大學(xué)生心理障礙調節如何進(jìn)行

　　我們每個(gè)人雖然都會(huì )受生活環(huán)境、社會(huì )壓力等因素的制約，但是具有主觀(guān)能動(dòng)性的我們還是可以通過(guò)一些方法來(lái)調節自己的身心的，尤其是大學(xué)生群體。當下，不少大學(xué)生都存在這樣那樣的心理問(wèn)題，下面我們就來(lái)看看大學(xué)生心理障礙調節如何進(jìn)行。

　　調節大學(xué)新生的心理問(wèn)題，使其健康發(fā)展的方法主要有以下幾點(diǎn)：

　　1.做好新生入學(xué)教育?

　　大學(xué)生入學(xué)后，做好新生入學(xué)教育工作是十分必要的，可以通過(guò)報告、座談等活動(dòng)，對大學(xué)生講大學(xué)與中學(xué)的不同，可能遇到的困難、出現問(wèn)題，讓學(xué)生有個(gè)思想準備。帶學(xué)生熟悉校園環(huán)境，多組織有益、健康的集體活動(dòng)，讓同學(xué)在活動(dòng)中增加了解、增進(jìn)友誼，盡快適應新環(huán)境。同時(shí)，觀(guān)察學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，了解并幫助有困難的同學(xué)。

　　2.努力營(yíng)造一種溫馨的氛圍

　　創(chuàng )造一種和諧學(xué)習生活環(huán)境，師生之間團結友愛(ài)，教師要為人師表，教書(shū)育人，做同學(xué)的良師益友，同學(xué)之間要互相關(guān)心，彼此敞開(kāi)心扉，傾吐心聲，讓新生消除陌生感，有賓至如歸的感覺(jué)。

　　3.健全、豐富、優(yōu)化黨團組織

　　通過(guò)開(kāi)展各種有益的活動(dòng)，幫助大學(xué)生樹(shù)立遠大理想，確立正確的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、世界觀(guān)。如：通過(guò)社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)。先進(jìn)人物報告會(huì )、優(yōu)秀團活、黨課等多種途徑來(lái)陶冶自己的情操，并在情感的升華中構建自己的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)框架。

　　4.確立符合自己實(shí)際的目標

　　心理障礙往往源于挫折，而一個(gè)人心理上能否體驗到挫折感，與他的抱負水平密切相關(guān)。如果自我抱負水平過(guò)高，失敗的機會(huì )就愈多，則更容易體驗到挫折感。如：一門(mén)功課兩人都考了80分，如果一個(gè)人原定目標為90分，他便有可能產(chǎn)生挫折感，而另一個(gè)人原定目標為70分，他便沒(méi)有挫折感。因此，幫助新生正確認識、評價(jià)自己，制定計劃時(shí)考慮到它的可實(shí)現性，多訂一些近期目標，少定長(cháng)遠目標。?

　　通過(guò)了解上述內容，相信廣大青年朋友們，尤其是大學(xué)生朋友們，對于如何調節自己的心理問(wèn)題，應該已經(jīng)有了初步的了解和認識。

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