心理學(xué)與生活 學(xué)習筆記
心理學(xué)與生活 學(xué)習筆記第一章 生活中的心理學(xué)
一.心理學(xué)為何獨具特色
《心理學(xué)與生活》帶你踏上一個(gè)旅程，在那里，精確的研究揭示出人類(lèi)經(jīng)驗的復雜性;賦予你更大的能力去控制那些影響你生活的因素。
心理學(xué)psychology：關(guān)于個(gè)體的行為及精神過(guò)程的科學(xué)的研究。
科學(xué)的方法scientific method：包括一套用來(lái)分析和解決問(wèn)題的有序步驟，這種方法用客觀(guān)收集到的信息作為得出結論的事實(shí)基礎。
行為behavior：有機體適應環(huán)境的方式。行為就是行動(dòng)。(可觀(guān)察，顯而易見(jiàn))
心理學(xué)探索個(gè)體做些什么以及如何在一套特定的行為模式和更廣泛的社會(huì )環(huán)境或文化環(huán)境中做這些事情。
很多心理學(xué)研究者認識到，不理解精神過(guò)程(人類(lèi)的精神活動(dòng))是不能理解人的行為的。 心理學(xué)尋求改進(jìn)每個(gè)個(gè)體和集體的幸福感的質(zhì)量。
心理學(xué)家從事基礎研究的目的是：描述、解釋、預測和控制行為。應用心理學(xué)家還有的五個(gè)目的——提高人類(lèi)生活的質(zhì)量。
行為數據behavior data：關(guān)于機體的行為和行為發(fā)生時(shí)環(huán)境的觀(guān)察報告。(選擇適宜的分析水平，設計保證客觀(guān)性的度量行為的方法)
1.每個(gè)水平的分析都產(chǎn)生心理學(xué)家希望最終得到的有關(guān)人性的復雜肖像的基本信息。
2.按照事實(shí)的本相去收集它們，而不是按照研究者所期待或希望的那種樣子，這是最重要的。因為每個(gè)觀(guān)察者都可能把自己的主觀(guān)觀(guān)點(diǎn)——偏愛(ài)、偏見(jiàn)和期望——帶進(jìn)觀(guān)察中，因此，防止這些個(gè)人因素混進(jìn)數據并扭曲它們是非常重要的。
機體變量organnismic variables：行為的內部決定因素，如基因構成、動(dòng)機、智力水平或自尊等在個(gè)體內部起作用的因素。對人類(lèi)而言，是所謂的秉性變量dispositional variables
環(huán)境變量environmental variables或情緒變量situational variables：行為的外部影響，(個(gè)人之外的事件)
一個(gè)受過(guò)良好訓練的心理學(xué)家，可以通過(guò)用他或她對人類(lèi)經(jīng)驗的洞察力和以前的研究者對同一個(gè)現象已經(jīng)發(fā)現的事實(shí)，來(lái)解釋觀(guān)察到的現象。(試圖確定幾種解釋中的哪一種能最精確地解釋一個(gè)特定的行為模式)
心理學(xué)中的預測：是對一個(gè)特定的行為將要發(fā)生的可能性和一種特定的關(guān)系將被發(fā)現的可能性的陳述。對一個(gè)潛伏于特定形式行為之下的原因的精確解釋?zhuān)３Ｄ茏屟芯空邔ξ磥?lái)的行為做出精確的預測。
一個(gè)科學(xué)的預測是基于對事件互相關(guān)聯(lián)方式的理解，它指出是什么樣的機制把那些事件與特定的預測物聯(lián)系起來(lái)。一個(gè)因果預測詳細地說(shuō)明在什么樣的條件下行為將會(huì )改變。
小結：心理學(xué)家使用科學(xué)方法對個(gè)體的行為和心理過(guò)程得出結論。心理學(xué)家有這樣幾個(gè)目標：在適宜的水平上客觀(guān)的描述行為，解釋產(chǎn)生行為的原因，預測行為何時(shí)會(huì )發(fā)生，以及控制行為以改進(jìn)生活質(zhì)量。
.現代心理學(xué)的發(fā)展
Hermann Ebbinghous
Wilhelm Wundt 1879 德國 萊比錫 第一個(gè) 心理學(xué)實(shí)驗室
結構主義stucturalism
Edward Tichener 內省法，由個(gè)體系統地檢查自己有關(guān)特定感官經(jīng)驗的思維和感覺(jué)。
鐵欽納強調“什么”是心理的內容，而非“為什么”和“怎么”思維。結構主義建立在這樣的假設之上：所有的人類(lèi)精神經(jīng)驗都可以作為基本成分的聯(lián)合來(lái)理解。其目標：通過(guò)分析感覺(jué)的構成因素以及其他組成個(gè)體精神生活的體驗，來(lái)解釋人類(lèi)心理的潛在結構。
機能主義functionalism William James
John Dewey
小結：早期的心理學(xué)家證明了心理過(guò)程是由決定論原則支配的——心理和軀體事件由特定的原因決定。一種早期的觀(guān)點(diǎn)——結構主義，關(guān)注心理的內容以及行為的結構;另一種觀(guān)點(diǎn)——機能主義，關(guān)注于行為的機能。
當代心理學(xué)混合了七種主要觀(guān)點(diǎn)：生物觀(guān)點(diǎn)biological perspective研究行為與腦機制之間的關(guān)系;心理動(dòng)力學(xué)觀(guān)點(diǎn)psychodynamic perspective把行為看作是由意識和無(wú)意識動(dòng)機驅動(dòng)的;行為主義觀(guān)點(diǎn)behaviorist perspective認為行為是由外部刺激條件決定的;人本主義的觀(guān)點(diǎn)humanistic perspective強調個(gè)體內在的實(shí)現個(gè)人成長(cháng)的能力;認知觀(guān)點(diǎn)cognitive perspective強調行為反應的心理過(guò)程;進(jìn)化的觀(guān)點(diǎn)evolutionary perspective把行為看作為在環(huán)境中生存而進(jìn)化的適應性;文化觀(guān)點(diǎn)cultural perspective在文化背景中探索行為及其含義。
心理學(xué)家們回答了許多不同的問(wèn)題。心理學(xué)專(zhuān)業(yè)過(guò)去幾十年中在范圍上變得更加國際化而且包括了更多的女性。
心理學(xué)與生活 學(xué)習筆記第二章 心理學(xué)的研究方法
一.發(fā)現的背景
如何提出正確的問(wèn)題，如何評估心理現象的因果和心理現象的相關(guān)來(lái)幫助你提高批判性思維的技巧。通過(guò)不斷鍛煉你有理想的懷疑態(tài)度，幫助你成為一個(gè)能夠利用基于研究的結論來(lái)解決生活中面臨問(wèn)題的、更為老練的消費者。
理論theory 是一個(gè)組織起來(lái)的概念集合，可以用來(lái)解釋一種現象或一系列現象。
決定論determinism的假設 這一假設認為，一切事件，包括物理的、心理的或者是行為的都是特定原因因素的結果，或者說(shuō)是由其所決定的。這些因素被限定在個(gè)體環(huán)境或個(gè)人之內。
假設hypothesis是對原因和結果關(guān)系的試探性的、可以檢驗的闡述。一般而言，假設總是被描述為“如果„„那么„„”的形式，主要指特定的結果是從特定的條件中得來(lái)的。
科學(xué)要求對任何結論持有開(kāi)放的、批評的和懷疑的態(tài)度，直到它已經(jīng)被獨立的調查者所接受。發(fā)現的背景context of discovery是研究者在研究階段，運用觀(guān)察、信念、信息和一般的知識來(lái)形成新的想法和理論。心理學(xué)的理論力圖理解大腦、心理、行為和環(huán)境之間的決定論關(guān)系。
二.驗證的背景：客觀(guān)性的保障
驗證的背景context of justification是把證據拿來(lái)驗證假設的研究階段。
科學(xué)的方法scientific method是通過(guò)將錯誤降低到最小，提出可靠的歸納等方法來(lái)收集和解釋證據的一般的程序集合。
觀(guān)察者偏見(jiàn)observer bias是由于觀(guān)察者個(gè)人的動(dòng)機和預期導致的錯誤。(通常，人們看到的、聽(tīng)到的只是他們所預期的，而不是事實(shí)的本來(lái)面目。)
你以前進(jìn)行觀(guān)察的經(jīng)驗會(huì )影響你對現在看到東西的解釋。
標準化standardization意味著(zhù)在數據的收集階段使用統一的、一致的程序。測驗或實(shí)驗條件的所有特征應該充分標準化以便所有研究的參與者經(jīng)歷完全一樣的實(shí)驗情境。
操作性定義operational definition是以測量它或決定它存在的特定的操作或程序來(lái)界定一個(gè)概念，在一個(gè)實(shí)驗內使含義標準化。(一個(gè)實(shí)驗中的所有變量必須給予操作性定義) 變量variable是一些在量和質(zhì)上變化的因素。在實(shí)驗中，其值相對于情境中其他變量而言獨立自由變化的刺激條件被稱(chēng)為自變量independent variable。其值是一個(gè)或更多自變量變動(dòng)的結果的變量被稱(chēng)為因變量dependent variable——依賴(lài)于刺激條件的.變化。
實(shí)驗法experimental methods：它們操作一個(gè)自變量來(lái)觀(guān)察其在因變量上產(chǎn)生的效果。其目的在于明確一種強烈的因果關(guān)系，即一個(gè)變量對另一個(gè)變量有影響。
當一些并不是實(shí)驗者有意引入到實(shí)驗情境中的因素確實(shí)影響了被試的行為，并對數據的解釋增加混亂的時(shí)候，稱(chēng)這些因素為混淆變量confounding variable 期望效應expectancy effects：研究者或觀(guān)察者向被試暗示他所預期發(fā)現的行為，并因此引導出期望的反應。(這種情況下，真正誘發(fā)觀(guān)察到反應的是實(shí)驗者的預期，而不是自變量)
安慰劑效應placebo effect行為反應受到個(gè)人對做什么和如何感受的預期的影響，而不受特定的介入或產(chǎn)生某種反應程序的影響。(醫學(xué)上指的是由于個(gè)體對于治療會(huì )產(chǎn)生良好效果的信念所導致的健康的增強。) 控制程序control procedures 一些力圖使所有變量和條件(除了那些與被驗證的假設相關(guān)的)保持恒定的方法。(被試所經(jīng)歷的唯一不同應該是那些由自變量的不同條件) 雙盲控制double-blind control 通過(guò)保證實(shí)驗助手和被試都不知道(雙盲)哪名被試進(jìn)行了哪項處理來(lái)消除偏見(jiàn)。(很多研究設計中，知道實(shí)驗假設的人是不能來(lái)安排收集被試的數據的) 安慰劑控制placebo control 為了解釋安慰劑效應，研究者通常引入一個(gè)不進(jìn)行任何處理的實(shí)驗條件。 被試間設計between-designs 被試被隨機地分配到實(shí)驗條件(接受一個(gè)或多個(gè)實(shí)驗處理)和控制條件(不接受實(shí)驗處理)下，來(lái)接受不同的程序。
隨機的安排是研究者力圖消除潛在被試中和個(gè)體差異有關(guān)的混淆變量的主要步驟之一。 從樣本sample來(lái)估計總體population
一個(gè)樣本的分布與總體的特征非常匹配，就是總體的一個(gè)代表性樣本representative sample
被試內設計within-subjects design用每一個(gè)被試作為他自己的參照。 A-B-A設計 A-B-A design 被試首先經(jīng)歷基線(xiàn)情境(A)，然后進(jìn)行實(shí)驗處理(B)，最后再回到基線(xiàn)(A)
小結：研究進(jìn)程的第二個(gè)階段是驗證。為此，心理學(xué)家依賴(lài)科學(xué)的方法。研究者對數據的收集使用標準化的程序，用操作性定義來(lái)界定概念，以此來(lái)克服觀(guān)察者偏見(jiàn)。實(shí)驗的方法允許研究者宣稱(chēng)其發(fā)現的因果關(guān)系。研究者必須謹慎地選擇解釋?zhuān)ㄆ谕桶参縿┬�。為了確保結論的準確性，研究者常使用雙盲控制、安慰控制等程序。對于被試間設計，隨機分配原則是一種重要的控制方法，它使控制組被試和實(shí)驗組被試相匹配。被試內設計包括A-B-A設計，被試作為自己的控制組。研究者使用相關(guān)研究方法測量?jì)勺兞康南嚓P(guān)程度。相關(guān)研究的主要局限是它不能得出因果關(guān)系。實(shí)驗研究方法可用于檢驗現實(shí)世界的一些主張，如閾下錄音磁帶效應。
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