如何應對他人的語(yǔ)言暴力
語(yǔ)言暴力就是使用謾罵、詆毀、蔑視、嘲笑等侮辱歧視性的語(yǔ)言，致使他人的精神上和心理上遭到侵犯和損害。我們在生活中應該如何應對他人的語(yǔ)言暴力呢?
前天我一個(gè)朋友咨詢(xún)我一件事情，總體說(shuō)來(lái)就是她有個(gè)好朋友，但是這個(gè)朋友經(jīng)常會(huì )說(shuō)不可理喻的話(huà)。比如她要是在QQ空間上貼了張去哪玩的照片，朋友就會(huì )酸酸的說(shuō)：為什么不帶我去!或者你要是做了什么事情，她在之后才知道，她就會(huì )質(zhì)問(wèn)你：為什么你當時(shí)不告訴我!你要是想去做某件事，她會(huì )當即黑臉?lè )穸愕哪芰Γ簯{你!你怎能做到呢!諸如此話(huà)。
和這些人相處，會(huì )讓我們丟了自信心，我們會(huì )以為真的是自己不夠好，忽略了對他們的關(guān)心，產(chǎn)生愧疚，或者質(zhì)疑自己做事的方法和能力。
昨天也收到了這么一封信：
“最近我一個(gè)以前的朋友不停的發(fā)短信攻擊我，被攻擊了很多很難聽(tīng)的話(huà)，讓我覺(jué)得非常難受，第一次這樣被別人直接攻擊，我想知道你一般是如何應對這些莫名其妙的攻擊呢??
被攻擊之后心情很不好，我一方面想用這些事情來(lái)練自己的寬容，可一方面又忍不住去想他罵我的話(huà)，我真的想向您求建議和幫助!!”
我在生活里，也遇見(jiàn)過(guò)這樣的人，大多來(lái)自50，60后的長(cháng)輩。這類(lèi)長(cháng)輩有一個(gè)共同點(diǎn)：他們幼時(shí)遭遇了三年自然災害，缺少家庭的溫暖，吃不飽穿不暖;青年又成長(cháng)于動(dòng)蕩的文革時(shí)代，上山下鄉，見(jiàn)到了不少人性淪喪言口不一的事件，但為了自保，又通常需要把表達欲和本我人格隱藏起來(lái);后又在經(jīng)濟負擔最重的中年時(shí)代集體下崗，再就業(yè)，他們的挫折感幾欲無(wú)處發(fā)泄。長(cháng)期以往，他們大多都有心理疾病，但并不知。
我爸曾和我說(shuō)過(guò)一個(gè)故事：他上初中的時(shí)候，參加了紅衛兵，有次去抄一個(gè)老師的家，同學(xué)們都兇狠地拿靶子捅老師的臉，扔板磚砸老師的脊背，后來(lái)活活把老師給打死了。我爸站在人群的最后一排，看得特不忍心，等到人群散后，悄悄的走上前拿衣服把老師血肉模糊的.臉給遮上了，但害怕被別人發(fā)現自己同情“臭老九”惹來(lái)殺身之禍，嘴里還得憤憤的罵著(zhù)：讓你下地獄都無(wú)臉示人!
王小波在《沉默的大多數里》寫(xiě)過(guò)這么個(gè)情節：有個(gè)學(xué)生和人打架，把人的耳朵咬掉了，后被反扭到審判廳，怕被發(fā)現證據，索性一直咬著(zhù)嘴巴不說(shuō)話(huà)，把耳朵吞進(jìn)了肚子里。那是怎樣慘絕人寰的逼著(zhù)“人吃人”的時(shí)代啊。
我研究這個(gè)有一段時(shí)間了，關(guān)于這類(lèi)語(yǔ)言暴力的產(chǎn)生原因和應對措施。
要知道，你先要分明白，氣血上頭的憤怒和長(cháng)期性的語(yǔ)言攻擊，是不一樣的。人都有情緒急躁的時(shí)候，我們在生氣時(shí)都會(huì )說(shuō)些氣惱的話(huà)，這是可理解的，但若是長(cháng)期性的反復無(wú)常的語(yǔ)言攻擊，那可能這類(lèi)人就是攻擊型人格障礙患者。
人格障礙通常分為偏執型人格障礙、分裂型人格障礙、邊緣型人格障礙、強迫型人格障礙、悖德型人格障礙(反社會(huì )人格障礙)、回避型人格障礙、依賴(lài)型人格障礙、自戀型人格障礙、表演型人格障礙(癔癥型人格障礙)。在現實(shí)生活中，攻擊型人格障礙最具社會(huì )攻擊性，可能會(huì )對自身和別人造成很大的傷害。
攻擊型人格障礙是一種以行為和情緒具有明顯沖動(dòng)型為主要特征的人格障礙。說(shuō)俗氣點(diǎn)，他們會(huì )攻擊你有些是有意識有計劃的，有些是無(wú)意識無(wú)計劃的。記得上一周我回復過(guò)一封讀者來(lái)信，我說(shuō)“童年遺憾就像一個(gè)洞穴，你在兒時(shí)缺少了什么，你長(cháng)大后就會(huì )千方百計的彌補回來(lái)。”你有沒(méi)有過(guò)這種發(fā)現?小時(shí)被稱(chēng)文靜內向的人，長(cháng)大后不是話(huà)簍子就是自閉。我們的表現人格在獨立生活后會(huì )處于兩種極端，但目的都是為了保護自己，前者是為了徹底釋放，后者是為了徹底隱藏。
就像一只老鼠，你把它長(cháng)期關(guān)到籠子里，當有天你抽開(kāi)了籠門(mén)，它要么興奮地竄出籠子，要么就會(huì )縮到籠子的一內角，畏縮不安。
攻擊型通常有以下特點(diǎn)：
1.情緒急躁易怒，存在無(wú)法自控的沖動(dòng)和驅動(dòng)力。
2.性格上常表現出向外攻擊、魯莽和盲動(dòng)性。
3.沖動(dòng)的動(dòng)機形成可以是有意識的，亦可以是無(wú)意識的。
4.行動(dòng)反復無(wú)常，可以是有計劃的，亦可以是無(wú)計劃的。行動(dòng)之前有強烈的緊張感，行動(dòng)之后體驗到愉快、滿(mǎn)足或放松感，無(wú)真正的悔恨、自夷或罪惡感。
5.心理發(fā)育不健全和不成熟，經(jīng)常導致心理不平衡。
6.容易產(chǎn)生不良行為和犯罪的傾向。
上述是主動(dòng)攻擊型的表現。還有一種被動(dòng)攻擊型，這類(lèi)人外表表現得被動(dòng)和服從、百依百順，內心卻充滿(mǎn)敵意和攻擊性。例如，故意晚到，故意不回電話(huà)或回信，故意拆臺使工作無(wú)法進(jìn)行;頑固執拗，不聽(tīng)調動(dòng)。拖延時(shí)間，暗地破壞或阻擾。他們的仇視情感與攻擊傾向十分強烈，但又不敢直接表露于外，他們雖然抱怨滿(mǎn)腹，但心里又很依賴(lài)權威。
有意思的是，攻擊型人格又往往和依戀型、回避型人格障礙糾纏到一起。在生活里，我們常常會(huì )發(fā)現，那些外表孤傲、語(yǔ)言強斷、逃避人群的人，內心又脆弱的一塌糊涂。就像獨自漂浮在汪洋大海里，當他們遇到了困境，若有個(gè)人遞了根繩子給他們，他們就會(huì )緊緊地抓住往回拖拽，甚至有些會(huì )把你拖下水，讓你窒息。
攻擊性人格障礙產(chǎn)生的原因很多，大多與家庭教育有較大關(guān)系。我們的50、60后父母這代人，有一部分因為童年不幸福，當有了孩子，就會(huì )把自己的不滿(mǎn)和挫折感統統發(fā)泄到自己的孩子身上，這類(lèi)父母的孩子長(cháng)大后也易患上心理疾病，對待朋友戀人愛(ài)猜忌和妒忌，和他們相處往往要膽戰心驚。
我總結了下，大體有這幾個(gè)原因：1，兒時(shí)缺乏父母管教或過(guò)嚴，缺乏與人溝通能力，造成心理扭曲。2，幼時(shí)被人欺負的報復心理。3，挫折感無(wú)處發(fā)泄和補償自卑心造成的強烈控制欲。
提到這就說(shuō)說(shuō)自卑心態(tài)，大家有沒(méi)有這種感覺(jué)，越是自卑的人，表現越會(huì )高調聒噪。比如你和他們聊天，他們會(huì )手勢頗多就差戳到你的鼻子上了，你和他們聊天，他們會(huì )急躁的打斷你的話(huà)題，插入一己之見(jiàn)，他們甚至會(huì )夸大渲染自己的表現，摔桌子揪頭發(fā)尋求自殺等來(lái)發(fā)泄怒火……他們需要依賴(lài)很多的語(yǔ)言行為，來(lái)證明自己所知甚多或性格果敢，引起他人關(guān)注，這都因我們心里有個(gè)強大的補償機制，我們每個(gè)人內心都有一個(gè)看不見(jiàn)的自己給自己治病的醫生，當我們在某方面被壓制了，就會(huì )在另一方面反彈索求回來(lái)，類(lèi)似壓下去了就會(huì )自動(dòng)上翹的蹺蹺板。
而有些無(wú)能改變生活的人，他們就慣用語(yǔ)言威脅、辱罵、妒忌猜忌等冷暴力來(lái)對待周遭的人，以補償自身。他們沖動(dòng)好斗是為了證明內心強大，阻攔別人是為了證明做事果敢，對人若即若離患得患失是保護自己免遭傷害，但這又是他們內心虛弱、做事退縮、無(wú)安全感、需要他人關(guān)心的表現。
為什么我們會(huì )說(shuō)：一個(gè)小孩子，如果摔倒在地板上，你不拉不哄他許就自己站起來(lái)了，但如果你上去即拍又抱的，他們就會(huì )哭的停不住聲，滿(mǎn)地打滾……那些成年后的攻擊障礙患者也是如此，他們的內心就像一個(gè)索求未果的永遠長(cháng)不大的小孩子，是一個(gè)龐大的黑洞，不論你給了多少的解釋安慰關(guān)注，他們都填補不滿(mǎn)童年的缺憾。
所以對待這類(lèi)語(yǔ)言暴力怎么做呢?用我慣用的口頭禪。
1，這是我自己的事情——告訴那些想要控制我們的父母們，我有判斷也會(huì )對后果負責。我是成年人，有自己的獨立人格和思想，不是你的專(zhuān)屬寵物。
2，不理睬也不向他人解釋自己的所做所行——告訴那些要不斷通過(guò)摔跤打滾、罵人猜忌來(lái)吸引我們注意力的朋友愛(ài)人陌生人，我如果上前拉你，你一輩子都學(xué)不會(huì )自己站起來(lái)。
3，去做，Do it——告訴自己，誰(shuí)有病誰(shuí)去治，這并不是我犯的錯。
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