行為失控其實(shí)是一種強迫癥
強迫癥（OCD）屬于焦慮障礙的一種類(lèi)型，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經(jīng)精神疾病，其特點(diǎn)為有意識的強迫和反強迫并存，一些毫無(wú)意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動(dòng)反反復復侵入患者的日常生活。以下是小編為大家收集的行為失控其實(shí)是一種強迫癥，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
事件一：
王府井劫車(chē)撞人，導致3死6傷的狂徒艾緒強在北京市二中院受審時(shí)說(shuō)，他撞人就是因為仇富�！耙驗槲乙獔髲蜕鐣�(huì )，報復富人。我覺(jué)得現在10個(gè)城里人有9個(gè)都是黑心的�！弊詈�，艾緒強被判死刑。
縱觀(guān)以上兩個(gè)事件，不管小陶父親毆打小陶致死，還是艾緒強劫車(chē)撞人，他們都有著(zhù)復雜的社—會(huì )原因和自身原因。但是，我們還應該看到的是這兩個(gè)悲劇的釀造者都在事件發(fā)生的時(shí)候出現了情緒和行為的失控。
事件二：
為了教訓兒子，嚴厲的父親失手將自己的親生兒子打死……
小陶是家里三代單傳的男孩，父親對他寄予厚望。去年10月，小陶未寫(xiě)作業(yè)并對父親撒謊，父親盛怒之下連續毆打自己的兒子長(cháng)達3個(gè)小時(shí)，導致孩子死亡……事后，這名父親追悔莫及。
從心理學(xué)角度來(lái)探討，為什么人會(huì )出現行為失控呢？這有很多原因：
1、自我保護
使你憤怒的最大原因，也許是你感覺(jué)到有什么威脅著(zhù)你，對你無(wú)禮，或是忽視了你的存在以及傷害到你的自尊。你的生氣，是一種保護性的情緒。在氣憤當中人容易變得更強壯、野蠻、更有破壞力。失控的憤怒可以使一個(gè)膽小鬼鼓起勇氣與老虎搏斗。
還有一些心理學(xué)研究者提出，當人們心存不滿(mǎn)時(shí)，如果他認為表現出憤怒才能讓自己感受到掌握情境、有控制感的話(huà)，他必定會(huì )將沖突外化。
2、過(guò)度關(guān)注
臨床心理學(xué)研究發(fā)現，行為失控沖動(dòng)實(shí)際上是一種特殊類(lèi)型的強迫癥，叫“過(guò)度關(guān)注癥”。當人過(guò)度擔心自己情緒失控會(huì )鑄成大錯時(shí)，便容易行為失控。過(guò)度關(guān)注與擔心不僅是一種壓力，而且是一種不良的心理暗示，它會(huì )讓我們的注意力指向我們擔心與恐懼的地方。
3、溝通不良
一些心理專(zhuān)家認為，人們的憤怒情緒大多數是由于溝通不暢造成的。很多時(shí)候，憤怒會(huì )掩蓋一些感覺(jué)。有時(shí)候并非環(huán)境本身使你生氣，而是因為你和環(huán)境缺乏溝通，對環(huán)境缺乏了解，從而采取了一種憤怒的'反應。
4、仇恨與偏見(jiàn)
偏見(jiàn)比仇恨更容易造成人與人之間的隔閡。偏見(jiàn)是由于一種封閉心境造成的。這種類(lèi)型的人，會(huì )希望借著(zhù)攻擊他人，來(lái)理平混亂的思緒。而上述例子中的艾緒強就是因為偏見(jiàn)導致仇恨而劫車(chē)撞人的。
那么，遇到這種情況，我們如何去控制自己的情緒呢？
養成剖析憤怒的習慣。在生活中，每當你發(fā)脾氣或在憤怒的情緒中工作時(shí)，你應該分析所有使你憤怒的原因，然后避免使自己暴露于那些痛苦中。通常，憤怒是由于你將不合理的要求施加于某些情況。比如，你認為生活應該是公平的，你有資格得到公平的結果，比如艾緒強認為他的不幸都是社會(huì )對他不公平造成的。
用輕度“惱怒”來(lái)替代“憤怒”和“暴怒”。當然，心中有“氣”就應該適當宣泄出來(lái)，才能重獲內心平衡。所謂“發(fā)泄自己的憤怒是健康的”，其實(shí)是謬論，要盡量用煩惱和相對輕度的惱怒來(lái)代替憤怒和暴怒。
讓“憤怒”在運動(dòng)中消失。臨床心理學(xué)家發(fā)現，運動(dòng)是有效解決憤怒的方法，尤其是多參加戶(hù)外活動(dòng)，主動(dòng)做一些消耗體力的運動(dòng)，如登山、游泳、武術(shù)或拳擊等，使不快得以宣泄。
離開(kāi)是非之地。生活中遇到能引起人發(fā)怒的刺激時(shí)，應力求避開(kāi)，眼不見(jiàn)，心不煩。這是自我保護性的制怒方法。當自己要憤怒的時(shí)候，應盡量不跟著(zhù)自己的情緒走，當然也不跟著(zhù)對方的情緒走，最好是暫時(shí)離開(kāi)，讓自己冷靜冷靜，冷靜后往往對沖突會(huì )有新的看法。
強迫癥易產(chǎn)生許多無(wú)意識行為
對于強迫癥患者來(lái)說(shuō)，精神長(cháng)時(shí)間都處在一個(gè)被壓抑、無(wú)法釋放的條件下，在日常生活中，無(wú)論做什么事，都會(huì )感覺(jué)自己好像沒(méi)有做好，有的時(shí)候會(huì )機械式地反復做一件事，有時(shí)會(huì )對自己曾經(jīng)做過(guò)的事情感覺(jué)好像并沒(méi)有做過(guò)，也有時(shí)候會(huì )為一點(diǎn)點(diǎn)小事?lián)�，想�?zhù)可能引發(fā)了非常嚴重的后果。
以上都是強迫癥患者的一些無(wú)意識行為。如果想要知道自己有沒(méi)有患上強迫癥，回想一下，你在生活中是否常常發(fā)生這樣的細節：洗碗，洗衣服的時(shí)候總覺(jué)得自己沒(méi)有洗干凈；關(guān)上門(mén)以后總要回頭看一下，總覺(jué)著(zhù)自己沒(méi)有關(guān)好；發(fā)燒的時(shí)候，覺(jué)得自己生了大病，也許不久于人世。
這些想法和行為都是強迫癥的一些日常表現。如果真的產(chǎn)生了這一類(lèi)現象，一定不要諱疾忌醫，可以尋找專(zhuān)業(yè)的醫生幫忙調理，這樣才能早日康復。
強迫癥病因
病因未明，遺傳因素、強迫性性格特征及心理社會(huì )因素均在強迫癥發(fā)病中起作用。
一、遺傳因素：患者近親中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本癥的患病率為5～7%。雙生子調查結果也支持強迫癥與遺傳有關(guān)。
二、性格特征：1/3強迫癥患者病前具有一定程度的強迫人格，其同胞、父母及子女也多有強迫性人格特點(diǎn)。其特征為拘謹、猶豫、節儉、謹慎細心、過(guò)份注意細節、好思索、要求十全十美，但又過(guò)于刻板和缺乏靈活性等。
三、精神因素：上海調查資料中35%患者病前有精神因素。凡能造成長(cháng)期思想緊張、焦慮不安的社會(huì )心理因素或帶來(lái)沉重精神打擊的意外事故均是強迫癥的誘發(fā)因素。
在強迫癥的發(fā)生中，社會(huì )心理因素是不可忽視的致病因素之一。當軀體健康不佳或長(cháng)期心身疲勞時(shí)，均可促進(jìn)具有強迫性格者出現強迫癥。關(guān)于發(fā)病機理也有不同解釋;巴甫洛夫學(xué)派認為在強烈情感體驗影響下，大腦皮質(zhì)興奮或抑制過(guò)程過(guò)度緊張或相互沖突形成孤立的病理惰性興奮灶，是強迫觀(guān)念的病理生理基礎。心理動(dòng)力學(xué)派認為強迫癥狀來(lái)源于被壓抑的攻擊性沖動(dòng)或“性欲望”。有人用學(xué)習理論解釋強迫觀(guān)念是激發(fā)焦慮的刺激和該觀(guān)念間建立條件聯(lián)系的結果。關(guān)于扣帶回活動(dòng)過(guò)度可能與強迫癥的發(fā)生有關(guān)的說(shuō)法，尚缺少扣帶回的結構或功能改變的直接證據。
目前病因尚不明確，但有大量研究表明，焦慮癥與遺傳因素、個(gè)性特點(diǎn)、不良事件、應激因素等均有關(guān)系，尤其與患者的個(gè)性特點(diǎn)緊密相關(guān)，比如：過(guò)分追求完美、猶豫不決、謹小慎微、固執等，具備這些不良個(gè)性特征容易患強迫癥。
1、患者有超強的聯(lián)想和想像力。過(guò)去有多個(gè)調查發(fā)現患者擁有高智商的比例高于正常人，或許因為病人的復雜思考模式正是導致發(fā)病的其中一個(gè)必要條件。
2、長(cháng)期沒(méi)有安全感，對某些方面的擔憂(yōu)持續存在。強迫癥患者過(guò)度關(guān)注某些方面，而在其他方面的關(guān)注度降低。這與長(cháng)期緊張的家庭社會(huì )關(guān)系有一定關(guān)系。
3、對現實(shí)的感知能力下降，記憶力退化，對自己已做過(guò)的同一件事印象不深，有的甚至是遺忘。導致再次想到某件事時(shí)還和當初一樣要重新來(lái)一遍，造成形成強迫的外在表現。
但和神經(jīng)傳導物質(zhì)血清素及多巴胺不平衡有關(guān)，生理、心理狀況，遺傳、環(huán)境因素都可能致病。
有人認為，開(kāi)始是由于自身的性格，在某一件事情的刺激下，為了克服某種焦慮，反復出現過(guò)多或重復的強迫觀(guān)念及強迫行為，導致中樞神經(jīng)興奮和抑制失調。從而強化并導致了這種習慣的形成，導致了強迫癥的形成。一個(gè)說(shuō)法認為：屁屁滯留人格可能是強迫癥的一種輕微表征。
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