實(shí)驗。
我研究了非注意條件下情緒面孔對當前認知任務(wù)的影響。我的結果發(fā)現，對于當前認知任務(wù)，特別是語(yǔ)言加工的任務(wù)，在正性面孔條件下，被試成績(jì)要由于中性面孔，而負性情緒面孔條件下，被試成績(jì)會(huì )低于中性面孔。這種差別不僅僅體現在行為上，甚至與在ERP的早期成分中也存在差異。我想我考試的經(jīng)歷恰恰為自己的實(shí)驗提供了一個(gè)事實(shí)的檢驗，說(shuō)明在完成認知任務(wù)的過(guò)程中，雖然是在非注意的條件下，同樣情緒會(huì )影響認知活動(dòng)的效果。
二、 日常生活
認知心理學(xué)的理論不僅僅會(huì )在工作學(xué)習中有所體現。我們常常在生活中抱怨一個(gè)物品的設計存在不足，讓人使用起來(lái)不方便。
舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，我家曾經(jīng)買(mǎi)過(guò)一臺微波爐，液晶顯示屏上有一個(gè)電子時(shí)鐘。我們曾經(jīng)按照說(shuō)明書(shū)把電子表調成標準時(shí)間，但是調整電子時(shí)鐘的步驟有將近10步，但是當把電源斷掉之后，再接通電源，時(shí)鐘又回復到00：00，這個(gè)時(shí)候再想設置時(shí)鐘，卻發(fā)現已經(jīng)根本想不起來(lái)那一串復雜的按鍵過(guò)程。
后來(lái)在別人家中，同樣發(fā)現在烤箱和微波爐上都可以看到閃爍著(zhù)時(shí)間不準確的時(shí)鐘，這個(gè)時(shí)候才發(fā)現這種現象廣泛地存在與生活的物品當中包括電腦顯示器更改現實(shí)設置的按鍵往往很難一次按準，因此往往需要多次嘗試才能按準調校的按鈕。
按照知覺(jué)和表象的理論，這樣設計的問(wèn)題就在于在進(jìn)行設置操作的過(guò)程中，難以形成動(dòng)作表現，因此在使用中，一次實(shí)踐之后不能形成一個(gè)動(dòng)作表現，在第二次使用時(shí)就忘記了第一次使用的過(guò)程。在Norman(1988)的研究中發(fā)現很多產(chǎn)品生產(chǎn)之后，很難讓人學(xué)會(huì )使用，其原因就是用戶(hù)抱怨使用的過(guò)程不能夠被記住。
三、 總結
通過(guò)這個(gè)課題，我看到了心理學(xué)研究特別是認知心理學(xué)研究中一個(gè)嶄新的視角，那就是將認知心理學(xué)的理論與生活相結合，研究認知心理學(xué)在生活中的應用。作為心理學(xué)這個(gè)與人類(lèi)生活有著(zhù)密切關(guān)聯(lián)的學(xué)科，能夠為生活服務(wù)無(wú)疑是心理學(xué)研究的目標和使命之一。通過(guò)對生活中細節事物的審視，就可以發(fā)覺(jué)認知心理學(xué)在感覺(jué)、知覺(jué)、注意以及思維記憶各個(gè)方面都體現在日常生活中，通過(guò)對這些理論的應用，我們的生活可以更加高效與便捷。
【生活中的認知心理學(xué)】相關(guān)文章：
生活中的常見(jiàn)心理學(xué)10-26
認知心理學(xué)書(shū)籍08-29
《認知心理學(xué)》簡(jiǎn)介06-03
《認知心理學(xué)》推薦06-03
如何參透生活中的心理學(xué)11-10
我們生活中的心理學(xué)效應10-04
心理學(xué)書(shū)籍之《認知發(fā)展》06-08
《應用認知心理學(xué)》介紹06-03